మోసం యొక్క నేరాన్ని అధిగమించడానికి 26 ఉపయోగకరమైన మార్గాలు

మీ భాగస్వామిని మోసం చేసిన తర్వాత మీరు ఎప్పుడైనా అపరాధ భావాన్ని అనుభవించినట్లయితే, మీరు ఒంటరిగా లేరు.

మీ భాగస్వామిని పట్టుకుంటారో లేదో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియక మీరు అపరాధ భావంతో ఉన్నారా లేదా వారిని బాధపెట్టినందుకు మీరు మీ గురించి సిగ్గుపడుతున్నారు, ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది చాలా మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది.

నేను మోసం యొక్క అపరాధాన్ని అధిగమించడానికి 26 మార్గాలను సంకలనం చేసాను (అలాగే, వారు కూడా మీరు చేసిన దాని గురించి మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించండి).

1) మిమ్మల్ని మోసం చేసిన వేరొకరితో పోల్చుకోవడం మానేయండి.

మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసే వేరొకరితో పోల్చుకోవడం వల్ల మీ పరిస్థితి మెరుగుపడదు. . వారు మోసం చేసారు మరియు అది వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఏకైక కారణం వారు మీకు భిన్నంగా ఉన్నందున. వారి పరిస్థితి వారిది మరియు వారిది మాత్రమే.

మిమ్మల్ని అవతలి వ్యక్తితో పోల్చుకునే బదులు, మీరు అదే స్థితిలో ఉంటే మీరు చేసే దానితో మీరు పరిస్థితిని పోల్చాలి. ఆపై మీరు భావించినంత చెడ్డది కాదని మీరు చూడగలరు.

2) మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండటం ప్రారంభించండి మరియు వారి నుండి విషయాలను దాచవద్దు.

అయితే మీ భాగస్వామికి జరుగుతున్న ప్రతిదాని గురించి తెలియదు, ఇది వారికి చాలా బాధ కలిగించవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు వారు అసురక్షితంగా భావించవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా ఉండాలి మీరు మీ సంబంధానికి వెలుపల ఏదో ఒక దానిలో పాలుపంచుకున్నారనే వాస్తవంతో సహా జరుగుతున్న ప్రతిదీ.

ఉండడం ద్వారాదాని కోసం అడుగుతున్నాను.

21) మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించండి మరియు ఇప్పటికే ఏమి జరిగిందో కాకుండా దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేయగలరో ఆలోచించడం ముఖ్యం మిమ్మల్ని మీరు మెరుగ్గా చూసుకోవడానికి మరియు ముందుకు సాగుతున్న ప్రతిదానిలో ఉత్తమమైన వాటిని చూసేందుకు, గతం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించే బదులు.

మీరు ఇలాంటి పరిస్థితికి వస్తే, ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం మీరు మాదకద్రవ్యాలు లేదా ఆల్కహాల్‌ను ఉపయోగించడం కంటే ఇతర వాటిని ఎదుర్కోవాలి.

22) తప్పులు చేయడం అంటే మీరు వాటి నుండి నేర్చుకొని మంచి వ్యక్తిగా మారలేరని అర్థం కాదు.

ఏదైనా ఉంటే మీకు చెడు జరిగింది, మీరు దీన్ని ఒక అభ్యాస అనుభవంగా ఉపయోగించుకోవచ్చని గ్రహించడం ముఖ్యం, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో అదే తప్పులు చేయకూడదు.

తప్పులు చేయడం అంటే మీరు నేర్చుకోలేరని కాదు మొత్తం మీద మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నించినంత కాలం వారి నుండి మంచి వ్యక్తిగా మారండి.

23) మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే మరియు మీకు సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి.

మీ గురించి పట్టించుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారని మరియు మీకు సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

మీ గురించి పట్టించుకునే వ్యక్తులు అలా చేయరని గ్రహించడం ముఖ్యం. ఎలాంటి విషయాలు జరిగాయో తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి మరియు ప్రతిదానితో ఏమి జరుగుతుందో వారికి కూడా తెలియకపోవచ్చు.

కానీ ఈ వ్యక్తులు మీకు సహాయం చేయకూడదని మరియు ఇష్టపడరని దీని అర్థం కాదువారు ఏమీ చేయలేనప్పుడు మాత్రమే మిమ్మల్ని విస్మరించండి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే వారు మీ కోసం ఉత్తమంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారని మరియు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారని గ్రహించడం ముఖ్యం.

24) సమయానికి పరిస్థితి మెరుగుపడుతుందని మరియు అది జరగదని గ్రహించండి. ఎప్పటికీ ఇలాగే ఉండడానికి.

పరిస్థితిని ఎదుర్కొనేంత వరకు మిమ్మల్ని మీరు విచారంగా, నిరుత్సాహానికి గురికాకుండా లేదా కోపం తెచ్చుకోకుండా ఉండటం ముఖ్యం.

పరిస్థితిని మీరు గ్రహించగలిగితే సమయానికి మెరుగుపడవచ్చు మరియు వీటన్నింటి తర్వాత మీరు ఒకే వ్యక్తిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, అప్పుడు మీరు ముందుకు వెళ్లడం సులభం అవుతుంది.

25) మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోకండి. త్వరగా మరియు ఆశను కోల్పోకండి ఎందుకంటే గతంలో ఇలాంటివి జరిగాయి.

ఇలాంటివి జరిగినప్పుడు, మీరు అంత త్వరగా మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోకూడదని మరియు మీ చేతులను పైకి విసిరేయకూడదని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం గాలి ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. నిరీక్షణ కోల్పోకుండా ఉండటం మరియు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు ఉన్నారని గ్రహించడం ముఖ్యం.

26) మీరు ఇప్పటికీ ప్రపంచాన్ని సానుకూలంగా మార్చగలరని మరియు ప్రభావితం చేయగలరని గుర్తుంచుకోండి.

ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని పూర్తిగా మార్చినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ గురించి ఏమీ మార్చవలసిన అవసరం లేదు. గతంలో ఇలాంటివి మీకు జరిగినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ అదే వ్యక్తిగా ఉన్నారు.

మీరు ఇప్పటికీ ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యక్తిగా ఉండకపోవడానికి కారణం లేదుసానుకూల మార్గం – ఇలాంటివి జరిగినందున మీరు ఇప్పటికీ మార్పు చేయలేరని అర్థం కాదు.

మీ భాగస్వామి యొక్క ఆప్యాయతలను మళ్లీ గెలుపొందడం

మీరు మోసం చేసినందుకు అపరాధ భావన కలిగి ఉంటే మరియు మీరు ఇప్పటికీ మీ భాగస్వామితో మళ్లీ ఉండాలనుకుంటున్నారు, మీరు పరిస్థితిని అంగీకరించాలి మరియు దాని గురించి ఏదైనా చేయాలి.

మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రేమను తిరిగి పొందాలి.

అయితే, ఇది జరగదు చేయడానికి సులభమైన విషయం. మీరు ఇప్పటికీ మంచి వ్యక్తి అని మరియు మీరు మళ్లీ విశ్వసించబడతారని వారికి చూపించడం ద్వారా మీరు వారిని తిరిగి గెలవాలి.

మీరు ఏమి జరిగిందో అంగీకరించాలి మరియు అది మీ తప్పు అని గ్రహించాలి, కాదు ఎవరికైనా. మీ గురించి శ్రద్ధ వహించే మరియు మీ చర్యలను క్షమించే ఇతర వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని కూడా మీరు అంగీకరించాలి.

ఒకసారి మీరు దీనిని గ్రహించినట్లయితే, ఈ పరిస్థితి నుండి మీరు ముందుకు వెళ్లడం సులభం అవుతుంది. – ఏమి జరిగిందనే దానితో కోపం లేదా నిస్పృహలో కూరుకుపోయే బదులు.

మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రేమను తిరిగి పొందేందుకు మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

దశ 1: ఏమి జరిగిందో అంగీకరించండి.

మీకు మీరే అబద్ధం చెప్పుకోవడానికి మరియు అలాంటిదేమీ జరిగితే జరగనట్లు నటించడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. మీరు దానిని అంగీకరించాలి మరియు జరిగిన ప్రతిదాని గురించి మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి.

ఇది మీ తప్పు అని మరియు మీరు ఇక్కడ తప్పు చేశారని మీరు గ్రహించాలి. మీరు చేసిన పనిని ఏదీ క్షమించదని మరియు మరేమీ లేదని మీరు గ్రహించాలిపనులు ముగియకుండా ఉండేందుకు మీరు పూర్తి చేసి ఉండవచ్చు లేదా వేరే ఎంపిక చేసి ఉండవచ్చు.

దశ 2: వేరొకరు ప్రమేయం ఉన్నారని గ్రహించండి.

మీరు చేయలేరు మీరు మీ భావోద్వేగాలలో చిక్కుకుపోనివ్వండి మరియు ఈ పరిస్థితిలో ఇద్దరు వ్యక్తులు ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని మీరు పూర్తిగా కోల్పోతారు. వేరొకరు ప్రమేయం ఉన్నారని మరియు ఇది మీరు వారితో చేసిన పని అని మీరు గ్రహించాలి.

మీరు దీన్ని మీరే చేయలేదు, లేదా ఏమి జరిగిందో వదిలేయడం మీకు చాలా సులభం మరియు దాని నుండి ముందుకు సాగడం.

స్టెప్ 3: ఒక వ్యక్తిగా మీరు ఎవరో మంచిగా మార్చుకోండి.

ఒకసారి మీరు ఎంత దారుణంగా మోసపోయారో మీరు గ్రహించిన తర్వాత, అది మిమ్మల్ని కోరుకునేలా చేస్తుంది ఒక వ్యక్తిగా మీరు ఎవరో మార్చుకోండి, ఏది ఏమైనా. మీరు సిగ్గుపడాల్సింది ఏమీ లేదు మరియు మీ జీవితాంతం ఇలాగే నిర్వచించాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు చాలా మంచి విషయాలతో మంచి వ్యక్తి అని మీరు గ్రహించాలి. మీ కోసం వెళుతున్నాను మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు కొత్త ఎంపికలు చేయలేకపోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

స్టెప్ 4: మెరుగ్గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీకు కావాలంటే మీ భాగస్వామి యొక్క ఆప్యాయతలను తిరిగి పొందండి మరియు వారిని తిరిగి గెలుచుకోండి, అలా చేయకుండా మిమ్మల్ని ఆపేది మీరే.

మీరు ప్రవర్తించే విధానం మరియు మీరు ఎంత మారారు అనేది మాత్రమే మిమ్మల్ని ఆపుతుంది గతం లో. మీకు మరిన్ని అవకాశాలు తప్ప మరేమీ ఉండదుమార్పుల కోసం, ఇది మీ గురించి మీకు నిజంగా ఇబ్బంది కలిగించే విషయం అయితే - ఈ సమయంలో మార్చడానికి ఇష్టపడక వాటిని వృథా చేయకండి.

స్టెప్ 5: మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మళ్లీ విశ్వసించగలరని చూపించండి.

ఇది మీరు ఏమి చేసినా చేయగలిగే అతి ముఖ్యమైన విషయం. మీరు మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి మరియు ఇది ఎప్పుడైనా మళ్లీ జరిగితే, అది రెండవసారి ముగుస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి.

స్టెప్ 6: మిమ్మల్ని మీరు మళ్లీ విశ్వసించండి.

మీరు కూడా మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించే పనిని మళ్లీ ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు నిజంగా లోపల ఎంత మంచి వ్యక్తిగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోండి.

నిన్ను విశ్వసించే మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు ఈ ప్రక్రియను కొనసాగించడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి మీకు ఉంటే మీరు, అలాంటప్పుడు మీరు జరిగిన దాని నుండి ముందుకు సాగడం అంత తేలికగా ఉండకపోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

ప్రజలు మీ గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారని మరియు చాలా మంచి విషయాలు జరుగుతాయని గుర్తుంచుకోండి. మీ కోసం మీరు సరైన మార్గంలో పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటే మీ కోసం.

మీరు ఈ అనుభవం జరగాలని కోరుకుంటే, మార్గంలో ఎలాంటి అడ్డంకులు వచ్చినా మీరు ఈ అనుభవాన్ని దాటడం ప్రారంభిస్తారు. దీర్ఘకాలంలో మీ పరిస్థితి మెరుగుపడటానికి కొంత సమయం పడుతుందని మరియు అది బహుశా రాత్రిపూట లేదా నెలలు లేదా సంవత్సరాలలో కూడా మెరుగుపడదని మీరు గ్రహించాలి.

మీరు ఇలా ఉండాలిఓపికపట్టండి మరియు దీనికి సమయం పడుతుందని అర్థం చేసుకోండి మరియు మీరు మీపై చాలా పని చేయాల్సి ఉంటుంది. నిరుత్సాహపడకండి ఎందుకంటే మీ జీవితంలో మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులను మీరు నిజంగా చూడడానికి కొన్ని సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.

మీ భాగస్వామి మీతో సన్నిహితంగా ఉండబోతున్నట్లయితే, వారు అలా చేయబోతున్నారు ఈ మార్పులన్నింటినీ కూడా అంగీకరించాలి. వారు తమను తాము మార్చుకోవడానికి ఇష్టపడకపోతే వారు ఈ పరిస్థితి నుండి ముందుకు సాగలేరు.

తీర్మానం

మీరు మోసం చేసినందుకు నేరాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే, కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మీరు ఏమి చేయాలి.

మీరు ప్రతికూల భావావేశాలలో చిక్కుకుపోవాలని మీరు కోరుకోరు మరియు మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని క్షమించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు కూడా అలా చేయనివ్వకూడదు. మళ్ళీ తప్పులు. మేము ఇక్కడ మీకు చెప్పిన దాని ప్రకారం మీరు చర్య తీసుకుంటే మీరు ఈ అనుభవం నుండి ముందుకు సాగగలరు.

మీకు సమయం మరియు మీరు చేసిన తప్పుల నుండి నేర్చుకునే సామర్థ్యం తప్ప మరేమీ లేదు. వ్యక్తులు నిజంగా వారు చేయాల్సిన మార్పులను చూడటానికి కొన్ని సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు మరియు ఇది చాలా కష్టమైన విషయాలలో ఒకటి కావచ్చు, ఎవరైనా నిజంగా అలవాటుపడటానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలి మెరుగ్గా ఉండండి మరియు ఇది మీరు చేసిన పని అని అంగీకరించండి. మీరు వీటిని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే, మిమ్మల్ని క్షమించడం ఎవరికైనా కష్టపడటానికి కారణం లేదు. మీరు ఇప్పటికీ మంచి వ్యక్తిగా ఉన్నారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారి బలహీనతలను వారు పొందే చోట పొందుతారువారు చేయలేదని వారు కోరుకుంటున్నారు దాని కోసం మిమ్మల్ని క్షమించగలరు.

వారు మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేమిస్తూ మరియు మీ పట్ల శ్రద్ధ కలిగి ఉంటే, వారు ఇతరులకన్నా మీకు రెండవ అవకాశం ఇవ్వడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది మీరు ఎంత మంచి వ్యక్తి అని మీరు అర్థం చేసుకున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మరింత సహాయం కావాలా? దిగువ మా సంబంధిత కథనాలను చూడండి.

3) మీరు చేసినది ప్రపంచం అంతం కాదని మరియు మీ సంబంధానికి ముగింపు కాదని గుర్తించండి.

అయితే దీన్ని గుర్తుంచుకోండి: ఇది తప్పనిసరిగా అలా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

మీ సంబంధం దేనికి సంబంధించినదనే దాని గురించి మీరు ఆలోచించాలి మరియు మీరు దానికి తగినంత విలువ ఇస్తే, మీరు దానిపై పని చేయాలి.

అయితే, మీరు చాలా తప్పులు చేసినట్లయితే గతం, అప్పుడు ముందుకు సాగడం ఉత్తమం. అందుకే ఏది సరైనదో నిర్ణయించడం కష్టం.

మీ ప్రేమ జీవితంలో ఇటువంటి సంక్లిష్టమైన పరిస్థితుల్లో సహాయపడే ఏదైనా ఒక ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడి ఉండవచ్చు.

ఇప్పుడు మీరు అక్కడ ఉన్న కోచ్‌లందరినీ విశ్వసించలేరని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. మరియు మీరు చెప్పింది నిజమే.

కానీ నా అనుభవం ప్రకారం, రిలేషన్‌షిప్ హీరో నుండి రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు మీ సంబంధంలో జరిగిన విషయాలను జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం వంటి సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులను నావిగేట్ చేయడంలో వ్యక్తులకు సహాయపడే నిపుణులు.

నేను వాటిని ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను?

సరే, నా స్వంత ప్రేమ జీవితంలో ఇబ్బందులను ఎదుర్కొన్న తర్వాత, నేను సహాయం కోసం వారిని సంప్రదించాను. నా సంబంధం యొక్క గతిశీలతను అర్థం చేసుకోవడానికి వారి ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టులు నాకు ఎంతగా సహాయపడతాయో నేను మీకు చెప్పలేను.

కేవలం కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు సర్టిఫైడ్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకంగా తగిన సలహాలను పొందవచ్చు.

వాటిని తనిఖీ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

4) మీ భాగస్వామి చివరికి తెలుసుకుంటారని గ్రహించండి – వారు ఇప్పటికే తెలుసుకున్నారని వారికి తెలియకపోయినా.

ఇది స్వీయ వివరణాత్మకమైనది: భవిష్యత్తులో ఏదో ఒక సమయంలో (లేదా కూడా ఇప్పుడు), వారి వెనుక ఏదో జరుగుతోందని వారు కనుగొంటారు. బహుశా అది భద్రతా వ్యవస్థ కావచ్చు లేదా మీ స్నేహితుల్లో ఒకరు మీరు మీ ఫోన్‌లో ఏదైనా చేయడం చూసి ఉండవచ్చు.

వారు ఎలా కనుగొన్నారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, భవిష్యత్తులో ఏదో ఒక సమయంలో ఇది జరుగుతుందని మీరు గుర్తించాలి. మీరు వారిని మోసం చేసే వారితో ఉండేందుకు కట్టుబడి ఉన్నట్లయితే మాత్రమే ఇది జరుగుతుంది, ఇది గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం.

5) ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని గుర్తుంచుకోండి – వారు కాదని చెప్పినప్పటికీ.

ఖచ్చితంగా, ఎవరూ పరిపూర్ణులు కారు మరియు మనలో ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదు (అంటే మనమందరం మన జీవిత కాలంలో తప్పులు చేస్తాము). కానీ పరిపూర్ణత ఆలోచన అనేది మీడియా మరియు సమాజం సాధారణంగా సృష్టించిన పూర్తిగా అవాస్తవిక ఆలోచన.

దీనికి పరిష్కారం ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని గుర్తుంచుకోవడమే. లేదని చాలా మంది పేర్కొంటున్నారుఉండాలి, కానీ అది నిజమని అర్థం కాదు; ఎందుకంటే ఇది నిజమైతే, ఎవరికీ ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు మరియు అన్ని విషయాలు వారి కోసం మాత్రమే పని చేస్తాయి.

6) మీరు చేసిన పని మీ జీవితాంతం లేదా మీ సంబంధాలపై ప్రభావం చూపనివ్వవద్దు .

మీరు మళ్లీ మోసం చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే ఇది గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం. ఆ టెంప్టేషన్ మీపై వస్తున్నట్లు మీరు భావించిన ప్రతిసారీ మీరు దీన్ని కొనసాగించలేరు; లేకుంటే, మీరు చివరికి ఏదో ఒక విధంగా చేస్తారు మరియు తర్వాత జీవితంలో పశ్చాత్తాపపడతారు.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఏదైనా తప్పు చేయకుండా మిమ్మల్ని మీరు ఆపుకోవడం. మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను చేరుకోండి మరియు మీకు, అలాగే మీ చుట్టూ ఉన్న మిగిలిన వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరమైన ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.

మీరు అపరాధ భావాన్ని కలిగించే విషయాలలో మీరు పాలుపంచుకున్నట్లు అనిపిస్తే, అనుమతించండి వారికి దాని గురించి తెలుసు. మీ నిర్ణయాల గురించి మీకు బాధ కలిగించే పనులు చేస్తూ ఉండకూడదు.

7) మీ భాగస్వామికి తెలియకుండా ఏదో జరుగుతోందన్న వాస్తవాన్ని వారితో ఎదుర్కోండి.

ఇది ఒక నిజంగా పెద్ద అడుగు వేయాలి, కానీ మీరు మీ భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలనుకుంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించే అవకాశం మరియు దీర్ఘకాలంలో తెరుచుకునేలా కూడా ఇది చేస్తుంది.

ఎదుర్కొనడం కష్టంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే పట్టుబడతారేమోననే భయం లేదా మీరు అనుకుంటే వారు చిక్కుకుంటారు. మీరు చేసిన దానికి కోపం వచ్చింది. అందుకే ఎలా అని ఆలోచించాలిమీరు ఖచ్చితంగా దాని గురించి వెళ్ళాలి.

మీరు సాధారణ సంభాషణలో లేదా మీరు వారిపై ఎలాంటి ఆరోపణలు చేయని తటస్థ పద్ధతిలో కూడా విషయాన్ని తీసుకురావడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. ఈ రకమైన అంశం మంచిది ఎందుకంటే ఇది వారి ప్రశ్నలను అడగడానికి వీలు కల్పిస్తుంది మరియు మీరు వారి ప్రశ్నలకు కూడా సమాధానం ఇవ్వవచ్చు.

ఈ విధంగా, వారు సత్యాన్ని తెలుసుకునే అవకాశం ఉంది మరియు వాస్తవాన్ని బహిర్గతం చేసే అవకాశం ఉంటుంది. మీ సంబంధ సమస్యలతో మీ ఇద్దరికీ సహాయపడే సంభాషణ.

8) మీరు చేసిన పని మీ జీవితాన్ని నాశనం చేయనివ్వకండి.

ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే చాలా మంది వ్యక్తులు వారు చేసిన వాటిని దీర్ఘకాలంలో వారి జీవితాలను నాశనం చేయనివ్వండి. ఇది ప్రమాదకరమైన అవకాశం, ఎందుకంటే ఇది వారి సంబంధాలు మరియు వారి ఆరోగ్యంతో సహా వారి చుట్టూ జరుగుతున్న ప్రతిదానిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

మీరు ఏదైనా తప్పు చేసినప్పటికీ, అది అలా ఉండవచ్చని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం మీరు అలా చేయడానికి మీ మనసు చేసుకున్న తర్వాత భవిష్యత్తులో సరిదిద్దబడింది. కానీ మీరు చేసిన దాని గురించి మీరు నిరంతరం ఆలోచిస్తున్న ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచుకుంటే, అది మీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

9) అపరాధం మరియు పశ్చాత్తాపాన్ని విడిచిపెట్టి, ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టండి. .

మీరు ఏదైనా విషయంలో అపరాధ భావంతో ఉన్నప్పుడు, ఆ అపరాధాన్ని మరియు దానితో వచ్చే పశ్చాత్తాపాన్ని విడిచిపెట్టడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు చేసిన పనికి మీరు అపరాధ భావంతో మరియు పశ్చాత్తాపం చెందకపోతే ముందుకు సాగడం చాలా సులభం, ఎందుకంటేఅపరాధ భావంతో ఏమీ లేదు.

జరిగింది జరిగిపోయిందని మరియు దాని గురించి మీరు ఇప్పుడు ఏమీ చేయలేరని మీరు గ్రహించాలి. భవిష్యత్తుపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఉత్తమం మరియు ముందుకు సాగుతున్న మీ స్వంత చర్యలతో ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనండి.

10) మీ కోసం అందుబాటులో ఉన్న ఎంపికల గురించి ఆలోచించడానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి, అది గెలుపొందలేదు. .

ఇది చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు చాలా మందికి తెలియని విషయం: కొన్నిసార్లు, ఎవరైనా తాము చేయకూడని పనిని చేయడానికి తప్పుడు నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు. కానీ వారు దీన్ని చేసినందున, వారు దాని గురించి ఏమీ చేయలేరని దీని అర్థం కాదు.

ఇప్పటికీ ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి - మీరు లేవని మీరు భావించినప్పటికీ. మీరు చేయాల్సిందల్లా, విషయాలను సరిదిద్దవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు మీరు ఊహించని ప్రదేశాలలో పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు.

11) ఇది ప్రపంచం అంతం కాదని గ్రహించండి.

ఇది అర్థం చేసుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ చివరికి అంతా బాగానే ఉంటుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుందని గ్రహించడం మరియు మీరు వీలైనంత ఉత్తమంగా ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టాలి.

12) ముందుకు సాగడానికి మరియు పని చేయడానికి మీరు దృష్టి పెట్టవలసిన వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. దానిపై, మీరు ఏమి తప్పు చేశారో లేదా గతంలో జరిగిన వాటిపై దృష్టి పెట్టే బదులు.

ఇది చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు చాలా మంది గ్రహించని మరో విషయం: మీరు మీపై దృష్టి పెట్టాలి ఇప్పుడే చేయవచ్చు. మీరు ఉంచుకుంటేజరిగిన విషయాల గురించి ఆలోచిస్తే, దీర్ఘకాలంలో పరిస్థితులు మరింత దిగజారడం ప్రారంభిస్తాయి.

మీరు దానిపై ఎప్పటికీ నివసించలేరు మరియు మీరు జరిగిన విషయాలను వెనక్కి తిరిగి చూడలేరు. ఏమి జరిగిందో అది పూర్తయింది మరియు దాని గురించి మీరు ఇప్పుడు ఏమీ చేయలేరు, కాబట్టి మీరు దేనిపై దృష్టి పెట్టాలి అనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది – మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం, తద్వారా మీరు భవిష్యత్తులో అదే తప్పు చేయకూడదు.

13) మీరు ఎవరో లేదా మీరు ఎవరు కాబోతున్నారో గతం నిర్వచించదని గుర్తుంచుకోండి.

ఇది గ్రహించవలసిన ముఖ్యమైన సత్యం: గతం మీరు ఎవరో లేదా మీరు ఎవరో నిర్వచించదు 'అవుతుంది, కాబట్టి దానిని అనుమతించవద్దు. గతంలో ఏమి జరిగిందనే దానితో పాటు మీరు చేయగలిగే ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం.

14) ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వేరొకదానిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

ఏదైనా ఇది మిమ్మల్ని భయాందోళనకు గురిచేస్తుంది, మీరు చేతిలో ఉన్న పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. మీకు భయం లేదా ఆత్రుతగా అనిపించినప్పుడు, మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడం మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కూడా కష్టమవుతుంది.

ఇలాంటి వాటితో వ్యవహరించేటప్పుడు, వీలైనంత వరకు ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇలా చేయడం వలన మీరు స్పష్టంగా ఆలోచించడం సులభతరం అవుతుంది, ఎందుకంటే మీరు ఏమి చేయాలనే దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీరు చాలా ఆందోళన చెందకుండా మరియు ఆందోళన చెందని స్థితిలో ఉంటారు.

15) చాలా ప్రజలు మీరు చేసిన దానికంటే ఘోరమైన పనులు చేసారు మరియు వారు ఇప్పటికీ జీవిస్తున్నారుతర్వాత వారితో.

ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ నేరాలు చేస్తారు, కానీ మీరు వారి పట్ల ఎప్పటికీ అపరాధ భావంతో ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. ఈ వ్యక్తులందరూ ఒకే విధమైన విషయాలను ఎదుర్కొన్నారు మరియు దీర్ఘకాలంలో ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుందని వారు చూడగలిగారు.

ఈ వ్యక్తులు వారు చేసిన పనిని అధిగమించి, దానిని అధిగమించగలిగితే, కనుక నువ్వు చెయ్యగలవా. మీరు గతంలో ఏదైనా తప్పు చేసినప్పటికీ, మీరు సరైన అడుగులు వేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు ముందుకు సాగడం సాధ్యమవుతుందని మీరు గ్రహించాలి.

16) ప్రతిరోజూ గుర్తుంచుకోండి. మీరు నిన్న ఎలా చేశారో దాని కంటే మళ్లీ ప్రారంభించి మెరుగ్గా చేసే అవకాశం ఉంది.

ముందు రోజు మీరు ఎలా చేశారో దాని కంటే మెరుగ్గా ఏదైనా చేయడానికి ప్రతిరోజూ మీకు అవకాశం ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం మంచిది.

ప్రతిరోజూ మీరు ప్రారంభించడానికి మరియు మెరుగుపరచుకోవడానికి ఒక అవకాశం అని మీరు గుర్తిస్తే, మీరు గతం గురించి మరియు ఏమి జరిగిందో గురించి ఆలోచించడం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

17) చాలా కష్టపడి ఆలోచించవద్దు మరియు విషయాలు ఇప్పటికే ఉన్నదానికంటే అధ్వాన్నంగా మారే విధంగా ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు.

పరిస్థితుల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం సులభం, ప్రత్యేకించి మీరు దేనికి బాధగా ఉన్నారో అనిపించినప్పుడు. మీరు చేసారు. కానీ మీరు విషయాల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తే మీ ఆలోచనలు మరింత దిగజారిపోతాయి. మీరు ఏమి జరుగుతుందో దానిపై దృష్టి పెట్టడం కష్టంగా ఉంటుంది మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడం ప్రారంభించవచ్చు.

18) గుర్తుంచుకోండినేరం చేసిన వ్యక్తి ఇంకా అక్కడే ఉన్నాడు మరియు దాని నుండి వచ్చే ప్రతిదానితో వ్యవహరించవలసి ఉంటుంది, ఎవరైనా నేరం చేసినప్పుడు మరియు దానిని మరొక విధంగా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.

మీరు నేరం చేసినప్పుడు మరియు పర్యవసానాలను ఎదుర్కోవాలి, అది మీరు ఎవరో లేదా మీరు ఎలాంటి వ్యక్తి అని మార్చబోతున్నారని కాదు. మీరు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ అదే వ్యక్తిగా ఉండబోతున్నారు.

తప్పు చర్య జరిగిందని మీరు గ్రహించాలి మరియు మేము దాని కోసం తర్వాత చెల్లించాల్సి రావచ్చు – ఇతర వాటిలాగే మన జీవితంలో మనం చేసే తప్పు.

19) ఇది మీరు ఒంటరిగా చేయాల్సిన పని కాదని గ్రహించండి.

ఇలాంటిది మీ ఒక్కరే బాధ్యత అని మీకు అనిపించవచ్చు మరియు మీరు మాత్రమే దానికి బాధ్యత వహించే వ్యక్తి. ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఈ విధంగా భావించే అవకాశం కూడా ఉంది, కానీ మీరు ప్రతిదీ మీపై ఉంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం.

ఏ పరిస్థితిలోనైనా సహాయం చేయగల ఇతర వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు. ఎవరికైనా ఇలాంటి సహాయం అవసరమైతే వారు చేస్తారు.

20) మీరు ఉన్న పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారని గ్రహించండి.

ఎవరైనా కనుగొంటే మీరు ఏమి చేసారు మరియు ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి, వారు చేయగలిగిన విధంగా పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయం చేయడానికి వారు సిద్ధంగా ఉంటారు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే వారి సహాయం కోసం అడగండి మరియు భయపడవద్దు