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人生において、多くを与えすぎるのは簡単なことです。
私たちは、大切だと思うことを実現するために、お金も時間も、そして感情も捨ててきました。
でも、見返りがないときはどうするんですか？
ここでは、「与えすぎて見返りがない」という18のサインを紹介します。
1）いつもパートナーに言い訳をしている
間違ったことをしているとわかっていても、やめられない。
あなたはいつもパートナーに言い訳をして、「パートナーは問題ない、すべて自分のせいだ」と自分に言い聞かせているのです。
しかし、これは自己成就予言であり、他人の悪い行いを隠すために言い訳をするのを止めない限り、人生は進歩しないのです。
2）自分の判断に常に二の足を踏んでいる。
これは、自分で正しい判断ができる自分を信頼していないことの表れです。
何度も乗せられてるからかな？
自分を信じる代わりに、誰かに何をすべきか、どうすべきか教えてもらう必要がある。そうすれば、もしうまくいかなかったとしても、少なくとも責任は取ってもらえる！
に違和感を覚えないのか。
3）コントロールされているように感じる。
誰かが自分の人生をコントロールしているような気がして、自分はそれに乗っかっているだけなのでは？
自分の人生をコントロールできていないのに、誰かに任せてしまう。
無力感を感じ、自分の人生には何もすることがない、コントロールできないような気がする。
他人に主導権を握らせておいて、その人が何をやっているのかすらわからない。
それは、あなたがあまりに多くを与えすぎて、何も返ってこないことがほとんど普通になってしまったということかもしれません。
だから、もしあなたが自分が紐の上の操り人形だと感じるなら、それはあなたが利用されることに慣れてしまったというシグナルかもしれません。
では、どうすればいいのでしょうか？
では、どうすれば、誰かが糸を引いているような感覚をやめることができるのでしょうか。
外的な解決策を探すのはやめて、自分自身から始めましょう。
それは、あなたが内面を見つめ、個人の力を解き放つまでは、あなたが求めている満足感や充足感を得ることができないからです。
シャーマンのルダ・イアンデから学んだことですが、彼のライフミッションは、人々が人生のバランスを取り戻し、創造性と潜在能力を引き出すのを助けることです。 彼は、古代のシャーマンのテクニックと現代のひねりを組み合わせた素晴らしいアプローチを持っています。
ルダはこの無料ビデオで、人生で望むことを実現するための効果的な方法を説明し、二度と利用されない方法を学ぶのに役立ちます。
もしあなたが、自分自身とより良い関係を築き、無限の可能性を引き出し、すべての行動の中心に情熱を置きたいと思うなら、今すぐ彼の本物のアドバイスをチェックすることから始めてみてください。
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4）自分のニーズを最優先する。
もし、あなたがいつも自分の欲求を優先しているのなら、それは自分の欲求を犠牲にして他人の世話ばかりしている証拠です。
現状に不満があり、しかし、ボートを揺らして皆を動揺させたくないという思いがあるのでしょう。
あなたはいつも、自分が幸せになるのではなく、他の人を幸せにしようとしています。それは、服装、食事の量、運動の頻度、お金の使い方、毎晩の睡眠時間などに表れています。
5）自分のことより相手のことに時間やエネルギーを使っている。
相手がそれに値しない、あるいは求めていないとしても、常に相手を優先しているのです。
いつもお世話になっているから、お世話にならないといけないと思うのでしょう（そうでなくても）。
ボールを落としたら、相手がドアから出て行ってしまう、自分から去っていってしまうというような気がするかもしれません。
関連項目: スピリチュアルでなくても、あなたがスピリチュアルな目覚めをした5つの理由そのため、オーバーコンペンセーションを起こし、短絡的になってしまうことがほとんどです。
6）自分の問題を他人のせいにしてばかりいる。
自分の人生に起きていることを、いつも誰かのせいにしている。
それはまるで、彼らの悪い行いを許し、それに対する責任を問わないようなものです。
もしかしたら、自分の問題を他人のせいにするのではなく、自分が間違っていたことに対して責任を持ち始める時期なのかもしれません！
必ずしもそれに値しない人々に全力を尽くすことで、自分も問題の一端を担っていることに気づくには、魂の探求が必要なのかもしれません。
7）自分の感情の犠牲になっている
あなたは常に、人生がネガティブな波動に満ちていると感じていますか？
もしそうなら、他人に自分をゴミのように扱うのをやめ、感情に支配されるのではなく、自分の感情をコントロールする方法を学ぶことで、人生を前進させる時なのです！
自己愛やセルフケアを実践し始める時期なのかもしれませんね。
その感情を吐き出すことは、特に長い間、感情をコントロールしようとしてきた人にとっては、難しいことです。
そんな方には、シャーマンであるルダ・イアンデが作成した無料のブレスワークビデオをぜひご覧いただきたいと思います。
ルダは、自称ライフコーチではなく、シャーマニズムと自身の人生の旅を通して、古代のヒーリングテクニックを現代風にアレンジしています。
このビデオでは、長年の呼吸法の経験と古代のシャーマニズムの信念を組み合わせたエクササイズで、リラックスして自分の身体や魂と向き合うことができるようにデザインされています。
長年感情を抑えてきた私にとって、ルダのダイナミックな呼吸法の流れは、文字通りそのつながりを蘇らせてくれました。
そして、それが必要なことなのです：
自分との関係という最も重要な関係に集中するために、自分の感情と再びつながるための火種となるものです。
もし、あなたが自分の心、体、魂をコントロールする準備ができているなら、不安やストレスにさよならする準備ができているなら、以下の彼の本物のアドバイスをチェックしてみてください。
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8）自分が偽者だと感じている
自分のことを考えたとき、何かが足りないと感じることはないだろうか。
人生の価値も目的もないような？
もしそうなら、自己愛を育む時期が来ているのかもしれません。
また、インポスター症候群というものに悩まされているのかもしれません。
インポスター症候群とは、「自分はダメな人間だ」「他の人は自分より優れている」と感じる不全感のことで、一部の人が直面する症状です。
この感覚は、新しいことを学ぶときや、キャリアや教育を始めるときに経験したことがあるのではないでしょうか。
また、若い頃、特に「頑張っても効果がない」と感じた経験があるかもしれません。
関連項目: "なぜ元彼から離れられないのか？"その13の理由インポスター症候群は、自分の能力に不安を感じ、対処するのが難しいものです。
自分のことを考えると、自分は何かうまくできるだろうか、何かできるスキルがあるのだろうかと、疑心暗鬼になってしまうのです！
そして、ここに、他人に多くを与えすぎる傾向があります。 なぜなら、それが自分にとって唯一のものであると感じるからです。
9) 目標を達成するために、いつも時間が足りないと感じている。
もし、いつも時間が足りないのであれば、それは責任が重すぎて、すべてをこなすのに十分な時間がないのかもしれません。
また、自分を大切にできていないことが、人生の足かせになっているということもあります！
自分が健康で、幸せで、元気でなければ、どうやって他の人の面倒を見るというのでしょうか。
何かを与えなければならないし、自分が楽しめることをする時間を作る必要がある。
10）自尊心が傷ついている。
自分の気持ちが晴れないと、周囲に対して前向きな姿勢や態度を維持することが難しくなります。
そんなときは、人生観を変えるにはどうしたらいいか、人生のあらゆる局面でポジティブでいるにはどうしたらいいか、考え始めるときです！
おそらく、あなたは、人があなたを利用するのは、あなたが役に立たないから、あるいは、あなたがいつも彼らの策略に引っかかるほど愚かであることを知っているからだと思っているのでしょう。
厚かましくなって、自分の立場をわきまえる必要があるんだ。
11）本当の友達がいないと感じている方
誰もが常に何かを求めているような、人間としての自分が決して十分でないように思えるのです。
友人と呼ばれる人たちに利用されることが多く、正直に話してくれても信用できないと感じる。
彼らは頼りなく、最も必要な時にあなたを見捨て、失望させる。
残念だけど、彼らは友達じゃない。 彼らは寄生虫で、あなたから生命力を奪っているんだ。
あなたの人生から彼らを切り離しましょう、そうするのが早ければ早いほど、あなたはより良い人生を送ることができます。
12）一人でいるのが怖い...でも、一緒にいる人には不満がある...という方。
一人でいるのが怖いのに、特定の人と一緒にいると落ち着かないというのは、定住のサインかもしれません。
自分を出してリスクを取る代わりに、満足できない人生に落ち着いてしまっているのです。
自分はもっとうまくやれると思わないから、わざわざ挑戦しようとしない。
なぜかというと、自分に自信がなくなってしまったからです。
13）自分が誰なのかわからなくなった...。
もし、自分が何者なのか、人生の目的は何なのか、よくわからないと感じる瞬間があるとしたら、それは、他人に与えることに時間を費やしすぎて、見返りを得ることが少なくなっているサインかもしれません。
自分を見失ったのは、自分の意見を言うことを忘れたからだ。 自分を大切にすることを忘れたからだ。
14) 自分の人生がドラマに満ちていると感じている...それなのに、それをどう変えればいいのかわからない...という方。
あなたはみんなのドラマのゴミ捨て場みたいなものです。
他人の気持ちを傷つけるのが怖いので、どんどん引き受けてしまうのです。
友人や恋人は、あなたの話を聞く時間を取る代わりに、自分の問題をあなたにぶつけることに忙しくしています。
一日の終わりには、他の人の心の問題を聞き、そのドラマに吸い込まれるように疲れ果て、感覚が麻痺しています。 自分には何も残っていませんよ。
線引きと明確な境界線を設定する方法を学ぶ。
平和のためでなくとも、自分の心の健康のために。
15）無視されているように感じる！
その感覚に馴染みがあるかもしれません。
あなたは誰かに大きな頼みごとをしたばかりで、相手はテキストメッセージや電話であなたに好意を寄せていたのに、今は何もなく沈黙しているのです。
欲しいものを手に入れたので、もうあなたとは関わりたくないと、あなたを締め出すのです。
これは、与えすぎる傾向のある人によくあることです。
どうしてですか？
私たちが柔らかすぎるから。
自分を酷く扱う人を切り捨てることから始めないといけないし、無視されたらこういう人は上位に来るはずだ。
16）人から大きく頼られる
友人から頼みごとをされた、あるいはお金を貸してほしいと言われた、そんなときです。
経済的に苦しいかもしれないのに、余裕がなくても一生懸命に助けてくれる。
やはり、相手に喜んでもらいたいので、波風を立てないようにしたいものです。
だから、あなたは、自分の最後の力を出し切って、彼らを助けるのです。
そして、その人たちに頼みごとをすると、なぜか「できない」と言い訳をする。
もしこれが頻繁に起こるなら、それはあなたが利用されている証拠です。
利用され、搾取されているのに、それに気づかない。
17）常に自分はほとんどの人にとって十分でないと感じている。
特に、相手があらゆる面で完璧であることを期待したり要求したりする場合（これは不可能ですが）、あなたは常に多くの人々にとって自分が十分であると感じられません。
あなたは、他人の基準には決してかなわない失敗者、負け犬のように感じていますが、これは自分を役立たずにするための言い訳にすぎません。
あなたは目覚め始め、自分は十分であると気づく必要があります。
こんな扱いを受ける資格はないので、行動を起こす必要があります。
18）あなたは人を喜ばせることが大好きな人です。
あなたはいつも、みんなが幸せになるような存在でなければならず、誰かを怒らせたり、怒らせたりすることを恐れているのです。
常に他人の評価や反応を気にしているため、他人のことを気にする時間が長くなってしまうのです。
なぜかノーという言葉が心に響かない、そう言って他人を優先して自分を不利にしてしまう。
結論
この記事が、あなたの洞察力とお役に立てれば幸いです。
あなたは、自分が他人に与えるものが多すぎるだけでなく、自分自身に与えるものが少なすぎる傾向にあることに気づいているかもしれません。
この問題を解決するために、生活全体を変える必要はないのです。
まずは、毎日の生活習慣を変えてみて、生活のバランスが取れているかどうかを確認することから始めてみてはいかがでしょうか。
