Beth i'w wneud pan fydd rhywun yr ydych yn ei garu yn eich gwthio i ffwrdd: 15 awgrym defnyddiol

Felly ni fydd y person rydych chi'n ei garu hyd yn oed yn gadael i chi ddod yn agos mwyach.

Beth ddylech chi ei wneud pan fydd eich anwylyd yn eich gwthio i ffwrdd?

Bydd y post hwn yn cynnig rhywfaint o gyngor i cadwch yr heddwch tra hefyd yn cadw eich perthynas yn agored. Yn y diwedd, mater i'r ddau ohonoch yw gweithio ar ateb sydd o fudd i'ch bywydau fel nad oes neb yn cael ei frifo yn y sefyllfa hon.

1) Peidiwch â chynhyrfu

Dysgu aros yn y moment. Beth bynnag yw eich perthynas â'r person sy'n gwthio i ffwrdd, mae'r person arall yn teimlo'n ddig, yn ofnus neu'n siomedig.

Ceisiwch beidio â chynhyrfu. Nid dyma'r amser iawn i neidio i gasgliadau, cynhyrfu, neu wneud unrhyw beth syfrdanol. Canolbwyntiwch ar yr hyn sydd angen i chi ei wneud i ofalu amdanoch eich hun yn ystod y cyfnod anodd hwn.

A chofiwch:

Nid yw gwthio i ffwrdd byth yn ateb i broblem perthynas. Mae gwthio i ffwrdd yn brifo eich perthynas ac nid yw'n datrys y mater dan sylw.

Y ffordd orau o fynd ati yw mabwysiadu'r agwedd emosiynol iach.

Mae hyn yn golygu derbyn na fyddwch byth yn ddigon agos at eich partner iddynt ymddiried ynoch chi. Mae'n golygu derbyn y gallent ddewis symud ymlaen rywbryd a'i fod yn rhan naturiol o fywyd.

2) Darganfyddwch y rheswm

Ai dyma eu ffordd nhw o amddiffyn eu hunain yn unig neu a ydyw eu dicter? Beth yw'r gwir reswm pam nad ydynt eisiau bod mewn cysylltiad â chi?

Dylech ddarganfod pam mae hyn wedi digwydd a chyfathrebu âpeidiwch â chytuno â nhw dim ond oherwydd eich bod chi'n teimlo'n ddrwg neu'n euog am fethu â gwneud yr hyn maen nhw ei eisiau. Os byddan nhw'n parhau i'ch gwthio i ffwrdd, efallai ei bod hi'n bryd cymryd seibiant o'r berthynas.

10) Byddwch yn onest

Y pethau cyntaf yn gyntaf: Byddwch yn onest gyda chi'ch hun.

Os ydych yn amau ​​​​bod hyn yn digwydd oherwydd gweithred neu ymddygiad diweddar, efallai mai dim ond cyfnod yw hwn. Efallai y byddwch am ymchwilio i pam mae gennych chi a'ch partner y gwrthdaro hwn yn y lle cyntaf.

Gofynnwch y cwestiynau canlynol i chi'ch hun:

Beth sydd wedi newid?

Gallai hyn fod yn amlwg un, ond mae'n bwysig gwybod beth sydd wedi newid rhyngoch chi.

A gallai'r person a oedd yn ddeallus o'r blaen fynd yn ymosodol arnoch chi os ceisiwch eu hatgoffa efallai mai eu gweithredoedd yw'r achos. Felly mae'n bwysig cofio y dylech ofalu amdanoch eich hun yn gyntaf cyn magu unrhyw beth negyddol neu negyddol.

11) Ailysgrifennu eich perthynas

Ailysgrifennu eich diffiniad o'r hyn y mae perthynas yn ei olygu i'r ddau ohonoch.

Atgyfnerthwch y cysylltiadau sydd gennych. Oes gennych chi fanylion cyswllt eich partner? Oes ganddyn nhw eich un chi?

Os gallwch chi, cadwch hwnnw arnoch chi. Os yw eich e-bost ganddynt, ceisiwch ei ddarllen.

Byddwch yn diolch i mi yn ddiweddarach.

Atgyfnerthwch eich ffydd yn eich gilydd. Cyfaddef eich camgymeriadau yn y gorffennol ac ymddiheurwch pan fo angen.

Mae hwn yn amser ar gyfer twf, felly mae camgymeriadau yn mynd i ddigwydd. Mae'nhawdd cyfiawnhau'r ymddygiad pan nad oes neb yn edrych. Ceisiwch beidio â barnu ei gilydd ar hyn o bryd.

Os yw'r person hwn yn gymar, efallai y byddai'n anodd gwneud ffrindiau newydd heb achosi rhwyg, felly y peth cyntaf i'w wneud yw ceisio deall pam ei fod y ffordd maen nhw a dechrau ail-weithio'r berthynas felly mae'n gweithio'n well i'r ddau ohonoch.

12) Byddwch yn gyd-enaid iddynt

Y cyd-enaid yw'r un person yn y byd a fydd yn eich derbyn ar gyfer y y rhannau da, drwg a hyll ohonoch chi, a'ch caru chi beth bynnag.

Pan fyddwch chi'n delio â sefyllfa fel hon, mae'n debyg bod eich anwylyd yn driw iddyn nhw eu hunain yn y diwedd.<1

Yn syml, nid yw'n amser da i ymwneud â pherson newydd ar hyn o bryd beth bynnag. Peidiwch â phoeni, nid yw'n bersonol. Y rhan fwyaf o'r amser pan nad ydych chi gyda'ch gilydd, mae'r person yn fwy tebygol o fod yn gwneud yr hyn sydd orau i'w anghenion.

• Byddwch yn barod i faddau ac anghofio

Cofiwch mae'n debyg nad oedd eich cariad wedi gwneud camgymeriad. Maen nhw'n teimlo nad yw eu perthynas yn gweithio, a'r hyn sy'n bod yw eu bod nhw'n teimlo nad ydych chi yno i wrando. Ni allwch fod ymlaen drwy'r amser, ac weithiau, mae angen lle arnynt gennych chi. Mae hynny'n iawn.

• Peidiwch â thynnu sylw at feiau eich anwyliaid

Anghofiwch am eich hoff nodwedd nhw a chanolbwyntiwch ar yr hyn rydych chi'n ei garu amdanyn nhw yn lle hynny.

13) Parchwch nhw

Os oes gennych chi berthynas dda gyda'r person rydych chi'n ei garu,bydd yn cael ei ups and downs. Nid yw'r berthynas yn ddeuaidd penodol, naill ai-a-neu; rhai dyddiau mae'n fendigedig a rhai dyddiau mae'n anodd cadw cysylltiad.

Cadwch eich perthynas yn ffynhonnell o gryfder a chysur yn hytrach na rhwystr sy'n eich chwalu.

Rhaid i chi gofio:

Perchwch deimladau eich gilydd bob amser, wrth gwrs, ond peidiwch â digalonni eich gilydd, a pheidiwch â chymryd eich gilydd yn ganiataol. Cofiwch eu bod nhw'n ddynol a bod ganddyn nhw deimladau hefyd, a'ch bod chi'n gallu newid hynny.

Cadwch yn cŵl!

Does dim rhaid i'ch partner ddioddef eich ymddygiad yn unig. achos maen nhw'n dy garu di.

14) Treuliwch fwy o amser ar eich hunan

Gall hyn ymddangos yn amlwg, ond mae'n rhywbeth i'w gofio pan fydd eich partner yn cadw eu pellter.

Rhaid i chi sylweddoli nad yw eu hymddygiad y rhan fwyaf o'r amser yn adlewyrchiad ohonoch chi, hyd yn oed os oes rhaid i chi gyfaddef y gallai brifo weithiau. Gall fod oherwydd eu teimladau neu broblemau yn y gwaith, neu efallai eu bod yn grac gyda chi.

Beth bynnag ydyw, rydych chi'n penderfynu gofalu am eich problemau, felly cymerwch ychydig o amser i chi'ch hun a pheidiwch â gwnewch hyn yn broblem yn eich perthynas.

• Ceisiwch rai atebion

Beth ydych chi i fod i'w wneud pan na allwch chi gael unrhyw atebion? A oes rhywbeth y gallwch chi ei wneud i helpu i newid ymddygiad eich partner?

Gallai fod yn amser gwych i wneud rhywfaint o ymchwil ar y mater a cheisio cyrraedd ywaelod beth bynnag sy'n achosi eu hymddygiad ymwthgar.

Rwy'n deall:

Does dim byd gwaeth na chael eich gadael allan, ac os ewch chi trwy rai dyddiau trist iawn, iawn pan fyddwch chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich gwrthod a wedi'ch gadael, nid yw'n mynd i fynd yn haws.

Os ydych chi wedi'ch siomi gan absenoldeb eich partner, rhowch eich hun yn gyntaf. Os mai chi yw'r un sy'n cael ei adael allan, y peth olaf rydych chi am ei wneud yw treulio amser gyda rhywun arall, yn teimlo'n genfigennus ac yn ddig, ac yn treulio'ch holl amser gyda nhw.

Bydd mynd ar wyliau neu ddau i chi'ch hun yn rhoi rhywfaint o bellter a phersbectif i chi, ac yn dod yn ôl gan deimlo'n llai dig tuag at eich partner.

• Canolbwyntiwch ar eich perthynas, nid nhw

Peidiwch â throi eich perthynas yn rhywbeth amdanyn nhw. Pan fyddwch chi'n gwylltio ac yn ofidus nad yw'ch partner yn eich bywyd, rydych chi'n eu gwthio i ffwrdd trwy fynnu mai nhw sydd ar fai

15) Parchwch ffiniau, adeiladwch bartneriaeth

Yn gyntaf, camwch yn ôl ac ystyriwch beth mae'r person hwn yn ei wneud. Ydyn nhw'n bod yn ymwthgar ac allan o linell? A yw'n fwriadol? Beth maen nhw'n ceisio'i ddweud wrthych chi?

Gofynnwch i chi'ch hun a yw eich perthynas hyd yn oed yn un iach mwyach. Mae perthnasoedd yn stryd ddwy ffordd, ac os yw'n teimlo bod eich partner wedi mynd yn oer, neu wedi'i ddatgysylltu, yna dylech ystyried gofyn i chi'ch hun a oes modd achub y berthynas ai peidio, neu a ddylech chi symud ymlaen.

Gofyn y cwestiynau hyn i chi'ch hunyn beth iach i'w wneud. Bydd yn eich helpu i ddarganfod a yw'n bryd i'ch partner roi ei het “Gallaf wneud yr hyn yr wyf eisiau” arno, ac i chi newid eich persbectif i ganiatáu i bethau fod yn wahanol rhyngoch chi'ch dau.

Saliwch nad ydych chi'n grac!

Nid yw pawb eisiau clywed yr hyn sydd gennych chi i'w ddweud. Hyd yn oed os ydych chi'n grac ac eisiau wynebu'ch partner am hyn, ceisiwch fod yn addfwyn wrth siarad â nhw.

Ni ddylai eich dicter gael ei gyfeirio atyn nhw. Peidiwch â gweiddi, mynd yn emosiynol, na gwneud iddyn nhw deimlo'n euog.

Mae'n anodd deall beth sy'n gwneud i'ch anwylyd ymddwyn fel hyn. Efallai eu bod yn cael amser anodd neu'n profi iselder. Bydd angen i chi ddarganfod pam mae hyn yn digwydd cyn y gellir gwneud unrhyw fath o gynnydd.

Nawr:

Gofynnwch i chi'ch hun a oes yna bethau y gallwch chi eu newid amdanoch chi'ch hun er mwyn i'ch partner allu gwneud hynny. agor eto.

Gall hyn fod yn beth anodd iawn i rywun sydd newydd gael ei wthio i ffwrdd gan eu hanwyliaid, ond bydd yn helpu'r ddau ohonoch yn y tymor hir, felly ceisiwch roi eich teimladau o'r neilltu a meddyliwch am yr hyn y gallwch chi ei wneud yn wahanol fel na fydd hyn yn digwydd eto yn y dyfodol.

Os byddwch chi'n rhoi amser iddo ac yn gwrando'n amyneddgar, efallai y bydd eich partner yn newid ei feddwl am fod yn bell oddi wrthych.

3) Darganfyddwch eu bwriad

Y cam pwysig y mae angen i chi ei gymryd yw darganfod beth sydd y tu ôl i ymddygiad y person hwn.

Os yw'n ddig wrthych am yr hyn y mae'n ei weld boed eich diffygion, yna efallai eu bod yn ceisio ymbellhau oddi wrthych i amddiffyn eu teimladau, felly maen nhw'n eich gwthio i ffwrdd o'rffynhonnell eu dicter.

Trwy ofyn y cwestiynau cywir, byddwch yn gallu darganfod beth yw eu bwriadau. Mae “Beth ydych chi eisiau digwydd mewn perthynas” neu “Sut ydych chi eisiau i'n perthynas fod” yn gwestiynau da a fydd yn rhoi cipolwg i chi ar y sefyllfa.

Gall hyn fod yn anodd oherwydd maen nhw naill ai bod yn ochelgar, neu nid ydynt am siarad am y peth o gwbl. Gofynnwch iddyn nhw sut maen nhw'n teimlo; peidiwch â gwneud llawer am y peth a gwthiwch nhw'n rhy bell.

Gyda'ch ffrind, efallai y bydd yn ddig wrthoch chi oherwydd ei fod yn cael trafferth llywio trwy rai o'u teulu neu berthnasoedd eraill, ac maen nhw' yn poeni y gallai fod yn rhaid iddynt wrthdaro â chi neu'ch teulu ynglŷn â'u problemau.

Mewn achosion eraill, mae'n bosibl bod eich anwylyd wedi eich cefnu er mwyn osgoi gwrthdaro a'i fod yn defnyddio ei ymddygiad i greu lletem rhyngoch a'r anwyliaid eraill rydych chi'n poeni amdanyn nhw.

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl nad yw'n hawdd darganfod eu bwriad mewn gwirionedd.

Wel, yn bersonol, roedd rhywbeth a helpodd fi i wneud hynny yn ei dderbyn. arweiniad personol gan hyfforddwr perthnasoedd proffesiynol.

Gwefan yw Relationship Hero lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl i ddod o hyd i sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel cael eu gwthio i ffwrdd oddi wrth rywun arall.

Y rheswm pam yr wyf yn eu hargymell yw eu bod wedi rhoi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas acynnig cyngor ymarferol ar sut i oresgyn y problemau yr oeddwn yn eu hwynebu.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor ddilys, deallgar a phroffesiynol oeddent.

Dyna pam rwy’n siŵr y gallant eich helpu i ddeall ei fwriadau hefyd.

Cliciwch yma i gychwyn arni .

4) Rhowch le iddynt

Mae’n gyffredin i bobl sy’n galaru dynnu’n ôl o ryngweithio ag eraill, ac ni fyddant ar eu pen eu hunain yn hynny o beth. Yn anffodus, ni allwch eu gorfodi i ddod yn ôl atoch os oes ganddynt lawer iawn o boen emosiynol.

Weithiau, y ffordd orau o argyhoeddi rhywun i ddod yn ôl atoch chi yw rhoi lle iddynt.

Pan fydd rhywun yn cael trafferth gyda galar a phoen, gall ddod yn orsensitif i ymatebion pobl eraill. Po fwyaf y byddwch yn ceisio eu helpu gyda'u teimladau, y mwyaf y maent yn debygol o'ch gwthio i ffwrdd.

Felly os yw rhywun yn gwneud eich bywyd yn uffern fyw, efallai mai rhoi amser yn unig iddynt yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud . Fel hyn gallant ail-grynhoi ac adennill rhywfaint o bersbectif.

Gwybod bod hyn yn rhan o'r broses alaru.

Cofiwch eu bod yn dal i fod yn bobl sydd angen cariad ac anwyldeb, hyd yn oed os ydyn nhw eich gwthio i ffwrdd.

Os gallwch, ceisiwch roi rhywfaint o anwyldeb a sylw iddynt pan fyddant yn gadael i chi, dim ond fel eu bod yn gwybod eich bod yn dal yno ar eu cyfer ac nad yw'r berthynas ar ben eto . Os nad yw eich partner eisiau eich gweld neu siarad â chi, yna daliwch aticysylltwch â nhw trwy e-bost neu negeseuon testun.

Y pwynt yw y dylech chi fod yn amyneddgar ac yn ddeallus tra hefyd yn barod i wneud rhywfaint o ymdrech i gadw'ch perthynas yn fyw nes bod y ddau ohonoch yn barod i ddod yn agos eto.

5) Cefnogwch nhw os ydyn nhw'n gofyn amdano

Gallwch wrando ar eu problemau, ceisiwch helpu i'w datrys. Neu efallai y gallwch chi gynnig bod yn graig iddyn nhw, yn ysgwydd i wylo arni. Dylech wneud rhywfaint o waith i'w hatgoffa eich bod bob amser yno ar eu cyfer.

• Dod o hyd i ddiddordeb cyffredin

Hobi a rennir fel chwarae'r gitâr, mynd â chi am dro gyda'ch gilydd, neu fynd i ddrama yn helpu i gadw pethau ar lefel arferol, ymarferol, a hefyd yn helpu'r ddau ohonoch i weithio ar werthoedd a nodau cyffredin ar gyfer y dyfodol.

• Cymerwch ran mewn eglwys

Hyd yn oed os buoch erioed yn Gatholig darfodedig, efallai mai dyma’r flwyddyn y penderfynwch ymuno ag eglwys, a dechrau cymryd diddordeb yn y defodau a’r dysgeidiaeth sy’n cadw bywyd ysbrydol iach.<1

Cofiwch nad yw amseroedd caled yn para am byth, ac os oes gennych chi ben da ar eich ysgwyddau byddwch chi'n ei wneud allan o'r sefyllfa hon hefyd.

Rwy'n gwybod y teimlad:

Weithiau, efallai y cewch eich temtio i'w “dilid” mewn ymgais i chwalu eu waliau a'u cael i agor eto.

Fodd bynnag, mae hwn yn syniad gwael iawn oherwydd yn y bôn mae fel eu stelcian ; rydych chi'n pwyso arnyn nhw i siarad pan nad ydyn nhweisiau ac mae'n gwneud pethau'n waeth yn lle gwell.

Yn lle hynny, os yw'ch anwylyd yn gofyn am eich help neu gefnogaeth, ewch allan o'ch ffordd i'w roi iddo ym mha bynnag ffordd y mae ei angen arnynt. Byddwch yno iddyn nhw os ydyn nhw'n unig neu ddim ond angen rhywun o gwmpas sy'n malio amdanyn nhw.

6) Byddwch yn amyneddgar

Gallai rhan fawr o'r sefyllfa fod yn rhan fawr o'r sefyllfa maen nhw wedi sylweddoli o'r diwedd bod angen arnyn nhw i gymryd seibiant a chael eu pen yn syth. Efallai mai eu penderfyniad nhw hefyd fydd gwneud rhai newidiadau yn eu bywydau eu hunain.

Felly byddwch yn amyneddgar gyda nhw, ac ymhen amser, maen nhw'n debygol o ddod o gwmpas. Os ydyn nhw'n aros i ffwrdd am ychydig, efallai y byddai'n well gadael iddyn nhw ddianc heb ddweud dim byd.

Os ydych chi eisiau dod yn nes gyda'ch anwylyd yna mae'n rhaid i chi fod yn amyneddgar a rhoi cyfle iddyn nhw wneud hynny. gollwng eu problemau.

Gall fod yn anodd iddynt os ydynt newydd ddod allan o berthynas ofnadwy neu os ydynt yn delio â rhyw fath arall o broblem, felly ceisiwch beidio â rhoi pwysau arnynt i siarad am y peth oherwydd gall hynny wneud pethau'n waeth.

Mae ymddiriedaeth yn rhywbeth bregus, felly cymerwch eich amser a pheidiwch â rhuthro.

Mae'n rhaid i chi ddeall mai'r sawl sy'n eich gwthio efallai eu bod i ffwrdd yn gwneud hynny oherwydd eu bod yn teimlo dan fygythiad gan eich perthynas ac nid ydynt yn gwybod sut i'w drin. Os byddwch chi'n dal i wthio, byddan nhw'n gwthio'n galetach fyth.

Felly os gwelwch chi fod eich anwylyd yn eich gwthio chi i ffwrdd, rhowch y gofod sydd ei angen arnyn nhw aceisiwch beidio â'i gymryd yn bersonol.

Gwnewch yn siŵr eu bod yn gwybod ei bod yn iawn i chi os ydynt am gymryd cam yn ôl o'r berthynas am gyfnod; weithiau mae angen amser ar bobl i ddarganfod sut maen nhw'n teimlo am rywbeth heb unrhyw bwysau gan y llall.

Os yw'ch cariad eisiau lle, peidiwch â cheisio eu gorfodi i mewn i sgwrs neu ryngweithio â chi oni bai eu bod yn cychwyn yn gyntaf. Gadewch iddyn nhw gymryd cymaint o le ag sydd ei angen a chadw mewn cysylltiad hyd yn oed os nad ydyn nhw eisiau bod o gwmpas ei gilydd ar hyn o bryd.

Bydd hyn yn dangos iddyn nhw eich bod chi'n fodlon gweithio gyda nhw a gwneud pethau Gweithiwch allan rhwng y ddau ohonoch fel nad oes neb yn cael ei frifo.

7) Cadwch y llinellau cyfathrebu ar agor

Rhowch ychydig funudau bob dydd i'ch partner eich ffonio neu anfon e-bost atoch. Mae hon yn ffordd syml a chyflym iawn o ailgynnau eich perthynas. Mae'n caniatáu cwpl o funudau o gysylltiad pan nad yw un ohonoch yn brysur.

Gofynnwch gwestiynau iddyn nhw, hyd yn oed os nad ydych chi'n siŵr beth maen nhw'n ei feddwl am bwnc penodol. Os yw'r ddau ohonoch yn mynegi eich cwestiynau ac nad oes rhaid i chi roi unrhyw atebion i'ch gilydd, mae'n well siawns y byddwch chi'n gallu gweithio trwy'ch problemau.

Cadwch feddwl agored!

Ceisiwch weld pethau o'u safbwynt nhw. Mae hyn yn arbennig o bwysig os oes gennych chi lawer o ddiddordebau neu hobïau gwahanol i'ch partner.

Efallai eich bod chi'n caru eich partner ond mae gennych chi hefyd hobïau a diddordebau gwahanol.diddordebau nag y maent. Bydd gweld pethau o'u safbwynt hwy yn eich helpu i weld pam eu bod am eich gwthio i ffwrdd.

Ond beth os ydych chi'n cael trafferth cadw'ch cyfathrebiad yn agored?

Os felly, fe awgrymaf siarad â hyfforddwr perthynas proffesiynol o Relationship Hero unwaith eto.

Y rheswm rwy'n dweud wrthych yw hyn bod hyfforddwr y siaradais ag ef wedi fy helpu i ddeall deinameg cyfathrebu iach ac wedi dysgu rhai ffyrdd ymarferol i mi wella fy arddull cyfathrebu gyda fy mhartner.

Cliciwch yma i'w gwirio .

8) Byddwch yn ddeallus

Tosturi a dealltwriaeth yw'r allwedd i helpu unigolyn sy'n gwthio i ffwrdd.

Er ei bod yn bwysig deall y gallent fod yn mynd trwy amser anodd, ni allwch ganiatáu i chi'ch hun deimlo eich bod yn cael eich erlid gan eu gweithredoedd. Yn lle hynny, mae angen ichi geisio deall pam eu bod yn gwthio i ffwrdd a pham eu bod yn gwneud hynny yn y ffordd y maent.

Os ydynt yn mynd trwy gyfnod anodd, rhowch y gofod sydd ei angen arnynt. Os ydyn nhw'n ddig neu'n ofidus gyda chi, ceisiwch beidio â'i gymryd yn bersonol ac yn lle hynny gofynnwch beth sy'n bod.

Fel hyn, byddwch chi'n gallu gweithio gyda'ch gilydd tuag at ateb heb wneud pethau'n waeth yn y broses . Y peth olaf rydych chi am ei wneud yw gwthio'ch partner i ffwrdd ymhellach trwy wneud iddyn nhw deimlo na allant ymddiried ynoch chi.

A pheth arall yw:

Os nad oes unrhyw beth amlwgy rheswm pam eu bod yn eich gwthio i ffwrdd, efallai eu bod wedi dod yn rhy gyfforddus yn eich perthynas.

Os yw hyn yn wir, ceisiwch sbeisio pethau ychydig. Gwnewch iddynt weithio er eich sylw a'ch hoffter mewn ffyrdd hwyliog na fydd yn gwneud iddynt deimlo eu bod yn “ennill” neu'n “colli”.

Yn lle hynny, mwynhewch eich gilydd a dangoswch iddynt fod yna pethau da am fod gyda chi er nad yw'r berthynas yn berffaith drwy'r amser.

Pan fydd rhywun yn eich gwthio i ffwrdd y peth pwysicaf yw cofio beth sy'n bwysig yn y diwedd. Mae'r person hwn wedi dewis bod gyda chi, felly parchwch y dewis hwnnw trwy ddangos tosturi a dealltwriaeth yn lle mynd ag ef yn bersonol neu eu gwthio i ffwrdd ymhellach.

Gwnewch rywbeth neis i chi'ch hun tra hefyd yn gwneud rhywbeth neis i'ch partner a gweld os nad yw pethau'n newid er gwell.

9) Byddwch yn annibynnol

Peidiwch ag ymateb i'w hymddygiad.

Mae bod yn annibynnol yn gysyniad pwysig i gadw'ch iechyd a hapusrwydd a chadw cwlwm cryf. Peidiwch â gwastraffu eich egni yn ceisio perswadio neu ddarbwyllo rhywun sy'n benderfynol o beidio â gwneud yr hyn yr ydych am iddynt ei wneud.

Os bydd rhywun yn dweud wrthych am wneud rhywbeth, ymatebwch yn gwrtais y gallwch barchu eu penderfyniad ond eich bod byddwn yn gwerthfawrogi pe gallent barchu eich un chi hefyd. Wedi'r cyfan, rydych chi mewn perthynas sydd i fod i fod yn bartneriaeth gyfartal.

Mewn geiriau eraill,