26 cách hữu ích để vượt qua cảm giác tội lỗi khi gian lận

Nếu bạn từng cảm thấy tội lỗi sau khi lừa dối đối tác của mình, thì bạn không đơn độc.

Cho dù bạn cảm thấy tội lỗi vì bạn không chắc liệu đối tác của mình có bắt kịp hay không. bởi vì bạn cảm thấy xấu hổ vì bản thân đã làm tổn thương họ, điều quan trọng là đó là điều ảnh hưởng đến rất nhiều người.

Tôi đã tổng hợp 26 cách để vượt qua cảm giác tội lỗi khi gian lận (ngoài ra, họ sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về những gì mình đã làm).

1) Ngừng so sánh bản thân với người khác đã lừa dối.

So sánh bản thân với người khác lừa dối sẽ không khiến tình hình của bạn cảm thấy tốt hơn chút nào . Họ đã lừa dối, và lý do duy nhất khiến họ cảm thấy tốt hơn là vì họ là một người khác với bạn. Hoàn cảnh của họ là của họ và của riêng họ.

Thay vì so sánh bản thân với người khác, bạn nên so sánh hoàn cảnh đó với những gì bạn sẽ làm nếu ở vị trí tương tự. Và sau đó, bạn sẽ có thể thấy rằng mọi chuyện không tệ như bạn đã cảm thấy.

2) Hãy bắt đầu thành thật với đối tác của mình và đừng giấu giếm họ mọi điều.

Nếu đối tác của bạn không biết về mọi thứ đang diễn ra, điều này có thể khiến họ rất tổn thương và đôi khi khiến họ cảm thấy không an toàn, đây là điều khác sẽ khiến bạn cảm thấy tội lỗi.

Bạn nên thành thật với đối tác của mình về mọi thứ đang diễn ra, bao gồm cả việc bạn đang tham gia vào một điều gì đó nằm ngoài mối quan hệ của mình.

Bằng cáchyêu cầu điều đó.

21) Nghĩ về những gì bạn có thể làm bây giờ để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn và tập trung vào đó chứ không phải những gì đã xảy ra.

Điều quan trọng là nghĩ về những gì bạn có thể làm bây giờ để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn và nhìn thấy những điều tốt đẹp nhất trong mọi việc sắp tới, thay vì đắm chìm trong quá khứ.

Nếu rơi vào tình huống như thế này, điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng có nhiều cách khác để bạn có thể giải quyết vấn đề này ngoài việc sử dụng ma túy hoặc rượu.

22) Nhận ra rằng phạm sai lầm không có nghĩa là bạn không thể học hỏi từ chúng và trở thành một người tốt hơn.

Nếu có điều gì đó điều tồi tệ đã xảy ra với bạn, điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng bạn có thể sử dụng điều này như một kinh nghiệm học tập để không mắc phải sai lầm tương tự trong tương lai.

Mắc lỗi không có nghĩa là bạn không thể học hỏi từ họ và trở thành một người tốt hơn miễn là bạn nỗ lực cố gắng và làm cho bản thân trở nên tốt hơn về tổng thể.

23) Hãy nhớ rằng luôn có những người quan tâm đến bạn và muốn giúp đỡ bạn, bất kể điều gì.

Điều quan trọng cần nhớ là luôn có những người quan tâm đến bạn và muốn giúp đỡ bạn, bất kể điều gì.

Điều quan trọng là nhận ra rằng những người quan tâm đến bạn thì không nhất thiết phải biết loại sự việc đã xảy ra và họ cũng có thể không biết chuyện gì đang xảy ra với mọi thứ.

Nhưng điều đó không có nghĩa là những người này sẽ không muốn giúp bạn và sẽchỉ phớt lờ bạn khi họ không thể làm gì. Điều quan trọng là nhận ra rằng những người quan tâm đến bạn muốn điều tốt nhất cho bạn và sẽ cố gắng giúp đỡ, bất kể điều gì xảy ra.

24) Nhận ra rằng tình hình có thể trở nên tốt hơn theo thời gian và không cứ thế này mãi mãi.

Điều quan trọng là đừng để bản thân buồn bã, chán nản hoặc tức giận với chính mình trong khi giải quyết tình huống.

Nếu bạn có thể nhận ra rằng tình huống đó có thể trở nên tốt hơn theo thời gian và bạn không cần phải giữ nguyên một người sau tất cả những điều này, thì bạn sẽ dễ dàng bước tiếp hơn.

25) Đừng từ bỏ chính mình như vậy nhanh chóng và đừng mất hy vọng vì những điều đã từng xảy ra trong quá khứ như thế này.

Khi điều này xảy ra, điều quan trọng là phải nhận ra rằng bạn không nên từ bỏ bản thân quá nhanh và nhúng tay vào không khí không bao giờ là một điều tốt. Điều quan trọng là đừng mất hy vọng và nhận ra rằng có những người khác sẵn sàng giúp đỡ.

26) Hãy nhớ rằng bạn vẫn có thể thay đổi và tác động đến thế giới theo hướng tích cực.

Bạn có thể cảm thấy như tình huống này đã thay đổi bạn hoàn toàn, nhưng nó không nhất thiết phải thay đổi bất cứ điều gì về bản thân bạn. Bạn vẫn là con người như trước, ngay cả khi điều gì đó tương tự đã xảy ra với bạn trong quá khứ.

Không có lý do gì mà bạn không thể tiếp tục là người có thể giúp tạo ảnh hưởng đến thế giới trong một thế giớitheo hướng tích cực – chỉ vì sự việc như thế này đã xảy ra không có nghĩa là bạn vẫn không thể tạo ra sự khác biệt.

Giành lại tình cảm của đối tác

Nếu bạn cảm thấy tội lỗi vì đã lừa dối và bạn vẫn muốn quay lại với đối tác của mình, bạn cần chấp nhận hoàn cảnh và làm điều gì đó để giải quyết.

Bạn cần giành lại tình cảm của đối tác.

Tất nhiên, điều này sẽ không xảy ra là một điều dễ dàng để làm. Bạn sẽ phải giành lại tình cảm của họ bằng cách cho họ thấy rằng bạn vẫn là một người tốt và bạn có thể được tin tưởng trở lại.

Bạn cần chấp nhận những gì đã xảy ra và nhận ra rằng đó là lỗi của bạn chứ không phải lỗi của bạn. của bất kỳ ai khác. Bạn cũng cần chấp nhận sự thật rằng có những người khác có thể quan tâm đến bạn và sẽ tha thứ cho hành động của bạn.

Khi bạn nhận ra điều này, bạn sẽ dễ dàng vượt qua tình huống này hơn – thay vì chìm đắm trong sự tức giận hoặc chán nản về những gì đã xảy ra.

Dưới đây là các bước bạn cần thực hiện để giành lại tình cảm của đối tác:

Bước 1: Chấp nhận những gì đã xảy ra.

Không có lý do gì để tự lừa dối bản thân và giả vờ như chuyện này đã không xảy ra nếu nó đã xảy ra. Bạn phải chấp nhận điều đó và thành thật với bản thân về mọi chuyện đã xảy ra.

Bạn phải nhận ra rằng đây là lỗi của bạn và bạn đã sai ở đây. Bạn phải nhận ra rằng không có gì bào chữa cho những gì bạn đã làm và không có bất cứ điều gì khác màlẽ ra bạn nên làm hoặc bạn có thể đưa ra lựa chọn khác để mọi thứ không kết thúc như chúng đã xảy ra.

Bước 2: Nhận ra rằng có người khác đã tham gia.

Bạn không thể để bản thân bị cuốn vào cảm xúc và những gì đã xảy ra đến nỗi bạn hoàn toàn quên mất rằng có hai người liên quan đến tình huống này. Bạn cần nhận ra rằng có người khác đã tham gia và đây là điều mà bạn đã làm với họ.

Bạn không làm việc này một mình, nếu không, bạn sẽ dễ dàng bỏ qua những gì đã xảy ra và sẽ dễ dàng hơn rất nhiều tiếp tục từ đó.

Bước 3: Thay đổi con người bạn để trở nên tốt hơn.

Một khi bạn nhận ra mình đã làm hỏng việc tồi tệ như thế nào, đó là điều sẽ khiến bạn muốn thay đổi con người bạn, bất kể điều gì. Bạn không có gì phải xấu hổ và không có lý do gì để điều này phải định hình phần còn lại của cuộc đời bạn theo cách nó đã diễn ra.

Bạn cần nhận ra rằng mình là một người tốt với rất nhiều điều tốt đẹp sẽ ủng hộ bạn và không có lý do gì mà bạn không thể đưa ra những lựa chọn mới để giúp bản thân thay đổi cách sống của mình.

Bước 4: Cố gắng trở nên tốt hơn.

Nếu bạn muốn lấy lại tình cảm của đối tác và giành lại họ, điều duy nhất ngăn cản bạn làm điều đó là chính bạn.

Điều duy nhất ngăn cản bạn thay đổi cách hành động chính là cách bạn hành động và mức độ bạn đã thay đổi trong quá khứ. Bạn sẽ không có gì ngoài nhiều cơ hội hơnthay đổi nếu đó là điều khiến bạn thực sự phiền lòng về bản thân – đừng lãng phí chúng bằng cách không sẵn sàng thay đổi vào thời điểm này.

Bước 5: Cho đối tác của bạn thấy rằng họ có thể tin tưởng bạn một lần nữa.

Điều quan trọng nhất tại thời điểm này là cho đối tác của bạn thấy rằng họ có thể tin tưởng bạn một lần nữa.

Cho đến nay, đây là điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm, bất kể điều gì xảy ra. Bạn cần thành thật với chính mình và hiểu rằng nếu điều này xảy ra lần nữa, thì nó sẽ kết thúc lần thứ hai.

Bước 6: Tiếp tục tin tưởng vào bản thân.

Bạn cũng sẽ cũng muốn bắt đầu tin tưởng lại bản thân và hiểu sâu thẳm bên trong bạn thực sự là một người tốt như thế nào.

Nếu bạn có một người tin tưởng, yêu thương bạn và sẵn sàng cùng bạn trải qua quá trình này bạn, thì không có lý do gì khiến bạn không thể tiếp tục dễ dàng hơn từ những gì đã xảy ra so với những gì đã xảy ra.

Hãy nhớ rằng mọi người quan tâm đến bạn và có rất nhiều điều tốt đẹp có thể xảy ra cho chính mình nếu bạn sẵn sàng cải thiện bản thân theo cách đúng đắn.

Bạn sẽ bắt đầu vượt qua trải nghiệm này nếu bạn muốn nó xảy ra, bất kể có loại chướng ngại vật nào cản đường. Bạn cần nhận ra rằng tình hình của bạn sẽ mất một thời gian để cải thiện về lâu dài và có thể sẽ không khá hơn chỉ sau một đêm, thậm chí sau vài tháng hoặc vài năm.

Bạn cần phảikiên nhẫn và hiểu rằng sẽ mất thời gian và bạn sẽ phải tự nỗ lực rất nhiều. Đừng nản lòng vì có thể mất nhiều năm trước khi bạn thực sự nhìn thấy những thay đổi mà bạn muốn thực hiện trong cuộc sống của mình.

Nếu đối tác của bạn sẽ gắn bó với bạn, thì họ sẽ cũng phải chấp nhận tất cả những thay đổi này. Họ sẽ không thể bước tiếp khỏi tình huống này nếu họ cũng không sẵn sàng thay đổi vì chính bản thân mình.

Kết luận

Nếu bạn cảm thấy tội lỗi vì đã lừa dối, thì có những điều mà bạn cần làm để vượt qua tình trạng này.

Bạn không muốn để mình bị mắc kẹt trong những cảm xúc tiêu cực và nếu bạn muốn đối phương tha thứ cho mình thì bạn cũng đừng để mình phải làm điều tương tự sai lầm một lần nữa. Bạn sẽ có thể tiếp tục từ trải nghiệm này nếu bạn hành động theo những gì chúng tôi đã nói với bạn ở đây.

Bạn không có gì ngoài thời gian và khả năng học hỏi từ những sai lầm mà mình đã mắc phải. Có thể mất nhiều năm trước khi mọi người thực sự nhìn thấy những thay đổi mà họ cần thực hiện và đây có thể sẽ là một trong những điều khó khăn mà bất kỳ ai cũng phải mất một thời gian dài mới thực sự quen được.

Bạn nên luôn cố gắng hãy tốt hơn và chấp nhận rằng đây là điều mà bạn đã làm. Nếu bạn sẵn sàng làm những điều này, thì không có lý do gì khiến người khác khó có thể tha thứ cho bạn. Bạn vẫn là người tốt và ai cũng có lúc yếu lòngđiều gì đó mà họ ước mình đã không làm.

Nếu đây là điều xảy ra lần đầu tiên và là điều chỉ xảy ra một lần, thì không có lý do gì mà đối tác của bạn không thể có thể tha thứ cho bạn vì điều đó.

Nếu họ thực sự yêu bạn và quan tâm đến bạn, thì họ sẽ sẵn sàng cho bạn cơ hội thứ hai hơn bất kỳ ai khác. Tất cả sẽ phụ thuộc vào việc bạn hiểu bản thân mình là một người tốt đến mức nào.

Bạn muốn được trợ giúp thêm? Hãy xem các bài viết liên quan của chúng tôi bên dưới.

3) Nhận ra rằng những gì bạn đã làm không phải là tận thế và đó không phải là dấu chấm hết cho mối quan hệ của bạn.

Điều khó nhất khi bạn cảm thấy tội lỗi vì gian lận là nhận ra điều này; nhưng đó là sự thật: Một phần trong bạn có thể cảm thấy như mọi thứ đã kết thúc và mối quan hệ của bạn đã bị phá hủy bởi những gì bạn đã làm.

Nhưng hãy nhớ điều này: Điều đó không nhất thiết có nghĩa là nó phải như vậy.

Bạn phải suy nghĩ về mục đích của mối quan hệ của mình và nếu bạn đủ coi trọng nó, thì bạn cần phải nỗ lực vì nó.

Tuy nhiên, nếu bạn đã làm quá nhiều điều sai trái trong quá khứ, thì tốt nhất là nên tiếp tục. Đó là lý do tại sao thật khó để xác định đâu là điều đúng đắn cần làm.

Điều gì đó có thể giúp ích trong tình huống phức tạp như vậy trong đời sống tình cảm của bạn có thể là trò chuyện với một chuyên gia huấn luyện mối quan hệ chuyên nghiệp.

Bây giờ, bạn có thể nghĩ rằng mình không thể tin tưởng tất cả các huấn luyện viên ngoài kia và bạn đã đúng.

Nhưng theo kinh nghiệm của tôi, các huấn luyện viên mối quan hệ từ Người hùng mối quan hệ là những chuyên gia giúp mọi người điều hướng các tình huống phức tạp và khó khăn trong tình yêu, chẳng hạn như không thể suy nghĩ cẩn thận về những điều đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn.

Tại sao tôi giới thiệu họ?

Chà, sau khi trải qua những khó khăn trong đời sống tình cảm của chính mình, tôi đã tìm đến họ để nhờ giúp đỡ. Tôi không thể nói cho bạn biết những hiểu biết độc đáo của họ đã giúp tôi hiểu được động lực trong mối quan hệ của mình đến mức nào.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp cụ thể cho tình huống của bạn.

Nhấp vào đây để xem chúng .

4) Nhận ra rằng đối tác của bạn cuối cùng sẽ phát hiện ra – ngay cả khi họ không biết rằng họ đã làm.

Điều này dễ hiểu: Vào một thời điểm nào đó trong tương lai (hoặc thậm chí bây giờ), họ sẽ phát hiện ra rằng có điều gì đó đang diễn ra sau lưng họ. Có thể đó là do hệ thống bảo mật hoặc có thể một trong những người bạn của bạn đã nhìn thấy bạn làm gì đó trên điện thoại của mình.

Bất kể họ phát hiện ra bằng cách nào, bạn cần nhận ra rằng điều này sẽ xảy ra vào một thời điểm nào đó trong tương lai. Điều này chỉ có thể xảy ra nếu bạn cam kết gắn bó với người lừa dối họ, đây là điều quan trọng cần ghi nhớ.

5) Hãy nhớ rằng không ai hoàn hảo – ngay cả khi họ tuyên bố là không.

Chắc chắn rồi, không ai hoàn hảo và chúng ta cũng không ai hoàn hảo cả (tức là tất cả chúng ta đều mắc sai lầm trong cuộc đời). Nhưng ý tưởng về sự hoàn hảo là một ý tưởng hoàn toàn phi thực tế do giới truyền thông và xã hội nói chung tạo ra.

Giải pháp cho vấn đề này là hãy nhớ rằng không ai hoàn hảo. Nhiều người khẳng định khôngđúng, nhưng điều đó không có nghĩa là nó đúng; bởi vì nếu đó là sự thật thì sẽ không có ai gặp bất kỳ vấn đề gì và mọi thứ sẽ ổn thỏa với họ.

6) Đừng để những gì bạn đã làm ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc đời bạn hoặc các mối quan hệ của bạn .

Đây là điều thực sự quan trọng cần ghi nhớ nếu bạn lại đang nghĩ đến việc gian lận. Bạn không thể tiếp tục làm điều đó mỗi khi bạn cảm thấy sự cám dỗ đó đến với mình; nếu không, cuối cùng bạn sẽ làm điều đó theo cách này hay cách khác và rồi hối hận về sau trong đời.

Điều quan trọng nhất là ngăn bản thân làm bất cứ điều gì sai trái. Hãy liên hệ với bạn bè và gia đình của bạn và tham gia vào các hoạt động lành mạnh có lợi cho bạn, cũng như những người xung quanh bạn.

Nếu bạn thấy mình tham gia vào những việc khiến bạn cảm thấy tội lỗi, hãy để họ biết về nó. Bạn không muốn tiếp tục làm những việc khiến bản thân cảm thấy tồi tệ về các quyết định của mình.

7) Đối mặt với đối tác của bạn về thực tế là có điều gì đó đang diễn ra ngoài tầm hiểu biết của họ.

Đây là một một bước tiến thực sự quan trọng cần thực hiện, nhưng điều quan trọng là bạn muốn thiết lập một mối quan hệ lành mạnh với đối tác của mình. Điều đó thậm chí còn khiến họ có nhiều khả năng tin tưởng bạn hơn và cởi mở hơn về lâu dài.

Đối đầu với họ có thể khó khăn vì bạn sợ bị bắt hoặc nếu bạn nghĩ rằng họ sẽ bị bắt tức giận về những gì bạn đã làm. Đây là lý do tại sao bạn nên suy nghĩ về cáchchính xác là bạn nên tiếp tục.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách nêu chủ đề này trong một cuộc trò chuyện thông thường hoặc thậm chí theo cách trung lập mà bạn không buộc tội họ về bất cứ điều gì. Loại chủ đề này rất hay vì nó cho phép họ đặt câu hỏi và bạn cũng có thể trả lời câu hỏi của họ.

Bằng cách này, họ sẽ có nhiều khả năng cởi mở hơn với sự thật và có một sự cởi mở thực sự. cuộc trò chuyện có thể giúp cả hai bạn giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của mình.

8) Đừng để những gì bạn đã làm hủy hoại cuộc sống của bạn.

Rất nhiều người trải qua những tình huống như thế này sẽ để những gì họ đã làm hủy hoại cuộc sống của họ về lâu dài. Đây là một viễn cảnh nguy hiểm vì nó có thể tác động tiêu cực đến mọi thứ đang diễn ra xung quanh họ, bao gồm cả các mối quan hệ và sức khỏe của họ.

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng ngay cả khi bạn đã làm điều gì đó sai trái thì điều đó vẫn có thể xảy ra sửa chữa trong tương lai khi bạn đã quyết tâm làm như vậy. Nhưng nếu bạn giữ mình ở một nơi mà bạn không ngừng nghĩ về những gì mình đã làm, điều đó có thể bắt đầu ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

9) Bỏ qua cảm giác tội lỗi và hối hận và chỉ tập trung tiến về phía trước .

Khi bạn cảm thấy tội lỗi về điều gì đó, điều quan trọng nhất cần làm là bỏ qua cảm giác tội lỗi đó và sự hối hận đi kèm với nó. Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều nếu bạn không cảm thấy tội lỗi và hối hận về những gì mình đã làm, bởi vìkhông có gì phải cảm thấy tội lỗi.

Bạn cần nhận ra rằng những gì đã xảy ra đã qua và bạn không thể làm gì với nó lúc này. Tốt hơn hết là bạn nên tập trung vào tương lai và tìm ra những cách lành mạnh hơn để giải quyết các hành động của chính mình trong tương lai.

10) Cho phép bản thân có thời gian suy nghĩ về các lựa chọn có sẵn cho mình, ngay cả khi bạn cảm thấy đó là một tình huống không thể thắng .

Đây là điểm mà nhiều người không nhận ra cho đến khi quá muộn: Đôi khi, một người nào đó có thể đưa ra quyết định sai lầm khi làm điều gì đó mà lẽ ra họ không nên làm. Nhưng chỉ vì họ đã làm điều đó, điều đó không có nghĩa là họ không thể làm điều gì đó về vấn đề đó.

Vẫn có các tùy chọn khả dụng – ngay cả khi bạn nghĩ rằng không có. Tất cả những gì bạn phải làm là nhận ra rằng mọi thứ đều có thể sửa chữa được và đôi khi, giải pháp có thể được tìm thấy ở những nơi mà bạn không ngờ tới.

11) Nhận ra rằng đó không phải là ngày tận thế.

Điều này có thể khó hiểu nhưng cuối cùng thì mọi chuyện sẽ ổn thôi. Điều quan trọng là nhận ra rằng mọi thứ rồi sẽ ổn và bạn chỉ nên tập trung vào việc tiến về phía trước một cách tốt nhất có thể.

12) Tập trung vào những gì bạn cần tập trung để tiến về phía trước và làm việc về điều đó, thay vì tập trung vào những gì bạn đã làm sai hoặc những gì đã xảy ra trong quá khứ.

Có một điều khác mà nhiều người không nhận ra cho đến khi quá muộn: Bạn cần tập trung vào những gì bạn có thể làm ngay bây giờ. Nếu bạn giữđắm chìm trong những điều đã xảy ra, về lâu dài mọi thứ sẽ bắt đầu trở nên tồi tệ hơn.

Bạn không thể đắm chìm trong đó mãi và bạn không thể tiếp tục nhìn lại những điều đã xảy ra. Những gì đã xảy ra đã qua và bạn không thể làm gì với nó bây giờ, vì vậy tốt hơn hết là tập trung vào những gì bạn nên tập trung vào – học hỏi từ những sai lầm của mình để không mắc phải sai lầm tương tự trong tương lai.

13) Hãy nhớ rằng quá khứ không xác định bạn là ai hoặc bạn sẽ trở thành ai.

Đây là một sự thật thực sự quan trọng cần nhận ra: Quá khứ không xác định bạn là ai hoặc bạn là ai 'sẽ được, vì vậy đừng để nó. Điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng có những việc khác mà bạn có thể làm ngoài việc tập trung vào những gì đã xảy ra trong quá khứ.

14) Giữ bình tĩnh và thư giãn, đồng thời cố gắng tập trung vào điều gì khác.

Bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy lo lắng sẽ khiến bạn khó giải quyết tình huống hiện tại hơn. Khi cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng, bạn sẽ khó suy nghĩ rõ ràng hơn và khó đưa ra quyết định đúng đắn hơn.

Khi đối mặt với những vấn đề như thế này, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và thư giãn hết mức có thể. Làm như vậy sẽ giúp bạn dễ dàng suy nghĩ rõ ràng hơn, bởi vì bạn sẽ ở trong trạng thái không quá hồi hộp và lo lắng khi nghĩ phải làm gì.

15) Hãy nhớ rằng rất nhiều mọi người đã làm những điều tồi tệ hơn bạn từng làm và họ vẫn sốngvới chính họ sau đó.

Mọi người đều phạm sai lầm và phạm tội, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải cảm thấy tội lỗi về họ mãi mãi. Tất cả những người này đều đã trải qua những điều tương tự và họ có thể thấy rằng mọi thứ sẽ ổn về lâu dài.

Nếu những người này có thể vượt qua những gì họ đã làm và vượt qua nó, thì bạn có thể. Bạn chỉ cần nhận ra rằng ngay cả khi bạn đã làm sai điều gì đó trong quá khứ, bạn vẫn có thể tiến lên phía trước miễn là bạn sẵn sàng thực hiện các bước đúng đắn trong tương lai.

16) Hãy nhớ điều đó mỗi ngày là cơ hội để bắt đầu lại và làm tốt hơn những gì bạn đã làm ngày hôm qua.

Bạn nên nhớ rằng mỗi ngày là một cơ hội để bạn làm điều gì đó tốt hơn so với cách bạn đã làm ngày hôm trước.

Nếu bạn nhận ra rằng mỗi ngày là một cơ hội để bạn bắt đầu lại và cải thiện, bạn sẽ ít có khả năng nghĩ về quá khứ và những gì đã xảy ra vì bạn sẽ có nhiều điều quan trọng hơn để suy nghĩ.

17) Đừng suy nghĩ quá nhiều và đừng suy nghĩ quá nhiều khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn hiện tại.

Thật dễ dàng để suy nghĩ về các tình huống quá nhiều, đặc biệt là khi bạn cảm thấy tồi tệ vì điều gì đó. bạn đã hoàn thành. Nhưng suy nghĩ của bạn sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn cứ nghĩ về mọi thứ quá nhiều. Bạn sẽ khó tập trung hơn vào những gì đang diễn ra và có thể bắt đầu khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

18) Hãy nhớ rằngkẻ phạm tội vẫn ở đó và sẽ phải đối mặt với mọi thứ phát sinh từ nó, giống như khi bất kỳ ai khác phạm tội và phải đối mặt với nó theo cách khác.

Khi bạn phạm tội và phải giải quyết hậu quả, điều đó không có nghĩa là nó sẽ thay đổi bạn là ai hay bạn là người như thế nào. Bạn vẫn sẽ là con người như trước đây.

Bạn chỉ cần nhận ra rằng hành động sai trái đã được thực hiện và chúng ta có thể phải trả giá cho hành động đó sau này – giống như bất kỳ hành động nào khác hành vi sai trái mà chúng ta có thể phạm phải trong cuộc sống.

19) Nhận ra rằng đó không phải là việc bạn phải làm một mình.

Bạn có thể cảm thấy những việc như thế này là trách nhiệm của một mình bạn và bạn là người duy nhất người chịu trách nhiệm về nó. Cũng có thể những người khác khiến bạn cảm thấy như vậy, nhưng điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng bạn không cần phải tự đặt mọi thứ lên mình.

Có những người khác xung quanh có thể giúp đỡ bạn trong mọi tình huống, giống như họ sẽ làm như vậy nếu bất kỳ ai khác cần trợ giúp về bất kỳ việc gì tương tự.

20) Nhận ra rằng có những người sẵn sàng giúp bạn giải quyết tình huống mà bạn đang gặp phải.

Nếu có ai đó phát hiện ra về những gì bạn đã làm và những gì đã xảy ra, có thể họ sẽ sẵn sàng giúp bạn giải quyết tình huống bằng mọi cách có thể. Điều quan trọng là yêu cầu sự giúp đỡ của họ và đừng sợ