好きな人に突き放されたときの対処法：役立つ15のヒント

だから、好きな人はもう近寄らせてもくれない。

大切な人があなたを遠ざけているとき、あなたはどうすればいいのでしょうか？

この記事では、あなたの関係をオープンにしながら平和を保つためのいくつかのアドバイスを提供します。 最終的には、この状況で誰も傷つかないように、両方の生活に利益をもたらす解決策に取り組むのはあなた方次第なのです。

1）冷静になる

この瞬間にとどまることを学ぶ。 突き放している人とあなたの関係がどうであれ、相手は怒りや恐怖、失望を感じている。

今は、結論を急いだり、動揺したり、思い切ったことをする時期ではありません。 この困難な時期に、自分を大切にするために必要なことに集中してください。

そして、覚えておいてください：

押し黙ることは、人間関係の問題の解決には決してなりません。 押し黙ることは、あなたの人間関係を傷つけ、目の前の問題を解決するものではありません。

ベストなアプローチは、感情的に健康的なアプローチを取ることです。

これは、相手から信頼されるほど親しくなれないことを受け入れるということであり、相手がある時点で前に進むことを選択するかもしれないことを受け入れるということであり、人生の自然な一部なのです。

2) 理由を調べる

これは彼らの自己防衛なのか、それとも怒りなのか。 彼らがあなたと連絡を取りたがらない本当の理由は何なのか。

なぜこのような事態になったのか、その原因を探り、コミュニケーションをとりながら明確にしていく必要があります。

怒っていないふりをする！

あなたの話を聞きたい人ばかりではありません。 たとえあなたが怒っていて、そのことをパートナーにぶつけたいと思っても、話すときは優しくすることを心がけてください。

怒りは相手に向けず、怒鳴ったり、感情的になったり、罪悪感を抱かせたりしないこと。

あなたの愛する人がなぜそのような行動をとるのか、理解するのは難しいです。 苦労しているのか、うつ状態なのかもしれません。 その原因を解明することが、何らかの前進をもたらすでしょう。

今すぐです：

パートナーが再び心を開くために、自分自身に変えられることがあるかどうか、自問してみましょう。

大切な人から突き放されたばかりの人にとっては、とても辛いことかもしれませんが、長い目で見ればお互いのためになることなので、自分の気持ちを脇に置いて、今後このようなことがないように、どうすればいいかを考えてみてください。

時間をかけて根気よく話を聞いてあげれば、パートナーはあなたと距離を置くことに考えを改めるかもしれません。

3）相手の意図を探る

あなたが取るべき重要なステップは、この人の行動の背景にあるものを見つけることです。

もし、あなたの欠点と思われる部分に対して怒っているのであれば、自分の気持ちを守るためにあなたと距離を置こうとして、怒りの原因からあなたを遠ざけている可能性がありますね。

適切な質問をすることで、相手の意図を知ることができます。"恋愛でどうなりたいか"、"私たちの関係をどうしたいのか "などは、状況を把握するのに良い質問です。

相手が話をはぐらかすか、まったく話したがらないので、難しいかもしれません。 どう感じているか聞いてみてください。

お友達の場合は、家族などの人間関係の中でうまくいかないことがあり、その問題であなたやあなたの家族と対立することになるかもしれないと心配して、あなたに怒っているのかもしれませんね。

また、あなたの愛する人が争いを避けるためにあなたを見捨て、その行動であなたとあなたが大切に思っている他の愛する人の間にくさびを打ち込んでいる場合もあります。

さて、実際に相手の意図を汲み取るのは簡単ではないとお考えでしょう。

個人的には、プロの恋愛コーチから個別指導を受けたことが、そのきっかけになりましたね。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、誰かに振り回されるなど、複雑で困難な恋愛状況のナビゲーションを支援するウェブサイトです。

私が彼らを推薦する理由は、私の人間関係の力学をユニークに洞察し、私が直面している問題を克服するための実践的なアドバイスをしてくれたことです。

私は、彼らがいかに純粋で、理解力があり、プロフェッショナルであるかに圧倒されました。

だからこそ、彼の意図も理解できるようになるのではないでしょうか。

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4）スペースを与える

悲嘆に暮れている人は、他人との交流から遠ざかるのが一般的で、それは彼らだけではありません。 残念ながら、相手が大きな心の痛みを抱えている場合、無理に自分のところに戻ってくることはできません。

相手を説得する最善の方法は、相手にスペースを与えることだったりします。

悲しみや苦しみを抱えている人は、他人の反応に過敏になることがあり、その気持ちを助けようとすればするほど、相手はあなたを遠ざけてしまう可能性があります。

ですから、もし誰かがあなたの人生を地獄のようなものにしているのであれば、彼らに一人の時間を与えることが最善の方法かもしれません。 そうすれば、彼らは体制を立て直し、視点を取り戻すことができます。

これは悲嘆のプロセスの一部であることを知ること。

たとえあなたを突き放していても、彼らはまだ愛情を必要とする人間であることを忘れないでください。

もし、パートナーがあなたに会いたくない、話したくないということであれば、メールやテキストメッセージで連絡を取り合うようにしましょう。

要は、我慢と理解をしつつ、お互いが再び親しくなる準備が整うまで、関係を維持するための努力を惜しまないということです。

5) 求められたらサポートする

相手の悩みを聞いてあげたり、解決する手助けをしたり、あるいは、相手の心の拠り所となるような存在になってあげたり。 あなたがいつもそばにいることを思い出してもらえるような働きかけをするといいですね。

• 共通の趣味を見つける

ギターを弾く、一緒に犬の散歩をする、観劇に行くなど、共通の趣味を持つことで、通常の機能的なレベルを保ちつつ、お二人の共通の価値観や将来の目標に取り組むことができるのです。

• 教会に参加する

これまでずっとカトリック信者だった人も、今年こそは教会に入り、健全な精神生活を維持するための儀式や教えに関心を持つことを決意するかもしれません。

辛い時期はいつまでも続かないということを忘れずに、肩の力を抜いていれば、この状況も乗り越えられるはずです。

その気持ち、わかります：

時には、相手の壁を壊し、再び心を開いてもらおうと、「追いかける」誘惑に駆られることもあるかもしれません。

しかし、これは基本的にストーカー行為と同じで、相手が話したくないのに圧力をかけてしまい、事態を好転させるどころか悪化させてしまうので、非常に良くないことなのです。

その代わり、もしあなたの愛する人があなたの助けやサポートを求めてきたら、どんな形であれ、その人が必要とするものを与えてあげましょう。 寂しがっていたり、自分のことを気にかけてくれる人が周りに必要だったりしたら、そばにいてあげましょう。

6）我慢する

また、自分の人生を変えるという決断もあるかもしれません。

しばらく離れているようなら、何も言わずに放っておくのが一番かもしれませんね。

もし、あなたが愛する人ともっと仲良くなりたいのなら、辛抱強く、問題を手放すチャンスを与える必要があります。

ひどい恋愛から抜け出したばかりだったり、他の種類の問題を抱えていたりすると、相手にとってつらいことかもしれません。そのため、相手にプレッシャーをかけて話をさせるのは、事態を悪化させるだけなのでやめましょう。

信頼関係はデリケートなものなので、焦らずじっくりと。

あなたを遠ざけている人は、あなたとの関係に脅威を感じ、それをどう扱っていいかわからないからそうしているのかもしれないと理解する必要があります。 あなたが押し続けると、相手はさらに強く押すでしょう。

ですから、もしあなたの愛する人があなたを遠ざけているのがわかったら、必要なスペースを与え、個人的に受け止めないようにしましょう。

相手からプレッシャーをかけられず、自分の気持ちを整理する時間が必要な場合もあります。

もし、あなたの愛する人が距離を置きたがっているのであれば、あなたとの会話や交流に無理に持ち込もうとしないでください。 必要なだけ距離を置き、今は一緒にいたくないと思っても、連絡を取り合うようにしましょう。

そうすることで、あなたが相手と協力し、誰も傷つかないように2人の間で物事を解決する意思があることを示すことができます。

7) コミュニケーションラインをオープンにする

毎日数分間、パートナーに電話やメールをする時間を与える。 これは、二人の関係を再燃させる非常にシンプルで迅速な方法です。 どちらかが忙しくないときに、数分間のつながりを持つことができます。

あるテーマについて相手が何を考えているのかわからなくても、相手に質問してみましょう。 お互いに疑問を表明し、答えを出す必要がなければ、問題を解決できる可能性が高くなりますよ。

オープンマインドを心がけましょう！

相手の立場に立って物事を見るようにしましょう。 特に、あなたがパートナーと異なる興味や趣味をたくさん持っている場合は、これが重要です。

あなたは相手を愛していても、相手とは異なる趣味や関心を持っています。 相手の視点から物事を見ることで、なぜ相手があなたを遠ざけようとするのかが見えてきます。

しかし、もしあなたがコミュニケーションを取るのに苦労しているとしたらどうでしょう？

そんな時は、今一度、リレーションシップ・ヒーローのプロの恋愛コーチに相談することをお勧めします。

なぜこのような話をしたかというと、あるコーチに相談したところ、健全なコミュニケーションの力学を理解し、パートナーとのコミュニケーションスタイルを改善するための実践的な方法を教えてもらったからです。

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8) 理解すること

押し黙っている人を実際に助けるには、思いやりや理解が大切です。

相手が辛い思いをしていることを理解することは大切ですが、相手の行動によって自分が犠牲になることは許されません。 むしろ、相手がなぜ離れていくのか、なぜそのような行動をとるのかを理解しようとすることが必要なのではないでしょうか。

相手がつらい思いをしているときは、そっとしておいてあげましょう。 相手が怒ったり動揺しているときは、個人的に受け止めず、どうしたのか聞いてみましょう。

このように、問題を悪化させることなく、解決に向けて一緒に努力することができます。 あなたがしたいことは、相手があなたを信頼できないと感じることで、さらに相手を遠ざけることです。

そしてもうひとつは

相手があなたを遠ざける明確な理由がない場合、あなたとの関係が心地よくなりすぎている可能性があります。

そんなときは、「勝った」「負けた」と思わせないような楽しい方法で、あなたの注目と愛情を引き出そうとしましょう。

その代わり、お互いに楽しんで、関係がいつも完璧でなくても、あなたと一緒にいるといいことがあるんだよと教えてあげましょう。

誰かがあなたを遠ざけるとき、最も重要なことは、最終的に何が重要かを思い出すことです。 この人はあなたと一緒にいることを選んだのですから、個人的に受け取ったり、さらに遠ざけるのではなく、思いやりと理解を示して、その選択を尊重することです。

自分のために何かいいことをしながら、パートナーのためにも何かいいことをして、物事がよりよく変化しないかどうか見てみましょう。

9）自立していること

相手の行動に応じないこと。

自立することは、健康と幸福を保ち、強い絆を保つための重要なコンセプトです。 あなたがしてほしいことをしないと決めている人を説得したり、納得させようとするエネルギーを無駄にしないようにしましょう。

もし、誰かに何かをするように言われたら、「相手の意思を尊重しますが、自分の意思も尊重してもらえるとありがたいです」と丁寧に答えましょう。 結局、あなたは対等なパートナーシップであるべき関係にあるのですから。

つまり、相手の思い通りにならないことを悪いと思ったり、罪悪感を感じたりして、相手に同調しないことです。 相手があなたを遠ざけ続けるようなら、関係を断ち切るべき時かもしれません。

10) 誠実であること

まず第一に、自分に正直になることです。

もし、最近の行動や言動が原因で起こっていると思われるなら、それは単なる段階かもしれません。 そもそも、なぜあなたとパートナーがこのような対立をしているのかを調べてみてはいかがでしょうか。

次のような質問を自分に投げかけてみてください：

何が変わったのでしょうか？

当たり前のことかもしれませんが、二人の間に何が変わったかを知ることは大切です。

そのため、ネガティブなことやネガティブに見えることを持ち出す前に、まずは自分自身をケアすることを心がけることが大切です。

11）人間関係を書き換える

二人にとっての関係とは何かという定義を書き換える。

パートナーの連絡先を知っているか、パートナーはあなたの連絡先を知っているか、など、つながりを強化する。

できれば、それを身につけておいてください。 もし、相手があなたのメールを知っていたら、それを読むようにしてください。

後で感謝することになる。

お互いの信頼関係を強化する。 過去の過ちを認め、必要であれば謝る。

成長期ですから、失敗もあるでしょう。 誰も見ていないところで、その行動を正当化するのは簡単です。 今はお互いに判断しないようにしましょう。

この人が仲間である場合、溝を作らずに新しい友人を作るのは難しいかもしれません。まずは、相手がなぜそうなのかを理解し、お互いにうまくいくように関係の再構築を始めることです。

12) 相手のソウルメイトになる

ソウルメイトとは、あなたの良いところも悪いところも醜いところも受け入れてくれて、関係なく愛してくれる世界でたった一人の人の人のことです。

このような状況にあるとき、ほとんどの場合、あなたの愛する人は、最終的には自分自身に忠実である。

今はとにかく新しい人と関わるのはよくない。 心配しないで、個人的なことではないんだ。 あなたが一緒にいないときは、たいてい、その人は自分のニーズに合ったことをやっているものなんだ。

• 許すこと、忘れることをいとわない

あなたの愛する人は、おそらく間違いを犯したわけではないことを忘れないでください。 二人の関係がうまくいっていないと感じているのです。

• 大切な人の欠点を指摘しないこと

相手の好きな特徴は忘れて、代わりに相手の好きなところに焦点を当てましょう。

13）相手を尊重する

好きな人と良好な関係を築いていれば、浮き沈みがあるものです。 関係はどちらか一方というある種の二元論ではなく、素晴らしい日もあれば、つながっていることが難しい日もあるものです。

あなたの関係は、あなたをバラバラにする障害ではなく、強さと快適さの源であり続けてください。

それを忘れてはいけない：

もちろんお互いの気持ちを尊重するのは当然ですが、相手を貶めたり、当たり前だと思ったりしないこと。 相手も人間で感情があること、それを変えるのは自分の力であることを忘れないようにしましょう。

冷静に考えてみてください！

パートナーは、あなたを愛しているからと言って、あなたの行動を我慢する必要はありません。

14）自分のためにもっと時間を使う

当たり前のことかもしれませんが、相手が距離を置いてきたときに思い出してほしいことがあります。

時には傷つくこともあるかもしれませんが、ほとんどの場合、彼らの行動はあなたを反映しているわけではないことを理解する必要があります。 それは彼らの感情や仕事上の問題によるものかもしれませんし、単にあなたに腹を立てているのかもしれません。

何であれ、自分の問題は自分で解決すると決めているのだから、自分のために時間を使い、それを人間関係の問題にしないことだ。

• 答え合わせをする

答えが出ないときはどうしたらいいのでしょうか？ パートナーの行動を変えるために、何かできることはないでしょうか？

この際、その問題について調べ、彼らの強引な行動の原因を突き止めようとするのもいいかもしれません。

それは理解しています：

仲間外れにされることほどつらいことはありません。拒絶され、見捨てられたと感じるような、とてもとても悲しい日々を過ごしても、楽になることはないでしょう。

パートナーの不在に打ちのめされているのなら、自分を優先しましょう。自分が取り残されているのなら、最後にしたいことは、嫉妬や怒りを感じながら、誰かと一緒にいる時間を過ごすことです。

自分のために1、2回の休暇を取ることで、距離を置き、視野を広げ、パートナーに対する憤りを感じずに帰ってくることができます。

• 相手ではなく、自分たちの関係に集中する

自分の関係を相手のことにしない パートナーが自分の人生にいないことに怒り、動揺すると、相手が悪いと主張して相手を遠ざけてしまう

15）境界を尊重し、パートナーシップを築く

まず、一歩下がって、その人が何をしているのかをよく考えてみてください。 強引で常識はずれなのか、意図的なのか、あなたに何を伝えようとしているのか。

あなたの関係は、もはや健全なものであるかどうかを自問する。 関係は双方向の通りであり、あなたのパートナーが冷たくなった、または切断されたように感じる場合、あなたは関係が救済されるかどうか、またはあなたが移動する必要があるかどうかを自問することを検討する必要があります。

このような質問を自分に投げかけることは、健全なことであり、パートナーが "I can do what I want "の帽子をかぶる時期かどうか、また、自分が視点を変えて、2人の間の物事が違ってくることを許容する時期かを見極める助けになります。