18 valitettavaa merkkiä siitä, että annat liikaa etkä saa mitään vastineeksi

Elämässä on helppo antaa liikaa pois.

Me kaikki tiedämme tämän, koska olemme kokeneet sen: olemme antaneet rahamme, aikamme ja tunteemme pois saavuttaaksemme jotain, jota pidimme tärkeänä.

Mutta mitä teet, kun et saa mitään vastineeksi?

Sinusta tulee katkera, katkera ja negatiivisen ajattelun loukkuun jäänyt. Tässä 18 merkkiä siitä, että annat liikaa etkä saa mitään vastineeksi.

1) Keksit aina tekosyitä kumppanillesi.

Tiedät tekeväsi väärin, mutta et voi lopettaa.

Keksit aina tekosyitä kumppanillesi ja uskottelet itsellesi, että hän ei ole ongelma ja että kaikki on sinun syytäsi.

Tämä on kuitenkin itseään toteuttava ennustus, koska et pääse elämässäsi eteenpäin ennen kuin lakkaat keksimästä tekosyitä piilotellaksesi jonkun toisen huonoa käytöstä.

2) Arvostelet jatkuvasti jokaista päätöstäsi.

Tämä on merkki siitä, ettet luota siihen, että pystyt tekemään hyviä päätöksiä yksin.

Ehkä siksi, että sinua on huijattu liian monta kertaa.

Sen sijaan, että luottaisit itseesi, tarvitset jonkun toisen kertomaan sinulle, mitä tehdä ja miten tehdä se - jos se ei onnistu, ainakin he saavat syyt niskoilleen!

Sinusta ei tunnu mukavalta

3) Sinusta tuntuu, että sinua kontrolloidaan.

Tuntuu kuin joku muu hallitsisi elämääsi, ja sinä olet vain mukana matkassa.

Et hallitse elämääsi, vaan annat jonkun muun hallita sitä.

Tunnet itsesi avuttomaksi ja tunnet, että sinulla ei ole mitään tehtävissäsi tai että et voi hallita elämääsi.

Annat jonkun muun ottaa ohjat, etkä edes tiedä, mitä hän tekee.

Voi olla, että olet antanut niin paljon, että siitä on tullut lähes normaalia saada mitään takaisin.

Jos siis tunnet olevasi sätkynukke narussa, se voi olla merkki siitä, että olet tottunut siihen, että sinua käytetään hyväksi.

Mitä voit tehdä asialle?

Miten voit lopettaa tunteen, että joku muu vetää naruista?

Aloita itsestäsi. Lakkaa etsimästä ulkoisia ratkaisuja elämäsi järjestämiseksi, sillä tiedät syvällä sisimmässäsi, että se ei toimi.

Ja se johtuu siitä, että ennen kuin katsot sisimpääsi ja vapautat henkilökohtaisen voimasi, et koskaan löydä etsimääsi tyydytystä ja täyttymystä.

Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa ihmisiä palauttamaan tasapaino elämäänsä ja vapauttamaan luovuutensa ja potentiaalinsa. Hänellä on uskomaton lähestymistapa, jossa yhdistyvät muinaiset shamaanitekniikat ja moderni nykyaika.

Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää tehokkaita menetelmiä, joiden avulla voit saavuttaa elämässä haluamasi, ja hän voi auttaa sinua oppimaan, miten sinua ei enää koskaan käytetä hyväksi.

Jos siis haluat rakentaa paremman suhteen itseesi, vapauttaa loputtoman potentiaalisi ja asettaa intohimon kaiken tekemisesi keskiöön, aloita nyt tutustumalla hänen aitoihin neuvoihinsa.

Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.

4) Asetat omat tarpeesi etusijalle.

Jos asetat aina omat tarpeesi etusijalle, se on merkki siitä, että huolehdit jatkuvasti muista omien tarpeidesi kustannuksella.

Et ole tyytyväinen siihen, miten asiat sujuvat, mutta et halua järkyttää kaikkia.

Yrität aina tehdä kaikki muut onnelliseksi sen sijaan, että tekisit itsesi onnelliseksi - ja se näkyy pukeutumisessasi, syömisessäsi, liikuntatottumuksissasi, rahankäytössäsi, unen määrässä jne.

5) Käytät enemmän aikaa ja energiaa kumppaniin kuin itseesi.

Laitat kumppanisi aina etusijalle, vaikka hän ei sitä ansaitsisi tai pyytäisi.

Sinusta tuntuu, että sinun on pidettävä heistä huolta, koska he pitävät aina huolta sinusta (vaikka he eivät sitä tekisikään).

Sinusta saattaa tuntua, että jos epäonnistut, he lähtevät ovesta ja jättävät sinut.

Tämä saa sinut ylikompensoimaan, ja päädyt useimmiten lyhyeen päähän keppiä.

6) Syytät jatkuvasti muita ongelmistasi.

Syytät aina jotakuta muuta elämässäsi tapahtuvista asioista.

Se on melkein kuin antaisit heille anteeksi huonoa käytöstä etkä pitäisi heitä vastuullisina siitä.

Ehkä on aika alkaa pitää itseäsi vastuullisena siitä, mitä olet tehnyt väärin, sen sijaan että syytät muita ongelmistasi!

Sinun on ehkä tutkittava sieluasi tajutaksesi, että antaessasi kaikkesi ihmisille, jotka eivät välttämättä ansaitse sitä, olet osa ongelmaa.

7) Sinusta on tullut omien tunteidesi uhri.

Tuntuuko sinusta jatkuvasti siltä, että elämä on täynnä negatiivisia viboja?

Jos näin on, on aika lakata antamasta muiden kohdella sinua kuin roskaa ja edetä elämässäsi opettelemalla hallitsemaan tunteitasi sen sijaan, että antaisit niiden hallita itseäsi!

Ehkä on aika alkaa harjoittaa itserakkautta ja itsestä huolehtimista.

Tunteiden päästäminen ulos voi olla vaikeaa, varsinkin jos olet niin kauan yrittänyt hallita niitä.

Jos näin on, suosittelen lämpimästi katsomaan tämän ilmaisen hengitystyövideon, jonka on luonut shamaani Rudá Iandê.

Rudá ei ole mikään itsestään tunnettu elämänvalmentaja, vaan hän on luonut shamanismin ja oman elämänmatkansa kautta modernin kierteen muinaisiin parantaviin tekniikoihin.

Hänen virkistävän videonsa harjoituksissa yhdistyvät vuosien hengitystyökokemus ja muinaiset shamaaniuskomukset, ja ne on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja ottamaan yhteyttä kehoosi ja sieluusi.

Kun olin monta vuotta tukahduttanut tunteitani, Rudán dynaaminen hengitystyövirtaus kirjaimellisesti elvytti tuon yhteyden.

Ja sitä sinä tarvitset:

Kipinä, joka yhdistää sinut uudelleen tunteisiisi, jotta voit alkaa keskittyä kaikkein tärkeimpään suhteeseen - suhteeseen, joka sinulla on itseesi.

Jos siis olet valmis ottamaan mielesi, kehosi ja sielusi takaisin hallintaasi ja sanomaan hyvästit ahdistukselle ja stressille, tutustu hänen aitoihin neuvoihinsa alla.

Tässä on jälleen linkki ilmaiseen videoon.

8) Tunnet itsesi huijariksi!

Kun ajattelet itseäsi, tunnetko, että sinusta puuttuu jotain?

Kuin sinulla ei olisi mitään arvoa tai tarkoitusta elämässäsi?

Jos näin on, voi olla aika alkaa viljellä itserakkautta, sillä se auttaa sinua parantumaan kaikista negatiivisista tunteista.

Saatat myös kamppailla niin sanotun huijarisyndrooman kanssa.

Imposter-syndrooma on tila, josta jotkut ihmiset kärsivät. Se on riittämättömyyden tunne, jossa tuntuu, että et ole tarpeeksi hyvä ja että kaikki muut ovat parempia kuin sinä.

Olet ehkä kokenut tämän tunteen oppiessasi jotain uutta tai aloittaessasi urasi tai koulutuksesi.

Olet saattanut kokea sen myös aiemmin nuorempana, varsinkin jos sinusta tuntui, että kaikki ponnistelut eivät tuottaneet tulosta.

Huijari-oireyhtymää voi olla vaikea käsitellä, koska se saa meidät tuntemaan olomme ahdistuneeksi ja epävarmaksi omista kyvyistämme.

Kun ajattelemme itseämme, alamme epäillä, pystymmekö tekemään mitään hyvin tai onko meillä edes taitoja tehdä mitään!

Ja tässä kohtaa tulee esiin taipumus antaa liikaa muille, koska meistä tuntuu, että se on ainoa asia, joka meillä on.

9) Sinusta tuntuu aina, ettei sinulla ole tarpeeksi aikaa saavuttaa tavoitteesi.

Jos aika loppuu aina kesken, se voi tarkoittaa, että sinulla on liikaa velvollisuuksia ja liian vähän aikaa niiden hoitamiseen.

Se voi myös tarkoittaa, ettet pidä itsestäsi huolta, mikä hidastaa sinua elämässäsi!

Sinä olet elämäsi tärkein ihminen. Miksi? Jos et ole terve, onnellinen tai voi hyvin, miten voit odottaa huolehtivasi muista?

Jotain on annettava, ja sinun on varattava aikaa niille asioille, joista nautit.

10) Itsetuntosi on kärsinyt.

Kun et tunne oloasi hyväksi, voi olla vaikeaa säilyttää positiivinen asenne ja suhtautuminen ympäröivään maailmaan.

Kun näin käy, on aika alkaa miettiä, miten voit muuttaa elämänkatsomustasi ja miten voit alkaa pysyä positiivisena kaikilla elämän osa-alueilla!

Ehkä luulet, että ihmiset käyttävät sinua hyväkseen, koska olet hyödytön tai koska he tietävät, että olet niin tyhmä, että lankeat heidän juoniinsa koko ajan.

Sinun on kasvatettava itsellesi paksu nahka ja opittava pitämään puolesi.

11) Sinusta tuntuu, ettei sinulla ole oikeita ystäviä.

On kuin kaikki haluaisivat aina jotain sinulta, eikä se, kuka olet ihmisenä, tunnu koskaan riittävän.

Ihmiset, joita kutsut "ystäviksi", käyttävät sinua usein hyväkseen, etkä tunne voivasi luottaa siihen, että he ovat rehellisiä sinulle.

He ovat epäluotettavia ja jättävät sinut pulaan, kun tarvitset heitä eniten, ja olet aina pettynyt.

Ikävä sanoa, mutta nämä eivät ole ystäviäsi, vaan loisia, jotka imevät sinusta elinvoimaa.

Leikkaa heidät pois elämästäsi, ja mitä nopeammin teet niin, sitä paremmin voit.

12) Pelkäät olla yksin... mutta et silti ole tyytyväinen ihmisiin, joiden kanssa olet...

Jos pelkäät olla yksin, mutta et kuitenkaan viihdy tiettyjen ihmisten seurassa, se voi olla merkki siitä, että olet asettunut aloillesi.

Sen sijaan, että olisit laittanut itsesi likoon ja ottanut riskejä, olet tyytynyt elämään, johon et ole tyytyväinen.

Et usko, että pystyt parempaan, ja siksi et vaivaudu yrittämään.

Miksi, koska olet menettänyt itseluottamuksesi.

13) Et enää tiedä kuka olet...

Jos sinusta tuntuu, että sinulla ei ole aavistustakaan siitä, kuka olet ja mikä on tarkoituksesi elämässä, se voi olla merkki siitä, että olet viettänyt liikaa aikaa antamalla muille ja liian vähän aikaa saamalla mitään takaisin.

Olet menettänyt itsesi, koska olet unohtanut puhua omasta puolestasi. Olet unohtanut huolehtia itsestäsi.

14) Sinusta tuntuu, että elämäsi on niin täynnä draamaa... etkä kuitenkaan tiedä, miten muuttaa sitä...

Olet kuin kaatopaikka kaikkien muiden draamalle.

Koska pelkäät loukata muiden tunteita, otat vastaan yhä enemmän ja enemmän.

Sen sijaan, että ystäväsi ja läheisesi ottaisivat aikaa kuunnellakseen sinua, he ovat liian kiireisiä pommittamaan sinua omilla ongelmillaan.

Päivän päätteeksi olet uupunut kuunnellessasi kaikkien muiden tunneongelmia ja jouduttuasi heidän draamaansa, jonka olet turruttanut. Sinulle ei jää mitään itsellesi.

Opi vetämään raja ja asettamaan selkeät rajat.

Jos ei rauhan vuoksi, niin oman mielenterveytesi vuoksi.

15) Sinusta tuntuu, että sinut jätetään huomiotta!

Tunne saattaa olla sinulle tuttu.

Olet juuri tehnyt jollekin valtavan palveluksen, ja hän yritti vatvoa sinua tekstiviesteillä ja puheluilla, mutta nyt on vain radiohiljaisuus.

He ovat saaneet mitä halusivat, eivätkä halua enää olla tekemisissä kanssasi ja sulkevat sinut ulkopuolelle.

Näin käy usein ihmisille, joilla on taipumus antaa liikaa.

Miksi?

Koska olemme liian pehmeitä.

Sinun on alettava erottaa ihmiset, jotka kohtelevat sinua huonosti, ja jos sinut jätetään huomiotta, tällaisten ihmisten pitäisi olla listasi kärjessä.

16) Ihmiset ovat riippuvaisia sinusta

Tiedät tilanteen. Ystävä pyytää sinulta palvelusta, ehkä hän pyytää lainata sinulta rahaa.

Sinulla saattaa olla taloudellisia vaikeuksia, mutta teet silti kaikkesi auttaaksesi heitä, vaikka sinulla ei ole varaa.

Loppujen lopuksi haluat, että he ovat tyytyväisiä sinuun, etkä halua aiheuttaa aaltoja.

Joten annatte. Annatte viimeisetkin voimanne auttaaksenne heitä.

Kun siirryt eteenpäin ja pyydät heiltä palvelusta, he keksivät tekosyitä, miksi he eivät voi auttaa.

Jos näin tapahtuu usein, se on merkki siitä, että sinua käytetään hyväksi.

Sinua käytetään ja hyväksikäytetään, mutta et näe sitä.

17) Sinusta tuntuu aina, ettet ole tarpeeksi hyvä useimmille ihmisille.

Sinusta ei tunnu, että olet aina tarpeeksi hyvä useimmille ihmisille - varsinkin kun he odottavat tai vaativat, että olet täydellinen joka suhteessa (mikä on muuten mahdotonta).

Tunnet itsesi epäonnistujaksi ja luuseriksi, joka ei koskaan pysty vastaamaan muiden standardeihin, mutta tämä on vain tekosyy saada itsesi tuntemaan itsesi hyödyttömäksi.

Sinun on alettava herätä ja tajuta, että olet tarpeeksi hyvä.

Et ansaitse tällaista kohtelua, ja sinun on ryhdyttävä toimiin.

18) Olet sarjamuotoinen ihmisten miellyttäjä.

Sinun on aina varmistettava, että kaikki ovat tyytyväisiä, ja pelkäät suututtaa tai suututtaa ketään.

Olet aina huolissasi siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat ja miten he reagoivat sinuun, ja tämä tarkoittaa, että vietät paljon aikaa huolehtimalla muista ihmisistä.

Jostain syystä sana ei ei resonoi kanssasi, ja sen sanottuasi asetat itsesi muita huonompaan asemaan.

Päätelmä

Toivottavasti tämä artikkeli on ollut oivaltava ja hyödyllinen.

Olet ehkä huomannut, että sinulla on taipumus antaa liikaa muille, mutta myös liian vähän itsellesi.

Sinun ei tarvitse muuttaa koko elämääsi, jotta tämä ongelma poistuisi.

Voit aloittaa tekemällä muutoksia päivittäisiin rutiineihisi ja katsoa, auttaako se sinua tuntemaan elämäsi tasapainoisemmaksi.