Apa yang harus dilakukan ketika seseorang yang Anda cintai menjauhi Anda: 15 kiat berguna

Jadi orang yang Anda cintai bahkan tidak akan membiarkan Anda mendekat lagi.

Apa yang harus Anda lakukan ketika orang yang Anda cintai mendorong Anda menjauh?

Artikel ini akan memberikan beberapa saran untuk menjaga perdamaian sekaligus menjaga hubungan Anda tetap terbuka. Pada akhirnya, tergantung pada Anda berdua untuk mencari solusi yang menguntungkan bagi Anda berdua sehingga tidak ada yang terluka dalam situasi ini.

1) Tetap tenang

Belajarlah untuk tetap berada di dalam momen. Apapun hubungan Anda dengan orang yang menjauh, orang tersebut merasa marah, takut, atau kecewa.

Cobalah untuk tidak panik. Ini bukan waktu yang tepat untuk mengambil kesimpulan, marah, atau melakukan sesuatu yang drastis. Fokuslah pada apa yang perlu Anda lakukan untuk menjaga diri Anda selama masa sulit ini.

Dan ingat:

Menjauh bukanlah jawaban untuk masalah hubungan, karena menjauh justru akan melukai hubungan Anda dan tidak akan menyelesaikan masalah yang ada.

Pendekatan terbaik adalah dengan mengambil pendekatan yang sehat secara emosional.

Ini berarti menerima bahwa Anda tidak akan pernah cukup dekat dengan pasangan Anda sehingga mereka dapat mempercayai Anda. Ini berarti menerima bahwa mereka mungkin memilih untuk berpisah pada suatu saat dan merupakan bagian alami dari kehidupan.

2) Cari tahu alasannya

Apakah ini hanya cara mereka melindungi diri mereka sendiri atau apakah ini kemarahan mereka? Apa alasan sebenarnya mereka tidak ingin berhubungan dengan Anda?

Anda harus mencari tahu mengapa hal ini terjadi dan berkomunikasi dengan mereka untuk mendapatkan kejelasan tentang apa yang terjadi.

Berpura-puralah Anda tidak marah!

Tidak semua orang ingin mendengar apa yang Anda katakan. Bahkan jika Anda marah dan ingin mengkonfrontasi pasangan Anda tentang hal ini, cobalah untuk bersikap lembut saat Anda berbicara dengannya.

Kemarahan Anda tidak boleh ditujukan kepada mereka. Jangan berteriak, emosi, atau membuat mereka merasa bersalah.

Sulit untuk memahami apa yang membuat orang yang Anda cintai bertindak seperti ini. Mereka mungkin mengalami masa-masa sulit atau mengalami depresi. Anda harus mencari tahu mengapa hal ini terjadi sebelum ada kemajuan yang bisa dilakukan.

Sekarang:

Tanyakan pada diri Anda apakah ada hal-hal yang dapat Anda ubah tentang diri Anda agar pasangan Anda mau membuka diri lagi.

Ini bisa menjadi hal yang sangat sulit bagi seseorang yang baru saja dijauhi oleh orang yang dicintainya, tetapi ini akan membantu Anda berdua dalam jangka panjang, jadi cobalah untuk mengesampingkan perasaan Anda dan pikirkan apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda sehingga hal ini tidak akan terulang lagi di masa depan.

Jika Anda memberikan waktu dan mendengarkan dengan sabar, pasangan Anda mungkin akan berubah pikiran untuk menjauhi Anda.

3) Cari tahu niat mereka

Langkah penting yang perlu Anda lakukan adalah mencari tahu apa yang melatarbelakangi perilaku orang tersebut.

Jika mereka marah kepada Anda karena apa yang mereka anggap sebagai kekurangan Anda, maka bisa jadi mereka mencoba menjauhkan diri dari Anda untuk melindungi perasaan mereka, jadi mereka mendorong Anda menjauh dari sumber kemarahan mereka.

Dengan mengajukan pertanyaan yang tepat, Anda akan dapat mengetahui apa yang menjadi tujuan mereka. "Apa yang kamu inginkan dalam sebuah hubungan" atau "Kamu ingin hubungan kita seperti apa" adalah pertanyaan yang baik yang akan memberikan Anda wawasan tentang situasi tersebut.

Hal ini bisa jadi sulit karena mereka bisa saja menghindar, atau tidak ingin membicarakannya sama sekali. Tanyakan bagaimana perasaan mereka; hanya saja, jangan membesar-besarkannya dan mendorong mereka terlalu jauh.

Dengan teman Anda, mereka mungkin marah kepada Anda karena mereka mengalami kesulitan dalam menavigasi beberapa hubungan keluarga atau hubungan lainnya, dan mereka khawatir bahwa mereka mungkin harus berkonflik dengan Anda atau keluarga Anda tentang masalah mereka.

Dalam kasus lain, orang yang Anda cintai mungkin telah meninggalkan Anda untuk menghindari konflik dan menggunakan perilakunya untuk membuat jarak antara Anda dan orang yang Anda sayangi.

Sekarang Anda mungkin berpikir bahwa tidak mudah untuk benar-benar mengetahui niat mereka.

Secara pribadi, hal yang membantu saya untuk melakukannya adalah menerima bimbingan pribadi dari pelatih hubungan profesional.

Relationship Hero adalah sebuah situs web di mana para pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang menavigasi situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti dijauhkan dari seseorang.

Alasan mengapa saya merekomendasikan mereka adalah karena mereka memberi saya wawasan yang unik tentang dinamika hubungan saya dan menawarkan saran praktis tentang cara mengatasi masalah yang saya hadapi.

Saya terpesona oleh betapa tulus, pengertian, dan profesionalnya mereka.

Itulah mengapa saya yakin bahwa mereka juga dapat membantu Anda memahami maksudnya.

Klik di sini untuk memulai .

4) Beri mereka ruang

Adalah hal yang umum bagi orang yang sedang berduka untuk menarik diri dari interaksi dengan orang lain, dan mereka tidak sendirian dalam hal ini. Sayangnya, Anda tidak dapat memaksa mereka untuk kembali kepada Anda jika mereka memiliki rasa sakit emosional yang besar.

Terkadang cara terbaik untuk meyakinkan seseorang untuk kembali kepada Anda adalah dengan memberi mereka ruang.

Ketika seseorang berjuang dengan kesedihan dan rasa sakit, mereka mungkin menjadi sangat peka terhadap respons orang lain. Semakin Anda mencoba untuk membantu mereka dengan perasaan mereka, semakin mereka cenderung mendorong Anda menjauh.

Jadi, jika seseorang membuat hidup Anda seperti di neraka, memberi mereka waktu sendiri mungkin adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan. Dengan cara ini mereka dapat berkumpul kembali dan mendapatkan kembali perspektif.

Ketahuilah bahwa ini adalah bagian dari proses berduka.

Ingatlah bahwa mereka tetaplah manusia yang membutuhkan cinta dan kasih sayang, meskipun mereka menjauhi Anda.

Jika Anda bisa, cobalah untuk memberikan kasih sayang dan perhatian kepada mereka saat mereka mengizinkan Anda, agar mereka tahu bahwa Anda masih ada untuk mereka dan bahwa hubungan itu belum berakhir. Jika pasangan Anda tidak ingin bertemu atau berbicara dengan Anda, tetaplah berhubungan dengan mereka melalui email atau pesan teks.

Intinya adalah bahwa Anda harus sabar dan pengertian, serta bersedia untuk berusaha menjaga hubungan Anda tetap hidup sampai Anda berdua siap untuk dekat kembali.

5) Dukung mereka jika mereka memintanya

Anda bisa mendengarkan masalah mereka, mencoba membantu menyelesaikannya, atau mungkin Anda bisa menawarkan diri untuk menjadi sandaran mereka, tempat mereka menangis, atau melakukan sesuatu untuk mengingatkan mereka bahwa Anda selalu ada untuk mereka.

• Temukan minat yang sama

Hobi bersama seperti bermain gitar, mengajak anjing jalan-jalan bersama, atau pergi menonton pertunjukan akan membantu menjaga hubungan tetap normal dan fungsional, dan juga membantu Anda berdua untuk bekerja sama dalam nilai-nilai dan tujuan bersama untuk masa depan.

• Terlibat dalam gereja

Bahkan jika Anda selalu menjadi seorang Katolik yang murtad, mungkin ini adalah tahun di mana Anda memutuskan untuk bergabung dengan sebuah gereja, dan mulai tertarik dengan ritual dan ajaran yang menjaga kehidupan spiritual yang sehat.

Ingatlah bahwa masa-masa sulit tidak berlangsung selamanya, dan jika Anda memiliki pikiran yang baik, Anda akan berhasil keluar dari situasi ini juga.

Saya tahu perasaan itu:

Terkadang, Anda mungkin tergoda untuk "mengejar" mereka dalam upaya untuk meruntuhkan tembok mereka dan membuat mereka membuka diri lagi.

Namun, ini adalah ide yang sangat buruk karena pada dasarnya ini seperti menguntit mereka; Anda menekan mereka untuk berbicara ketika mereka tidak mau dan ini membuat keadaan menjadi lebih buruk, bukannya lebih baik.

Sebaliknya, jika orang yang Anda cintai meminta bantuan atau dukungan Anda, berusahalah untuk memberikannya dengan cara apa pun yang mereka butuhkan. Berada di sana untuk mereka saat mereka kesepian atau hanya membutuhkan seseorang di sekitar mereka yang peduli pada mereka.

6) Bersabarlah

Sebagian besar dari situasi ini bisa jadi karena mereka akhirnya menyadari bahwa mereka perlu beristirahat dan menata kembali pikiran mereka. Keputusan mereka mungkin juga untuk membuat beberapa perubahan dalam hidup mereka sendiri.

Jadi bersabarlah dengan mereka, dan pada saatnya nanti, mereka mungkin akan datang. Jika mereka menjauh untuk sementara waktu, mungkin yang terbaik adalah membiarkan mereka pergi tanpa mengatakan apa pun.

Jika Anda ingin lebih dekat dengan orang yang Anda cintai, maka Anda harus bersabar dan memberi mereka kesempatan untuk melepaskan masalah mereka.

Mungkin sulit bagi mereka jika mereka baru saja keluar dari hubungan yang buruk atau jika mereka sedang menghadapi masalah lain, jadi cobalah untuk tidak menekan mereka untuk membicarakannya karena itu hanya akan memperburuk keadaan.

Kepercayaan adalah hal yang rumit, jadi luangkan waktu Anda dan jangan terburu-buru.

Anda harus memahami bahwa orang yang mendorong Anda menjauh mungkin melakukannya karena mereka merasa terancam oleh hubungan Anda dan tidak tahu bagaimana cara mengatasinya. Jika Anda terus mendorong, mereka akan mendorong lebih keras lagi.

Jadi, jika Anda melihat orang yang Anda cintai mendorong Anda menjauh, beri mereka ruang yang mereka butuhkan dan cobalah untuk tidak tersinggung.

Pastikan mereka tahu bahwa tidak masalah bagi Anda jika mereka ingin mengambil langkah mundur dari hubungan untuk sementara waktu; terkadang orang butuh waktu untuk mencari tahu bagaimana perasaan mereka tentang sesuatu tanpa tekanan dari pihak lain.

Jika orang yang Anda cintai menginginkan ruang, jangan mencoba memaksa mereka untuk melakukan percakapan atau interaksi dengan Anda kecuali mereka yang memulainya terlebih dahulu. Biarkan mereka mengambil ruang sebanyak yang mereka butuhkan dan tetap berhubungan meskipun mereka tidak ingin berada di sekitar satu sama lain saat ini.

Hal ini akan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda bersedia bekerja sama dengan mereka dan menyelesaikan masalah di antara Anda berdua sehingga tidak ada yang terluka.

7) Jaga agar jalur komunikasi tetap terbuka

Berikan pasangan Anda beberapa menit setiap hari untuk menelepon atau mengirim email kepada Anda. Ini adalah cara yang sangat sederhana dan cepat untuk menghidupkan kembali hubungan Anda. Hal ini memungkinkan adanya hubungan selama beberapa menit ketika salah satu dari Anda sedang tidak sibuk.

Ajukan pertanyaan kepada mereka, bahkan jika Anda tidak yakin apa yang mereka pikirkan tentang topik tertentu. Jika Anda berdua mengungkapkan pertanyaan Anda dan tidak perlu memberikan jawaban satu sama lain, ada peluang yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah Anda.

Tetap berpikiran terbuka!

Cobalah untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang mereka. Hal ini sangat penting terutama jika Anda memiliki banyak minat atau hobi yang berbeda dengan pasangan Anda.

Anda mungkin mencintai pasangan Anda, tetapi Anda juga memiliki hobi dan minat yang berbeda dengan mereka. Melihat segala sesuatu dari sudut pandang mereka akan membantu Anda untuk mengetahui mengapa mereka ingin menjauhi Anda.

Tetapi bagaimana jika Anda kesulitan untuk menjaga komunikasi tetap terbuka?

Jika itu masalahnya, saya sarankan untuk berbicara dengan pelatih hubungan profesional dari Relationship Hero sekali lagi.

Alasan saya mengatakan ini adalah karena seorang pelatih yang saya ajak bicara membantu saya memahami dinamika komunikasi yang sehat dan mengajari saya beberapa cara praktis untuk meningkatkan gaya komunikasi saya dengan pasangan.

Klik di sini untuk memeriksanya.

8) Bersikaplah pengertian

Belas kasih dan pengertian adalah kunci untuk benar-benar membantu seseorang yang sedang menarik diri.

Meskipun penting untuk memahami bahwa mereka mungkin sedang mengalami masa-masa sulit, Anda tidak boleh membiarkan diri Anda merasa menjadi korban atas tindakan mereka. Sebaliknya, Anda perlu mencoba memahami mengapa mereka menjauh dan mengapa mereka melakukannya dengan cara mereka.

Jika mereka sedang mengalami masa-masa sulit, berikan ruang yang mereka butuhkan. Jika mereka marah atau kesal kepada Anda, cobalah untuk tidak tersinggung dan tanyakan apa yang salah.

Dengan cara ini, Anda akan dapat bekerja sama untuk mencari solusi tanpa memperburuk keadaan dalam prosesnya. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah membuat pasangan Anda semakin menjauh dengan membuatnya merasa tidak dapat mempercayai Anda.

Dan satu hal lagi:

Jika tidak ada alasan yang jelas mengapa mereka menjauhi Anda, bisa jadi mereka sudah terlalu nyaman dengan hubungan Anda.

Jika ini yang terjadi, cobalah untuk sedikit membumbui segalanya. Buatlah mereka bekerja untuk mendapatkan perhatian dan kasih sayang Anda dengan cara-cara yang menyenangkan yang tidak akan membuat mereka merasa "menang" atau "kalah".

Sebaliknya, bersenang-senanglah satu sama lain dan tunjukkan pada mereka bahwa masih ada hal-hal yang menyenangkan saat bersama Anda meskipun hubungan Anda tidak selalu sempurna.

Ketika seseorang mendorong Anda menjauh, yang paling penting adalah untuk mengingat apa yang penting pada akhirnya. Orang ini telah memilih untuk bersama Anda, jadi hargai pilihan tersebut dengan menunjukkan kasih sayang dan pengertian alih-alih menyinggung perasaannya atau mendorongnya lebih jauh.

Lakukan sesuatu yang baik untuk diri Anda sendiri sambil melakukan sesuatu yang baik untuk pasangan Anda dan lihat apakah keadaan tidak berubah menjadi lebih baik.

9) Jadilah mandiri

Jangan menanggapi perilaku mereka.

Menjadi mandiri adalah konsep yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan Anda serta menjaga ikatan yang kuat. Jangan buang energi Anda untuk membujuk atau meyakinkan seseorang yang bertekad untuk tidak melakukan apa yang Anda inginkan.

Jika seseorang menyuruh Anda melakukan sesuatu, tanggapi dengan sopan bahwa Anda dapat menghormati keputusannya, tetapi Anda juga akan sangat menghargai jika mereka juga menghormati keputusan Anda. Bagaimanapun, Anda berada dalam sebuah hubungan yang seharusnya menjadi kemitraan yang setara.

Dengan kata lain, jangan setuju dengan mereka hanya karena Anda merasa tidak enak atau bersalah karena tidak dapat melakukan apa yang mereka inginkan. Jika mereka terus mendorong Anda menjauh, mungkin ini saatnya untuk beristirahat sejenak dari hubungan tersebut.

10) Jujurlah

Hal pertama yang pertama: Jujurlah dengan diri Anda sendiri.

Jika Anda menduga hal ini terjadi karena tindakan atau perilaku yang baru-baru ini dilakukan, ini mungkin hanya sebuah fase. Anda mungkin ingin menyelidiki mengapa Anda dan pasangan mengalami konflik ini sejak awal.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut ini:

Apa yang berubah?

Hal ini mungkin sudah jelas, tetapi penting untuk mengetahui apa yang telah berubah di antara Anda.

Dan orang yang tadinya pengertian bisa saja menjadi agresif kepada Anda jika Anda mencoba mengingatkan mereka bahwa tindakan mereka mungkin menjadi penyebabnya. Jadi, penting untuk diingat bahwa Anda harus menjaga diri sendiri terlebih dahulu sebelum mengungkit sesuatu yang negatif atau yang tampak negatif.

11) Tulis ulang hubungan Anda

Tuliskan kembali definisi Anda tentang arti sebuah hubungan bagi Anda berdua.

Perkuat koneksi yang Anda miliki. Apakah Anda memiliki informasi kontak pasangan Anda? Apakah mereka memiliki informasi kontak Anda?

Jika bisa, simpanlah email Anda. Jika mereka memiliki email Anda, cobalah untuk membacanya.

Anda akan berterima kasih padaku nanti.

Perkuat keyakinan Anda satu sama lain. Akui kesalahan Anda di masa lalu dan minta maaf bila perlu.

Ini adalah masa pertumbuhan, jadi kesalahan akan terjadi. Sangat mudah untuk membenarkan perilaku ketika tidak ada yang melihat. Cobalah untuk tidak menghakimi satu sama lain saat ini.

Jika orang ini adalah pasangan, mungkin sulit untuk mendapatkan teman baru tanpa menimbulkan keretakan, jadi hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba memahami mengapa mereka seperti itu dan mulai memperbaiki hubungan agar lebih baik bagi Anda berdua.

12) Jadilah belahan jiwa mereka

Belahan jiwa adalah satu-satunya orang di dunia ini yang akan menerima Anda untuk bagian yang baik, buruk, dan jelek dari diri Anda, dan tetap mencintai Anda.

Ketika Anda menghadapi situasi seperti ini, kemungkinan besar orang yang Anda cintai bersikap jujur pada diri mereka sendiri pada akhirnya.

Lagipula, ini bukan waktu yang tepat untuk terlibat dengan orang baru saat ini. Jangan khawatir, ini bukan masalah pribadi. Sebagian besar waktu saat Anda tidak bersama, orang tersebut kemungkinan besar akan melakukan yang terbaik untuk kebutuhan mereka.

• Bersedia memaafkan dan melupakan

Ingatlah bahwa orang yang Anda cintai mungkin tidak melakukan kesalahan. Mereka hanya merasa hubungan mereka tidak berjalan dengan baik, dan yang salah adalah mereka merasa Anda tidak ada di sana untuk mendengarkan. Anda tidak bisa selalu ada setiap saat, dan terkadang, mereka membutuhkan ruang dari Anda. Tidak apa-apa.

• Jangan menunjukkan kesalahan orang yang Anda cintai

Lupakan sifat favorit mereka dan fokuslah pada apa yang Anda sukai dari mereka.

13) Hormati mereka

Jika Anda memiliki hubungan yang baik dengan orang yang Anda cintai, pasti ada pasang surutnya. Hubungan itu bukanlah hubungan biner tertentu, baik-dan-atau; ada kalanya hubungan itu indah dan ada kalanya sulit untuk tetap terhubung.

Jadikan hubungan Anda sebagai sumber kekuatan dan kenyamanan, bukan sebagai penghalang yang membuat Anda putus.

Anda harus mengingatnya:

Selalu hargai perasaan satu sama lain, tentu saja, tetapi jangan saling merendahkan, dan jangan menganggap remeh satu sama lain. Ingatlah bahwa mereka juga manusia dan memiliki perasaan, dan Anda memiliki kekuatan untuk mengubahnya.

Tetap tenang!

Pasangan Anda tidak harus tahan dengan perilaku Anda hanya karena mereka mencintai Anda.

14) Luangkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri

Hal ini mungkin tampak jelas, tetapi ini adalah sesuatu yang perlu diingat ketika pasangan Anda menjaga jarak.

Anda harus menyadari bahwa sebagian besar waktu, perilaku mereka bukanlah cerminan diri Anda, meskipun Anda harus mengakui bahwa terkadang hal itu mungkin menyakitkan. Bisa jadi karena perasaan atau masalah mereka di tempat kerja, atau mereka mungkin hanya marah kepada Anda.

Apa pun itu, Anda memutuskan untuk mengatasi masalah Anda, jadi luangkan waktu untuk diri Anda sendiri dan jangan jadikan itu sebagai masalah dalam hubungan Anda.

• Mencari beberapa jawaban

Apa yang harus Anda lakukan ketika Anda tidak bisa mendapatkan jawaban? Apakah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengubah perilaku pasangan Anda?

Ini mungkin saat yang tepat untuk melakukan penelitian tentang masalah ini dan mencoba mencari tahu apa yang menyebabkan perilaku memaksa mereka.

Saya mengerti itu:

Tidak ada yang lebih buruk daripada ditinggalkan, dan jika Anda mengalami hari-hari yang sangat, sangat menyedihkan di mana Anda merasa ditolak dan ditinggalkan, itu tidak akan menjadi lebih mudah.

Jika Anda merasa terpukul dengan ketidakhadiran pasangan Anda, utamakan diri Anda sendiri Jika Anda yang ditinggalkan, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menghabiskan waktu dengan orang lain, merasa cemburu dan marah, dan menghabiskan seluruh waktu Anda dengan mereka.

Mengambil satu atau dua kali liburan untuk diri sendiri akan memberi Anda jarak dan perspektif, dan kembali dengan perasaan yang tidak terlalu membenci pasangan Anda.

• Fokus pada hubungan Anda, bukan mereka

Ketika Anda marah dan kesal karena pasangan Anda tidak ada dalam hidup Anda, Anda mendorong mereka menjauh dengan bersikeras bahwa mereka yang harus disalahkan

15) Hormati batasan, bangun kemitraan

Pertama, mundurlah sejenak dan pertimbangkan apa yang dilakukan orang tersebut. Apakah mereka memaksa dan melampaui batas? Apakah itu disengaja? Apa yang ingin mereka sampaikan kepada Anda?

Tanyakan pada diri Anda sendiri apakah hubungan Anda masih sehat. Hubungan adalah jalan dua arah, dan jika Anda merasa pasangan Anda menjadi dingin, atau terputus, maka Anda harus mempertimbangkan untuk bertanya pada diri sendiri apakah hubungan tersebut masih bisa diselamatkan, atau apakah Anda harus pindah.

Menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada diri sendiri adalah hal yang sehat untuk dilakukan. Ini akan membantu Anda mengetahui apakah sudah waktunya bagi pasangan Anda untuk meletakkan topi "Saya bisa melakukan apa yang saya inginkan", dan bagi Anda untuk mengubah cara pandang Anda untuk memungkinkan hal-hal yang berbeda di antara Anda berdua.