18 nešťastných príznakov, že dávate príliš veľa a nič za to nedostávate

V živote je ľahké rozdávať príliš veľa.

Všetci to vieme, pretože sme to zažili. Obetovali sme svoje peniaze, čas a emócie, aby sme dosiahli niečo, čo sme považovali za dôležité.

Čo však robiť, keď za to nič nedostanete?

Stávate sa zatrpknutými, urazenými a uväznenými v kruhu negatívneho myslenia. Tu je 18 znakov, že dávate príliš veľa a nič za to nedostávate.

1) Vždy sa svojmu partnerovi ospravedlňujete

Viete, že robíte zle, ale nemôžete prestať.

Stále sa ospravedlňujete za svojho partnera, hovoríte si, že on nie je problém a že je to všetko vaša chyba.

Je to však sebanapĺňajúce sa proroctvo, pretože v živote nepokročíte, kým sa neprestanete ospravedlňovať, aby ste zakryli zlé správanie niekoho iného.

2) Neustále prehodnocujete každé svoje rozhodnutie.

Je to znak toho, že si nedôverujete a nedokážete sa sami správne rozhodnúť.

Možno preto, že ste sa už príliš často nechali zviesť.

Namiesto toho, aby ste dôverovali sami sebe, potrebujete niekoho iného, kto vám povie, čo a ako máte robiť - ak to nevyjde, aspoň za to bude môcť on!

Necítite sa pohodlne

3) Máte pocit, že vás niekto kontroluje.

Máte pocit, že váš život riadi niekto iný a vy sa len veziete.

Nemáte svoj život pod kontrolou, ale nechávate ho pod kontrolou niekoho iného.

Cítite sa bezmocní a máte pocit, že vo svojom živote nemáte čo robiť ani čo kontrolovať.

Nechávate niekoho iného, aby prevzal vedenie, a ani neviete, čo robí.

Môže sa stať, že ste dali toľko, že sa stalo takmer normálne, že ste nič nedostali späť.

Ak sa teda cítite ako bábka na povrázku, môže to znamenať, že ste si zvykli na to, že vás niekto využíva.

Čo s tým môžete urobiť?

Ako teda prestať mať pocit, že za nitky ťahá niekto iný?

Začnite od seba. Prestaňte hľadať vonkajšie riešenia, aby ste si usporiadali život, v hĺbke duše viete, že to nefunguje.

A to preto, že kým sa nepozriete do svojho vnútra a neuvoľníte svoju osobnú silu, nikdy nenájdete uspokojenie a naplnenie, ktoré hľadáte.

Naučila som sa to od šamana Rudy Iandêho. Jeho životným poslaním je pomáhať ľuďom obnoviť rovnováhu v ich životoch a odomknúť ich kreativitu a potenciál. Má neuveriteľný prístup, ktorý kombinuje starodávne šamanské techniky s moderným prístupom.

Vo svojom vynikajúcom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje účinné metódy, ako dosiahnuť v živote to, čo chcete, a pomôže vám naučiť sa, ako sa už nikdy nenechať zneužiť.

Ak si teda chcete vybudovať lepší vzťah k sebe samému, odomknúť svoj nekonečný potenciál a do centra všetkého, čo robíte, postaviť vášeň, začnite hneď teraz a pozrite si jeho originálne rady.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

4) Vaše potreby sú na poslednom mieste.

Ak sú vaše potreby vždy na poslednom mieste, je to znak toho, že sa neustále staráte o iných na úkor svojich vlastných potrieb.

Nie ste spokojní s tým, ako sa veci vyvíjajú, ale nechcete rozkývať loď a všetkých rozrušiť.

Vždy sa snažíte urobiť šťastnými všetkých ostatných namiesto toho, aby ste urobili šťastnými seba - a to sa prejavuje v tom, ako sa obliekate, koľko jete, ako často cvičíte, koľko peňazí míňate, koľko spíte každú noc atď.

5) Venujete viac času a energie svojmu partnerovi ako sebe.

Svojho partnera vždy staviate na prvé miesto, aj keď si to nezaslúži alebo o to nežiada.

Máte pocit, že sa o nich musíte starať, pretože oni sa vždy starajú o vás (aj keď to nerobia).

Možno máte pocit, že ak sa vám to nepodarí, budú za dverami a opustia vás.

To spôsobuje, že sa príliš kompenzujete a najčastejšie ťaháte za kratší koniec.

6) Neustále obviňujete iných zo svojich problémov.

Za veci, ktoré sa dejú vo vašom živote, vždy obviňujete niekoho iného.

Je to takmer akoby ste im ich zlé správanie prepúšťali a nevyvodzovali z neho zodpovednosť.

Možno je načase, aby ste sa začali zodpovedať za to, čo ste robili zle, namiesto toho, aby ste za svoje problémy obviňovali všetkých ostatných!

Možno budete musieť trochu prehľadať svoju dušu, aby ste si uvedomili, že keď dávate všetko ľuďom, ktorí si to nemusia zaslúžiť, ste súčasťou problému.

7) Stali ste sa obeťou vlastných emócií.

Máte neustále pocit, že život je plný negatívnych vibrácií?

Ak áno, potom je načase prestať dovoliť, aby sa k vám ostatní správali ako k odpadu, a posunúť sa v živote ďalej tým, že sa naučíte ovládať svoje emócie namiesto toho, aby ste ich nechali ovládať seba!

Možno je čas začať praktizovať sebalásku a starostlivosť o seba.

Vypustiť tieto pocity von môže byť ťažké, najmä ak ste sa tak dlho snažili mať ich pod kontrolou.

V takom prípade vám odporúčam pozrieť si toto bezplatné video o dýchaní, ktoré vytvorila šamanka Rudá Iandê.

Rudá nie je ďalším samozvaným životným koučom. Prostredníctvom šamanizmu a vlastnej životnej cesty vytvoril modernú podobu starodávnych liečebných techník.

Cvičenia v jeho povzbudzujúcom videu spájajú dlhoročné skúsenosti s prácou s dychom a starodávne šamanské presvedčenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a spojiť sa s vaším telom a dušou.

Po mnohých rokoch potláčania mojich emócií dynamický dychový tok Rudy doslova oživil toto spojenie.

A to je to, čo potrebujete:

Iskra, ktorá vás znovu spojí s vašimi pocitmi, aby ste sa mohli začať sústrediť na najdôležitejší vzťah zo všetkých - ten, ktorý máte sami so sebou.

Ak ste teda pripravení prevziať späť kontrolu nad svojou mysľou, telom a dušou, ak ste pripravení rozlúčiť sa s úzkosťou a stresom, prečítajte si jeho originálne rady nižšie.

Tu je opäť odkaz na bezplatné video.

8) Cítite sa ako podvodník!

Keď o sebe premýšľate, máte pocit, že vám niečo chýba?

Akoby ste nemali žiadnu hodnotu alebo zmysel života?

Ak áno, potom je možno načase začať pestovať lásku k sebe samému, pretože práve tá vám pomôže vyliečiť sa zo všetkých negatívnych emócií.

Možno tiež bojujete s tzv. syndrómom podvodníka.

Syndróm podvodníka je stav, s ktorým sa niektorí ľudia stretávajú. Je to pocit nedostatočnosti, keď máte pocit, že nie ste dosť dobrí a že všetci ostatní sú lepší ako vy.

Možno ste tento pocit zažili, keď ste sa učili niečo nové alebo keď ste začínali svoju kariéru či vzdelávanie.

Možno ste to zažili aj predtým, keď ste boli mladší, najmä ak ste mali pocit, že všetka vaša snaha neprináša žiadnu zmenu.

Syndróm podvodníka môže byť ťažké zvládnuť, pretože v nás vyvoláva pocit úzkosti a neistoty ohľadom našich schopností.

Keď sa zamyslíme nad sebou, začneme pochybovať o tom, či sme schopní niečo urobiť dobre, alebo či vôbec máme schopnosti niečo urobiť!

A práve tu sa prejavuje tendencia dávať druhým príliš veľa. Pretože máme pocit, že je to to jediné, čo nám ide.

9) Stále máte pocit, že nemáte dostatok času na dosiahnutie svojich cieľov.

Ak vám stále chýba čas, môže to znamenať, že máte príliš veľa povinností a na všetky nemáte dostatok času.

Môže to tiež znamenať, že sa o seba nestaráte, čo vás v živote brzdí!

Ste najdôležitejšou osobou vo svojom živote. Prečo? Ak nie ste zdraví, šťastní alebo sa nemáte dobre, ako sa chcete postarať o všetkých ostatných?

Niečo sa musí podariť a musíte si nájsť čas na veci, ktoré vás bavia.

10) Vaše sebavedomie utrpelo.

Keď sa necítite dobre, môže byť ťažké udržať si pozitívny prístup a postoj k okolitému svetu.

Keď sa to stane, je čas začať premýšľať o tom, ako môžete zmeniť svoj pohľad na život a ako môžete začať byť pozitívni vo všetkých aspektoch svojho života!

Možno si myslíte, že vás ľudia využívajú, pretože ste zbytoční, alebo preto, že vedia, že ste dosť hlúpi na to, aby ste im neustále naleteli.

Musíte si vypestovať hrubú kožu a naučiť sa stáť si za svojím.

11) Máte pocit, že nemáte žiadnych skutočných priateľov

Je to, akoby od vás každý vždy niečo chcel a ako človek nikdy nestačíte.

Ľudia, ktorých nazývate "priateľmi", vás často využívajú a vy nemáte pocit, že im môžete dôverovať, že sú k vám úprimní.

Sú nespoľahliví, vykašlú sa na vás, keď ich najviac potrebujete, a vy ste vždy sklamaní.

Je mi ľúto, že to musím povedať, ale toto nie sú vaši priatelia. Sú to paraziti a vysávajú z vás životnú silu.

Čím skôr ich vyradíte zo svojho života, tým lepšie pre vás budú.

12) Bojíš sa byť sám... ale nie si spokojný s ľuďmi, s ktorými si...

Ak sa bojíte byť sami, ale napriek tomu nie ste šťastní v blízkosti určitých ľudí, môže to byť znamenie, že ste sa usadili.

Namiesto toho, aby ste sa vydali na cestu a riskovali, ste sa usadili v živote, ktorý vás neuspokojuje.

Nemyslíte si, že to dokážete lepšie, a preto sa o to ani nesnažíte.

Prečo? Pretože ste stratili sebadôveru.

13) Už neviete, kto ste...

Ak máte v niektorých chvíľach pocit, že neviete, kto ste a aký je váš životný cieľ, môže to byť znamenie, že ste strávili príliš veľa času dávaním druhým a príliš málo času získavaním niečoho späť.

Stratili ste sami seba, pretože ste sa zabudli za seba postaviť. Zabudli ste sa o seba postarať.

14) Máte pocit, že váš život je plný drámy, ale neviete, ako to zmeniť...

Ste ako smetisko pre drámy všetkých ostatných.

Pretože sa veľmi bojíte, že zraníte city druhých, beriete si na seba stále viac a viac.

Namiesto toho, aby si vaši priatelia a blízki našli čas a vypočuli si vás, sú príliš zaneprázdnení tým, že vás bombardujú svojimi problémami.

Na konci dňa zostanete vyčerpaní počúvaním emocionálnych problémov všetkých ostatných a necháte sa vtiahnuť do ich drámy, ktorú ste otupili. Nič vám nezostane pre seba.

Naučte sa, ako určiť hranice a jasne ich vymedziť.

Ak nie kvôli mieru, tak kvôli vlastnému duševnému zdraviu.

15) Máte pocit, že vás ignorujú!

Možno ten pocit poznáte.

Práve ste pre niekoho urobili obrovskú láskavosť a on vás presviedčal prostredníctvom textových správ a telefonátov, ale teraz je len rádiové ticho.

Dostali to, čo chceli, a už sa s vami nechcú baviť a odmlčujú sa.

To sa často stáva ľuďom, ktorí majú tendenciu dávať príliš veľa.

Prečo?

Pretože sme príliš mäkkí.

Musíte začať odrezávať ľudí, ktorí sa k vám správajú zle, a ak vás ignorujú, takíto ľudia by mali byť na prvom mieste vášho zoznamu.

16) Ľudia sú na vás veľmi závislí

Priateľ vás požiada o láskavosť, možno si od vás požičia peniaze.

Možno máte finančné problémy, ale snažíte sa im pomôcť, aj keď si to nemôžete dovoliť.

Chcete predsa, aby s vami boli spokojní, a nechcete vyvolávať vlny.

Dávate im teda svoje posledné peniaze, aby ste im pomohli.

Keď ich požiadate o láskavosť, prídu s výhovorkami, prečo vám nemôžu pomôcť.

Ak sa to stáva často, je to znamenie, že vás niekto využíva.

Ste využívaní a zneužívaní, ale nevidíte to.

17) Máte pocit, že pre väčšinu ľudí nie ste vždy dosť dobrí.

Nemáte pocit, že ste pre väčšinu ľudí vždy dosť dobrí - najmä keď od vás očakávajú alebo vyžadujú, aby ste boli v každom ohľade dokonalí (čo je mimochodom nemožné).

Cítite sa ako zlyhávajúci a porazený, ktorý sa nikdy nemôže vyrovnať štandardom ostatných, ale to je len zámienka, aby ste sa cítili zbytočne.

Musíte sa začať prebúdzať a uvedomiť si, že ste dosť dobrí.

Nezaslúžite si, aby s vami takto zaobchádzali, a musíte konať.

18) Ste sériový miláčik ľudí

Vždy sa musíte starať o to, aby boli všetci spokojní, a bojíte sa, aby ste niekoho nenahnevali alebo nerozzúrili.

Stále sa obávate, čo si myslia ostatní a ako na vás budú reagovať, a to znamená, že trávite veľa času obavami o iných ľudí.

Z nejakého dôvodu vám slovo "nie" nesedí, a preto sa znevýhodňujete v prospech iných.

Záver

Dúfam, že tento článok bol pre vás užitočný a nápomocný.

Možno ste si uvedomili, že máte tendenciu dávať príliš veľa druhým, ale aj príliš málo sebe.

Nemusíte zmeniť celý svoj život, aby tento problém zmizol.

Môžete začať tým, že zmeníte svoj každodenný režim a zistíte, či vám to pomôže cítiť sa v živote vyrovnanejšie.