18 unglückliche Anzeichen dafür, dass du zu viel gibst und nichts zurückbekommst

Es ist leicht, im Leben zu viel zu verschenken.

Wir alle kennen das, denn wir haben unser Geld, unsere Zeit und unsere Gefühle geopfert, um etwas zu erreichen, das wir für wichtig hielten.

Aber was macht man, wenn man keine Gegenleistung erhält?

Sie werden verbittert, nachtragend und sind in einem Kreislauf des negativen Denkens gefangen. 18 Anzeichen dafür, dass Sie zu viel geben und nichts zurückbekommen, finden Sie hier.

1) Sie entschuldigen sich ständig für Ihren Partner

Du weißt, dass du etwas Falsches tust, aber du kannst nicht aufhören.

Sie entschuldigen sich ständig für Ihren Partner und reden sich ein, dass er nicht das Problem ist und dass es nur an Ihnen liegt.

Aber das ist eine sich selbst erfüllende Prophezeiung, denn Sie werden im Leben nicht weiterkommen, solange Sie nicht aufhören, das schlechte Verhalten anderer zu entschuldigen.

2) Du hinterfragst ständig jede Entscheidung, die du triffst.

Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich selbst nicht zutrauen, allein gute Entscheidungen zu treffen.

Vielleicht, weil Sie einmal zu oft an der Nase herumgeführt worden sind.

Anstatt sich selbst zu vertrauen, brauchen Sie jemanden, der Ihnen sagt, was Sie tun sollen und wie Sie es tun sollen - und wenn es nicht klappt, bekommen die anderen wenigstens die Schuld dafür!

Sie fühlen sich nicht wohl dabei

3) Sie haben das Gefühl, kontrolliert zu werden.

Sie haben das Gefühl, dass jemand anderes die Kontrolle über Ihr Leben hat und Sie nur dabei sind, um mitzufahren.

Sie haben Ihr Leben nicht im Griff, aber Sie überlassen die Kontrolle jemand anderem.

Sie fühlen sich hilflos und haben das Gefühl, nichts tun zu können und Ihr Leben nicht im Griff zu haben.

Sie überlassen jemand anderem die Führung und wissen nicht einmal, was derjenige tut.

Es könnte sein, dass Sie so viel gegeben haben, dass es schon fast normal geworden ist, etwas zurückzubekommen.

Wenn Sie sich also wie eine Marionette an einem Faden fühlen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich daran gewöhnt haben, ausgenutzt zu werden.

Was können Sie also tun?

Wie kann man also aufhören, das Gefühl zu haben, dass jemand anderes die Fäden in der Hand hält?

Fangen Sie bei sich selbst an. Hören Sie auf, nach äußeren Lösungen zu suchen, um Ihr Leben in Ordnung zu bringen, denn tief im Inneren wissen Sie, dass das nicht funktioniert.

Denn solange Sie nicht nach innen schauen und Ihre persönliche Kraft entfesseln, werden Sie nie die Zufriedenheit und Erfüllung finden, nach der Sie suchen.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt. Seine Lebensaufgabe ist es, Menschen dabei zu helfen, ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ihre Kreativität und ihr Potenzial freizusetzen. Er hat einen unglaublichen Ansatz, der uralte schamanische Techniken mit einer modernen Wendung kombiniert.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá wirksame Methoden, um zu erreichen, was Sie im Leben wollen, und kann Ihnen helfen zu lernen, wie Sie nie wieder ausgenutzt werden.

Wenn Sie also eine bessere Beziehung zu sich selbst aufbauen, Ihr unendliches Potenzial freisetzen und Ihre Leidenschaft in den Mittelpunkt Ihres Handelns stellen wollen, dann sollten Sie jetzt damit beginnen, sich seine authentischen Ratschläge anzusehen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

4) Sie stellen Ihre Bedürfnisse an die letzte Stelle.

Wenn Sie Ihre Bedürfnisse immer an die letzte Stelle setzen, dann ist das ein Zeichen dafür, dass Sie sich ständig auf Kosten Ihrer eigenen Bedürfnisse um andere kümmern.

Sie sind unzufrieden mit dem Lauf der Dinge, aber Sie wollen keinen Aufstand machen und alle verärgern.

Du versuchst immer, alle anderen glücklich zu machen, anstatt dich selbst glücklich zu machen - und das zeigt sich in der Art, wie du dich kleidest, wie viel du isst, wie oft du Sport treibst, wie viel Geld du ausgibst, wie viel Schlaf du jede Nacht bekommst, usw.

5) Sie verbringen mehr Zeit und Energie mit Ihrem Partner als mit sich selbst.

Du stellst deinen Partner immer an die erste Stelle, auch wenn er es nicht verdient oder darum gebeten hat.

Du hast das Gefühl, dass du dich um sie kümmern musst, weil sie sich immer um dich kümmern (auch wenn sie es nicht tun).

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass sie Sie verlassen werden, wenn Sie den Ball fallen lassen.

Das führt dazu, dass man überkompensiert und am Ende meist den Kürzeren zieht.

6) Du gibst ständig anderen die Schuld für deine Probleme.

Du gibst immer jemand anderem die Schuld für die Dinge, die in deinem Leben passieren.

Es ist fast so, als würde man ihnen ihr schlechtes Verhalten durchgehen lassen und sie nicht dafür zur Verantwortung ziehen.

Vielleicht ist es an der Zeit, sich selbst für das verantwortlich zu machen, was Sie falsch gemacht haben, anstatt allen anderen die Schuld für Ihre Probleme zu geben!

Vielleicht müssen Sie erst einmal in sich gehen, um zu erkennen, dass Sie Teil des Problems sind, wenn Sie alles für Menschen geben, die es nicht unbedingt verdient haben.

7) Sie sind ein Opfer Ihrer eigenen Gefühle geworden.

Haben Sie ständig das Gefühl, das Leben sei voller negativer Schwingungen?

Wenn ja, dann ist es an der Zeit, dass Sie aufhören, sich von anderen wie Dreck behandeln zu lassen, und im Leben vorankommen, indem Sie lernen, Ihre Gefühle zu kontrollieren, anstatt sich von ihnen kontrollieren zu lassen!

Vielleicht ist es an der Zeit, ein wenig Selbstliebe und Selbstfürsorge zu üben.

Es kann schwer sein, diesen Gefühlen freien Lauf zu lassen, vor allem wenn man so lange versucht hat, sie unter Kontrolle zu halten.

Wenn das der Fall ist, empfehle ich Ihnen, sich dieses kostenlose Video zur Atemarbeit anzusehen, das von der Schamanin Rudá Iandê erstellt wurde.

Rudá ist kein weiterer selbsternannter Lebensberater, sondern hat durch den Schamanismus und seine eigene Lebensreise eine moderne Variante alter Heiltechniken entwickelt.

Die Übungen in seinem belebenden Video vereinen jahrelange Erfahrung in der Atemarbeit und uralte schamanische Glaubenssätze, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und mit Ihrem Körper und Ihrer Seele in Kontakt zu kommen.

Nachdem ich viele Jahre lang meine Emotionen unterdrückt hatte, hat der dynamische Atemfluss von Rudá diese Verbindung buchstäblich wiederbelebt.

Und das ist es, was Sie brauchen:

Ein Funke, der Sie wieder mit Ihren Gefühlen verbindet, so dass Sie sich auf die wichtigste Beziehung von allen konzentrieren können - die Beziehung zu sich selbst.

Wenn Sie also bereit sind, die Kontrolle über Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele zurückzuerlangen, wenn Sie bereit sind, sich von Ängsten und Stress zu verabschieden, dann lesen Sie seine aufrichtigen Ratschläge unten.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

8) Sie fühlen sich wie ein Hochstapler!

Wenn Sie an sich selbst denken, haben Sie dann das Gefühl, dass Ihnen etwas fehlt?

Als ob Sie keinen Wert oder keinen Sinn im Leben hätten?

Wenn ja, dann könnte es an der Zeit sein, etwas Selbstliebe zu kultivieren, denn das wird Ihnen helfen, sich von all den negativen Emotionen zu heilen.

Vielleicht haben Sie auch mit dem so genannten Impostersyndrom zu kämpfen.

Das Impostersyndrom ist ein Zustand, mit dem manche Menschen zu kämpfen haben: Sie fühlen sich unzulänglich und haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein und dass alle anderen besser sind als sie.

Vielleicht haben Sie dieses Gefühl schon einmal erlebt, als Sie etwas Neues gelernt haben oder als Sie am Anfang Ihrer beruflichen Laufbahn oder Ihrer Ausbildung standen.

Vielleicht haben Sie das auch schon einmal erlebt, als Sie jünger waren, vor allem wenn Sie das Gefühl hatten, dass all Ihre Bemühungen nichts bewirken.

Das Impostersyndrom kann schwer zu bewältigen sein, denn es macht uns ängstlich und unsicher in Bezug auf unsere Fähigkeiten.

Wenn wir über uns selbst nachdenken, fangen wir an zu zweifeln, ob wir überhaupt in der Lage sind, etwas gut zu machen oder ob wir überhaupt die Fähigkeiten haben, etwas zu tun!

Und hier kommt die Tendenz ins Spiel, anderen zu viel zu geben, weil wir das Gefühl haben, dass es das Einzige ist, was wir für uns haben.

9) Sie haben immer das Gefühl, dass Sie nicht genug Zeit haben, um Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn Ihnen ständig die Zeit davonläuft, könnte das bedeuten, dass Sie zu viele Aufgaben haben und nicht genug Zeit, um sie alle zu erledigen.

Es könnte auch bedeuten, dass du dich nicht um dich selbst kümmerst, was dich in deinem Leben zurückhält!

Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben. Warum? Wenn Sie nicht gesund, glücklich oder wohlauf sind, wie wollen Sie sich dann um alle anderen kümmern?

Irgendetwas muss passieren, und man muss sich Zeit für die Dinge nehmen, die man gerne tut.

10) Ihr Selbstwertgefühl hat gelitten.

Wenn man sich selbst nicht gut fühlt, kann es schwierig sein, eine positive Einstellung und Haltung gegenüber der Welt um einen herum zu bewahren.

Wenn das passiert, ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie Sie Ihre Lebensperspektive ändern können und wie Sie anfangen können, in allen Aspekten Ihres Lebens positiv zu bleiben!

Vielleicht denken Sie, dass die Leute Sie ausnutzen, weil Sie nutzlos sind oder weil sie wissen, dass Sie dumm genug sind, um auf ihre Tricks hereinzufallen.

Sie müssen sich ein dickes Fell zulegen und lernen, Ihren Mann zu stehen.

11) Du hast das Gefühl, dass du keine echten Freunde hast

Es ist, als ob jeder immer etwas von dir will und du als Mensch nie genug bist.

Die Menschen, die Sie "Freunde" nennen, nutzen Sie oft aus, und Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie ihnen vertrauen können, dass sie ehrlich zu Ihnen sind.

Sie sind unzuverlässig und lassen dich im Stich, wenn du sie am meisten brauchst, und du bist immer enttäuscht.

Es tut mir leid, das sagen zu müssen, aber das sind nicht Ihre Freunde, das sind Parasiten, die Ihnen das Lebenselixier aus der Nase ziehen.

Je eher Sie sie aus Ihrem Leben streichen, desto besser geht es Ihnen.

12) Du hast Angst vor dem Alleinsein... aber du bist nicht glücklich mit den Menschen, mit denen du zusammen bist...

Wenn Sie Angst vor dem Alleinsein haben, sich aber in der Nähe bestimmter Menschen nicht wohlfühlen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich eingelebt haben.

Anstatt etwas zu wagen und Risiken einzugehen, haben Sie sich in einem Leben eingerichtet, mit dem Sie nicht zufrieden sind.

Sie glauben nicht, dass Sie es besser machen können, und machen sich deshalb nicht die Mühe, es zu versuchen.

Warum? Weil Sie Ihr Selbstvertrauen verloren haben.

13) Du weißt nicht mehr, wer du bist...

Wenn es Momente gibt, in denen Sie das Gefühl haben, keine Ahnung zu haben, wer Sie sind und was Ihr Lebensziel ist, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu viel Zeit damit verbracht haben, anderen etwas zu geben und zu wenig Zeit damit, etwas zurückzubekommen.

Du hast dich selbst verloren, weil du vergessen hast, für dich selbst einzutreten. Du hast vergessen, dich um dich selbst zu kümmern.

14) Du hast das Gefühl, dass dein Leben so voller Dramen ist... und du weißt nicht, wie du es ändern kannst...

Sie sind wie eine Müllhalde für das Drama der anderen.

Weil du Angst hast, die Gefühle anderer zu verletzen, nimmst du immer mehr auf dich.

Anstatt dass sich Ihre Freunde und Bekannten die Zeit nehmen, Ihnen zuzuhören, sind sie zu sehr damit beschäftigt, Sie mit ihren Problemen zu bombardieren.

Am Ende des Tages ist man erschöpft, weil man sich die emotionalen Probleme der anderen angehört hat und in deren Drama hineingezogen wurde, so dass man nichts mehr für sich selbst übrig hat.

Lernen Sie, eine Grenze zu ziehen und klare Grenzen zu setzen.

Wenn nicht um des Friedens willen, dann um Ihrer eigenen geistigen Gesundheit willen.

15) Sie haben das Gefühl, dass Sie ignoriert werden!

Sie kennen das Gefühl vielleicht.

Sie haben gerade jemandem einen großen Gefallen getan, und derjenige hat Ihnen per Textnachricht und Anruf Honig ums Maul geschmiert, aber jetzt herrscht Funkstille.

Sie haben bekommen, was sie wollten, und wollen sich nicht mehr mit Ihnen auseinandersetzen und schließen Sie aus.

Das passiert häufig bei Menschen, die dazu neigen, zu viel zu geben.

Warum?

Weil wir zu nachgiebig sind.

Du musst anfangen, dich von Leuten zu trennen, die dich schlecht behandeln, und wenn du ignoriert wirst, sollten solche Leute ganz oben auf deiner Liste stehen.

16) Die Menschen hängen stark von Ihnen ab

Sie kennen das: Ein Freund bittet Sie um einen Gefallen, vielleicht möchte er sich Geld von Ihnen leihen.

Sie haben vielleicht finanzielle Schwierigkeiten, aber Sie tun Ihr Bestes, um ihnen zu helfen, obwohl Sie es sich nicht leisten können.

Schließlich wollen Sie ja, dass sie mit Ihnen zufrieden sind und keinen Ärger machen.

Also geben Sie Ihr Letztes, um ihnen zu helfen.

Wenn du sie um einen Gefallen bittest, kommen sie mit Ausreden, warum sie nicht helfen können.

Wenn dies häufig geschieht, ist es ein Zeichen dafür, dass Sie ausgenutzt werden.

Sie werden benutzt und ausgenutzt, aber Sie sehen es nicht.

17) Du hast immer das Gefühl, für die meisten Menschen nicht gut genug zu sein.

Sie haben nicht immer das Gefühl, für die meisten Menschen gut genug zu sein - vor allem dann nicht, wenn diese erwarten oder verlangen, dass Sie in jeder Hinsicht perfekt sind (was übrigens unmöglich ist).

Sie fühlen sich als Versager und Verlierer, der den Ansprüchen anderer nie gerecht werden kann, aber das ist nur eine Ausrede, um sich nutzlos zu fühlen.

Du musst anfangen, aufzuwachen und zu erkennen, dass du gut genug bist.

Sie haben es nicht verdient, so behandelt zu werden, und Sie müssen etwas unternehmen.

18) Du machst es den Leuten gerne recht

Du musst immer derjenige sein, der dafür sorgt, dass alle zufrieden sind, und du hast Angst, jemanden zu verärgern oder zu verletzen.

Sie machen sich ständig Gedanken darüber, was andere Leute denken und wie sie auf Sie reagieren werden, und das bedeutet, dass Sie viel Zeit damit verbringen, sich um andere Menschen zu sorgen.

Aus irgendeinem Grund kommt das Wort "Nein" bei Ihnen nicht an, und damit benachteiligen Sie sich selbst zu Gunsten von anderen.

Schlussfolgerung

Ich hoffe, Sie haben diesen Artikel aufschlussreich und hilfreich gefunden.

Vielleicht ist Ihnen aufgefallen, dass Sie anderen zu viel geben, aber auch sich selbst zu wenig.

Sie müssen nicht Ihr ganzes Leben ändern, damit dieses Problem verschwindet.

Sie können damit beginnen, Ihren Tagesablauf zu ändern und zu sehen, ob Sie sich dadurch in Ihrem Leben ausgeglichener fühlen.