Ano ang gagawin kapag itinulak ka ng taong mahal mo palayo: 15 kapaki-pakinabang na tip

Kaya ang taong mahal mo ay hindi ka na hahayaang mapalapit pa.

Ano ang dapat mong gawin kapag pinagtatabuyan ka ng iyong mahal sa buhay?

Ang post na ito ay magbibigay ng ilang payo sa panatilihin ang kapayapaan habang pinananatiling bukas ang iyong relasyon. Sa huli, bahala kayong dalawa na gumawa ng solusyon na makakabuti sa inyong buhay para walang masaktan sa sitwasyong ito.

1) Manatiling kalmado

Matutong manatili sa sitwasyong ito. sandali. Anuman ang iyong relasyon sa taong nagtutulak palayo, ang kausap ay nakakaramdam ng galit, takot, o pagkabigo.

Subukang huwag mag-panic. Hindi ito ang tamang oras para magdesisyon, magalit, o gumawa ng anumang marahas. Tumutok sa kung ano ang kailangan mong gawin upang pangalagaan ang iyong sarili sa mahirap na panahong ito.

At tandaan:

Ang pagtutulak ay hindi kailanman sagot sa isang problema sa relasyon. Ang pagtutulak palayo ay nakakasama sa iyong relasyon at hindi nilulutas ang isyu.

Ang pinakamahusay na diskarte ay ang gawin ang emosyonal na diskarte.

Ito ay nangangahulugan ng pagtanggap na hindi ka magiging sapat na malapit sa iyong partner para pagkatiwalaan ka nila. Nangangahulugan ito ng pagtanggap na maaari nilang piliin na magpatuloy sa isang punto at ito ay isang natural na bahagi ng buhay.

2) Alamin ang dahilan

Ito lang ba ang kanilang paraan ng pagprotekta sa kanilang sarili o ito ba. ang galit nila? Ano ang tunay na dahilan kung bakit ayaw nilang makipag-ugnayan sa iyo?

Dapat mong alamin kung bakit ito nangyari at makipag-ugnayan sahuwag kang sumang-ayon sa kanila dahil lang sa masama o nagi-guilty ka dahil hindi mo magawa ang gusto nila. Kung patuloy ka nilang itutulak palayo, maaaring oras na para magpahinga sa relasyon.

10) Maging tapat

Una sa mga bagay: Maging tapat sa iyong sarili.

Kung pinaghihinalaan mong nangyayari ito dahil sa isang kamakailang aksyon o gawi, maaaring ito ay isang yugto lamang. Baka gusto mong siyasatin kung bakit kayo ng iyong kapareha ay may ganitong salungatan sa simula pa lang.

Tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na tanong:

Ano ang nagbago?

Maaaring ito ay isang halata isa, ngunit mahalagang malaman kung ano ang nagbago sa pagitan mo.

At ang taong dating nakakaunawa ay maaaring maging agresibo sa iyo kung susubukan mong ipaalala sa kanila na ang kanilang mga aksyon ay maaaring ang dahilan. Kaya mahalagang tandaan na dapat mo munang alagaan ang iyong sarili bago maglabas ng anumang negatibo o mukhang negatibo.

11) Isulat muli ang iyong relasyon

Isulat muli ang iyong kahulugan kung ano ang kahulugan ng isang relasyon sa inyong dalawa.

Palakasin ang mga koneksyon na mayroon kayo. Mayroon ka bang impormasyon sa pakikipag-ugnayan ng iyong partner? Mayroon ba sila sa iyo?

Kung kaya mo, panatilihin iyon sa iyo. Kung nasa kanila ang iyong email, pakisubukang basahin ito.

Pasasalamatan mo ako mamaya.

Palakasin ang iyong pananampalataya sa isa't isa. Aminin ang iyong mga nakaraang pagkakamali at humingi ng paumanhin kung kinakailangan.

Ito ang panahon para sa pag-unlad, kaya may mga pagkakamaling mangyayari. ito aymadaling bigyang-katwiran ang pag-uugali kapag walang nakatingin. Subukang huwag husgahan ang isa't isa sa sandaling ito.

Kung ang taong ito ay asawa, maaaring mahirap magkaroon ng mga bagong kaibigan nang hindi nagiging sanhi ng alitan, kaya ang unang bagay na dapat gawin ay subukang unawain kung bakit sila ang paraan nila at simulan muli ang relasyon upang ito ay gumana nang mas mahusay para sa inyong dalawa.

12) Maging soulmate nila

Ang soulmate ay ang isang tao sa mundo na tatanggap sa iyo para sa mabuti, masama, at pangit na bahagi mo, at mahal ka kahit na ano.

Kapag naharap ka sa ganitong sitwasyon, malamang na ang iyong mahal sa buhay ay nagiging totoo sa kanilang sarili sa huli.

Hindi ito magandang panahon para makisali sa isang bagong tao sa ngayon. Huwag mag-alala, hindi ito personal. Kadalasan kapag hindi kayo magkasama, mas malamang na ginagawa ng tao ang pinakamahusay para sa kanyang mga pangangailangan.

• Maging handang magpatawad at kalimutan

Tandaan na malamang hindi nagkamali ang mahal mo. Pakiramdam lang nila ay hindi gumagana ang kanilang relasyon, at ang mali ay pakiramdam nila na wala ka doon upang makinig. Hindi ka makakasama sa lahat ng oras, at kung minsan, kailangan nila ng espasyo mula sa iyo. OK lang iyon.

• Huwag ituro ang mga pagkakamali ng iyong mahal sa buhay

Kalimutan ang tungkol sa paborito mong katangian nila at sa halip ay tumuon sa kung ano ang gusto mo tungkol sa kanila.

13) Igalang sila

Kung maganda ang relasyon mo sa taong mahal mo,magkakaroon ito ng ups and downs. Ang relasyon ay hindi isang tiyak na binary, alinman-at-o; may mga araw na napakaganda at may mga araw na mahirap manatiling konektado.

Panatilihing pinagmumulan ng lakas at ginhawa ang iyong relasyon sa halip na isang hadlang na maghihiwalay sa iyo.

Dapat mong tandaan na:

Laging igalang ang damdamin ng bawat isa, siyempre, ngunit huwag ibaba ang isa't isa, at huwag ipagpaliban ang isa't isa. Tandaan na sila ay tao at may mga damdamin din, at nasa iyong kapangyarihan na baguhin iyon.

Manatiling cool!

Hindi kailangang tiisin ng iyong kapareha ang iyong pag-uugali. dahil mahal ka nila.

14) Gumugol ng mas maraming oras sa iyong sarili

Maaaring mukhang halata ito, ngunit isang bagay na dapat tandaan kapag ang iyong kapareha ay nagpapanatili ng kanilang distansya.

Kailangan mong napagtanto na kadalasan, ang kanilang pag-uugali ay hindi repleksyon sa iyo, kahit na kailangan mong aminin na ito ay maaaring masakit kung minsan. Maaaring dahil ito sa kanilang mga damdamin o problema sa trabaho, o maaaring galit lang sila sa iyo.

Ano man iyon, magpasya kang asikasuhin ang iyong mga problema, kaya maglaan ng oras para sa iyong sarili at huwag gawin itong isyu sa iyong relasyon.

• Humingi ng ilang sagot

Ano ang dapat mong gawin kapag wala kang makuhang sagot? Mayroon ka bang magagawa upang makatulong na baguhin ang pag-uugali ng iyong kapareha?

Maaaring magandang panahon na para magsaliksik tungkol sa usapin at subukang makarating sasa ilalim ng anumang dahilan ng kanilang mapilit na pag-uugali.

Naiintindihan ko na:

Wala nang mas masahol pa kaysa sa pag-iiwan, at kung dumaan ka sa ilang napaka, napakalungkot na araw kung saan pakiramdam mo ay tinanggihan ka at inabandona, hindi ito magiging mas madali.

Kung nasasaktan ka sa pagkawala ng iyong kapareha, unahin mo ang iyong sarili. Kung ikaw ang naiiwan, ang huling bagay na gusto mong gawin ay maglaan ng oras kasama ibang tao, naninibugho at nagagalit, at ginugugol ang lahat ng oras mo sa kanila.

Ang pagbakasyon o dalawa para sa iyong sarili ay magbibigay sa iyo ng kaunting distansya at pananaw, at babalik ka na hindi gaanong sama ng loob sa iyong partner.

• Tumuon sa iyong relasyon, hindi sa kanila

Huwag gawing bagay ang iyong relasyon sa kanila. Kapag nagagalit ka at nagagalit na wala ang iyong kapareha sa iyong buhay, itinutulak mo siya palayo sa pamamagitan ng pagpipilit na sila ang may kasalanan

15) Igalang ang mga hangganan, bumuo ng isang partnership

Una, umatras at talagang isaalang-alang kung ano ang ginagawa ng taong ito. Mapilit ba sila at wala sa linya? sinasadya ba? Ano ang sinusubukan nilang sabihin sa iyo?

Tanungin ang iyong sarili kung ang iyong relasyon ay malusog na. Ang mga relasyon ay isang two-way na kalye, at kung sa tingin mo ay nanlamig ang iyong kapareha, o naputol ang koneksyon, dapat mong isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong sarili kung maisasagip ba o hindi ang relasyon, o kung dapat kang magpatuloy.

Tinatanong ang iyong sarili sa mga tanong na itoay isang malusog na bagay na dapat gawin. Makakatulong ito sa iyo na malaman kung oras na para sa iyong kapareha na ilagay ang kanilang "Kaya kong gawin ang gusto ko" na sumbrero, at para sa iyo na baguhin ang iyong pananaw upang payagan ang mga bagay na magkaiba sa pagitan ninyong dalawa.

Magpanggap na hindi ka galit!

Hindi lahat ng tao ay gustong marinig ang iyong sasabihin. Kahit na galit ka at gusto mong harapin ang iyong kapareha tungkol dito, subukang maging banayad kapag nakikipag-usap ka sa kanya.

Hindi dapat idirekta sa kanya ang iyong galit. Huwag sumigaw, maging emosyonal, o makonsensya siya.

Mahirap intindihin kung bakit ganito ang ginagawa ng iyong mahal sa buhay. Maaaring sila ay nahihirapan o nakakaranas ng depresyon. Kailangan mong malaman kung bakit ito nangyayari bago magawa ang anumang uri ng pag-unlad.

Ngayon:

Tanungin ang iyong sarili kung may mga bagay na maaari mong baguhin tungkol sa iyong sarili para sa iyong kapareha magbukas muli.

Maaari itong maging isang napakahirap na bagay para sa isang taong itinulak palayo ng kanilang mahal sa buhay, ngunit makakatulong ito sa inyong dalawa sa katagalan, kaya subukang isantabi ang iyong nararamdaman at pag-isipan kung ano ang maaari mong gawin nang iba para hindi na ito maulit sa hinaharap.

Kung bibigyan mo ito ng oras at matiyagang pakikinig, maaaring magbago ang isip ng iyong partner tungkol sa pagiging malayo sa iyo.

3) Alamin ang kanilang intensyon

Ang mahalagang hakbang na kailangan mong gawin ay alamin kung ano ang nasa likod ng pag-uugali ng taong ito.

Kung nagagalit siya sa iyo para sa kung ano ang nakikita niya sa maging ang iyong mga pagkukulang, kung gayon maaaring sinusubukan nilang ilayo ang kanilang sarili mula sa iyo upang protektahan ang kanilang mga damdamin, kaya itinutulak ka nila palayo sapinagmulan ng kanilang galit.

Sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga tamang tanong, malalaman mo kung ano ang kanilang intensyon. Ang “Ano ang gusto mong mangyari sa isang relasyon” o “Ano ang gusto mong maging katulad ng ating relasyon” ay magagandang tanong na magbibigay sa iyo ng insight sa sitwasyon.

Maaaring mahirap ito dahil sila ay alinman sa pagiging umiiwas, o ayaw nilang pag-usapan ito. Tanungin sila kung ano ang kanilang nararamdaman; huwag mo na lang itong gawing big deal at itulak sila nang masyadong malayo.

Sa iyong kaibigan, maaaring magalit sila sa iyo dahil nahihirapan silang i-navigate ang ilan sa kanilang pamilya o iba pang relasyon, at sila' nag-aalala na baka kailangan nilang makipag-away sa iyo o sa iyong pamilya tungkol sa kanilang mga problema.

Sa ibang mga kaso, maaaring iniwan ka ng iyong mahal sa buhay upang maiwasan ang hindi pagkakasundo at ginagamit ang kanilang pag-uugali para magkaroon ng hiwalayan sa pagitan mo at ang iba pang mga mahal sa buhay na pinapahalagahan mo.

Ngayon ay maaaring iniisip mo na hindi madaling malaman ang kanilang intensyon.

Buweno, sa personal, isang bagay na nakatulong sa akin na gawin ito ay ang pagtanggap personalized na patnubay mula sa isang propesyonal na coach ng relasyon.

Ang Relationship Hero ay isang website kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao na mag-navigate sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng pagtutulak palayo sa ibang tao.

Ang dahilan kung bakit ko sila inirerekomenda ay dahil binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon atnag-alok ng praktikal na payo kung paano malalampasan ang mga isyung kinakaharap ko.

Natuwa ako sa kung gaano sila katotoo, maunawain, at propesyonal.

Kaya sigurado akong matutulungan ka nilang maunawaan ang kanyang mga intensyon.

Mag-click dito para makapagsimula .

4) Bigyan sila ng espasyo

Karaniwan para sa mga taong nagdadalamhati na humiwalay sa pakikipag-ugnayan sa iba, at hindi sila mag-iisa doon. Sa kasamaang-palad, hindi mo siya mapipilit na bumalik sa iyo kung mayroon silang matinding sakit sa damdamin.

Minsan ang pinakamahusay na paraan para kumbinsihin ang isang tao na bumalik sa iyo ay bigyan sila ng espasyo.

Kapag ang isang tao ay nahihirapan sa kalungkutan at sakit, maaari silang maging sobrang sensitibo sa mga tugon ng ibang tao. Kung mas sinusubukan mong tulungan sila sa kanilang mga nararamdaman, mas malamang na itulak ka nila palayo.

Kaya kung ginagawa ng isang tao ang iyong buhay na isang buhay na impiyerno, ang pagbibigay sa kanila ng oras na mag-isa ay maaaring ang pinakamagandang bagay na magagawa mo . Sa ganitong paraan maaari silang muling magsama-sama at mabawi ang ilang pananaw.

Alamin na ito ay bahagi ng proseso ng pagdadalamhati.

Tandaan na sila ay mga tao pa rin na nangangailangan ng pagmamahal at pagmamahal, kahit na sila ay itinutulak ka palayo.

Kung kaya mo, subukang bigyan sila ng pagmamahal at atensyon kapag pinayagan ka nila, para lang malaman nila na nandiyan ka pa rin para sa kanila at hindi pa tapos ang relasyon. . Kung ayaw kang makita o kausapin ng iyong partner, ituloy mo langmakipag-ugnayan sa kanila sa pamamagitan ng email o mga text message.

Ang punto ay dapat kang maging matiyaga at maunawain habang handa ka ring magsikap na panatilihing buhay ang inyong relasyon hanggang sa maging handa kayong dalawa na maging malapit muli.

5) Suportahan sila kung hihilingin nila ito

Maaari kang makinig sa kanilang mga problema, subukang tumulong sa paglutas sa kanila. O baka maaari kang mag-alok na maging bato nila, isang balikat na iyakan. Dapat kang gumawa ng ilang gawain upang paalalahanan sila na palagi kang nandiyan para sa kanila.

• Maghanap ng karaniwang interes

Isang libangan tulad ng pagtugtog ng gitara, paglalakad ng aso sama-sama, o pagpunta sa isang dula ay makakatulong na panatilihin ang mga bagay sa isang normal, functional na antas, at makakatulong din sa inyong dalawa na magtrabaho sa mga pinagsasaluhang halaga at layunin para sa hinaharap.

• Makilahok sa isang simbahan

Kahit na palagi kang lipas na Katoliko, marahil ito ang taon na nagpasya kang sumapi sa isang simbahan, at magsimulang maging interesado sa mga ritwal at turo na nagpapanatili ng isang malusog na espirituwal na buhay.

Tandaan na ang mahihirap na panahon ay hindi nagtatagal magpakailanman, at kung mayroon kang magandang ulo sa iyong mga balikat, makakaahon ka rin sa sitwasyong ito.

Alam ko ang pakiramdam:

Minsan, maaari kang matukso na “ituloy” sila sa pagtatangkang sirain ang kanilang mga pader at buksan silang muli.

Gayunpaman, ito ay isang napakasamang ideya dahil ito ay karaniwang tulad ng pag-stalk sa kanila ; pinipilit mo silang magsalita kapag hindi nila ginagawagusto at pinapalala nito ang mga bagay sa halip na mas mapabuti.

Sa halip, kung hihilingin ng iyong mahal sa buhay ang iyong tulong o suporta, gawin mo ang iyong paraan upang ibigay ito sa kanila sa anumang paraan na kailangan nila ito. Maging nandiyan para sa kanila kung sila ay nag-iisa o kailangan lang ng isang tao sa paligid na nagmamalasakit sa kanila.

6) Maging matiyaga

Ang isang malaking bahagi ng sitwasyon ay maaaring sa wakas ay natanto nila na kailangan nila upang magpahinga at ituwid ang kanilang ulo. Ang kanilang desisyon ay maaaring gumawa din ng ilang pagbabago sa kanilang sariling buhay.

Kaya maging matiyaga sa kanila, at pagdating ng panahon, malamang na darating sila. Kung lumayo sila saglit, mas mabuting hayaan na lang silang makalayo nang walang sinasabi.

Kung gusto mong mapalapit sa iyong mahal sa buhay, kailangan mong maging matiyaga at bigyan sila ng pagkakataon na bitawan mo ang kanilang mga problema.

Maaaring mahirap para sa kanila kung kalalabas lang nila sa isang kakila-kilabot na relasyon o kung nahaharap sila sa ibang uri ng problema, kaya subukang huwag pilitin silang magsalita tungkol dito dahil maaari lamang itong magpalala.

Ang tiwala ay isang maselan na bagay, kaya maglaan ng oras at huwag madaliin ang mga bagay-bagay.

Kailangan mong maunawaan na ang taong nagtutulak sa iyo Ang layo ay maaaring gawin ito dahil sa pakiramdam nila ay nanganganib sa iyong relasyon at hindi nila alam kung paano ito haharapin. Kung patuloy kang magpupumilit, lalo lang silang magpupumilit.

Kaya kung nakikita mong itinutulak ka ng iyong mahal sa buhay, bigyan sila ng espasyo na kailangan nila atsubukang huwag gawin itong personal.

Siguraduhing alam nila na okay lang sa iyo kung gusto nilang umatras sandali sa relasyon; kung minsan ang mga tao ay nangangailangan ng oras upang malaman kung ano ang kanilang nararamdaman tungkol sa isang bagay nang walang anumang panggigipit mula sa isa.

Kung ang iyong mahal sa buhay ay gusto ng espasyo, huwag subukang pilitin sila sa isang pag-uusap o pakikipag-ugnayan sa iyo maliban kung sila ang magsisimula ito muna. Hayaan silang kumuha ng mas maraming espasyo hangga't kailangan nila at manatiling nakikipag-ugnayan kahit na ayaw nilang kasama ang isa't isa ngayon.

Ipapakita nito sa kanila na handa kang makipagtulungan sa kanila at gumawa ng mga bagay mag-ehersisyo sa inyong dalawa para walang masaktan.

7) Panatilihing bukas ang linya ng komunikasyon

Bigyan ang iyong partner ng ilang minuto bawat araw para tawagan ka o i-email sa iyo. Ito ay isang napaka-simple, mabilis na paraan upang muling buhayin ang iyong relasyon. Nagbibigay-daan ito ng ilang minuto ng koneksyon kapag hindi abala ang isa sa inyo.

Magtanong sa kanila, kahit na hindi ka sigurado kung ano ang iniisip nila tungkol sa isang partikular na paksa. Kung pareho ninyong ipahayag ang inyong mga tanong at hindi na kailangang magbigay ng anumang sagot sa isa't isa, mas malaki ang pagkakataon na malutas ninyo ang inyong mga problema.

Panatilihing bukas ang isip!

Subukang tingnan ang mga bagay mula sa kanilang pananaw. Ito ay lalong mahalaga kung marami kang ibang interes o libangan kaysa sa iyong kapareha.

Maaaring mahal mo ang iyong kapareha ngunit mayroon ka ring iba't ibang libangan atinteres kaysa sa kanilang ginagawa. Ang pagtingin sa mga bagay mula sa kanilang pananaw ay makakatulong sa iyo na makita kung bakit ka nila gustong itulak palayo.

Pero paano kung nahihirapan kang panatilihing bukas ang iyong komunikasyon?

Kung ganoon ang kaso, imumungkahi ko nakikipag-usap muli sa isang propesyonal na coach ng relasyon mula sa Relationship Hero.

Ang dahilan kung bakit sinasabi ko ito sa iyo ay dahil tinulungan ako ng isang coach na nakausap ko na maunawaan ang dinamika ng malusog na komunikasyon at nagturo sa akin ng ilang praktikal na paraan para mapabuti ang aking istilo ng komunikasyon sa aking kapareha.

Mag-click dito upang tingnan sila .

8) Maging maunawain

Ang pakikiramay at pag-unawa ay ang susi sa aktwal na pagtulong sa isang indibidwal na itinutulak palayo.

Bagama't mahalagang maunawaan na maaaring dumaranas sila ng isang mahirap oras, hindi mo maaaring payagan ang iyong sarili sa pakiramdam biktima ng kanilang mga aksyon. Sa halip, kailangan mong subukan at unawain kung bakit sila nagtutulak palayo at kung bakit nila ito ginagawa sa paraang sila.

Kung dumaranas sila ng mahirap na oras, bigyan sila ng espasyo na kailangan nila. Kung nagagalit o nagagalit sila sa iyo, subukang huwag itong personalin at sa halip ay tanungin kung ano ang mali.

Sa ganitong paraan, magagawa mong magtulungan sa isang solusyon nang hindi nagpapalala sa proseso. . Ang huling bagay na gusto mong gawin ay ilayo pa ang iyong partner sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa kanya na hindi ka nila mapagkakatiwalaan.

At isa pa ay:

Kung walang halatadahilan kung bakit ka nila itinutulak palayo, maaaring masyado silang kumportable sa iyong relasyon.

Kung ito ang kaso, subukan at pagandahin ang mga bagay nang kaunti. Gawin silang magtrabaho para sa iyong atensyon at pagmamahal sa mga nakakatuwang paraan na hindi magpaparamdam sa kanila na sila ay "nanalo" o "natatalo".

Sa halip, magsaya sa isa't isa at ipakita sa kanila na mayroon pa magagandang bagay tungkol sa pagiging makasama mo kahit na ang relasyon ay hindi perpekto sa lahat ng oras.

Kapag may nagtulak sa iyo palayo ang pinakamahalagang bagay ay tandaan kung ano ang mahalaga sa huli. Pinili ng taong ito na makasama ka, kaya respetuhin ang pagpipiliang iyon sa pamamagitan ng pagpapakita ng pakikiramay at pag-unawa sa halip na gawin itong personal o itulak pa siya.

Gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili habang gumagawa din ng isang bagay na mabuti para sa iyong kapareha at makita kung ang mga bagay ay hindi nagbabago para sa mas mahusay.

9) Maging malaya

Huwag tumugon sa kanilang pag-uugali.

Ang pagiging malaya ay isang mahalagang konsepto sa pagpapanatili ng iyong kalusugan at kaligayahan at pagpapanatili ng isang matatag na bono. Huwag sayangin ang iyong lakas sa pagsisikap na hikayatin o kumbinsihin ang isang taong determinadong huwag gawin ang gusto mong gawin nila.

Kung may nagsabi sa iyong gumawa ng isang bagay, magalang na tumugon na maaari mong igalang ang kanilang desisyon ngunit na ikaw would appreciate it if they could respect your too. Pagkatapos ng lahat, ikaw ay nasa isang relasyon na dapat ay isang pantay na pagsasama.

Sa madaling salita,