18 неприятни признака, че давате твърде много и не получавате нищо в замяна

Лесно е да се раздаваш прекалено много в живота.

Всички знаем това, защото сме били там. Отдавали сме парите си, времето си и емоциите си, за да постигнем нещо, което сме смятали за важно.

Но какво правите, когато не получавате нищо в замяна?

Ставате озлобени, обидени и попаднали в капана на негативното мислене. Ето 18 признака, че давате твърде много и не получавате нищо в замяна.

1) Винаги се оправдавате с партньора си

Знаете, че постъпвате неправилно, но не можете да спрете.

Винаги оправдавате партньора си, като си казвате, че той не е проблемът и че вината е само ваша.

Но това е самоизпълняващо се пророчество, защото няма да напреднете в живота, докато не спрете да се оправдавате, за да прикриете лошото поведение на някой друг.

2) Непрекъснато преценявате всяко свое решение.

Това е знак, че не се доверявате на себе си, за да вземате добри решения сами.

Може би защото твърде много пъти сте били подвеждани.

Вместо да се доверявате на себе си, имате нужда от някой друг, който да ви казва какво и как да правите - така, ако не се получи, вината ще бъде поне негова!

Не се чувствате комфортно да

3) Имате чувството, че ви контролират.

Чувствате се така, сякаш някой друг контролира живота ви, а вие просто се возите.

Не контролирате живота си, но позволявате на някой друг да го управлява.

Чувствате се безпомощни и сякаш не можете да направите нищо или да контролирате живота си.

Оставяте някой друг да поеме ръководството, а вие дори не знаете какво прави.

Може да се окаже, че сте дали толкова много, че е станало почти нормално да не получавате нищо обратно.

Ако се чувствате като кукла на конци, това може да означава, че сте свикнали да се възползвате от тях.

И така, какво можете да направите по въпроса?

Как да спрете да се чувствате така, сякаш някой друг дърпа конците?

Започнете със себе си. Престанете да търсите външни решения, за да подредите живота си, дълбоко в себе си знаете, че това не работи.

И това е така, защото докато не се вгледате в себе си и не разгърнете личната си сила, никога няма да намерите удовлетворението и удовлетворението, които търсите.

Научих това от шамана Руда Ианде. Неговата житейска мисия е да помага на хората да възстановят равновесието в живота си и да отключат своята креативност и потенциал. Той има невероятен подход, който съчетава древни шамански техники със съвременен привкус.

В своето отлично безплатно видео Руда обяснява ефективни методи за постигане на желаното в живота и ви помага да научите как да не бъдете използвани никога повече.

Така че, ако искате да изградите по-добра връзка със себе си, да разгърнете безкрайния си потенциал и да поставите страстта в центъра на всичко, което правите, започнете още сега, като се запознаете с неговите искрени съвети.

Ето връзката към безплатното видео отново.

4) Поставяте нуждите си на последно място.

Ако винаги поставяте нуждите си на последно място, това е знак, че постоянно се грижите за другите за сметка на собствените си нужди.

Не сте доволни от случващото се, но не искате да разклащате лодката и да разстройвате всички.

Винаги се опитвате да направите всички останали щастливи, вместо да направите себе си щастлив - и това се вижда от начина, по който се обличате, колко ядете, колко често спортувате, колко пари харчите, колко спите всяка нощ и т.н.

5) Прекарвате повече време и енергия за партньора си, отколкото за себе си.

Винаги поставяте партньора си на първо място, дори и да не го заслужава или да не го моли за това.

Чувствате, че трябва да се грижите за тях, защото те винаги се грижат за вас (дори и да не го правят).

Може да ви се струва, че ако изпуснете топката, те ще излязат през вратата и ще ви оставят.

Това води до прекомерна компенсация и най-често се оказвате с късата клечка.

6) Постоянно обвинявате другите за проблемите си.

Винаги обвинявате някой друг за нещата, които се случват в живота ви.

Сякаш им опрощавате лошото поведение и не ги държите отговорни за него.

Може би е време да започнете да си търсите отговорност за това, което правите погрешно, вместо да обвинявате всички останали за проблемите си!

Може би трябва да потърсите себе си, за да осъзнаете, че като давате всичко от себе си на хора, които невинаги го заслужават, вие сте част от проблема.

7) Станали сте жертва на собствените си емоции.

Постоянно ли ви се струва, че животът ви е изпълнен с негативни вибрации?

Ако е така, значи е време да спрете да позволявате на другите да се отнасят с вас като с боклук и да продължите напред в живота, като се научите да контролирате емоциите си, вместо да позволявате на тях да ви контролират!

Може би е време да започнете да практикувате любов към себе си и грижа за себе си.

Да се освободите от тези чувства може да е трудно, особено ако толкова дълго сте се опитвали да ги контролирате.

Ако случаят е такъв, горещо ви препоръчвам да гледате това безплатно видео за дихателна работа, създадено от шамана Руда Янде.

Руда не е поредният самопровъзгласил се треньор по живот. Чрез шаманизма и собствения си житейски път той е създал съвременен обрат в древните лечебни техники.

Упражненията в неговия ободряващ видеоклип съчетават дългогодишен опит в дихателната работа и древни шамански вярвания, за да ви помогнат да се отпуснете и да се свържете с тялото и душата си.

След като дълги години потисках емоциите си, динамичният дихателен поток на Руда буквално възроди тази връзка.

И точно това ви е необходимо:

Искра, която ще ви свърже отново с чувствата ви, за да можете да се съсредоточите върху най-важната връзка - тази със себе си.

Така че, ако сте готови да си върнете контрола над ума, тялото и душата си, ако сте готови да се сбогувате с тревожността и стреса, вижте неговите искрени съвети по-долу.

Ето връзката към безплатното видео отново.

8) Чувствате се като самозванец!

Когато мислите за себе си, чувствате ли, че нещо ви липсва?

Сякаш нямате никаква стойност или цел в живота?

Ако е така, може би е време да започнете да се самоусъвършенствате, защото именно това ще ви помогне да се излекувате от всички негативни емоции.

Възможно е също така да се борите с нещо, наречено синдром на самозванеца.

Синдромът на самозванеца е състояние, с което се сблъскват някои хора. Това е чувство на неадекватност, при което се чувствате, че не сте достатъчно добри и че всички останали са по-добри от вас.

Може би сте изпитвали това усещане, когато сте учили нещо ново или когато сте започвали кариерата си или образованието си.

Възможно е да сте се сблъсквали с това и преди, когато сте били по-млади, особено ако сте имали чувството, че всичките ви усилия не са довели до никаква промяна.

Трудно е да се справим със синдрома на самозванеца, защото той ни кара да се чувстваме тревожни и несигурни в способностите си.

Когато се замислим за себе си, започваме да се съмняваме дали сме способни да направим нещо добре и дали изобщо имаме уменията да правим каквото и да било!

И точно тук се проявява тенденцията да даваме твърде много на другите. Защото чувстваме, че това е единственото нещо, което имаме.

9) Винаги имате чувството, че не разполагате с достатъчно време, за да постигнете целите си.

Ако винаги не ви достига време, това може да означава, че имате твърде много задължения и недостатъчно време да ги свършите.

Това може да означава също, че не се грижите за себе си, което ви пречи в живота!

Вие сте най-важният човек в живота си. Защо? Ако не сте здрави, щастливи или добре, как очаквате да се грижите за всички останали?

Нещо трябва да се даде и трябва да намерите време да правите нещата, които ви харесват.

10) Самочувствието ви е пострадало.

Когато не се чувствате добре със себе си, може да е трудно да поддържате положителна нагласа и отношение към заобикалящия ви свят.

Когато това се случи, е време да се замислите как да промените гледната си точка към живота и как да започнете да бъдете позитивни във всички аспекти на живота си!

Може би си мислите, че хората ви използват, защото сте безполезни или защото знаят, че сте достатъчно глупави, за да се хващате на уловките им през цялото време.

Трябва да си отгледате дебела кожа и да се научите да отстоявате позициите си.

11) Чувствате, че нямате истински приятели

Сякаш всеки винаги иска нещо от теб и това, което си като човек, никога не изглежда достатъчно.

Хората, които наричате "приятели", често се възползват от вас и нямате усещането, че можете да им се доверите да бъдат честни с вас.

На тях не може да се разчита, те се отказват и се измъкват, когато имате най-голяма нужда от тях, и винаги оставате разочаровани.

Съжалявам, че го казвам, но това не са вашите приятели. Те са паразити и изсмукват кръвта ви.

Изключете ги от живота си и колкото по-скоро го направите, толкова по-добре ще се чувствате.

12) Страхувате се да останете сами, но не сте доволни от хората, с които сте...

Ако се страхувате да останете сами, но въпреки това не сте щастливи в обкръжението на определени хора, това може да е знак, че сте се установили.

Вместо да се излагате и да поемате рискове, сте се установили в живот, който не ви удовлетворява.

Не смятате, че можете да се справите по-добре, и затова не се опитвате да опитате.

Защо, защото сте загубили самочувствието си.

13) Вече не знаеш кой си...

Ако в някои моменти имате чувството, че нямате представа кои сте и каква е целта на живота ви, това може да е знак, че сте прекарали твърде много време в даване на другите и твърде малко време в получаване на нещо обратно.

Изгубили сте себе си, защото сте забравили да говорите за себе си. Забравили сте да се грижите за себе си.

14) Чувствате, че животът ви е пълен с драма... и въпреки това не знаете как да го промените...

Вие сте като сметище за драмите на всички останали.

Тъй като се страхувате да не нараните чувствата на другите, продължавате да поемате все повече и повече задължения.

Вместо приятелите и близките ви да отделят време, за да ви изслушат, те са твърде заети да ви заливат със своите проблеми.

В края на деня оставате изтощени от това, че слушате емоционалните проблеми на всички останали и сте засмукани от тяхната драма, която сте изтръпнали. Не ви остава нищо за вас самите.

Научете се как да поставяте граница и да определяте ясни граници.

Ако не в името на мира, то в името на собственото си психическо здраве.

15) Чувствате се така, сякаш ви пренебрегват!

Може би ви е познато това усещане.

Току-що сте направили огромна услуга на някого и той ви е ухажвал чрез текстови съобщения и обаждания, но сега няма нищо друго освен радиомълчание.

Те са получили това, което са искали, и не искат повече да се занимават с вас и ви изключват.

Това се случва често на хора, които са склонни да дават твърде много.

Защо?

Защото сме твърде меки.

Трябва да започнете да отрязвате хората, които се отнасят зле с вас, а ако ви пренебрегват, такива хора трябва да са на първо място в списъка ви.

16) Хората зависят много от вас

Знаете как става това. Приятел ви моли за услуга, може би иска да ви заеме пари.

Може да изпитвате финансови затруднения, но се стараете да им помогнете, въпреки че не можете да си го позволите.

В крайна сметка искате те да са щастливи с вас и не искате да предизвиквате вълни.

Така че давате. Давате всичко от себе си, за да им помогнете.

Преминете напред и ги помолете за услуга, а те се оправдават, че не могат да ви помогнат.

Ако това се случва често, това е знак, че се възползват от вас.

Използват ви и ви експлоатират, но вие не го виждате.

17) Чувствате се така, сякаш не сте достатъчно добри за повечето хора по всяко време.

Не се чувствате достатъчно добри за повечето хора по всяко време - особено когато те очакват или изискват от вас да бъдете перфектни във всяко отношение (което е невъзможно, между другото).

Чувствате се като неудачник и загубеняк, който никога не може да се мери с чуждите стандарти, но това е само извинение, за да се чувствате безполезни.

Трябва да започнете да се събуждате и да осъзнавате, че сте достатъчно добри.

Не заслужавате да се отнасят с вас по този начин и трябва да предприемете действия.

18) Сериозно се харесвате на хората

Винаги трябва да сте единственият, който да се грижи всички да са щастливи, и се страхувате да не разстроите някого или да го ядосате.

Винаги се притеснявате какво ще си помислят другите и как ще реагират на вас, а това означава, че прекарвате много време в притеснения за другите.

По някаква причина думата "не" не ви допада и поради тази причина поставяте себе си в неравностойно положение в полза на другите.

Заключение

Надявам се, че сте намерили тази статия за полезна и проницателна.

Може би сте осъзнали, че сте склонни да давате твърде много на другите, но и твърде малко на себе си.

Не е необходимо да променяте целия си живот, за да изчезне този проблем.

Можете да започнете с промени в ежедневието си и да проверите дали това ще ви помогне да се чувствате по-балансирани в живота си.