18 ongelukkige tekenen dat je te veel geeft en niets terugkrijgt

Het is makkelijk om te veel weg te geven in het leven.

We weten dit allemaal omdat we het hebben meegemaakt. We hebben ons geld, onze tijd en onze emoties weggegeven om iets te bereiken waarvan we dachten dat het belangrijk was.

Maar wat doe je als je er niets voor terugkrijgt?

Je wordt verbitterd, haatdragend en zit gevangen in een cyclus van negatief denken. Hier zijn 18 tekenen dat je te veel geeft en er niets voor terugkrijgt.

1) Je maakt altijd excuses voor je partner.

Je weet dat je verkeerd bezig bent, maar je kunt niet stoppen.

Je maakt altijd excuses voor je partner, vertelt jezelf dat zij niet het probleem zijn en dat het allemaal jouw schuld is.

Maar dit is een self-fulfilling prophecy, want je komt pas verder in het leven als je ophoudt excuses te maken om andermans slecht gedrag te verbergen.

2) Je twijfelt voortdurend aan elke beslissing die je neemt.

Dit is een teken dat je jezelf niet vertrouwt om zelf goede beslissingen te nemen.

Misschien omdat je te vaak in de maling bent genomen.

In plaats van op jezelf te vertrouwen, heb je iemand anders nodig die je vertelt wat je moet doen en hoe je het moet doen - op die manier krijgen zij tenminste de schuld als het niet lukt!

Je voelt je niet op je gemak om

3) Je hebt het gevoel dat je gecontroleerd wordt.

Je hebt het gevoel dat iemand anders de controle heeft over je leven, en jij alleen maar meeloopt.

Je hebt geen controle over je leven, maar je laat iemand anders de leiding hebben.

Je voelt je hulpeloos en alsof je niets te doen of te controleren hebt in je leven.

Je laat iemand anders de leiding nemen, en je weet niet eens wat ze doen.

Het kan zijn dat je zoveel hebt gegeven dat het bijna normaal is geworden om niets terug te krijgen.

Dus als je het gevoel hebt dat je een marionet bent aan een touwtje, kan dat een signaal zijn dat je gewend bent om misbruikt te worden.

Dus wat kun je eraan doen?

Dus hoe stop je met het gevoel dat iemand anders aan de touwtjes trekt?

Begin bij jezelf. Stop met zoeken naar externe oplossingen om je leven op orde te brengen, diep van binnen weet je dat dit niet werkt.

En dat is omdat totdat je naar binnen kijkt en je persoonlijke kracht ontketent, je nooit de voldoening en vervulling zult vinden die je zoekt.

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. Zijn levensmissie is mensen te helpen hun leven weer in balans te brengen en hun creativiteit en potentieel te ontsluiten. Hij heeft een ongelooflijke aanpak die oude sjamanistische technieken combineert met een moderne draai.

In zijn uitstekende gratis video legt Rudá effectieve methoden uit om te bereiken wat je wilt in het leven en kan hij je helpen om te leren hoe je nooit meer kunt worden uitgebuit.

Dus als je een betere relatie met jezelf wilt opbouwen, je eindeloze potentieel wilt ontsluiten en passie centraal wilt stellen bij alles wat je doet, begin dan nu met het bekijken van zijn oprechte advies.

Hier is weer een link naar de gratis video.

4) Je stelt je behoeften op de laatste plaats.

Als je je behoeften altijd op de laatste plaats zet, is dat een teken dat je voortdurend voor anderen zorgt ten koste van je eigen behoeften.

Je bent niet gelukkig met de gang van zaken, maar je wilt de boot niet op zijn kop zetten en iedereen overstuur maken.

Je probeert altijd iedereen gelukkig te maken in plaats van jezelf gelukkig te maken - en dat zie je aan de manier waarop je je kleedt, hoeveel je eet, hoe vaak je beweegt, hoeveel geld je uitgeeft, hoeveel slaap je elke nacht krijgt, enz.

5) Je besteedt meer tijd en energie aan je partner dan aan jezelf.

Je zet je partner altijd op de eerste plaats, zelfs als hij het niet verdient of er niet om vraagt.

Je hebt het gevoel dat je voor hen moet zorgen omdat zij altijd voor jou zorgen (zelfs als ze dat niet doen).

Je hebt misschien het gevoel dat als je de bal laat vallen, ze de deur uit zijn en je zullen verlaten.

Daardoor ga je overcompenseren en trek je meestal aan het kortste eind.

6) Je geeft constant anderen de schuld van je problemen.

Je geeft altijd iemand anders de schuld van de dingen die in je leven gebeuren.

Het is bijna alsof je ze een vrijbrief geeft voor hun slecht gedrag en ze er niet voor verantwoordelijk houdt.

Misschien is het tijd om jezelf verantwoordelijk te houden voor wat je verkeerd hebt gedaan, in plaats van iedereen de schuld te geven van je problemen!

Je moet misschien wat onderzoek doen om je te realiseren dat je, door alles te geven aan mensen die het niet verdienen, deel uitmaakt van het probleem.

7) Je bent slachtoffer geworden van je eigen emoties.

Heb je constant het gevoel dat het leven vol negatieve vibraties zit?

Zo ja, dan is het tijd om niet langer toe te staan dat anderen je als vuil behandelen en verder te gaan in het leven door te leren hoe je je emoties onder controle kunt houden in plaats van ze jou te laten beheersen!

Misschien is het tijd voor wat zelfliefde en zelfzorg.

Die gevoelens loslaten kan moeilijk zijn, vooral als je zo lang hebt geprobeerd ze onder controle te houden.

Als dat het geval is, raad ik ten zeerste aan deze gratis video over ademwerk te bekijken, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê.

Rudá is niet de zoveelste zelfbenoemde levenscoach. Via het sjamanisme en zijn eigen levensreis heeft hij een moderne draai gegeven aan eeuwenoude genezingstechnieken.

De oefeningen in zijn verkwikkende video combineren jarenlange ervaring met ademwerk en oude sjamanistische overtuigingen, ontworpen om je te helpen ontspannen en in te checken met je lichaam en ziel.

Na vele jaren van onderdrukking van mijn emoties, deed Rudá's dynamische ademwerk die verbinding letterlijk herleven.

En dat is wat je nodig hebt:

Een vonk om je weer in contact te brengen met je gevoelens, zodat je je kunt gaan richten op de allerbelangrijkste relatie - die met jezelf.

Dus als je klaar bent om de controle over je geest, lichaam en ziel terug te nemen, als je klaar bent om afscheid te nemen van angst en stress, bekijk dan hieronder zijn oprechte advies.

Hier is weer een link naar de gratis video.

8) Je voelt je een bedrieger!

Als je aan jezelf denkt, heb je dan het gevoel dat er iets ontbreekt?

Alsof je geen waarde of doel in het leven hebt?

Zo ja, dan is het misschien tijd om wat zelfliefde te cultiveren, want dat is wat je zal helpen genezen van alle negatieve emoties.

Ook kun je worstelen met het zogenaamde imposter syndroom.

Imposter syndrome is een aandoening waar sommige mensen mee te maken krijgen. Het is een gevoel van ontoereikendheid waarbij je het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent en dat iedereen beter is dan jij.

Misschien heb je dit gevoel ervaren toen je iets nieuws leerde of toen je met je carrière of opleiding begon.

Je hebt het misschien ook al eens meegemaakt toen je jonger was, vooral als je het gevoel had dat al je inspanningen geen verschil maakten.

Het imposter syndroom kan moeilijk zijn om mee om te gaan, omdat het ons angstig en onzeker maakt over onze capaciteiten.

Als we aan onszelf denken, beginnen we te twijfelen of we wel in staat zijn iets goed te doen en of we überhaupt wel de vaardigheden hebben om iets te doen!

En hier komt de neiging om te veel aan anderen te geven om de hoek kijken. Omdat we het gevoel hebben dat het het enige is wat we hebben.

9) Je hebt altijd het gevoel dat je niet genoeg tijd hebt om je doelen te bereiken.

Als u altijd tijd tekort komt, kan dat betekenen dat u te veel verantwoordelijkheden hebt en te weinig tijd om ze allemaal te doen.

Het kan ook betekenen dat je niet voor jezelf zorgt, wat je tegenhoudt in je leven!

Jij bent de belangrijkste persoon in je leven. Waarom? Als je niet gezond, gelukkig of gezond bent, hoe kun je dan voor alle anderen zorgen?

Er moet iets gebeuren en je moet tijd maken voor de dingen die je leuk vindt.

10) Je gevoel van eigenwaarde heeft geleden.

Als je niet goed in je vel zit, kan het moeilijk zijn om een positieve houding en instelling te behouden ten opzichte van de wereld om je heen.

Als dat gebeurt, is het tijd om na te denken over hoe je je kijk op het leven kunt veranderen en hoe je positief kunt blijven in alle aspecten van je leven!

Misschien denk je dat mensen je gebruiken omdat je nutteloos bent of omdat ze weten dat je dom genoeg bent om steeds in hun listen te trappen.

Je moet een dikke huid kweken en leren je mannetje te staan.

11) Je hebt het gevoel dat je geen echte vrienden hebt.

Het is alsof iedereen altijd iets van je wil en wie je bent als mens lijkt nooit genoeg te zijn.

De mensen die je "vrienden" noemt, maken vaak misbruik van je en je hebt niet het gevoel dat je ze kunt vertrouwen om eerlijk tegen je te zijn.

Ze zijn onbetrouwbaar en laten je in de steek als je ze het meest nodig hebt en je bent altijd teleurgesteld.

Sorry dat ik het zeg, maar dit zijn je vrienden niet. Het zijn parasieten en ze zuigen het levenssap uit je.

Haal ze uit je leven, hoe eerder je dat doet, hoe beter je af bent.

12) Je bent bang om alleen te zijn...maar toch ben je niet gelukkig met de mensen met wie je bent....

Als je bang bent om alleen te zijn, maar toch niet graag bij bepaalde mensen bent, kan dat een teken zijn dat je je gevestigd hebt.

In plaats van jezelf uit te dagen en risico's te nemen, heb je je gevestigd in een leven waar je niet gelukkig mee bent.

Je denkt dat je het niet beter kunt, en daarom doe je geen moeite om het te proberen.

Waarom, omdat je je zelfvertrouwen kwijt bent.

13) Je weet niet meer wie je bent...

Als er momenten zijn waarop je het gevoel hebt dat je geen idee hebt wie je bent en wat je doel in het leven is, kan dat een teken zijn dat je te veel tijd hebt besteed aan het geven aan anderen en te weinig tijd hebt besteed aan het terugkrijgen van iets.

Je bent jezelf kwijt omdat je bent vergeten voor jezelf op te komen. Je bent vergeten voor jezelf te zorgen.

14) Je hebt het gevoel dat je leven zo vol drama zit...en toch weet je niet hoe je het moet veranderen....

Je bent als een dumpplaats voor andermans drama.

Omdat je zo bang bent de gevoelens van anderen te kwetsen, neem je steeds meer aan.

In plaats van dat je vrienden en geliefden de tijd nemen om naar je te luisteren, hebben ze het te druk met je te bestoken met hun problemen.

Aan het eind van de dag ben je uitgeput door het luisteren naar andermans emotionele problemen en wordt je meegezogen in hun drama dat je hebt verdoofd. Je hebt niets over voor jezelf.

Leer de grens te trekken en duidelijke grenzen te stellen.

Zo niet voor de vrede, dan voor je eigen geestelijke gezondheid.

15) Je voelt je genegeerd!

Je kent het gevoel misschien wel.

Je hebt net iemand een grote dienst bewezen en hij was je aan het vleien via sms'jes en telefoontjes, maar nu is er niets dan radiostilte.

Ze hebben gekregen wat ze wilden en willen geen contact meer met je en sluiten je buiten.

Dit gebeurt vaak bij mensen die geneigd zijn te veel te geven.

Waarom?

Omdat we te soft zijn.

Je moet mensen die je slecht behandelen de pas afsnijden en als je genegeerd wordt, moeten dit soort mensen bovenaan je lijst staan.

16) Mensen zijn sterk van je afhankelijk

Je weet hoe het gaat. Een vriend vraagt je om een gunst, misschien vragen ze je geld te lenen.

Misschien heb je het financieel moeilijk, maar toch doe je je best om hen te helpen, ook al kun je je dat niet veroorloven.

Je wilt tenslotte dat ze blij met je zijn en geen golven veroorzaken.

Dus, je geeft. Je geeft je allerlaatste om hen te helpen.

Als je ze om een gunst vraagt, komen ze met excuses waarom ze niet kunnen helpen.

Als dit vaak gebeurt, is het een teken dat er misbruik van je wordt gemaakt.

Je wordt gebruikt en uitgebuit, maar je ziet het niet.

17) Je hebt altijd het gevoel dat je niet goed genoeg bent voor de meeste mensen.

Je hebt niet het gevoel dat je altijd goed genoeg bent voor de meeste mensen - vooral wanneer ze verwachten of eisen dat je in alle opzichten perfect bent (wat trouwens onmogelijk is).

Je voelt je een mislukkeling en een loser die zich nooit kan meten met andermans normen, maar dit is slechts een excuus om jezelf nutteloos te voelen.

Je moet wakker worden en je realiseren dat je goed genoeg bent.

Je verdient het niet om zo behandeld te worden en je moet actie ondernemen.

18) Je bent een seriële people pleaser

Je moet altijd degene zijn die ervoor zorgt dat iedereen gelukkig is, en je bent bang om iemand boos te maken.

Je bent altijd bezorgd over wat andere mensen denken en hoe ze op je zullen reageren, en dat betekent dat je veel tijd doorbrengt met je zorgen te maken over andere mensen.

Om een of andere reden resoneert het woord nee niet bij jou, en daarmee benadeel je jezelf ten gunste van anderen.

Conclusie

Ik hoop dat u dit artikel inzichtelijk en nuttig vond.

Je hebt je misschien gerealiseerd dat je geneigd bent te veel aan anderen te geven, maar ook te weinig aan jezelf.

Je hoeft niet je hele leven te veranderen om dit probleem te laten verdwijnen.

Je kunt beginnen met veranderingen aan te brengen in je dagelijkse routine en kijken of dat je helpt je evenwichtiger te voelen in je leven.