ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਸ ਲਈ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦੇਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਹ ਪੋਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗੀ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਹੱਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ।
1) ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ
ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ ਪਲ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁੱਸੇ, ਡਰੇ, ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦੂਰ ਧੱਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਸਲਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਥੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
2) ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਕੀ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੁੱਸਾ? ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ ਲਈ ਬੁਰਾ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10) ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ
ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹਾਲੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਵਾਦ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ?
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਬਦਲਿਆ ਹੈ।
ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ-ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
11) ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਿਖੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲਿਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਈਮੇਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੇਰਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ।
ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ।
ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹੈਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਤਭੇਦ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰੇ।
12) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਣੋ
ਸਾਲ ਦਾ ਸਾਥੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਗੇ, ਬੁਰੇ, ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਹਿੱਸੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੱਚਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਫਿਲਹਾਲ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
13) ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋਣਗੇ। ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਬਾਈਨਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ-ਅਤੇ-ਜਾਂ; ਕੁਝ ਦਿਨ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਾਓ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ:
ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਇਨਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
14) ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਖੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਬਣਾਓ।
- ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜੋ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ:
ਬਾਹਰ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ, ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕੋਈ ਹੋਰ, ਈਰਖਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਦੂਰ ਧੱਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ
15) ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਬਣਾਓ
ਪਹਿਲਾਂ, ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹੈ? ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਇੱਕ ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਠੰਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਲਈ "ਮੈਂ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।ਬਹਾਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਨਹੀਂ ਹੋ!
ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਰੌਲਾ ਨਾ ਪਾਓ, ਭਾਵੁਕ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਹੁਣ:
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹੋ।
ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਧੱਕ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3) ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਣੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹਨਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਸਰੋਤ।
ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਕੀ ਹਨ। “ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ” ਜਾਂ “ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇ” ਚੰਗੇ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।
ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹਨ। ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਬੱਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਧੱਕੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੇ ਵਿਵਾਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਖੈਰ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।
ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਧੱਕਿਆ ਜਾਣਾ।
ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇਉਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸੱਚੇ, ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਨ।
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
4) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿਓ
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਦੁਖੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਗ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਰਕ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸੋਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਾਣ ਸਕਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ . ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਸ ਅੰਦਰ ਰਹੋਈਮੇਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5) ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਸਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੱਟਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਢਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੋ।
- ਇੱਕ ਸਾਂਝੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੱਭੋ
ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣਾ, ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਸਾਂਝਾ ਸ਼ੌਕ ਇਕੱਠੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਮੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਚਰਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਥੋਲਿਕ ਰਹਿ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਸਾਲ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਜੀਵਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਸਿਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕੋਗੇ।
ਮੈਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ:
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ "ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ" ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। ; ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹੋ ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6) ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ
ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਉਹ ਆ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹੇ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਉੱਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਰੋਸਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੂਰ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੱਕਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੱਕਣਗੇ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਨੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦਿਓ ਜਿੰਨੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ।
7) ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਸਤ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਖੁਲਾ ਦਿਮਾਗ ਰੱਖੋ!
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੌਕ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਿੱਤ। ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵਾਂਗਾ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਹੀਰੋ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕੋਚ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਕੋਚ ਨਾਲ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਸਿਖਾਏ। ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
8) ਸਮਝਦਾਰ ਬਣੋ
ਦਇਆ ਅਤੇ ਸਮਝ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ ਔਖਾ ਸਮਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੀੜਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਦਿਓ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਹੱਲ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। . ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਕੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਧੱਕਣਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ:
ਜੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹ “ਜਿੱਤ” ਜਾਂ “ਹਾਰ” ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਇੱਥੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਭਾਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾ ਕੇ ਉਸ ਵਿਕਲਪ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜੇਕਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀਆਂ।
9) ਸੁਤੰਤਰ ਰਹੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ।
ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੰਧਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ। ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਜਾਂ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਜੋ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬੇਰਹਿਮ ਸੱਚਾਈਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਗੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ,
