Хууран мэхлэлтийн гэм буруугаа даван туулах 26 ашигтай арга

Хэрэв та хамтрагчаа хуурсны дараа өөрийгөө буруутай гэж бодож байсан бол та ганцаараа биш гэсэн үг.

Та хамтрагчаа хууран мэхлэх эсэхээ мэдэхгүй байгаа тул өөрийгөө буруутай гэж бодож байна уу. Учир нь та тэднийг гомдоохдоо өөрөөсөө ичиж байгаа тул энэ нь маш олон хүнд нөлөөлдөг зүйл юм.

Би хууран мэхлэх гэм буруугаа даван туулах 26 аргыг эмхэтгэсэн (нэмэх нь тэд Хийсэн зүйлээ илүү сайн мэдрүүлнэ).

1) Өөрийгөө хууран мэхэлсэн хүнтэй харьцуулахаа боль.

Өөрийгөө хуурч байгаа хүнтэй харьцуулах нь таны нөхцөл байдлыг илүү сайн болгохгүй. . Тэд хууран мэхэлсэн бөгөөд энэ нь тэднийг илүү сайн мэдрүүлсэн цорын ганц шалтгаан нь тэд чамаас өөр хүн юм. Тэдний нөхцөл байдал зөвхөн тэднийх, зөвхөн тэднийх.

Өөрийгөө өөр хүнтэй харьцуулахын оронд хэрэв та ижил байр суурьтай байсан бол юу хийх байсантай харьцуулах хэрэгтэй. Дараа нь энэ нь өмнөх шигээ тийм ч муу байгаагүйг та харах болно.

2) Хамтрагчтайгаа үнэнч байж, тэднээс юмаа бүү нуу.

Хэрэв байгаа бол. Таны хамтрагч болж буй бүх зүйлийн талаар мэдэхгүй байгаа бол энэ нь тэдний хувьд маш их гомдож, заримдаа өөрийгөө аюулгүй байдалд оруулдаг бөгөөд энэ нь таныг буруутай мэт сануулах бас нэг зүйл юм.

Та хамтрагчтайгаа энэ талаар шударга байх хэрэгтэй. Болж байгаа бүх зүйл, тэр дундаа та харилцаанаасаа гадуур ямар нэгэн зүйлд оролцож байна.

гуйж байна.

21) Өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд одоо юу хийж чадахаа бодож, аль хэдийн болсон зүйлд биш үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүл.

Одоо юу хийж чадахаа бодох нь чухал. Өнгөрсөнд эргэлзэхийн оронд өөрийгөө илүү сайн сайхан болгож, цаашдын бүх зүйлд хамгийн сайн сайхныг олж харахын тулд.

Хэрэв та ийм нөхцөл байдалд орвол өөр арга зам байгаа гэдгийг ойлгох нь чухал. Та хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бусад тохиолдолд үүнийг шийдэх хэрэгтэй.

22) Алдаа гаргана гэдэг нь алдаанаас суралцаж, илүү сайн хүн болж чадахгүй гэсэн үг биш гэдгийг ойлгоорой.

Хэрэв ямар нэг зүйл бол Танд муу зүйл тохиолдсон тул та үүнийг цаашид ижил алдаа гаргахгүйн тулд суралцах туршлага болгон ашиглаж болно гэдгийг ойлгох нь чухал.

Алдаа гаргана гэдэг нь сурч чадахгүй гэсэн үг биш юм. Өөрийгөө бүхэлд нь сайжруулахын төлөө хичээж, хичээж чадвал илүү сайн хүн болоорой.

23) Чамайг санаа зовдог, юу ч байсан туслахыг хүсдэг хүмүүс байдаг гэдгийг санаарай.

Чамайг санаа зовдог, юу ч байсан туслахыг хүсдэг хүмүүс байдгийг санах нь чухал.

Хамгийн гол нь таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүс огт хамаагүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Ямар төрлийн зүйл тохиолдсоныг мэддэг байх ёстой бөгөөд тэд бас бүх зүйлд юу болж байгааг мэдэхгүй байж магадгүй.

Гэхдээ энэ нь эдгээр хүмүүс танд туслахыг хүсэхгүй, туслах болно гэсэн үг биш юм.Тэд юу ч хийж чадахгүй үед л чамайг үл тоомсорлодог. Хамгийн гол нь таны төлөө санаа тавьдаг хүмүүс танд хамгийн сайн сайхныг хүсч, юу ч байсан туслахыг хичээх болно гэдгийг ойлгох явдал юм.

24) Нөхцөл байдал цаг хугацааны явцад сайжирч болно гэдгийг ойлгох явдал юм. үүрд энэ хэвээрээ үлдэхийн тулд.

Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхийн тулд өөрийгөө маш их гуниглах, гутрах, уурлахгүй байх нь чухал.

Хэрэв та нөхцөл байдлыг ойлгож чадвал Цаг хугацаа өнгөрөхөд сайжирч, энэ бүхний дараа нэг хүн хэвээр үлдэх шаардлагагүй болно, тэгвэл цааш явах нь танд илүү хялбар байх болно.

25) Өөрийгөө бүү орхи. Урьд нь ийм зүйл тохиолдсон тул хурдан, итгэл найдвараа бүү алдаарай.

Иймэрхүү зүйл тохиолдоход та өөрийгөө ийм хурдан бууж өгч, гараа өргөх ёсгүй гэдгийг ойлгох нь чухал. агаар хэзээ ч сайн зүйл биш. Итгэл найдвараа алдахгүй байх нь чухал бөгөөд туслахад бэлэн бусад хүмүүс байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

26) Та дэлхийг эерэгээр өөрчилж, нөлөөлж чадна гэдгийг санаарай.

Энэ нөхцөл байдал таныг бүрмөсөн өөрчилсөн мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны талаар юуг ч өөрчлөх шаардлагагүй. Өмнө нь танд ийм зүйл тохиолдсон ч гэсэн та урьдын адил хэвээрээ байна.

Та дэлхий дахинд нөлөөлж чадах хүн байж чадахгүй байх шалтгаан байхгүй.эерэг арга – үүнтэй төстэй зүйл тохиолдсон учраас та өөрчлөлт хийж чадахгүй гэсэн үг биш.

Хамтрагчийнхаа хайрыг дахин авах нь

Хэрэв та хууран мэхэлсэндээ буруутай гэж бодож байгаа бол Хэрэв та хамтрагчтайгаа дахин хамт байхыг хүсч байгаа бол нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрч, ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй.

Та хамтрагчийнхаа хайрыг эргүүлэн авах хэрэгтэй.

Мэдээж энэ нь болохгүй байна. хийхэд хялбар зүйл байх. Та тэдэнд сайн хүн хэвээрээ, дахин итгэж болно гэдгээ харуулснаар тэднийг эргүүлэн татах хэрэгтэй болно.

Чи юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, энэ нь таны буруу биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. өөр хэн нэгнийх. Таныг санаа зовдог, таны үйлдлийг уучлах бусад хүмүүс байгаа гэдгийг та бас хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Үүнийг ухаарсны дараа танд энэ байдлаас гарахад илүү хялбар байх болно. – болсон явдалд уурлаж, сэтгэлээр унахын оронд.

Хамтрагчийнхаа хайрыг эргүүлэн татахын тулд дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй:

Алхам 1: Болсон явдлыг хүлээн зөвшөөр.

Хэрэв болсон бол ийм зүйл болоогүй юм шиг өөртөө худлаа ярих ямар ч шалтгаан байхгүй. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрч, болсон бүхний талаар өөртөө үнэнч байх ёстой.

Энэ бол таны буруу, энд та буруу байсан гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Таны хийсэн зүйлийг юу ч зөвтгөж чадахгүй, өөр юу ч байхгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэйБүх зүйл дууссан шиг дуусахгүйн тулд хийж болох байсан эсвэл өөр сонголт хийх байсан.

Алхам 2: Өөр хэн нэгэн оролцсон гэдгийг ойлгоорой.

Та чадахгүй. Өөрийгөө сэтгэл хөдлөлдөө автуулж, юу тохиолдсоныг энэ байдалд хоёр хүн оролцсон гэдгийг бүрэн мартаж орхи. Та өөр хэн нэгэнтэй холбоотой байсан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны тэдэнтэй хийсэн зүйл юм.

Та үүнийг өөрөө хийгээгүй, эс бөгөөс болсон явдлыг орхих нь танд илүү хялбар байх болно. үүнээс цааш явна.

3-р алхам: Өөрийгөө хэн бэ гэдгээ илүү сайнаар өөрчил.

Хэрэв та өөрийгөө ямар муухай зүйлд автсанаа ухаарсан л бол энэ нь танд ийм хүсэл төрүүлэх болно. ямар ч байсан хүн гэдгээ өөрчил. Танд ичиж зовох зүйл байхгүй бөгөөд энэ нь таны амьдралын үлдсэн хугацааг урьдынх шигээ тодорхойлох ямар ч шалтгаан байхгүй.

Чи өөрийгөө олон сайхан зүйлтэй сайн хүн гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Таны төлөө явж байгаа бөгөөд таны амьдралыг өөрчлөхөд туслах шинэ сонголт хийх ямар ч шалтгаан байхгүй.

4-р алхам: Илүү сайн байхыг хичээ.

Хэрэв та хүсэж байгаа бол хамтрагчийнхаа хайр сэтгэлийг эргүүлэн олж аваад эргүүлэн олж ав, тэгэхэд таныг саад болж байгаа цорын ганц зүйл бол өөрөө юм.

Чамайг хийж буй үйлдлээ өөрчлөхөд чинь саад болж байгаа цорын ганц зүйл бол таны хийж буй үйлдэл, хэр их өөрчлөгдсөн явдал юм. өнгөрсөнд. Танд илүү олон боломжоос өөр зүйл байхгүй болноХэрэв энэ нь таны талаар үнэхээр санаа зовоож байгаа зүйл бол өөрчлөхийн тулд - энэ үед өөрчлөх хүсэлгүй байж үүнийг бүү дэмий үрээрэй.

Алхам 5: Тэд танд дахин итгэж чадна гэдгийг хамтрагчдаа харуул.

Энэ үед хамгийн чухал зүйл бол таны хамтрагч танд дахин итгэж чадна гэдгээ харуулах явдал юм.

Энэ бол таны юу ч хамаагүй хийж чадах хамгийн чухал зүйл юм. Та өөртөө үнэнч байж, хэрвээ ийм зүйл дахин давтагдах юм бол энэ нь хоёр дахь удаагаа давтагдана гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Алхам 6: Өөртөө дахин итгэж ажиллах болно.

Та ч бас Өөртөө дахин итгэж, өөрийгөө ямар их сайн хүн бэ гэдгийг ойлгохыг хүсч байна.

Хэрэв чамд итгэдэг, чамайг хайрладаг, энэ үйл явцыг хамт туулахад бэлэн хүн байвал. Та, тэгвэл тохиолдсон үйл явдлаас цааш явахад өөр байхаас илүү хялбар байх шалтгаан байхгүй.

Хүмүүс танд санаа тавьдаг бөгөөд олон сайхан зүйл тохиолдож болно гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөртөө зөв замаар ажиллахыг хүсч байвал өөрийнхөө төлөө.

Хэрэв та замд ямар ч саад тотгор учрахаас үл хамааран энэ туршлагыг даван туулах болно. Таны нөхцөл байдал удаан хугацаанд сайжрахад хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд магадгүй нэг шөнийн дотор, бүр хэдэн сар, хэдэн жилийн дараа ч сайжрахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Та сайн байх хэрэгтэй.тэвчээртэй байгаарай, үүнд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд та өөр дээрээ маш их ажиллах хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгоорой. Амьдралдаа хийхийг хүсч буй өөрчлөлтийг тань бодитоор харах хүртэл олон жил шаардагдах тул сэтгэлээр бүү унаарай.

Хэрэв таны хамтрагч тантай хамт байх гэж байгаа бол тэд үүнийг хийх болно. эдгээр бүх өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Өөрсдийгөө өөрчлөх хүсэлгүй байвал тэд энэ байдлаас гарах боломжгүй болно.

Дүгнэлт

Хэрэв та хууран мэхэлсэндээ буруутай гэж бодож байгаа бол зарим зүйл бий. Энэ нөхцөл байдлыг даван туулахын тулд хийх ёстой зүйл.

Та өөрийгөө сөрөг сэтгэл хөдлөлд автуулахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд хэрэв та хамтрагчаа уучлахыг хүсч байвал өөртөө ийм зүйл хийхийг зөвшөөрөх ёсгүй. дахин алдаа. Хэрэв та бидний энд хэлсэн зүйлийн дагуу ажиллавал энэ туршлагаасаа цааш явах боломжтой.

Танд цаг хугацаа, хийсэн алдаанаасаа суралцах чадвараас өөр зүйл байхгүй. Хүмүүс өөрсдийн хийх ёстой өөрчлөлтийг бодитоор харах хүртэл олон жил шаардагдах бөгөөд энэ нь хэн нэгэнд үнэхээр дасахад удаан хугацаа шаардагдах хэцүү зүйлсийн нэг байх болно.

Та үргэлж хичээх хэрэгтэй. илүү сайн байж, энэ бол таны хийсэн зүйл гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та эдгээрийг хийхэд бэлэн байгаа бол өөр хэн нэгэн таныг уучлахад хэцүү байх шалтгаан байхгүй. Та сайн хүн хэвээр байгаа бөгөөд хүн бүр сул дорой байдлынхаа мөчийг хаана ч хүрдэгТэдний хийгээгүй байгаасай гэж хүсдэг зүйл.

Хэрэв энэ нь анх удаа тохиолдож байгаа бөгөөд зөвхөн нэг удаа тохиолдсон зүйл бол таны хамтрагч тийм байж болохгүй ямар ч шалтгаан байхгүй. үүний төлөө чамайг уучилж чадна.

Хэрвээ тэд чамайг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, санаа тавьдаг бол хэнээс ч илүү чамд хоёр дахь боломжийг өгөхөд бэлэн байх болно. Та өөрийгөө хэр сайн хүн бэ гэдгээ ойлгож байгаагаас бүх зүйл шалтгаална.

Илүү тусламж хүсч байна уу? Манай холбоотой нийтлэлүүдийг доороос үзнэ үү.

3) Таны хийсэн зүйл бол дэлхийн төгсгөл биш бөгөөд таны харилцааны төгсгөл биш гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Мэхлэхээс болж өөрийгөө буруутгах үед хийх хамгийн хэцүү зүйл бол үүнийг ухаарах явдал юм; гэхдээ энэ нь үнэн: Таны нэг хэсэг таны хийсэн зүйлээс болж бүх зүйл дуусч, харилцаа чинь сүйрсэн мэт санагдаж магадгүй.

Гэхдээ үүнийг санаарай: Энэ нь заавал байх ёстой гэсэн үг биш юм.

Хэрэв та харилцаагаа юунд чиглүүлж байгаа талаар бодох хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та үүнийг хангалттай үнэлдэг бол үүн дээр ажиллах хэрэгтэй.

Гэхдээ хэрэв та харилцаандаа хэтэрхий олон буруу зүйл хийсэн бол. өнгөрсөн бол цаашаа явах нь дээр. Тиймээс юу хийх нь зөв болохыг тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Таны хайр дурлалын амьдрал дахь ийм төвөгтэй нөхцөл байдлын үед туслах зүйл бол мэргэжлийн харилцааны дасгалжуулагчтай ярилцаж байж магадгүй.

Одоо та энд байгаа бүх дасгалжуулагчдад итгэж болохгүй гэж бодож байж магадгүй юм. мөн таны зөв.

Гэхдээ миний туршлагаас харахад Relationship Hero-ийн харилцааны дасгалжуулагчид нь хүмүүст таны харилцаанд тохиолдсон зүйлсийг сайтар тунгаан бодох чадваргүй гэх мэт хүнд хэцүү хайрын нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг мэргэжлийн хүмүүс юм.

Би яагаад тэднийг санал болгож байна вэ?

Хайр дурлалын амьдралдаа бэрхшээл тулгарсны дараа би тэднээс тусламж хүссэн. Тэдний өвөрмөц ойлголт миний харилцааны динамикийг ойлгоход хэр их тус болсныг би хэлж чадахгүй.

Хэдхэн минутын дотор та мэргэшсэн харилцааны дасгалжуулагчтай холбогдож, өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авах боломжтой.

Энд дарж тэдгээрийг шалгана уу.

4) Таны хамтрагч хэзээ нэгэн цагт мэдээгүй байсан ч үүнийг олж мэдэх болно гэдгийг ойлгоорой.

Энэ нь өөрөө ойлгомжтой: Ирээдүйд (эсвэл бүр) Одоо), тэд ард нь ямар нэг зүйл болж байгааг олж мэдэх болно. Аюулгүй байдлын систем байж магадгүй, эсвэл таны найзуудын нэг нь таныг утсан дээрээ ямар нэг зүйл хийж байхыг харсан байж магадгүй.

Тэд яаж мэдсэнээс үл хамааран ирээдүйд хэзээ нэгэн цагт ийм зүйл тохиолдох болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь таныг хууран мэхлэгч хэн нэгэнтэй хамт байхаар шийдсэн тохиолдолд л тохиолдож болох бөгөөд энэ нь санаж байх ёстой чухал зүйл юм.

5) Хэн ч төгс биш гэдгийг санаарай. 3>

Мэдээж, хэн ч төгс биш, бидний хэн нь ч төгс биш (өөрөөр хэлбэл бид бүгд амьдралынхаа явцад алдаа гаргадаг). Гэхдээ төгс төгөлдөр байдлын санаа бол хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл болон нийгэмд бий болсон огт бодит бус санаа юм.

Үүний шийдэл бол хэн ч төгс биш гэдгийг санах явдал юм. Олон хүмүүс тэгэхгүй гэж мэдэгддэгбайх, гэхдээ энэ нь үнэн гэсэн үг биш юм; Учир нь хэрэв энэ үнэн байсан бол хэнд ч ямар ч асуудал гарахгүй бөгөөд бүх зүйл тэдний өмнөөс бүтэх байсан.

6) Хийсэн зүйл тань таны амьдралын үлдсэн хэсэг болон таны харилцаанд нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. .

Хэрэв та дахин хууран мэхлэх талаар бодож байгаа бол энэ нь үнэхээр чухал зүйл юм. Чамд уруу таталт ирэхийг мэдрэх бүртээ та үүнийг үргэлжлүүлэн хийж чадахгүй; Эс бөгөөс чи эцэст нь ямар нэг байдлаар үүнийг хийж, дараа нь амьдралдаа харамсах болно.

Хамгийн гол нь өөрийгөө ямар нэгэн буруу зүйл хийхгүй байх явдал юм. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо барьж, өөрт болон эргэн тойрныхоо бусад хүмүүст ашигтай эрүүл үйл ажиллагаа эрхэл.

Хэрэв та өөрийгөө буруутай мэт санагдуулах зүйлд оролцож байгаагаа мэдэрвэл тэд энэ талаар мэддэг. Та гаргасан шийдвэртээ өөрийгөө гомдоох зүйлсийг үргэлжлүүлэн хийхийг хүсэхгүй байна.

7) Хамтрагчтайгаа түүний мэдлэгээс гадуур ямар нэг зүйл болж байгаатай тулгар.

Энэ бол үнэхээр том алхам, гэхдээ та хамтрагчтайгаа эрүүл харилцаа тогтоохыг хүсч байвал энэ нь чухал. Энэ нь тэр ч байтугай тэднийг танд итгэж, урт хугацаанд нээлттэй болгох боломжийг бүрдүүлдэг.

Баригдчих вий гэсэн айдас, эсвэл тэднийг олж авна гэж бодож байгаа бол тэдэнтэй тулгарах нь хэцүү байж болно. хийсэн зүйлдээ уурлаж байна. Ийм учраас та яаж гэдгийг бодох хэрэгтэйяг та энэ талаар явах ёстой.

Та энэ сэдвийг энгийн яриагаар эсвэл бүр тэднийг ямар нэгэн зүйлд буруутгахгүй төвийг сахисан байдлаар ярьж эхэлж болно. Энэ төрлийн сэдэв нь тэдэнд асуулт асуух боломжийг олгодог тул та ч бас тэдний асуултад хариулж чадна.

Ингэснээр тэд үнэнийг нээж, бодитойгоор нээлттэй байх магадлалтай. Та хоёрын харилцааны асуудлаа шийдвэрлэхэд тань туслах яриа.

8) Хийсэн зүйлээ таны амьдралыг сүйрүүлэхийг бүү зөвшөөр.

Иймэрхүү нөхцөл байдалтай тулгарсан олон хүмүүс тэдний хийсэн зүйл урт хугацаанд тэдний амьдралыг сүйрүүлээсэй. Энэ нь тэдний эргэн тойронд болж буй бүх зүйл, тэр дундаа харилцаа холбоо, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул энэ нь аюултай ирээдүй юм.

Хэдийгээр та ямар нэг буруу зүйл хийсэн ч энэ нь байж болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол ирээдүйд засч залруулна. Гэхдээ хэрвээ та хийсэн зүйлийнхээ талаар байнга боддог газар өөрийгөө байлгавал энэ нь таны амьдралд сөргөөр нөлөөлж эхэлнэ.

9) Гэм буруу, гэмшлийг орхиж, зөвхөн урагшлах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. .

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд буруутай мэт санагдах үед хамгийн чухал зүйл бол тэр гэм буруугаа, түүнийг дагасан гэмшлийг арилгах явдал юм. Хэрэв та хийсэн зүйлдээ гэмшиж, гэмшихгүй байвал цааш явах нь илүү хялбар байх болно.үүнд буруутгах зүйл алга.

Болсон явдал болсон бөгөөд одоо та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Ирээдүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, цаашдын үйлдлүүдээ шийдвэрлэх эрүүл арга замуудыг хайж олох нь дээр.

10) Хэдийгээр энэ нь ямар ч ашиггүй мэт санагдаж байсан ч өөрт байгаа сонголтуудын талаар бодох цаг гарга. .

Энэ бол ихэнх хүмүүс хэтэрхий оройтох хүртэл ухаардаггүй: Заримдаа хэн нэгэн хийх ёсгүй зүйлээ хийхээр буруу шийдвэр гаргаж магадгүй. Гэхдээ тэд үүнийг хийсэн учраас энэ нь тэд ямар нэг зүйл хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Та байхгүй гэж бодож байсан ч гэсэн сонголтууд байсаар байна. Таны хийх ёстой зүйл бол аливаа зүйлийг засч залруулж, заримдаа таны төсөөлөөгүй газраас шийдэл нь олддог гэдгийг ойлгоход л хангалттай.

11) Энэ бол ертөнцийн төгсгөл биш гэдгийг ойлгоорой.

Үүнийг ойлгоход хэцүү байж болох ч эцэст нь бүх зүйл сайхан болно. Хамгийн гол нь бүх зүйл сайхан болно гэдгийг ухаарч, та чадах чинээгээрээ урагшлахад л анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

12) Урагшлах, ажиллахын тулд юун дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй вэ? үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд өөрийнхөө буруу зүйл эсвэл өнгөрсөнд болсон зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.

Олон хүмүүс хэтэрхий оройтох хүртлээ ойлгодоггүй бас нэг зүйл бол: Та юун дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй вэ? яг одоо хийж чадна. Хэрэв та хадгалвалБолсон зүйлсийн талаар эргэцүүлэн бодоход бүх зүйл удаан хугацаанд улам дордох болно.

Чи энэ тухай үүрд орхиж, болсон зүйлсээ эргэн харж чадахгүй. Болсон зүйл дууссан, одоо та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй байгаа тул ирээдүйд ийм алдаа гаргахгүйн тулд анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, алдаанаасаа суралцсан нь дээр.

13) Өнгөрсөн үе таныг хэн болох, хэн болохыг тодорхойлохгүй гэдгийг санаарай.

Энэ бол үнэхээр чухал үнэн юм: Өнгөрсөн үе таныг хэн болохыг, хэн болохыг тодорхойлохгүй. байх болно, тиймээс бүү зөвшөөр. Өнгөрсөнд болсон үйл явдлын талаар эргэцүүлэн бодохоос өөр хийж чадах зүйл байдгийг ойлгох нь чухал.

14) Тайван байж, тайвширч, өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.

Юу ч байсан. Энэ нь таныг сандаргах нь таны нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд хэцүү байх болно. Та сандарч, түгшсэн үедээ тодорхой бодож, зөв ​​шийдвэр гаргахад хэцүү байх болно.

Иймэрхүү зүйлтэй харьцахдаа аль болох тайван, тайван байхыг хичээ. Үүнийг хийснээр та юу хийхээ бодож байхдаа хэт их сандарч, санаа зовдоггүй байдалд орох тул тодорхой бодоход хялбар болно.

15) Маш олон хүмүүс чиний хийж байснаас илүү муу зүйл хийсэн, одоо ч амьдарсаар байнадараа нь өөртэйгээ.

Хүн бүр алдаа гаргаж, хүн бүр гэмт хэрэг үйлддэг, гэхдээ энэ нь та тэдний төлөө үүрд буруутай байх ёстой гэсэн үг биш юм. Эдгээр хүмүүс бүгд ижил төстэй зүйлсийг туулсан бөгөөд тэд урт хугацаанд бүх зүйл сайхан болно гэдгийг харж чадсан.

Хэрэв эдгээр хүмүүс хийсэн зүйлээ даван туулж, түүнийг даван туулж чадвал чадах уу. Та өнгөрсөн хугацаанд ямар нэг буруу зүйл хийсэн ч гэсэн зөв алхам хийх хүсэлтэй л бол урагшлах боломжтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

16) Үүнийг өдөр бүр санаарай. Энэ бол дахин эхлүүлж, өчигдрийнхөөсөө илүү сайн хийх боломж юм.

Өдөр бүр өмнөх өдрөөсөө илүү сайн зүйлийг хийх боломж гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хэрэв та өдөр бүр танд шинээр эхэлж, сайжрах боломж гэдгийг ухаарвал өнгөрсөн болон юу болсон талаар эргэлзэх магадлал багасна, учир нь танд илүү чухал зүйл бодох болно.

17) Хэт их битгий бодоорой, аливааг байгаа байдлаасаа дордуулахаар бүү хэтрүүлээрэй.

Нөхцөл байдлын талаар хэт их бодох нь амархан, ялангуяа юунд гомдсон бол. чи хийсэн. Гэхдээ та аливаа зүйлийн талаар хэт их бодсоор байвал таны бодол улам дордох болно. Та болж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд илүү хэцүү байх бөгөөд нөхцөл байдлыг улам дордуулж эхлэх болно.

18) Үүнийг санаарай.Гэмт хэрэг үйлдсэн хүн одоо ч байгаа бөгөөд өөр хэн нэгэн гэмт хэрэг үйлдэж, өөр арга замаар шийдвэрлэх шаардлагатай болдог шиг үүнээс үүдэлтэй бүх зүйлийг шийдэх ёстой.

Гэмт хэрэг үйлдэх үед. мөн үр дагаврыг нь даван туулах хэрэгтэй, энэ нь таныг хэн бэ, ямар хүн бэ гэдгийг чинь өөрчилнө гэсэн үг биш. Та урьд өмнө нь байсан тэр л хүн хэвээрээ байх болно.

Та буруу үйлдэл хийсэн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд бид бусад хүмүүсийн адилаар үүний төлөөсийг дараа нь төлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Бидний амьдралдаа хийж болзошгүй буруу зүйл.

19) Энэ нь таны ганцаараа хийх зүйл биш гэдгийг ойлгоорой.

Та ийм зүйл зөвхөн таны үүрэг хариуцлага юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд та цорын ганц хүн юм. үүнийг хариуцах хүн. Бусад хүмүүс танд ийм мэдрэмж төрүүлж магадгүй ч гэсэн та бүх зүйлийг өөртөө үүрэх шаардлагагүй гэдгийг ойлгох нь чухал.

Ямар ч нөхцөл байдалд тусалж чадах өөр хүмүүс байдаг. Хэрэв өөр хэн нэгэнд үүнтэй төстэй тусламж хэрэгтэй бол тэд туслах болно.

20) Таны байгаа нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд тань туслахад бэлэн хүмүүс байгаа гэдгийг ойлгоорой.

Хэрэв хэн нэгэн үүнийг мэдвэл Та юу хийсэн, юу болсон талаар тэд танд нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд чадах бүхнээрээ туслахад бэлэн байж магадгүй юм. Хамгийн гол нь тэднээс тусламж хүсч, айх хэрэггүй