Содржина
Ако некогаш сте се чувствувале виновни откако сте го изневерувале партнерот, не сте сами.
Без разлика дали се чувствувате виновни затоа што не сте сигурни дали вашиот партнер ќе го достигне или затоа што се срамите од себе што ги повредивте, важно е дека тоа е нешто што влијае на многу луѓе.
Со составив 26 начини како да ја надминете вината за изневерувањето (плус, тие ќе направи да се чувствувате подобро за она што сте го направиле).
1) Престанете да се споредувате со некој друг што изневерил.
Со споредувањето со некој друг што изневерува нема да се направи вашата ситуација да се чувствува подобро . Тие изневеруваа, а единствената причина поради која тоа ги натера да се чувствуваат подобро е затоа што тие се некој поинаков од вас. Нивната ситуација е нивна и само нивна.
Наместо да се споредувате со другата личност, треба да ја споредите ситуацијата со тоа што би направиле кога би биле на иста позиција. И тогаш ќе можете да видите дека не беше толку лошо како што се чувствуваше.
2) Почнете да бидете искрени со вашиот партнер и не кријте ги работите од него.
Ако вашиот партнер не е свесен за сè што се случува, ова може да биде многу повредено за него и понекогаш да ги натера да се чувствуваат небезбедни, што е нешто друго што ќе ве натера да се чувствувате виновни.
Треба да бидете искрени со вашиот партнер за сè што се случува, вклучувајќи го и фактот дека сте вклучени во нешто надвор од вашата врска.
Со тоа што стебарајќи го тоа.
21) Размислете што можете да направите сега за да се чувствувате подобро и фокусирајте се на тоа, а не на она што веќе се случило.
Важно е да размислите што можете да направите сега да се чувствувате подобро и да го видите најдоброто во сè што оди напред, наместо толку многу да се задржувате на минатото.
Ако влезете во ваква ситуација, важно е да сфатите дека постојат други начини за да се справите со ова освен со употреба на дрога или алкохол.
22) Сфатете дека правењето грешки не значи дека не можете да научите од нив и да станете подобра личност.
Ако нешто лошо ти се случи, важно е да сфатиш дека можеш да го искористиш ова како искуство за учење за да не ги правиш истите грешки во иднина.
Правењето грешки не значи дека не можеш да научиш од нив и станете подобра личност сè додека вложувате напори да се обидете да се подобрите во целина.
23) Запомнете дека има луѓе кои се грижат за вас и сакаат да ви помогнат, без разлика на се.
Важно е да запомните дека има луѓе кои се грижат за вас и сакаат да ви помогнат, без разлика на се.
Важно е да сфатите дека луѓето кои се грижат за вас не нужно знаат какви работи се случиле и можеби не знаат што се случува со сè.
Но тоа не значи дека овие луѓе нема да сакаат да ви помогнат и ќете игнорираат само кога не можат да направат ништо. Важно е да сфатите дека оние кои се грижат за вас го сакаат најдоброто за вас и ќе се обидат да помогнат, без разлика на се.
24) Сфатете дека ситуацијата може да се подобри со текот на времето, а тоа нема да останете вака засекогаш.
Важно е да не дозволите да станете толку тажни, депресивни или лути на себе колку што е справувањето со ситуацијата.
Ако можете да сфатите дека ситуацијата може да се подобри со текот на времето и дека нема потреба да останете истата личност после сето ова, тогаш ќе ви биде полесно да продолжите понатаму.
25) Не се откажувајте од себе затоа брзо и не губете надеж затоа што работите се случиле вака во минатото.
Кога вакво нешто се случува, важно е да сфатите дека не треба да се откажувате од себе толку брзо и да ги фрлате рацете нагоре. воздухот никогаш не е добра работа. Важно е да не губите надеж и да сфатите дека има и други луѓе кои се подготвени да помогнат.
26) Запомнете дека сè уште можете да се промените и да влијаете на светот на позитивен начин.
Можеби се чувствувате како оваа ситуација целосно да ве промени, но воопшто не мора да промени ништо кај вас. Сè уште сте истата личност што секогаш сте биле, дури и ако нешто слично ви се случило во минатото.
Нема причина зошто сè уште не можете да бидете некој што може да помогне да влијаете на светот вопозитивен начин – само затоа што се случило вакво нешто не значи дека сè уште не можете да направите разлика.
Повторно освојување на љубовта на вашиот партнер
Ако се чувствувате виновни за изневерувањето и вие сè уште сакате да бидете повторно со вашиот партнер, треба да ја прифатите ситуацијата и да направите нешто во врска со тоа.
Треба да ја вратите љубовта на вашиот партнер.
Се разбира, ова не оди да биде лесна работа. Ќе мора да ги придобиете повторно со тоа што ќе им покажете дека сè уште сте добра личност и дека може повторно да ви се верува.
Треба да го прифатите она што се случи и да сфатите дека тоа е ваша вина, а не било кој друг. Исто така, треба да го прифатите фактот дека има и други луѓе кои би можеле да се грижат за вас и кои ќе ви простат на вашите постапки.
Кога ќе го сфатите ова, ќе ви биде полесно да продолжите од оваа ситуација – наместо да бидете заглавени во гнев или депресија поради она што се случило.
Еве кои чекори треба да ги преземете за да ја вратите љубовта на вашиот партнер:
Чекор 1: Прифатете го она што се случило.
Нема причина да се лажете себеси и да се преправате дека вакво нешто не се случило ако се случило. Мора да го прифатите тоа и да бидете искрени со себе за се што се случило.
Морате да сфатите дека ова е ваша вина и дека не сте згрешиле овде. Мора да сфатите дека ништо не го оправдува тоа што сте го направиле и нема ништо другоможеше да се направи или можеше да направиш поинаков избор за работите да не завршат како што завршија.
Чекор 2: Сфатете дека некој друг е вклучен.
Не можете да дозволете си толку да се заглавите во вашите емоции и што се случило што целосно го губите од вид фактот дека имало две лица вклучени во оваа ситуација. Треба да сфатите дека некој друг бил вмешан и тоа е нешто што сте го направиле со него.
Не сте го направиле ова сами, или ќе ви биде многу полесно да се откажете од она што се случило и продолжи од тоа.
Чекор 3: Променете кој сте како личност на подобро.
Штом ќе сфатите колку лошо сте се зафркнале, тоа е нешто што ќе ве натера да сакате да промени кој си како личност, без разлика на се. Немате од што да се срамите и нема причина зошто ова мора да го дефинира остатокот од вашиот живот како што беше.
Треба да сфатите дека сте добра личност со многу добри работи оди по тебе и нема причина зошто не можеш да правиш нови избори за да си помогнеш да го промениш начинот на кој ти оди животот.
Чекор 4: Обидете се да бидете подобри.
Ако сакате да вратете ги наклонетоста на вашиот партнер и освојте ги, единственото нешто што ве спречува да го направите тоа сте вие самите.
Единствено нешто што ве спречува да го промените начинот на кој постапувате е начинот на кој постапувате и колку сте се промениле во минатото. Нема да имате ништо друго освен повеќе можностиза промени ако тоа е нешто што навистина ве мачи во себе - не трошете ги со тоа што нема да бидете подготвени да се промените во овој момент.
Чекор 5: Покажете му на вашиот партнер дека може повторно да ви верува.
0>Најважното нешто во овој момент е да му покажете на вашиот партнер дека повторно може да ви верува.
Ова е убедливо најважното нешто што можете да го направите, без разлика на се. Треба да бидете искрени со себе и да разберете дека ако ова некогаш се повтори, тогаш ќе биде готово по втор пат.
Чекор 6: Работете на тоа да си верувате повторно.
Исто така, ќе сакате повторно да почнете да работите на тоа да си верувате во себе и да разберете колку навистина сте добра личност длабоко во себе.
Ако имате некој кој ви верува и ве сака и е подготвен да помине низ овој процес со вие, тогаш нема причина зошто не треба да ви биде полесно да продолжите од она што се случило отколку што би било поинаку.
Запомнете дека луѓето се грижат за вас и дека може да се случат многу убави работи за себе ако сте спремни да работите на себе на вистински начин.
Ќе почнете да го надминувате ова искуство ако сакате тоа да се случи, без разлика какви пречки се на патот. Треба да сфатите дека на вашата ситуација ќе треба извесно време да се подобри на долг рок и дека веројатно нема да се подобри преку ноќ, па дури и за месеци или години.
Треба да бидететрпете се и разберете дека ќе биде потребно време и ќе треба многу да работите на себе. Не се обесхрабрувајте бидејќи може да поминат години пред вистински да ги видите промените што сакате да ги направите во вашиот живот.
Ако вашиот партнер сака да остане со вас, тогаш тој ќе мора да ги прифатат и сите овие промени. Тие нема да можат да продолжат од оваа ситуација ако не се подготвени да се променат и самите за себе.
Заклучок
Ако се чувствувате виновни за изневерувањето, постојат работи што треба да направите за да ја надминете оваа ситуација.
Не сакате да дозволите да останете заглавени во негативни емоции и ако сакате партнерот да ви прости, тогаш не треба да си дозволите да го направите истото повторно грешки. Ќе можете да продолжите од ова искуство ако постапите според она што ви го кажавме овде.
Немате ништо друго освен време и способност да учите од грешките што сте ги направиле. Може да поминат години пред луѓето вистински да ги видат промените што треба да ги направат и ова веројатно ќе биде една од оние тешки работи на кои е потребно долго време некој навистина да се навикне.
Секогаш треба да се трудите да бидете подобри и прифатете дека ова е нешто што сте го направиле. Ако сте спремни да ги правите овие работи, тогаш нема причина зошто некој друг да има тешко време да ви прости. Сè уште сте добра личност и секој го добива моментот на слабост таму каде што го правинешто што тие би сакале да не го направиле.
Ако ова е нешто што се случило за прв пат и тоа е нешто што се случило само еднаш, тогаш не постои причина зошто вашиот партнер не може да биде способни да ви простат за тоа.
Ако тие навистина ве сакаат и се грижат за вас, тогаш тие ќе бидат повеќе подготвени да ви дадат втора шанса од кој било друг. Сè ќе зависи од тоа колку добра личност се разбирате себеси.
Сакате повеќе помош? Проверете ги нашите поврзани написи подолу.
искрени со нив, тоа ќе им даде можност сами да ја донесат одлуката ако не сакаат да продолжат во врска во која е вклучено изневерување. Тие имаат поголеми шанси да имаат врска заснована на искреност и доверба.3) Признајте дека она што сте го направиле не е крај на светот и не е крај на вашата врска.
0>Најтешкото нешто што треба да се направи кога се чувствувате виновни поради изневерувањето е да го сфатите ова; но тоа е вистина: Еден дел од вас може да се чувствува како сè да е готово и дека вашата врска е уништена од она што сте го направиле.
Но запомнете го ова: тоа не мора да значи дека мора да биде.
Морате да размислите за што е всушност вашата врска, и ако ја цените доволно, треба да работите на тоа.
Меѓутоа, ако сте направиле премногу работи погрешно во минатото, тогаш најдобро е да продолжиш понатаму. Затоа е тешко да се одреди што е правилното нешто да се направи.
Нешто што би можело да помогне за време на таква комплицирана ситуација во вашиот љубовен живот можеби е да разговарате со професионален тренер за односи.
Сега можеби мислите дека не можете да им верувате на сите тренери таму и во право си.
Но, од моето искуство, тренерите за врски од Relationship Hero се професионалци кои им помагаат на луѓето да се движат во сложени и тешки љубовни ситуации, како што е неможноста внимателно да размислуваат за работите што се случиле во вашата врска.
Зошто ги препорачувам?
Па, откако поминав низ тешкотии во мојот љубовен живот, им се обратив за помош. Не можам да ви кажам колку нивните уникатни сознанија ми помогнаа да ја разберам динамиката на мојата врска.
За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети специфичен за вашата ситуација.
Кликнете овде за да ги проверите.
4) Сфатете дека вашиот партнер на крајот ќе дознае - дури и ако не знае дека веќе знаел. сега), ќе дознаат дека нешто се случува зад нивниот грб. Можеби тоа беше безбедносниот систем или можеби некој од вашите пријатели ве видел како правите нешто на вашиот телефон.
Без оглед на тоа како дознале, треба да сфатите дека тоа ќе се случи во одреден момент во иднината. Ова може да се случи само ако сте посветени да останете со некој што го изневерува, што е важно да се има на ум.
5) Запомнете дека никој не е совршен – дури и ако тврди дека не е.
Секако, никој не е совршен и никој од нас не е совршен (т.е. сите ние правиме грешки во текот на нашите животи). Но, идејата за совршенство е сосема нереална идеја што е создадена од медиумите и општеството воопшто.
Решението за ова е да се запамети дека никој не е совршен. Многу луѓе тврдат дека неда биде, но тоа не значи дека е вистина; затоа што ако беше вистина, тогаш никој немаше да има никакви проблеми и сите нешта би се снашле за нив.
6) Не дозволувајте она што сте го направиле да влијае на остатокот од вашиот живот или на вашите односи .
Ова е навистина важна работа што треба да ја имате на ум, ако размислувате повторно да изневерувате. Не можете да продолжите да го правите тоа секогаш кога ќе почувствувате дека тоа искушение доаѓа врз вас; инаку, на крајот ќе го направиш тоа на еден или друг начин, а потоа ќе се каеш подоцна во животот.
Најважно е да се спречиш да правиш нешто погрешно. Обратете се до вашите пријатели и семејството и вклучете се во здрави активности кои се корисни за вас, како и за останатите луѓе околу вас.
Ако се вклучите во работи што прават да се чувствувате виновни, дозволете знаат за тоа. Не сакате да продолжите да правите работи поради кои се чувствувате лошо за вашите одлуки.
7) Соочете го вашиот партнер со фактот дека нешто се случува надвор од неговото знаење.
Ова е навистина голем чекор што треба да се направи, но важно е ако сакате да воспоставите здрава врска со вашиот партнер. Тоа дури го прави тоа така што тие имаат поголема веројатност да ви веруваат и да се отворат на долг рок.
Соочувањето со нив може да биде тешко поради стравот да не бидат фатени или ако мислите дека ќе добијат лут поради тоа што си го направил. Ова е причината зошто треба да размислите какотокму вие треба да одите на тоа.
Можете да започнете со тоа што ќе ја покренете темата во неврзан разговор, па дури и на неутрален начин каде што не ги обвинувате за ништо. Овој вид на тема е добар бидејќи им овозможува да ги поставуваат своите прашања, а вие исто така можете да одговорите на нивните прашања.
На овој начин, тие ќе имаат поголема веројатност да се отворат со вистината и да имаат вистински отворен разговор кој може да ви помогне и двајцата со проблемите во врската.
8) Не дозволувајте она што сте го направиле да ви го уништи животот.
Многу луѓе кои поминуваат низ ситуации како оваа ќе нека тоа што го направиле да им ги уништи животите на долг рок. Ова е опасна перспектива бидејќи може да има негативно влијание врз сè што се случува околу нив, вклучувајќи ги и нивните односи и нивното здравје.
Важно е да сфатите дека дури и ако сте направиле нешто погрешно, тоа може да биде се коригира во иднина откако ќе се одлучите да го сторите тоа. Но, ако се чувате на место каде што постојано размислувате за она што сте го направиле, тоа може да почне да влијае на вашиот живот на негативен начин.
9) Ослободете се од вината и каењето и само концентрирајте се на движење напред .
Кога се чувствувате виновни за нешто, најважното нешто што треба да направите е да се ослободите од таа вина и каење што доаѓа со неа. Ќе биде многу полесно да продолжите ако не се чувствувате виновни и не се каете за она што сте го направиле, бидејќинема за што да се чувствувате виновни.
Треба да сфатите дека она што се случи е направено и дека сега не можете ништо да направите во врска со тоа. Подобро е да се концентрирате на иднината и да најдете поздрави начини за справување со вашите сопствени постапки понатаму.
10) Дозволете си време да размислите за опциите што ви се достапни, дури и ако се чувствувате како ситуација без победа .
Ова е точка што многу луѓе не ја сфаќаат додека не е предоцна: Понекогаш, некој може да донесе погрешна одлука да направи нешто што не требало да го направи. Но, само затоа што го направиле тоа, тоа не значи дека не можат да направат нешто во врска со тоа.
Сè уште има достапни опции - дури и ако мислите дека ги нема. Сè што треба да направите е да сфатите дека работите можат да се поправат и понекогаш, решението може да се најде на места каде што не би го очекувале.
11) Сфатете дека не е крајот на светот.
Ова може да биде тешко да се разбере, но сè ќе биде во ред на крајот. Важно е да сфатите дека сè ќе биде во ред и треба само да се фокусирате на напредување најдобро што можете.
12) Фокусирајте се на она на што треба да се фокусирате за да продолжите напред и да работите на тоа, наместо да се фокусирате на она што сте го направиле погрешно или на она што се случило во минатото.
Ова е уште една работа што многу луѓе не ја сфаќаат додека не е предоцна: треба да се фокусирате на она што може да направи токму сега. Ако задржитеразмислувајќи за работите што се случиле, работите ќе почнат да се чувствуваат полошо на долг рок.
Не можете да се задржувате на тоа засекогаш и не можете да продолжите да гледате наназад на работите што се случиле. Она што се случи е направено и не можете ништо да направите во врска со тоа сега, затоа е подобро да се фокусирате на она на што треба да се фокусирате - да научите од вашите грешки за да не ја направите истата грешка во иднина.
13) Запомнете дека минатото не дефинира кој сте или кој ќе бидете.
Ова е навистина важна вистина што треба да ја сфатите: минатото не дефинира кој сте или кој сте Ќе биде, затоа не дозволувај. Важно е да сфатите дека има и други работи што можете да ги направите освен да се задржите на она што се случило во минатото.
14) Останете смирени и опуштете се и обидете се да се фокусирате на нешто друго.
Сè што ве тера да се чувствувате нервозни ќе ви го отежне справувањето со ситуацијата што е при рака. Кога се чувствувате нервозни или вознемирени, ќе ви биде потешко да размислувате јасно и исто така да донесувате правилни одлуки.
Кога се занимавате со нешто како ова, обидете се да останете смирени и опуштени колку што е можно повеќе. Ако го направите ова, ќе ви биде полесно да размислувате јасно, бидејќи ќе бидете во состојба во која нема да бидете премногу нервозни и вознемирени кога размислувате што да правите.
Исто така види: 10 начини да го направите вашиот поранешен мизерен и несигурен15) Запомнете дека многу луѓето направиле полоши работи отколку што сте направиле вие и сè уште живеатсо самите себе потоа.
Секој прави грешки и секој прави злосторства, но тоа не значи дека треба да се чувствувате виновни за нив засекогаш. Сите овие луѓе поминале низ слични работи и можеле да видат дека сè ќе биде во ред на долг рок.
Ако овие луѓе можат да го пребродат она што го направиле и да го поминат, па можеш ли. Треба само да сфатите дека дури и ако сте направиле нешто погрешно во минатото, можно е да се движите напред сè додека сте подготвени да ги преземете вистинските чекори напред.
16) Запомнете дека секој ден е шанса да започнете одново и да направите подобро од она што го направивте вчера.
Добра идеја е да запомните дека секој ден е шанса за вас да направите нешто подобро од она што сте го направиле претходниот ден.
Исто така види: „Немам цели и амбиции во животот“ – Еве зошто се чувствувате вакаАко сфатите дека секој ден е шанса да започнете одново и да се подобрувате, помала е веројатноста да се задржите на минатото и на она што се случило бидејќи ќе имате поважни работи за размислување.
17) Не размислувајте премногу напорно и не размислувајте премногу за работите толку многу што ќе станат полоши отколку што веќе се.
Лесно е премногу да размислувате за ситуациите, особено кога се чувствувате лошо поради тоа што ти си готов. Но, вашите мисли само ќе се влошат ако продолжите да размислувате за работите премногу. Ќе ви биде потешко да се фокусирате на она што се случува и може да почнете да ја влошувате ситуацијата.
18) Запомнете декалицето кое го сторило кривичното дело сè уште е таму и ќе мора да се справи со се што доаѓа од него, исто како кога некој друг ќе изврши кривично дело и треба да се справи со тоа на друг начин.
Кога ќе извршите кривично дело и мора да се справите со последиците, тоа не значи дека ќе промени кој сте или каква личност сте. Сè уште ќе бидете истата личност што секогаш сте биле порано.
Само треба да сфатите дека е направена погрешна акција и можеби ќе треба да платиме за тоа подоцна - исто како и сите други погрешно дело што би можеле да го направиме во нашите животи.
19) Сфатете дека тоа не е нешто што треба да го правите сами.
Можеби се чувствувате како нешто како ова е само ваша одговорност и вие сте единствените лице кое е одговорно за тоа. Исто така, можно е другите луѓе да направат да се чувствувате вака, но важно е да сфатите дека не мора да ставате сè на себе.
Има други луѓе околу кои можат да помогнат во секоја ситуација, исто како би сакале ако некој друг има потреба од помош за нешто слично.
20) Сфатете дека има луѓе кои ќе бидат подготвени да ви помогнат да се справите со ситуацијата во која се наоѓате.
Ако некој дознае за тоа што сте направиле и што се случило, можно е тие да бидат подготвени да ви помогнат да се справите со ситуацијата на кој било начин. Важно е да побарате помош од нив и да не се плашите
