Што рабіць, калі каханы цябе адштурхвае: 15 карысных саветаў

Такім чынам, чалавек, якога вы любіце, больш не дазволіць вам наблізіцца.

Што вы павінны рабіць, калі ваш каханы адштурхоўвае вас?

У гэтай публікацыі вы знойдзеце некалькі парад захоўвайце мір, адначасова захоўваючы вашыя адносіны адкрытымі. У рэшце рэшт, вы абодва павінны працаваць над рашэннем, якое прынясе карысць вашым абодвум жыццям, каб ніхто не пацярпеў у гэтай сітуацыі.

1) Захоўвайце спакой

Навучыцеся заставацца ў момант. Якія б ні былі вашы адносіны з чалавекам, які адштурхоўваецца, іншы чалавек адчувае гнеў, страх або расчараванне.

Старайцеся не панікаваць. Гэта не самы час, каб рабіць паспешныя высновы, засмучацца або рабіць што-небудзь кардынальнае. Засяродзьцеся на тым, што вам трэба зрабіць, каб паклапаціцца пра сябе ў гэты цяжкі час.

І памятайце:

Адштурхоўванне ніколі не з'яўляецца рашэннем праблемы ў адносінах. Адштурхоўванне шкодзіць вашым адносінам і не вырашае бягучую праблему.

Лепшы падыход - гэта эмацыянальна здаровы падыход.

Гэта азначае прызнанне таго, што вы ніколі не будзеце дастаткова блізкія да свайго партнёр, каб яны давяралі вам. Гэта азначае прыняцце таго, што яны могуць вырашыць рухацца далей у нейкі момант, і з'яўляецца натуральнай часткай жыцця.

2) Даведайцеся прычыну

Гэта проста іх спосаб абараніць сябе ці гэта іх гнеў? Якая сапраўдная прычына таго, што яны не жадаюць звязвацца з вамі?

Вы павінны высветліць, чаму гэта адбылося, і звязацца зне згаджайцеся з імі толькі таму, што вы адчуваеце сябе дрэнна ці вінаватым за тое, што не можаце рабіць тое, што яны хочуць. Калі яны працягваюць адштурхоўваць вас, магчыма, прыйшоў час зрабіць перапынак у адносінах.

10) Будзьце шчырымі

Перш за ўсё: будзьце шчырымі з самім сабой.

Калі вы падазраяце, што гэта адбываецца з-за нядаўняга дзеяння або паводзін, гэта можа быць толькі этапам. Магчыма, вы захочаце даследаваць, чаму ў вас і вашага партнёра ўзнік гэты канфлікт.

Задайце сабе наступныя пытанні:

Што змянілася?

Гэта можа быць відавочным адзін, але важна ведаць, што змянілася паміж вамі.

Чалавек, які раней разумеў, можа стаць агрэсіўным з вамі, калі вы паспрабуеце нагадаць яму, што прычынай могуць быць іх дзеянні. Таму важна мець на ўвазе, што вы павінны спачатку паклапаціцца пра сябе, перш чым казаць пра што-небудзь негатыўнае або негатыўнае.

11) Перапішыце вашы адносіны

Перапішыце сваё вызначэнне таго, што значаць адносіны для вас абодвух.

Умацуйце сувязі, якія ў вас ёсць. У вас ёсць кантактная інфармацыя вашага партнёра? Ці ёсць у іх ваш?

Калі можаце, трымайце гэта пры сабе. Калі ў іх ёсць ваш электронны ліст, калі ласка, паспрабуйце прачытаць яго.

Вы падзякуеце мне пазней.

Умацуйце веру адзін у аднаго. Прызнайце свае мінулыя памылкі і пры неабходнасці папрасіце прабачэння.

Гэта час для росту, таму памылкі будуць здарацца. гэталёгка апраўдаць паводзіны, калі ніхто не глядзіць. Паспрабуйце не асуджаць адзін аднаго ў дадзены момант.

Калі гэты чалавек з'яўляецца партнёрам, можа быць цяжка завесці новых сяброў, не выклікаючы разладу, таму першае, што трэба зрабіць, гэта паспрабаваць зразумець, чаму яны такімі, якія яны ёсць, і пачніце перабудоўваць адносіны, каб яны лепш працавалі для вас абодвух.

12) Будзьце іх роднаснай душой

Роднасная душа - гэта адзіны чалавек у свеце, які прыме вас за добрыя, дрэнныя і брыдкія часткі вас, і люблю вас незалежна ад гэтага.

Калі вы маеце справу з падобнай сітуацыяй, хутчэй за ўсё, ваш каханы ў рэшце рэшт застаецца верным сабе.

У любым выпадку гэта проста непрыемны час для зносін з новым чалавекам. Не хвалюйцеся, гэта не асабістае. Большую частку часу, калі вы не разам, чалавек, хутчэй за ўсё, будзе рабіць тое, што лепш для яго патрэб.

• Будзьце гатовыя дараваць і забываць

Памятайце што ваш каханы, напэўна, не памыліўся. Яны проста адчуваюць, што іх адносіны не працуюць, і што дрэнна ў тым, што яны адчуваюць, што вы не там, каб слухаць. Вы не можаце быць уключаны ўвесь час, і часам ім патрабуецца месца ад вас. Гэта нармальна.

• Не паказвайце на недахопы каханага чалавека

Забудзьцеся пра сваю любімую рысу і засяродзьцеся на тым, што вам у ім падабаецца.

13) Паважайце іх

Калі ў вас добрыя адносіны з чалавекам, якога вы любіце,гэта будзе мець свае ўзлёты і падзенні. Адносіны не з'яўляюцца пэўным бінарным, альбо-і-або; у некаторыя дні гэта цудоўна, а ў некаторыя дні цяжка заставацца на сувязі.

Захоўвайце вашы адносіны крыніцай сілы і камфорту, а не перашкодай, якая разбівае вас.

Вы павінны памятаць, што:

Вядома, заўсёды паважайце пачуцці адзін аднаго, але не прыніжайце адзін аднаго і не прымайце адно аднаго як належнае. Памятайце, што яны людзі і таксама маюць пачуцці, і што ў вашых сілах гэта змяніць.

Захоўвайце спакой!

Ваш партнёр не абавязаны проста мірыцца з вашымі паводзінамі таму што яны любяць вас.

14) Выдзяляйце больш часу на сябе

Гэта можа здацца відавочным, але варта памятаць, калі ваш партнёр трымаецца на адлегласці.

Вы павінны зразумейце, што часцей за ўсё іх паводзіны не адлюстроўваюць вас, нават калі вы павінны прызнаць, што часам гэта можа нашкодзіць. Гэта можа быць звязана з іх пачуццямі або праблемамі на працы, або яны могуць проста злуюцца на вас.

Як бы там ні было, вы вырашылі заняцца сваімі праблемамі, таму знайдзіце час для сябе і не зрабіць гэта праблемай у вашых адносінах.

• Шукайце адказы

Што вы павінны рабіць, калі вы не можаце атрымаць адказы? Ці ёсць што-небудзь, што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы змяніць паводзіны вашага партнёра?

Гэта можа быць выдатны час, каб правесці некаторыя даследаванні па гэтым пытанні і паспрабаваць дабрацца даніжняй часткай таго, што выклікае іх настойлівыя паводзіны.

Я разумею, што:

Няма нічога горш, чым быць пакінутым, і калі вы перажываеце вельмі, вельмі сумныя дні, падчас якіх вы адчуваеце сябе адрынутым і кінуты, лягчэй не стане.

Калі вы спустошаны адсутнасцю партнёра, пастаўце сябе на першае месца.Калі вас пакінулі, апошняе, што вы хочаце рабіць, гэта праводзіць час з хтосьці іншы, адчуваеце рэўнасць і гнеў і праводзіце з імі ўвесь свой час.

Калі ўзяць адпачынак ці два для сябе, вы атрымаеце некаторую дыстанцыю і перспектыву, і вы вернецеся з меншай крыўдай на партнёра.

• Засяродзьцеся на сваіх адносінах, а не на іх

Не ператварайце свае адносіны ў нешта пра іх. Калі вы злуецеся і засмучаецеся тым, што вашага партнёра няма ў вашым жыцці, вы адштурхваеце яго, настойваючы на ​​тым, што ён вінаваты

15) Паважайце межы, будуйце партнёрскія адносіны

Спачатку адступіце і сапраўды падумайце, што робіць гэты чалавек. Яны настойлівыя і не ў парадку? Гэта наўмысна? Што яны спрабуюць вам сказаць?

Спытайце сябе, ці здаровыя вашы адносіны. Адносіны - гэта вуліца з двухбаковым рухам, і калі вам здаецца, што ваш партнёр астыў або раз'яднаўся, вам варта спытаць сябе, ці можна выратаваць адносіны, ці варта рухацца далей.

Задаючы сабе гэтыя пытаннігэта здаровая справа. Гэта дапаможа вам зразумець, ці прыйшоў час вашаму партнёру надзець шапку "Я магу рабіць тое, што хачу", а вам змяніць свой пункт гледжання, каб усё было інакш паміж вамі.

Зрабі выгляд, што не злуешся!

Не кожны хоча чуць, што ты маеш сказаць. Нават калі вы злуецеся і хочаце супрацьстаяць партнёру з гэтай нагоды, паспрабуйце быць далікатнымі ў размове з ім.

Ваш гнеў не павінен быць накіраваны на яго. Не крычыце, не хвалюйцеся і не прымушайце іх адчуваць сябе вінаватымі.

Цяжка зразумець, што прымушае вашага каханага паводзіць сябе такім чынам. Яны могуць перажываць цяжкія часы або дэпрэсію. Вам трэба высветліць, чаму гэта адбываецца, перш чым можна будзе дасягнуць якога-небудзь прагрэсу.

Цяпер:

Спытайце сябе, ці ёсць рэчы, якія вы можаце змяніць у сабе, каб ваш партнёр адкрыйцеся зноў.

Гэта можа быць вельмі цяжка для таго, каго толькі што адштурхнуў іх каханы чалавек, але гэта дапаможа вам абодвум у доўгатэрміновай перспектыве, таму паспрабуйце пакінуць у баку свае пачуцці і падумайце, што вы можаце зрабіць па-іншаму, каб гэта не паўтарылася ў будучыні.

Калі вы дасце час і цярпліва выслухаеце, ваш партнёр можа перадумаць аддаляцца ад вас.

3) Даведайцеся іх намеры

Важны крок, які вам трэба зрабіць, гэта высветліць, што стаіць за паводзінамі гэтага чалавека.

Калі яны злуюцца на вас за тое, што яны лічаць быць вашымі недахопамі, то можа быць, што яны спрабуюць дыстанцыявацца ад вас, каб абараніць свае пачуцці, такім чынам яны адштурхоўваюць вас адкрыніца іх гневу.

Задаючы правільныя пытанні, вы зможаце даведацца, якія іх намеры. «Што вы хочаце, каб адбылося ў адносінах» або «Якімі вы хочаце, каб былі нашы адносіны» - добрыя пытанні, якія дадуць вам зразумець сітуацыю.

Гэта можа быць цяжка, таму што яны альбо ухіляючыся, або яны наогул не хочуць пра гэта гаварыць. Спытайце іх, як яны сябе адчуваюць; проста не рабіце з гэтага вялікага клопату і не заштурхоўвайце іх занадта далёка.

Вашы сябры могуць раззлавацца на вас, таму што ў іх узнікаюць праблемы з навігацыяй у сямейных ці іншых адносінах, і яны хвалююцца, што ім, магчыма, давядзецца канфліктаваць з вамі ці вашай сям'ёй наконт іх праблем.

У іншых выпадках ваш каханы чалавек, магчыма, кінуў вас, каб пазбегнуць канфлікту, і выкарыстоўвае свае паводзіны, каб убіць клін паміж вамі і іншых блізкіх, пра якіх вы клапоціцеся.

Цяпер вы можаце падумаць, што насамрэч няпроста высветліць іх намеры.

Ну, асабіста мне нешта дапамагло зрабіць гэта, атрымліваючы індывідуальныя рэкамендацыі прафесійнага трэнера па ўзаемаадносінах.

Relationship Hero - гэта вэб-сайт, на якім высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям арыентавацца ў складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях, напрыклад, калі іх адштурхоўваюць ад кагосьці іншага.

Я рэкамендую іх таму, што яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін іпрапанаваў практычныя парады, як пераадолець праблемы, з якімі я сутыкнуўся.

Я быў уражаны тым, наколькі яны былі сапраўднымі, разумнымі і прафесійнымі.

Вось чаму я ўпэўнены, што яны таксама могуць дапамагчы вам зразумець яго намеры.

Націсніце тут, каб пачаць.

4) Дайце ім прастору

Людзі, якія перажываюць гора, звычайна адыходзяць ад зносін з іншымі, і яны не самотныя ў гэтым. На жаль, вы не можаце прымусіць іх вярнуцца да вас, калі яны адчуваюць моцны душэўны боль.

Часам лепшы спосаб пераканаць кагосьці вярнуцца да вас - гэта даць яму месца.

Калі хтосьці змагаецца з горам і болем, ён можа стаць звышадчувальным да рэакцыі іншых людзей. Чым больш вы спрабуеце дапамагчы ім з іх пачуццямі, тым больш верагоднасць таго, што яны адштурхнуць вас.

Такім чынам, калі хтосьці ператварае ваша жыццё ў пекла, даць яму час сам-насам можа быць лепшым, што вы можаце зрабіць . Такім чынам яны могуць перагрупавацца і аднавіць погляд.

Ведайце, што гэта частка працэсу смутку.

Памятайце, што яны ўсё яшчэ людзі, якім патрэбны любоў і любоў, нават калі яны адштурхвае вас.

Калі вы можаце, паспрабуйце праявіць ім прыхільнасць і ўвагу, калі яны вам дазволяць, каб яны ведалі, што вы ўсё яшчэ побач з імі і што адносіны яшчэ не скончаны . Калі ваш партнёр не хоча бачыць вас і не хоча з вамі размаўляць, проста трымайцесякантактуйце з імі праз электронную пошту або тэкставыя паведамленні.

Справа ў тым, што вы павінны быць цярплівымі і разумець, а таксама быць гатовымі прыкласці пэўныя намаганні для падтрымання вашых адносін, пакуль вы абодва не будзеце гатовыя зноў зблізіцца.

5) Падтрымлівайце іх, калі яны пра гэта просяць

Вы можаце выслухаць іх праблемы, паспрабаваць дапамагчы іх вырашыць. Ці, можа быць, вы можаце прапанаваць стаць іх каменем, плячом, на якім можна паплакаць. Вы павінны папрацаваць, каб нагадаць ім, што вы заўсёды побач з імі.

• Знайдзіце агульны інтарэс

Агульнае хобі, напрыклад, ігра на гітары, выгул сабакі разам, або паход на спектакль дапаможа падтрымліваць усё на нармальным, функцыянальным узроўні, а таксама дапаможа вам двум працаваць над агульнымі каштоўнасцямі і мэтамі на будучыню.

• Прыміце ўдзел у царкве

Нават калі вы заўсёды былі католікамі, магчыма, менавіта ў гэты год вы вырашыце далучыцца да царквы і пачнеце цікавіцца рытуаламі і вучэннямі, якія падтрымліваюць здаровае духоўнае жыццё.

Памятайце, што цяжкія часы не доўжацца вечна, і калі ў вас ёсць добрая галава на плячах, вы таксама выйдзеце з гэтай сітуацыі.

Я ведаю гэта пачуццё:

Часам у вас можа ўзнікнуць спакуса «пераследаваць» іх, спрабуючы разбурыць іх сцены і прымусіць іх зноў адкрыцца.

Аднак гэта вельмі дрэнная ідэя, таму што гэта па сутнасці падобна на пераслед. ; вы прымушаеце іх гаварыць, калі яны гэтага не робяцьхочаце, і гэта толькі пагаршае сітуацыю, а не паляпшае яе.

Замест гэтага, калі ваш блізкі чалавек просіць вашай дапамогі або падтрымкі, зрабіце ўсё магчымае, каб даць ёй гэта любым спосабам, якім яны маюць патрэбу. Будзьце побач з імі, калі яны самотныя або проста маюць патрэбу ў кім-небудзь побач, хто клапоціцца пра іх.

6) Будзьце цярплівыя

Магчыма, вялікая частка сітуацыі заключаецца ў тым, што яны нарэшце зразумелі, што маюць патрэбу зрабіць перапынак і выпрастаць галаву. Іх рашэнне таксама можа заключацца ў тым, каб зрабіць некаторыя змены ва ўласным жыцці.

Так што будзьце цярплівыя з імі, і з часам яны, верагодна, прыйдуць у сябе. Калі яны некаторы час трымаюцца далей, магчыма, лепш дазволіць ім сысці, нічога не кажучы.

Калі вы хочаце зблізіцца са сваім каханым чалавекам, вам трэба набрацца цярпення і даць яму магчымасць адпусціце свае праблемы.

Ім можа быць цяжка, калі яны толькі што выходзяць з жудасных адносін або калі яны маюць справу з нейкай іншай праблемай, таму старайцеся не прымушаць іх гаварыць пра гэта, таму што гэта можа толькі пагоршыць сітуацыю.

Давер - гэта далікатная рэч, таму не спяшайцеся і не спяшайцеся.

Вы павінны разумець, што чалавек, які вас штурхае away, магчыма, робяць гэта таму, што адчуваюць пагрозу з-за вашых адносін і не ведаюць, як з гэтым справіцца. Калі вы працягнеце націскаць, яны будуць націскаць яшчэ мацней.

Такім чынам, калі вы бачыце, што ваш каханы адштурхоўвае вас, дайце яму неабходнае месца іпаспрабуйце не ўспрымаць гэта асабіста.

Пераканайцеся, што яны ведаюць, што з вамі ўсё ў парадку, калі яны хочуць на некаторы час адступіць ад адносін; часам людзям патрэбны час, каб высветліць, што яны адчуваюць да чагосьці, без усялякага ціску з боку іншага.

Калі вашаму каханаму хочацца месца, не спрабуйце прымусіць яго да размовы або ўзаемадзеяння з вамі, калі толькі ён не пачне гэта першае. Дазвольце ім займаць столькі месца, колькі ім трэба, і заставацца на сувязі, нават калі яны зараз не жадаюць знаходзіцца побач.

Гэта пакажа ім, што вы гатовыя працаваць з імі і нешта рабіць займайцеся ўдваіх, каб ніхто не пацярпеў.

7) Трымайце каналы сувязі адкрытымі

Давайце свайму партнёру некалькі хвілін кожны дзень, каб патэлефанаваць вам ці адправіць вам электроннае паведамленне. Гэта вельмі просты і хуткі спосаб аднавіць адносіны. Гэта дазваляе пару хвілін падключэння, калі адзін з вас не заняты.

Задавайце ім пытанні, нават калі вы не ўпэўнены, што яны думаюць на пэўную тэму. Калі вы абодва задаеце свае пытанні і не павінны даваць адзін аднаму адказы, ёсць больш шанцаў, што вы зможаце вырашыць свае праблемы.

Захоўвайце адкрытасць!

Паспрабуйце бачыць рэчы з іх пункту гледжання. Гэта асабліва важна, калі ў вас шмат іншых інтарэсаў або хобі, чым у вашага партнёра.

Вы можаце любіць свайго партнёра, але ў вас таксама ёсць розныя захапленні іінтарэсы, чым яны. Глядзець на рэчы з іх пункту гледжання дапаможа вам зразумець, чаму яны хочуць вас адштурхнуць.

Але што, калі вам цяжка падтрымліваць зносіны адкрытымі?

Калі гэта так, я прапаную яшчэ раз размаўляю з прафесійным трэнерам па ўзаемаадносінах з Relationship Hero.

Я кажу вам гэта таму, што трэнер, з якім я размаўляў, дапамог мне зразумець дынаміку здаровай камунікацыі і навучыў мяне некаторым практычным спосабам палепшыць свае стыль зносін з маім партнёрам.

Націсніце тут, каб праверыць іх.

8) Будзьце з разуменнем

Спачуванне і разуменне з'яўляюцца ключом да рэальнай дапамогі чалавеку, які адштурхоўваецца.

Хоць важна разумець, што яны могуць перажываць цяжкі час, вы не можаце дазволіць сабе адчуваць сябе ахвярай іх дзеянняў. Замест гэтага вам трэба паспрабаваць зразумець, чаму яны адштурхоўваюцца і чаму так паступаюць.

Калі яны перажываюць цяжкія часы, дайце ім месца, якое ім трэба. Калі яны злуюцца або засмучаныя вамі, паспрабуйце не ўспрымаць гэта асабіста і замест гэтага спытайцеся, што здарылася.

Такім чынам вы зможаце працаваць разам над рашэннем, не пагаршаючы сітуацыю ў працэсе . Апошняе, што вы хочаце зрабіць, гэта яшчэ больш адштурхнуць партнёра, прымусіўшы яго адчуць, што ён не можа вам давяраць.

І яшчэ адна рэч:

Калі няма відавочнагапрычына, чаму яны адштурхоўваюць вас, можа быць таму, што ім стала занадта камфортна ў вашых адносінах.

Калі гэта так, паспрабуйце трохі ажывіць сітуацыю. Прымусьце іх працаваць на вашу ўвагу і прыхільнасць вясёлымі спосабамі, якія не прымусяць іх адчуваць, што яны «выйгрышуюць» або «прайгрываюць».

Замест гэтага пацешцеся адзін з адным і пакажыце ім, што яшчэ ёсць добрыя рэчы ў тым, каб быць з табой, нават калі адносіны не ідэальныя ўвесь час.

Калі хтосьці адштурхоўвае цябе, самае важнае - гэта памятаць, што ў рэшце рэшт мае значэнне. Гэты чалавек вырашыў быць з вамі, таму паважайце гэты выбар, праяўляючы спачуванне і разуменне, замест таго, каб успрымаць гэта асабіста або адштурхоўваць яго яшчэ далей.

Зрабіце што-небудзь добрае для сябе, адначасова робячы што-небудзь добрае для свайго партнёра, і ўбачыце калі ўсё не зменіцца да лепшага.

9) Будзьце незалежнымі

Не рэагуйце на іх паводзіны.

Быць незалежным - важная канцэпцыя для захавання вашага здароўя і шчасце і захаванне моцнай сувязі. Не марнуйце сваю энергію на тое, каб пераканаць каго-небудзь, хто вырашыў не рабіць таго, што вы хочаце.

Калі хтосьці загадвае вам нешта зрабіць, ветліва адкажыце, што вы можаце паважаць іх рашэнне, але што вы быў бы ўдзячны, калі б яны таксама паважалі ваш. У рэшце рэшт, вы знаходзіцеся ў адносінах, якія павінны быць раўнапраўным партнёрствам.

Іншымі словамі,