Та хэт их зүйл өгч, хариуд нь юу ч авч чадахгүй байгаагийн 18 харамсалтай шинж тэмдэг

Амьдралд хэт их зүйлийг өгөх нь амархан.

Бид бүгд тэнд байсан болохоор үүнийг мэддэг. Бид чухал гэж бодсон зүйлдээ хүрэхийн тулд мөнгө, цаг хугацаа, сэтгэл хөдлөлөө зориуллаа.

Гэхдээ та хариуд нь юу ч авахгүй бол яах вэ?

Та хорсолтой, дургүйцсэн, сөрөг сэтгэлгээний тойрогт баригдах. Таныг хэт их өгч, хариуд нь юу ч авч чадахгүй байгаагийн 18 шинж тэмдэг энд байна.

1) Та хамтрагчдаа үргэлж шалтаг тоочиж байдаг

Та буруу зүйл хийж байгаагаа мэдэж байгаа ч зогсоож чадахгүй.

Та үргэлж хамтрагчдаа шалтаг тоочиж, тэдэнд асуудал биш, энэ бүгд чиний буруу гэж өөртөө хэлдэг.

Гэхдээ энэ бол өөрөө биелж буй зөгнөл юм. Учир нь та бусдын муу зан авирыг нуух гэж шалтаг тоолохоо болихоос нааш амьдралдаа ахиц дэвшил гарахгүй.

2) Та гаргасан шийдвэр болгондоо байнга хоёрдогч таамаглаж байдаг.

Энэ бол шинж тэмдэг юм. Та өөрөө сайн шийдвэр гаргана гэж өөртөө итгэдэггүй.

Магадгүй таныг хэтэрхий олон удаа машинд аваачсан болохоор л.

Өөртөө итгэхийн оронд хэн нэгэн хэрэгтэй байна. Юу хийх, яаж хийхийг танд хэлэхийн тулд - тэгвэл энэ нь болохгүй бол ядаж л тэд буруутгах болно!

Чи

3 ) Та өөрийгөө удирдаж байгаа мэт санагдаж байна.

Чи өөр хэн нэгэн таны амьдралыг удирдаж байгаа юм шиг санагдаж, та зүгээр л жолоодлоготой явж байна.

Чи удирдаж чадахгүй байна. чиний амьдралын, харин чигэж хэлсэн, та бусдын талд өөрийгөө сулруулж байна.

Дүгнэлт

Энэ нийтлэл танд ойлгомжтой бөгөөд тустай байсан гэж найдаж байна.

Та өгөх хандлагатай гэдгээ ойлгосон байх. бусдад хэтэрхий их, харин өөртөө хэтэрхий бага байна.

Энэ асуудал арилахын тулд та бүх амьдралаа өөрчлөх шаардлагагүй.

Та өдөр тутмын амьдралдаа өөрчлөлт хийж эхлэх боломжтой. Энэ нь таны амьдралд илүү тэнцвэртэй байдлыг мэдрэхэд тусалдаг эсэхийг олж мэдэх.

Та амьдралдаа хийх юмгүй, хянах зүйлгүй мэт арчаагүй мэт санагдаж байна.

Чи өөр хэн нэгнийг удирдан чиглүүлэхийг зөвшөөрдөг. Тэд юу хийж байгааг нь ч мэдэхгүй.

Та маш их зүйл өгсөн байж магадгүй бөгөөд ямар нэгэн зүйлийг буцааж авах нь бараг хэвийн үзэгдэл болсон байж магадгүй юм.

Тиймээс хэрэв та өөрийгөө хэн нэгэн хүн шиг санагдвал. утсан дээрх хүүхэлдэй, энэ нь таныг дассан гэсэн дохио байж болох юм.

Тэгвэл та энэ талаар юу хийж чадах вэ?

Тиймээс та өөр хэн нэгэн шиг санагдахаа болих вэ? утас татах уу?

Өөрөөсөө эхэл. Амьдралаа цэгцлэхийн тулд гадны засвар хайхаа боль, энэ нь ажиллахгүй байгааг чи мэдэж байгаа.

Та дотроосоо харж, хувийн хүч чадлаа нээх хүртэл сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг хэзээ ч олж чадахгүй. та хайж байна.

Би үүнийг Руда Иандэ бөөгээс мэдсэн. Түүний амьдралын эрхэм зорилго бол хүмүүст амьдралынхаа тэнцвэрийг сэргээж, бүтээлч байдал, боломжоо нээхэд нь туслах явдал юм. Тэрээр эртний бөөгийн арга барилыг орчин үеийн хэв маягтай хослуулсан гайхалтай арга барилтай.

Өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо Руда амьдралдаа хүссэн зүйлдээ хүрэх үр дүнтэй аргуудыг тайлбарлаж, хэрхэн болохгүй байх талаар суралцахад тань туслах болно. дахин давуу талыг ашигласан.

Тиймээс хэрэв та өөртэйгөө илүү сайн харилцаа тогтоож, хязгааргүй боломжоо нээж, хийж буй бүх зүйлийнхээ гол цөмд хүсэл тэмүүллийг тавихыг хүсвэл яг одооноос эхэлтүүний жинхэнэ зөвлөгөөг шалгаж байна.

Энд дахин үнэгүй видеоны холбоос байна.

4) Та хэрэгцээгээ хамгийн сүүлд тавьдаг.

Хэрэв та хэрэгцээгээ үргэлж хамгийн сүүлд тавьдаг бол , тэгвэл энэ нь та өөрийнхөө хэрэгцээг зардлаар бусдын төлөө байнга анхаарал тавьж байгаагийн шинж юм.

Чи үйл явдал өрнөж байгаад сэтгэл хангалуун бус байгаа ч завийг ганхуулахыг хүсэхгүй байна. хүн бүрийг бухимдуулдаг.

Та өөрийгөө баярлуулахын оронд бусдыг баярлуулахыг үргэлж хичээдэг—энэ нь таны хувцаслалт, хэр их идэж, хэр олон удаа дасгал хийж, хэр их мөнгө зарцуулж байгаагаас харагдана. , шөнө бүр хэр их унтдаг гэх мэт.

5) Та өөрөөсөө илүү хамтрагчдаа илүү их цаг, эрч хүч зарцуулдаг.

Та хамтрагчаа үргэлж нэгдүгээрт тавьдаг. Хэрэв тэд үүнийг хүртэх ёсгүй юм уу эсвэл үүнийг хүсэх юм бол.

Тэд чамайг үргэлж халамжилж байгаа тул та тэдэнд анхаарал тавих ёстой юм шиг санагддаг.(Тэд тэгээгүй байсан ч)

Хэрвээ та бөмбөгийг унагавал тэд хаалганаас гарч ирээд чамайг орхиод явчих юм шиг санагдаж магадгүй.

Энэ нь таныг хэтрүүлэн нөхөхөд хүргэдэг бөгөөд та ихэнхдээ савааны богино үзүүртэй болдог.

6) Та өөрийнхөө асуудалд бусдыг буруутгаж байдаг.

Та өөрийнхөө амьдралд болж байгаа зүйлд үргэлж хэн нэгнийг буруутгаж байдаг.

Бараг л чамтай адилхан. 'тэд муу зан авирыг нь ойлгуулж, үүний төлөө хариуцлага хүлээхгүй байна.

Магадгүй өөрийнхөө хийсэн зүйлд хариуцлага тооцож эхлэх цаг болсон байх.Өөрийнхөө асуудалд бусдыг буруутгахын оронд буруу зүйл хийж байсан!

Та үүнийг хүртэх албагүй хүмүүст бүхнээ зориулснаараа өөрийнхөө нэг хэсэг гэдгээ ойлгохын тулд бага зэрэг эрэл хайгуул хийх хэрэгтэй байж магадгүй юм. асуудал.

7) Та өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийн золиос болсон.

Та амьдрал сөрөг чичиргээгээр дүүрэн байдаг юм шиг санагддаг уу?

Хэрэв тийм бол энэ нь Бусдад чамтай хог мэт харьцахаа больж, сэтгэл хөдлөлөө хянахын оронд сэтгэл хөдлөлөө удирдаж сурснаар амьдралаа үргэлжлүүлэх цаг болжээ!

Магадгүй өөрийгөө хайрлаж, халамжилж эхлэх цаг болсон байх.

Тэдгээр мэдрэмжээ ил гаргах нь хэцүү байх болно, ялангуяа та эдгээр мэдрэмжийг хянах гэж удаан оролдсон бол хэцүү байх болно.

Хэрэв тийм бол би энэ үнэгүй амьсгалын дасгалын видеог үзэхийг зөвлөж байна. Руда Иандэ хэмээх бөөгийн бүтээсэн.

Руда бол өөр өөрийгөө амьдралын дасгалжуулагч гэж үздэг хүн биш. Бөө мөргөл болон өөрийн амьдралын замналаар дамжуулан тэрээр эртний эдгээх арга техникийг орчин үеийн хэв маягаар бий болгосон.

Түүний сэтгэл сэргээсэн видеон дээрх дасгалууд нь олон жилийн амьсгалын дасгал болон эртний бөө мөргөлийн итгэл үнэмшлийг хослуулсан бөгөөд таныг амарч, зочлоход туслах зорилготой юм. таны бие болон сэтгэлтэй хамт.

Олон жилийн турш миний сэтгэл хөдлөлийг дарсны эцэст Рудагийн динамик амьсгалын урсгал тэрхүү холболтыг жинхэнэ утгаар нь сэргээсэн.

Мөн танд хэрэгтэй зүйл:

Оч оч. Таны мэдрэмжүүдтэй дахин холбогдохын тулд та хамгийн их анхаарлаа төвлөрүүлж эхлэх болнобүхний чухал харилцаа бол өөртэйгөө байгаа харилцаа юм.

Тиймээс хэрвээ та оюун ухаан, бие, сэтгэлээ хянахад бэлэн байгаа бол сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн бол, түүний жинхэнэ зөвлөгөөг доороос үзнэ үү.

Энд үнэгүй видеоны линкийг дахин үзнэ үү.

8) Та өөрийгөө хууран мэхлэгч мэт санагдаж байна!

Та өөрийнхөө тухай бодохдоо Ямар нэг зүйл дутуу байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

Та амьдралдаа ямар ч үнэ цэнэ, зорилгогүй юм шиг санагдаж байна уу?

Хэрэв тийм бол өөрийгөө хайрлах хайрыг хөгжүүлж эхлэх цаг нь болсон байх. бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс таныг эдгээхэд тусална.

Мөн та хуурамч синдром гэж нэрлэгддэг зүйлтэй тэмцэж магадгүй.

Импостер синдром нь зарим хүмүүст тулгардаг өвчин юм. Энэ нь өөрийгөө хангалттай сайн биш, бусад хүмүүс чамаас илүү гэж мэдрэх нь хангалтгүй мэдрэмж юм.

Та шинэ зүйл сурч байхдаа эсвэл карьераа эхлүүлж байхдаа ийм мэдрэмжийг мэдэрч байсан байх. боловсрол.

Та залуу байхдаа ч үүнийг мэдэрч байсан байж магадгүй, ялангуяа таны бүх хүчин чармайлт ямар ч өөрчлөлт гарахгүй гэж бодож байсан бол.

Импостер синдромтой тэмцэхэд хэцүү байж болно. Энэ нь биднийг түгшүүртэй, чадвардаа итгэлгүй байдалд оруулдаг.

Бид өөрсдийнхөө тухай бодохдоо бид юуг ч сайн хийж чадах эсэх, эсвэл бүр юу ч хийх чадвартай эсэхдээ эргэлзэж эхэлдэг!

Бас энэбусдад хэт их зүйл өгөх хандлага энд гарч ирдэг. Учир нь энэ нь бидний төлөө байгаа цорын ганц зүйл юм шиг санагддаг.

9) Та зорилгоо биелүүлэхэд хангалттай цаг байхгүй юм шиг санагддаг.

Хэрэв та Үргэлж цаг дутдаг, энэ нь танд хэтэрхий их үүрэг хариуцлага хүлээсэн бөгөөд бүгдийг нь хийхэд хангалттай цаг байхгүй гэсэн үг юм.

Энэ нь та өөртөө анхаарал тавихгүй байгаа нь таныг саад болж байна гэсэн үг юм. чиний амьдрал!

Та бол таны амьдралын хамгийн чухал хүн. Яагаад? Хэрэв та эрүүл биш, аз жаргалтай эсвэл сайн биш бол бусад хүмүүст хэрхэн анхаарал халамж тавих ёстой вэ?

Ямар нэг зүйл өгөх ёстой бөгөөд та дуртай зүйлээ хийх цаг гаргах хэрэгтэй.

10) Таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж унасан.

Өөртөө сайнгүй байгаа бол эргэн тойрныхоо ертөнцөд эерэг хандлага, хандлагыг хадгалахад хэцүү байх болно.

Хэзээ Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та амьдралынхаа талаарх үзэл бодлоо хэрхэн өөрчилж, амьдралынхаа бүхий л тал дээр хэрхэн эерэг байж болох талаар бодож эхлэх цаг болжээ!

Магадгүй та хүмүүс таныг ямар ч хэрэггүй юм уу, учир нь ашигладаг гэж боддог байх. Чамайг тэдний заль мэхэнд байнга унадаг тэнэг гэдгийг тэд мэднэ.

Чи зузаан арьстай болж, өөрийнхөөрөө зогсож сурах хэрэгтэй.

11) Чамайг тэгж байгаа юм шиг санагддаг. Жинхэнэ найз гэж байхгүй

Хүн бүр чамаас ямар нэгэн зүйл хүсдэг, мөн та хүн шиг хэн бэ?Энэ нь хэзээ ч хангалттай биш юм шиг санагддаг.

Таны "найзууд" гэж нэрлэдэг хүмүүс ихэвчлэн таныг далимдуулж, та тэдэнд үнэнч байх болно гэдэгт итгэхгүй байх шиг санагддаг.

Тэд найдваргүй, танд хамгийн хэрэгтэй үед нь барьцаалж, урам хугарах болно.

Уучлаарай, гэхдээ эдгээр нь таны найзууд биш. Тэд шимэгч хорхойтнууд бөгөөд тэд чамаас амин судсыг гадагшлуулж байна.

Тэднийг амьдралаас чинь хас, хэр хурдан ингэх тусам чи илүү сайн байх болно.

12) Та "Ганцаараа байхаас айдаг ... гэхдээ та хамт байгаа хүмүүсдээ сэтгэл хангалуун бус байдаг ...

Хэрэв та ганцаараа байхаас айж байгаа ч тодорхой хүмүүсийн дэргэд аз жаргалгүй байгаа бол энэ нь магадгүй тогтсоны шинж тэмдэг бай.

Өөрийгөө гаргаж, эрсдэлд орохын оронд сэтгэл хангалуун бус амьдралдаа суурьшсан.

Чи тийм биш. Өөрийгөө илүү сайн хийж чадна гэж боддог, тиймээс та оролдоод санаа зовохгүй байна.

Яагаад гэвэл чи өөртөө итгэх итгэлээ алдсан учраас.

13) Та өөрийгөө хэн бэ гэдгээ мэдэхгүй байна. Цаашид...

Хэрэв та өөрийгөө хэн болох, амьдралынхаа зорилго юу болохоо мэдэхгүй мэт санагдах үе байгаа бол энэ нь танд хэтэрхий их цаг зарцуулж байгаагийн шинж байж болох юм. бусад хүмүүс мөн ямар нэг зүйлийг буцааж авахад хэтэрхий бага хугацаа байна.

Та өөрийнхөө төлөө үг хэлэхээ мартсан учраас өөрийгөө алдсан. Та өөртөө анхаарал тавихаа мартсан байна.

14) Чиний амьдрал үнэхээр жүжигээр дүүрэн байгаа мэт санагдаж байна... Гэсэн хэдий ч та үүнийг мэдэхгүй байна.Үүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ...

Чи бусдын жүжгийн хогийн цэг шиг байна.

Та бусдын сэтгэлийг шархлуулахаас айдаг болохоороо улам их зүйлийг хийх болно.

Таны найз нөхөд, хайртай хүмүүс тань таныг сонсох гэж цаг гаргахын оронд асуудлаа бөмбөгдөх завгүй байна.

Эцэст нь та ядарч туйлдсан байх болно. Бусдын сэтгэл хөдлөлийн асуудлыг сонсож, тэдний жүжигт шингэж, мэдээ алдаж байна. Танд өөрт юу ч үлдээгүй.

Хэрхэн шугам зурж, тодорхой хил хязгаар тогтоож сур.

Хэрэв амар амгалангийн төлөө биш юм бол өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төлөө.

15) Чамайг үл тоомсорлож байгаа юм шиг санагдаж байна!

Та энэ мэдрэмжийг мэддэг байж магадгүй.

Чи саяхан хэн нэгэнд маш том сайн зүйл хийсэн бөгөөд тэд чамайг тослож байсан. Мессеж болон дуудлагаар дамжуулан дууддаг боловч одоо радио чимээгүй байдлаас өөр зүйл алга.

Тэд хүссэн зүйлээ авсан бөгөөд тантай дахин холбогдохыг хүсэхгүй байна.

Энэ нь Хэт их өгөх хандлагатай хүмүүст маш их тохиолддог.

Яагаад?

Учир нь бид хэтэрхий зөөлөн байдаг.

Чамд муу ханддаг хүмүүсийг таслан зогсоох хэрэгтэй. Хэрэв та үл тоомсорловол ийм хүмүүс таны жагсаалтын эхэнд байх ёстой.

16) Хүмүүс чамаас ихээхэн хамааралтай

Та оноог мэднэ. Найз нь чамаас сайн зүйл гуйж байна, магадгүй тэд чамаас мөнгө зээлэхийг гуйж магадгүй.

Та санхүүгийн хувьд бэрхшээлтэй байгаа ч гэсэн та ажлаа хийдэг.Чадахгүй ч гэсэн тэдэнд туслах нь хамгийн хэцүү байдаг.

Эцсийн эцэст та тэднийг чамтай хамт баярлуулахыг хүсч, долгион үүсгэхийг хүсэхгүй байна.

Тиймээс та өг. . Та тэдэнд туслахын тулд чадах бүхнээ зориулаарай.

Урагшаа гялс хийтэл та тэднээс тусламж хүсэхэд тэд яагаад тусалж чадахгүй байгаа талаар шалтаг тоочиж ирдэг.

Хэрэв ийм зүйл байнга тохиолддог бол, энэ нь таныг далимдуулж байгаагийн шинж юм.

Чамайг ашиглаж, мөлжиж байгаа ч та үүнийг харахгүй байна.

17) Та өөрийгөө сайн биш юм шиг санагддаг. ихэнх хүмүүст бүх цаг үед хангалттай.

Та өөрийгөө ихэнх хүмүүст хангалттай сайн гэж боддоггүй, ялангуяа тэд таныг бүх талаараа төгс байхыг хүсэх эсвэл шаардах үед (энэ нь боломжгүй, дашрамд).

Чи хэзээ ч бусдын жишигт хүрч чадахгүй бүтэлгүйтсэн, ялагдал хүлээсэн хүн шиг санагддаг, гэхдээ энэ бол зүгээр л өөрийгөө хэрэггүй мэт сануулах шалтаг юм.

Та үүнийг хийх хэрэгтэй. сэрж, өөрийгөө хангалттай сайн гэдгээ ухаарч эхлээрэй.

Чамд ингэж хандах нь зохисгүй бөгөөд та арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

18) Чи бол цуврал хүмүүсийг баярлуулдаг

Хүн бүрийг аз жаргалтай байлгахын тулд чи үргэлж байх ёстой бөгөөд хэн нэгнийг бухимдуулах, уурлуулахаас айдаг.

Та бусад хүмүүсийн юу гэж бодож, юу гэж бодож байгаад үргэлж санаа зовдог. Тэд танд хэрхэн хандах бол энэ нь та бусад хүмүүсийн төлөө санаа зовж маш их цаг зарцуулдаг гэсэн үг юм.

Ямар нэг шалтгааны улмаас үгүй ​​гэдэг үг танд тохирохгүй байна.