Ką daryti, kai mylimas žmogus jus atstumia: 15 naudingų patarimų

Taigi žmogus, kurį mylite, nebeleis jums net prisiartinti.

Ką daryti, kai mylimas žmogus jus atstumia?

Šiame pranešime pateiksime keletą patarimų, kaip išsaugoti taiką ir kartu išsaugoti atvirus santykius. Galiausiai jūs abu turite rasti abiem naudingą sprendimą, kad šioje situacijoje niekas nenukentėtų.

1) Išlikite ramūs

Išmokite išlikti akimirkoje. Kad ir kokie būtų jūsų santykiai su atstumiančiu asmeniu, kitas asmuo jaučia pyktį, baimę ar nusivylimą.

Stenkitės nepanikuoti. Dabar netinkamas metas daryti skubotas išvadas, nusiminti ar imtis kokių nors drastiškų veiksmų. Susitelkite į tai, ką turite daryti, kad šiuo sunkiu metu pasirūpintumėte savimi.

Ir atminkite:

Atstūmimas niekada nėra atsakymas į santykių problemą. Atstūmimas kenkia jūsų santykiams ir neišsprendžia esamos problemos.

Geriausias būdas - laikytis emociškai sveiko požiūrio.

Tai reiškia susitaikyti su tuo, kad niekada nebūsite pakankamai artimi savo partneriui, kad jis jumis pasitikėtų. Tai reiškia susitaikyti su tuo, kad kada nors jis gali nuspręsti gyventi toliau, ir tai yra natūrali gyvenimo dalis.

2) Išsiaiškinkite priežastį

Ar tai tik jų būdas apsisaugoti, ar tai jų pyktis? Kokia yra tikroji priežastis, kodėl jie nenori su jumis bendrauti?

Turėtumėte išsiaiškinti, kodėl taip atsitiko, ir bendrauti su jais, kad išsiaiškintumėte, kas atsitiko.

Apsimeskite, kad nesate supykę!

Ne visi nori išgirsti, ką norite pasakyti. Net jei esate supykęs ir norite dėl to pasipriešinti savo partneriui, stenkitės kalbėtis su juo švelniai.

Jūsų pyktis neturėtų būti nukreiptas į juos. Nerėkaukite, nesijaudinkite ir neverskite jų jaustis kaltais.

Sunku suprasti, kas verčia jūsų artimąjį taip elgtis. Gali būti, kad jis išgyvena sunkų laikotarpį arba patiria depresiją. Turėsite išsiaiškinti, kodėl taip atsitiko, kad būtų galima padaryti kokią nors pažangą.

Dabar:

Paklauskite savęs, ar yra dalykų, kuriuos galite pakeisti, kad jūsų partneris vėl atsivertų.

Žmogui, kurį ką tik atstūmė mylimas žmogus, gali būti labai sunku, tačiau ilgainiui tai padės jums abiem, todėl pasistenkite atidėti savo jausmus į šalį ir pagalvokite, ką galite padaryti kitaip, kad ateityje tai nepasikartotų.

Jei skirsite laiko ir kantriai išklausysite, jūsų partneris gali persigalvoti dėl to, kad yra nutolęs nuo jūsų.

3) Išsiaiškinkite jų ketinimus

Svarbus žingsnis, kurį turite žengti, - išsiaiškinti, kas lemia tokio asmens elgesį.

Jei jie pyksta ant jūsų dėl, jų manymu, jūsų trūkumų, gali būti, kad jie stengiasi atsiriboti nuo jūsų, kad apsaugotų savo jausmus, todėl stumia jus nuo pykčio šaltinio.

Užduodami tinkamus klausimus, galėsite išsiaiškinti, kokie yra jų ketinimai. "Ko tu nori, kad santykiai klostytųsi" arba "Kokie turėtų būti mūsų santykiai?" - tai geri klausimai, kurie padės jums suprasti situaciją.

Tai gali būti sunku, nes jie arba išsisukinėja, arba apskritai nenori apie tai kalbėti. Paklauskite, kaip jie jaučiasi; tik nedarykite iš to didelės problemos ir nepersistenkite.

Draugas gali būti piktas ant jūsų, nes jam sunkiai sekasi tvarkyti kai kuriuos šeimos ar kitus santykius, ir jis nerimauja, kad gali tekti konfliktuoti su jumis ar jūsų šeima dėl savo problemų.

Kitais atvejais jūsų mylimas žmogus gali būti jus palikęs, kad išvengtų konflikto, ir savo elgesiu bando įvaryti pleištą tarp jūsų ir kitų artimųjų, kurie jums rūpi.

Galbūt dabar galvojate, kad iš tikrųjų nelengva išsiaiškinti jų ketinimus.

Man asmeniškai tai padaryti padėjo profesionalaus santykių trenerio asmeninės rekomendacijos.

Santykių herojus - tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pvz., atstūmimą nuo kito žmogaus.

Juos rekomenduoju dėl to, kad jie suteikė man unikalią įžvalgą apie mano santykių dinamiką ir pasiūlė praktinių patarimų, kaip įveikti problemas, su kuriomis susidūriau.

Mane pribloškė jų nuoširdumas, supratimas ir profesionalumas.

Todėl esu įsitikinęs, kad jie taip pat gali padėti jums suprasti jo ketinimus.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

4) Suteikite jiems erdvės

Sielvartaujantiems žmonėms įprasta pasitraukti iš bendravimo su kitais žmonėmis, ir jie nebus vieninteliai. Deja, negalite priversti jų grįžti pas jus, jei jie jaučia didelį emocinį skausmą.

Kartais geriausias būdas įtikinti žmogų grįžti pas jus - suteikti jam erdvės.

Kai žmogus kovoja su sielvartu ir skausmu, jis gali tapti itin jautrus kitų žmonių reakcijai. Kuo labiau stengsitės padėti jam su jo jausmais, tuo labiau tikėtina, kad jis jus atstums.

Taigi, jei kas nors paverčia jūsų gyvenimą pragaru, geriausia, ką galite padaryti, suteikti jam laiko pabūti vienam. Taip jis galės persigrupuoti ir atgauti perspektyvą.

Žinokite, kad tai yra gedėjimo proceso dalis.

Atminkite, kad jie vis dar yra žmonės, kuriems reikia meilės ir prieraišumo, net jei jie jus atstumia.

Jei galite, pasistenkite suteikti jiems šiek tiek meilės ir dėmesio, kai jie leidžia, kad jie žinotų, jog vis dar esate šalia ir kad santykiai dar nesibaigė. Jei partneris nenori jūsų matyti ar su jumis kalbėtis, tiesiog palaikykite ryšį elektroniniu paštu ar trumposiomis žinutėmis.

Esmė ta, kad turėtumėte būti kantrūs ir supratingi, bet kartu ir pasiryžę įdėti šiek tiek pastangų, kad jūsų santykiai išliktų, kol abu būsite pasirengę vėl suartėti.

5) Palaikykite juos, jei jie to prašo.

Galite išklausyti jų problemas, pabandyti padėti jas išspręsti. O gal galite pasisiūlyti būti jų atrama, pečiu, ant kurio galima išsiverkti. Turėtumėte atlikti tam tikrą darbą, kad primintumėte jiems, jog visada esate šalia.

• Raskite bendrų interesų

Bendras pomėgis, pavyzdžiui, grojimas gitara, vaikščiojimas su šunimi ar ėjimas į spektaklį, padės palaikyti normalų, funkcionuojantį lygį ir padės jums abiem kurti bendras vertybes ir tikslus ateičiai.

• Įsitraukite į bažnyčios veiklą

Net jei visada buvote apsileidęs katalikas, galbūt šiais metais nuspręsite įstoti į bažnyčią ir pradėsite domėtis apeigomis ir mokymais, kurie padeda palaikyti sveiką dvasinį gyvenimą.

Atminkite, kad sunkūs laikai netrunka amžinai, ir jei turite sveiką galvą ant pečių, jums pavyks išbristi ir iš šios situacijos.

Žinau tą jausmą:

Kartais jums gali kilti pagunda "persekioti" juos bandant pralaužti jų sienas ir priversti juos vėl atsiverti.

Tačiau tai labai bloga idėja, nes iš esmės tai yra tarsi jų persekiojimas; jūs verčiate juos kalbėti, nors jie to nenori, ir dėl to situacija ne pagerėja, o pablogėja.

Jei jūsų mylimas žmogus prašo jūsų pagalbos ar paramos, pasistenkite jam ją suteikti, kad ir kaip jam jos reikėtų. Būkite šalia, jei jis vienišas ar jam tiesiog reikia, kad šalia būtų žmogus, kuriam jis rūpi.

6) Būkite kantrūs

Didelę reikšmę gali turėti tai, kad jie pagaliau suprato, jog reikia padaryti pertrauką ir susitvarkyti galvą. Jų sprendimas taip pat gali būti susijęs su tam tikrais pokyčiais savo gyvenime.

Todėl būkite kantrūs, ir laikui bėgant jie greičiausiai atsitokės. Jei jie kurį laiką laikosi atokiau, galbūt geriausia būtų tiesiog leisti jiems pasišalinti nieko nesakant.

Jei norite suartėti su mylimu žmogumi, turite būti kantrūs ir suteikti jam galimybę pamiršti savo problemas.

Jiems gali būti sunku, jei jie ką tik nutraukė baisius santykius arba susiduria su kitomis problemomis, todėl stenkitės nedaryti spaudimo ir neversti jų apie tai kalbėti, nes tai gali tik pabloginti situaciją.

Pasitikėjimas yra trapus dalykas, todėl neskubėkite ir neskubinkite įvykių.

Turite suprasti, kad asmuo, kuris jus atstumia, galbūt tai daro todėl, kad jaučia grėsmę dėl jūsų santykių ir nežino, kaip su tuo susidoroti. Jei ir toliau spausite, jis tik dar labiau spaus.

Taigi, jei matote, kad mylimas žmogus jus atstumia, suteikite jam reikiamos erdvės ir pasistenkite nepriimti to asmeniškai.

Užtikrinkite, kad jie žino, jog jūs neprieštaraujate, jei nori kuriam laikui pasitraukti iš santykių; kartais žmonėms reikia laiko išsiaiškinti, ką jie jaučia, be jokio kito spaudimo.

Jei jūsų mylimas žmogus nori erdvės, nebandykite jo priversti kalbėtis ar bendrauti su jumis, nebent jis pats pirmas tai inicijuoja. Leiskite jam užimti tiek vietos, kiek jam reikia, ir palaikykite ryšį, net jei jis dabar nenori būti šalia vienas kito.

Taip parodysite jiems, kad norite su jais bendradarbiauti ir sutvarkyti tarpusavio santykius, kad niekas nenukentėtų.

7) Palaikykite atviras bendravimo linijas

Kasdien skirkite savo partneriui kelias minutes, kad jis galėtų jums paskambinti arba parašyti elektroninį laišką. Tai labai paprastas ir greitas būdas atgaivinti jūsų santykius. Tai leidžia porą minučių palaikyti ryšį, kai vienas iš jūsų nėra užsiėmęs.

Užduokite jiems klausimus, net jei nesate tikri, ką jie galvoja tam tikra tema. Jei abu išsakysite savo klausimus ir neturėsite vienas kitam atsakyti, bus didesnė tikimybė, kad galėsite išspręsti savo problemas.

Būkite atviri!

Stenkitės pažvelgti į viską iš jo perspektyvos. Tai ypač svarbu, jei turite daug kitokių interesų ar pomėgių nei jūsų partneris.

Galbūt mylite savo partnerį, bet taip pat turite kitokių pomėgių ir interesų nei jis. Pažvelgę į dalykus iš jo perspektyvos, suprasite, kodėl jis nori jus atstumti.

Bet ką daryti, jei jums sunku palaikyti atvirą bendravimą?

Tokiu atveju siūlau dar kartą pasikalbėti su profesionaliu santykių treneriu iš "Relationship Hero".

Tai pasakoju todėl, kad treneris, su kuriuo bendravau, padėjo man suprasti sveiko bendravimo dinamiką ir išmokė praktinių būdų, kaip pagerinti savo bendravimo su partneriu stilių.

Spustelėkite čia ir patikrinkite juos.

8) Būkite supratingi

Užuojauta ir supratimas - tai raktas į tai, kaip iš tikrųjų padėti atstumiančiam žmogui.

Nors svarbu suprasti, kad jie gali išgyventi sunkų laikotarpį, negalite leisti sau jaustis auka dėl jų veiksmų. Vietoj to turite stengtis suprasti, kodėl jie atstumia ir kodėl tai daro būtent taip.

Jei jie išgyvena sunkų laikotarpį, suteikite jiems erdvės, kurios jiems reikia. Jei jie pyksta ar yra nusivylę jumis, pasistenkite nepriimti to asmeniškai, o paklauskite, kas nutiko.

Tokiu būdu galėsite kartu ieškoti sprendimo, nepablogindami situacijos. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, tai dar labiau atstumti savo partnerį, priversdami jį jaustis taip, tarsi jis negalėtų jumis pasitikėti.

Ir dar vienas dalykas:

Jei nėra akivaizdžios priežasties, kodėl jie jus atstumia, gali būti, kad jūsų santykiuose jiems tapo per daug patogu.

Jei taip yra, pabandykite šiek tiek paįvairinti situaciją. Priverskite juos kovoti dėl jūsų dėmesio ir meilės smagiais būdais, dėl kurių jie nesijaus, kad "laimi" ar "pralaimi".

Vietoj to linksminkitės vienas su kitu ir parodykite jiems, kad buvimas su jumis vis dar turi gerų dalykų, net jei santykiai ne visą laiką yra tobuli.

Kai kas nors jus atstumia, svarbiausia prisiminti, kas galiausiai yra svarbu. Šis asmuo pasirinko būti su jumis, todėl gerbkite šį pasirinkimą rodydami užuojautą ir supratimą, užuot tai priėmę asmeniškai ar dar labiau atstūmę.

Padarykite ką nors malonaus sau ir kartu padarykite ką nors malonaus savo partneriui ir pažiūrėkite, ar situacija nepasikeis į gerąją pusę.

9) Būkite nepriklausomi

Nereaguokite į jų elgesį.

Būti nepriklausomam yra svarbi sąvoka, padedanti išsaugoti sveikatą ir laimę bei išlaikyti tvirtą ryšį. Nešvaistykite savo energijos bandydami įtikinti ar įtikinėti žmogų, kuris yra pasiryžęs nedaryti to, ko norite, kad jis darytų.

Jei kas nors jums liepia ką nors daryti, mandagiai atsakykite, kad galite gerbti jo sprendimą, bet būtumėte dėkingi, jei jis gerbtų ir jūsų sprendimą. Juk jūsų santykiai turėtų būti lygiavertė partnerystė.

Kitaip tariant, nesutikite su jais tik todėl, kad jaučiatės blogai ar kaltas, jog negalite daryti to, ko jie nori. Jei jie ir toliau jus atstumia, galbūt laikas nutraukti santykius.

10) Būkite sąžiningi

Pirmiausia: būkite sąžiningi patys su savimi.

Jei įtariate, kad tai vyksta dėl neseniai atlikto veiksmo ar elgesio, gali būti, kad tai tik etapas. Galbūt norėtumėte išsiaiškinti, kodėl tarp jūsų ir partnerio apskritai kilo šis konfliktas.

Užduokite sau šiuos klausimus:

Kas pasikeitė?

Tai gali būti akivaizdu, bet svarbu žinoti, kas pasikeitė tarp jūsų.

O asmuo, kuris anksčiau buvo supratingas, gali tapti agresyvus jūsų atžvilgiu, jei bandysite jam priminti, kad priežastis gali būti jo veiksmai. Taigi svarbu nepamiršti, kad pirmiausia turėtumėte pasirūpinti savimi, prieš iškeldami ką nors neigiamo ar neigiamai atrodančio.

11) Perrašykite savo santykius

Perrašykite savo apibrėžimą, ką jums abiem reiškia santykiai.

Sustiprinkite turimus ryšius. Ar turite partnerio kontaktinę informaciją? Ar jis turi jūsų kontaktinę informaciją?

Jei galite, turėkite jį prie savęs. Jei jie turi jūsų el. paštą, pasistenkite jį perskaityti.

Vėliau man padėkosite.

Stiprinkite tikėjimą vienas kitu. Pripažinkite savo praeities klaidas ir prireikus atsiprašykite.

Tai augimo metas, todėl klaidų pasitaikys. Lengva pateisinti elgesį, kai niekas nežiūri. Pasistenkite šiuo metu neteisti vienas kito.

Jei šis asmuo yra bičiulis, gali būti sunku susirasti naujų draugų nesukėlus nesutarimų, todėl pirmiausia reikia pabandyti suprasti, kodėl jis toks, koks yra, ir pradėti pertvarkyti santykius taip, kad jie geriau tiktų jums abiem.

12) Būkite jų antrąja puse

Sielos draugas - tai vienintelis žmogus pasaulyje, kuris priims tave gerą, blogą ir bjaurų ir mylės nepaisant visko.

Kai susiduriate su tokia situacija, labiausiai tikėtina, kad jūsų mylimas žmogus galiausiai yra ištikimas sau.

Tiesiog dabar paprasčiausiai netinkamas metas užmegzti santykius su nauju žmogumi bet kokiu atveju. Nesijaudinkite, tai nėra asmeniška. Dažniausiai, kai nesate kartu, žmogus greičiausiai daro tai, kas geriausiai atitinka jo poreikius.

• Būkite pasirengę atleisti ir pamiršti

Atminkite, kad jūsų mylimas žmogus tikriausiai nepadarė klaidos. Jie tiesiog jaučiasi, kad jų santykiai neveikia, o blogai yra tai, kad jiems atrodo, jog jūs nesate šalia, kad juos išklausytumėte. Negalite visą laiką būti šalia, o kartais jiems reikia erdvės nuo jūsų. Tai yra gerai.

• Nenurodinėkite mylimo žmogaus trūkumų

Pamirškite savo mėgstamą jų bruožą ir sutelkite dėmesį į tai, kas jums juose patinka.

13) Gerbkite juos

Jei turite gerus santykius su mylimu žmogumi, jie turės pakilimų ir nuosmukių. Santykiai nėra tam tikra dvinarė, arba-arba; kai kuriomis dienomis jie nuostabūs, o kai kuriomis - sunku išlaikyti ryšį.

Tegul jūsų santykiai tampa stiprybės ir paguodos šaltiniu, o ne kliūtimi, kuri jus skaldo.

Turite tai prisiminti:

Žinoma, visada gerbkite vienas kito jausmus, bet nenuvertinkite vienas kito ir nelaikykite vienas kito savaime suprantamu dalyku. Nepamirškite, kad jie taip pat yra žmonės ir taip pat turi jausmų, ir kad tai pakeisti yra jūsų galioje.

Išlaikykite ramybę!

Jūsų partneris neprivalo taikstytis su jūsų elgesiu vien todėl, kad jus myli.

14) Skirkite daugiau laiko sau

Tai gali atrodyti savaime suprantama, bet reikia prisiminti, kai partneris laikosi atokiau.

Turite suprasti, kad dažniausiai jų elgesys nėra jūsų atspindys, net jei turite pripažinti, kad kartais gali skaudėti. Tai gali būti susiję su jų jausmais ar problemomis darbe, arba jie gali būti tiesiog supykę ant jūsų.

Kad ir kaip ten būtų, nusprendėte pasirūpinti savo problemomis, todėl skirkite šiek tiek laiko sau ir nedarykite iš to problemos savo santykiuose.

• Ieškokite atsakymų

Ką daryti, kai negalite gauti atsakymų? Ar galite ką nors padaryti, kad pakeistumėte partnerio elgesį?

Tai gali būti puikus metas atlikti tam tikrą tyrimą ir pabandyti išsiaiškinti, kas lemia jų įkyrų elgesį.

Aš tai suprantu:

Nėra nieko blogiau, kaip būti paliktam, ir jei išgyvensite keletą labai, labai liūdnų dienų, kai jaučiatės atstumtas ir apleistas, lengviau nebus.

Jei esate sugniuždytas dėl partnerio nebuvimo, pirmiausia skirkite dėmesį sau.Jei jūs esate tas, kuris paliekamas, mažiausiai norite praleisti laiką su kitu žmogumi, jaučiate pavydą ir pyktį, o visą laiką praleidžiate su juo.

Jei išvyksite atostogų, galėsite atsiriboti ir pažvelgti į situaciją iš perspektyvos, o grįžę jausitės mažiau įskaudinti partnerio.

• Sutelkite dėmesį į savo santykius, o ne į juos

Nepaverskite savo santykių kažkuo, kas susiję su jais. Kai pykstate ir pykstate, kad jūsų partneris nėra jūsų gyvenime, atstumiate jį nuo savęs, primygtinai teigdami, kad jis yra kaltas.

15) Gerbkite ribas, kurkite partnerystę

Pirmiausia atsitraukite ir iš tikrųjų apsvarstykite, ką šis asmuo daro. Ar jis elgiasi įkyriai ir ne pagal taisykles? Ar tai daroma sąmoningai? Ką jis bando jums pasakyti?

Paklauskite savęs, ar jūsų santykiai apskritai yra sveiki. Santykiai yra abipusė gatvė, ir jei jaučiate, kad jūsų partneris tapo šaltas arba atsiskyrė, turėtumėte apsvarstyti galimybę paklausti savęs, ar santykius galima išsaugoti, ar ne, ar turėtumėte gyventi toliau.

Užduoti sau šiuos klausimus yra sveikas dalykas. Tai padės jums išsiaiškinti, ar atėjo laikas jūsų partneriui užsidėti "aš galiu daryti, ką noriu" kepurę, o jums - pakeisti savo požiūrį ir leisti, kad jūsų santykiai būtų kitokie.