Ko darīt, ja kāds, kuru mīlat, jūs atstumj: 15 noderīgi padomi

Tātad cilvēks, kuru tu mīli, vairs neļauj tev pat pietuvoties.

Ko darīt, ja jūsu mīļotais cilvēks jūs atstumj?

Šajā rakstā sniegsim dažus padomus, kā saglabāt mieru, vienlaikus saglabājot jūsu attiecības atklātas. Galu galā jums abiem ir jāstrādā pie risinājuma, kas ir izdevīgs abu dzīvē, lai neviens šajā situācijā netiktu ievainots.

1) saglabājiet mieru

Iemācieties palikt mirklī. Lai kādas būtu jūsu attiecības ar personu, kas jūs atgrūž, otra persona jūtas dusmīga, nobijusies vai vīlusies.

Šis nav īstais brīdis, lai izdarītu pārsteidzīgus secinājumus, būtu satraukti vai darītu ko radikālu. Koncentrējieties uz to, kas jums jādara, lai šajā grūtajā laikā parūpētos par sevi.

Un atcerieties:

Atgrūšana nekad nav risinājums attiecību problēmai. Atgrūšana kaitē jūsu attiecībām un neatrisina problēmu.

Vislabākā pieeja ir emocionāli veselīga pieeja.

Tas nozīmē pieņemt to, ka nekad nebūsiet pietiekami tuvu savam partnerim, lai viņš jums uzticētos. Tas nozīmē pieņemt to, ka viņš kādā brīdī var izvēlēties doties tālāk, un tā ir dabiska dzīves sastāvdaļa.

2) Noskaidrojiet iemeslu

Vai tas ir tikai veids, kā viņi sevi aizsargā, vai arī tas ir viņu dusmas? Kāds ir patiesais iemesls, kāpēc viņi nevēlas ar jums sazināties?

Jums vajadzētu noskaidrot, kāpēc tas ir noticis, un sazināties ar viņiem, lai noskaidrotu, kas notiek.

Izliekieties, ka neesat dusmīgs!

Ne visi vēlas uzklausīt, kas jums ir sakāms. Pat ja esat dusmīgs un vēlaties konfrontēt savu partneri par šo jautājumu, mēģiniet būt saudzīgs, kad ar viņu runājat.

Jūsu dusmas nedrīkst būt vērstas pret viņiem. Neskrieties, nerīkojiet emocionāli un nelieciet viņiem justies vainīgiem.

Ir grūti saprast, kas liek jūsu mīļotajam cilvēkam šādi rīkoties. Iespējams, viņam ir grūti vai viņš piedzīvo depresiju. Jums būs jānoskaidro, kāpēc tā notiek, pirms var panākt jebkādu progresu.

Tagad:

Pajautājiet sev, vai ir lietas, ko jūs varat mainīt sevī, lai jūsu partneris atkal atvērtos.

Cilvēkam, kuru mīļotais cilvēks tikko ir atstumts, tas var būt ļoti grūti, taču ilgtermiņā tas palīdzēs jums abiem, tāpēc mēģiniet nolikt malā savas jūtas un padomājiet, ko varat darīt citādi, lai nākotnē tas vairs neatkārtotos.

Ja veltīsiet tam laiku un pacietīgi uzklausīsiet, jūsu partneris, iespējams, pārdomās par attālināšanos no jums.

3) Noskaidrojiet viņu nodomu

Svarīgs solis, kas jums ir jāveic, ir noskaidrot, kas ir šīs personas uzvedības pamatā.

Ja viņi dusmojas uz jums par to, ko uzskata par jūsu trūkumiem, iespējams, ka viņi cenšas no jums distancēties, lai aizsargātu savas jūtas, tāpēc viņi attālina jūs no dusmu avota.

Uzdodot pareizos jautājumus, jūs varēsiet noskaidrot, kādi ir viņu nodomi. "Ko tu vēlies, lai notiktu attiecībās?" vai "Kādas tu vēlies, lai būtu mūsu attiecības?" ir labi jautājumi, kas ļaus jums gūt ieskatu situācijā.

Tas var būt sarežģīti, jo viņi vai nu izvairās, vai vispār nevēlas par to runāt. Pajautājiet, kā viņi jūtas; tikai nevajag no tā taisīt lielu problēmu un izdarīt pārāk lielu spiedienu.

Jūsu draugs var būt dusmīgs uz jums, jo viņam ir problēmas ģimenes vai citās attiecībās, un viņš ir noraizējies, ka viņam varētu nākties konfliktēt ar jums vai jūsu ģimeni par savām problēmām.

Citos gadījumos jūsu mīļotais cilvēks, iespējams, ir jūs pametis, lai izvairītos no konflikta, un izmanto savu uzvedību, lai iedzītu ķīli starp jums un citiem tuviniekiem, kas jums ir svarīgi.

Tagad jūs, iespējams, domājat, ka nav viegli noskaidrot viņu nodomu.

Man personīgi palīdzēja profesionāla attiecību trenera personalizēti padomi.

Attiecību varonis ir tīmekļa vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem pārvarēt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas, piemēram, ja kāds no viņiem ir atstumts.

Es viņus iesaku tāpēc, ka viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un praktiskus padomus, kā pārvarēt problēmas, ar kurām es saskāros.

Mani pārsteidza tas, cik patiesi, saprotoši un profesionāli viņi bija.

Tāpēc esmu pārliecināts, ka viņi var palīdzēt jums saprast arī viņa nodomus.

Noklikšķiniet šeit, lai sāktu .

4) Dodiet viņiem vietu

Cilvēkiem, kuri skumst, ir ierasta parādība, ka viņi atsakās no saskarsmes ar citiem, un viņi nebūs vieni. Diemžēl jūs nevarat piespiest viņus atgriezties pie jums, ja viņiem ir lielas emocionālas sāpes.

Dažkārt labākais veids, kā pārliecināt kādu cilvēku atgriezties pie jums, ir dot viņam vietu.

Kad cilvēks cīnās ar bēdām un sāpēm, viņš var kļūt pārlieku jutīgs pret citu cilvēku reakciju. Jo vairāk jūs centīsieties viņam palīdzēt tikt galā ar savām jūtām, jo vairāk iespējams, ka viņš jūs atgrūž.

Tāpēc, ja kāds cilvēks padara jūsu dzīvi par elli, dot viņam laiku vienatnē var būt labākais, ko varat darīt. Šādā veidā viņš varēs pārgrupēties un atgūt perspektīvu.

Ziniet, ka tā ir daļa no sērošanas procesa.

Atcerieties, ka viņi joprojām ir cilvēki, kuriem vajadzīga mīlestība un pieķeršanās, pat ja viņi jūs atstumj.

Ja varat, mēģiniet veltīt viņiem mīlestību un uzmanību, kad viņi jums to ļauj, lai viņi zinātu, ka jūs joprojām esat viņiem līdzās un ka attiecības vēl nav beigušās. Ja jūsu partneris nevēlas jūs redzēt vai ar jums runāt, vienkārši uzturiet ar viņu saikni, izmantojot e-pastu vai īsziņas.

Galvenais ir tas, ka jums jābūt pacietīgam un saprotošam, vienlaikus esot gatavam ieguldīt zināmas pūles, lai saglabātu jūsu attiecības, līdz jūs abi būsiet gatavi atkal tuvināties.

5) Atbalstiet viņus, ja viņi to lūdz.

Jūs varat uzklausīt viņu problēmas, mēģināt palīdzēt tās atrisināt. Vai varbūt varat piedāvāt būt viņu klints, plecs, uz kura raudāt. Jums vajadzētu darīt kādu darbu, lai atgādinātu viņiem, ka vienmēr esat viņiem līdzās.

• Atrodiet kopīgas intereses

Kopīgs hobijs, piemēram, ģitāras spēlēšana, kopīga pastaiga ar suni vai izrādes apmeklēšana, palīdzēs uzturēt attiecības normālā, funkcionālā līmenī, kā arī palīdzēs jums abiem strādāt pie kopīgām vērtībām un nākotnes mērķiem.

• Iesaistieties draudzē

Pat ja jūs vienmēr esat bijis atkritušais katolis, varbūt šis ir tas gads, kad jūs nolemjat pievienoties kādai baznīcai un sākt interesēties par rituāliem un mācībām, kas uztur veselīgu garīgo dzīvi.

Atcerieties, ka grūti laiki nav mūžīgi, un, ja jums ir labs prāts, jūs izkļūsiet arī no šīs situācijas.

Es zinu šo sajūtu:

Dažkārt jums var rasties kārdinājums "vajāt" viņus, mēģinot nojaukt viņu sienas un panākt, lai viņi atkal atvērtos.

Tomēr tā ir ļoti slikta ideja, jo tā būtībā ir kā viņu vajāšana; jūs piespiežat viņu runāt, kad viņš to nevēlas, un tas situāciju pasliktina, nevis uzlabo.

Ja jūsu mīļotais cilvēks lūdz jūsu palīdzību vai atbalstu, izvēlieties to sniegt jebkurā veidā, kas viņam ir nepieciešams. Esiet viņam līdzās, ja viņš ir vientuļš vai viņam vienkārši ir vajadzīgs kāds, kam rūp viņa tuvinieks.

6) Esiet pacietīgi

Liela daļa no situācijas varētu būt tāda, ka viņi beidzot ir sapratuši, ka viņiem ir nepieciešams paņemt pārtraukumu un sakārtot galvu. Viņu lēmums varētu būt arī veikt izmaiņas savā dzīvē.

Tāpēc esiet ar viņiem pacietīgi, un ar laiku viņi, visticamāk, atnāks. Ja viņi kādu laiku paliek nomaļus, iespējams, vislabāk būtu vienkārši ļaut viņiem aiziet, neko nesakot.

Ja vēlaties tuvināties ar savu mīļoto cilvēku, jums ir jābūt pacietīgam un jādod viņam iespēja atbrīvoties no savām problēmām.

Viņiem var būt grūti, ja viņi tikko pārtraukuši briesmīgas attiecības vai ja viņi saskaras ar cita veida problēmām, tāpēc mēģiniet viņus nespiest par to runāt, jo tas var tikai pasliktināt situāciju.

Uzticēšanās ir delikāta lieta, tāpēc nesteidzieties un nesteidzieties.

Jums ir jāsaprot, ka persona, kas jūs atgrūž, iespējams, to dara tāpēc, ka jūtas apdraudēta jūsu attiecībās un nezina, kā ar to tikt galā. Ja jūs turpināsiet uz to spiest, viņa tikai vēl spēcīgāk spiedīs.

Tāpēc, ja redzat, ka jūsu mīļotais cilvēks jūs atstumj, dodiet viņam nepieciešamo telpu un centieties to neuztvert personīgi.

Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs neiebilstat, ja viņi vēlas uz kādu laiku atkāpties no attiecībām; dažkārt cilvēkiem ir nepieciešams laiks, lai noskaidrotu, ko viņi jūt pret kaut ko bez otra partnera spiediena.

Ja jūsu mīļotais cilvēks vēlas būt brīvs, nemēģiniet piespiest viņu uzsākt sarunu vai mijiedarbību ar jums, ja vien viņš pats pirmais to neuzsāk. Ļaujiet viņam izmantot tik daudz brīvības, cik viņam nepieciešams, un uzturēt kontaktu pat tad, ja viņš šobrīd nevēlas būt kopā.

Tas viņiem parādīs, ka esat gatavs ar viņiem sadarboties un panākt, lai starp jums abiem viss izdotos un neviens netiktu ievainots.

7) Uzturiet atvērtus saziņas kanālus

Katru dienu veltiet partnerim dažas minūtes, lai viņš jums piezvanītu vai nosūtītu e-pastu. Tas ir ļoti vienkāršs un ātrs veids, kā atjaunot jūsu attiecības. Tas dod iespēju pāris minūtes sazināties, kad viens no jums nav aizņemts.

Uzdodiet viņiem jautājumus, pat ja neesat pārliecināts par to, ko viņi domā par kādu konkrētu tematu. Ja abi izteiksiet savus jautājumus un jums nebūs jāsniedz atbildes viens otram, būs lielāka iespēja, ka spēsiet atrisināt savas problēmas.

Esiet atvērti!

Mēģiniet paskatīties uz lietām no viņa perspektīvas. Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir daudz atšķirīgu interešu vai hobiju nekā jūsu partnerim.

Iespējams, jūs mīlat savu partneri, bet jums ir arī citi hobiji un intereses nekā viņam. Ja paskatīsieties uz lietām no viņa perspektīvas, jūs sapratīsiet, kāpēc viņš vēlas jūs atgrūst.

Bet ko darīt, ja jums ir grūti uzturēt atklātu saziņu?

Tādā gadījumā es ieteiktu vēlreiz aprunāties ar profesionālu attiecību treneri no Relationship Hero.

Es jums to stāstu tāpēc, ka treneris, ar kuru es runāju, palīdzēja man saprast veselīgas komunikācijas dinamiku un iemācīja dažus praktiskus veidus, kā uzlabot manu komunikācijas stilu ar partneri.

Noklikšķiniet šeit, lai tos apskatītu.

8) Esi saprotošs

Līdzjūtība un sapratne ir atslēga, lai patiešām palīdzētu cilvēkam, kurš atgrūžas.

Lai gan ir svarīgi saprast, ka viņi, iespējams, pārdzīvo grūtus brīžus, jūs nedrīkstat ļaut sev justies upuris viņu rīcības dēļ. Tā vietā jums jāmēģina saprast, kāpēc viņi atgrūž un kāpēc viņi to dara tieši tā, kā viņi to dara.

Ja viņi pārdzīvo grūtus brīžus, dodiet viņiem nepieciešamo telpu. Ja viņi ir dusmīgi vai neapmierināti ar jums, mēģiniet to neuztvert personīgi un tā vietā pajautājiet, kas ir nepareizi.

Šādā veidā jūs varēsiet kopīgi strādāt pie risinājuma, šajā procesā nepasliktinot situāciju. Pēdējais, ko jūs vēlaties darīt, ir vēl vairāk attālināt partneri, liekot viņam justies tā, it kā viņš nevarētu jums uzticēties.

Un vēl viena lieta:

Ja nav acīmredzama iemesla, kāpēc viņi jūs atstumj, iespējams, ka viņi ir pārāk ērti iejutušies jūsu attiecībās.

Šādā gadījumā pamēģiniet mazliet dažādot situāciju un likt viņiem strādāt, lai iegūtu jūsu uzmanību un simpātijas, izmantojot jautrus veidus, kas viņiem neradīs sajūtu, ka viņi "uzvar" vai "zaudē".

Tā vietā jautri pavadiet laiku kopā un parādiet viņiem, ka joprojām ir labas lietas, kas saistītas ar jums, pat ja attiecības visu laiku nav perfektas.

Kad kāds jūs atgrūž, vissvarīgākais ir atcerēties, kas galu galā ir svarīgi. Šī persona ir izvēlējusies būt kopā ar jums, tāpēc cieniet šo izvēli, izrādot līdzjūtību un sapratni, nevis uztveriet to personīgi vai vēl vairāk atgrūžot.

Dariet kaut ko jauku sev un vienlaikus arī savam partnerim, un paskatieties, vai situācija nemainīsies uz labo pusi.

9) Esi neatkarīgs

Nereaģējiet uz viņu uzvedību.

Būt neatkarīgam ir svarīgs jēdziens, lai saglabātu savu veselību un laimi, kā arī uzturētu ciešu saikni. Netērējiet savu enerģiju, cenšoties pārliecināt vai pierunāt kādu, kurš ir apņēmības pilns nedarīt to, ko jūs vēlaties, lai viņš dara.

Ja kāds jums kaut ko liek darīt, pieklājīgi atbildiet, ka varat respektēt viņa lēmumu, bet būtu pateicīgs, ja viņš respektētu arī jūsu lēmumu. Galu galā, jūs esat attiecībās, kurām vajadzētu būt vienlīdzīgām partnerattiecībām.

Citiem vārdiem sakot, nepiekrīti viņiem tikai tāpēc, ka jūties slikti vai vainīgs, ka nespēj darīt to, ko viņi vēlas. Ja viņi turpina tevi atbaidīt, iespējams, ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.

10) Esi godīgs

Pirmkārt, esiet godīgi pret sevi.

Ja jums ir aizdomas, ka tas notiek nesen veiktas darbības vai uzvedības dēļ, iespējams, tas ir tikai fāze. Iespējams, jūs vēlaties noskaidrot, kāpēc jums un jūsu partnerim vispār ir šis konflikts.

Uzdodiet sev šādus jautājumus:

Kas ir mainījies?

Tas varētu būt pašsaprotami, taču ir svarīgi zināt, kas ir mainījies jūsu starpā.

Un cilvēks, kurš iepriekš bija saprotošs, var kļūt agresīvs pret jums, ja mēģināsiet viņam atgādināt, ka iemesls var būt viņa rīcība. Tāpēc ir svarīgi paturēt prātā, ka vispirms ir jārūpējas par sevi, pirms izvirzīt kādu negatīvu vai negatīvi noskaņotu jautājumu.

11) Pārraksti savas attiecības

Pārrakstiet savu definīciju tam, ko attiecības nozīmē jums abiem.

Vai jums ir partnera kontaktinformācija? Vai viņam ir jūsu kontaktinformācija? Vai viņam ir jūsu kontaktinformācija?

Ja varat, paturiet to pie sevis. Ja viņiem ir jūsu e-pasts, mēģiniet to izlasīt.

Vēlāk jūs man pateiksiet paldies.

Stipriniet ticību viens otram. Atzīstiet savas pagātnes kļūdas un, ja nepieciešams, atvainojieties.

Šis ir izaugsmes laiks, tāpēc kļūdas notiks. Ir viegli attaisnot uzvedību, kad neviens neskatās. Centieties šobrīd viens otru netiesāt.

Ja šī persona ir draugs, var būt grūti atrast jaunus draugus, neradot šķelšanos, tāpēc vispirms mēģiniet saprast, kāpēc viņš ir tāds, kāds ir, un sāciet pārveidot attiecības tā, lai tās būtu izdevīgākas jums abiem.

12) Esi viņu radinieks

Dvēseles radinieks ir vienīgais cilvēks pasaulē, kurš pieņems tevi ar visām tavām labajām, sliktajām un neglītajām īpašībām un mīlēs tevi neatkarīgi no tā.

Kad saskaraties ar šādu situāciju, visticamāk, ka jūsu mīļotais cilvēks galu galā ir uzticīgs pats sev.

Vienkārši šobrīd tik un tā nav īsti piemērots laiks, lai iesaistītos attiecībās ar jaunu cilvēku. Neuztraucieties, tas nav personīgi. Lielākoties tad, kad neesat kopā, cilvēks, visticamāk, dara to, kas vislabāk atbilst viņa vajadzībām.

• Esiet gatavi piedot un aizmirst

Atcerieties, ka jūsu mīļotais cilvēks, iespējams, nav pieļāvis kļūdu. Viņiem vienkārši šķiet, ka viņu attiecības nestrādā, un nepareizi ir tas, ka viņiem šķiet, ka jūs neesat blakus, lai uzklausītu. Jūs nevarat būt visu laiku blakus, un dažreiz viņiem ir nepieciešama jūsu klātbūtne. Tas ir labi.

• Neuzsveriet mīļotā cilvēka kļūdas.

Aizmirstiet par savu mīļāko iezīmi un pievērsiet uzmanību tam, kas jums viņos patīk.

13) cieniet tos

Ja jums ir labas attiecības ar mīļoto cilvēku, tām būs gan kāpumi, gan kritumi. Attiecības nav noteikta bināra, vai nu-vai-vai; dažas dienas tās ir brīnišķīgas, bet dažas dienas ir grūti saglabāt saikni.

Lai jūsu attiecības būtu spēka un mierinājuma avots, nevis šķērslis, kas jūs šķeļ.

Jums tas ir jāatceras:

Protams, vienmēr cieniet viens otra jūtas, bet nenonieciniet viens otru un neuzskatiet viens otru par pašsaprotamu. Atcerieties, ka arī viņi ir cilvēki un viņiem ir jūtas, un ka jūsu spēkos ir to mainīt.

Saglabājiet vēsu prātu!

Jūsu partnerim nav jāsamierinās ar jūsu uzvedību tikai tāpēc, ka viņš jūs mīl.

14) Pavadiet vairāk laika sev

Tas var šķist pašsaprotami, taču to vajadzētu atcerēties, ja jūsu partneris ievēro distanci.

Tev jāsaprot, ka lielākoties viņu uzvedība neatspoguļo tevi, pat ja tev jāatzīst, ka dažkārt tas var sāpināt. Tas var būt saistīts ar viņu jūtām vai problēmām darbā, vai arī viņi vienkārši var būt dusmīgi uz tevi.

Lai kas tas arī nebūtu, jūs esat nolēmis risināt savas problēmas, tāpēc veltiet laiku sev un nepadariet to par problēmu jūsu attiecībās.

• Meklējiet dažas atbildes

Ko darīt, ja nesaņemat atbildes? Vai ir kaut kas, ko varat darīt, lai palīdzētu mainīt partnera uzvedību?

Tas varētu būt piemērots brīdis, lai veiktu nelielu izpēti par šo jautājumu un mēģinātu noskaidrot, kas ir iemesls viņu uzmācīgajai uzvedībai.

Es to saprotu:

Nav nekā sliktāka par atstumtību, un, ja pārdzīvosiet dažas ļoti, ļoti skumjas dienas, kuru laikā jutīsieties atstumts un pamests, vieglāk nekļūs.

Ja esat sarūgtināts par partnera prombūtni, vispirms pievērsiet uzmanību sev.Ja esat atstumtais, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir pavadīt laiku ar kādu citu, izjūtot greizsirdību un dusmas un pavadot visu savu laiku ar viņu.

Pavadot atvaļinājumu vai divus atvaļinājumus, jūs varēsiet distancēties un ieraudzīt perspektīvu, un atgriezīsieties ar mazākām aizvainojuma sajūtām par savu partneri.

• Koncentrējieties uz savām attiecībām, nevis uz viņiem

Nepārvērsiet savas attiecības par kaut ko, kas attiecas uz viņu. Kad jūs dusmojaties un esat neapmierināts, ka jūsu partneris nav jūsu dzīvē, jūs viņu atgrūžat, uzstājot, ka viņš ir vainīgs.

15) Ievērojiet robežas, veidojiet partnerattiecības.

Vispirms atkāpieties atpakaļ un patiešām apsveriet, ko šī persona dara. Vai tā ir uzstājīga un pārspīlē? Vai tas ir apzināti? Ko viņa cenšas jums pateikt?

Pajautājiet sev, vai jūsu attiecības vispār vēl ir veselīgas. Attiecības ir divvirzienu attiecības, un, ja jums šķiet, ka jūsu partneris ir kļuvis auksts vai atsvešināts, tad jums vajadzētu apsvērt iespēju pajautāt sev, vai šīs attiecības var glābt, vai arī jums vajadzētu doties tālāk.

Tas palīdzēs jums noskaidrot, vai ir pienācis laiks jūsu partnerim uzvilkt cepuri "es varu darīt, ko es gribu" un jums mainīt savu perspektīvu, lai jūsu attiecības varētu būt atšķirīgas.