সুচিপত্র
জীবনে অনেক কিছু দেওয়া সহজ।
আমরা সবাই এটা জানি কারণ আমরা সেখানে ছিলাম। আমরা আমাদের অর্থ, আমাদের সময় এবং আমাদের আবেগ দিয়েছি এমন কিছু অর্জন করার জন্য যা আমরা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি।
কিন্তু আপনি যখন বিনিময়ে কিছু পান না তখন আপনি কী করবেন?
আপনি তিক্ত, বিরক্তি এবং নেতিবাচক চিন্তার চক্রে আটকা পড়ে। এখানে 18 টি লক্ষণ রয়েছে যে আপনি খুব বেশি দিচ্ছেন এবং বিনিময়ে কিছুই পাচ্ছেন না।
1) আপনি সর্বদা আপনার সঙ্গীর জন্য অজুহাত তৈরি করছেন
আপনি জানেন আপনি ভুল করছেন, কিন্তু আপনি থামাতে পারবেন না।
আপনি সর্বদা আপনার সঙ্গীর জন্য অজুহাত তৈরি করছেন, নিজেকে বলছেন যে তারা সমস্যা নয় এবং এটি আপনার সমস্ত দোষ।
কিন্তু এটি একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী কারণ আপনি জীবনে উন্নতি করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি অন্য কারো খারাপ আচরণ লুকানোর জন্য অজুহাত তৈরি করা বন্ধ করবেন।
2) আপনার প্রতিটি সিদ্ধান্ত আপনি ক্রমাগত দ্বিতীয় অনুমান করছেন।
এটি একটি লক্ষণ। যে আপনি নিজে থেকে ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে বিশ্বাস করেন না।
হয়ত কারণ আপনাকে অনেকবার রাইডের জন্য নিয়ে যাওয়া হয়েছে।
নিজেকে বিশ্বাস করার পরিবর্তে, আপনার কাউকে দরকার অন্যথায় আপনাকে কী করতে হবে এবং কীভাবে এটি করতে হবে তা বলার জন্য—এভাবে যদি এটি কাজ না করে তবে অন্তত তারা দোষ পাবে!
আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না
3 ) আপনি মনে করেন যে আপনি নিয়ন্ত্রণ করছেন।
আপনার মনে হচ্ছে অন্য কেউ আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ করছে, এবং আপনি ঠিক রাইডের সাথে আছেন।
আপনার নিয়ন্ত্রণে নেই আপনার জীবনের, কিন্তু আপনিবলেছেন, আপনি অন্যদের পক্ষে নিজের ক্ষতি করছেন।
উপসংহার
আমি আশা করি আপনি এই নিবন্ধটি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং সহায়ক বলে মনে করেছেন।
আপনি হয়তো বুঝতে পেরেছেন যে আপনি দেওয়ার প্রবণতা রাখেন। অন্যদের কাছে খুব বেশি, কিন্তু নিজের কাছেও খুব কম৷
এই সমস্যাটি দূর করার জন্য আপনাকে আপনার পুরো জীবন পরিবর্তন করতে হবে না৷
আপনি আপনার দৈনন্দিন পরিবর্তন করে শুরু করতে পারেন৷ রুটিন এবং এটি আপনাকে আপনার জীবনে আরও ভারসাম্য বোধ করতে সাহায্য করে কিনা তা দেখা৷
৷অন্য কাউকে দায়িত্বে থাকতে দিন।আপনি অসহায় বোধ করেন এবং মনে করেন আপনার জীবনে কিছু করার বা নিয়ন্ত্রণ করার নেই।
আপনি অন্য কাউকে নেতৃত্ব দিতে দেন এবং আপনি এমনকি তারা কি করছে তাও জানি না।
এটা হতে পারে যে আপনি এত কিছু দিয়েছেন যে কিছু ফেরত পাওয়া প্রায় স্বাভাবিক হয়ে গেছে।
তাই যদি আপনি মনে করেন যে আপনি একজন একটি স্ট্রিংয়ের উপর পুতুল, এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি সুবিধা নেওয়ার জন্য অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন৷
তাহলে আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন?
তাহলে আপনি কীভাবে অন্য কারও মতো অনুভব করা বন্ধ করবেন? স্ট্রিং টানছেন?
নিজের সাথে শুরু করুন। আপনার জীবনকে সাজানোর জন্য বাহ্যিক সমাধানের জন্য অনুসন্ধান করা বন্ধ করুন, গভীরভাবে, আপনি জানেন যে এটি কাজ করছে না।
এবং এর কারণ হল যতক্ষণ না আপনি ভিতরে তাকান এবং আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতা প্রকাশ না করেন, আপনি কখনই সন্তুষ্টি এবং পরিপূর্ণতা পাবেন না আপনি খুঁজছেন।
আরো দেখুন: ৫০ জন নারী সন্তান না চাওয়ার কারণ জানিয়েছেনআমি শামান রুদা ইয়ান্দের কাছ থেকে এটি শিখেছি। তার জীবনের লক্ষ্য হল মানুষকে তাদের জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং তাদের সৃজনশীলতা এবং সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করা। তার একটি অবিশ্বাস্য পদ্ধতি রয়েছে যা একটি আধুনিক যুগের টুইস্টের সাথে প্রাচীন শামানিক কৌশলগুলিকে একত্রিত করে৷
তার চমৎকার বিনামূল্যের ভিডিওতে, রুদা আপনি জীবনে যা চান তা অর্জন করার কার্যকর পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করেছেন এবং কীভাবে হতে হবে না তা শিখতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে৷ আবার কখনও সদ্ব্যবহার করা হয়েছে৷
সুতরাং আপনি যদি নিজের সাথে একটি ভাল সম্পর্ক গড়ে তুলতে চান, আপনার অফুরন্ত সম্ভাবনাকে আনলক করতে চান, এবং আপনি যা কিছু করেন তার হৃদয়ে আবেগ রাখুন, এখনই শুরু করুনতার প্রকৃত পরামর্শ পরীক্ষা করে দেখছি।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক রয়েছে।
4) আপনি আপনার চাহিদাগুলিকে শেষের দিকে রেখেছেন।
যদি আপনি সবসময় আপনার প্রয়োজনগুলিকে শেষ করে দেন , তাহলে এটি একটি চিহ্ন যে আপনি ক্রমাগত আপনার নিজের প্রয়োজনের খরচে অন্যদের যত্ন নিচ্ছেন৷
যেভাবে চলছে তা নিয়ে আপনি খুশি নন, তবে আপনি নৌকাটি দোলাতে চান না এবং সবাইকে বিরক্ত করে।
আপনি নিজেকে সুখী করার পরিবর্তে অন্য সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করছেন—এবং এটি দেখায় যে আপনি কীভাবে পোশাক পরেন, আপনি কতটা খান, আপনি কতবার ব্যায়াম করেন, আপনি কত টাকা খরচ করেন , প্রতি রাতে আপনি কতটা ঘুমান, ইত্যাদি।
5) আপনি নিজের চেয়ে আপনার সঙ্গীর জন্য বেশি সময় এবং শক্তি ব্যয় করেন।
আপনি সবসময় আপনার সঙ্গীকে প্রথমে রাখেন, এমনকি যদি তারা এটির যোগ্য না হয় বা এটির জন্য জিজ্ঞাসা করে।
আপনার মনে হয় আপনাকে তাদের যত্ন নিতে হবে কারণ তারা সর্বদা আপনার যত্ন নেয়।(যদিও তারা না করে)
আপনার মনে হতে পারে যদি আপনি বলটি ফেলে দেন, তারা দরজার বাইরে চলে যাবে এবং আপনাকে ছেড়ে চলে যাবে।
এর ফলে আপনাকে অতিরিক্ত ক্ষতিপূরণ দিতে হবে এবং আপনি প্রায়শই লাঠির সংক্ষিপ্ত প্রান্তের সাথে শেষ হয়ে যাবেন।
6) আপনি ক্রমাগত আপনার সমস্যার জন্য অন্যদের দোষারোপ করছেন।
আপনার জীবনে যা ঘটছে তার জন্য আপনি সবসময় অন্য কাউকে দোষারোপ করছেন।
এটি প্রায় আপনার মতো তাদের খারাপ আচরণের জন্য তাদের একটি পাস দিচ্ছেন এবং এর জন্য তাদের দায়বদ্ধ করছেন না।
সম্ভবত আপনার যা আছে তার জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ করা শুরু করার সময় এসেছেআপনার সমস্যার জন্য অন্য সবাইকে দোষারোপ করার পরিবর্তে অন্যায় করছেন!
আপনাকে কিছু আত্মা অনুসন্ধান করতে হবে বুঝতে হবে যে আপনার সমস্ত কিছু এমন লোকেদের দিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে যারা অগত্যা এটির যোগ্য নয়, আপনি সেই দলের অংশ সমস্যা।
7) আপনি নিজের আবেগের শিকার হয়েছেন।
আপনি কি ক্রমাগত মনে করেন যে জীবন নেতিবাচক স্পন্দনে পূর্ণ?
যদি তাই হয়, তাহলে তা হল অন্যদের আপনার সাথে আবর্জনার মতো আচরণ করার অনুমতি দেওয়া বন্ধ করার এবং তাদের আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়ার পরিবর্তে আপনার আবেগগুলিকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা শিখে জীবনে এগিয়ে যাওয়ার সময়!
হয়ত এটি কিছু স্ব-প্রেম এবং স্ব-যত্ন অনুশীলন শুরু করার সময়।
এই অনুভূতিগুলিকে ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলিকে নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে থাকেন৷
যদি তা হয়, আমি এই বিনামূল্যের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি, Shaman, Rudá Iandê দ্বারা তৈরি।
রুদা আর একজন স্ব-অনুশীলিত জীবন কোচ নন। শামানবাদ এবং তার নিজের জীবনযাত্রার মাধ্যমে, তিনি প্রাচীন নিরাময় কৌশলগুলির একটি আধুনিক যুগের মোড় তৈরি করেছেন৷
তার উত্সাহী ভিডিওতে অনুশীলনগুলি বছরের পর বছর শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা এবং প্রাচীন শ্যামানিক বিশ্বাসকে একত্রিত করে, আপনাকে আরাম করতে এবং চেক ইন করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ আপনার শরীর এবং আত্মার সাথে।
অনেক বছর ধরে আমার আবেগকে দমন করার পরে, রুদার গতিশীল শ্বাসপ্রবাহ সেই সংযোগটিকে বেশ আক্ষরিক অর্থেই পুনরুজ্জীবিত করেছে।
এবং এটিই আপনার প্রয়োজন:
একটি স্পার্ক আপনার অনুভূতির সাথে আপনাকে পুনরায় সংযোগ করতে যাতে আপনি সর্বাধিক ফোকাস করা শুরু করতে পারেনসবার গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক - যেটি আপনার নিজের সাথে আছে।
তাই যদি আপনি আপনার মন, শরীর এবং আত্মার উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিতে প্রস্তুত হন, যদি আপনি উদ্বেগ এবং চাপকে বিদায় জানাতে প্রস্তুত হন, নীচে তার আসল পরামর্শ দেখুন।
এখানে আবার বিনামূল্যের ভিডিওর একটি লিঙ্ক।
8) আপনি একজন প্রতারকের মতো অনুভব করছেন!
আপনি যখন নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন, আপনি কি করেন? মনে হচ্ছে কিছু অনুপস্থিত আছে?
যেমন আপনার জীবনের কোন মূল্য বা উদ্দেশ্য নেই?
যদি তাই হয়, তাহলে কিছু আত্ম-ভালোবাসা চাষ শুরু করার সময় হতে পারে কারণ এটিই হবে আপনাকে সমস্ত নেতিবাচক আবেগ থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও, আপনি হয়তো ইম্পোস্টার সিনড্রোম নামক কিছুর সাথে লড়াই করছেন।
ইমপোস্টার সিনড্রোম এমন একটি অবস্থা যা কিছু লোকের সম্মুখীন হয়। এটি একটি অপর্যাপ্ততার অনুভূতি যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনি যথেষ্ট ভাল নন এবং অন্য সবাই আপনার থেকে ভাল।
আপনি যখন নতুন কিছু শিখছিলেন বা যখন আপনি আপনার কর্মজীবন শুরু করছেন তখন আপনি এই অনুভূতিটি অনুভব করতে পারেন। শিক্ষা।
আপনার বয়স কম হওয়ার আগেও আপনি হয়তো এটি অনুভব করেছেন, বিশেষ করে যদি আপনি মনে করেন যে আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা কোনো পার্থক্য করছে না।
ইমপোস্টার সিন্ড্রোমের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন হতে পারে কারণ এটি আমাদের ক্ষমতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করে৷
যখন আমরা নিজেদের সম্পর্কে চিন্তা করি, তখন আমরা সন্দেহ করতে শুরু করি যে আমরা কিছু ভাল করতে সক্ষম কিনা বা আমাদের আদৌ কিছু করার দক্ষতা আছে কিনা!<1
এবং এটিযেখানে অন্যদের অত্যধিক দেওয়ার প্রবণতা খেলায় আসে। কারণ আমরা মনে করি এটিই একমাত্র জিনিস যা আমরা আমাদের জন্য করতে যাচ্ছি।
9) আপনি সবসময় অনুভব করেন যে আপনার লক্ষ্যগুলি পূরণ করার জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট সময় নেই।
যদি আপনি সর্বদা সময় ফুরিয়ে যাচ্ছে, এর অর্থ হতে পারে যে আপনার অনেক দায়িত্ব রয়েছে এবং সেগুলি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই।
এর মানে এমনও হতে পারে যে আপনি নিজের যত্ন নিচ্ছেন না, যা আপনাকে আটকে রাখছে আপনার জীবন!
আপনি আপনার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি। কেন? আপনি যদি সুস্থ, সুখী বা ভাল না হন তবে আপনি কীভাবে অন্য সবার যত্ন নেওয়ার আশা করেন?
কিছু দিতে হবে এবং আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করেন তা করার জন্য আপনাকে সময় দিতে হবে।
10) আপনার আত্মসম্মান ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে৷
যখন আপনি নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করেন না, তখন আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং মনোভাব বজায় রাখা কঠিন হতে পারে৷
যখন এটি ঘটে, আপনি কীভাবে জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন এবং কীভাবে আপনি আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ইতিবাচক থাকতে শুরু করবেন তা নিয়ে ভাবতে শুরু করার সময় এসেছে!
সম্ভবত আপনি মনে করেন যে লোকেরা আপনাকে ব্যবহার করে কারণ আপনি অকেজো বা কারণ তারা জানে যে আপনি এতটাই বোকা যে সব সময় তাদের চক্রান্তের জন্য পড়েন।
আপনাকে একটি পুরু চামড়া বাড়াতে হবে এবং আপনার মাটিতে দাঁড়াতে শিখতে হবে।
11) আপনার মনে হয় আপনি নন আমার কোনো সত্যিকারের বন্ধু নেই
যেমন সবাই সবসময় আপনার কাছ থেকে কিছু চায় এবং আপনি একজন মানুষ হিসেবে কেকখনোই যথেষ্ট বলে মনে হয় না।
আপনি যাদেরকে "বন্ধু" বলে ডাকেন তারা প্রায়শই আপনার সুবিধা নেয় এবং আপনি মনে করেন না যে আপনি তাদের বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনার প্রতি সৎ।
তারা অবিশ্বস্ত এবং জামিন এবং ফ্লেক যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয় এবং আপনি সর্বদা হতাশ হন।
এটি বলার জন্য দুঃখিত কিন্তু এরা আপনার বন্ধু নয়। এগুলি পরজীবী এবং তারা আপনার থেকে জীবনরক্ত নিঃসরণ করছে৷
এগুলিকে আপনার জীবন থেকে বাদ দিন, আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি করবেন, ততই ভালো হবে৷
12) আপনি 'একা থাকতে ভয় পান...কিন্তু তবুও আপনি যাদের সাথে আছেন তাদের নিয়ে আপনি খুশি নন...
আপনি যদি একা থাকতে ভয় পান কিন্তু তবুও আপনি কিছু নির্দিষ্ট লোকের আশেপাশে থাকতে পেরে খুশি না হন, তবে এটি হতে পারে আপনি স্থির হয়ে গেছেন এমন একটি চিহ্ন হয়ে উঠুন।
নিজেকে সেখানে রেখে ঝুঁকি নেওয়ার পরিবর্তে, আপনি এমন একটি জীবনে স্থির হয়েছেন যেটিতে আপনি খুশি নন।
আপনি তা করেন না মনে করুন আপনি আরও ভাল করতে পারবেন, এবং তাই আপনি চেষ্টা করতে বিরক্ত করবেন না।
কেন, কারণ আপনি আপনার আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছেন।
13) আপনি জানেন না আপনি কে আর…
যদি এমন কিছু মুহূর্ত থাকে যেখানে আপনার মনে হয় আপনি কে এবং আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কী সে সম্পর্কে আপনার কোনো ধারণা নেই, তাহলে এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি অনেক বেশি সময় ব্যয় করেছেন অন্যরা এবং খুব কম সময় কিছু ফিরে পেতে।
আপনি নিজেকে হারিয়েছেন কারণ আপনি নিজের পক্ষে কথা বলতে ভুলে গেছেন। আপনি নিজের যত্ন নিতে ভুলে গেছেন।
14) আপনি মনে করেন আপনার জীবন নাটকে ভরা…এবং আপনি জানেন নাকিভাবে এটি পরিবর্তন করতে হয়...
আপনি অন্য সবার নাটকের জন্য একটি ডাম্পিং গ্রাউন্ডের মতো।
যেহেতু আপনি অন্যের অনুভূতিতে আঘাত করতে ভয় পান, তাই আপনি আরও বেশি করে কাজ চালিয়ে যাচ্ছেন।
আপনার বন্ধু এবং প্রিয়জনরা আপনার কথা শোনার জন্য সময় বের করার পরিবর্তে, তারা তাদের সমস্যা নিয়ে আপনাকে বোমাবর্ষণ করতে ব্যস্ত।
দিনের শেষে, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন অন্য সবার মানসিক সমস্যার কথা শুনে এবং তাদের নাটকে চুষে যা আপনি অসাড় করে দিয়েছেন। আপনার নিজের জন্য কিছুই অবশিষ্ট নেই।
কীভাবে লাইন আঁকতে হয় এবং স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করতে হয় তা শিখুন।
যদি শান্তির জন্য না হয় তবে আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য।<1
15) আপনি অনুভব করছেন যে আপনাকে উপেক্ষা করা হচ্ছে!
আপনি হয়তো এই অনুভূতির সাথে পরিচিত।
আপনি এইমাত্র কারো জন্য একটি বিশাল উপকার করেছেন এবং তারা আপনাকে মাখন দিচ্ছে টেক্সট মেসেজ এবং কলের মাধ্যমে কিন্তু এখন, রেডিও নীরবতা ছাড়া আর কিছুই নেই।
তারা যা চেয়েছিল তা পেয়েছে এবং তারা আর আপনার সাথে জড়িত থাকতে চায় না এবং আপনাকে বন্ধ করে দেয়।
এটি যারা খুব বেশি দেওয়ার প্রবণতা রাখে তাদের সাথে অনেক কিছু ঘটে।
কেন?
কারণ আমরা খুব নরম।
আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে এমন লোকদের বাদ দিতে হবে। এবং যদি আপনি উপেক্ষা করেন, এই ধরনের ব্যক্তিদের আপনার তালিকার শীর্ষে থাকা উচিত।
16) লোকেরা আপনার উপর অনেক বেশি নির্ভর করে
আপনি স্কোর জানেন। একজন বন্ধু আপনার কাছে একটি সুবিধা চায়, সম্ভবত তারা আপনার কাছ থেকে টাকা ধার করতে বলে৷
আপনি হয়তো আর্থিকভাবে লড়াই করছেন, তবুও আপনি আপনারআপনার সামর্থ্য না থাকলেও তাদের সাহায্য করা সবচেয়ে কঠিন।
অথচ, আপনি চান যে তারা আপনার সাথে খুশি থাকুক এবং তরঙ্গ সৃষ্টি করতে চাই না।
তাই, আপনি দেন . আপনি তাদের সাহায্য করার জন্য আপনার শেষটুকু দেন।
ফ্ল্যাশ ফরোয়ার্ড করুন এবং আপনি তাদের কাছে সাহায্য চান, তারা কেন সাহায্য করতে পারে না তার অজুহাত নিয়ে আসে।
যদি প্রায়ই এটি ঘটে, এটা একটা চিহ্ন যে আপনার থেকে সুবিধা নেওয়া হচ্ছে।
আপনাকে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং শোষণ করা হচ্ছে, কিন্তু আপনি তা দেখতে পাচ্ছেন না।
17) আপনার মনে হচ্ছে আপনি ভালো নন বেশিরভাগ লোকের জন্য সর্বদা যথেষ্ট।
আপনি মনে করেন না যে আপনি সর্বদা বেশির ভাগ লোকের জন্য যথেষ্ট ভালো আছেন—বিশেষ করে যখন তারা আশা করে বা দাবি করে যে আপনি সব দিক থেকে নিখুঁত হবেন (যা অসম্ভব, যাইহোক)।
আরো দেখুন: 5টি কারণ আপনার আধ্যাত্মিক জাগরণ ছিল, এমনকি যদি আপনি আধ্যাত্মিক না হনআপনি একজন ব্যর্থ এবং একজন হেরে যাওয়ার মতো বোধ করেন যে কখনই অন্য কারও মানকে পরিমাপ করতে পারে না, তবে এটি নিজেকে অকেজো মনে করার একটি অজুহাত।
আপনাকে এটি করতে হবে জেগে ওঠা শুরু করুন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি যথেষ্ট ভাল।
আপনি এইরকম আচরণ করার যোগ্য নন এবং আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে।
18) আপনি একজন সিরিয়াল মানুষ খুশি
সবাই যেন খুশি হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে সর্বদা একজন হতে হবে, এবং আপনি কাউকে বিরক্ত করতে বা তাদের রাগান্বিত করতে ভয় পান৷
অন্য লোকেরা কী ভাবছে তা নিয়ে আপনি সর্বদা চিন্তিত থাকেন তারা আপনার প্রতি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবে, এবং এর মানে হল যে আপনি অন্য লোকেদের নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে অনেক সময় ব্যয় করেন।
কিছু কারণে, no শব্দটি আপনার সাথে অনুরণিত হয় না এবং এর সাথে
