Co dělat, když vás někdo, koho máte rádi, odstrčí: 15 užitečných rad

Takže osoba, kterou miluješ, ti už nedovolí ani přiblížit se.

Co dělat, když vás váš blízký odstrkuje?

Tento příspěvek vám nabídne několik rad, jak zachovat klid a zároveň udržet váš vztah otevřený. Nakonec je na vás obou, abyste pracovali na řešení, které bude prospěšné pro oba vaše životy, a nikdo tak v této situaci neutrpí újmu.

1) Zůstaňte v klidu

Naučte se zůstat v daném okamžiku. Ať už je váš vztah k osobě, která vás odstrkuje, jakýkoli, druhá osoba se cítí naštvaná, vyděšená nebo zklamaná.

Snažte se nepropadat panice. Není vhodná doba na ukvapené závěry, rozčilování se nebo nějaké drastické kroky. Soustřeďte se na to, co musíte udělat, abyste se o sebe v tomto těžkém období postarali.

A nezapomeňte:

Odstrčení nikdy není řešením problému ve vztahu. Odstrčení vašemu vztahu ubližuje a daný problém neřeší.

Nejlepším přístupem je zvolit emocionálně zdravý přístup.

Znamená to smířit se s tím, že nikdy nebudete svému partnerovi natolik blízcí, aby vám mohl důvěřovat. Znamená to smířit se s tím, že se možná někdy rozhodne odejít, což je přirozená součást života.

2) Zjistěte důvod

Je to jen jejich způsob, jak se chránit, nebo je to jejich hněv? Jaký je skutečný důvod, proč s vámi nechtějí být v kontaktu?

Měli byste zjistit, proč k tomu došlo, a komunikovat s nimi, abyste si ujasnili, co se děje.

Předstírejte, že se nezlobíte!

Ne každý chce slyšet, co mu chcete říct. I když jste naštvaní a chcete se s partnerem kvůli tomu konfrontovat, snažte se být při rozhovoru mírní.

Váš hněv by neměl být namířen proti nim. Nekřičte na ně, nedělejte emoce ani v nich nevyvolávejte pocit viny.

Je těžké pochopit, proč se váš blízký takto chová. Možná prožívá těžké období nebo trpí depresemi. Než bude možné dosáhnout nějakého pokroku, budete muset zjistit, proč se tak děje.

Nyní:

Zeptejte se sami sebe, jestli na sobě můžete něco změnit, aby se vám partner znovu otevřel.

Pro někoho, koho právě odstrčil milovaný člověk, to může být velmi těžké, ale z dlouhodobého hlediska to pomůže vám oběma, takže se pokuste odložit své pocity a přemýšlet o tom, co můžete udělat jinak, aby se to v budoucnu neopakovalo.

Pokud tomu věnujete čas a trpělivě nasloucháte, váš partner si možná odstup od vás rozmyslí.

3) Zjistěte jejich záměr

Důležitým krokem, který musíte udělat, je zjistit, co stojí za chováním této osoby.

Pokud se na vás zlobí kvůli tomu, co považují za vaše nedostatky, je možné, že se od vás snaží distancovat, aby ochránili své city, a tak vás od zdroje svého hněvu odstrkují.

Správným kladením otázek budete schopni zjistit, jaké jsou jejich záměry. "Co chceš, aby se ve vztahu stalo" nebo "Jaký chceš, aby náš vztah byl" jsou dobré otázky, které vám umožní nahlédnout do situace.

To může být těžké, protože se buď vyhýbají, nebo o tom vůbec nechtějí mluvit. Zeptejte se jich, jak se cítí; jen z toho nedělejte vědu a netlačte na ně příliš.

V případě vašeho přítele se na vás může zlobit, protože má problémy s řešením některých svých rodinných nebo jiných vztahů a obává se, že by se kvůli svým problémům mohl dostat do konfliktu s vámi nebo s vaší rodinou.

V jiných případech vás váš blízký možná opustil, aby se vyhnul konfliktu, a svým chováním vrazil klín mezi vás a ostatní blízké, na kterých vám záleží.

Možná si teď říkáte, že není snadné zjistit jejich záměr.

Mně osobně v tom pomohlo osobní vedení od profesionálního vztahového kouče.

Relationship Hero je webová stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem zvládnout složité a obtížné milostné situace, jako je například odstrčení od druhého člověka.

Doporučuji je proto, že mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a nabídli praktické rady, jak překonat problémy, kterým jsem čelila.

Byl jsem ohromen tím, jak byli upřímní, chápaví a profesionální.

Proto jsem si jistý, že vám pomohou pochopit i jeho záměry.

Kliknutím sem můžete začít .

4) Dejte jim prostor

Je běžné, že se lidé, kteří truchlí, stahují z interakcí s ostatními, a nebudou v tom sami. Bohužel je nemůžete nutit, aby se k vám vrátili, pokud mají velkou citovou bolest.

Někdy je nejlepším způsobem, jak někoho přesvědčit, aby se k vám vrátil, dát mu prostor.

Když se někdo potýká se zármutkem a bolestí, může být přecitlivělý na reakce druhých lidí. Čím více se mu snažíte pomoci s jeho pocity, tím více je pravděpodobné, že vás od sebe odstrčí.

Pokud vám tedy někdo dělá ze života peklo, může být nejlepší, když mu dáte čas o samotě. Může se tak přeskupit a znovu získat nadhled.

Vězte, že je to součást procesu truchlení.

Pamatujte, že jsou to stále lidé, kteří potřebují lásku a náklonnost, i když vás od sebe odstrkují.

Pokud můžete, snažte se mu věnovat trochu náklonnosti a pozornosti, když vám to dovolí, jen aby věděl, že jste tu stále pro něj a že vztah ještě neskončil. Pokud vás partner nechce vidět ani s vámi mluvit, udržujte s ním kontakt jen prostřednictvím e-mailu nebo textových zpráv.

Jde o to, že byste měli být trpěliví a chápaví a zároveň ochotní vynaložit určité úsilí na udržení vašeho vztahu, dokud nebudete oba připraveni se znovu sblížit.

5) Podpořte je, pokud o to požádají

Můžete vyslechnout jejich problémy, pokusit se je pomoci vyřešit. Nebo jim můžete nabídnout, že jim budete oporou, ramenem, na kterém se mohou vyplakat. Měli byste udělat něco pro to, abyste jim připomněli, že jste tu vždy pro ně.

• Najděte společný zájem

Společný koníček, jako je hra na kytaru, společná procházka se psem nebo návštěva divadelního představení, pomůže udržet vztahy na normální, funkční úrovni a také vám pomůže pracovat na společných hodnotách a cílech do budoucna.

• Zapojte se do činnosti církve

I když jste vždycky zůstávali katolíky, možná se letos rozhodnete vstoupit do církve a začít se zajímat o rituály a učení, které udržují zdravý duchovní život.

Nezapomeňte, že těžké časy netrvají věčně, a pokud máte dobrou hlavu na ramenou, dostanete se i z této situace.

Znám ten pocit:

Někdy můžete být v pokušení "pronásledovat" je ve snaze prolomit jejich zdi a přimět je, aby se vám znovu otevřeli.

To je však velmi špatný nápad, protože je to v podstatě jako pronásledování; tlačíte na ně, aby mluvili, i když nechtějí, a tím se situace zhoršuje, místo aby se zlepšovala.

Pokud vás váš blízký požádá o pomoc nebo podporu, vyjděte mu vstříc, ať už ji potřebuje jakýmkoli způsobem. Buďte mu nablízku, pokud je osamělý nebo jen potřebuje někoho, komu na něm záleží.

6) Buďte trpěliví

Velkou roli v tom může hrát to, že si konečně uvědomili, že si potřebují dát pauzu a srovnat si myšlenky. Jejich rozhodnutím může být také udělat nějaké změny ve vlastním životě.

Buďte s nimi tedy trpěliví a časem se pravděpodobně vzpamatují. Pokud se nějakou dobu drží stranou, možná bude nejlepší nechat je odejít, aniž byste cokoli řekli.

Pokud se chcete se svým blízkým sblížit, musíte být trpěliví a dát mu šanci, aby se zbavil svých problémů.

Může to pro ně být těžké, pokud se právě dostávají z hrozného vztahu nebo pokud se potýkají s nějakým jiným problémem, takže se snažte na ně netlačit, aby o tom mluvili, protože to může situaci jen zhoršit.

Důvěra je křehká věc, proto nespěchejte a nespěchejte.

Musíte pochopit, že osoba, která vás od sebe odstrkuje, to možná dělá proto, že se cítí vaším vztahem ohrožena a neví, jak se s tím vypořádat. Pokud budete tlačit dál, bude tlačit ještě víc.

Pokud tedy vidíte, že vás váš blízký odstrkuje, dejte mu prostor, který potřebuje, a snažte se nebrat si to osobně.

Ujistěte se, že vám nevadí, když se na chvíli stáhnou ze vztahu; někdy lidé potřebují čas, aby si ujasnili, co k něčemu cítí, aniž by na ně ten druhý tlačil.

Pokud váš blízký chce mít prostor, nesnažte se ho nutit do konverzace nebo interakce s vámi, pokud ji nezahájí jako první. Nechte mu tolik prostoru, kolik potřebuje, a zůstaňte s ním v kontaktu, i když se mu zrovna nechce.

Tím jim ukážete, že jste ochotni s nimi spolupracovat a urovnat vztahy mezi vámi, aby se nikomu nic nestalo.

7) Udržujte komunikaci otevřenou

Dejte svému partnerovi každý den několik minut na to, aby vám zavolal nebo napsal e-mail. Je to velmi jednoduchý a rychlý způsob, jak oživit váš vztah. Umožňuje to pár minut spojení, když jeden z vás není zaneprázdněn.

Ptejte se jich, i když si nejste jisti, co si o určitém tématu myslí. Pokud oba vyjádříte své otázky a nemusíte si navzájem odpovídat, je větší šance, že se vám podaří vyřešit vaše problémy.

Mějte otevřenou mysl!

Snažte se na věci dívat z jeho perspektivy. To je důležité zejména v případě, že máte hodně odlišné zájmy nebo koníčky než váš partner.

Možná svého partnera milujete, ale máte také jiné koníčky a zájmy než on. Když se na věci podíváte z jeho perspektivy, pomůže vám to pochopit, proč vás chce od sebe odstrčit.

Ale co když se vám nedaří udržet komunikaci otevřenou?

V takovém případě vám doporučuji, abyste si znovu promluvili s profesionálním vztahovým koučem ze společnosti Relationship Hero.

Říkám vám to proto, že kouč, se kterým jsem mluvila, mi pomohl pochopit dynamiku zdravé komunikace a naučil mě několik praktických způsobů, jak zlepšit svůj styl komunikace s partnerem.

Klikněte zde a podívejte se na ně.

8) Buďte chápaví

Soucit a pochopení jsou klíčem ke skutečné pomoci člověku, který se odstrkuje.

I když je důležité pochopit, že mohou procházet těžkým obdobím, nemůžete si dovolit cítit se obětí jejich jednání. Místo toho se musíte snažit pochopit, proč se od vás odstrkují a proč to dělají právě takovým způsobem.

Pokud procházejí těžkým obdobím, dejte jim prostor, který potřebují. Pokud se na vás zlobí nebo jsou naštvaní, snažte se nebrat si to osobně a raději se zeptejte, co se děje.

Tímto způsobem budete moci společně pracovat na řešení, aniž byste situaci ještě zhoršili. Poslední věc, kterou chcete udělat, je odradit partnera tím, že v něm vyvoláte pocit, že vám nemůže důvěřovat.

A další věc je:

Pokud není zřejmý důvod, proč vás od sebe odstrkují, může to být tím, že se ve vašem vztahu příliš zabydleli.

V takovém případě zkuste situaci trochu okořenit. Přinuťte je, aby se o vaši pozornost a náklonnost snažili zábavnými způsoby, které v nich nebudou vyvolávat pocit, že "vyhrávají" nebo "prohrávají".

Místo toho se spolu bavte a ukažte jim, že i když váš vztah není vždy dokonalý, je na něm stále něco dobrého.

Když vás někdo odstrčí, je nejdůležitější si uvědomit, na čem nakonec záleží. Tento člověk se rozhodl být s vámi, tak tuto volbu respektujte tím, že projevíte soucit a pochopení, místo abyste si to brali osobně nebo ho odstrkovali dál.

Udělejte něco hezkého pro sebe a zároveň udělejte něco hezkého pro svého partnera a uvidíte, jestli se situace nezmění k lepšímu.

9) Buďte nezávislí

Nereagujte na jejich chování.

Nezávislost je důležitým konceptem pro udržení zdraví a štěstí a udržení pevného svazku. Neplýtvejte energií na přesvědčování nebo přesvědčování někoho, kdo je rozhodnutý nedělat to, co chcete, aby dělal.

Pokud vám někdo něco nařídí, zdvořile mu odpovězte, že jeho rozhodnutí můžete respektovat, ale že byste ocenili, kdyby respektoval i to vaše. Jste přece ve vztahu, který má být rovnocenným partnerstvím.

Jinými slovy, nesouhlaste s nimi jen proto, že se cítíte špatně nebo provinile, že nemůžete udělat to, co chtějí. Pokud vás i nadále odstrkují, možná je čas si od vztahu odpočinout.

10) Buďte upřímní

Nejdříve: Buďte k sobě upřímní.

Pokud máte podezření, že se tak děje kvůli nedávnému jednání nebo chování, může jít jen o fázi. Možná byste měli prozkoumat, proč mezi vámi a partnerem vůbec dochází k tomuto konfliktu.

Položte si následující otázky:

Co se změnilo?

Možná je to zřejmé, ale je důležité vědět, co se mezi vámi změnilo.

A člověk, který byl dříve chápavý, může být vůči vám agresivní, pokud se mu pokusíte připomenout, že příčinou může být jeho jednání. Proto je důležité mít na paměti, že byste se měli nejprve postarat sami o sebe, než začnete vytahovat něco negativního nebo negativně se tvářícího.

11) Přepište svůj vztah

Přepište svou definici toho, co pro vás oba znamená vztah.

Upevněte kontakty, které máte. Máte kontaktní údaje svého partnera? Má on vaše?

Pokud můžete, mějte ho u sebe. Pokud mají váš e-mail, zkuste si ho přečíst.

Později mi poděkujete.

Posilujte vzájemnou důvěru. Přiznejte si své minulé chyby a v případě potřeby se omluvte.

Je to období růstu, takže se budou dít chyby. Je snadné ospravedlnit chování, když se nikdo nedívá. Zkuste se v tuto chvíli navzájem neodsuzovat.

Pokud je tato osoba partnerem, může být těžké najít si nové přátele, aniž by došlo k rozkolu, takže první, co je třeba udělat, je pokusit se pochopit, proč je takový, jaký je, a začít vztah předělávat tak, aby fungoval lépe pro vás oba.

12) Buďte jejich spřízněnou duší

Spřízněná duše je jediná osoba na světě, která vás přijme v dobrém, špatném i ošklivém a bude vás milovat bez ohledu na to.

Když řešíte takovou situaci, s největší pravděpodobností je váš blízký nakonec upřímný sám k sobě.

Stejně teď prostě není vhodná doba na to, abyste se zapletli s novou osobou. Nebojte se, není to nic osobního. Většinou, když spolu nejste, dělá dotyčná osoba spíš to, co je pro ni nejlepší.

• Buďte ochotni odpustit a zapomenout

Nezapomeňte, že váš blízký pravděpodobně neudělal chybu. Jen má pocit, že jejich vztah nefunguje, a špatné je, že má pocit, že mu nejste k dispozici, aby vás vyslechl. Nemůžete být neustále na příjmu a někdy od vás potřebuje prostor. To je v pořádku.

• Neupozorňujte na chyby svého blízkého.

Zapomeňte na jejich oblíbenou vlastnost a soustřeďte se na to, co se vám na nich líbí.

13) Respektujte je

Pokud máte dobrý vztah s milovanou osobou, bude mít své vzestupy a pády. Vztah není určitá binární rovnice, buď a nebo; některé dny je to báječné a některé dny je těžké udržet spojení.

Udržujte svůj vztah jako zdroj síly a útěchy, nikoli jako překážku, která vás rozděluje.

Musíte si to uvědomit:

Vždy samozřejmě respektujte pocity toho druhého, ale neshazujte se navzájem a neberte jeden druhého jako samozřejmost. Pamatujte, že i oni jsou lidé a mají své pocity a že je ve vaší moci to změnit.

Zachovejte chladnou hlavu!

Váš partner nemusí snášet vaše chování jen proto, že vás miluje.

14) Věnujte více času sami sobě

Může se to zdát samozřejmé, ale je třeba si to uvědomit, když si váš partner udržuje odstup.

Musíte si uvědomit, že většinou jejich chování není odrazem vaší osoby, i když musíte připustit, že někdy může bolet. Může to být způsobeno jejich pocity nebo problémy v práci, nebo se na vás prostě jen zlobí.

Ať už je to jakkoli, rozhodli jste se, že se o své problémy postaráte, tak si udělejte čas pro sebe a nedělejte z toho problém ve vašem vztahu.

• Hledejte odpovědi

Co máte dělat, když se vám nedostává odpovědí? Můžete nějak pomoci změnit chování svého partnera?

Možná by bylo vhodné provést nějaký výzkum a pokusit se přijít na kloub tomu, co je příčinou jejich vlezlého chování.

Tomu rozumím:

Není nic horšího než být odstrčený, a pokud prožijete několik velmi, velmi smutných dní, během nichž se cítíte odmítnutý a opuštěný, nebude to o nic snazší.

Pokud vás partnerova nepřítomnost ničí, dejte přednost sobě.Pokud jste to vy, kdo je opuštěný, poslední, co chcete, je trávit čas s někým jiným, cítit se žárlivý a naštvaný a trávit s ním všechen svůj čas.

Když si vezmete dovolenou nebo dvě, získáte odstup a nadhled a vrátíte se s menším pocitem zášti vůči partnerovi.

• Zaměřte se na svůj vztah, ne na ně

Nepřevádějte svůj vztah na něco, co se týká jich. Když se zlobíte a rozčilujete, že váš partner není ve vašem životě, odstrkujete ho tím, že trváte na tom, že za to může on.

15) Respektujte hranice, budujte partnerství

Nejprve ustupte a opravdu zvažte, co tato osoba dělá. Je vlezlá a přehání to? Je to úmyslné? Co se vám snaží říct?

Zeptejte se sami sebe, zda je váš vztah ještě vůbec zdravý. Vztahy jsou obousměrné, a pokud máte pocit, že váš partner ochladl nebo se odpojil, měli byste zvážit, zda je možné vztah zachránit, nebo zda byste měli jít dál.

Klást si tyto otázky je zdravé. Pomůže vám to zjistit, jestli je čas, aby si váš partner nasadil klobouk ve stylu "můžu si dělat, co chci", a abyste vy změnili svůj pohled na věc a umožnili, aby to mezi vámi bylo jinak.