Taula de continguts
És fàcil regalar massa a la vida.
Tots ho sabem perquè hi hem estat. Hem regalat els nostres diners, el nostre temps i les nostres emocions per aconseguir alguna cosa que creiem important.
Però què fas quan no reps res a canvi?
Tu tornar-se amarg, ressentit i atrapat en un cicle de pensament negatiu. Aquí teniu 18 senyals que esteu donant massa i no rebeu res a canvi.
1) Sempre esteu posant excuses per a la vostra parella
Saps que estàs fent malament, però no pots parar.
Sempre estàs posant excuses per a la teva parella, dient-te a tu mateix que no són ells el problema i que tot és culpa teva.
Però aquesta és una profecia que s'autocompleix. perquè no avançaràs a la vida fins que deixis de buscar excuses per amagar el mal comportament d'una altra persona.
2) Estàs constantment endevinant cada decisió que prens.
Aquest és un senyal. que no confies en tu mateix per prendre bones decisions pel teu compte.
Potser perquè t'han portat a passejar massa vegades.
En lloc de confiar en tu mateix, necessites algú sinó per dir-te què has de fer i com fer-ho; d'aquesta manera, si no funciona, almenys ells tenen la culpa!
No et sents còmode per
3 ) Tens la sensació d'estar controlat.
Tens la sensació que algú altre té el control de la teva vida i només estàs acompanyat del viatge.
No tens el control. de la teva vida, però tuva dir, us desavantageu en favor dels altres.
Conclusió
Espero que aquest article us sigui perspicaç i útil.
Potser us heu adonat que tendiu a donar massa per als altres, però també massa poc per a tu mateix.
No cal que canviïs tota la teva vida perquè aquest problema desaparegui.
Pots començar fent canvis en el teu dia a dia. rutina i veure si t'ajuda a sentir-te més equilibrat a la teva vida.
deixa que algú altre estigui al capdavant.Et sents impotent i com si no tens res a fer ni controlar a la teva vida.
Deixes que algú altre prengui el lideratge i no ho fas. ni tan sols sé què estan fent.
Pot ser que hagis donat tant que s'hagi tornat gairebé normal recuperar qualsevol cosa.
Així que si sents que ets un titella en una corda, podria indicar que estàs acostumat a ser aprofitat.
I què pots fer-hi?
Llavors, com pots deixar de sentir-te com una altra persona. estirant els fils?
Comença per tu mateix. Deixa de buscar solucions externes per resoldre la teva vida, en el fons, saps que això no funciona.
I això és perquè fins que no mires dins i deslliguis el teu poder personal, mai trobaràs la satisfacció i la realització. estàs buscant.
Això ho vaig aprendre del xaman Rudá Iandê. La seva missió vital és ajudar les persones a recuperar l'equilibri de les seves vides i desbloquejar la seva creativitat i potencial. Té un enfocament increïble que combina tècniques xamàniques antigues amb un gir actual.
En el seu excel·lent vídeo gratuït, Rudá explica mètodes efectius per aconseguir el que vols a la vida i et pot ajudar a aprendre a no ser-ho. aprofitat mai més.
Així que si vols construir una millor relació amb tu mateix, desbloquejar el teu potencial infinit i posar la passió al centre de tot el que fas, comença ara perconsultant els seus consells genuïns.
Aquí tens un enllaç al vídeo gratuït de nou.
4) Posa les teves necessitats al darrer.
Si sempre estàs posant al final les teves necessitats. , aleshores és un signe que estàs cuidant els altres constantment a costa de les teves pròpies necessitats.
No estàs content amb com van les coses, però no vols xocar el vaixell i molesta a tothom.
Sempre intentes fer feliç a tots els altres en comptes de fer-te feliç a tu mateix, i això es veu en la teva manera de vestir, quant menges, amb quina freqüència fas exercici, quants diners gastes. , quant dorm cada nit, etc.
5) Dediques més temps i energia a la teva parella que no pas a tu mateix.
Sempre estàs posant la teva parella en primer lloc, fins i tot si no s'ho mereixen o ho demanen.
Tu sents que t'has de cuidar perquè sempre et cuiden.(encara que no ho facin)
Pot tenir la sensació que si deixes caure la pilota, sortiran per la porta i et deixaran.
Això fa que compensis en excés i acabes amb l'extrem curt del pal més sovint.
6) Contínuament estàs culpant els altres dels teus problemes.
Sempre estàs culpant algú altre per les coses que estan passant a la teva vida.
És gairebé com tu. els estàs donant una passada del seu mal comportament i no els faig responsables.
Potser és hora de començar a fer-te responsables del que has fet.he estat fent malament, en lloc de culpar a tothom dels teus problemes!
Potser hauràs de fer una mica de recerca per adonar-te que, donant-ho tot a persones que no necessàriament s'ho mereixen, formes part del problema.
7) T'has convertit en una víctima de les teves pròpies emocions.
Contínuament sents que la vida està plena de vibracions negatives?
Si és així, llavors és és hora de deixar de permetre que els altres et tracten com una brossa i seguir endavant en la vida aprenent a controlar les teves emocions en lloc de deixar que et controlin!
Potser és hora de començar a practicar una mica d'amor i cura de tu mateix.
Eliminar aquests sentiments pot ser difícil, sobretot si has passat tant de temps intentant mantenir-los en control.
Si és així, et recomano veure aquest vídeo de respiració gratuït. creat pel xaman, Rudá Iandê.
Rudá no és un altre entrenador de vida autoproclamat. Mitjançant el xamanisme i el seu propi viatge vital, ha creat un gir modern a les antigues tècniques de curació.
Els exercicis del seu vídeo estimulant combinen anys d'experiència respiratòria i creences xamàniques antigues, dissenyades per ajudar-vos a relaxar-vos i registrar-vos. amb el teu cos i ànima.
Després de molts anys de suprimir les meves emocions, el flux de respiració dinàmic de Rudá va reviure literalment aquesta connexió.
I això és el que necessites:
Una espurna per tornar-te a connectar amb els teus sentiments perquè puguis començar a centrar-te al màximrelació important de tots: la que tens amb tu mateix.
Per tant, si estàs preparat per recuperar el control de la teva ment, cos i ànima, si estàs preparat per acomiadar-te de l'ansietat i l'estrès, Fes un cop d'ull al seu consell genuí a continuació.
Aquí tens un enllaç al vídeo gratuït de nou.
8) Et sents un impostor!
Quan penses en tu mateix, ho fas sents que li falta alguna cosa?
Com si no tens cap valor ni propòsit a la vida?
Si és així, podria ser hora de començar a cultivar una mica d'amor propi perquè això és el que serà ajudar-te a curar-te de totes les emocions negatives.
A més, és possible que estiguis lluitant amb una cosa que s'anomena síndrome de l'impostor.
La síndrome de l'impostor és una condició que pateixen algunes persones. És una sensació d'inadequació en la qual sents que no ets prou bo i que tots els altres són millors que tu.
Potser haver experimentat aquesta sensació quan estaves aprenent alguna cosa nova o quan començaves la teva carrera o educació.
És possible que també ho hagis experimentat abans quan eres més jove, sobretot si senties que tots els teus esforços no estaven fent cap diferència.
La síndrome del impostor pot ser difícil de tractar perquè ens fa sentir ansiós i insegurs sobre les nostres capacitats.
Quan pensem en nosaltres mateixos, comencem a dubtar si som capaços de fer alguna cosa bé o si tenim les habilitats per fer qualsevol cosa!
I aixòés on entra en joc la tendència a donar massa als altres. Perquè creiem que és l'únic que tenim per a nosaltres.
9) Sempre tens la sensació que no tens prou temps per assolir els teus objectius.
Si ets sempre quedant sense temps, pot significar que tens massa responsabilitats i no hi ha prou temps per fer-les totes.
També pot significar que no t'estàs cuidant, la qual cosa t'està frenant. la teva vida!
Ets la persona més important de la teva vida. Per què? Si no estàs sa, feliç o bé, com esperes tenir cura de tots els altres?
Alguna cosa s'ha de donar i has de dedicar temps a fer les coses que t'agraden.
10) La teva autoestima ha patit.
Quan no et sents bé amb tu mateix, pot ser difícil mantenir una actitud i una actitud positiva cap al món que t'envolta.
Quan això passa, és hora de començar a pensar com pots canviar la teva perspectiva de la vida i com pots començar a ser positiu en tots els aspectes de la teva vida!
Potser penses que la gent t'utilitza perquè ets inútil o perquè saben que ets prou estúpid com per caure en les seves estratagemes tot el temps.
Has de créixer una pell gruixuda i aprendre a mantenir-te ferm.
11) Sents que no No tens amics de veritat
És com si tothom volgués alguna cosa de tu i qui ets com a ésser humàSembla que mai n'hi ha prou.
Les persones que anomenes "amics" sovint s'aprofiten de tu i no et sembla que puguis confiar que siguin honestos amb tu.
Són poc fiables i et cauen quan més els necessites i sempre estàs decebut.
Lamento dir-ho, però aquests no són els teus amics. Són paràsits i t'estan drenant la sang.
Elimina'ls de la teva vida, com més aviat ho facis, millor t'aniràs.
12) Tu tens por d'estar sol... però no ets feliç amb la gent amb qui estàs...
Si tens por d'estar sol però no ets feliç d'estar al voltant de determinades persones, podria ser ser un signe que t'has resolt.
En lloc de posar-te a l'aire lliure i córrer riscos, t'has instal·lat en una vida amb la qual no estàs content.
No ho fas. creus que pots fer-ho millor i, per tant, no et molestes en intentar-ho.
Per què, perquè has perdut la confiança en tu mateix.
13) No saps qui ets més...
Si hi ha moments en què sents que no tens ni idea de qui ets i quin és el teu propòsit a la vida, podria ser un senyal que has passat massa temps donant-li altres i massa poc temps per recuperar qualsevol cosa.
T'has perdut perquè t'has oblidat de parlar per tu mateix. T'has oblidat de cuidar-te.
14) Sents que la teva vida està tan plena de drama... i, tanmateix, no ho sapscom canviar-ho...
Ets com un abocador per al drama dels altres.
Com que tens tanta por de ferir els sentiments dels altres, continues assumint més i més.
En lloc que els teus amics i éssers estimats es prenguin temps per escoltar-te, estan massa ocupats bombardejant-te amb els seus problemes.
Al final del dia, et quedes esgotat per escoltar els problemes emocionals dels altres i ser absorbit pel seu drama que t'ha adormit. No et queda res per a tu.
Aprèn a traçar la línia i a establir límits clars.
Si no és per la pau, per la teva pròpia salut mental.
15) Tens la sensació que t'estàs ignorant!
Potser estigues familiaritzat amb la sensació.
Acabes de fer un gran favor a algú i t'estaven mantega. a través de missatges de text i trucades, però ara no hi ha res més que el silenci de la ràdio.
Tenen el que volien i ja no volen dialogar amb tu i deixar-te fora.
Vegeu també: Ser fantasma per algú que t'agrada? 9 maneres intel·ligents de respondreAixò passa molt a la gent que tendeix a donar massa.
Per què?
Perquè som massa suaus.
Has de començar a tallar les persones que et tracten malament. i si t'ignoren, persones com aquesta haurien de ser el primer de la teva llista.
16) La gent depèn molt de tu
Ja saps la puntuació. Un amic et demana un favor, potser et demanen préstecs diners.
Vegeu també: 10 raons per les quals el teu germà és tan molest (+ què cal fer per deixar d'estar molest)Pot ser que tinguis problemes econòmics, però fas el teués més difícil ajudar-los tot i que no us ho podeu permetre.
Després de tot, voleu que siguin feliços amb vosaltres i no vulgueu causar onades.
Així que, doneu . Dones el teu últim per ajudar-los.
Avança i els demanes un favor, vénen amb excuses de per què no poden ajudar.
Si això passa sovint, és un senyal que t'aprofiten.
Estàs utilitzant i explotant, però no ho veus.
17) Sents que no ets bé. suficient per a la majoria de la gent en tot moment.
No et sents prou bo per a la majoria de la gent en tot moment, sobretot quan esperen o exigeixen que siguis perfecte en tots els sentits (la qual cosa és impossible, per cert).
Et sents un fracàs i un perdedor que mai no pot estar a l'altura dels estàndards de ningú, però això només és una excusa per sentir-te inútil.
Has de fer-ho. comença a despertar-te i a adonar-te que ets prou bo.
No mereixes que et tractin així i has de prendre mesures.
18) Ets un plaer de la gent en sèrie
Sempre has de ser qui t'asseguraràs que tothom sigui feliç, i tens por de molestar a algú o fer-lo enfadar.
Sempre estàs preocupat pel que pensen els altres i com reaccionaran davant tu, i això vol dir que et passes molt de temps preocupant-te per les altres persones.
Per alguna raó, la paraula no no et ressona, i amb això
