Hvad skal du gøre, når en person, du elsker dig, skubber dig væk: 15 nyttige tips

Så den person, du elsker, vil ikke engang lade dig komme tæt på længere.

Hvad skal du gøre, når din elskede skubber dig væk?

I dette indlæg får du nogle råd til at bevare freden og samtidig holde dit forhold åbent. I sidste ende er det op til jer begge at finde en løsning, der er til gavn for begge jeres liv, så ingen kommer til skade i denne situation.

1) Bevar roen

Lær at blive i nuet. Uanset hvordan dit forhold til den person, der skubber dig væk, er den anden person vred, bange eller skuffet.

Prøv ikke at gå i panik. Det er ikke det rigtige tidspunkt at drage forhastede konklusioner, blive ked af det eller gøre noget drastisk. Fokuser på det, du skal gøre for at passe på dig selv i denne svære tid.

Og husk:

At skubbe væk er aldrig løsningen på et parforholdsproblem. At skubbe væk skader dit parforhold og løser ikke det aktuelle problem.

Den bedste tilgang er at vælge en følelsesmæssigt sund tilgang.

Det betyder, at du skal acceptere, at du aldrig vil være tæt nok på din partner til, at han/hun kan stole på dig. Det betyder, at du skal acceptere, at han/hun måske vælger at komme videre på et tidspunkt, og det er en naturlig del af livet.

2) Find ud af årsagen

Er det bare deres måde at beskytte sig selv på, eller er det deres vrede? Hvad er den egentlige grund til, at de ikke ønsker at være i kontakt med dig?

Du bør finde ud af, hvorfor dette er sket, og kommunikere med dem for at få klarhed over, hvad der sker.

Lad som om du ikke er vred!

Det er ikke alle, der ønsker at høre, hvad du har at sige. Selv hvis du er vred og har lyst til at konfrontere din partner med det, så prøv at være blid, når du taler med ham eller hende.

Din vrede skal ikke være rettet mod dem, og du skal ikke råbe, blive følelsesladet eller give dem skyldfølelse.

Det er svært at forstå, hvad der får din elskede til at opføre sig på denne måde. Det kan være, at de har det svært eller oplever en depression. Du skal finde ud af, hvorfor det sker, før der kan gøres nogen form for fremskridt.

Nu:

Spørg dig selv, om der er ting, du kan ændre ved dig selv, så din partner kan åbne sig igen.

Det kan være meget svært for en person, der lige er blevet skubbet væk af sin elskede, men det vil hjælpe jer begge i det lange løb, så prøv at lægge dine følelser til side og tænk over, hvad du kan gøre anderledes, så det ikke sker igen i fremtiden.

Hvis du giver det tid og lytter tålmodigt, vil din partner måske ændre mening om at være fjern fra dig.

3) Find ud af deres hensigt

Det vigtige skridt, du skal tage, er at finde ud af, hvad der ligger bag denne persons adfærd.

Hvis de er vrede på dig på grund af det, de opfatter som dine mangler, kan det være, at de forsøger at distancere sig fra dig for at beskytte deres følelser, så de skubber dig væk fra kilden til deres vrede.

Ved at stille de rigtige spørgsmål kan du finde ud af, hvad deres intentioner er. "Hvad ønsker du, at der skal ske i et forhold" eller "Hvordan ønsker du, at vores forhold skal være" er gode spørgsmål, som giver dig indsigt i situationen.

Det kan være svært, fordi de enten er undvigende, eller fordi de slet ikke vil tale om det. Spørg dem, hvordan de har det; men lad være med at gøre et stort nummer ud af det og presse dem for meget.

Din ven kan være vred på dig, fordi han/hun har problemer med at håndtere nogle af sine familie- eller andre relationer, og han/hun er bange for at skulle komme i konflikt med dig eller din familie om sine problemer.

I andre tilfælde kan din elskede have forladt dig for at undgå konflikter og bruger sin adfærd til at drive en kile mellem dig og de andre kære, du holder af.

Nu tænker du måske, at det ikke er let at finde ud af deres hensigt.

Personligt var det noget, der hjalp mig, at jeg fik personlig vejledning fra en professionel relationscoach.

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk med at navigere i komplekse og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. at blive skubbet væk fra en anden.

Grunden til, at jeg anbefaler dem, er, at de gav mig en unik indsigt i dynamikken i mit forhold og gav mig praktiske råd om, hvordan jeg kunne overvinde de problemer, jeg stod over for.

Jeg var imponeret over, hvor ægte, forstående og professionelle de var.

Derfor er jeg sikker på, at de også kan hjælpe dig med at forstå hans hensigter.

Klik her for at komme i gang .

4) Giv dem plads

Det er almindeligt, at folk, der sørger, trækker sig tilbage fra interaktioner med andre, og det er de ikke alene om. Desværre kan du ikke tvinge dem til at komme tilbage til dig, hvis de har en stor følelsesmæssig smerte.

Nogle gange er den bedste måde at overbevise en person om at komme tilbage til dig på, at give ham eller hende plads.

Når nogen kæmper med sorg og smerte, kan de blive overfølsomme over for andre menneskers reaktioner. Jo mere du forsøger at hjælpe dem med deres følelser, jo mere vil de sandsynligvis skubbe dig væk.

Så hvis nogen gør dit liv til et helvede, kan det være det bedste, du kan gøre, at give dem tid alene, så de kan omgruppere sig og genfinde perspektivet.

Du skal vide, at dette er en del af sorgprocessen.

Husk, at de stadig er mennesker, der har brug for kærlighed og hengivenhed, også selv om de skubber dig væk.

Hvis du kan, så prøv at give dem lidt kærlighed og opmærksomhed, når de lader dig gøre det, så de ved, at du stadig er der for dem, og at forholdet ikke er forbi endnu. Hvis din partner ikke ønsker at se dig eller tale med dig, så hold kontakten med ham/hende via e-mail eller sms'er.

Pointen er, at du skal være tålmodig og forstående og samtidig være villig til at gøre en indsats for at holde jeres forhold i live, indtil I begge er klar til at komme tæt på hinanden igen.

5) Støt dem, hvis de beder om det

Du kan lytte til deres problemer og forsøge at hjælpe med at løse dem. Eller måske kan du tilbyde at være deres klippe, en skulder at græde ud ved. Du bør gøre noget for at minde dem om, at du altid er der for dem.

• Find en fælles interesse

En fælles hobby som at spille guitar, gå tur med hunden sammen eller se et teaterstykke er med til at holde tingene på et normalt, funktionelt niveau og hjælper jer to med at arbejde på fælles værdier og mål for fremtiden.

• Bliv involveret i en kirke

Selv hvis du altid har været en katolik, der ikke har været katolik, er det måske i år, du beslutter dig for at melde dig ind i en kirke og begynde at interessere dig for de ritualer og den lære, der sikrer et sundt åndeligt liv.

Husk, at hårde tider ikke varer evigt, og hvis du har et godt hoved på dine skuldre, vil du også klare dig ud af denne situation.

Jeg kender følelsen:

Nogle gange kan du blive fristet til at "forfølge" dem i et forsøg på at bryde deres mure ned og få dem til at åbne sig igen.

Det er dog en meget dårlig idé, for det er dybest set som at forfølge dem; du presser dem til at tale, når de ikke har lyst til det, og det gør tingene værre i stedet for bedre.

Hvis din elskede i stedet beder om din hjælp eller støtte, så gør dig umage for at give den til dem på den måde, de har brug for det. Vær der for dem, hvis de er ensomme eller bare har brug for nogen, der holder af dem.

6) Vær tålmodig

En stor del af situationen kan være, at de endelig har indset, at de har brug for at tage en pause og få styr på deres hoved. Deres beslutning kan også være at foretage nogle ændringer i deres eget liv.

Så vær tålmodig med dem, og med tiden vil de sandsynligvis komme til sig. Hvis de bliver væk i et stykke tid, kan det være bedst at lade dem slippe væk uden at sige noget.

Hvis du ønsker at komme tættere på din elskede, skal du være tålmodig og give ham/hende en chance for at give slip på sine problemer.

Det kan være svært for dem, hvis de lige er ved at komme ud af et forfærdeligt forhold, eller hvis de har et andet problem, så prøv ikke at presse dem til at tale om det, for det kan bare gøre det hele værre.

Tillid er en følsom ting, så tag dig god tid, og skynd dig ikke at gøre noget for hurtigt.

Du må forstå, at den person, der skubber dig væk, måske gør det, fordi han/hun føler sig truet af jeres forhold og ikke ved, hvordan han/hun skal håndtere det. Hvis du bliver ved med at skubbe til ham/hende, vil han/hun bare skubbe endnu mere til ham/hende.

Så hvis du kan se, at din elskede skubber dig væk, så giv dem den plads, de har brug for, og prøv ikke at tage det personligt.

Sørg for, at de ved, at det er okay for dig, hvis de ønsker at tage et skridt tilbage fra forholdet i et stykke tid; nogle gange har folk brug for tid til at finde ud af, hvordan de har det med noget uden pres fra den anden.

Hvis din elskede ønsker plads, skal du ikke forsøge at tvinge dem til at føre en samtale eller interaktion med dig, medmindre de selv tager initiativ til det først. Lad dem tage så meget plads, som de har brug for, og hold kontakten, selv om de ikke har lyst til at være sammen lige nu.

Det vil vise dem, at du er villig til at arbejde sammen med dem og få tingene til at fungere mellem jer to, så ingen bliver såret.

7) Hold kommunikationslinjerne åbne

Giv din partner et par minutter hver dag til at ringe til dig eller sende dig en e-mail. Det er en meget enkel og hurtig måde at genoplive jeres forhold på. Det giver mulighed for et par minutters kontakt, når en af jer ikke har travlt.

Stil dem spørgsmål, også selv om du ikke er sikker på, hvad de tænker om et bestemt emne. Hvis I begge udtrykker jeres spørgsmål og ikke behøver at give hinanden svar, er der større chance for, at I kan løse jeres problemer.

Vær åben over for andre!

Prøv at se tingene fra deres perspektiv. Det er især vigtigt, hvis du har mange andre interesser eller hobbyer end din partner har.

Du elsker måske din partner, men du har også andre hobbyer og interesser end ham/hende. Hvis du ser tingene fra hans/hendes perspektiv, kan du bedre forstå, hvorfor han/hun ønsker at skubbe dig væk.

Men hvad nu, hvis du har svært ved at holde din kommunikation åben?

Hvis det er tilfældet, vil jeg foreslå dig at tale med en professionel relationscoach fra Relationship Hero endnu en gang.

Grunden til, at jeg fortæller dig dette, er, at en coach, som jeg talte med, hjalp mig med at forstå dynamikken i sund kommunikation og lærte mig nogle praktiske måder at forbedre min kommunikationsstil med min partner på.

Klik her for at tjekke dem ud.

8) Vær forstående

Medfølelse og forståelse er nøglen til at hjælpe en person, der skubber sig væk.

Selv om det er vigtigt at forstå, at de måske går igennem en svær tid, må du ikke tillade dig selv at føle dig som offer for deres handlinger. I stedet skal du forsøge at forstå, hvorfor de skubber væk, og hvorfor de gør det på den måde, de gør det.

Hvis de har det svært, skal du give dem den plads, de har brug for. Hvis de er vrede eller sure på dig, skal du forsøge ikke at tage det personligt, men i stedet spørge, hvad der er galt.

På den måde kan I sammen arbejde hen imod en løsning uden at gøre tingene værre i processen. Det sidste, du ønsker at gøre, er at skubbe din partner yderligere væk ved at få ham eller hende til at føle, at han eller hun ikke kan stole på dig.

Og en anden ting er:

Hvis der ikke er nogen åbenlys grund til, at de skubber dig væk, kan det være, at de er blevet for trygge i jeres forhold.

Hvis det er tilfældet, så prøv at sætte lidt mere krydderi på tingene. Få dem til at arbejde for din opmærksomhed og hengivenhed på sjove måder, der ikke får dem til at føle, at de "vinder" eller "taber".

I stedet skal du have det sjovt med hinanden og vise dem, at der stadig er gode ting ved at være sammen med dig, selv om forholdet ikke er perfekt hele tiden.

Når nogen skubber dig væk, er det vigtigste at huske på, hvad der betyder noget i sidste ende. Denne person har valgt at være sammen med dig, så respekter det valg ved at vise medfølelse og forståelse i stedet for at tage det personligt eller skubbe dem yderligere væk.

Gør noget godt for dig selv, mens du også gør noget godt for din partner, og se, om tingene ikke ændrer sig til det bedre.

9) Vær uafhængig

Du skal ikke reagere på deres adfærd.

At være uafhængig er et vigtigt koncept for at bevare dit helbred og din lykke og for at bevare et stærkt bånd. Spild ikke din energi på at forsøge at overtale eller overbevise en person, der er fast besluttet på ikke at gøre det, du ønsker, at vedkommende skal gøre.

Hvis nogen siger, at du skal gøre noget, så svar høfligt, at du kan respektere deres beslutning, men at du ville sætte pris på, hvis de også kunne respektere din beslutning. I er trods alt i et forhold, der skal være et ligeværdigt partnerskab.

Du skal med andre ord ikke være enig med dem, bare fordi du føler dig dårlig eller skyldig i ikke at kunne gøre, som de ønsker. Hvis de fortsætter med at skubbe dig væk, er det måske på tide at holde en pause i forholdet.

10) Vær ærlig

Først og fremmest: Vær ærlig over for dig selv.

Hvis du har mistanke om, at det sker på grund af en nylig handling eller adfærd, er det måske bare en fase. Du bør måske undersøge, hvorfor du og din partner overhovedet har denne konflikt.

Stil dig selv følgende spørgsmål:

Hvad er der ændret?

Dette er måske indlysende, men det er vigtigt at vide, hvad der har ændret sig mellem jer.

Og den person, der tidligere var forstående, kan blive aggressiv over for dig, hvis du forsøger at minde ham/hende om, at hans/hendes handlinger kan være årsagen. Så det er vigtigt at huske på, at du skal passe på dig selv først, før du bringer noget negativt eller negativt udseende på bane.

11) Omskriv dit forhold

Omskriv din definition af, hvad et forhold betyder for jer begge.

Styrk de forbindelser, I har. Har du din partners kontaktoplysninger? Har han/hun dine?

Hvis du kan, så behold den på dig. Hvis de har din e-mail, så prøv at læse den.

Du vil takke mig senere.

Styrk jeres tillid til hinanden. Indrøm jeres tidligere fejl og undskyld, når det er nødvendigt.

Det er en tid for vækst, så der vil ske fejltagelser. Det er let at retfærdiggøre adfærden, når ingen kigger. Prøv at lade være med at dømme hinanden i øjeblikket.

Hvis denne person er en partner, kan det være svært at få nye venner uden at skabe en splittelse, så det første du skal gøre er at forsøge at forstå, hvorfor de er, som de er, og begynde at omarbejde forholdet, så det fungerer bedre for jer begge.

12) Vær deres soulmate

Sjælsvennen er den eneste person i verden, som vil acceptere dig på alle dine gode, dårlige og grimme sider og elske dig uanset hvad.

Når du står i en situation som denne, er det mest sandsynligt, at din elskede i sidste ende er tro mod sig selv.

Det er simpelthen ikke et godt tidspunkt at være sammen med en ny person lige nu alligevel. Bare rolig, det er ikke personligt. Det meste af tiden, når I ikke er sammen, er det mere sandsynligt, at personen gør, hvad der er bedst for hans/hendes behov.

• Vær villig til at tilgive og glemme

Husk, at din elskede sandsynligvis ikke har begået en fejl. De føler bare, at deres forhold ikke fungerer, og det, der er galt, er, at de føler, at du ikke er der til at lytte. Du kan ikke være på hele tiden, og nogle gange har de brug for plads fra dig. Det er helt i orden.

• Lad være med at påpege din elskede persons fejl

Glem alt om deres yndlingsegenskaber, og fokuser i stedet på det, du elsker ved dem.

13) Respekter dem

Hvis du har et godt forhold til den person, du elsker, vil det have sine op- og nedture. Forholdet er ikke et binært enten-eller-forhold; nogle dage er det vidunderligt, og nogle dage er det svært at holde forbindelsen ved lige.

Lad jeres forhold være en kilde til styrke og trøst i stedet for en hindring, der splitter jer ad.

Det skal du huske:

Respekter naturligvis altid hinandens følelser, men lad være med at nedgøre hinanden, og tag ikke hinanden for givet. Husk, at de også er mennesker og har følelser, og at det ligger i jeres magt at ændre det.

Hold hovedet koldt!

Din partner behøver ikke at finde sig i din adfærd, bare fordi han/hun elsker dig.

14) Brug mere tid på dig selv

Det kan virke indlysende, men det er noget, du skal huske, når din partner holder sig på afstand.

Du må indse, at deres adfærd for det meste ikke er en afspejling af dig, selv om du må indrømme, at det kan gøre ondt nogle gange. Det kan skyldes deres følelser eller problemer på arbejdet, eller de kan bare være vrede på dig.

Uanset hvad det er, har du besluttet at tage dig af dine problemer, så tag dig tid til dig selv, og lad være med at gøre det til et problem i dit forhold.

• Søg nogle svar

Hvad skal du gøre, når du ikke kan få svar? Er der noget, du kan gøre for at hjælpe med at ændre din partners adfærd?

Det kan være et godt tidspunkt at undersøge sagen nærmere og forsøge at finde ud af, hvad der er årsagen til deres påtrængende adfærd.

Det forstår jeg godt:

Der er intet værre end at blive holdt udenfor, og hvis du går igennem nogle meget, meget triste dage, hvor du føler dig afvist og forladt, bliver det ikke nemmere.

Hvis du er knust over din partners fravær, skal du sætte dig selv i første række.Hvis det er dig, der bliver holdt udenfor, er det sidste, du ønsker at bruge tid sammen med en anden, hvor du føler dig jaloux og vred og bruger al din tid sammen med vedkommende.

Hvis du tager en ferie eller to for dig selv, vil du få lidt afstand og perspektiv, og du vil komme tilbage med mindre bitterhed over din partner.

• Fokuser på dit forhold, ikke på dem

Lad være med at gøre dit forhold til noget, der handler om dem. Når du bliver vred og ked af, at din partner ikke er i dit liv, skubber du ham væk ved at insistere på, at det er hans skyld.

15) Respekter grænser, opbyg et partnerskab

Træd først et skridt tilbage og tænk over, hvad personen gør. Er den pågældende person påtrængende og over stregen? Er det med vilje? Hvad prøver den at fortælle dig?

Spørg dig selv, om dit forhold overhovedet er sundt længere. Forhold er en tovejsvej, og hvis det føles som om din partner er blevet kold eller har mistet forbindelsen, bør du overveje at spørge dig selv, om forholdet kan reddes eller ej, eller om du bør gå videre.

Det er sundt at stille dig selv disse spørgsmål. Det vil hjælpe dig med at finde ud af, om det er på tide, at din partner tager sin "jeg kan gøre, hvad jeg vil"-hat på, og at du ændrer dit perspektiv, så tingene kan være anderledes mellem jer to.