உள்ளடக்க அட்டவணை
வாழ்க்கையில் அதிகமாக கொடுப்பது எளிது.
நாம் அங்கு இருந்ததால் இது அனைவருக்கும் தெரியும். எங்களின் பணத்தையும், நேரத்தையும், உணர்ச்சிகளையும் விட்டுக்கொடுத்து, முக்கியமானதாக நாங்கள் நினைத்த ஒன்றைச் சாதித்துவிட்டோம்.
ஆனால், உங்களுக்குப் பதில் எதுவும் கிடைக்காதபோது நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?
நீங்கள் கசப்பாகவும், வெறுப்பாகவும், எதிர்மறை சிந்தனையின் சுழற்சியில் சிக்கிக்கொள்ளவும். நீங்கள் அதிகமாக கொடுக்கிறீர்கள் மற்றும் அதற்கு ஈடாக எதுவும் பெறவில்லை என்பதற்கான 18 அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன.
1) நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் துணைக்கு சாக்குப்போக்குகளை கூறிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்
நீங்கள் தவறு செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்கு தெரியும், ஆனால் நீங்கள் நிறுத்த முடியாது.
உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் எப்போதும் சாக்குப்போக்கு சொல்லிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், அவர்கள் பிரச்சனை இல்லை, இது உங்கள் தவறு என்று நீங்களே சொல்லிக்கொள்கிறீர்கள்.
ஆனால் இது ஒரு சுயநினைவு தீர்க்கதரிசனம் ஏனென்றால் வேறொருவரின் மோசமான நடத்தையை மறைக்க சாக்குப்போக்கு சொல்வதை நிறுத்தும் வரை நீங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேற மாட்டீர்கள்.
2) நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முடிவையும் நீங்கள் தொடர்ந்து இரண்டாவதாக யூகிக்கிறீர்கள்.
இது ஒரு அறிகுறி நீங்கள் சொந்தமாக நல்ல முடிவுகளை எடுப்பதில் உங்களை நம்பவில்லை என்று.
ஒருவேளை நீங்கள் பலமுறை சவாரிக்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டிருக்கலாம்.
உங்களை நம்புவதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு ஒருவர் தேவை என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்ல வேண்டும்—அது பலனளிக்கவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் அவர்கள் பழியைப் பெறுவார்கள்!
உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை
3 ) நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுவதைப் போல உணர்கிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையை வேறு யாரோ கட்டுப்படுத்துவது போல் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் சவாரி செய்யத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை உங்கள் வாழ்க்கை, ஆனால் நீங்கள்மற்றவர்களுக்குச் சாதகமாக நீங்கள் உங்களைப் பாதகமாக்கிக் கொள்கிறீர்கள் என்றார்.
முடிவு
இந்தக் கட்டுரை நுண்ணறிவுள்ளதாகவும் உதவிகரமாகவும் இருப்பதைக் கண்டீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
நீங்கள் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு அதிகம், ஆனால் உங்களுக்கே மிகக் குறைவு.
இந்தப் பிரச்சனை நீங்க உங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் மாற்ற வேண்டியதில்லை.
உங்கள் தினசரியில் மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம் உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்னும் சமநிலையை உணர உதவுகிறதா என்று பார்ப்பது.
வேறொருவர் பொறுப்பில் இருக்கட்டும்.உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு எதுவும் செய்யவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ இல்லை என்பது போல் நீங்கள் உதவியற்றவராக உணர்கிறீர்கள்.
நீங்கள் வேறு யாரையாவது தலைமை ஏற்க அனுமதிக்கிறீர்கள். அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்று கூட தெரியவில்லை.
நீங்கள் அதிகம் கொடுத்ததால், எதையும் திரும்பப் பெறுவது கிட்டத்தட்ட சாதாரணமாகிவிட்டது.
எனவே நீங்கள் உணர்ந்தால் நீங்கள் ஒரு ஒரு சரத்தில் உள்ள பொம்மை, நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளப் பழகிவிட்டீர்கள் என்பதைக் குறிக்கலாம்.
அதனால் நீங்கள் அதை என்ன செய்ய முடியும்?
அப்படியானால் வேறு யாரோ ஒருவர் இருப்பது போல் உணர்வதை எப்படி நிறுத்துவது சரங்களை இழுக்கிறீர்களா?
உங்களிலிருந்தே தொடங்குங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை வரிசைப்படுத்த வெளிப்புறத் திருத்தங்களைத் தேடுவதை நிறுத்துங்கள், ஆழமாக, இது வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
அதற்குக் காரணம், நீங்கள் உள்நோக்கிப் பார்த்து, உங்கள் தனிப்பட்ட சக்தியைக் கட்டவிழ்த்துவிடும் வரை, திருப்தியையும் திருப்தியையும் நீங்கள் ஒருபோதும் காண மாட்டீர்கள். நீ தேடுகிறாய் அவரது வாழ்க்கை நோக்கம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க உதவுவது மற்றும் அவர்களின் படைப்பாற்றல் மற்றும் திறனைத் திறப்பதாகும். பழங்கால ஷாமனிக் நுட்பங்களை நவீன காலத் திருப்பத்துடன் இணைக்கும் ஒரு நம்பமுடியாத அணுகுமுறையை அவர் கொண்டுள்ளார்.
அவரது சிறந்த இலவச வீடியோவில், வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதை அடைவதற்கான பயனுள்ள முறைகளை ரூடா விளக்குகிறார், மேலும் எப்படி இருக்கக்கூடாது என்பதை அறியவும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். மீண்டும் எப்பொழுதும் சாதகமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.
எனவே, உங்களுடன் ஒரு சிறந்த உறவை உருவாக்க விரும்பினால், உங்கள் முடிவில்லாத ஆற்றலைத் திறந்து, நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வத்தை மையமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.அவரது உண்மையான ஆலோசனையைப் பார்க்கிறேன்.
இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு மீண்டும் உள்ளது.
4) உங்கள் தேவைகளை கடைசியாக வைத்தீர்கள்.
எப்போதும் உங்கள் தேவைகளை கடைசியாக வைத்தால் , அப்படியானால், உங்கள் சொந்த தேவைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
விஷயங்கள் எப்படி நடக்கிறது என்பதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை, ஆனால் நீங்கள் படகை ஆட விரும்பவில்லை. எல்லோரையும் வருத்தப்படுத்துங்கள்.
உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களை மகிழ்விக்க நீங்கள் எப்பொழுதும் முயற்சி செய்கிறீர்கள்—அது உங்கள் உடை, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள், எவ்வளவு அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள், எவ்வளவு பணம் செலவழிக்கிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது , நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவும் எவ்வளவு தூங்குகிறீர்கள், முதலியன அவர்கள் அதற்குத் தகுதியற்றவர்கள் அல்லது அதைக் கேட்டால்.
அவர்கள் எப்போதும் உங்களைக் கவனித்துக்கொள்வதால் நீங்கள் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.(அவர்கள் இல்லாவிட்டாலும் கூட)
0>நீங்கள் பந்தைக் கைவிட்டால், அவர்கள் கதவுக்கு வெளியே வந்து உங்களை விட்டுச் சென்றுவிடுவார்கள் என நீங்கள் உணரலாம்.இதனால் நீங்கள் அதிகமாகச் செலவழித்து, குச்சியின் குறுகிய முனையில் அடிக்கடி முடிவடையும்.
6) உங்கள் பிரச்சனைகளுக்காக நீங்கள் தொடர்ந்து மற்றவர்களைக் குறை கூறுகிறீர்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் விஷயங்களுக்காக நீங்கள் எப்போதும் வேறொருவரைக் குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள்.
இது கிட்டத்தட்ட உங்களைப் போன்றதுதான். 'அவர்களின் மோசமான நடத்தையை அவர்களுக்கு வழங்குகிறோம், அதற்கு அவர்களைப் பொறுப்பேற்கவில்லை.
நீங்கள் செய்தவற்றுக்கு நீங்களே பொறுப்புக்கூறத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.உங்கள் பிரச்சனைகளுக்கு எல்லோரையும் குறை கூறுவதற்குப் பதிலாக தவறு செய்கிறீர்கள்!
உங்கள் அனைத்தையும் தகுதியற்றவர்களுக்கு வழங்குவதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு பகுதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணர நீங்கள் சில ஆன்மா தேடலை செய்ய வேண்டியிருக்கும். பிரச்சனை.
7) உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளுக்கு நீங்கள் பலியாகிவிட்டீர்கள்.
வாழ்க்கை எதிர்மறையான அதிர்வுகளால் நிறைந்திருப்பதாக நீங்கள் தொடர்ந்து உணர்கிறீர்களா?
அப்படியானால், அது மற்றவர்கள் உங்களைக் குப்பையாகக் கருதுவதை நிறுத்திவிட்டு, அவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த விடாமல் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் வாழ்க்கையில் முன்னேறுவதற்கான நேரம் இது!
சில சுய-அன்பு மற்றும் சுய-கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
அந்த உணர்வுகளை வெளியில் விடுவது கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் நீண்ட நேரம் முயற்சி செய்து கொண்டிருந்தால்.
அப்படியானால், இந்த இலவச மூச்சுத்திணறல் வீடியோவைப் பார்க்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன், ஷாமன், Rudá Iandê என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது.
Rudá மற்றொரு சுயமரியாதை வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் அல்ல. ஷாமனிசம் மற்றும் அவரது சொந்த வாழ்க்கைப் பயணத்தின் மூலம், பழங்கால குணப்படுத்தும் நுட்பங்களுக்கு நவீன காலத் திருப்பத்தை அவர் உருவாக்கியுள்ளார்.
அவரது ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவில் உள்ள பயிற்சிகள் பல வருட சுவாச அனுபவத்தையும், பழங்கால ஷாமனிய நம்பிக்கைகளையும் ஒருங்கிணைத்து, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும் சரிபார்க்கவும் உதவும். உங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மாவுடன்.
பல வருடங்கள் என் உணர்ச்சிகளை அடக்கிய பிறகு, ருடாவின் ஆற்றல்மிக்க மூச்சுத்திணறல் அந்த இணைப்பை உண்மையில் உயிர்ப்பித்தது.
மேலும் பார்க்கவும்: 15 மன மற்றும் ஆன்மீக அறிகுறிகள் அவர் ஒருவரல்லஅதுதான் உங்களுக்குத் தேவை:
ஒரு தீப்பொறி உங்கள் உணர்வுகளுடன் உங்களை மீண்டும் இணைக்க, நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த ஆரம்பிக்கலாம்எல்லாவற்றிலும் முக்கியமான உறவு - உங்களுடன் நீங்கள் வைத்திருக்கும் உறவு.
எனவே, உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் மீது நீங்கள் மீண்டும் கட்டுப்பாட்டை எடுக்கத் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு விடைபெறத் தயாராக இருந்தால், அவரது உண்மையான ஆலோசனையை கீழே பார்க்கவும்.
இலவச வீடியோவிற்கான இணைப்பு மீண்டும் உள்ளது.
8) நீங்கள் ஒரு ஏமாற்றுக்காரர் போல் உணர்கிறீர்கள்!
உங்களைப் பற்றி நினைக்கும் போது, நீங்கள் செய்கிறீர்களா? ஏதோ காணாமல் போனது போல் உணர்கிறீர்களா?
உனக்கு வாழ்க்கையில் எந்த மதிப்பும் அல்லது நோக்கமும் இல்லை போல?
அப்படியானால், சில சுய-அன்பை வளர்க்கத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இதுவாகும், ஏனென்றால் அதுதான் நடக்கும். எல்லா எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்தும் உங்களைக் குணப்படுத்த உதவுங்கள்.
மேலும், இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் எனப்படும் ஏதோவொன்றுடன் நீங்கள் போராடிக்கொண்டிருக்கலாம்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது சிலர் எதிர்கொள்ளும் ஒரு நிலை. நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர் இல்லை என்றும், மற்றவர்கள் உங்களை விட சிறந்தவர்கள் என்றும் நீங்கள் உணரும் போதாமை உணர்வு.
நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்கும் போது அல்லது உங்கள் தொழிலைத் தொடங்கும் போது இந்த உணர்வை நீங்கள் அனுபவித்திருக்கலாம். கல்வி.
நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோதும் இதை அனுபவித்திருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் முயற்சிகள் எந்த மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் சமாளிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அது நம்மை கவலையடையச் செய்து, நம் திறமைகளைப் பற்றிப் பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.
நம்மைப் பற்றி நினைக்கும் போது, நம்மால் எதையும் சிறப்பாகச் செய்ய முடியுமா அல்லது எதையும் செய்யும் திறன் நம்மிடம் இருக்கிறதா என்று சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறோம்!
மேலும் இதுமற்றவர்களுக்கு அதிகமாகக் கொடுக்கும் மனப்பான்மை இங்கு வருகிறது. ஏனென்றால், நாங்கள் எங்களுக்காகப் போகிறோம் என்று நினைக்கிறோம்.
9) உங்கள் இலக்குகளை நிறைவேற்ற உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை என நீங்கள் எப்போதும் உணர்கிறீர்கள்.
நீங்கள் இருந்தால் எப்பொழுதும் நேரமின்மையால், உங்களுக்கு அதிகமான பொறுப்புகள் உள்ளன மற்றும் அனைத்தையும் செய்ய போதுமான நேரம் இல்லை என்று அர்த்தம்.
நீங்கள் உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளவில்லை, இது உங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறது. உங்கள் வாழ்க்கை!
உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மிக முக்கியமான நபர். ஏன்? நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவோ, மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது நன்றாகவோ இல்லாவிட்டால், மற்ற அனைவரையும் எப்படிக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள்?
ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.
10) உங்கள் சுயமரியாதை பாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறையையும் அணுகுமுறையையும் பராமரிப்பது கடினமாக இருக்கும்.
எப்போது அது நடக்கும், வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் கண்ணோட்டத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் நீங்கள் எவ்வாறு நேர்மறையாக இருக்கத் தொடங்கலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது!
நீங்கள் பயனற்றவர் அல்லது காரணத்திற்காக மக்கள் உங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். அவர்களின் சூழ்ச்சிகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் விழும் அளவுக்கு முட்டாள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும்.
நீங்கள் ஒரு அடர்த்தியான தோலை வளர்த்து, உங்கள் தரையில் நிற்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
11) நீங்கள் செய்யாதது போல் உணர்கிறீர்கள். 'உண்மையான நண்பர்கள் யாரும் இல்லை
எல்லோரும் எப்போதும் உங்களிடமிருந்து எதையாவது விரும்புவது போலவும் நீங்கள் ஒரு மனிதராக இருக்கிறீர்கள்ஒருபோதும் போதுமானதாகத் தெரியவில்லை.
நீங்கள் "நண்பர்கள்" என்று அழைக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்களுடன் நேர்மையாக இருப்பார்கள் என்று நீங்கள் நம்ப முடியாது.
அவர்கள் நம்பகத்தன்மையற்றது மற்றும் ஜாமீன் மற்றும் உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் போது உங்கள் மீது செதில்களாகும் மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் ஏமாற்றமடைகிறீர்கள்.
சொல்வதற்கு மன்னிக்கவும் ஆனால் இவர்கள் உங்கள் நண்பர்கள் அல்ல. அவர்கள் ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் அவர்கள் உங்களிடமிருந்து உயிர்நாடியை வடிகட்டுகிறார்கள்.
உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அவர்களை வெட்டி விடுங்கள், விரைவில் நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், நீங்கள் சிறப்பாக இருப்பீர்கள்.
12) நீங்கள் 'தனியாக இருப்பதற்கு பயப்படுகிறீர்கள்...ஆனால் நீங்கள் உடன் இருப்பவர்களுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லை...
நீங்கள் தனியாக இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள், ஆனால் சிலரைச் சுற்றி இருப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்றால், அது இருக்கலாம் நீங்கள் செட்டில் ஆகிவிட்டீர்கள் என்பதற்கான அடையாளமாக இருங்கள்.
மேலும் பார்க்கவும்: ஆன்மாவின் 7 சக்திவாய்ந்த இருண்ட இரவு அறிகுறிகள் (முழுமையான பட்டியல்)உங்களை வெளியே நிறுத்தி ஆபத்துக்களை எடுப்பதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாத ஒரு வாழ்க்கையில் குடியேறிவிட்டீர்கள்.
நீங்கள் செய்யவில்லை உங்களால் சிறப்பாகச் செய்ய முடியும் என்று நினைக்கிறேன், அதனால் முயற்சி செய்ய நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம்.
ஏன், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை இழந்துவிட்டீர்கள்.
13) நீங்கள் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது இனி…
நீங்கள் யார், உங்கள் வாழ்க்கையின் நோக்கம் என்ன என்பது பற்றிய துப்பு இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கும் தருணங்கள் இருந்தால், அது நீங்கள் அதிக நேரத்தை செலவிட்டதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மற்றவர்கள் மற்றும் எதையும் திரும்பப் பெறுவதற்கு மிகக் குறைந்த நேரமே உள்ளது.
உங்களுக்காக பேச மறந்துவிட்டதால் உங்களை நீங்களே இழந்துவிட்டீர்கள். உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள மறந்துவிட்டீர்கள்.
14) உங்கள் வாழ்க்கை நாடகம் நிறைந்தது போல் உணர்கிறீர்கள்... இன்னும் உங்களுக்குத் தெரியாதுஅதை எப்படி மாற்றுவது…
மற்ற அனைவரின் நாடகத்திற்கும் நீங்கள் ஒரு குப்பை கிடங்கைப் போன்றவர்கள்.
மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புண்படுத்துவதற்கு நீங்கள் மிகவும் பயப்படுவதால், நீங்கள் மேலும் மேலும் அதை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதற்கு நேரம் ஒதுக்குவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளை உங்களுக்குத் தூற்றுவதில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்.
நாளின் முடிவில், நீங்கள் சோர்வடைந்து விடுவீர்கள். மற்றவர்களின் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளைக் கேட்டு, அவர்களின் நாடகத்தில் மூழ்கி, நீங்கள் உணர்ச்சியற்றவர்களாகிவிட்டீர்கள். உங்களுக்கென்று எதுவும் மிச்சமில்லை.
கோடு வரையவும், தெளிவான எல்லைகளை அமைக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அமைதிக்காக இல்லாவிட்டால், உங்கள் சொந்த மனநலத்திற்காக.
15) நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுவதைப் போல உணர்கிறீர்கள்!
உணர்வை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம்.
நீங்கள் ஒருவருக்கு ஒரு பெரிய உதவியைச் செய்துள்ளீர்கள், அவர்கள் உங்களுக்கு வெண்ணெய் அடித்தார்கள் குறுஞ்செய்திகள் மற்றும் அழைப்புகள் மூலம் இப்போது, வானொலி அமைதியைத் தவிர வேறு எதுவும் இல்லை.
அவர்கள் விரும்பியதைப் பெற்றுள்ளனர், இனி உங்களுடன் ஈடுபட விரும்பவில்லை.
இது அதிகமாக கொடுக்க விரும்புபவர்களுக்கு நிறைய நடக்கிறது.
ஏன்?
நாங்கள் மிகவும் மென்மையாக இருப்பதால்.
உங்களை மோசமாக நடத்துபவர்களை நீங்கள் வெட்டத் தொடங்க வேண்டும். நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், இது போன்றவர்கள் உங்கள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் இருக்க வேண்டும்.
16) மக்கள் உங்களை பெரிதும் சார்ந்துள்ளனர்
மதிப்பீடு உங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு நண்பர் உங்களிடம் ஒரு உதவி கேட்கிறார், ஒருவேளை அவர்கள் உங்களிடம் கடன் வாங்கக் கேட்கலாம்.
நீங்கள் நிதி ரீதியாக சிரமப்படலாம், ஆனாலும் நீங்கள் உங்கள்உங்களால் செலவு செய்ய முடியாவிட்டாலும் அவர்களுக்கு உதவுவது மிகவும் கடினமானது.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, அவர்கள் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், அலைச்சலை ஏற்படுத்த விரும்பவில்லை.
எனவே, நீங்கள் கொடுங்கள் . அவர்களுக்கு உதவ நீங்கள் உங்கள் கடைசி உதவியை வழங்குகிறீர்கள்.
ஃப்ளாஷ் ஃபார்வேர்ட் செய்து, அவர்களிடம் உதவி கேட்கிறீர்கள், அவர்கள் ஏன் உதவ முடியாது என்று சாக்குப்போக்குகளுடன் வருகிறார்கள்.
இது அடிக்கடி நடந்தால், இது நீங்கள் சாதகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் மற்றும் சுரண்டப்படுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பார்க்கவில்லை.
17) நீங்கள் நன்றாக இல்லை என்று உணர்கிறீர்கள் எல்லா நேரங்களிலும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு போதுமானது.
பெரும்பாலானவர்களுக்கு எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் போதுமானவர் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை-குறிப்பாக நீங்கள் எல்லா வகையிலும் சரியானவராக இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் எதிர்பார்க்கும்போது அல்லது கோரும்போது (இது சாத்தியமற்றது, மூலம்).
நீங்கள் தோல்வியுற்றவராகவும், தோல்வியுற்றவராகவும் உணர்கிறீர்கள். விழித்துக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் போதுமானவர் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
இப்படி நடத்தப்படுவதற்கு நீங்கள் தகுதியற்றவர், நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
18) நீங்கள் ஒரு தொடர் மக்களை மகிழ்விப்பவர். 3>
எல்லோரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதை உறுதிசெய்வதற்கு நீங்கள் எப்போதும் ஒருவராக இருக்க வேண்டும், மேலும் யாரையும் வருத்தப்படுத்தவோ அல்லது கோபப்படுத்தவோ பயப்படுகிறீர்கள்.
மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதும் கவலைப்படுகிறீர்கள். அவர்கள் உங்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள், இதன் பொருள் நீங்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்.
சில காரணங்களால், இல்லை என்ற வார்த்தை உங்களுக்கு எதிரொலிக்கவில்லை.
