26 nuttige manieren om de skuld fan cheat te oerwinnen

As jo ​​oait skuldich fiele nei't jo jo partner bedrogen hawwe, dan binne jo net allinich.

Of jo jo skuldich fiele om't jo net wis binne oft jo partner it sil fange, of as it is om't jo jo skamje om't jo se sear hawwe, it wichtichste is dat it iets is dat in protte minsken treft.

Ik haw 26 manieren gearstald om oer de skuld fan bedrog te kommen (plus, se sille meitsje jo better fiele oer wat jo dien hawwe).

1) Stopje josels te fergelykjen mei immen oars dy't bedrogen hat.

Jo fergelykje josels mei in oar dy't cheats sil jo situaasje net better meitsje . Se bedrogen, en de ienige reden dat it makke se fiele better is omdat se binne immen oars as dy. Harren situaasje is harres en harres allinnich.

Ynstee fan josels te fergelykjen mei de oare persoan, moatte jo de situaasje fergelykje mei wat jo dwaan soene as jo yn deselde posysje wiene. En dan sille jo sjen kinne dat it net sa slim wie as it fielde.

2) Begjin earlik te wêzen mei jo partner en ferbergje dingen net foar har.

As jo partner is net bewust fan alles wat der bart, dit kin heul kwetsend wêze foar har en har soms ûnfeilich fiele, wat oars is dat jo skuldich fiele sil.

Jo moatte earlik wêze mei jo partner oer alles wat der bart, ynklusyf it feit dat jo belutsen binne by wat bûten jo relaasje.

Troch te wêzender om freegje.

21) Tink oan wat jo no dwaan kinne om josels better te fielen en rjochtsje jo dêr op en net wat der al bard is.

It is wichtich om nei te tinken wat jo no kinne dwaan om josels better te fielen en it bêste te sjen yn alles wat foarút giet, ynstee fan safolle by it ferline te dwaen.

As jo ​​yn sa'n situaasje komme, is it wichtich foar jo om te realisearjen dat der oare manieren binne foar jo om hjirmei om te gean oars as it brûken fan drugs of alkohol.

22) Besef dat flaters meitsje net betsjut dat jo der net fan leare kinne en in better persoan wurde.

As wat slim bard mei dy, it is wichtich om te realisearjen dat jo dit brûke kinne as in learûnderfining, sadat jo yn 'e takomst net deselde flaters meitsje.

Flater meitsje betsjut net dat jo net leare kinne. fan har en wurde in better persoan salang't jo de muoite dogge om josels yn 't algemien better te meitsjen.

23) Unthâld dat d'r minsken binne dy't om jo soargje en jo helpe wolle, wat dan ek.

It is wichtich om te betinken dat d'r minsken binne dy't om jo soargje en jo helpe wolle, nettsjinsteande wat.

It wichtichste is om te realisearjen dat de minsken dy't om jo soargje, net witte needsaaklikerwize wat foar dingen der bard binne en se witte miskien ek net wat der mei alles bart.

Mar dat betsjut net dat dizze minsken jo net helpe wolle en sillenegearje jo allinich as se neat koene dwaan. It wichtichste is om te realisearjen dat dejingen dy't om jo soargje it bêste foar jo wolle en sille besykje te helpen, nettsjinsteande wat.

24) Besef dat de situaasje op 'e tiid better kin wurde en it hat net om foar altyd sa te bliuwen.

It is wichtich om josels net sa tryst, depressyf of lilk te litten op josels wat it omgean mei de situaasje oangiet.

As jo ​​kinne realisearje dat de situaasje kin op 'e tiid better wurde en dat jo nei dit alles net deselde persoan hoege te bliuwen, dan sil it jo makliker wêze om fierder te gean.

25) Jou josels net sa op. fluch en net ferlieze hoop, om't dingen binne bard yn it ferline lykas dit.

As soks bart, is it wichtich om te realisearjen dat jo josels net sa gau opjaan moatte en jo hannen omheech smite de loft is nea in goed ding. It is wichtich om de hope net te ferliezen en te realisearjen dat der oare minsken binne dy't ree binne om te helpen.

26) Unthâld dat jo de wrâld noch op in positive manier feroarje en beynfloedzje kinne.

Jo kinne fiele dat dizze situaasje jo folslein feroare hat, mar it hoecht hielendal neat oer josels te feroarjen. Jo binne noch altyd deselde persoan dy't jo altyd west hawwe, sels as soks yn it ferline mei jo bard is.

D'r is gjin reden wêrom't jo noch net ien wêze kinne dy't helpe kinne om de wrâld te beynfloedzjen yn inpositive manier - gewoan om't soks barde, betsjuttet net dat jo noch gjin ferskil meitsje kinne.

De leafde fan jo partner wer winne

As jo ​​jo skuldich fiele foar bedrog en jo noch wol wer by jo partner wêze, jo moatte de situaasje akseptearje en der wat oan dwaan.

Jo moatte de leafde fan jo partner werom winne.

Dit giet fansels net. om in maklik ding te dwaan. Jo sille se werom moatte winne troch har sjen te litten dat jo noch in goed persoan binne en jo kinne wer fertroud wurde.

Jo moatte akseptearje wat der bard is en realisearje dat it jo skuld wie, net immen oars. Jo moatte ek it feit akseptearje dat d'r oare minsken binne dy't miskien om jo skele en dy't jo dieden sille ferjaan.

As jo ​​dit ienris realisearje, sil it makliker wêze foar jo om út dizze situaasje te gean. - ynstee fan fêst te sitten yn lilkens of depresje oer wat der bard is.

Hjir binne de stappen dy't jo moatte nimme om de leafde fan jo partner werom te winnen:

Stap 1: Akseptearje wat der bard is.

D'r is gjin reden om tsjin josels te ligen en te dwaan as soksawat net barde as it die. Jo moatte it akseptearje en earlik wêze mei josels oer alles wat bard is.

Jo moatte realisearje dat dit jo skuld is en dat jo hjir it ferkeard wiene. Jo moatte realisearje dat neat excuses wat jo dien hawwe en der is net wat oars datkoe dien wêze of in oare kar dy't jo makke hawwe kinne om dingen net te einigjen lykas se diene.

Stap 2: Besef dat der in oar belutsen wie.

Jo kinne net lit dysels sa fêsthâlde yn dyn emoasjes en wat der bard is datst hielendal út it each ferlieze dat der twa minsken by dizze sitewaasje belutsen wiene. Jo moatte realisearje dat der in oar belutsen wie en dit is iets dat jo mei har dien hawwe.

Jo hawwe dit net sels dien, of it soe folle makliker wêze foar jo om wat der bard is te litten en fierder gean fan it.

Stap 3: Feroarje wa't jo binne as persoan foar it better.

As jo ​​ienris realisearje hoe slim jo hawwe fersneld, is it iets dat jo wolle feroarje wa't jo binne as persoan, gjin saak wat. Jo hawwe neat om jo foar te skamjen en d'r is gjin reden wêrom't dit de rest fan jo libben moat definiearje lykas it west hat.

Jo moatte realisearje dat jo in goed persoan binne mei in protte goede dingen gean foar dy en d'r is gjin reden wêrom't jo gjin nije karren kinne meitsje om josels te helpen de manier wêrop jo libben giet te feroarjen.

Stap 4: Besykje better te wêzen.

As jo ​​dat wolle win de genegenheden fan jo partner werom en win se werom, it iennichste ding dat jo tsjinhâldt om dit te dwaan is josels.

It iennichste dat jo tsjinhâldt om te feroarjen hoe jo hannelje is de manier wêrop jo hannelje en hoefolle jo binne feroare yn it ferline. Jo sille hawwe neat, mar mear kânsenfoar feroaringen as it wat is dat jo echt hinderet oan josels - fergrieme se net troch net ree te wêzen om te feroarjen op dit punt.

Stap 5: Lit jo partner sjen dat se jo wer fertrouwe kinne.

It wichtichste ding op dit punt is om jo partner sjen te litten dat se jo wer fertrouwe kinne.

Dit is fierwei it wichtichste ding dat jo kinne dwaan, wat dan ek. Jo moatte earlik wêze mei josels en begripe dat as dit ea wer barde, dan soe it foar in twadde kear oer wêze.

Stap 6: Wurkje oan it fertrouwen fan josels wer.

Jo sille ek wol wer begjinne te wurkjen oan josels ek wer te fertrouwen en begripe hoefolle fan in goed minske jo echt binne fan binnen.

As jo ​​ien hawwe dy't jo fertrout en fan dy hâldt en ree is om dit proses troch te gean mei do, dan is der gjin reden wêrom't it net makliker wêze soe om fierder te gean fan wat der bard is as oars.

Tink derom dat minsken om dy soargje en dat der in protte moaie dingen barre kinne. foar josels as jo ree binne om op 'e goede manier oan josels te wurkjen.

Jo sille begjinne te bewegen foarby dizze ûnderfining as jo wolle dat it bart, nettsjinsteande hokker soarte obstakels yn 'e wei binne. Jo moatte realisearje dat jo situaasje wat tiid sil nimme om op 'e lange termyn te ferbetterjen en dat it wierskynlik net fan 'e nacht better wurdt, of sels yn moannen of jierren.

Jo moatte wêzegeduldich en begryp dat it tiid sil nimme en dat jo in protte oan josels moatte wurkje. Wês net ûntmoedige, om't it jierren kin duorje foardat jo wirklik de soarte feroaringen sjogge dy't jo yn jo libben meitsje wolle.

As jo ​​partner by jo bliuwt, dan sille se moatte al dizze feroarings ek akseptearje. Se sille net kinne fierder út dizze situaasje as se net ree binne om te feroarjen foar harsels ek.

Konklúzje

As jo ​​fiele skuldich foar bedroch, der binne dingen dat jo moatte dwaan om foarby dizze situaasje te kommen.

Jo wolle jo net yn negative emoasjes sitte litte en as jo wolle dat jo partner jo ferjaan, dan moatte jo josels net itselde meitsje litte wer flaters. Jo kinne trochgean fan dizze ûnderfining as jo hannelje op wat wy jo hjir ferteld hawwe.

Jo hawwe neat oars as tiid en de mooglikheid om te learen fan 'e flaters dy't jo makke hawwe. It kin jierren duorje foardat minsken de wizigingen wirklik sjogge dy't se moatte meitsje en dit sil wierskynlik ien fan dy drege dingen wêze wêr't it lang duorret foar elkenien om echt oan te wennen.

Jo moatte altyd besykje wês better en akseptearje dat dit iets is dat jo dien hawwe. As jo ​​​​ree binne om dizze dingen te dwaan, dan is d'r gjin reden wêrom't immen oars it dreech soe hawwe om jo te ferjaan. Jo binne noch altyd in goed persoan en elkenien krijt har momint fan swakke wêr't se doggeeat dat se winskje dat se net dien hiene.

As dit iets is dat foar it earst bard is en it is iets dat mar ien kear bard is, dan is der gjin reden wêrom't jo partner net kin wêze yn steat om dy te ferjaan.

As se echt fan dy hâlde en om dy soargje, dan sille se mear ree wêze om dy in twadde kâns te jaan as in oar. It sil allegear ôfhingje fan hoefolle fan in goede persoan jo begripe dat josels binne.

Wolle mear help? Besjoch ús relatearre artikels hjirûnder.

3) Besjoch dat wat jo dien hawwe net it ein fan 'e wrâld is en it is net it ein fan jo relaasje.

It dreechste ding om te dwaan as jo jo skuldich fiele fanwegen bedrog is dit te realisearjen; mar it is wier: in diel fan jo kin fiele dat alles foarby is en dat jo relaasje ferneatige is troch wat jo dien hawwe.

Mar tink der om dit: it betsjut net needsaaklik dat it sa moat.

Jo moatte tinke oer wêr't jo relaasje oer giet, en as jo it genôch wurdearje, moatte jo der oan wurkje.

As jo ​​lykwols tefolle dingen ferkeard dien hawwe yn 'e ferline, dan is it it bêste om fierder te gean. Dêrom is it dreech om te bepalen wat it goede ding is om te dwaan.

Iets dat kin helpe by sa'n yngewikkelde situaasje yn jo leafdeslibben kin prate mei in profesjonele relaasjecoach.

No tinke jo miskien dat jo net alle coaches kinne fertrouwe. en do hast gelyk.

Mar út myn ûnderfining binne relaasjecoaches fan Relationship Hero professionals dy't minsken helpe by it navigearjen fan komplekse en drege leafdessituaasjes, lykas net by steat wêze om sekuer te reflektearjen oer dingen dy't barde yn jo relaasje.

Wêrom advisearje ik se?

No, nei't ik troch swierrichheden yn myn eigen leafdeslibben west hie, berikte ik har om help. Ik kin jo net fertelle hoefolle har unike ynsjoch my holpen om de dynamyk fan myn relaasje te begripen.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije spesifyk foar jo situaasje.

Klik hjir om se te kontrolearjen.

4) Besef dat jo partner úteinlik útfine sil - sels as se net witte dat se it al dien hawwe.

Dit is sels ferklearjend: Op in stuit yn 'e takomst (of sels no), sille se útfine dat der wat efter har rêch geande wie. Miskien wie it it befeiligingssysteem, of miskien seach ien fan jo freonen jo wat dwaan op jo tillefoan.

Nettsjinsteande hoe't se it fûnen, moatte jo erkenne dat dit sil barre, op in stuit yn 'e takomst. Dit kin allinich barre as jo jo ynsette om te bliuwen by ien dy't har cheats, wat in wichtich ding is om yn gedachten te hâlden.

5) Unthâld dat gjinien perfekt is - sels as se beweare net te wêzen.

Wis, gjinien is perfekt en gjinien fan ús is ek perfekt (dat wol sizze, wy meitsje allegear flaters yn 'e rin fan ús libben). Mar it idee fan perfeksje is in folslein ûnrealistysk idee dat makke is troch de media en de maatskippij yn it algemien.

De oplossing hjirfoar is om te ûnthâlden dat gjinien perfekt is. In protte minsken beweare nette wêzen, mar dat betsjut net dat it wier is; want as it wier wie, dan soe gjinien problemen hawwe en dingen soene allegear gewoan útkomme.

6) Lit wat jo dien hawwe de rest fan jo libben of jo relaasjes net beynfloedzje .

Dit is in echt wichtich ding om yn gedachten te hâlden, as jo wer tinke oan cheat. Jo kinne net bliuwe dwaan it eltse kear as jo fiele dat ferlieding komt op dy; oars, do silst úteinlik dwaan it ien of oare wize en dan spyt it letter op it libben.

It wichtichste ding is om te stopjen josels te dwaan wat ferkeard. Rikke út nei jo freonen en famylje en doch mei oan sûne aktiviteiten dy't foardielich binne foar jo, lykas de rest fan 'e minsken om jo hinne.

As jo ​​fine dat jo belutsen wurde by dingen dy't jo skuldich fiele, lit se witte der fan. Jo wolle net bliuwe dingen dwaan dy't josels min fiele oer jo besluten.

7) Konfrontearje jo partner mei it feit dat der wat bart bûten har kennis.

Dit is in echt grutte stap om te nimmen, mar it is wichtich as jo in sûne relaasje mei jo partner wolle fêstigje. It makket it sels sa dat se jo wierskynliker fertrouwe en har op 'e lange termyn iepenje.

Har konfrontearje kin lestich wêze fanwege de eangst om fongen te wurden, of as jo tinke dat se sille krije lilk oer wat jo dien hawwe. Dit is wêrom jo moatte tinke oer hoekrekt moatte jo deroer gean.

Jo kinne begjinne troch it ûnderwerp te bringen yn in tafallich petear, of sels op in neutrale manier wêr't jo se fan neat beskuldigje. Dit soarte fan ûnderwerp is goed, om't se har fragen kinne stelle, en jo kinne har fragen ek beäntwurdzje.

Op dizze manier sille se mear kâns hawwe om har iepen te meitsjen mei de wierheid en in feitlik iepen te hawwen petear dat jo beide kin helpe mei jo relaasjeproblemen.

8) Lit wat jo dien hawwe jo libben net ferneatigje.

In protte minsken dy't troch situaasjes lykas dizze geane, sille lit wat se dien hawwe har libben op 'e lange termyn ferneatigje. Dit is in gefaarlik perspektyf, om't it in negative ynfloed kin hawwe op alles wat der om har hinne bart, ynklusyf har relaasjes en har sûnens.

It is wichtich om te realisearjen dat sels as jo wat ferkeard dien hawwe, it kin wêze yn 'e takomst korrizjearre as jo jo gedachten hawwe makke om dit te dwaan. Mar as jo josels op in plak hâlde wêr't jo konstant tinke oer wat jo dien hawwe, kin it jo libben op in negative manier begjinne te beynfloedzjen.

9) Lit skuld en berou los en konsintrearje gewoan op foarútgean. .

As jo ​​jo wat skuldich fiele, dan is it wichtichste om dy skuld en it berou dat dêrby komt los te litten. It sil folle makliker wêze om troch te gean as jo net skuldich fiele en berou hawwe oer wat jo dien hawwe, om'tder is neat om skuldich oer te fielen.

Jo moatte beseffe dat wat der bard is dien is en dat jo der no neat oan dwaan kinne. It is better om jo te konsintrearjen op 'e takomst en sûnere manieren te finen om te gean mei jo eigen aksjes foarút.

10) Jou josels tiid om nei te tinken oer de beskikbere opsjes foar jo, sels as it fielt as in no-win situaasje .

Dit is in punt dat in protte minsken net realisearje oant it te let is: Soms kin immen it ferkearde beslút nimme om iets te dwaan dat se net moatten hawwe moatten. Mar krekt om't se it dien hawwe, betsjut dat net dat se der net wat oan kinne dwaan.

Der binne noch opsjes beskikber - sels as jo tinke dat d'r net binne. Alles wat jo hoege te dwaan is te realisearjen dat dingen korrizjearre wurde kinne en soms kin de oplossing fûn wurde op plakken wêr't jo it net ferwachtsje.

11) Besef dat it net it ein fan 'e wrâld is.

Dit kin lestich te begripen wêze, mar alles komt úteinlik goed. It wichtichste is om te realisearjen dat alles goed komt en jo moatte jo gewoan rjochtsje op it sa goed mooglik foarút gean.

12) Fokus op wêr't jo op moatte rjochtsje om foarút te gean en te wurkjen dêrop, ynstee fan te rjochtsjen op wat jo ferkeard dien hawwe of wat der yn it ferline bard is.

Dit is in oar ding dat in protte minsken net realisearje oant it te let is: Jo moatte rjochtsje op wat jo kin no dwaan. As jo ​​​​hâldestilhâlde by de dingen dy't bard binne, sille dingen op 'e lange termyn slimmer begjinne te fielen.

Jo kinne der net foar altyd by stilstean en jo kinne net weromsjen nei de dingen dy't bard binne. Wat der bard is is dien en der is no neat oan te dwaan, dus it is better om te rjochtsjen op wêr't jo op rjochtsje moatte - learje fan jo flaters sadat jo yn 'e takomst net deselde flater meitsje.

13) Unthâld dat it ferline net definiearret wa't jo binne of wa't jo sille wêze.

Dit is in echt wichtige wierheid om te realisearjen: it ferline definiearret net wa't jo binne of wa't jo binne sil wêze, dus lit it net. It is wichtich om te realisearjen dat d'r oare dingen binne dy't jo dwaan kinne, neist stilstean by wat der yn it ferline bard is.

14) Bliuw kalm en ûntspanne, en besykje te rjochtsjen op wat oars.

Alles dat makket jo fiele senuweftich sil meitsje it dreger foar jo om te gean mei de situaasje by de hân. As jo ​​​​nerveus of eangst fiele, sil it foar jo dreger wêze om dúdlik te tinken en ek de goede besluten te nimmen.

As jo ​​mei soksawat omgeane, besykje dan safolle mooglik kalm en ûntspannen te bliuwen. Troch dit te dwaan sil it makliker wêze foar jo om dúdlik te tinken, om't jo yn in steat sille wêze wêr't jo net te senuweftich en eangstich sille wêze as jo tinke oan wat te dwaan.

15) Unthâld dat in protte minsken hawwe slimmer dingen dien as jo oait dien hawwe en se libje nochmei harsels dêrnei.

Elkenien makket flaters en elkenien begaat misdieden, mar dat betsjut net dat je der foar altyd skuldich oer fiele moatte. Al dizze minsken hawwe ferlykbere dingen meimakke en se hawwe sjen kinnen dat alles op 'e lange termyn goed komt.

As dizze minsken troch kinne wat se diene en der foarby kinne, dus kinsto. Jo moatte gewoan beseffe dat sels as jo yn it ferline wat ferkeard dien hawwe, it mooglik is om foarút te gean salang't jo ree binne om de goede stappen foarút te nimmen.

16) Unthâld dat elke dei is in kâns om opnij te begjinnen en better te dwaan dan hoe't jo juster dien hawwe.

It is in goed idee om te ûnthâlden dat elke dei in kâns is foar jo om wat better te dwaan dan hoe't jo it de dei derfoar dien hawwe.

As jo ​​realisearje dat elke dei in kâns is foar jo om opnij te begjinnen en te ferbetterjen, sille jo minder wierskynlik bliuwe by it ferline en wat der bard is, om't jo wichtiger dingen hawwe om oer te tinken.

17) Tink net te hurd en tink de dingen net sa folle dat se slimmer wurde as se al binne.

It is maklik om te folle oer situaasjes te tinken, benammen as jo min fiele foar wat do hast dien. Mar jo gedachten sille allinich slimmer wurde as jo tefolle oer dingen tinke. Jo sille it dreger hawwe om te fokusjen op wat der bart en kinne de situaasje slimmer meitsje.

18) Unthâld datde persoan dy't it misdied dien hat is der noch en sil mei alles wat derút komt te krijen hawwe, krekt as wannear't in oar in misdied pleegt en it op in oare manier oanpakke moat.

As jo ​​in misdied begien en moatte omgean mei de gefolgen, dat betsjut net dat it sil feroarje wa't jo binne of wat soarte fan persoan do bist. Jo sille noch altyd deselde persoan wêze dy't jo altyd earder west hawwe.

Jo moatte gewoan beseffe dat de ferkearde aksje dien is en dat wy it letter miskien moatte betelje - krekt as alle oare ferkeard dwaan dat wy yn ús libben kinne begean.

19) Besef dat it net iets is dat jo allinich dwaan moatte.

Jo kinne fiele dat soks jo ferantwurdlikens allinich is en dat jo de iennichste binne persoan dy't dêr ferantwurdlik foar is. It is ek mooglik dat oare minsken jo sa fiele kinne, mar it is wichtich om te realisearjen dat jo net alles op josels hoege te setten.

Der binne oare minsken dy't yn elke situaasje helpe kinne, krekt as se soene as immen oars help nedich hie mei sokssawat.

20) Besef dat d'r minsken binne dy't ree binne om jo te helpen om te gean mei de situaasje wêryn jo binne.

As immen it fynt oer wat jo dien hawwe en wat der bard is, is it mooglik dat se ree binne om jo te helpen omgean mei de situaasje op hokker manier se kinne. It wichtichste is om har help te freegjen en net bang te wêzen