18 kahetsusväärset märki, et annad liiga palju ja ei saa midagi vastu

Elus on lihtne liiga palju ära anda.

Me kõik teame seda, sest me oleme seda teinud. Me oleme andnud oma raha, oma aega ja oma emotsioone, et saavutada midagi, mida me pidasime oluliseks.

Aga mida teha, kui sa ei saa midagi vastu?

Te muutute kibestunuks, pahameeleks ja jääte negatiivse mõtlemise tsüklisse. Siin on 18 märki, et annate liiga palju ja ei saa midagi vastu.

1) Sa leiad alati vabandusi oma partneri jaoks.

Teate, et teete valesti, aga te ei suuda lõpetada.

Te vabandate alati oma partnerit, rääkides endale, et tema ei ole probleem ja et see kõik on teie süü.

Kuid see on ennasttäitev ennustus, sest te ei edene elus enne, kui te lõpetate vabanduste leidmise, et varjata kellegi teise halba käitumist.

2) Te kahtlete pidevalt igas oma otsuses.

See on märk sellest, et te ei usalda ennast, et teha iseseisvalt häid otsuseid.

Võib-olla sellepärast, et sind on liiga palju kordi veetud.

Selle asemel, et ennast usaldada, on vaja, et keegi teine ütleks sulle, mida ja kuidas teha - nii saavad nad vähemalt süüdistada, kui asi ei õnnestu!

Sa ei tunne end mugavalt, et

3) Sa tunned, et sind kontrollitakse.

Sa tunned, et keegi teine kontrollib sinu elu ja sa oled lihtsalt kaasas.

Te ei kontrolli oma elu, vaid lasete kellelgi teisel juhtida.

Te tunnete end abituna ja tundub, et teil ei ole midagi teha ega oma elu kontrollida.

Te lasete kellelgi teisel juhtida ja te isegi ei tea, mida ta teeb.

Võib juhtuda, et olete andnud nii palju, et on muutunud peaaegu normaalseks, et midagi tagasi saada.

Kui tunnete, et olete nagu marionett nööril, võib see tähendada, et olete harjunud, et teid on ära kasutatud.

Mida saab siis teha?

Kuidas siis lõpetada tunne, et keegi teine tõmbab nööridest?

Alustage iseendast. Lõpetage väliste lahenduste otsimine, et oma elu korda saada, sügaval sisimas te teate, et see ei toimi.

Ja seda seetõttu, et kuni te ei vaata enda sisse ja ei vabasta oma isiklikku jõudu, ei leia te kunagi rahulolu ja rahuldust, mida te otsite.

Õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Tema elu missiooniks on aidata inimestel taastada oma elu tasakaal ning avada oma loovus ja potentsiaal. Tal on uskumatu lähenemine, mis ühendab iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá tõhusaid meetodeid, kuidas saavutada elus seda, mida soovite, ja aitab teil õppida, kuidas mitte lasta end enam kunagi ära kasutada.

Nii et kui soovite luua parema suhte iseendaga, avada oma lõputu potentsiaal ja panna kirge kõige keskmesse, mida teete, siis alustage kohe, tutvudes tema tõeliste nõuannetega.

Siin on taas link tasuta videole.

4) Sa paned oma vajadused viimaseks.

Kui paned oma vajadused alati viimaseks, siis on see märk sellest, et hoolitsed pidevalt teiste eest enda vajaduste arvelt.

Sa ei ole rahul sellega, kuidas asjad käivad, kuid sa ei taha paati kõigutada ja kõiki ärritada.

Sa püüad alati teisi õnnelikuks teha, selle asemel et ennast õnnelikuks teha - ja see väljendub selles, kuidas sa riietud, kui palju sa sööd, kui tihti sa trenni teed, kui palju raha kulutad, kui palju magad igal ööl jne.

5) Te kulutate oma partnerile rohkem aega ja energiat kui iseendale.

Sa paned oma partneri alati esikohale, isegi kui ta seda ei vääri või ei küsi seda.

Sa tunned, et sa pead nende eest hoolitsema, sest nad hoolitsevad alati sinu eest (isegi kui nad seda ei tee).

Teil võib tunduda, et kui te lasete palli maha, on nad ukse taga ja jätavad teid maha.

See paneb teid liigselt kompenseerima ja te jääte enamasti lühikeseks.

6) Te süüdistate pidevalt teisi oma probleemides.

Te süüdistate alati kedagi teist selles, mis teie elus toimub.

See on peaaegu nagu annaksite neile nende halva käitumise eest vabaduse ja ei võtaks neid selle eest vastutusele.

Võib-olla on aeg hakata ennast vastutama selle eest, mida sa oled valesti teinud, selle asemel, et süüdistada kõiki teisi oma probleemides!

Teil võib olla vaja teha mõningaid hingekatsumisi, et mõista, et andes oma parima inimestele, kes seda tingimata ei vääri, olete osa probleemist.

7) Sa oled muutunud oma emotsioonide ohvriks.

Kas teil on pidevalt tunne, et elu on täis negatiivseid vibratsioone?

Kui see on nii, siis on aeg lõpetada, et teised kohtlevad sind nagu prahti, ja liikuda elus edasi, õppides, kuidas kontrollida oma emotsioone, selle asemel, et lasta neil end kontrollida!

Võib-olla on aeg hakata harjutama enesearmastust ja enesehooldust.

Nende tunnete välja laskmine võib olla raske, eriti kui olete nii kaua püüdnud neid kontrollida.

Kui see on nii, siis soovitan kindlasti vaadata seda tasuta hingamisvideot, mille on loonud šamaan Rudá Iandê.

Rudá ei ole järjekordne isehakanud elutreener. Läbi šamanismi ja omaenda elutee on ta loonud iidsetele tervendamistehnikatele kaasaegse vindi.

Tema ergutavates harjutustes on ühendatud aastatepikkune hingamistöö kogemus ja iidsed šamaani uskumused, mis aitavad teil lõõgastuda ja oma keha ja hingega kontakti saada.

Pärast aastaid kestnud emotsioonide allasurumist äratas Rudá dünaamiline hingamistöö voolus selle ühenduse sõna otseses mõttes taas ellu.

Ja seda ongi vaja:

Säde, mis ühendab teid taas oma tunnetega, et saaksite hakata keskenduma kõige tähtsamale suhtele - sellele, mis teil on iseendaga.

Nii et kui olete valmis võtma tagasi kontrolli oma meele, keha ja hinge üle, kui olete valmis jätma hüvasti ärevuse ja stressiga, siis vaadake tema tõelisi nõuandeid allpool.

Siin on taas link tasuta videole.

8) Sa tunned end nagu petis!

Kui sa mõtled enda peale, kas sa tunned, et midagi on puudu?

Nagu ei oleks sul elus mingit väärtust või eesmärki?

Kui see on nii, siis võiks olla aeg hakata kasvatama enesearmastust, sest see on see, mis aitab teid kõigist negatiivsetest emotsioonidest välja ravida.

Samuti võib teil olla probleemiks midagi, mida nimetatakse impostersündroomiks.

Impostersündroom on seisund, millega mõned inimesed silmitsi seisavad. See on ebapiisavustunne, mille puhul tunned, et sa ei ole piisavalt hea ja et kõik teised on sinust paremad.

Te olete võib-olla kogenud seda tunnet, kui õppisite midagi uut või kui alustasite oma karjääri või haridusteed.

Võib-olla olete seda ka varem kogenud, kui olite noorem, eriti kui tundsite, et kõik teie pingutused ei anna mingit tulemust.

Impostersündroomiga võib olla raske toime tulla, sest see paneb meid tundma end ärevana ja ebakindlalt oma võimete suhtes.

Kui me mõtleme enda peale, siis hakkame kahtlema, kas me suudame midagi hästi teha või kas meil on üldse oskused midagi teha!

Ja siin tulebki mängu kalduvus anda teistele liiga palju. Sest me tunneme, et see on ainus asi, mis meil on.

9) Teil on alati tunne, et teil ei ole piisavalt aega oma eesmärkide saavutamiseks.

Kui teil on pidevalt aega otsas, võib see tähendada, et teil on liiga palju kohustusi ja liiga vähe aega, et neid kõiki täita.

See võib tähendada ka seda, et sa ei hoolitse enda eest, mis hoiab sind elus tagasi!

Sa oled kõige tähtsam inimene oma elus. Miks? Kui sa ei ole terve, õnnelik või terve, siis kuidas sa eeldad, et sa suudad hoolitseda kõigi teiste eest?

Midagi peab olema ja sa pead leidma aega, et teha asju, mis sulle meeldivad.

10) Teie enesehinnang on kannatanud.

Kui sa ei tunne end hästi, võib olla raske säilitada positiivset suhtumist ja suhtumist ümbritsevasse maailma.

Kui see juhtub, on aeg hakata mõtlema, kuidas muuta oma eluperspektiivi ja kuidas hakata jääma positiivseks kõigis oma elu aspektides!

Võib-olla arvad, et inimesed kasutavad sind ära, sest sa oled kasutu või sest nad teavad, et sa oled piisavalt rumal, et kogu aeg nende trikkide peale jääda.

Teil on vaja kasvatada paks nahk ja õppida seisma.

11) Sa tunned, et sul ei ole ühtegi tõelist sõpra.

Kõik tahavad sinust alati midagi ja see, kes sa inimesena oled, ei tundu kunagi piisav olevat.

Inimesed, keda te nimetate "sõpradeks", kasutavad teid sageli ära ja te ei tunne, et võite usaldada nende ausust teiega.

Nad on ebausaldusväärsed ja jätavad sind hätta, kui sa neid kõige rohkem vajad, ning sa oled alati pettunud.

Vabandan, et ütlen seda, kuid need ei ole teie sõbrad. Nad on parasiidid ja nad imevad teie elujõudu.

Lõigake nad oma elust välja, mida varem te seda teete, seda parem on teil.

12) Sa kardad üksi olemist... aga samas ei ole sa rahul inimestega, kellega sa koos oled...

Kui te kardate üksi olemist, kuid samas ei tunne end teatud inimeste läheduses õnnelikuks, võib see olla märk sellest, et olete end sisse seadnud.

Selle asemel, et end välja panna ja riskeerida, oled sa end sisse seadnud sellisesse ellu, millega sa ei ole rahul.

Te ei usu, et saate paremini teha, ja seetõttu ei vaevu te püüdma.

Miks, sest te olete kaotanud oma enesekindluse.

13) Sa ei tea enam, kes sa oled...

Kui teil on hetki, mil te tunnete, et teil ei ole aimu, kes te olete ja mis on teie elu eesmärk, võib see olla märk sellest, et olete liiga palju aega veetnud teistele andes ja liiga vähe aega saades midagi tagasi.

Sa oled kaotanud ennast, sest oled unustanud enda eest rääkida. Sa oled unustanud enda eest hoolitseda. Sa oled unustanud enda eest hoolitseda.

14) Sa tunned, et su elu on nii täis draamat... ja ometi ei tea sa, kuidas seda muuta...

Te olete nagu prügimägi kõigi teiste draamade jaoks.

Kuna te kardate nii väga teiste tundeid kahjustada, siis võtate endale üha rohkem ja rohkem.

Selle asemel, et teie sõbrad ja lähedased võtaksid aega, et teid kuulata, on nad liiga hõivatud sellega, et pommitavad teid oma probleemidega.

Päeva lõpuks oled sa kurnatud sellest, et kuulad kõigi teiste emotsionaalseid probleeme ja oled nende draama sisse imenud, et sa oled tuimunud. Sul ei jää enda jaoks midagi üle.

Õppige, kuidas tõmmata piiri ja seada selged piirid.

Kui mitte rahu huvides, siis teie enda vaimse tervise huvides.

15) Sa tunned, et sind ignoreeritakse!

See tunne võib olla teile tuttav.

Olete just teinud kellelegi suure teene ja nad võisid teid tekstisõnumite ja kõnedega üle võluda, kuid nüüd on ainult raadiovaikus.

Nad on saanud, mida nad tahtsid, ja ei taha sinuga enam suhelda ning suletakse sind välja.

Seda juhtub palju inimestega, kes kipuvad liiga palju andma.

Miks?

Sest me oleme liiga pehmed.

Sa pead hakkama katkestama inimesi, kes sind halvasti kohtlevad, ja kui sind ignoreeritakse, peaksid sellised inimesed olema sinu nimekirja tipus.

16) Inimesed sõltuvad suuresti sinust

Te teate, kuidas see käib. Sõber palub teilt teeneid, võib-olla palub ta teilt raha laenata.

Teil võib olla rahalisi raskusi, kuid te annate endast parima, et neid aidata, kuigi te ei saa seda endale lubada.

Lõppude lõpuks tahad, et nad oleksid sinuga rahul ja sa ei taha tekitada laineid.

Nii et te annate. Te annate oma viimase, et neid aidata.

Kui te küsite neilt teeneid, tulevad nad vabandustega, miks nad ei saa aidata.

Kui see juhtub sageli, on see märk sellest, et teid kasutatakse ära.

Teid kasutatakse ja ekspluateeritakse, kuid te ei näe seda.

17) Sa tunned, et sa ei ole enamiku inimeste jaoks alati piisavalt hea.

Sa ei tunne, et sa oled enamiku inimeste jaoks alati piisavalt hea - eriti kui nad ootavad või nõuavad, et sa oleksid igas mõttes täiuslik (mis on muide võimatu).

Te tunnete end läbikukkununa ja luuserina, kes ei suuda kunagi kellegi teise standarditele vastata, kuid see on vaid ettekääne, et end kasutuna tunda.

Sa pead hakkama ärkama ja mõistma, et sa oled piisavalt hea.

Te ei vääri sellist kohtlemist ja te peate tegutsema.

18) Sa oled seriaalne inimestele meeldiv inimene.

Sa pead alati veenduma, et kõik on õnnelikud, ja sa kardad kedagi ärritada või vihastada.

Te olete alati mures selle pärast, mida teised inimesed arvavad ja kuidas nad teile reageerivad, ja see tähendab, et kulutate palju aega teiste inimeste pärast muretsemisele.

Millegipärast ei kõneta teid sõna "ei", ja sellega panete te ennast teiste kasuks ebasoodsasse olukorda.

Kokkuvõte

Ma loodan, et leidsite selle artikli sisukat ja kasulikku.

Võib-olla olete aru saanud, et kipute andma liiga palju teistele, kuid ka liiga vähe endale.

Te ei pea kogu oma elu muutma, et see probleem kaoks.

Võite alustada sellest, et teete muudatusi oma igapäevases rutiinis ja vaatate, kas see aitab teil end oma elus tasakaalustatumalt tunda.