Sisällysluettelo
Joten rakastamasi ihminen ei enää päästä sinua lähellekään.
Mitä sinun pitäisi tehdä, kun rakkaasi työntää sinut pois?
Tässä kirjoituksessa annetaan neuvoja, joiden avulla voitte säilyttää rauhan ja samalla pitää suhteenne avoimena. Loppujen lopuksi on teidän molempien tehtävä löytää ratkaisu, joka hyödyttää molempien elämää, jotta kukaan ei loukkaannu tässä tilanteessa.
1) Pysy rauhallisena
Opi pysymään hetkessä. Olipa suhteesi pois työntävään henkilöön mikä tahansa, toinen henkilö tuntee vihaa, pelkoa tai pettymystä.
Yritä olla panikoimatta. Nyt ei ole oikea aika tehdä hätiköityjä johtopäätöksiä, hermostua tai tehdä mitään rajuja toimenpiteitä. Keskity siihen, mitä sinun on tehtävä huolehtiaksesi itsestäsi tänä vaikeana aikana.
Ja muistakaa:
Syrjäyttäminen ei ole koskaan vastaus parisuhdeongelmaan. Syrjäyttäminen vahingoittaa suhdettasi eikä ratkaise käsillä olevaa ongelmaa.
Paras lähestymistapa on omaksua emotionaalisesti terve lähestymistapa.
Se tarkoittaa sen hyväksymistä, että et koskaan tule olemaan niin lähellä kumppaniasi, että hän voisi luottaa sinuun. Se tarkoittaa sen hyväksymistä, että hän saattaa päättää siirtyä eteenpäin jossain vaiheessa, ja se on luonnollinen osa elämää.
2) Selvitä syy
Onko tämä vain heidän tapansa suojella itseään vai onko kyse heidän vihastaan? Mikä on todellinen syy siihen, että he eivät halua olla sinuun yhteydessä?
Sinun on selvitettävä, miksi näin on käynyt, ja oltava yhteydessä heihin saadaksesi selvyyttä siihen, mitä on tapahtunut.
Teeskentele, ettet ole vihainen!
Vaikka olisit vihainen ja haluaisit kohdata kumppanisi tästä asiasta, yritä olla lempeä, kun puhut hänelle.
Älä huuda, älä tule tunteelliseksi äläkä aiheuta syyllisyydentunnetta.
On vaikea ymmärtää, mikä saa läheisesi käyttäytymään näin. Hänellä saattaa olla vaikeaa tai hänellä voi olla masennusta. Sinun on selvitettävä, miksi näin tapahtuu, ennen kuin voit edistyä asiassa.
Nyt:
Kysy itseltäsi, onko asioita, joita voit muuttaa itsessäsi, jotta kumppanisi avautuisi uudelleen.
Tämä voi olla hyvin vaikea asia ihmiselle, jonka läheinen on juuri työntänyt pois, mutta se auttaa teitä molempia pitkällä aikavälillä, joten yritä laittaa tunteesi syrjään ja miettiä, mitä voit tehdä toisin, jotta näin ei tapahdu enää tulevaisuudessa.
Jos annat sille aikaa ja kuuntelet kärsivällisesti, kumppanisi saattaa muuttaa mielensä siitä, että hän on etääntynyt sinusta.
3) Selvitä heidän aikomuksensa
Tärkeä askel, joka sinun on otettava, on selvittää, mikä tämän henkilön käyttäytymisen taustalla on.
Jos hän on vihainen sinulle siitä, mitä hän kokee puutteiksesi, voi olla, että hän yrittää etääntyä sinusta suojellakseen tunteitaan, joten hän työntää sinut pois vihansa lähteestä.
Kyselemällä oikeita kysymyksiä saat selville, mitkä ovat hänen aikomuksensa. "Mitä haluat, että suhteessamme tapahtuu" tai "Millaisen haluat suhteemme olevan" ovat hyviä kysymyksiä, jotka antavat sinulle tietoa tilanteesta.
Tämä voi olla vaikeaa, koska he joko välttelevät asiaa tai eivät halua puhua siitä lainkaan. Kysy heiltä, miltä heistä tuntuu; älä vain tee siitä suurta numeroa ja painosta heitä liian pitkälle.
Ystäväsi saattaa olla vihainen sinulle, koska hänellä on vaikeuksia selviytyä joistakin perhe- tai muista suhteistaan, ja hän pelkää, että joutuu ristiriitaan sinun tai perheesi kanssa ongelmistaan.
Toisissa tapauksissa läheisesi on saattanut hylätä sinut välttääkseen konfliktin ja käyttää käytöstään ajaakseen kiilan sinun ja muiden läheistesi välille.
Saatat nyt ajatella, ettei ole helppoa selvittää heidän aikomuksiaan.
Minua henkilökohtaisesti auttoi siinä se, että sain henkilökohtaista ohjausta ammattimaiselta parisuhdevalmennukselta.
Relationship Hero on verkkosivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdekouluttajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisista ja vaikeista rakkaustilanteista, kuten siitä, että heidät on työnnetty pois toisen ihmisen luota.
Suosittelen heitä siksi, että he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen parisuhteeni dynamiikasta ja tarjosivat käytännöllisiä neuvoja siitä, miten ratkaista kohtaamani ongelmat.
Olin otettu siitä, miten aitoja, ymmärtäväisiä ja ammattimaisia he olivat.
Siksi olen varma, että he voivat auttaa sinua ymmärtämään myös hänen aikeensa.
Klikkaa tästä päästäksesi alkuun .
4) Anna heille tilaa
On tavallista, että surevat ihmiset vetäytyvät pois vuorovaikutuksesta muiden kanssa, eivätkä he ole tässä yksin. Valitettavasti et voi pakottaa heitä palaamaan luoksesi, jos heillä on paljon tunnekipua.
Joskus paras tapa saada joku palaamaan luoksesi on antaa hänelle tilaa.
Kun joku kamppailee surun ja tuskan kanssa, hän saattaa olla yliherkkä muiden ihmisten reaktioille. Mitä enemmän yrität auttaa häntä tunteidensa kanssa, sitä enemmän hän todennäköisesti työntää sinut pois.
Jos siis joku tekee elämästäsi helvettiä, voi olla parasta, että annat hänelle aikaa olla yksin. Näin hän voi ryhmittyä uudelleen ja saada uutta perspektiiviä.
Tiedä, että tämä on osa suruprosessia.
Muista, että he ovat edelleen ihmisiä, jotka tarvitsevat rakkautta ja hellyyttä, vaikka he työntävätkin sinut pois.
Jos voit, yritä antaa hänelle hellyyttä ja huomiota silloin, kun hän antaa sinun antaa, jotta hän tietää, että olet yhä hänen tukenaan ja että suhde ei ole vielä ohi. Jos kumppanisi ei halua nähdä sinua tai puhua kanssasi, pidä häneen yhteyttä sähköpostitse tai tekstiviesteillä.
Tarkoituksena on, että sinun on oltava kärsivällinen ja ymmärtäväinen ja samalla valmis näkemään vaivaa pitääkseen suhteenne elossa, kunnes olette molemmat valmiita palaamaan lähelle toisianne.
5) Tue heitä, jos he pyytävät sitä
Voit kuunnella heidän ongelmiaan ja yrittää auttaa ratkaisemaan niitä. Tai ehkä voit tarjota itsesi heidän kalliokseen, olkapääksi, jonka päälle itkeä. Sinun pitäisi tehdä jotain muistuttaaksesi heitä siitä, että olet aina heidän tukenaan.
- Löydä yhteinen kiinnostuksen kohde
Yhteinen harrastus, kuten kitaran soittaminen, koiran ulkoiluttaminen yhdessä tai näytelmässä käyminen, auttaa pitämään asiat normaalilla, toimivalla tasolla ja auttaa teitä kahta myös työstämään yhteisiä arvoja ja tavoitteita tulevaisuutta varten.
- Liity seurakuntaan
Vaikka olisitkin aina ollut katolinen, ehkä tänä vuonna päätät liittyä kirkkoon ja alkaa kiinnostua rituaaleista ja opetuksista, jotka pitävät yllä tervettä hengellistä elämää.
Muista, että vaikeat ajat eivät kestä ikuisesti, ja jos sinulla on hyvä pää hartioillasi, selviät tästäkin tilanteesta.
Tiedän tunteen:
Joskus saatat joutua kiusaukseen "tavoitella" heitä yrittäessäsi murtaa heidän muurinsa ja saada heidät avautumaan uudelleen.
Tämä on kuitenkin erittäin huono ajatus, koska se on periaatteessa kuin väijyisi häntä; painostat häntä puhumaan, vaikka hän ei halua, ja se pahentaa asioita eikä paranna niitä.
Sen sijaan, jos läheisesi pyytää apuasi tai tukeasi, tee kaikkesi antaaksesi sitä hänelle, millä tahansa tavalla hän sitä tarvitsee. Ole hänen tukenaan, jos hän on yksinäinen tai tarvitsee vain jonkun ympärilleen, joka välittää hänestä.
6) Ole kärsivällinen
Tilanteeseen voi vaikuttaa myös se, että he ovat vihdoin tajunneet tarvitsevansa taukoa ja saada päänsä kuntoon. Heidän päätöksensä voi myös olla tehdä muutoksia omassa elämässään.
Ole siis kärsivällinen heidän kanssaan, ja ajan mittaan he luultavasti palaavat asiaan. Jos he pysyvät poissa jonkin aikaa, voi olla parasta antaa heidän vain häipyä sanomatta mitään.
Jos haluat päästä lähemmäksi läheistäsi, sinun on oltava kärsivällinen ja annettava hänelle mahdollisuus päästää irti ongelmistaan.
Se voi olla heille vaikeaa, jos he ovat juuri pääsemässä eroon kauheasta suhteesta tai jos heillä on jokin muu ongelma, joten yritä olla painostamatta heitä puhumaan asiasta, koska se voi vain pahentaa tilannetta.
Luottamus on herkkä asia, joten ota aikaa äläkä hätäile.
Sinun on ymmärrettävä, että henkilö, joka työntää sinua pois, saattaa tehdä niin siksi, että hän tuntee suhteenne uhkaavaksi eikä tiedä, miten käsitellä sitä. Jos jatkat työntämistä, hän vain työntää vielä kovemmin.
Jos siis huomaat, että läheisesi työntää sinua pois, anna hänelle hänen tarvitsemansa tila ja yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti.
Varmista, että he tietävät, että sinulle sopii, jos he haluavat vetäytyä suhteesta hetkeksi; joskus ihmiset tarvitsevat aikaa selvittääkseen, miltä heistä tuntuu jotakin kohtaan ilman toisen painostusta.
Jos läheisesi haluaa tilaa, älä yritä pakottaa häntä keskusteluun tai kanssakäymiseen kanssasi, ellei hän tee sitä ensin itse. Anna hänen ottaa niin paljon tilaa kuin hän tarvitsee ja pidä yhteyttä, vaikka hän ei haluaisi olla juuri nyt toistensa seurassa.
Tämä osoittaa, että olet valmis työskentelemään heidän kanssaan ja saamaan asiat toimimaan niin, ettei kukaan loukkaannu.
7) Pidä viestintälinjat auki
Anna kumppanillesi päivittäin muutama minuutti aikaa soittaa sinulle tai lähettää sinulle sähköpostia. Tämä on hyvin yksinkertainen ja nopea tapa elvyttää suhdettanne. Se mahdollistaa parin minuutin yhteydenpidon silloin, kun jompikumpi teistä ei ole kiireinen.
Kysy heiltä kysymyksiä, vaikka et olisikaan varma siitä, mitä hän ajattelee jostakin tietystä aiheesta. Jos molemmat ilmaisevat kysymyksensä eikä teidän tarvitse antaa toisillenne vastauksia, on todennäköisempää, että pystytte selvittämään ongelmianne.
Pidä mielesi avoimena!
Yritä nähdä asiat hänen näkökulmastaan. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on paljon erilaisia kiinnostuksen kohteita tai harrastuksia kuin kumppanillasi.
Saatat rakastaa kumppaniasi, mutta sinulla on myös erilaisia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita kuin hänellä. Asioiden näkeminen hänen näkökulmastaan auttaa sinua ymmärtämään, miksi hän haluaa työntää sinut pois.
Mutta entä jos sinulla on vaikeuksia pitää viestintäsi avoimena?
Jos näin on, suosittelen jälleen kerran puhumaan Relationship Heron ammattimaisen parisuhdevalmennuksen kanssa.
Kerron tämän siksi, että eräs valmentaja, jonka kanssa puhuin, auttoi minua ymmärtämään terveen viestinnän dynamiikkaa ja opetti minulle joitakin käytännön tapoja parantaa viestintätyyliäni kumppanini kanssa.
Klikkaa tästä ja tutustu niihin .
8) Ole ymmärtäväinen
Myötätunto ja ymmärrys ovat avain siihen, että voidaan todella auttaa poispäin työntyvää ihmistä.
Vaikka on tärkeää ymmärtää, että hän saattaa käydä läpi vaikeita aikoja, et voi antaa itsesi tuntea oloasi uhriksi hänen tekojensa vuoksi. Sen sijaan sinun on yritettävä ymmärtää, miksi hän työntää itseään poispäin ja miksi hän tekee niin sillä tavalla kuin tekee.
Jos hänellä on vaikeita aikoja, anna hänelle tilaa, jota hän tarvitsee. Jos hän on vihainen tai järkyttynyt sinulle, yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti ja kysy sen sijaan, mikä häntä vaivaa.
Katso myös: 15 asioita sinun täytyy tietää dating overthinker (täydellinen lista)Näin voitte yhdessä etsiä ratkaisua ilman, että pahennatte tilannetta. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on työntää kumppanisi kauemmaksi antamalla hänelle tunteen, ettei hän voi luottaa sinuun.
Ja toinen asia on:
Jos ei ole selvää syytä siihen, miksi hän työntää sinua pois, voi olla, että hän on viihtynyt suhteessanne liian hyvin.
Jos asia on näin, yritä piristää asioita hieman. Laita heidät työskentelemään huomiosi ja kiintymyksesi eteen hauskoilla tavoilla, jotka eivät saa heitä tuntemaan, että he "voittavat" tai "häviävät".
Pidä sen sijaan hauskaa toistenne kanssa ja näytä heille, että seurassanne on myös hyviä puolia, vaikka suhde ei olisikaan aina täydellinen.
Kun joku työntää sinut pois, tärkeintä on muistaa, millä on lopulta väliä. Tämä henkilö on valinnut olla kanssasi, joten kunnioita tätä valintaa osoittamalla myötätuntoa ja ymmärrystä sen sijaan, että ottaisit sen henkilökohtaisesti tai työntäisit hänet kauemmas.
Tee jotain mukavaa itsellesi ja tee samalla jotain mukavaa kumppanillesi, ja katso, muuttuvatko asiat parempaan suuntaan.
9) Ole riippumaton
Älä reagoi heidän käytökseensä.
Itsenäisyys on tärkeä käsite terveyden ja onnellisuuden säilyttämiseksi ja vahvan siteen ylläpitämiseksi. Älä tuhlaa energiaasi yrittäessäsi suostutella tai vakuuttaa jotakuta, joka on päättänyt olla tekemättä sitä, mitä haluat hänen tekevän.
Jos joku käskee sinua tekemään jotakin, vastaa kohteliaasti, että voit kunnioittaa hänen päätöstään, mutta arvostaisit sitä, jos hän kunnioittaisi myös sinun päätöstäsi. Olettehan parisuhteessa, jonka pitäisi olla tasavertainen kumppanuus.
Toisin sanoen, älä ole samaa mieltä heidän kanssaan vain siksi, että tunnet huonoa omaatuntoa tai syyllisyyttä siitä, ettet pysty tekemään sitä, mitä he haluavat. Jos he jatkavat sinun työntämistäsi pois, voi olla aika ottaa tauko suhteesta.
10) Ole rehellinen
Ensimmäiseksi: Ole rehellinen itsellesi.
Jos epäilet, että tämä johtuu jostain viimeaikaisesta teosta tai käytöksestä, kyse voi olla vain vaiheesta. Kannattaa ehkä tutkia, miksi sinulla ja kumppanillasi on ylipäätään tämä konflikti.
Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
Mikä on muuttunut?
Tämä saattaa olla itsestäänselvyys, mutta on tärkeää tietää, mikä teidän välillänne on muuttunut.
Ja aiemmin ymmärtäväinen henkilö saattaa muuttua aggressiiviseksi sinua kohtaan, jos yrität muistuttaa häntä siitä, että hänen toimintansa voi olla syynä. On siis tärkeää pitää mielessä, että sinun on ensin huolehdittava itsestäsi, ennen kuin otat esille mitään negatiivista tai negatiiviselta näyttävää.
11) Kirjoita suhteesi uudelleen
Määrittele uudelleen, mitä parisuhde merkitsee teille molemmille.
Vahvista yhteyksiäsi. Onko sinulla kumppanisi yhteystiedot? Onko hänellä sinun yhteystietosi?
Jos voit, pidä se mukanasi. Jos heillä on sähköpostisi, yritä lukea se.
Kiität minua myöhemmin.
Vahvistakaa uskoanne toisiinne. Myöntäkää aiemmat virheenne ja pyytäkää tarvittaessa anteeksi.
Tämä on kasvun aikaa, joten virheitä sattuu. Käyttäytymistä on helppo perustella, kun kukaan ei katso. Yrittäkää olla tuomitsematta toisianne tällä hetkellä.
Jos tämä henkilö on puoliso, voi olla vaikeaa saada uusia ystäviä aiheuttamatta eripuraa, joten ensimmäiseksi kannattaa yrittää ymmärtää, miksi hän on tuollainen, ja alkaa muokata suhdetta niin, että se toimii paremmin molemmille.
12) Ole heidän sielunkumppaninsa
Sielunkumppani on ainoa ihminen maailmassa, joka hyväksyy sinut hyvänä, pahana ja rumana ja rakastaa sinua siitä huolimatta.
Kun olet tekemisissä tämänkaltaisen tilanteen kanssa, on todennäköistä, että läheisesi on loppujen lopuksi uskollinen itselleen.
Nyt ei yksinkertaisesti ole muutenkaan hyvä hetki olla tekemisissä uuden ihmisen kanssa. Älä huoli, se ei ole henkilökohtaista. Useimmiten, kun ette ole yhdessä, henkilö tekee todennäköisemmin sitä, mikä on hänen tarpeidensa kannalta parasta.
- Ole valmis antamaan anteeksi ja unohtamaan
Muista, että läheisesi ei luultavasti ole tehnyt virhettä. Hänestä vain tuntuu, että hänen suhteensa ei toimi, ja vikana on se, että hänestä tuntuu, ettet ole paikalla kuuntelemassa. Et voi olla koko ajan paikalla, ja joskus hän tarvitsee sinulta tilaa. Se on ihan okei.
- Älä osoita rakkaasi vikoja...
Unohda heidän suosikkipiirteensä ja keskity sen sijaan siihen, mitä rakastat heissä.
13) Kunnioita heitä
Jos sinulla on hyvä suhde rakastamasi henkilön kanssa, siinä on ylä- ja alamäkiä. Suhde ei ole tietty binäärinen, joko-ja-tai; joinain päivinä se on ihana ja joinain päivinä on vaikea pitää yhteyttä.
Pidä parisuhde ennemminkin voiman ja lohdutuksen lähteenä kuin esteenä, joka hajottaa teidät.
Se on muistettava:
Kunnioittakaa tietenkin aina toistenne tunteita, mutta älkää alentako toisianne älkääkä pitäkö toisianne itsestäänselvyyksinä. Muistakaa, että hekin ovat ihmisiä ja että heillä on tunteita ja että on teidän vallassanne muuttaa sitä.
Pysy rauhallisena!
Kumppanisi ei tarvitse sietää käyttäytymistäsi vain siksi, että hän rakastaa sinua.
14) Vietä enemmän aikaa itsellesi
Tämä saattaa tuntua itsestään selvältä, mutta se on hyvä muistaa, kun kumppanisi pitää etäisyyttä.
Sinun on ymmärrettävä, että useimmiten heidän käytöksensä ei heijasta sinua, vaikka sinun on myönnettävä, että se saattaa joskus sattua. Se voi johtua heidän tunteistaan tai ongelmista töissä, tai he voivat olla vain vihaisia sinulle.
Mitä tahansa se onkin, päätät itse hoitaa ongelmasi, joten ota aikaa itsellesi äläkä tee siitä ongelmaa parisuhteessasi.
Katso myös: Top 17 laukaisevat empaattiset ja miten käsitellä ne- Etsi vastauksia
Mitä sinun pitäisi tehdä, kun et saa vastauksia? Onko jotain, mitä voit tehdä auttaaksesi kumppaniasi muuttamaan käyttäytymistään?
Saattaa olla hyvä hetki tehdä tutkimusta asiasta ja yrittää selvittää, mikä heidän päällekäyvän käytöksensä taustalla on.
Ymmärrän sen:
Mikään ei ole pahempaa kuin ulkopuoliseksi jääminen, ja jos koet joitakin hyvin, hyvin surullisia päiviä, jolloin tunnet itsesi hylätyksi ja hylätyksi, se ei helpota.
Jos kumppanisi poissaolo on järkyttänyt sinua, aseta itsesi etusijalle.Jos olet se, joka on jäänyt ulkopuolelle, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on viettää aikaa jonkun toisen kanssa, tuntea mustasukkaisuutta ja suuttumusta ja viettää kaiken aikasi hänen kanssaan.
Jos otat lomaa tai kaksi itsellesi, saat etäisyyttä ja perspektiiviä, ja palaat takaisin vähemmän katkeroituneena kumppaniasi kohtaan.
- Keskity suhteeseesi, älä heihin
Kun suutut ja hermostut siitä, että kumppanisi ei ole elämässäsi, työnnät hänet kauemmaksi väittämällä, että hän on syyllinen.
15) Kunnioita rajoja, rakenna kumppanuus.
Ota ensin askel taaksepäin ja mieti todella, mitä tämä henkilö tekee. Onko hän päällekäyvä ja menee liian pitkälle? Onko se tahallista? Mitä hän yrittää kertoa sinulle?
Kysy itseltäsi, onko suhteesi enää edes terve. Suhteet ovat kaksisuuntaisia, ja jos tuntuu siltä, että kumppanisi on muuttunut kylmäksi tai etääntynyt, sinun kannattaa miettiä, onko suhde pelastettavissa vai pitäisikö sinun siirtyä eteenpäin.
Näiden kysymysten esittäminen itsellesi on terveellistä, sillä se auttaa sinua selvittämään, onko kumppanisi aika laittaa "minä voin tehdä mitä haluan" -hatun päähänsä ja sinun on muutettava näkökulmaasi niin, että asiat voivat olla toisin teidän välillänne.
