26 na kapaki-pakinabang na paraan upang malampasan ang kasalanan ng pagdaraya

Kung nakaramdam ka na ng guilty pagkatapos mong lokohin ang iyong kapareha, hindi ka nag-iisa.

Nagi-guilty ka man dahil hindi ka sigurado kung mahuhuli ang iyong kapareha, o kung ito ay dahil nahihiya ka sa iyong sarili sa pananakit sa kanila, ang mahalaga ay ito ay isang bagay na nakakaapekto sa maraming tao.

Nag-compile ako ng 26 na paraan para matanggal ang kasalanan ng panloloko (plus, they'll pagbutihin ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong ginawa).

1) Itigil ang pagkukumpara sa iyong sarili sa ibang tao na nanloko.

Ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao na nanloloko ay hindi magpapagaan ng iyong sitwasyon . Nanloko sila, at ang tanging dahilan kung bakit sila naging mabuti ay dahil iba sila sa iyo. Ang kanilang sitwasyon ay sa kanila at sa kanila lamang.

Sa halip na ikumpara ang iyong sarili sa ibang tao, dapat mong ihambing ang sitwasyon sa kung ano ang iyong gagawin kung ikaw ay nasa parehong posisyon. At pagkatapos ay makikita mo na hindi ito kasing sakit ng naramdaman.

2) Simulan ang pagiging tapat sa iyong kapareha at huwag itago ang mga bagay sa kanila.

Kung hindi alam ng iyong kapareha ang lahat ng nangyayari, maaaring ito ay napakasakit para sa kanila at kung minsan ay nagiging hindi sila ligtas, na kung minsan ay isang bagay na magpapadama sa iyo ng pagkakasala.

Dapat kang maging tapat sa iyong kapareha tungkol sa lahat ng nangyayari, kabilang ang katotohanang may kinalaman ka sa isang bagay sa labas ng iyong relasyon.

Sa pagiginghinihingi ito.

21) Isipin kung ano ang maaari mong gawin ngayon para gumaan ang pakiramdam mo at tumuon doon at hindi sa nangyari na.

Mahalagang isipin kung ano ang magagawa mo ngayon. para pagbutihin ang iyong pakiramdam at makita ang pinakamahusay sa lahat ng bagay sa hinaharap, sa halip na isipin ang nakaraan nang labis.

Kung mapupunta ka sa ganitong sitwasyon, mahalagang matanto mo na may iba pang paraan para haharapin mo ito maliban sa paggamit ng droga o alkohol.

22) Napagtanto na ang paggawa ng mga pagkakamali ay hindi nangangahulugan na hindi ka na matuto mula sa kanila at maging isang mas mabuting tao.

Kung mayroon kang anumang bagay. masamang nangyari sa iyo, mahalagang matanto na magagamit mo ito bilang isang karanasan sa pag-aaral upang hindi ka magkamali sa hinaharap.

Ang paggawa ng mga pagkakamali ay hindi nangangahulugan na hindi ka na matututo mula sa kanila at maging isang mas mabuting tao basta't magsisikap ka na subukan at gawing mas mahusay ang iyong sarili sa pangkalahatan.

23) Tandaan na may mga taong nagmamalasakit sa iyo at gustong tumulong sa iyo, anuman ang mangyari.

Mahalagang tandaan na may mga taong nagmamalasakit sa iyo at gustong tumulong sa iyo, anuman ang mangyari.

Ang mahalagang bagay ay mapagtanto na ang mga taong nagmamalasakit sa iyo ay walang pakialam kinakailangang malaman ang uri ng mga bagay na nangyari at maaaring hindi rin nila alam kung ano ang nangyayari sa lahat.

Ngunit hindi ibig sabihin na ang mga taong ito ay ayaw tumulong sa iyo atbinabalewala ka lang kapag wala silang magawa. Ang mahalagang bagay ay mapagtanto na ang mga nagmamalasakit sa iyo ay nais ang pinakamahusay para sa iyo at susubukan na tumulong, anuman ang mangyari.

24) Napagtanto na ang sitwasyon ay maaaring maging mas mahusay sa oras at ito ay wala. upang manatili sa ganitong paraan magpakailanman.

Mahalagang huwag hayaan ang iyong sarili na malungkot, malungkot, o magalit sa iyong sarili hanggang sa pagharap sa sitwasyon.

Kung maaari mong mapagtanto na ang sitwasyon ay ay maaaring maging mas mahusay sa oras at na hindi mo na kailangang manatili sa parehong tao pagkatapos ng lahat ng ito, pagkatapos ay magiging mas madali para sa iyo na mag-move on.

25) Huwag mong isuko ang iyong sarili kaya mabilis at huwag mawalan ng pag-asa dahil ang mga bagay ay nangyari sa nakaraan tulad nito.

Kapag nangyari ang isang bagay na tulad nito, mahalagang matanto na hindi ka dapat sumuko sa iyong sarili nang napakabilis at itinaas ang iyong mga kamay sa ang hangin ay hindi kailanman isang magandang bagay. Mahalagang huwag mawalan ng pag-asa at mapagtanto na may iba pang tao diyan na handang tumulong.

26) Tandaan na maaari mo pa ring baguhin at maimpluwensyahan ang mundo sa positibong paraan.

Maaari mong maramdaman na ang sitwasyong ito ay ganap na nagbago sa iyo, ngunit hindi nito kailangang baguhin ang anumang bagay tungkol sa iyong sarili. Ikaw pa rin ang parehong tao na palagi kang naging, kahit na may nangyaring ganito sa iyo sa nakaraan.

Walang dahilan kung bakit hindi ka pa rin maaaring maging isang taong makakatulong sa pag-impluwensya sa mundo sa isangpositibong paraan – dahil lang sa nangyari ang ganito ay hindi nangangahulugan na hindi ka pa rin makakagawa ng pagbabago.

Mapanalo muli ang pagmamahal ng iyong kapareha

Kung nagkasala ka sa panloloko at ikaw gusto mo pa ring makasama muli ang iyong kapareha, kailangan mong tanggapin ang sitwasyon at gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Kailangan mong ibalik ang pagmamahal ng iyong kapareha.

Siyempre, hindi ito mangyayari para maging madaling gawin. Kakailanganin mong mabawi sila sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila na mabuti ka pa ring tao at mapagkakatiwalaan kang muli.

Kailangan mong tanggapin ang nangyari at matanto na ikaw ang may kasalanan, hindi ng sinuman. Kailangan mo ring tanggapin ang katotohanang may ibang tao diyan na maaaring nagmamalasakit sa iyo at patatawarin ang iyong mga aksyon.

Kapag napagtanto mo na ito, magiging mas madali para sa iyo na lumipat mula sa sitwasyong ito – sa halip na ma-stuck sa galit o depression sa nangyari.

Narito ang mga hakbang na kailangan mong gawin para mabawi ang pagmamahal ng iyong partner:

Step 1: Tanggapin ang nangyari.

Walang dahilan para magsinungaling sa iyong sarili at magpanggap na hindi nangyari ang ganito kung nangyari ito. Kailangan mong tanggapin ito at maging tapat sa iyong sarili tungkol sa lahat ng nangyari.

Kailangan mong matanto na kasalanan mo ito at nagkamali ka rito. Kailangan mong mapagtanto na walang dahilan kung ano ang iyong ginawa at wala nang iba pamaaaring nagawa na o ibang pagpipilian na maaari mong gawin para hindi mauwi ang mga bagay tulad ng ginawa nila.

Hakbang 2: Alamin na may ibang kasangkot.

Hindi mo magagawa hayaan ang iyong sarili na mahuli sa iyong mga damdamin at kung ano ang nangyari na tuluyan mong mawala sa isip mo ang katotohanan na may dalawang tao na nasasangkot sa sitwasyong ito. Kailangan mong mapagtanto na may ibang kasangkot at ito ay isang bagay na ginawa mo sa kanila.

Hindi mo ito ginawa nang mag-isa, o mas madali para sa iyo na pabayaan ang nangyari at paglipat mula dito.

Hakbang 3: Baguhin kung sino ka bilang isang tao para sa mas mahusay.

Sa sandaling napagtanto mo kung gaano ka kalala ang ginawa mo, ito ay isang bagay na magpapasigla sa iyo. baguhin kung sino ka bilang isang tao, anuman ang mangyari. Wala kang dapat ikahiya at walang dahilan kung bakit kailangan nitong tukuyin ang natitirang bahagi ng iyong buhay tulad ng dati.

Kailangan mong mapagtanto na isa kang mabuting tao na may maraming magagandang bagay. para sa iyo at walang dahilan kung bakit hindi ka makakagawa ng mga bagong pagpipilian upang tulungan ang iyong sarili na baguhin ang takbo ng iyong buhay.

Hakbang 4: Subukang maging mas mahusay.

Kung gusto mo makuha muli ang pagmamahal ng iyong kapareha at ibalik ang mga ito, ang tanging bagay na pumipigil sa iyong gawin ito ay ang iyong sarili.

Ang tanging bagay na pumipigil sa iyong baguhin ang iyong pagkilos ay ang paraan ng iyong pagkilos at kung gaano kalaki ang iyong nabago sa nakaraan. Wala ka nang iba kundi mas maraming pagkakataonpara sa mga pagbabago kung ito ay isang bagay na talagang nakakaabala sa iyo tungkol sa iyong sarili – huwag sayangin ang mga ito sa pamamagitan ng hindi pagnanais na magbago sa puntong ito.

Hakbang 5: Ipakita sa iyong kapareha na mapagkakatiwalaan ka niyang muli.

Ang pinakamahalagang bagay sa puntong ito ay ipakita sa iyong partner na mapagkakatiwalaan ka niyang muli.

Ito ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo, anuman ang mangyari. Kailangan mong maging tapat sa iyong sarili at maunawaan na kung sakaling mangyari ito muli, pagkatapos ay matatapos ito sa pangalawang pagkakataon.

Hakbang 6: Sikaping magtiwala muli sa iyong sarili.

Magagawa mo rin Gusto mong magsimulang magtiwala muli sa iyong sarili at maunawaan kung gaano ka kabuting tao sa kaibuturan mo.

Kung mayroon kang isang taong nagtitiwala sa iyo at nagmamahal sa iyo at handang dumaan sa prosesong ito kasama ang ikaw, kung gayon walang dahilan kung bakit hindi dapat maging mas madali para sa iyo na mag-move on sa nangyari kaysa sa kung hindi man.

Tandaan na ang mga tao ay nagmamalasakit sa iyo at maraming magagandang bagay na maaaring mangyari. para sa iyong sarili kung handa kang magtrabaho sa iyong sarili sa tamang paraan.

Magsisimula kang lampasan ang karanasang ito kung gusto mong mangyari ito, anuman ang uri ng mga hadlang sa daan. Kailangan mong matanto na ang iyong sitwasyon ay magtatagal para bumuti sa katagalan at malamang na hindi ito bubuti sa isang gabi, o kahit na sa mga buwan o taon.

Kailangan mong magingmatiyaga at unawain na magtatagal ito at kailangan mong pagsikapan ang iyong sarili nang husto. Huwag panghinaan ng loob dahil maaaring tumagal ng maraming taon bago mo tunay na makita ang uri ng mga pagbabago na gusto mong gawin sa iyong buhay.

Kung ang iyong kapareha ay mananatili sa tabi mo, pagkatapos ay mapupunta sila kailangan ding tanggapin ang lahat ng mga pagbabagong ito. Hindi sila makaka-move on sa sitwasyong ito kung hindi rin sila handang magbago para sa kanilang sarili.

Konklusyon

Kung nakokonsensya ka sa pagdaraya, may mga bagay. na kailangan mong gawin para malampasan ang sitwasyong ito.

Hindi mo gustong hayaan ang iyong sarili na maipit sa negatibong emosyon at kung gusto mong patawarin ka ng iyong kapareha, hindi mo dapat hayaan ang iyong sarili na gawin ang parehong mga pagkakamali na naman. Makakapag-move on ka mula sa karanasang ito kung kikilos ka ayon sa sinabi namin sa iyo dito.

Wala kang iba kundi oras at kakayahang matuto mula sa mga pagkakamaling nagawa mo. Maaaring tumagal ng ilang taon bago tunay na makita ng mga tao ang mga pagbabagong kailangan nilang gawin at ito ay malamang na isa sa mga mahihirap na bagay na nangangailangan ng mahabang panahon para talagang masanay ang sinuman.

Dapat mong subukang palaging maging mas mahusay at tanggapin na ito ay isang bagay na ginawa mo. Kung handa kang gawin ang mga bagay na ito, walang dahilan kung bakit dapat mahirapan ang ibang tao na patawarin ka. Mabuting tao ka pa rin at lahat ay nakakakuha ng kanilang sandali ng kahinaan kung saan nila ginagawaisang bagay na sana ay hindi nila ginawa.

Kung ito ay isang bagay na nangyari sa unang pagkakataon at ito ay isang bagay na isang beses lang nangyari, kung gayon walang anumang dahilan kung bakit hindi maaaring maging ang iyong partner. mapapatawad ka nito.

Kung talagang mahal ka nila at nagmamalasakit sa iyo, mas handang bigyan ka nila ng pangalawang pagkakataon kaysa sa iba. Ang lahat ay depende sa kung gaano ka mabuting tao ang nauunawaan mo sa iyong sarili.

Gusto mo ng higit pang tulong? Tingnan ang aming mga kaugnay na artikulo sa ibaba.

3) Kilalanin na ang nagawa mo ay hindi pa katapusan ng mundo at hindi ito ang katapusan ng iyong relasyon.

Ang pinakamahirap gawin kapag nagkasala ka dahil sa pagdaraya ay ang mapagtanto ito; ngunit ito ay totoo: Ang isang bahagi mo ay maaaring pakiramdam na ang lahat ay tapos na at na ang iyong relasyon ay nawasak sa iyong ginawa.

Ngunit ito ay tandaan: Hindi ito nangangahulugan na ito ay dapat na.

Kailangan mong pag-isipan kung ano ang tungkol sa iyong relasyon, at kung sapat mong pinahahalagahan ito, kailangan mong pagsikapan ito.

Gayunpaman, kung marami kang nagawang mali sa nakaraan, pagkatapos ay pinakamahusay na magpatuloy. Kaya naman mahirap matukoy kung ano ang tamang gawin.

Ang isang bagay na maaaring makatulong sa isang kumplikadong sitwasyon sa iyong buhay pag-ibig ay maaaring ang pakikipag-usap sa isang propesyonal na coach ng relasyon.

Ngayon ay maaaring iniisip mo na hindi mo mapagkakatiwalaan ang lahat ng mga coach doon. at tama ka.

Ngunit mula sa aking karanasan, ang mga coach ng relasyon mula sa Relationship Hero ay mga propesyonal na tumutulong sa mga tao na mag-navigate sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng hindi mo maingat na pag-isipan ang mga bagay na nangyari sa iyong relasyon.

Bakit ko inirerekomenda ang mga ito?

Buweno, pagkatapos na dumaan sa mga paghihirap sa sarili kong buhay pag-ibig, naabot ko sila para sa tulong. Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano nakatulong sa akin ang kanilang mga natatanging insight na maunawaan ang dynamics ng aking relasyon.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawang pinasadyang partikular sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang tingnan ang mga ito.

4) Napagtanto na malalaman din ng iyong kapareha sa kalaunan – kahit na hindi nila alam na nagawa na nila.

Ito ay nagpapaliwanag sa sarili: Sa isang punto sa hinaharap (o kahit na ngayon), malalaman nila na may nangyayari sa likod nila. Marahil ito ay ang sistema ng seguridad, o marahil isa sa iyong mga kaibigan ang nakakita sa iyo na may ginagawa sa iyong telepono.

Alinman sa kung paano nila nalaman, kailangan mong kilalanin na ito ay mangyayari, sa isang punto sa hinaharap. Maaari lang itong mangyari kung nakatuon ka sa pananatili sa isang taong nanloloko sa kanila, na isang mahalagang bagay na dapat tandaan.

5) Tandaan na walang perpekto – kahit na sinasabi nilang hindi sila.

Siyempre, walang perpekto at wala rin sa atin ang perpekto (i.e. lahat tayo ay nagkakamali sa takbo ng ating buhay). Ngunit ang ideya ng pagiging perpekto ay isang ganap na hindi makatotohanang ideya na nilikha ng media at lipunan sa pangkalahatan.

Ang solusyon dito ay tandaan na walang perpekto. Maraming tao ang nagsasabing hindimaging, ngunit hindi iyon nangangahulugan na ito ay totoo; dahil kung ito ay totoo, walang sinuman ang magkakaroon ng anumang mga problema at ang mga bagay ay magiging maayos para sa kanila.

6) Huwag hayaan ang iyong ginawa ay makaapekto sa natitirang bahagi ng iyong buhay o sa iyong mga relasyon .

Ito ay talagang mahalagang bagay na dapat tandaan, kung iniisip mong manloko muli. Hindi mo maaaring ipagpatuloy ang paggawa nito sa tuwing nararamdaman mo ang tuksong iyon na darating sa iyo; kung hindi, gagawin mo ito sa isang paraan o iba pa at pagkatapos ay pagsisisihan mo ito sa bandang huli ng buhay.

Ang pinakamahalagang bagay ay pigilan ang iyong sarili sa paggawa ng anumang mali. Makipag-ugnayan sa iyong mga kaibigan at pamilya at makisali sa mga malusog na aktibidad na kapaki-pakinabang sa iyo, gayundin sa iba pang mga tao sa paligid mo.

Kung nakikita mo ang iyong sarili na nasasangkot sa mga bagay na nakakaramdam ka ng pagkakasala, hayaan alam nila ang tungkol dito. Hindi mo nais na patuloy na gumawa ng mga bagay na nagpapasama sa iyong sarili tungkol sa iyong mga desisyon.

7) Harapin ang iyong kapareha sa katotohanang may nangyayari sa labas ng kanilang kaalaman.

Ito ay isang talagang malaking hakbang na dapat gawin, ngunit mahalaga kung nais mong magtatag ng isang malusog na relasyon sa iyong kapareha. Ginagawa pa rin nito na mas malamang na magtiwala sila sa iyo at magbukas sa mahabang panahon.

Maaaring mahirap harapin sila dahil sa takot na mahuli, o kung sa tingin mo ay makukuha nila galit sa ginawa mo. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong isipin kung paanoeksakto ang dapat mong gawin.

Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paglalahad ng paksa sa isang kaswal na pag-uusap, o kahit sa neutral na paraan kung saan hindi mo sila inaakusahan ng anuman. Maganda ang ganitong uri ng paksa dahil binibigyang-daan sila nitong magtanong, at masasagot mo rin ang kanilang mga tanong.

Sa ganitong paraan, mas malamang na magbukas sila sa katotohanan at magkaroon ng aktwal na bukas pag-uusap na makakatulong sa inyong dalawa sa inyong mga problema sa relasyon.

8) Huwag hayaang masira ang inyong buhay sa ginawa ninyo.

Maraming taong dumaan sa mga sitwasyong tulad nito ay hayaan ang kanilang ginawa na sumira sa kanilang buhay sa katagalan. Ito ay isang mapanganib na pag-asa dahil maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa lahat ng nangyayari sa kanilang paligid, kabilang ang kanilang mga relasyon at kanilang kalusugan.

Mahalagang matanto na kahit na may nagawa kang mali, maaari itong maging itatama sa hinaharap kapag napagpasyahan mong gawin ito. Ngunit kung itatago mo ang iyong sarili sa isang lugar kung saan palagi mong iniisip ang iyong ginawa, maaari itong magsimulang makaapekto sa iyong buhay sa negatibong paraan.

9) Pakawalan ang pagkakasala at pagsisisi at tumutok lamang sa pagsulong .

Kapag nagkasala ka tungkol sa isang bagay, ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay iwanan ang pagkakasala at ang pagsisisi na kaakibat nito. Magiging mas madaling mag-move on kung hindi ka nakonsensya at nagsisisi sa iyong ginawa, dahilthere’s nothing to feel guilty about.

Kailangan mong mapagtanto na tapos na ang nangyari at wala ka nang magagawa tungkol dito ngayon. Mas mabuting mag-concentrate sa hinaharap at humanap ng mas malusog na paraan ng pagharap sa sarili mong mga aksyon sa hinaharap.

10) Bigyan ang iyong sarili ng oras na mag-isip tungkol sa mga opsyon na available para sa iyo, kahit na parang walang panalo na sitwasyon. .

Ito ang puntong hindi nauunawaan ng maraming tao hanggang sa huli na ang lahat: Minsan, maaaring gumawa ng maling desisyon ang isang tao na gawin ang isang bagay na hindi nila dapat ginawa. Ngunit dahil lang sa ginawa nila, hindi iyon nangangahulugan na wala silang magagawa tungkol dito.

May mga opsyon pa rin na available – kahit na sa tingin mo ay wala. Ang kailangan mo lang gawin ay mapagtanto na ang mga bagay ay maaaring itama at kung minsan, ang solusyon ay matatagpuan sa mga lugar kung saan hindi mo ito inaasahan.

11) Napagtanto na hindi ito ang katapusan ng mundo.

Maaaring mahirap itong intindihin, ngunit magiging maayos din ang lahat sa huli. Ang mahalagang bagay ay mapagtanto na ang lahat ay magiging okay at dapat ay tumutok ka lamang sa pagsulong sa abot ng iyong makakaya.

12) Tumutok sa kung ano ang kailangan mong pagtuunan ng pansin upang sumulong at magtrabaho sa bagay na iyon, sa halip na tumuon sa kung ano ang nagawa mong mali o kung ano ang nangyari sa nakaraan.

Ito ay isa pang bagay na hindi napagtanto ng maraming tao hanggang sa huli na ang lahat: Kailangan mong tumuon sa kung ano ang iyong magagawa ngayon. Kung iingatan mopag-isipan ang mga bagay na nangyari, ang mga bagay ay magsisimulang makaramdam ng mas malala sa katagalan.

Hindi mo ito maiisip magpakailanman at hindi mo maaaring patuloy na lingunin ang mga bagay na nangyari. Tapos na ang nangyari at wala ka nang magagawa ngayon, kaya mas mabuting mag-focus ka sa dapat mong pagtuunan ng pansin – matuto sa mga pagkakamali mo para hindi ka magkamali sa hinaharap.

13) Tandaan na hindi tinutukoy ng nakaraan kung sino ka o kung sino ka.

Ito ay talagang mahalagang katotohanan na dapat matanto: Hindi tinutukoy ng nakaraan kung sino ka o kung sino ka magiging, kaya huwag hayaan ito. Mahalagang matanto na may iba pang mga bagay na maaari mong gawin bukod sa pag-isipan ang mga nangyari sa nakaraan.

14) Manatiling kalmado at mag-relax, at subukang tumuon sa ibang bagay.

Kahit ano na nagpaparamdam sa iyo ng kaba ay magpapahirap sa iyo na harapin ang sitwasyong nasa kamay. Kapag nakakaramdam ka ng kaba o pagkabalisa, magiging mas mahirap para sa iyo na mag-isip nang malinaw at gumawa din ng mga tamang desisyon.

Kapag nakikitungo sa isang bagay na tulad nito, subukang manatiling kalmado at relaxed hangga't maaari. Ang paggawa nito ay magiging mas madali para sa iyo na mag-isip nang malinaw, dahil ikaw ay nasa isang estado kung saan hindi ka masyadong kinakabahan at nababalisa kapag nag-iisip kung ano ang gagawin.

15) Tandaan na maraming nakagawa ang mga tao ng mas masahol pa kaysa sa nagawa mo at nabubuhay pa silasa kanilang sarili pagkatapos.

Lahat ng tao ay nagkakamali at lahat ng tao ay gumagawa ng mga krimen, ngunit hindi iyon nangangahulugan na dapat kang makonsensya tungkol sa kanila magpakailanman. Lahat ng mga taong ito ay dumaan sa mga katulad na bagay at nakita nilang magiging okay ang lahat sa katagalan.

Kung malalampasan ng mga taong ito ang kanilang ginawa at malalampasan ito, kaya pwede ba. Kailangan mo lang mapagtanto na kahit nakagawa ka ng mali sa nakaraan, posibleng sumulong basta handa kang gawin ang mga tamang hakbang pasulong.

16) Tandaan na araw-araw ay isang pagkakataon na magsimulang muli at gumawa ng mas mahusay kaysa sa ginawa mo kahapon.

Magandang ideya na tandaan na ang bawat araw ay isang pagkakataon para sa iyo na gumawa ng isang bagay na mas mahusay kaysa sa kung paano mo ito ginawa noong nakaraang araw.

Kung napagtanto mo na ang bawat araw ay isang pagkakataon para sa iyo na magsimulang muli at pagbutihin, mas mababa ang posibilidad na maalala mo ang nakaraan at kung ano ang nangyari dahil magkakaroon ka ng mas mahahalagang bagay na pag-isipan.

17) Huwag masyadong mag-isip ng mabuti at huwag masyadong mag-overthink sa mga bagay-bagay na nagiging mas malala pa kaysa dati.

Madaling mag-isip ng sobra sa mga sitwasyon, lalo na kapag masama ang pakiramdam mo sa kung ano. nagawa mo na. Ngunit ang iyong mga iniisip ay lalala lamang kung patuloy mong iniisip ang mga bagay-bagay nang labis. Mas mahihirapan kang tumuon sa kung ano ang nangyayari at maaari mong simulan ang paglala ng sitwasyon.

18) Tandaan nanandiyan pa rin ang taong gumawa ng krimen at kailangang harapin ang lahat ng nagmumula rito, tulad ng kapag may gumawa ng krimen at kailangang harapin ito sa ibang paraan.

Kapag nakagawa ka ng krimen at kailangang harapin ang mga kahihinatnan, hindi ito nangangahulugan na mababago nito kung sino ka o kung anong uri ka ng tao. Ikaw pa rin ang magiging parehong tao na palagi mong kasama.

Kailangan mo lang malaman na ang maling aksyon ay nagawa at maaaring kailanganin namin itong pagbayaran sa ibang pagkakataon – tulad ng iba maling gawain na maaari nating gawin sa ating buhay.

19) Napagtanto na hindi ito isang bagay na kailangan mong gawin nang mag-isa.

Maaari mong maramdaman na ang isang bagay na tulad nito ay iyong responsibilidad at ikaw lang ang nag-iisa taong may pananagutan dito. Posible rin na ang ibang tao ay maaaring makaramdam ng ganito, ngunit mahalagang malaman na hindi mo kailangang ilagay ang lahat sa iyong sarili.

May mga ibang tao sa paligid na maaaring tumulong sa anumang sitwasyon, tulad ng gagawin nila kung may ibang nangangailangan ng tulong sa anumang bagay na katulad nito.

20) Alamin na may mga taong handang tumulong sa iyo na harapin ang sitwasyong kinalalagyan mo.

Kung malalaman ng sinuman tungkol sa kung ano ang iyong ginawa at kung ano ang nangyari, posibleng handa silang tulungan kang harapin ang sitwasyon sa anumang paraan na magagawa nila. Ang mahalaga ay humingi ng tulong sa kanila at huwag matakot