Čo robiť, keď vás niekto, koho milujete, odstrčí: 15 užitočných tipov

Takže osoba, ktorú milujete, vám už nedovolí ani priblížiť sa.

Čo máte robiť, keď vás váš blízky od seba odháňa?

Tento príspevok vám ponúkne niekoľko rád, ako zachovať pokoj a zároveň udržať váš vzťah otvorený. Nakoniec je na vás oboch, aby ste pracovali na riešení, ktoré bude prospešné pre oba vaše životy, aby sa v tejto situácii nikto nezranil.

1) Zachovajte pokoj

Naučte sa zostať v danom okamihu. Nech už je váš vzťah s osobou, ktorá vás odstrkuje, akýkoľvek, druhá osoba sa cíti nahnevaná, vystrašená alebo sklamaná.

Snažte sa nepodliehať panike. Nie je vhodný čas na unáhlené závery, rozčuľovanie sa ani na nič drastické. Sústreďte sa na to, čo musíte urobiť, aby ste sa o seba v tomto ťažkom období postarali.

A nezabudnite:

Odstrčenie nikdy nie je odpoveďou na problém vo vzťahu. Odstrčenie vášmu vzťahu ubližuje a daný problém nerieši.

Najlepším prístupom je zvoliť si emocionálne zdravý prístup.

Znamená to akceptovať, že nikdy nebudete svojmu partnerovi natoľko blízki, aby vám mohol dôverovať. Znamená to akceptovať, že sa možno niekedy rozhodne ísť ďalej a je to prirodzená súčasť života.

2) Zistite dôvod

Je to len ich spôsob ochrany alebo je to ich hnev? Aký je skutočný dôvod, prečo s vami nechcú byť v kontakte?

Mali by ste zistiť, prečo sa tak stalo, a komunikovať s nimi, aby ste si vyjasnili, čo sa deje.

Predstierajte, že sa nehneváte!

Nie každý chce počuť, čo máte na srdci. Aj keď ste nahnevaní a chcete sa s partnerom o tom konfrontovať, snažte sa byť jemní, keď s ním hovoríte.

Váš hnev by nemal byť namierený proti nim. Nekričte na nich, nevyvolávajte v nich emócie ani v nich nevyvolávajte pocit viny.

Je ťažké pochopiť, čo spôsobuje, že sa váš blízky človek správa takýmto spôsobom. Možno prežíva ťažké obdobie alebo má depresiu. Budete musieť zistiť, prečo sa to deje, skôr než sa dosiahne nejaký pokrok.

Teraz:

Spýtajte sa sami seba, či na sebe môžete niečo zmeniť, aby sa vám partner opäť otvoril.

Pre niekoho, koho práve odstrčil milovaný človek, to môže byť veľmi ťažké, ale z dlhodobého hľadiska to pomôže vám obom, preto sa pokúste odložiť svoje pocity a premýšľať o tom, čo môžete urobiť inak, aby sa to v budúcnosti už neopakovalo.

Ak mu dáte čas a trpezlivo ho budete počúvať, váš partner možno zmení názor na to, že sa od vás vzdiali.

3) Zistite ich zámer

Dôležitým krokom, ktorý musíte urobiť, je zistiť, čo sa skrýva za správaním tejto osoby.

Ak sa na vás hnevajú pre to, čo považujú za vaše nedostatky, môže sa stať, že sa od vás snažia dištancovať, aby ochránili svoje pocity, a tak vás od zdroja svojho hnevu odstrkujú.

Kladením správnych otázok budete môcť zistiť, aké sú ich zámery. "Čo chceš, aby sa stalo vo vzťahu" alebo "Aký chceš, aby bol náš vzťah" sú dobré otázky, ktoré vám umožnia nahliadnuť do situácie.

Môže to byť ťažké, pretože sa buď vyhýbajú, alebo o tom vôbec nechcú hovoriť. Spýtajte sa ich, ako sa cítia; len z toho nerobte veľkú vec a netlačte na nich príliš.

Váš priateľ sa na vás môže hnevať, pretože má problémy s riešením niektorých svojich rodinných alebo iných vzťahov a obáva sa, že by sa mohol dostať do konfliktu s vami alebo s vašou rodinou kvôli svojim problémom.

V iných prípadoch vás váš blízky možno opustil, aby sa vyhol konfliktu, a svojím správaním vrazil klin medzi vás a ostatných blízkych, na ktorých vám záleží.

Možno si teraz myslíte, že nie je ľahké zistiť ich zámer.

Mne osobne v tom pomohlo individuálne poradenstvo od profesionálneho vzťahového kouča.

Vzťahový hrdina je webová stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom prechádzať zložitými a ťažkými milostnými situáciami, ako je napríklad odstrčenie od niekoho iného.

Odporúčam ich preto, lebo mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a ponúkli praktické rady, ako prekonať problémy, ktorým som čelil.

Bol som ohromený tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.

Preto som si istý, že vám môžu pomôcť pochopiť aj jeho zámery.

Kliknite sem a začnite.

4) Dajte im priestor

Je bežné, že ľudia, ktorí smútia, sa stiahnu z interakcií s ostatnými, a nebudú v tom sami. Žiaľ, nemôžete ich prinútiť, aby sa k vám vrátili, ak majú veľkú emocionálnu bolesť.

Niekedy je najlepším spôsobom, ako niekoho presvedčiť, aby sa k vám vrátil, dať mu priestor.

Keď niekto bojuje so smútkom a bolesťou, môže byť precitlivený na reakcie iných ľudí. Čím viac sa mu snažíte pomôcť s jeho pocitmi, tým viac je pravdepodobné, že vás bude od seba odháňať.

Ak vám teda niekto robí zo života peklo, dať mu čas osamote môže byť to najlepšie, čo môžete urobiť. Takto sa môže preskupiť a získať novú perspektívu.

Vedzte, že je to súčasť procesu smútenia.

Pamätajte, že sú to stále ľudia, ktorí potrebujú lásku a náklonnosť, aj keď vás od seba odháňajú.

Ak môžete, pokúste sa im venovať trochu náklonnosti a pozornosti, keď vám to dovolia, len aby vedeli, že ste tu stále pre nich a že vzťah sa ešte neskončil. Ak vás váš partner nechce vidieť ani sa s vami rozprávať, udržujte s ním kontakt len prostredníctvom e-mailu alebo textových správ.

Ide o to, že by ste mali byť trpezliví a chápaví a zároveň ochotní vynaložiť určité úsilie na udržanie vášho vzťahu, kým obaja nebudete pripravení opäť sa zblížiť.

5) Podporte ich, ak o to požiadajú

Môžete si vypočuť ich problémy, pokúsiť sa ich pomôcť vyriešiť. Alebo možno môžete ponúknuť, že budete ich oporou, ramenom, na ktorom sa môžu vyplakať. Mali by ste urobiť nejakú prácu, aby ste im pripomenuli, že ste tu vždy pre nich.

• Nájdite spoločný záujem

Spoločný koníček, ako je hra na gitaru, spoločné venčenie psa alebo návšteva divadelného predstavenia, pomôže udržať veci na normálnej, funkčnej úrovni a tiež vám pomôže pracovať na spoločných hodnotách a cieľoch do budúcnosti.

• Zapojte sa do činnosti cirkvi

Aj keď ste vždy boli lapsus katolík, možno sa práve tento rok rozhodnete vstúpiť do cirkvi a začať sa zaujímať o rituály a učenie, ktoré udržiavajú zdravý duchovný život.

Pamätajte, že ťažké časy netrvajú večne, a ak máte dobrú hlavu na pleciach, dostanete sa aj z tejto situácie.

Poznám ten pocit:

Niekedy môžete byť v pokušení "prenasledovať" ich v snahe prelomiť ich múry a prinútiť ich, aby sa opäť otvorili.

Je to však veľmi zlý nápad, pretože je to v podstate ako prenasledovanie; tlačíte na nich, aby hovorili, keď nechcú, a to veci zhoršuje, a nie zlepšuje.

Ak vás váš blízky požiada o pomoc alebo podporu, vyjdite mu v ústrety akýmkoľvek spôsobom, ktorý potrebuje. Buďte tu pre neho, ak je osamelý alebo len potrebuje niekoho, komu na ňom záleží.

6) Buďte trpezliví

Veľkú úlohu v tejto situácii môže zohrávať to, že si konečne uvedomili, že si potrebujú dať pauzu a urovnať si myšlienky. Ich rozhodnutím môže byť aj urobiť nejaké zmeny vo vlastnom živote.

Buďte preto s nimi trpezliví a časom sa pravdepodobne spamätajú. Ak sa na chvíľu odmlčia, možno bude najlepšie nechať ich odísť bez toho, aby ste niečo povedali.

Ak sa chcete so svojím milovaným zblížiť, musíte byť trpezliví a dať mu šancu zbaviť sa problémov.

Môže to byť pre nich ťažké, ak sa práve dostávajú z hrozného vzťahu alebo ak riešia iný typ problému, preto sa snažte netlačiť na nich, aby o tom hovorili, pretože to môže situáciu len zhoršiť.

Dôvera je krehká záležitosť, preto sa neponáhľajte.

Musíte pochopiť, že osoba, ktorá vás od seba odháňa, to možno robí preto, lebo sa cíti ohrozená vaším vzťahom a nevie, ako to zvládnuť. Ak budete naďalej tlačiť, bude tlačiť ešte viac.

Ak teda vidíte, že vás váš blízky odstrkuje, dajte mu priestor, ktorý potrebuje, a snažte sa nebrať si to osobne.

Uistite sa, že vám nevadí, ak sa chcú na chvíľu vzdialiť od vzťahu; niekedy ľudia potrebujú čas, aby si ujasnili, čo k niečomu cítia, bez toho, aby na nich ten druhý tlačil.

Ak váš blízky chce mať priestor, nesnažte sa ho nútiť do rozhovoru alebo interakcie s vami, pokiaľ to neiniciuje ako prvý. Nechajte ho, nech si vezme toľko priestoru, koľko potrebuje, a zostaňte v kontakte, aj keď práve nechce byť v blízkosti toho druhého.

Ukážete im tak, že ste ochotní s nimi spolupracovať a vyriešiť veci medzi vami, aby sa nikomu nič nestalo.

7) Udržujte otvorené komunikačné linky

Venujte svojmu partnerovi každý deň niekoľko minút, aby vám zavolal alebo poslal e-mail. Je to veľmi jednoduchý a rýchly spôsob, ako oživiť váš vzťah. Umožňuje to pár minút spojenia, keď jeden z vás nie je zaneprázdnený.

Pýtajte sa ich otázky, aj keď si nie ste istí, čo si myslia o určitej téme. Ak obaja vyjadríte svoje otázky a nemusíte si navzájom odpovedať, je väčšia šanca, že budete schopní vyriešiť svoje problémy.

Majte otvorenú myseľ!

Snažte sa vidieť veci z jeho perspektívy. Je to dôležité najmä vtedy, ak máte veľa odlišných záujmov alebo koníčkov ako váš partner.

Možno svojho partnera milujete, ale máte aj iné záľuby a záujmy ako on. Vidieť veci z jeho perspektívy vám pomôže pochopiť, prečo vás chce od seba odstrčiť.

Ale čo ak máte problém s udržaním otvorenej komunikácie?

V takom prípade vám odporúčam, aby ste sa opäť obrátili na profesionálneho vzťahového trénera zo spoločnosti Relationship Hero.

Hovorím vám o tom preto, že kouč, s ktorým som sa rozprávala, mi pomohol pochopiť dynamiku zdravej komunikácie a naučil ma niekoľko praktických spôsobov, ako zlepšiť svoj štýl komunikácie s partnerom.

Kliknutím sem si ich môžete pozrieť .

8) Buďte chápaví

Súcit a pochopenie sú kľúčom k skutočnej pomoci človeku, ktorý sa od seba odpudzuje.

Aj keď je dôležité pochopiť, že možno prechádzajú ťažkým obdobím, nemôžete si dovoliť cítiť sa ako obeť ich konania. Namiesto toho sa musíte pokúsiť pochopiť, prečo sa od vás odstrkujú a prečo to robia takým spôsobom, akým to robia.

Ak prechádzajú ťažkým obdobím, dajte im priestor, ktorý potrebujú. Ak sú na vás nahnevaní alebo nahnevaní, snažte sa to nebrať osobne a namiesto toho sa spýtajte, čo sa deje.

Takto budete môcť spoločne pracovať na riešení bez toho, aby ste v priebehu toho veci ešte zhoršovali. Posledná vec, ktorú chcete urobiť, je odradiť partnera ešte viac tým, že v ňom vyvoláte pocit, že vám nemôže dôverovať.

A ďalšia vec je:

Ak nie je zrejmý dôvod, prečo vás od seba odstrkujú, môže to byť tým, že sa vo vašom vzťahu stali príliš pohodlnými.

V takom prípade sa pokúste veci trochu okoreniť. Prinúťte ich, aby sa o vašu pozornosť a náklonnosť snažili zábavným spôsobom, ktorý v nich nevyvolá pocit, že "vyhrávajú" alebo "prehrávajú".

Namiesto toho sa navzájom zabávajte a ukážte im, že aj napriek tomu, že váš vzťah nie je vždy dokonalý, je s vami stále niečo dobré.

Keď vás niekto odstrčí, najdôležitejšie je uvedomiť si, na čom nakoniec záleží. Táto osoba sa rozhodla byť s vami, preto rešpektujte túto voľbu tým, že prejavíte súcit a pochopenie namiesto toho, aby ste to brali osobne alebo ju ďalej odstrkovali.

Urobte niečo pekné pre seba a zároveň urobte niečo pekné pre svojho partnera a uvidíte, či sa situácia nezmení k lepšiemu.

9) Buďte nezávislí

Nereagujte na ich správanie.

Byť nezávislý je dôležitý koncept na zachovanie zdravia a šťastia a udržanie pevného puta. Nemrhajte energiou na presviedčanie alebo presviedčanie niekoho, kto je rozhodnutý nerobiť to, čo chcete, aby robil.

Ak vám niekto povie, aby ste niečo urobili, zdvorilo odpovedzte, že môžete rešpektovať jeho rozhodnutie, ale že by ste ocenili, keby aj on rešpektoval vaše. Koniec koncov, ste vo vzťahu, ktorý má byť rovnocenným partnerstvom.

Inými slovami, nesúhlaste s nimi len preto, že sa cítite zle alebo vinní za to, že nemôžete robiť to, čo chcú. Ak vás naďalej odstrkujú, možno je čas dať si od vzťahu pauzu.

10) Buďte úprimní

Po prvé: Buďte k sebe úprimní.

Ak máte podozrenie, že sa to deje kvôli nedávnemu činu alebo správaniu, môže to byť len fáza. Možno budete chcieť preskúmať, prečo máte s partnerom tento konflikt vôbec.

Položte si nasledujúce otázky:

Čo sa zmenilo?

Možno je to zrejmé, ale je dôležité vedieť, čo sa medzi vami zmenilo.

A osoba, ktorá bola predtým chápavá, môže byť voči vám agresívna, ak sa jej pokúsite pripomenúť, že príčinou môže byť jej konanie. Preto je dôležité mať na pamäti, že by ste sa mali najprv postarať o seba, než začnete vyťahovať niečo negatívne alebo negatívne vyzerajúce.

11) Prepíšte svoj vzťah

Prepracujte svoju definíciu toho, čo pre vás oboch znamená vzťah.

Posilnite kontakty, ktoré máte. Máte kontaktné údaje svojho partnera? Má on vaše?

Ak môžete, majte ho pri sebe. Ak majú váš e-mail, skúste si ho prečítať.

Neskôr mi poďakujete.

Posilnite svoju vzájomnú vieru. Priznajte si svoje minulé chyby a ospravedlňte sa, keď je to potrebné.

Je to čas rastu, takže sa budú diať chyby. Je ľahké ospravedlniť správanie, keď sa nikto nepozerá. Snažte sa v tejto chvíli neodsudzovať jeden druhého.

Ak je táto osoba kamarát, môže byť ťažké nájsť si nových priateľov bez toho, aby ste spôsobili rozkol, takže v prvom rade sa pokúste pochopiť, prečo je taká, aká je, a začnite vzťah prepracovávať tak, aby fungoval lepšie pre vás oboch.

12) Buďte ich spriaznenou dušou

Spriaznená duša je jediná osoba na svete, ktorá vás bude akceptovať v dobrom, zlom aj škaredom a bude vás milovať bez ohľadu na to.

Keď riešite takúto situáciu, s najväčšou pravdepodobnosťou je váš blízky človek nakoniec verný sám sebe.

Jednoducho teraz aj tak nie je vhodný čas na to, aby ste sa zaplietli s novou osobou. Nebojte sa, nie je to osobné. Väčšinou, keď nie ste spolu, daná osoba skôr robí to, čo je najlepšie pre jej potreby.

• Buďte ochotní odpustiť a zabudnúť

Uvedomte si, že váš blízky pravdepodobne neurobil chybu. Len má pocit, že ich vzťah nefunguje, a to, čo je zlé, je, že má pocit, že nie ste nablízku, aby vás vypočul. Nemôžete byť stále na príjme a niekedy od vás potrebujú priestor. To je v poriadku.

• Nevyzdvihujte chyby svojho blízkeho

Zabudnite na ich obľúbenú vlastnosť a sústreďte sa na to, čo sa vám na nich páči.

13) Rešpektujte ich

Ak máte dobrý vzťah s osobou, ktorú milujete, bude mať svoje vzostupy a pády. Vzťah nie je určitý binárny, buď a alebo; niektoré dni je úžasný a niektoré dni je ťažké udržať spojenie.

Nech je váš vzťah zdrojom sily a útechy, a nie prekážkou, ktorá vás rozdeľuje.

Musíte si to zapamätať:

Samozrejme, vždy rešpektujte pocity toho druhého, ale neznevažujte sa navzájom a neberte jeden druhého ako samozrejmosť. Nezabúdajte, že aj oni sú ľudia a majú pocity a že je vo vašej moci to zmeniť.

Zachovajte si chladnú hlavu!

Váš partner nemusí znášať vaše správanie len preto, že vás miluje.

14) Venujte viac času sebe

Môže sa to zdať samozrejmé, ale treba si to uvedomiť, keď si váš partner udržiava odstup.

Musíte si uvedomiť, že väčšinou ich správanie nie je odrazom vás, aj keď musíte pripustiť, že niekedy môže bolieť. Môže to byť spôsobené ich pocitmi alebo problémami v práci, alebo sa na vás jednoducho hnevajú.

Nech je to akokoľvek, rozhodli ste sa postarať o svoje problémy, tak si nájdite čas pre seba a nerobte z toho problém vo vašom vzťahu.

• Hľadajte odpovede

Čo máte robiť, keď nemôžete dostať žiadnu odpoveď? Môžete urobiť niečo, čo by pomohlo zmeniť správanie vášho partnera?

Možno by bolo vhodné urobiť nejaký prieskum v tejto oblasti a pokúsiť sa prísť na koreň tomu, čo spôsobuje ich dotieravé správanie.

Chápem to:

Nie je nič horšie ako byť opustený, a ak prežijete niekoľko veľmi, veľmi smutných dní, počas ktorých sa cítite odmietnutý a opustený, nebude to ľahšie.

Ak vás partnerova neprítomnosť zničila, dajte prednosť sebe.Ak ste to vy, kto je opustený, posledná vec, ktorú chcete robiť, je tráviť čas s niekým iným, cítiť žiarlivosť a hnev a tráviť s ním všetok svoj čas.

Ak si zoberiete dovolenku alebo dve pre seba, získate určitý odstup a nadhľad a vrátite sa s menším pocitom nevraživosti voči partnerovi.

• Zamerajte sa na svoj vzťah, nie na nich

Nepremieňajte svoj vzťah na niečo, čo sa týka ich. Keď sa hneváte a ste nahnevaní, že váš partner nie je vo vašom živote, odháňate ho od seba tým, že trváte na tom, že je na vine.

15) Rešpektujte hranice, budujte partnerstvo

Najskôr ustúpte a skutočne zvážte, čo táto osoba robí. Je dotieravá a prekračuje hranice? Je to zámerné? Čo sa vám snaží povedať?

Spýtajte sa sami seba, či je váš vzťah ešte vôbec zdravý. Vzťahy sú obojstranné, a ak máte pocit, že váš partner ochladol alebo sa odpojil, mali by ste zvážiť, či sa dá vzťah zachrániť, alebo či by ste mali ísť ďalej.

Klásť si tieto otázky je zdravé. Pomôže vám to zistiť, či je čas, aby si váš partner nasadil klobúk "môžem si robiť, čo chcem", a aby ste zmenili svoj pohľad a umožnili, aby sa veci medzi vami zmenili.