18 seinale tamalgarri gehiegi ematen ari zaren eta truke ezer lortzen ari zaren

Erraza da bizitzan gehiegi ematea.

Denok dakigu hori han egon garelako. Gure dirua, gure denbora eta gure emozioak eman ditugu garrantzitsua iruditzen zitzaigun zerbait lortzeko.

Baina zer egiten duzu trukean ezer lortzen ez duzunean?

Zuk. mingots bihurtu, haserretu eta pentsamendu negatiboen ziklo batean harrapatuta. Hona hemen gehiegi ematen ari zarela eta trukean ezer ez jasotzearen 18 seinale.

1) Zure bikotekideari beti aitzakiak jartzen ari zara

Badakizu gaizki egiten ari zarela, baina ezin gelditu.

Beti ari zara zure bikotekideari aitzakiak jartzen, zure buruari esaten diozu ez direla arazoa eta dena zure errua dela.

Baina hau autobetetzen den profezia da. ez duzulako bizitzan aurrera egingo beste baten portaera txarra ezkutatzeko aitzakiak jartzeari utzi arte.

2) Hartzen dituzun erabaki guztiak asmatzen ari zara etengabe.

Hau seinale da. ez zarela zure buruaz fidatzen erabaki onak zure kabuz hartzeko.

Agian, gehiegitan ibilaldi bat egitera eraman zaituztelako.

Zure buruari konfiantza eman beharrean, norbait behar duzu bestela, zer egin eta nola egin behar duzun esateko; horrela, ez badu funtzionatzen, errua izango dute behintzat!

Ez zara eroso sentitzen

3 ) Kontrolatzen ari zarela sentitzen duzu.

Beste norbaitek zure bizitza kontrolatzen duela sentitzen duzu, eta ibilaldirako besterik ez duzu.

Ez duzu kontrolatzen. zure bizitzakoa, baina zukesan zuen, zure burua desabantaila duzu besteen mesedetan.

Ondorioa

Artikulu hau argi eta lagungarria iruditu izana espero dut.

Baliteke eman nahi duzula konturatu zarela. gehiegi besteei, baina baita gutxiegi zeure buruari ere.

Ez duzu zure bizitza osoa aldatu behar arazo hau desager dadin.

Hasi zaitezke zure egunerokoan aldaketak egiten. errutina eta zure bizitzan orekatuago sentitzen laguntzen dizun ikustea.

Inpotentziarik gabe sentitzen zara eta zure bizitzan ezer egin edo kontrolatu ez baduzu bezala.

Beste norbaiti gidaritza hartzen uzten diozu, eta ez duzu. zertan ari diren ere ez dakit.

Gerta daiteke hainbeste eman izana, ezen ia normala bihurtu dela ezer itzultzea.

Beraz, bat zarela sentitzen baduzu. txotxongiloa hari batean, aprobetxatzen ohituta zaudela adierazi lezake.

Beraz, zer egin dezakezu horri buruz?

Beraz, nola utzi beste norbait bezala sentitzea. haritik tiraka?

Hasi zeure burua. Utzi zure bizitza antolatzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, inoiz ez duzulako asebetetzea eta betetzea aurkituko. bilatzen ari zara.

Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hau. Bere bizitzako misioa pertsonei oreka berreskuratzen laguntzea eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da. Ikuspegi ikaragarria du, antzinako teknika xamanikoak gaur egungo bira batekin uztartzen dituena.

Doako bideo bikainean, Rudák bizitzan nahi duzuna lortzeko metodo eraginkorrak azaltzen ditu eta nola ez izan ikasten lagun zaitzake. inoiz baino gehiago aprobetxatu.

Beraz, zure buruarekin harreman hobea eraiki nahi baduzu, zure potentzial amaigabea desblokeatu eta egiten duzun guztiaren muinean pasioa jarri, hasi orain hona.bere benetako aholkuak aztertzen.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

4) Zure beharrak azkena jartzen duzu.

Beti zure beharrak azkena jartzen ari bazara. , orduan, zure beharren kontura besteei etengabe zaintzen ari zaren seinale da.

Ez zaude pozik gauzak nola doazenarekin, baina ez duzu txalupa astindu nahi eta denak atsekabetu.

Beti saiatzen ari zara beste guztiak zoriontsu egiten zeure burua zoriontsu egin beharrean, eta erakusten du janzteko moduan, zenbat jaten duzun, zenbat ariketa egiten duzun, zenbat diru gastatzen duzun. , zenbat lo egiten duzun gauero, etab.

5) Bikotekideari zeure buruari baino denbora eta energia gehiago ematen diozu.

Bikotekidea lehenbailehen jartzen ari zara beti, nahiz eta ez badute merezi edo eskatu.

Zaindu behar dituzula sentitzen duzu, beti zaintzen zaituztelako.(nahiz eta ez)

Baliteke baloia erortzen bazaizu, atetik aterako direla eta utzi egingo zaituzte.

Horrek gehiegi konpentsatzea eragiten dizu eta makilaren mutur laburra izaten duzu gehienetan.

6) Etengabe leporatzen diezu besteei zure arazoen errua.

Beti ari zara beste bati leporatzen zure bizitzan gertatzen ari diren gauzen errua.

Ia zu bezalakoa da. haien jokabide txarrari pasatzen diezu eta ez diezu horren erantzule eskatzen.

Agian garaia da zuk zeuk egin duzunaren erantzule egiten hasteko.gaizki egiten ari naiz, zure arazoen errua beste guztiei leporatu beharrean!

Baliteke gogo-bilaketa batzuk egin beharko dituzula konturatzeko dena merezi ez duten pertsonei emanez, horren parte zarela. arazoa.

7) Zure emozioen biktima bihurtu zara.

Etengabe sentitzen duzu bizitza negatiboz beteta dagoela?

Hala bada, hori da. garaia da besteei zabor gisa tratatzeari uzteko eta bizitzan aurrera jarraitzeko, haiek zu kontrolatzen utzi beharrean zure emozioak kontrolatzen ikasiz!

Agian bada garaia norbere buruaren maitasun eta autozaintza pixka bat praktikatzen hasteko.

Sentimendu horiek kanpora uztea zaila izan daiteke, batez ere haiek kontrolatzen saiatzen hainbeste denbora eman baduzu.

Horrela bada, doako arnasketa bideo hau ikustea gomendatzen dizut. Rudá Iandê xamanak sortua.

Rudá ez da bere buruari buruzko beste entrenatzaile bat. Xamanismoaren eta bere bizitzako bidaiaren bidez, antzinako sendatzeko tekniken egungo bira bat sortu du.

Bere bideo bizigarriko ariketek urteetako arnasesperientzia eta antzinako sinesmen xamanikoak uztartzen dituzte, lasaitzen eta egiaztatzen laguntzeko diseinatuta. zure gorputzarekin eta arimarekin.

Urte asko nire emozioak zapaldu ostean, Rudá-ren arnas-fluxu dinamikoak literalki berpiztu zuen lotura hori.

Eta hori da behar duzuna:

Txinpa bat. zure sentimenduekin berriro konektatzeko, gehienetan zentratzen has zaitezenGuztien arteko harreman garrantzitsua: zure buruarekin duzuna.

Beraz, buruaren, gorputzaren eta arimaren kontrola berreskuratzeko prest bazaude, antsietateari eta estresari agur esateko prest bazaude, begiratu behean bere benetako aholkuak.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

8) Inpostatzaile bat bezala sentitzen zara!

Zure buruari buruz pentsatzen duzunean, ea? Zerbait falta dela sentitzen duzu?

Bizitzan inolako balio edo helbururik ez baduzu?

Hala bada, orduan izan liteke auto-maitasuna lantzen hasteko garaia, horixe izango baita. emozio negatibo guztietatik sendatzen lagunduko zaitu.

Gainera, baliteke inposatzaileen sindromea deritzon zerbaitekin borrokan egotea.

Inpostatzaileen sindromea pertsona batzuek jasaten duten baldintza da. Nahikoa ez zarela eta beste guztiak zu baino hobeak direla sentitzen duzun desegokitasun-sentsazioa da.

Zerbait berria ikasten ari zinenean edo karrera hasten zinenean edo karrera hasten zinenean sentipen hori bizi izan zenuen. hezkuntza.

Agian lehenago ere bizi izan zenuen gazteago zinenean, batez ere zure ahalegin guztiek ez zutela inolako aldaketarik egiten sentitu bazenu.

Imposter sindromeari aurre egitea zaila izan daitekeelako. gure gaitasunen aurrean urduri eta ziurtasunik eza sentiarazten digu.

Gure buruaz pentsatzen dugunean, ezer ondo egiteko gai ote garen zalantzan jartzen hasten gara edo ezer egiteko trebetasunik badugu ere!

Eta hauhor sartzen da besteei gehiegi emateko joera. Gure alde daukagun gauza bakarra dela sentitzen dugulako.

9) Beti sentitzen duzu ez duzula denbora nahikorik zure helburuak betetzeko.

Bada. beti denborarik gabe gelditzea, erantzukizun gehiegi dituzula eta denak egiteko denbora nahikorik ez duzula esan lezake.

Zure burua zaintzen ez duzula ere esan liteke, eta horrek atzera egiten zaitu. zure bizitza!

Zure bizitzako pertsonarik garrantzitsuena zara. Zergatik? Osasuntsu, pozik edo ondo ez bazaude, nola espero duzu beste guztiak zaintzea?

Zerbaitek eman behar du eta denbora hartu behar duzu gustuko dituzun gauzak egiteko.

10) Zure autoestimuak sufritu egin du.

Zure buruarekin ondo sentitzen ez zarenean, zaila izan daiteke zure inguruko munduarekiko jarrera eta jarrera positiboa mantentzea.

Noiz hori gertatzen da, pentsatzeko garaia da nola alda dezakezun bizitzaren ikuspegia eta nola has zaitezkeen positiboa izaten zure bizitzako alderdi guztietan!

Agian uste duzu jendeak erabiltzen zaituela ezertarako balio ez duzulako edo zeren. badakite nahikoa ergela zarela denbora guztian haien trikimailuetan erortzeko.

Azala lodi bat hazi behar duzu eta zure oinarria eusten ikasi.

11) Ez zarela sentitzen duzu. ez daukazu benetako lagunik

Denek zuregandik zerbait nahi izatea eta gizaki gisa nor zaren bezala daBadirudi inoiz ez dela nahikoa.

«Lagunak» deitzen dituzunek askotan zutaz aprobetxatzen dute eta ez duzu zurekin zintzoa izateko haietaz fidatu dezakezunik.

Haiek dira. fidagarriak ez direnak eta bermatzen zaituzte gehien behar dituzunean eta beti etsita zaude.

Barkatu esatea, baina hauek ez dira zure lagunak. Parasitoak dira eta zugandik odola xukatzen ari dira.

Kendu itzazu zure bizitzatik, zenbat eta lehenago egin, orduan eta hobeto egongo zara.

12) Zuk. "Bakarrik egoteari beldurra ematen diozu... baina hala ere ez zaude gustura zauden jendearekin...

Bakarrik egotearen beldur bazara baina pertsona batzuen inguruan egoteak ez bazara pozik, baliteke izan zaitez finkatu zarenaren seinale.

Zure burua kanpoan jarri eta arriskuak hartu beharrean, pozik ez zauden bizitza batean sartu zara.

Ez duzu. hobeto egin dezakezula uste du, eta, beraz, ez duzu saiatzeko trabarik egiten.

Zergatik, zure buruarekiko konfiantza galdu duzulako.

13) Ez dakizu nor zaren gehiago...

Nor zaren eta zure bizitzako helburua zein den arrastorik ez duzula sentitzen duzun uneak baldin badira, denbora gehiegi eman diozun seinale izan liteke. beste batzuk eta denbora gutxiegi ezer itzultzeko.

Zure burua galdu duzu zeure buruari hitz egitea ahaztu zaizulako. Zure burua zaintzea ahaztu zaizu.

14) Zure bizitza dramaz beteta dagoela sentitzen duzu... eta, hala ere, ez dakizunola aldatu...

Beste guztien dramaren zabortegi bat bezalakoa zara.

Besteen sentimenduak mintzeko beldur handia duzunez gero eta gehiago hartzen jarraitzen duzu.

Zure lagunek eta maiteek zu entzuteko denbora hartu beharrean, oso lanpetuta daude zu bonbardatzen euren arazoekin.

Egunaren amaieran, nekatuta geratzen zara. beste guztien arazo emozionalak entzutea eta haien dramatik zurrupatuta zaudela. Ez zaizu ezer geratzen zuretzako.

Ikasi marra marrazten eta muga argiak ezartzen.

Bakearen mesedetan ez bada, zure osasun mentalaren mesedetan.

15) Ez ikusia egiten ari zaretela sentitzen duzu!

Baliteke sentsazioa ezagutzen duzula.

Mesede handia egin diozu norbaiti eta gurina egiten ari zintuzten. testu-mezuen eta deien bidez igotzen dira, baina orain, irrati-isiltasuna besterik ez dago.

Nahi zutena lortu dute eta ez dute zurekin gehiago hitz egin eta kanpoan utzi nahi.

Hau Gehiegi emateko joera duten pertsonei asko gertatzen zaie.

Zergatik?

Biunegiak garelako.

Gaizki tratatzen zaituen jendea mozten hasi behar duzu. eta jaramonik egiten bazaizu, honelako pertsonak zure zerrendaren lehen postuan egon beharko lukete.

16) Jendea zuregandik oso menpekoa da

Badakizu puntuazioa. Lagun batek mesede bat eskatzen dizu, agian zuregandik dirua maileguan hartzeko eskatzen dizu.

Baliteke ekonomikoki zailtasunak izatea, baina zurea egiten duzu.zailena laguntzea, ordaindu ezin duzun arren.

Azken finean, zurekin pozik egotea nahi duzu eta ez duzu olaturik eragin nahi.

Beraz, ematen duzu. . Zure azkena ematen diezu haiei laguntzeko.

Aurreratu eta mesede bat eskatzen diezu, aitzakiekin etortzen dira zergatik ezin duten lagundu.

Hau askotan gertatzen bada, aprobetxatzen ari zaren seinale da.

Erabili eta esplotatu zaituzte, baina ez duzu ikusten.

17) Ez zarela ona sentitzen duzu. uneoro jende gehienentzat nahikoa.

Ez duzu uneoro jende gehienentzat nahikoa ona zarenik sentitzen, batez ere zentzu guztietan perfektua izatea espero edo eskatzen dutenean (hau ezinezkoa da, bide batez).

Porrot eta galtzaile bat sentitzen zara, inoiz inoren estandarrekin neurtu ezin dena, baina hau zure burua alferrikakoa sentiarazteko aitzakia bat besterik ez da.

Hau behar duzu. hasi esnatzen eta nahikoa ona zarela konturatzen.

Ez duzu merezi horrela tratatzea eta neurriak hartu behar dituzu.

18) Serieko jendearen gustukoa zara

Beti izan behar duzu denak pozik daudela ziurtatzeko, eta inor haserretzeko edo haserretzeko beldur zara.

Beti kezkatzen zara besteek pentsatzen dutenarekin eta nola erreakzionatuko dizuten zurekin, eta horrek esan nahi du denbora asko ematen duzula beste pertsonekiko kezkatzen.

Zerbaitegatik, ez hitzak ez dizu oihartzunik egiten, eta horrekin batera