বিষয়বস্তুৰ তালিকা
জীৱনত বেছিকৈ দিয়াটো সহজ।
আমি সকলোৱে এই কথা জানো কাৰণ আমি তাত গৈছো। আমি গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি ভবা কাম এটা লাভ কৰিবলৈ আমি আমাৰ ধন, সময় আৰু আৱেগক ত্যাগ কৰিছো।
কিন্তু বিনিময়ত একো নাপালে আপুনি কি কৰে?
আপুনি তিক্ত, ক্ষোভিত আৰু নেতিবাচক চিন্তাৰ চক্ৰত আবদ্ধ হৈ পৰে। ইয়াত ১৮টা লক্ষণ উল্লেখ কৰা হৈছে যে আপুনি বেছিকৈ দিছে আৰু বিনিময়ত একো নাপায়।
১) আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীৰ বাবে অজুহাত দেখুৱাই আছে
আপুনি জানে যে আপুনি ভুল কৰিছে, কিন্তু আপুনি বন্ধ কৰিব নোৱাৰি।
আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীৰ বাবে অজুহাত দেখুৱাই থাকে, নিজকে কৈ থাকে যে তেওঁলোক সমস্যা নহয় আৰু এই সকলোবোৰ আপোনাৰ দোষ।
কিন্তু এইটো এটা আত্মপূৰ্ণ ভৱিষ্যদ্বাণী কাৰণ আপুনি জীৱনত আগবাঢ়িব নোৱাৰিব যেতিয়ালৈকে আপুনি আন কাৰোবাৰ বেয়া আচৰণ লুকুৱাবলৈ অজুহাত দেখুৱাব বন্ধ নকৰে।
2) আপুনি অহৰহ আপুনি লোৱা প্ৰতিটো সিদ্ধান্তক দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে অনুমান কৰি আছে।
এয়া এটা লক্ষণ যে আপুনি নিজাববীয়াকৈ ভাল সিদ্ধান্ত ল'বলৈ নিজকে বিশ্বাস নকৰে।
হয়তো কাৰণ আপুনি বহুবাৰ ৰাইড ৱানলৈ লৈ যোৱা হৈছে।
নিজকে বিশ্বাস কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাক কাৰোবাৰ প্ৰয়োজন 3 ) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৈছে।
আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ জীৱনটো আন কোনোবাই নিয়ন্ত্ৰণ কৰিছে, আৰু আপুনি মাত্ৰ ৰাইডৰ বাবে লগত আছে।
আপুনি নিয়ন্ত্ৰণত নাই তোমাৰ জীৱনৰ, কিন্তু তুমিক'লে, আপুনি আনৰ সপক্ষে নিজকে অসুবিধা দিয়ে।
উপসংহাৰ
আশাকৰোঁ আপুনি এই লেখাটো অন্তৰ্দৃষ্টিসম্পন্ন আৰু সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰিছে।
আপুনি হয়তো উপলব্ধি কৰিছে যে আপুনি দিয়াৰ প্ৰৱণতা থাকে আনৰ বাবে অত্যধিক, কিন্তু নিজৰ বাবেও অতি কম।
এই সমস্যাটো দূৰ হ'বলৈ আপুনি আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱন সলনি কৰিব নালাগে।
আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন পৰিৱৰ্তন কৰি আৰম্ভ কৰিব পাৰে ৰুটিন আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ জীৱনত অধিক সুষম অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে নেকি চাব।
আন কাৰোবাক দায়িত্ব ল'বলৈ দিয়ক।আপুনি নিজকে অসহায় অনুভৱ কৰে আৰু আপোনাৰ জীৱনত আপোনাৰ কোনো কাম বা নিয়ন্ত্ৰণ নাই যেন লাগে।
আপুনি আন কাৰোবাক নেতৃত্ব ল'বলৈ দিয়ে, আৰু আপুনি' 'আপুনি ইমানখিনি দিছে যে যিকোনো বস্তু ঘূৰাই পোৱাটো প্ৰায় স্বাভাৱিক হৈ পৰিছে।
গতিকে যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি এজন... 'আপুনি ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰে?
গতিকে আপুনি আন কাৰোবাৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো কেনেকৈ বন্ধ কৰিব ষ্ট্ৰিং টানিছেনে?
নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ জীৱনটো সমাধান কৰিবলৈ বাহ্যিক সমাধানৰ সন্ধান কৰা বন্ধ কৰক, গভীৰভাৱে, আপুনি জানে যে এইটোৱে কাম কৰা নাই।
আৰু সেয়া কাৰণ যেতিয়ালৈকে আপুনি ভিতৰলৈ নাচাব আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তিক মুকলি নকৰে, তেতিয়ালৈকে আপুনি কেতিয়াও সন্তুষ্টি আৰু পূৰ্ণতা নাপাব আপুনি বিচাৰিছে।
মই এই কথা শিকিলোঁ শ্বেমান Rudá Iandê ৰ পৰা। তেওঁৰ জীৱনৰ মিছন হৈছে মানুহক তেওঁলোকৰ জীৱনত ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনাত সহায় কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু সম্ভাৱনাৰ তলা মুকলি কৰা। তেওঁৰ এটা অবিশ্বাস্য পদ্ধতি আছে যিয়ে প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলৰ সৈতে আধুনিক যুগৰ টুইষ্টৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়।
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই জীৱনত আপুনি বিচৰাখিনি লাভ কৰাৰ ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰিছে আৰু আপোনাক কেনেকৈ নহ'ব লাগে সেই বিষয়ে শিকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে
গতিকে যদি আপুনি নিজৰ সৈতে এটা উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব বিচাৰে, আপোনাৰ অন্তহীন সম্ভাৱনাক মুকলি কৰিব বিচাৰে, আৰু আপুনি কৰা সকলো কামৰ মূলতে আবেগক ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে এতিয়াই আৰম্ভ কৰকতেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ পৰীক্ষা কৰি।
এইয়া আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক আছে।
4) আপুনি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক শেষত ৰাখে।
যদি আপুনি সদায় আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাক শেষত ৰাখিছে , তেতিয়া ই এটা লক্ষণ যে আপুনি নিজৰ প্ৰয়োজনৰ মূল্যত অহৰহ আনৰ যত্ন লৈ আছে।
আপুনি কামবোৰ কেনেকৈ চলি আছে তাত সুখী নহয়, কিন্তু আপুনি নাওখন দোলা দিব নিবিচাৰে আৰু... সকলোকে বিচলিত কৰে।
See_also: আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ প্ৰতিশোধ লোৱাৰ ১১টা আধ্যাত্মিক উপায় যিয়ে কাম কৰেআপুনি সদায় নিজকে সুখী কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আন সকলোকে সুখী কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে—আৰু ইয়াৰ পৰা দেখা যায় যে আপুনি সাজ-পোছাকৰ ধৰণ, আপুনি কিমান খায়, আপুনি কিমান সঘনাই ব্যায়াম কৰে, আপুনি কিমান টকা খৰচ কৰে , প্ৰতি নিশা কিমান টোপনি যায় ইত্যাদি।
5) আপুনি নিজৰ ওপৰত কৰাতকৈ আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত অধিক সময় আৰু শক্তি খৰচ কৰে।
আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীক প্ৰথম স্থানত ৰাখিছে, আনকি... যদি তেওঁলোকে ইয়াৰ যোগ্য নহয় বা বিচৰা নাই।
আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ যত্ন ল'ব লাগিব কাৰণ তেওঁলোকে সদায় আপোনাৰ যত্ন লৈ আছে।(যদিও তেওঁলোকে নকৰে)
আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে যদি আপুনি বলটো পেলাই দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোক দুৱাৰৰ বাহিৰত থাকিব আৰু আপোনাক এৰি যাব।
ইয়াৰ ফলত আপুনি অতিমাত্ৰা ক্ষতিপূৰণ দিয়ে আৰু আপুনি সঘনাই লাঠিৰ চুটি মূৰটোৰ সৈতে শেষ হয়।<১><২>৬) আপুনি আপোনাৰ সমস্যাৰ বাবে অনবৰতে আনক দোষ দি থাকে।
আপুনি আপোনাৰ জীৱনত ঘটি থকা কথাবোৰৰ বাবে সদায় আন কাৰোবাক দোষ দি থাকে।
এয়া প্ৰায় আপোনাৰ দৰেই 'তেওঁলোকৰ বেয়া আচৰণৰ ওপৰত তেওঁলোকক পাছ দিছো আৰু ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকক জবাবদিহি কৰা নাই।
হয়তো আপুনি যি কৰিছে তাৰ বাবে নিজকে জবাবদিহি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছেআপোনাৰ সমস্যাৰ বাবে আন সকলোকে দোষাৰোপ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ভুল কৰি আহিছে!
আপুনি হয়তো কিছু আত্মাৰ সন্ধান কৰি উপলব্ধি কৰিব লাগিব যে আপোনাৰ সকলোখিনি এনে লোকক দি যিসকলে ইয়াৰ যোগ্য নহয়, আপুনি ইয়াৰ অংশ problem.
7) আপুনি নিজৰ আৱেগৰ বলি হৈ পৰিছে।
আপুনি অহৰহ অনুভৱ কৰেনে যে জীৱনটো নেতিবাচক ভাইবেৰে ভৰি আছে?
যদি আছে, তেন্তে সেয়াই আনক আৱৰ্জনাবোৰৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিয়া বন্ধ কৰি জীৱনত আগবাঢ়ি যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে, আপোনাৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে শিকিব!
হয়তো কিছু আত্মপ্ৰেম আৰু আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
সেই অনুভৱবোৰ বাহিৰলৈ উলিয়াই দিয়াটো কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ইমান দিনে সেইবোৰৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
যদি তেনেকুৱাই হয়, তেন্তে মই এই বিনামূলীয়া উশাহ-নিশাহৰ ভিডিঅ'টো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ, শ্বেমান, ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ দ্বাৰা সৃষ্টি কৰা।
ৰুডা আন এজন স্ব-কথিত জীৱন প্ৰশিক্ষক নহয়। শ্বেমানীজম আৰু তেওঁৰ নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ জৰিয়তে তেওঁ প্ৰাচীন নিৰাময় কৌশলৰ আধুনিক যুগৰ টুইষ্ট সৃষ্টি কৰিছে।
See_also: ১০ টা চিন যিয়ে দেখুৱাই যে আপুনি এজন অত্যাধুনিক ব্যক্তিতেওঁৰ সজীৱ ভিডিঅ'ৰ ব্যায়ামসমূহে বছৰ বছৰ ধৰি উশাহ-নিশাহৰ অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰাচীন শ্বেমানিক বিশ্বাসৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়, যিবোৰ আপোনাক জিৰণি লোৱা আৰু চেক ইন কৰাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আত্মাৰ সৈতে।
মোৰ আৱেগক বহু বছৰ ধৰি দমন কৰাৰ পিছত ৰুডাৰ গতিশীল উশাহ-নিশাহৰ প্ৰবাহে সেই সংযোগটোক আক্ষৰিক অৰ্থত পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিলে।
আৰু সেইটোৱেই আপোনাৰ প্ৰয়োজন:
এটা স্ফুলিংগ আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে আপোনাক পুনৰ সংযোগ কৰিবলৈ যাতে আপুনি সৰ্বাধিক মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে
গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ মন, শৰীৰ আৰু আত্মাৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ পুনৰ ল'বলৈ সাজু, যদি আপুনি উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা বিদায় ল'বলৈ সাজু, তলত তেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ চাওক।
আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ লিংক এটা দিয়া হ'ল।
8) আপুনি নিজকে ভণ্ডৰ দৰে অনুভৱ কৰে!
যেতিয়া আপুনি নিজৰ কথা চিন্তা কৰে, তেন্তে আপুনি... অনুভৱ হয় যে কিবা এটা হেৰাই গৈছে?
যেনে আপোনাৰ জীৱনৰ কোনো মূল্য বা উদ্দেশ্য নাই?
যদি আছে, তেন্তে কিছু আত্মপ্ৰেমৰ খেতি আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহিব পাৰে কাৰণ সেইটোৱেই হ'ব আপোনাক সকলো নেতিবাচক আৱেগৰ পৰা সুস্থ কৰাত সহায় কৰে।
আৰু, আপুনি হয়তো ইম্পোষ্টাৰ চিনড্ৰম নামৰ কিবা এটাৰ সৈতে যুঁজি আছে।
ইম্পোষ্টাৰ চিনড্ৰম হৈছে কিছুমান মানুহে সন্মুখীন হোৱা এটা অৱস্থা। ই এটা অপৰ্যাপ্ততাৰ অনুভৱ য'ত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি যথেষ্ট ভাল নহয় আৰু বাকী সকলোৱে আপোনাৰ তুলনাত ভাল।
আপুনি হয়তো এই অনুভৱটো অনুভৱ কৰিছিল যেতিয়া আপুনি নতুন কিবা এটা শিকিছিল বা আপুনি আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰিছিল বা... শিক্ষা।
আপুনি হয়তো সৰুতে ইয়াৰ আগতেও অনুভৱ কৰিছিল, বিশেষকৈ যদি আপুনি অনুভৱ কৰিছিল যে আপোনাৰ সকলো প্ৰচেষ্টাই কোনো পাৰ্থক্য কৰা নাই।
ইম্পোষ্টাৰ চিনড্ৰমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে কাৰণ... ই আমাক আমাৰ সামৰ্থ্যৰ প্ৰতি উদ্বিগ্ন আৰু নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰায়।
যেতিয়া আমি নিজৰ কথা ভাবো, আমি সন্দেহ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰো যে আমি যিকোনো কাম ভালদৰে কৰিবলৈ সক্ষম নেকি বা আনকি আচলতে যিকোনো কাম কৰাৰ দক্ষতাও আছে নেকি!
আৰু এইটোয’ত আনক অত্যধিক দিয়াৰ প্ৰৱণতাই কামত আহে। কাৰণ আমি অনুভৱ কৰোঁ যে ইয়েই আমাৰ বাবে যোৱা একমাত্ৰ বস্তু।
9) আপুনি সদায় অনুভৱ কৰি থাকে যে আপোনাৰ লক্ষ্য পূৰণ কৰিবলৈ আপোনাৰ হাতত পৰ্যাপ্ত সময় নাই।
যদি আপুনি আছে সদায় সময় শেষ হৈ যোৱাৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ বহুত দায়িত্ব আছে আৰু সেইবোৰ কৰিবলৈ পৰ্যাপ্ত সময় নাই।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি নিজৰ যত্ন লোৱা নাই, যিয়ে আপোনাক বাধা দি আছে আপোনাৰ জীৱন!
আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি। কিয়? যদি আপুনি সুস্থ, সুখী বা ভাল নহয় তেন্তে আপুনি আন সকলোৰে যত্ন কেনেকৈ ল'ব বুলি আশা কৰিব?
কিছুমান বস্তু দিব লাগিব আৰু আপুনি ভাল পোৱা কামবোৰ কৰিবলৈ সময় উলিয়াব লাগিব।
১০) আপোনাৰ আত্মসন্মান ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে।
যেতিয়া আপুনি নিজকে ভাল অনুভৱ নকৰে, তেতিয়া আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি ইতিবাচক মনোভাৱ আৰু মনোভাৱ বজাই ৰখাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
কেতিয়া... তেনেকুৱা হ'লে, আপুনি জীৱনৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী কেনেকৈ সলনি কৰিব পাৰে আৰু আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো দিশতে ইতিবাচক হৈ থাকিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে!
হয়তো আপুনি ভাবিছে যে মানুহে আপোনাক ব্যৱহাৰ কৰে কাৰণ আপুনি অসাৰ বা কাৰণ তেওঁলোকে জানে যে আপুনি যথেষ্ট মূৰ্খ যে আপুনি সকলো সময়তে তেওঁলোকৰ কৌশলত পৰিব পাৰে।
আপুনি ডাঠ ছাল এখন গজাব লাগিব আৰু আপোনাৰ ঠাইত থিয় হ'বলৈ শিকিব লাগিব।
11) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি ডন 't have any real friends
এইটো যেন সকলোৱে সদায় আপোনাৰ পৰা কিবা এটা বিচাৰে আৰু মানুহ হিচাপে আপুনি কোনকেতিয়াও যথেষ্ট যেন নালাগে।
আপুনি “বন্ধু” বুলি কোৱা মানুহবোৰে প্ৰায়ে আপোনাৰ সুবিধা লয় আৰু আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰতি সৎ হ’বলৈ বিশ্বাস কৰিব পাৰে।
তেওঁলোক অবিশ্বাস্য আৰু আপোনাৰ ওপৰত জামিন আৰু ফ্লেক কৰে যেতিয়া আপুনি সেইবোৰৰ আটাইতকৈ প্ৰয়োজন হয় আৰু আপুনি সদায় হতাশ হয়।
ক'বলৈ ক্ষমা কৰিব কিন্তু এইসকল আপোনাৰ বন্ধু নহয়। ইহঁত পৰজীৱী আৰু ইহঁতে আপোনাৰ পৰা প্ৰাণ তেজ নিষ্কাশন কৰি আছে।
ইহঁতক আপোনাৰ জীৱনৰ পৰা কাটি পেলাওক, যিমান সোনকালে কৰিব সিমানেই ভাল হ'ব।
12) আপুনি 'অকলে থাকিবলৈ ভয় কৰে...কিন্তু তথাপিও আপুনি লগত থকা মানুহৰ লগত সুখী নহয়...
যদি আপুনি অকলে থাকিবলৈ ভয় কৰে কিন্তু তথাপিও আপুনি কিছুমান বিশেষ মানুহৰ কাষত থাকি সুখী নহয়, তেন্তে সেয়া হ'ব পাৰে আপুনি থিতাপি লোৱাৰ চিন হওক।
নিজকে বাহিৰত ৰাখি ৰিস্ক লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি এনে এটা জীৱনত থিতাপি লৈছে যিটো জীৱনত আপুনি সুখী নহয়।
আপুনি নকৰে ভাবিব যে আপুনি ভাল কৰিব পাৰে, আৰু সেয়েহে আপুনি চেষ্টা কৰিবলৈ আমনি নকৰে।
কিয়, কাৰণ আপুনি আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস হেৰুৱাই পেলাইছে।
13) আপুনি নাজানে আপুনি কোন আৰু...
যদি এনেকুৱা মুহূৰ্ত থাকে য'ত আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি কোন আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য কি সেই বিষয়ে কোনো তথ্য নাই, তেন্তে ই এটা লক্ষণ হ'ব পাৰে যে আপুনি অত্যধিক সময় খৰচ কৰিছে আন কিছুমান আৰু একো ঘূৰাই পোৱাৰ সময় কম।
আপুনি নিজকে হেৰুৱাইছে কাৰণ আপুনি নিজৰ হৈ মাত মাতিবলৈ পাহৰি গৈছে। আপুনি নিজৰ যত্ন ল’বলৈ পাহৰি গৈছে।
১৪) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ জীৱনটো ইমানেই নাটকেৰে ভৰি আছে...আৰু তথাপিও আপুনি নাজানেইয়াক কেনেকৈ সলনি কৰিব পাৰি...
আপুনি আন সকলোৰে নাটকৰ বাবে ডাম্পিং গ্ৰাউণ্ডৰ দৰে।
কাৰণ আপুনি আনৰ অনুভৱত আঘাত দিবলৈ ইমানেই ভয় কৰে, আপুনি অধিক আৰু অধিক গ্ৰহণ কৰি থাকে।
আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু আপোনজনে আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ সময় উলিওৱাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ সমস্যাৰ বোমাবৰ্ষণ কৰাত ব্যস্ত হৈ পৰে।
দিনৰ শেষত আপুনি ক্লান্ত হৈ পৰে আন সকলোৰে আৱেগিক সমস্যা শুনি আৰু আপুনি অজ্ঞান কৰি পেলোৱা তেওঁলোকৰ নাটকত চুহি লোৱা। আপোনাৰ নিজৰ বাবে একোৱেই বাকী নাই।
ৰেখাডাল কেনেকৈ আঁকিব লাগে আৰু স্পষ্ট সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে শিকক।
যদি শান্তিৰ খাতিৰত নহয় তেন্তে নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ স্বাৰ্থত।
১৫) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাক আওকাণ কৰা হৈছে!
আপুনি হয়তো অনুভৱটোৰ সৈতে পৰিচিত।
আপুনি মাত্ৰ কাৰোবাৰ বাবে এটা বিশাল উপকাৰ কৰিছে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক মাখন কৰি আছিল টেক্সট মেছেজ আৰু কলৰ জৰিয়তে কিন্তু এতিয়া, ৰেডিঅ'ৰ মৌনতাৰ বাহিৰে একো নাই।
তেওঁলোকে বিচৰাখিনি পাইছে আৰু আপোনাৰ সৈতে আৰু যোগাযোগ কৰি আপোনাক বন্ধ কৰি দিব নিবিচাৰে।
এইটো বেছিকৈ দিয়াৰ প্ৰৱণতা থকা মানুহৰ লগত বহুত ঘটে।
কিয়?
কাৰণ আমি বেছি কোমল।
আপুনি আপোনাক বেয়া ব্যৱহাৰ কৰা মানুহক কাটি পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগিব আৰু যদি আপুনি আওকাণ কৰা হয়, তেন্তে এই ধৰণৰ মানুহ আপোনাৰ তালিকাৰ শীৰ্ষত থাকিব লাগে।
16) মানুহ আপোনাৰ ওপৰত বহু পৰিমাণে নিৰ্ভৰশীল
আপুনি স্ক'ৰ জানে। বন্ধু এজনে আপোনাক এটা উপকাৰ বিচাৰে, হয়তো তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰা ধন ধাৰে ল’বলৈ কয়।
আপুনি হয়তো আৰ্থিকভাৱে সংগ্ৰাম কৰি আছে, তথাপিও আপুনি আপোনাৰ...আপুনি সামৰ্থ্য নাথাকিলেও তেওঁলোকক সহায় কৰাটো আটাইতকৈ কঠিন।
আটাইবোৰৰ পিছতো, আপুনি বিচাৰে যে তেওঁলোক আপোনাৰ লগত সুখী হওক আৰু ঢৌৰ সৃষ্টি কৰিব নিবিচাৰে।
গতিকে, আপুনি দিয়ে . আপুনি তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ আপোনাৰ শেষ সময়খিনি দিয়ে।
ফ্লেচ ফৰৱাৰ্ড আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ পৰা এটা উপকাৰ বিচাৰে, তেওঁলোকে অজুহাত লৈ আহে যে তেওঁলোকে কিয় সহায় কৰিব নোৱাৰে।
যদি সঘনাই এনেকুৱা হয়, ই এটা লক্ষণ যে আপুনি সুবিধা লোৱা হৈছে।
আপুনি ব্যৱহাৰ আৰু শোষণ কৰা হৈছে, কিন্তু আপুনি ইয়াক দেখা নাপায়।
17) আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি ভাল নহয় আপুনি সকলো সময়তে বেছিভাগ মানুহৰ বাবে যথেষ্ট ভাল বুলি অনুভৱ নকৰে—বিশেষকৈ যেতিয়া তেওঁলোকে আশা কৰে বা দাবী কৰে যে আপুনি সকলো দিশতে নিখুঁত হ'ব (যিটো অসম্ভৱ, বাইদেউ)।
আপুনি নিজকে এজন ব্যৰ্থ আৰু হেৰুৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰে যিয়ে কেতিয়াও আন কাৰোবাৰ মানদণ্ডৰ সৈতে জুখিব নোৱাৰে, কিন্তু এইটো কেৱল নিজকে অসাৰ অনুভৱ কৰাৰ অজুহাত।
আপুনি কৰিব লাগিব সাৰ পাবলৈ আৰম্ভ কৰক আৰু উপলব্ধি কৰক যে আপুনি যথেষ্ট ভাল।
আপুনি এনে ব্যৱহাৰৰ যোগ্য নহয় আৰু আপুনি ব্যৱস্থা লোৱাৰ প্ৰয়োজন।
18) আপুনি এজন ছিৰিয়েল পিপল প্লেজাৰ
সকলোৱে সুখী হোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ সদায় আপুনি হ'ব লাগিব, আৰু কাৰোবাক বিচলিত কৰিবলৈ বা খং কৰিবলৈ ভয় কৰে।
আপুনি সদায় আন মানুহে কি ভাবে আৰু... তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব, আৰু ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আন মানুহৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি বহু সময় কটায়।
কিবা কাৰণত, নহয় শব্দটোৱে আপোনাৰ লগত অনুৰণন নকৰে, আৰু তাৰ লগত
