18 uheldige tegn på, at du giver for meget og ikke får noget til gengæld

Det er let at give for meget væk i livet.

Vi ved det alle sammen, for vi har selv været der: Vi har givet vores penge, vores tid og vores følelser væk for at opnå noget, som vi troede var vigtigt.

Men hvad gør man, når man ikke får noget til gengæld?

Du bliver bitter, bitter og bitter og fanget i en cyklus af negative tanker. Her er 18 tegn på, at du giver for meget og ikke får noget til gengæld.

1) Du finder altid på undskyldninger for din partner

Du ved, at du gør noget forkert, men du kan ikke stoppe.

Du finder altid på undskyldninger for din partner og fortæller dig selv, at det ikke er ham, der er problemet, og at det hele er din skyld.

Men det er en selvopfyldende profeti, for du vil ikke komme videre i livet, før du holder op med at finde undskyldninger for at skjule andres dårlige opførsel.

2) Du overvejer konstant hver eneste beslutning, du træffer.

Det er et tegn på, at du ikke stoler på dig selv og ikke har tillid til, at du selv kan træffe gode beslutninger.

Måske fordi du er blevet taget på fersk gerning en gang for meget.

I stedet for at stole på dig selv har du brug for, at andre fortæller dig, hvad du skal gøre, og hvordan du skal gøre - på den måde får de i det mindste skylden, hvis det ikke lykkes, hvis det ikke lykkes!

Du føler dig ikke tryg ved at

3) Du føler, at du bliver kontrolleret.

Du føler, at en anden har kontrollen over dit liv, og at du bare er med på turen.

Du har ikke kontrol over dit liv, men du lader en anden tage styringen.

Du føler dig hjælpeløs og føler, at du ikke har noget at gøre eller har kontrol over dit liv.

Du lader en anden tage ledelsen, og du ved ikke engang, hvad vedkommende laver.

Det kan være, at du har givet så meget, at det er blevet næsten normalt at få noget tilbage.

Så hvis du føler dig som en marionet i en snor, kan det være et tegn på, at du har været vant til at blive udnyttet.

Så hvad kan du gøre ved det?

Så hvordan holder du op med at føle, at det er en anden, der trækker i trådene?

Begynd med dig selv. Hold op med at lede efter eksterne løsninger til at få styr på dit liv, for inderst inde ved du, at det ikke virker.

Og det er fordi, at indtil du ser indad og frigør din personlige kraft, vil du aldrig finde den tilfredsstillelse og opfyldelse, du søger efter.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandê. Hans livsmission er at hjælpe folk med at genoprette balancen i deres liv og frigøre deres kreativitet og potentiale. Han har en utrolig tilgang, der kombinerer gamle shamanistiske teknikker med et moderne twist.

I sin fremragende gratis video forklarer Rudá effektive metoder til at opnå det, du ønsker i livet, og han kan hjælpe dig med at lære, hvordan du aldrig mere bliver udnyttet.

Så hvis du ønsker at opbygge et bedre forhold til dig selv, frigøre dit uendelige potentiale og sætte passionen i centrum for alt, hvad du gør, så start nu ved at læse hans ægte råd.

Her er et link til den gratis video igen.

4) Du sætter dine behov til sidst.

Hvis du altid sætter dine behov i sidste række, er det et tegn på, at du konstant tager dig af andre på bekostning af dine egne behov.

Du er ikke tilfreds med, hvordan tingene går, men du ønsker ikke at gøre alle oprevet og gøre alle vrede.

Du forsøger altid at gøre alle andre lykkelige i stedet for at gøre dig selv lykkelig - og det kan ses på den måde, du klæder dig på, hvor meget du spiser, hvor ofte du dyrker motion, hvor mange penge du bruger, hvor meget du sover hver nat osv.

5) Du bruger mere tid og energi på din partner, end du gør på dig selv.

Du sætter altid din partner i første række, også selv om han/hun ikke fortjener det eller beder om det.

Du føler, at du er nødt til at tage dig af dem, fordi de altid tager sig af dig (selv om de ikke gør det).

Du føler måske, at hvis du ikke gør noget, vil de være ude af døren og forlade dig.

Det får dig til at overkompensere, og du ender som oftest med at få den korte ende af pinden.

6) Du giver konstant andre skylden for dine problemer.

Du giver altid andre skylden for de ting, der sker i dit liv.

Det er næsten som om, du giver dem en chance for deres dårlige opførsel og ikke holder dem ansvarlige for den.

Måske er det på tide at begynde at holde dig selv ansvarlig for det, du har gjort forkert, i stedet for at give alle andre skylden for dine problemer!

Måske skal du foretage en vis selvransagelse for at indse, at du er en del af problemet ved at give alt til folk, der ikke nødvendigvis fortjener det.

7) Du er blevet et offer for dine egne følelser.

Føler du konstant, at livet er fyldt med negative vibrationer?

Hvis det er tilfældet, så er det på tide at holde op med at lade andre behandle dig som noget skidt og komme videre i livet ved at lære at kontrollere dine følelser i stedet for at lade dem kontrollere dig!

Måske er det på tide at begynde at praktisere lidt selvkærlighed og selvomsorg.

Det kan være svært at give slip på disse følelser, især hvis du har brugt så lang tid på at forsøge at holde kontrol over dem.

Hvis det er tilfældet, kan jeg varmt anbefale dig at se denne gratis video om åndedrætsarbejde, som er skabt af shamanen Rudá Iandê.

Rudá er ikke endnu en selvudnævnt livscoach. Gennem shamanisme og sin egen livsrejse har han skabt et moderne twist til gamle healingteknikker.

Øvelserne i denne opkvikkende video kombinerer mange års erfaring med åndedrætsøvelser og gamle shamanistiske overbevisninger og er designet til at hjælpe dig med at slappe af og tjekke ind med din krop og sjæl.

Efter mange år med at have undertrykt mine følelser, genoplivede Rudas dynamiske åndedrætsflow bogstaveligt talt denne forbindelse.

Og det er det, du har brug for:

En gnist til at genoprette forbindelsen med dine følelser, så du kan begynde at fokusere på det vigtigste forhold af alle - det forhold, du har til dig selv.

Så hvis du er klar til at tage kontrollen tilbage over dit sind, din krop og din sjæl, hvis du er klar til at sige farvel til angst og stress, så læs hans ægte råd nedenfor.

Her er et link til den gratis video igen.

8) Du føler dig som en bedrager!

Når du tænker på dig selv, føler du så, at der mangler noget?

Som om du ikke har nogen værdi eller noget formål i livet?

Hvis det er tilfældet, så er det måske på tide at begynde at dyrke lidt selvkærlighed, for det er det, der vil hjælpe dig med at helbrede dig fra alle de negative følelser.

Det kan også være, at du kæmper med noget, der kaldes bedrager-syndromet.

Impostersyndromet er en tilstand, som nogle mennesker lider af. Det er en følelse af utilstrækkelighed, hvor du føler, at du ikke er god nok, og at alle andre er bedre end dig.

Du har måske oplevet denne følelse, da du skulle lære noget nyt, eller da du var ved at starte din karriere eller uddannelse.

Du har måske også oplevet det før, da du var yngre, især hvis du følte, at alle dine anstrengelser ikke gjorde nogen forskel.

Imposter-syndromet kan være svært at håndtere, fordi det får os til at føle os ængstelige og usikre på vores evner.

Når vi tænker på os selv, begynder vi at tvivle på, om vi er i stand til at gøre noget godt, eller om vi overhovedet har evnerne til at gøre noget som helst!

Og det er her, tendensen til at give for meget til andre kommer ind i billedet, fordi vi føler, at det er det eneste, vi har i vores liv.

9) Du føler altid, at du ikke har tid nok til at nå dine mål.

Hvis du altid løber tør for tid, kan det betyde, at du har for mange ansvarsområder og ikke har tid nok til at gøre dem alle sammen.

Det kan også betyde, at du ikke passer på dig selv, hvilket holder dig tilbage i dit liv!

Du er den vigtigste person i dit liv. Hvorfor? Hvis du ikke er sund, glad og rask, hvordan kan du så tage dig af alle andre, hvis du ikke er sund, glad og rask?

Noget må give sig, og du skal finde tid til at gøre de ting, du nyder.

10) Dit selvværd har lidt.

Når du ikke har det godt med dig selv, kan det være svært at bevare en positiv indstilling og holdning til verden omkring dig.

Når det sker, er det på tide at begynde at tænke over, hvordan du kan ændre dit perspektiv på livet, og hvordan du kan begynde at være positiv i alle aspekter af dit liv!

Måske tror du, at folk bruger dig, fordi du er ubrugelig, eller fordi de ved, at du er dum nok til at falde for deres kneb hele tiden.

Du er nødt til at få en tyk hud og lære at stå fast.

11) Du føler, at du ikke har nogen rigtige venner

Det er som om, at alle altid vil have noget fra dig, og at den person, du er som menneske, aldrig synes at være nok.

De mennesker, du kalder "venner", udnytter dig ofte, og du føler ikke, at du kan stole på, at de vil være ærlige over for dig.

De er upålidelige og svigter dig, når du har mest brug for dem, og du er altid skuffet.

Jeg er ked af at sige det, men de er ikke dine venner. De er parasitter, og de dræner dig for dit livsblod.

Skær dem ud af dit liv, og jo før du gør det, jo bedre vil du have det.

12) Du er bange for at være alene...men alligevel er du ikke tilfreds med de mennesker, du er sammen med...

Hvis du er bange for at være alene, men alligevel ikke er glad for at være sammen med visse mennesker, kan det være et tegn på, at du har slået dig ned.

I stedet for at gå ud i livet og tage risici, har du fundet dig til rette i et liv, som du ikke er tilfreds med.

Du tror ikke, at du kan gøre det bedre, og derfor gider du ikke prøve.

Hvorfor, fordi du har mistet din selvtillid.

13) Du ved ikke længere, hvem du er...

Hvis der er øjeblikke, hvor du føler, at du ikke aner, hvem du er, og hvad dit formål med livet er, kan det være et tegn på, at du har brugt for meget tid på at give til andre og for lidt tid på at få noget tilbage.

Du har mistet dig selv, fordi du har glemt at tale for dig selv, fordi du har glemt at tage vare på dig selv.

14) Du føler, at dit liv er så fuld af dramatik...og alligevel ved du ikke, hvordan du kan ændre det...

Du er som en losseplads for alle andres dramaer.

Fordi du er så bange for at såre andres følelser, fortsætter du med at tage mere og mere på dig.

I stedet for at dine venner og kære tager sig tid til at lytte til dig, har de for travlt med at bombardere dig med deres problemer.

Når dagen er omme, er du udmattet af at lytte til alle andres følelsesmæssige problemer og blive suget ind i deres drama, som du har bedøvet. Du har intet tilbage til dig selv.

Lær at trække en grænse og sætte klare grænser.

Hvis ikke af hensyn til freden, så af hensyn til din egen mentale sundhed.

15) Du føler, at du bliver ignoreret!

Du kender måske denne følelse.

Du har lige gjort en stor tjeneste for en person, og de har smørret dig op via sms'er og opkald, men nu er der kun radiotavshed.

De har fået, hvad de ønskede, og ønsker ikke længere at tale med dig og lukker dig ude.

Det sker ofte for folk, der har en tendens til at give for meget.

Hvorfor?

Fordi vi er for bløde.

Du skal begynde at afskære folk, der behandler dig dårligt, og hvis du bliver ignoreret, bør folk som disse stå øverst på din liste.

16) Folk er meget afhængige af dig

Du ved, hvad der sker: En ven beder dig om en tjeneste, måske beder han dig om at låne penge af dig.

Måske har du det svært økonomisk, men du gør dit bedste for at hjælpe dem, selv om du ikke har råd til det.

Du vil jo gerne have, at de er glade for dig, og du ønsker ikke at skabe bølger.

Så du giver. Du giver dit allersidste for at hjælpe dem.

Hvis du spoler frem og beder dem om en tjeneste, kommer de med undskyldninger om, hvorfor de ikke kan hjælpe.

Hvis det sker ofte, er det et tegn på, at du bliver udnyttet.

Du bliver brugt og udnyttet, men du kan ikke se det.

17) Du føler hele tiden, at du ikke er god nok til de fleste mennesker.

Du føler ikke altid, at du er god nok til de fleste mennesker - især ikke, når de forventer eller kræver, at du er perfekt på alle måder (hvilket i øvrigt er umuligt).

Du føler dig som en fiasko og en taber, der aldrig kan leve op til andres standarder, men det er bare en undskyldning for at få dig selv til at føle dig ubrugelig.

Du er nødt til at begynde at vågne op og indse, at du er god nok.

Du fortjener ikke at blive behandlet på denne måde, og du er nødt til at tage affære.

18) Du er en serie af mennesker, der er tilfredse

Du skal altid være den, der sørger for, at alle er glade, og du er bange for at gøre nogen ked af det eller gøre dem vrede.

Du er altid bekymret for, hvad andre mennesker tænker, og hvordan de vil reagere på dig, og det betyder, at du bruger en masse tid på at bekymre dig om andre mennesker.

Af en eller anden grund er ordet nej ikke i orden for dig, og derfor forfordeler du dig selv til fordel for andre.

Konklusion

Jeg håber, at du har fundet denne artikel indsigtsfuld og nyttig.

Du har måske indset, at du har en tendens til at give for meget til andre, men også for lidt til dig selv.

Du behøver ikke at ændre hele dit liv for at få problemet til at forsvinde.

Du kan starte med at ændre din daglige rutine og se, om det hjælper dig til at føle dig mere afbalanceret i dit liv.