İçindekiler
Yani sevdiğiniz kişi artık size yaklaşmanıza bile izin vermiyor.
Sevdiğiniz kişi sizi kendinden uzaklaştırdığında ne yapmalısınız?
Bu yazı, ilişkinizi açık tutarken barışı korumak için bazı tavsiyeler sunacaktır. Sonunda, bu durumda kimsenin zarar görmemesi için her ikinizin de hayatına fayda sağlayacak bir çözüm üzerinde çalışmak her ikinize de bağlıdır.
1) Sakin olun
Anda kalmayı öğrenin. Kendinizi iten kişiyle ilişkiniz ne olursa olsun, diğer kişi kızgın, korkmuş veya hayal kırıklığına uğramış hissediyordur.
Panik yapmamaya çalışın. Hemen sonuca varmak, üzülmek ya da sert bir şey yapmak için doğru zaman değil. Bu zor zamanda kendinize iyi bakmak için yapmanız gerekenlere odaklanın.
Ve unutma:
İtip kakmak asla bir ilişki sorununa çözüm değildir. İtip kakmak ilişkinize zarar verir ve elinizdeki sorunu çözmez.
En iyi yaklaşım, duygusal açıdan sağlıklı bir yaklaşım benimsemektir.
Bu, partnerinize asla size güvenecek kadar yakın olamayacağınızı kabul etmek anlamına gelir. Bu, partnerinizin bir noktada yoluna devam etmeyi seçebileceğini ve bunun hayatın doğal bir parçası olduğunu kabul etmek demektir.
2) Sebebini öğrenin
Bu sadece kendilerini koruma yöntemleri mi yoksa kızgınlıkları mı? Sizinle iletişim kurmak istememelerinin gerçek nedeni nedir?
Bunun nedenini öğrenmeli ve neler olduğuna açıklık getirmek için onlarla iletişim kurmalısınız.
Kızgın değilmişsin gibi davran!
Herkes söyleyeceklerinizi duymak istemeyebilir. Öfkeli olsanız ve partnerinizle bu konuda yüzleşmek isteseniz bile, onunla konuşurken nazik olmaya çalışın.
Öfkeniz onlara yönelik olmamalıdır. Bağırmayın, duygusallaşmayın veya kendilerini suçlu hissetmelerine neden olmayın.
Sevdiğiniz kişinin neden bu şekilde davrandığını anlamak zordur. Zor zamanlar geçiriyor veya depresyon yaşıyor olabilirler. Herhangi bir ilerleme kaydedilmeden önce bunun neden olduğunu bulmanız gerekecektir.
Şimdi:
Partnerinizin tekrar açılabilmesi için kendinizle ilgili değiştirebileceğiniz şeyler olup olmadığını kendinize sorun.
Bu, sevdiği kişi tarafından uzaklaştırılan biri için çok zor bir şey olabilir, ancak uzun vadede her ikinize de yardımcı olacaktır, bu nedenle duygularınızı bir kenara bırakmaya çalışın ve gelecekte bunun tekrarlanmaması için neleri farklı yapabileceğinizi düşünün.
Eğer zaman tanır ve sabırla dinlerseniz, partneriniz sizden uzak durma konusundaki fikrini değiştirebilir.
3) Niyetlerini öğrenin
Atmanız gereken önemli adım, bu kişinin davranışının arkasında ne olduğunu bulmaktır.
Sizin eksiklikleriniz olarak algıladıkları şeylerden dolayı size kızgınlarsa, duygularını korumak için sizden uzaklaşmaya çalışıyor olabilirler, bu yüzden sizi öfkelerinin kaynağından uzaklaştırıyorlar.
Doğru soruları sorarak, niyetlerinin ne olduğunu öğrenebilirsiniz. "Bir ilişkide ne olmasını istiyorsun?" veya "İlişkimizin nasıl olmasını istiyorsun?" size durum hakkında fikir verecek iyi sorulardır.
Bu zor olabilir çünkü ya kaçamak davranıyorlar ya da bu konuda hiç konuşmak istemiyorlar. Onlara nasıl hissettiklerini sorun; sadece bu konuyu büyütmeyin ve onları çok fazla zorlamayın.
Arkadaşınız size kızgın olabilir çünkü bazı ailevi veya diğer ilişkilerinde sorun yaşıyor ve sorunları hakkında sizinle veya ailenizle çatışmak zorunda kalmaktan endişe ediyor olabilir.
Diğer durumlarda, sevdiğiniz kişi çatışmadan kaçınmak için sizi terk etmiş ve davranışlarını sizinle değer verdiğiniz diğer sevdiklerinizin arasını açmak için kullanıyor olabilir.
Şimdi onların niyetini öğrenmenin kolay olmadığını düşünüyor olabilirsiniz.
Kişisel olarak, bunu yapmama yardımcı olan şey, profesyonel bir ilişki koçundan kişiselleştirilmiş rehberlik almaktı.
Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanların karmaşık ve zor aşk durumlarında, örneğin bir başkasından uzaklaştırılmak gibi, yollarını bulmalarına yardımcı olduğu bir web sitesidir.
Onları tavsiye etmemin nedeni, ilişkimin dinamikleri hakkında bana eşsiz bir içgörü kazandırmaları ve karşılaştığım sorunların üstesinden nasıl gelebileceğime dair pratik tavsiyeler sunmalarıdır.
Bu kadar samimi, anlayışlı ve profesyonel olmaları beni çok şaşırttı.
Bu yüzden onun niyetini anlamanıza da yardımcı olabileceklerinden eminim.
Başlamak için buraya tıklayın .
4) Onlara yer açın
Yas tutan insanların başkalarıyla etkileşimlerinden geri çekilmeleri yaygındır ve bu konuda yalnız olmayacaklardır. Ne yazık ki, büyük bir duygusal acı yaşıyorlarsa onları size geri dönmeye zorlayamazsınız.
Bazen birini size geri dönmeye ikna etmenin en iyi yolu ona alan tanımaktır.
Birisi keder ve acıyla mücadele ederken, diğer insanların tepkilerine karşı aşırı duyarlı hale gelebilir. Duyguları konusunda onlara ne kadar yardımcı olmaya çalışırsanız, sizi o kadar uzaklaştırma olasılıkları artar.
Dolayısıyla, eğer birisi hayatınızı cehenneme çeviriyorsa, ona yalnız zaman tanımak yapabileceğiniz en iyi şey olabilir. Bu şekilde yeniden toparlanabilir ve perspektif kazanabilirler.
Bunun yas tutma sürecinin bir parçası olduğunu bilin.
Sizi kendilerinden uzaklaştırıyor olsalar bile, hala sevgi ve şefkate ihtiyaç duyan insanlar olduklarını unutmayın.
Mümkünse, size izin verdiklerinde onlara biraz şefkat ve ilgi göstermeye çalışın, böylece hala yanlarında olduğunuzu ve ilişkinizin henüz bitmediğini bilsinler. Partneriniz sizi görmek veya sizinle konuşmak istemiyorsa, e-posta veya kısa mesaj yoluyla onlarla iletişim halinde olun.
Önemli olan, sabırlı ve anlayışlı olmanız ve aynı zamanda her ikiniz de yeniden yakınlaşmaya hazır olana kadar ilişkinizi canlı tutmak için biraz çaba göstermeye istekli olmanızdır.
5) Eğer isterlerse onları destekleyin
Onların sorunlarını dinleyebilir, çözmelerine yardımcı olmaya çalışabilirsiniz. Ya da belki onlara ağlayabilecekleri bir omuz olmayı teklif edebilirsiniz. Onlara her zaman yanlarında olduğunuzu hatırlatmak için bazı çalışmalar yapmalısınız.
- Ortak bir ilgi alanı bulun
Gitar çalmak, birlikte köpek gezdirmek ya da bir tiyatro oyununa gitmek gibi ortak bir hobi, ilişkilerin normal ve işlevsel bir düzeyde kalmasına yardımcı olacak ve ayrıca ikinizin geleceğe yönelik ortak değerler ve hedefler üzerinde çalışmasına yardımcı olacaktır.
- Bir kiliseye dahil olun
Her zaman bir Katolik olsanız bile, belki de bu yıl bir kiliseye katılmaya karar verdiğiniz ve sağlıklı bir ruhani yaşamı sürdüren ritüellere ve öğretilere ilgi duymaya başladığınız yıldır.
Unutmayın ki zor zamanlar sonsuza kadar sürmez ve eğer aklınız başınızdaysa bu durumdan da çıkabilirsiniz.
Bu duyguyu bilirim:
Bazen, duvarlarını yıkmak ve tekrar açılmalarını sağlamak amacıyla onları "takip etmek" cazip gelebilir.
Ancak bu çok kötü bir fikirdir çünkü temelde onları takip etmek gibidir; istemedikleri halde konuşmaları için baskı yaparsınız ve bu da işleri iyileştirmek yerine daha da kötüleştirir.
Bunun yerine, sevdiğiniz kişi yardımınızı veya desteğinizi isterse, ihtiyaç duydukları her şekilde bunu onlara vermek için yolunuzdan çekilin. Yalnız olduklarında veya sadece etraflarında onları önemseyen birine ihtiyaç duyduklarında yanlarında olun.
6) Sabırlı olun
Durumun büyük bir kısmı, sonunda bir mola vermeleri ve kafalarını toplamaları gerektiğini fark etmeleri olabilir. Kararları kendi hayatlarında bazı değişiklikler yapmak da olabilir.
Bu yüzden onlara karşı sabırlı olun ve zamanla muhtemelen yola geleceklerdir. Bir süre uzak dururlarsa, hiçbir şey söylemeden gitmelerine izin vermek en iyisi olabilir.
Sevdiğiniz kişiyle yakınlaşmak istiyorsanız sabırlı olmalı ve sorunlarından kurtulması için ona bir şans vermelisiniz.
Kötü bir ilişkiden yeni çıkmışlarsa ya da başka bir sorunla uğraşıyorlarsa bu onlar için zor olabilir, bu nedenle bu konuda konuşmaları için onlara baskı yapmamaya çalışın çünkü bu işleri daha da kötüleştirebilir.
Güven hassas bir şeydir, bu yüzden acele etmeyin ve işleri aceleye getirmeyin.
Sizi iten kişinin bunu, ilişkiniz tarafından tehdit edildiğini hissettiği ve bununla nasıl başa çıkacağını bilmediği için yapıyor olabileceğini anlamalısınız. Eğer itmeye devam ederseniz, daha da sert itecektir.
Bu nedenle, sevdiğiniz kişinin sizi kendinden uzaklaştırdığını görürseniz, ona ihtiyaç duyduğu alanı tanıyın ve bunu kişisel algılamamaya çalışın.
Bir süreliğine ilişkiden geri adım atmak istemelerinin sizin için sorun olmadığını bildiklerinden emin olun; bazen insanlar karşı tarafın baskısı olmadan bir konuda nasıl hissettiklerini anlamak için zamana ihtiyaç duyarlar.
Sevdiğiniz kişi boşluk istiyorsa, önce o başlatmadığı sürece onu sizinle konuşmaya veya etkileşime zorlamaya çalışmayın. İhtiyaç duydukları kadar boşluk bırakmalarına izin verin ve şu anda birbirlerinin yanında olmak istemeseler bile iletişim halinde kalın.
Bu onlara, kimsenin incinmemesi için onlarla birlikte çalışmaya ve ikiniz arasında işleri yoluna koymaya istekli olduğunuzu gösterecektir.
7) İletişim hatlarını açık tutun
Partnerinize her gün sizi araması veya e-posta göndermesi için birkaç dakika verin. Bu, ilişkinizi yeniden canlandırmanın çok basit ve hızlı bir yoludur. Biriniz meşgul olmadığında birkaç dakika bağlantı kurmanıza olanak tanır.
Belirli bir konu hakkında ne düşündüklerinden emin olmasanız bile onlara sorular sorun. İkiniz de sorularınızı ifade eder ve birbirinize cevap vermek zorunda kalmazsanız, sorunlarınızı çözme şansınız daha yüksek olur.
Açık fikirli olun!
Olayları onların bakış açısından görmeye çalışın. Bu, özellikle eşinizden çok farklı ilgi alanlarınız veya hobileriniz varsa önemlidir.
Partnerinizi seviyor olabilirsiniz ama ondan farklı hobileriniz ve ilgi alanlarınız da var. Olayları onların bakış açısından görmek, sizi neden uzaklaştırmak istediklerini görmenize yardımcı olacaktır.
Peki ya iletişiminizi açık tutmakta zorlanıyorsanız?
Eğer durum buysa, bir kez daha Relationship Hero'dan profesyonel bir ilişki koçuyla konuşmanızı önereceğim.
Bunu size anlatmamın nedeni, konuştuğum bir koçun sağlıklı iletişimin dinamiklerini anlamama yardımcı olması ve partnerimle iletişim tarzımı geliştirmem için bana bazı pratik yollar öğretmesi.
Kontrol etmek için buraya tıklayın.
8) Anlayışlı olun
Şefkat ve anlayış, kendinden uzaklaşan bir bireye gerçekten yardım etmenin anahtarıdır.
Zor bir dönemden geçiyor olabileceklerini anlamak önemli olsa da, eylemlerinden dolayı kendinizi mağdur hissetmeye izin veremezsiniz. Bunun yerine, neden uzaklaştıklarını ve bunu neden bu şekilde yaptıklarını anlamaya çalışmanız gerekir.
Zor bir dönemden geçiyorlarsa, onlara ihtiyaç duydukları boşluğu verin. Size kızgın veya üzgünlerse, kişisel olarak algılamamaya çalışın ve bunun yerine sorunun ne olduğunu sorun.
Bu şekilde, bu süreçte sorunları daha da kötüleştirmeden bir çözüm için birlikte çalışabilirsiniz. Yapmak isteyeceğiniz son şey, partnerinize size güvenemeyeceğini hissettirerek onu daha da uzaklaştırmaktır.
Ve başka bir şey daha:
Sizi neden uzaklaştırdıklarına dair belirgin bir neden yoksa, ilişkinizde fazla rahat davranıyor olabilirler.
Eğer durum buysa, işleri biraz renklendirmeye çalışın. Dikkatiniz ve sevginiz için onları "kazanıyormuş" ya da "kaybediyormuş" gibi hissettirmeyecek eğlenceli yollarla çalıştırın.
Bunun yerine, birbirinizle eğlenin ve ilişkiniz her zaman mükemmel olmasa da sizinle birlikte olmanın hala iyi yanları olduğunu onlara gösterin.
Biri sizi kendinden uzaklaştırdığında en önemli şey, sonunda neyin önemli olduğunu hatırlamaktır. Bu kişi sizinle birlikte olmayı seçti, bu yüzden kişisel olarak almak veya onu daha da uzaklaştırmak yerine şefkat ve anlayış göstererek bu seçime saygı duyun.
Kendiniz için güzel bir şey yaparken aynı zamanda partneriniz için de güzel bir şey yapın ve işlerin daha iyiye gidip gitmediğini görün.
9) Bağımsız olun
Onların davranışlarına karşılık vermeyin.
Bağımsız olmak, sağlığınızı ve mutluluğunuzu korumak ve güçlü bir bağ kurmak için önemli bir kavramdır. Yapmasını istediğiniz şeyi yapmamaya kararlı birini ikna etmeye veya inandırmaya çalışarak enerjinizi boşa harcamayın.
Biri size bir şey yapmanızı söylerse, kibarca onun kararına saygı duyabileceğinizi, ancak sizinkine de saygı duyarsa memnun olacağınızı söyleyin. Sonuçta, eşit bir ortaklık olması gereken bir ilişki içindesiniz.
Başka bir deyişle, sırf istediklerini yapamadığınız için kendinizi kötü veya suçlu hissettiğiniz için onlarla aynı fikirde olmayın. Sizi uzaklaştırmaya devam ederlerse, ilişkiye ara vermenin zamanı gelmiş olabilir.
10) Dürüst olun
Her şeyden önce: Kendinize karşı dürüst olun.
Bunun yakın zamanda gerçekleşen bir eylem veya davranış nedeniyle olduğundan şüpheleniyorsanız, bu sadece bir aşama olabilir. Eşinizle neden bu çatışmayı yaşadığınızı araştırmak isteyebilirsiniz.
Kendinize aşağıdaki soruları sorun:
Ne değişti?
Bu çok açık bir soru olabilir, ancak aranızda nelerin değiştiğini bilmek önemlidir.
Ve daha önce anlayışlı olan kişi, kendi davranışlarının buna neden olabileceğini hatırlatmaya çalıştığınızda size karşı agresifleşebilir. Bu nedenle, olumsuz veya olumsuz görünen herhangi bir şeyi gündeme getirmeden önce kendinize dikkat etmeniz gerektiğini aklınızda tutmanız önemlidir.
11) İlişkinizi yeniden yazın
Bir ilişkinin her ikiniz için de ne anlama geldiğine dair tanımınızı yeniden yazın.
Sahip olduğunuz bağlantıları güçlendirin. Partnerinizin iletişim bilgileri sizde var mı? Onlarda sizinkiler var mı?
Eğer yapabiliyorsanız, bunu yanınızda bulundurun. Eğer e-postanız onlarda varsa, lütfen okumaya çalışın.
Bana sonra teşekkür edersin.
Birbirinize olan inancınızı pekiştirin. Geçmişteki hatalarınızı kabul edin ve gerektiğinde özür dileyin.
Bu bir büyüme zamanıdır, dolayısıyla hatalar olacaktır. Kimse bakmadığında davranışları haklı çıkarmak kolaydır. Şu anda birbirinizi yargılamamaya çalışın.
Eğer bu kişi eşinizse, bir çatlağa neden olmadan yeni arkadaşlar edinmek zor olabilir, bu nedenle yapılacak ilk şey, neden böyle olduklarını anlamaya çalışmak ve ilişkiyi her ikiniz için de daha iyi çalışacak şekilde yeniden düzenlemeye başlamaktır.
12) Onların ruh eşi olun
Ruh eşi, dünyada sizi iyi, kötü ve çirkin yanlarınızla kabul edecek ve ne olursa olsun sizi sevecek tek kişidir.
Böyle bir durumla karşı karşıya kaldığınızda, büyük olasılıkla sevdiğiniz kişi sonuçta kendine karşı dürüst davranıyordur.
Zaten şu anda yeni biriyle birlikte olmak için iyi bir zaman değil. Endişelenmeyin, bu kişisel bir şey değil. Birlikte olmadığınız çoğu zaman, karşınızdaki kişi kendi ihtiyaçları için en iyi olanı yapıyor olabilir.
- Affetmeye ve unutmaya istekli olun
Unutmayın ki sevdiğiniz kişi muhtemelen bir hata yapmadı. Sadece ilişkilerinin yürümediğini hissediyorlar ve yanlış olan şey sizin dinlemek için orada olmadığınızı düşünmeleri. Her zaman yanlarında olamazsınız ve bazen sizden uzak kalmaya ihtiyaç duyarlar.
- Sevdiğiniz kişinin hatalarını göstermeyin
Onların en sevdiğiniz özelliğini unutun ve bunun yerine onlarda sevdiğiniz şeylere odaklanın.
13) Onlara saygı gösterin
Sevdiğiniz kişiyle iyi bir ilişkiniz varsa, bunun iniş çıkışları olacaktır. İlişki kesin bir ikili, ya-ya da değildir; bazı günler harikadır ve bazı günler bağlı kalmak zordur.
İlişkinizi sizi ayıran bir engel değil, güç ve rahatlık kaynağı olarak tutun.
Bunu unutmamalısın:
Elbette birbirinizin duygularına her zaman saygı gösterin, ancak birbirinizi küçümsemeyin ve birbirinizi hafife almayın. Onların da insan olduğunu ve duyguları olduğunu ve bunu değiştirmenin sizin elinizde olduğunu unutmayın.
Sakin olun!
Partneriniz sırf sizi sevdiği için davranışlarınıza katlanmak zorunda değildir.
14) Kendinize daha fazla zaman ayırın
Bu çok açık görünebilir, ancak partneriniz mesafesini koruduğunda hatırlamanız gereken bir şeydir.
Bazen incitici olabileceğini kabul etseniz bile, çoğu zaman davranışlarının sizi yansıtmadığını anlamalısınız. Duygularından veya işteki sorunlarından kaynaklanıyor olabilir ya da sadece size kızgın olabilirler.
Her ne olursa olsun, sorunlarınızla ilgilenmeye karar verdiniz, bu yüzden kendinize biraz zaman ayırın ve bunu ilişkinizde bir sorun haline getirmeyin.
- Bazı cevaplar arayın
Herhangi bir cevap alamadığınızda ne yapmanız gerekiyor? Partnerinizin davranışını değiştirmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz bir şey var mı?
Ayrıca bakınız: 22 kesin işaret sizi incittiği için pişmanlık duyuyor (tam rehber)Konuyla ilgili biraz araştırma yapmak ve saldırgan davranışlarına neden olan şeyin temeline inmeye çalışmak için harika bir zaman olabilir.
Bunu anlıyorum:
Dışlanmaktan daha kötü bir şey yoktur ve eğer kendinizi reddedilmiş ve terk edilmiş hissettiğiniz çok ama çok üzücü günler geçirirseniz, bu hiç de kolay olmayacaktır.
Partnerinizin yokluğuyla yıkıldıysanız, önceliği kendinize verin. Dışlanan sizseniz, yapmak isteyeceğiniz son şey başka biriyle vakit geçirmek, kıskançlık ve kızgınlık hissetmek ve tüm zamanınızı onunla geçirmektir.
Kendiniz için bir veya iki tatil yapmak size biraz mesafe ve perspektif kazandıracak ve partnerinize daha az kızgın hissederek geri döneceksiniz.
Ayrıca bakınız: Günlük yaşamdan 50 sürdürülebilirlik örneği- İlişkinize odaklanın, onlara değil
İlişkinizi onlarla ilgili bir şeye dönüştürmeyin. Partnerinizin hayatınızda olmamasına kızıp üzüldüğünüzde, suçun onlarda olduğu konusunda ısrar ederek onları kendinizden uzaklaştırırsınız
15) Sınırlara saygı gösterin, ortaklık kurun
Öncelikle geri çekilin ve bu kişinin ne yaptığını gerçekten düşünün. Israrcı ve haddini aşan bir tavır mı sergiliyorlar? Kasıtlı mı yapıyorlar? Size ne anlatmaya çalışıyorlar?
İlişkinizin artık sağlıklı bir ilişki olup olmadığını kendinize sorun. İlişkiler iki yönlü bir yoldur ve eğer partneriniz size soğuk davranıyor ya da bağlantınızı koparmış gibi geliyorsa, ilişkinizin kurtarılıp kurtarılamayacağını ya da yolunuza devam edip etmemeniz gerektiğini kendinize sormalısınız.
Kendinize bu soruları sormak sağlıklı bir davranıştır. Partnerinizin "istediğimi yaparım" şapkasını takma zamanının gelip gelmediğini anlamanıza ve sizin de bakış açınızı değiştirerek aranızdaki şeylerin farklı olmasına izin vermenize yardımcı olacaktır.
