फसवणुकीच्या अपराधापासून मुक्त होण्यासाठी 26 उपयुक्त मार्ग

तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक केल्यावर तुम्हाला कधी दोषी वाटले असेल, तर तुम्ही एकटे नाही आहात.

तुमचा जोडीदार फसवणूक करेल की नाही याची खात्री नसल्यामुळे तुम्हाला दोषी वाटत असेल किंवा नाही. कारण त्यांना दुखावल्याबद्दल तुम्हाला स्वतःची लाज वाटते, महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की ती अशी गोष्ट आहे जी बर्‍याच लोकांवर परिणाम करते.

मी फसवणुकीच्या अपराधापासून मुक्त होण्यासाठी 26 मार्ग संकलित केले आहेत (अधिक, ते तुम्ही जे केले आहे त्याबद्दल तुम्हाला बरे वाटेल.

1) फसवणूक करणार्‍या दुसर्‍या व्यक्तीशी स्वतःची तुलना करणे थांबवा.

फसवणूक करणार्‍या एखाद्या व्यक्तीशी स्वतःची तुलना केल्याने तुमची परिस्थिती अधिक चांगली होणार नाही. . त्यांनी फसवणूक केली आणि यामुळे त्यांना बरे वाटण्याचे एकमेव कारण म्हणजे ते तुमच्यापेक्षा वेगळे आहेत. त्यांची परिस्थिती त्यांची आणि त्यांची एकट्याची आहे.

तुमची दुसऱ्या व्यक्तीशी तुलना करण्याऐवजी, तुम्ही त्याच स्थितीत असता तर तुम्ही काय कराल याच्याशी परिस्थितीची तुलना केली पाहिजे. आणि मग तुम्ही पाहण्यास सक्षम असाल की ते वाटले होते तितके वाईट नव्हते.

2) तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक राहण्यास सुरुवात करा आणि त्यांच्यापासून गोष्टी लपवू नका.

जर तुमच्या जोडीदाराला जे काही चालले आहे त्याबद्दल माहिती नसते, हे त्यांच्यासाठी खूप त्रासदायक असू शकते आणि काही वेळा त्यांना असुरक्षित वाटू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला दोषी वाटेल.

तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी प्रामाणिक असले पाहिजे जे काही चालले आहे, त्यात तुम्ही तुमच्या नात्याच्या बाहेरील गोष्टीत गुंतलेले आहात या वस्तुस्थितीसह.

असूनते विचारत आहे.

21) स्वतःला बरे वाटण्यासाठी तुम्ही आता काय करू शकता याचा विचार करा आणि आधीच जे घडले आहे त्यावर लक्ष केंद्रित करा.

तुम्ही आता काय करू शकता याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे स्वत:ला बरे वाटण्यासाठी आणि भूतकाळावर जास्त लक्ष न ठेवता पुढे जाणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीत सर्वोत्तम पाहण्यासाठी.

तुम्ही अशा परिस्थितीत आल्यास, तुमच्यासाठी इतर मार्ग आहेत हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे ड्रग्ज किंवा अल्कोहोल वापरण्याशिवाय तुम्ही याला सामोरे जा.

22) लक्षात घ्या की चुका केल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्यांच्याकडून शिकू शकत नाही आणि एक चांगली व्यक्ती बनू शकत नाही.

काहीतरी तुमच्यासोबत वाईट घडले आहे, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की तुम्ही याचा उपयोग शिकण्याचा अनुभव म्हणून करू शकता जेणेकरून भविष्यात तुम्ही त्याच चुका करू नये.

चुका केल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही शिकू शकत नाही. त्‍यांच्‍याकडून आणि स्‍वत:ला सर्वांगीण चांगले बनवण्‍याचा प्रयत्‍न करण्‍यासाठी जोपर्यंत तुम्‍ही चांगले व्‍यक्‍ती बनता.

23) लक्षात ठेवा की असे लोक आहेत जे तुमची काळजी घेतात आणि तुमची मदत करू इच्छितात, काहीही असले तरी.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की असे लोक आहेत ज्यांना तुमची काळजी आहे आणि ते तुम्हाला मदत करू इच्छितात, काहीही असो.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की ज्यांना तुमची काळजी वाटत नाही अपरिहार्यपणे घडलेल्या गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे आणि प्रत्येक गोष्टीचे काय चालले आहे हे देखील त्यांना माहित नसावे.

परंतु याचा अर्थ असा नाही की हे लोक तुम्हाला मदत करू इच्छित नाहीत आणि करतीलजेव्हा ते काहीही करू शकत नाहीत तेव्हाच तुमच्याकडे दुर्लक्ष करा. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ज्यांना तुमची काळजी आहे त्यांना तुमच्यासाठी सर्वोत्तम हवे आहे आणि ते मदत करण्याचा प्रयत्न करतील, काहीही असो.

24) हे लक्षात घ्या की परिस्थिती वेळेत चांगली होऊ शकते आणि ती नाही असेच कायमचे राहण्यासाठी.

परिस्थितीला सामोरे जाताना स्वत:ला इतके दु:खी, नैराश्य किंवा रागावू न देणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला परिस्थितीची जाणीव झाली तर वेळेत चांगले होऊ शकते आणि हे सर्व केल्यानंतर तुम्हाला समान व्यक्ती राहण्याची गरज नाही, तर तुमच्यासाठी पुढे जाणे सोपे होईल.

25) त्यामुळे स्वतःचा हार मानू नका त्वरीत आणि आशा गमावू नका कारण अशा गोष्टी भूतकाळात घडल्या आहेत.

असे काही घडते तेव्हा, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की आपण इतक्या लवकर हार मानू नये आणि आपले हात वर टाकू नये हवा कधीही चांगली नसते. आशा न गमावणे आणि मदत करण्यास तयार असलेले इतर लोक आहेत हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे.

26) लक्षात ठेवा की तुम्ही अजूनही सकारात्मक मार्गाने जगाला बदलू आणि प्रभावित करू शकता.

तुम्हाला कदाचित असे वाटेल की या परिस्थितीने तुम्हाला पूर्णपणे बदलले आहे, परंतु यामुळे स्वतःबद्दल काहीही बदलण्याची गरज नाही. भूतकाळात तुमच्यासोबत असे काही घडले असले तरीही तुम्ही अजूनही तीच व्यक्ती आहात जी तुम्ही नेहमी होता.

जगावर प्रभाव टाकण्यास मदत करणारी व्यक्ती तुम्ही अजूनही असू शकत नाही असे कोणतेही कारण नाहीसकारात्मक मार्ग – फक्त असे काहीतरी घडले याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही अजूनही फरक करू शकत नाही.

तुमच्या जोडीदाराचे स्नेह पुन्हा जिंकणे

तुम्हाला फसवणूक केल्याबद्दल दोषी वाटत असल्यास आणि तुम्ही तरीही तुमच्या जोडीदारासोबत पुन्हा रहायचे आहे, तुम्हाला परिस्थिती स्वीकारून त्याबद्दल काहीतरी करावे लागेल.

तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराचे स्नेह परत मिळवणे आवश्यक आहे.

अर्थात, असे होणार नाही करणे सोपे आहे. तुम्ही अजूनही एक चांगली व्यक्ती आहात आणि तुमच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवला जाऊ शकतो हे दाखवून तुम्हाला त्यांना परत जिंकावे लागेल.

जे घडले ते तुम्ही स्वीकारले पाहिजे आणि ती तुमची चूक होती हे समजून घेणे आवश्यक आहे. इतर कोणाचे. तुम्हाला हे सत्य देखील स्वीकारावे लागेल की तेथे इतर लोक आहेत ज्यांना तुमची काळजी असेल आणि ते तुमच्या कृतींना क्षमा करतील.

एकदा तुम्हाला हे समजले की, या परिस्थितीतून पुढे जाणे तुमच्यासाठी सोपे होईल. - जे घडले त्याबद्दल रागात किंवा नैराश्यात अडकण्याऐवजी.

तुमच्या जोडीदाराचे प्रेम परत मिळवण्यासाठी तुम्हाला या चरणांची आवश्यकता आहे:

चरण 1: जे घडले ते स्वीकारा.

स्वतःशी खोटे बोलण्याचे आणि असे काही घडले नाही असे भासवण्याचे कोणतेही कारण नाही. तुम्हाला ते स्वीकारावे लागेल आणि घडलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक राहावे लागेल.

तुम्हाला हे समजले पाहिजे की ही तुमची चूक आहे आणि तुमची येथे चूक होती. तुम्हाला हे समजले पाहिजे की तुम्ही जे केले ते काहीही माफ करत नाही आणि दुसरे काहीही नाहीकरता आले असते किंवा त्या गोष्टींसारख्या संपुष्टात येऊ नयेत यासाठी तुम्ही वेगळी निवड करू शकले असते.

चरण 2: लक्षात घ्या की इतर कोणीतरी त्यात सामील आहे.

तुम्ही करू शकत नाही स्वतःला तुमच्या भावनांमध्ये इतके अडकू द्या आणि असे काय झाले की या परिस्थितीत दोन लोक सामील होते या वस्तुस्थितीकडे तुम्ही पूर्णपणे दुर्लक्ष केले. तुम्‍हाला हे समजणे आवश्‍यक आहे की इतर कोणीतरी गुंतले होते आणि तुम्‍ही त्‍यांच्‍यासोबत असे काही केले आहे.

तुम्ही हे स्‍वत: केले नाही किंवा जे घडले ते सोडून देणे तुमच्‍यासाठी खूप सोपे होईल. त्यातून पुढे जा.

चरण 3: एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात ते अधिक चांगल्यासाठी बदला.

तुम्ही किती वाईट रीतीने वागला आहात हे लक्षात आल्यावर, ते तुम्हाला आवडेल एक व्यक्ती म्हणून तुम्ही कोण आहात ते बदला, काहीही असो. तुम्हाला लाज वाटण्यासारखे काहीही नाही आणि तुमचे उर्वरित आयुष्य जसे आहे तसे परिभाषित करण्याचे कोणतेही कारण नाही.

तुम्हाला हे समजले पाहिजे की तुम्ही खूप चांगल्या गोष्टींसह एक चांगली व्यक्ती आहात तुमच्यासाठी जात आहे आणि तुमचे जीवन बदलण्यासाठी तुम्ही नवीन निवडी का करू शकत नाही याचे कोणतेही कारण नाही.

चरण 4: चांगले बनण्याचा प्रयत्न करा.

तुम्हाला करायचे असल्यास तुमच्या जोडीदाराचे स्नेह परत मिळवा आणि त्यांना परत मिळवा, फक्त एकच गोष्ट जी तुम्हाला असे करण्यापासून रोखत आहे.

तुम्ही कसे वागता ते बदलण्यापासून तुम्हाला थांबवणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे तुमची वागण्याची पद्धत आणि तुम्ही किती बदलले आहात. भूतकाळात. तुमच्याकडे आणखी काही संधी नसतीलबदलांसाठी जर तुम्हाला तुमच्याबद्दल खरोखर त्रास होत असेल तर - या क्षणी बदल करण्यास तयार नसून ते वाया घालवू नका.

चरण 5: तुमच्या जोडीदाराला दाखवा की तो तुमच्यावर पुन्हा विश्वास ठेवू शकतो.

या क्षणी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या जोडीदाराचा तुमच्यावर पुन्हा विश्वास आहे हे दाखवणे.

तुम्ही काहीही केले तरीही ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. तुम्हाला स्वत:शी प्रामाणिक राहण्याची गरज आहे आणि हे समजून घेणे आवश्यक आहे की असे पुन्हा घडले तर ते दुसर्‍यांदा संपेल.

चरण 6: पुन्हा स्वतःवर विश्वास ठेवण्याचे काम करा.

तुम्ही देखील कराल स्वतःवर पुन्हा विश्वास ठेवण्याचे काम सुरू करायचे आहे आणि तुम्ही खरोखर किती चांगले व्यक्ती आहात हे समजून घ्यायचे आहे.

तुमच्यावर विश्वास ठेवणारी आणि तुमच्यावर प्रेम करणारी एखादी व्यक्ती असल्यास आणि या प्रक्रियेतून जाण्यास इच्छुक असल्यास तुम्ही, मग जे घडले त्यापेक्षा पुढे जाणे तुमच्यासाठी सोपे नसावे असे कोणतेही कारण नाही.

लक्षात ठेवा की लोक तुमची काळजी घेतात आणि खूप छान गोष्टी घडू शकतात. जर तुम्ही स्वत:वर योग्य मार्गाने काम करण्यास तयार असाल तर तुमच्यासाठी.

तुम्हाला हा अनुभव घ्यायचा असेल तर तुम्ही पुढे जाण्यास सुरुवात कराल, मार्गात कोणत्याही प्रकारचे अडथळे आले तरी. तुमची परिस्थिती दीर्घकाळात सुधारण्यासाठी थोडा वेळ लागणार आहे आणि ती कदाचित एका रात्रीत, किंवा काही महिन्यांत किंवा वर्षांमध्येही सुधारणार नाही हे तुम्हाला समजले पाहिजे.

तुम्हाला हे असण्याची गरज आहे.धीर धरा आणि समजून घ्या की यास वेळ लागेल आणि तुम्हाला स्वतःवर खूप काम करावे लागेल. निराश होऊ नका कारण तुम्हाला तुमच्या जीवनात जे बदल करायचे आहेत ते पाहण्यासाठी तुम्हाला अनेक वर्षे लागू शकतात.

तुमचा जोडीदार तुमच्यासोबत राहणार असेल, तर ते तुमच्यासोबत राहतील. हे सर्व बदल देखील स्वीकारावे लागतील. जर ते स्वतःसाठी बदलण्यास इच्छुक नसतील तर ते या परिस्थितीतून पुढे जाऊ शकणार नाहीत.

निष्कर्ष

आपल्याला फसवणूक केल्याबद्दल दोषी वाटत असल्यास, काही गोष्टी आहेत या परिस्थितीतून पुढे जाण्यासाठी तुम्हाला हे करणे आवश्यक आहे.

तुम्ही स्वत:ला नकारात्मक भावनांमध्ये अडकू देऊ इच्छित नाही आणि तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला माफ करावे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुम्ही स्वतःला तसे करू देऊ नये. पुन्हा चुका. आम्ही तुम्हाला येथे सांगितलेल्या गोष्टींवर तुम्ही कृती केल्यास तुम्ही या अनुभवातून पुढे जाण्यास सक्षम असाल.

तुमच्याकडे वेळ आणि तुम्ही केलेल्या चुकांमधून शिकण्याची क्षमता याशिवाय काहीही नाही. लोकांना खरोखरच आवश्यक असलेले बदल दिसायला अनेक वर्षे लागू शकतात आणि ही कदाचित त्या कठीण गोष्टींपैकी एक असेल ज्याची सवय होण्यासाठी कोणालाही खूप वेळ लागतो.

तुम्ही नेहमी प्रयत्न केले पाहिजेत चांगले व्हा आणि स्वीकारा की हे असे काहीतरी आहे जे तुम्ही केले आहे. जर तुम्ही या गोष्टी करायला तयार असाल, तर तुम्हाला माफ करणे इतर कोणालाही कठीण असण्याचे कारण नाही. तुम्ही अजूनही एक चांगली व्यक्ती आहात आणि प्रत्येकाला त्यांच्या कमकुवतपणाचा क्षण येतो जेथे ते करतातजे त्यांनी केले नसते अशी त्यांची इच्छा असते.

जर हे पहिल्यांदाच घडले असेल आणि ते फक्त एकदाच घडले असेल, तर तुमचा जोडीदार होऊ शकत नाही याचे कोणतेही कारण नाही त्याबद्दल तुम्हाला क्षमा करण्यास सक्षम.

जर त्यांचे तुमच्यावर खरोखर प्रेम असेल आणि तुमची काळजी असेल, तर ते तुम्हाला इतर कोणापेक्षाही दुसरी संधी द्यायला तयार असतील. हे सर्व तुम्ही स्वतःला किती चांगली व्यक्ती समजता यावर अवलंबून असेल.

अधिक मदत हवी आहे? खाली आमचे संबंधित लेख पहा.

3) तुम्ही जे केले आहे ते जगाचा अंत नाही आणि तुमच्या नातेसंबंधाचा शेवट नाही हे ओळखा.

आपल्याला फसवणुकीमुळे दोषी वाटत असताना करण्याची सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे हे लक्षात घेणे; पण हे खरे आहे: तुमच्यातील काही भागाला असे वाटू शकते की सर्व काही संपले आहे आणि तुम्ही केलेल्या कृत्यामुळे तुमचे नाते नष्ट झाले आहे.

पण हे लक्षात ठेवा: याचा अर्थ असा होत नाही की ते असावे.

तुम्ही तुमचे नाते काय आहे याचा विचार केला पाहिजे आणि जर तुम्हाला ते पुरेसे महत्त्व असेल, तर तुम्हाला त्यावर काम करणे आवश्यक आहे.

तथापि, जर तुम्ही अनेक गोष्टी चुकीच्या केल्या असतील तर भूतकाळ, नंतर पुढे जाणे चांगले. म्हणूनच योग्य गोष्ट काय आहे हे ठरवणे कठीण आहे.

तुमच्या प्रेम जीवनातील अशा गुंतागुंतीच्या परिस्थितीत मदत करू शकेल अशी एखादी गोष्ट एखाद्या व्यावसायिक नातेसंबंधाच्या प्रशिक्षकाशी बोलणे असू शकते.

आता तुम्ही विचार करत असाल की तुम्ही तेथील सर्व प्रशिक्षकांवर विश्वास ठेवू शकत नाही. आणि तुम्ही बरोबर आहात.

परंतु माझ्या अनुभवानुसार, रिलेशनशिप हिरोचे नातेसंबंध प्रशिक्षक हे व्यावसायिक आहेत जे लोकांना जटिल आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत नेव्हिगेट करण्यात मदत करतात, जसे की तुमच्या नातेसंबंधात घडलेल्या गोष्टींवर काळजीपूर्वक विचार करू शकत नाही.

मी त्यांची शिफारस का करू?

बरं, माझ्या स्वतःच्या प्रेम जीवनात अडचणी आल्यावर, मी त्यांच्याकडे मदतीसाठी पोहोचलो. त्यांच्या अनोख्या अंतर्दृष्टीने मला माझ्या नातेसंबंधातील गतिशीलता समजून घेण्यात किती मदत झाली हे मी सांगू शकत नाही.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीनुसार विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता.

ते तपासण्यासाठी येथे क्लिक करा.

4) लक्षात घ्या की तुमचा जोडीदार अखेरीस शोधून काढेल - जरी त्यांना माहित नसेल की त्यांनी आधीच केले आहे.

हे स्वयं-स्पष्टीकरणात्मक आहे: भविष्यात कधीतरी (किंवा अगदी आता), त्यांना कळेल की त्यांच्या पाठीमागे काहीतरी चालले आहे. कदाचित ही सुरक्षा प्रणाली असेल किंवा कदाचित तुमच्या मित्रांपैकी एखाद्याने तुम्हाला तुमच्या फोनवर काहीतरी करताना पाहिले असेल.

त्यांना कसे कळले याची पर्वा न करता, तुम्हाला हे ओळखणे आवश्यक आहे की हे भविष्यात कधीतरी घडेल. हे केवळ तेव्हाच घडू शकते जेव्हा तुम्ही त्यांची फसवणूक करणाऱ्या व्यक्तीसोबत राहण्यासाठी वचनबद्ध असाल, ही एक महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे.

5) लक्षात ठेवा की कोणीही परिपूर्ण नाही – जरी ते नसल्याचा दावा करत असले तरीही.

नक्कीच, कोणीही परिपूर्ण नाही आणि आपल्यापैकी कोणीही परिपूर्ण नाही (म्हणजे आपण सर्वजण आपल्या जीवनात चुका करतो). परंतु परिपूर्णतेची कल्पना ही एक पूर्णपणे अवास्तव कल्पना आहे जी सर्वसाधारणपणे मीडिया आणि समाजाने तयार केली आहे.

यावर उपाय म्हणजे कोणीही परिपूर्ण नाही हे लक्षात ठेवणे. बरेच लोक दावा करत नाहीतअसणे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते खरे आहे; कारण जर ते खरे असते, तर कोणालाच काही अडचण येत नसती आणि सर्व काही त्यांच्यासाठी कामी येत असते.

6) तुम्ही जे केले आहे त्याचा तुमच्या उर्वरित आयुष्यावर किंवा तुमच्या नातेसंबंधांवर परिणाम होऊ देऊ नका. .

तुम्ही पुन्हा फसवणूक करण्याचा विचार करत असाल तर ही गोष्ट लक्षात ठेवणे खरोखरच महत्त्वाची आहे. प्रत्येक वेळी तुमच्यावर प्रलोभन येत असल्याचे तुम्हाला वाटते तेव्हा तुम्ही ते करत राहू शकत नाही; अन्यथा, तुम्ही शेवटी ते एका मार्गाने कराल आणि नंतर जीवनात पश्चात्ताप कराल.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःला काहीही चुकीचे करण्यापासून रोखणे. तुमच्या मित्रमैत्रिणींशी आणि कुटुंबियांशी संपर्क साधा आणि तुमच्यासाठी तसेच तुमच्या आजूबाजूच्या बाकीच्या लोकांसाठी फायदेशीर असलेल्या आरोग्यदायी क्रियाकलापांमध्ये गुंतून रहा.

तुम्हाला दोषी वाटणाऱ्या गोष्टींमध्ये तुम्ही स्वतःला गुंतलेले दिसल्यास, चला त्यांना त्याबद्दल माहिती आहे. तुमच्या निर्णयांबद्दल तुम्हाला वाईट वाटेल अशा गोष्टी तुम्ही करत राहू इच्छित नाही.

7) तुमच्या जोडीदाराच्या माहितीच्या बाहेर काहीतरी घडत आहे या वस्तुस्थितीचा सामना करा.

हे उचलणे खरोखर मोठे पाऊल आहे, परंतु जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदारासोबत निरोगी संबंध प्रस्थापित करायचे असतील तर ते महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे ते तुमच्यावर विश्वास ठेवण्याची आणि दीर्घकाळ उघडण्याची शक्यता जास्त बनवते.

पकडले जाण्याच्या भीतीमुळे किंवा ते पकडले जातील असे तुम्हाला वाटत असल्यास त्यांचा सामना करणे कठीण होऊ शकते. आपण जे केले त्याबद्दल राग आला. हे कसे आहे याचा विचार करायला हवातुम्ही त्याबद्दल नक्की जायला हवे.

तुम्ही हा विषय प्रासंगिक संभाषणात किंवा अगदी तटस्थ मार्गाने देखील सुरू करू शकता जिथे तुम्ही त्यांच्यावर काहीही आरोप करत नाही. या प्रकारचा विषय चांगला आहे कारण तो त्यांना त्यांचे प्रश्न विचारण्यास अनुमती देतो आणि तुम्ही त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे देखील देऊ शकता.

अशा प्रकारे, ते सत्यासह उघडण्याची आणि प्रत्यक्ष उघडण्याची शक्यता जास्त असते. संभाषण जे तुमच्या दोघांना तुमच्या नातेसंबंधातील समस्यांमध्ये मदत करू शकते.

8) तुम्ही जे केले आहे त्यामुळे तुमचे आयुष्य उध्वस्त होऊ देऊ नका.

अशा परिस्थितीतून जाणारे बरेच लोक असे करतात. त्यांनी जे केले आहे ते दीर्घकाळात त्यांचे जीवन उध्वस्त करू द्या. ही एक धोकादायक शक्यता आहे कारण त्याचा त्यांच्या आजूबाजूला घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर, त्यांच्या नातेसंबंधांवर आणि त्यांच्या आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पडू शकतो.

आपण काहीतरी चुकीचे केले असले तरीही, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे. एकदा आपण असे करण्याचे मन तयार केले की भविष्यात दुरुस्त केले जाईल. परंतु जर तुम्ही स्वतःला अशा ठिकाणी ठेवले तर तुम्ही काय केले याचा सतत विचार करत असाल तर त्याचा तुमच्या जीवनावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

9) अपराधीपणा आणि पश्चाताप सोडून द्या आणि फक्त पुढे जाण्यावर लक्ष केंद्रित करा .

जेव्हा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल दोषी वाटत असेल, तेव्हा सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्या अपराधीपणाचा आणि त्यासोबत होणारा पश्चाताप सोडून देणे. आपण केलेल्या कृत्याबद्दल आपल्याला दोषी आणि पश्चात्ताप वाटत नसल्यास पुढे जाणे खूप सोपे होईल, कारणयात दोषी वाटण्यासारखे काहीही नाही.

तुम्हाला हे समजले पाहिजे की जे घडले ते पूर्ण झाले आहे आणि तुम्ही आता त्याबद्दल काहीही करू शकत नाही. भविष्यावर लक्ष केंद्रित करणे आणि पुढे जाण्यासाठी आपल्या स्वतःच्या कृतींशी निगडित मार्ग शोधणे अधिक चांगले आहे.

10) आपल्यासाठी उपलब्ध पर्यायांबद्दल विचार करण्यासाठी स्वत: ला वेळ द्या, जरी ती अजिबात न जिंकणारी परिस्थिती वाटत असली तरीही .

हा एक मुद्दा आहे जो बर्याच लोकांना खूप उशीर होईपर्यंत कळत नाही: काहीवेळा, कोणीतरी असे काहीतरी करण्याचा चुकीचा निर्णय घेऊ शकतो जे त्यांनी केले नसावे. परंतु त्यांनी ते केले म्हणून, याचा अर्थ ते त्याबद्दल काही करू शकत नाहीत असा होत नाही.

अजूनही पर्याय उपलब्ध आहेत – जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की ते तसे नाहीत. तुम्हाला फक्त हे लक्षात घ्यायचे आहे की गोष्टी दुरुस्त केल्या जाऊ शकतात आणि काहीवेळा, समाधान अशा ठिकाणी शोधले जाऊ शकते जिथे तुम्हाला त्याची अपेक्षा नसते.

11) हे लक्षात घ्या की हे जगाचा अंत नाही.<3

हे समजणे कठिण असू शकते, परंतु शेवटी सर्व काही ठीक होणार आहे. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे सर्व काही ठीक होणार आहे हे लक्षात घेणे आणि तुम्ही शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे पुढे जाण्यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

12) पुढे जाण्यासाठी आणि कार्य करण्यासाठी तुम्हाला कशावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे यावर लक्ष केंद्रित करा. त्यावर, तुम्ही काय चूक केली आहे किंवा भूतकाळात काय घडले आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी.

ही खूप उशीर होईपर्यंत बर्‍याच लोकांच्या लक्षात येत नाही ही दुसरी गोष्ट आहे: तुम्ही काय करत आहात यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे आत्ता करू शकतो. ठेवल्यासघडलेल्या गोष्टींवर लक्ष ठेवून, दीर्घकाळात गोष्टी आणखी वाईट वाटू लागतील.

तुम्ही त्यावर कायमचे राहू शकत नाही आणि घडलेल्या गोष्टींकडे मागे वळून पाहू शकत नाही. जे घडले ते पूर्ण झाले आहे आणि त्याबद्दल तुम्ही आता काहीही करू शकत नाही, त्यामुळे तुम्ही कशावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे यावर लक्ष केंद्रित करणे चांगले आहे - तुमच्या चुकांमधून शिकणे जेणेकरून भविष्यात तुम्ही तीच चूक करू नये.

१३) लक्षात ठेवा की तुम्ही कोण आहात किंवा तुम्ही कोण आहात हे भूतकाळ परिभाषित करत नाही.

हे लक्षात घेण्यासारखे एक महत्त्वाचे सत्य आहे: तुम्ही कोण आहात किंवा तुम्ही कोण आहात हे भूतकाळ परिभाषित करत नाही. होणार आहे, त्यामुळे होऊ देऊ नका. भूतकाळात घडलेल्या गोष्टींवर लक्ष ठेवण्याशिवाय इतरही काही गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही करू शकता हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे.

14) शांत राहा आणि आराम करा आणि इतर कशावरही लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

काहीही ज्यामुळे तुम्हाला चिंताग्रस्त वाटेल, तुमच्यासाठी परिस्थितीला तोंड देणे कठीण होईल. जेव्हा तुम्हाला चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त वाटत असेल, तेव्हा तुमच्यासाठी स्पष्टपणे विचार करणे आणि योग्य निर्णय घेणे कठीण होईल.

अशा गोष्टींशी व्यवहार करताना, शक्य तितके शांत आणि आरामशीर राहण्याचा प्रयत्न करा. असे केल्याने तुमच्यासाठी स्पष्टपणे विचार करणे सोपे होईल, कारण तुम्ही अशा स्थितीत असाल की काय करावे याचा विचार करताना तुम्ही खूप चिंताग्रस्त आणि चिंताग्रस्त होणार नाही.

15) लक्षात ठेवा की बरेच काही लोकांनी तुमच्यापेक्षा वाईट गोष्टी केल्या आहेत आणि ते अजूनही जगतातनंतर स्वत: सोबत.

प्रत्येकजण चुका करतो आणि प्रत्येकजण गुन्हा करतो, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण त्यांच्याबद्दल कायमचे अपराधी वाटले पाहिजे. हे सर्व लोक सारख्याच गोष्टींमधून गेले आहेत आणि ते हे पाहण्यास सक्षम आहेत की दीर्घकाळात सर्व काही ठीक होणार आहे.

जर हे लोक त्यांनी जे काही केले आणि त्यातून पुढे जाऊ शकले, तर तु करु शकतोस का. तुम्हाला फक्त हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की तुम्ही भूतकाळात काहीतरी चुकीचे केले असले तरीही, जोपर्यंत तुम्ही पुढे जाण्यासाठी योग्य पावले उचलण्यास तयार असाल तोपर्यंत पुढे जाणे शक्य आहे.

16) हे दररोज लक्षात ठेवा तुम्ही काल कसे केले त्यापेक्षा पुन्हा सुरुवात करण्याची आणि चांगले करण्याची ही एक संधी आहे.

तुम्ही आदल्या दिवशी कसे केले त्यापेक्षा प्रत्येक दिवस तुमच्यासाठी काहीतरी चांगले करण्याची संधी आहे हे लक्षात ठेवणे चांगली कल्पना आहे.

तुमच्या लक्षात आले की प्रत्येक दिवस हा तुमच्यासाठी नवीन सुरुवात करण्याची आणि सुधारण्याची संधी आहे, तर तुम्ही भूतकाळात आणि काय घडले यावर विचार करण्याची शक्यता कमी असेल कारण तुमच्याकडे विचार करण्यासारख्या महत्त्वाच्या गोष्टी असतील.

17) खूप कठीण विचार करू नका आणि गोष्टींचा इतका जास्त विचार करू नका की त्या आधीच आहेत त्यापेक्षा वाईट होतील.

परिस्थितीबद्दल खूप विचार करणे सोपे आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटते तेव्हा तुम्ही केले आहे. पण जर तुम्ही गोष्टींचा जास्त विचार करत राहिलो तरच तुमचे विचार खराब होतील. तुम्हाला काय चालले आहे यावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण जाईल आणि परिस्थिती आणखी बिघडू शकते.

18) लक्षात ठेवाज्याने गुन्हा केला आहे तो अजूनही तिथे आहे आणि त्याला त्यातून येणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीला सामोरे जावे लागेल, जसे की इतर कोणी गुन्हा करतो आणि त्याला दुसर्‍या मार्गाने सामोरे जावे लागते.

जेव्हा तुम्ही गुन्हा करता. आणि परिणामांना सामोरे जावे लागेल, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही कोण आहात किंवा तुम्ही कोणत्या प्रकारचे आहात हे बदलणार आहे. तुम्ही अजूनही तीच व्यक्ती राहणार आहात जी तुम्ही नेहमी पूर्वी होती.

तुम्हाला फक्त हे समजले पाहिजे की चुकीची कृती केली गेली आहे आणि आम्हाला नंतर त्याची किंमत मोजावी लागेल – इतर कोणत्याही प्रमाणे आपण आपल्या जीवनात चुकीचे कृत्य करू शकतो.

19) हे लक्षात घ्या की हे काही तुम्हाला एकट्याने करायचे नाही.

तुम्हाला असे वाटेल की ही तुमची एकटीची जबाबदारी आहे आणि तुम्ही एकटे आहात त्यासाठी जबाबदार असणारी व्यक्ती. हे देखील शक्य आहे की इतर लोक तुम्हाला असे वाटू शकतात, परंतु हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की तुम्हाला सर्वकाही स्वतःवर टाकण्याची गरज नाही.

आजूबाजूला इतर लोक आहेत जे कोणत्याही परिस्थितीत मदत करू शकतात, जसे इतर कोणालाही तत्सम कोणत्याही गोष्टीसाठी मदत हवी असल्यास ते करतील.

20) हे लक्षात घ्या की असे लोक आहेत जे तुम्ही ज्या परिस्थितीत आहात त्यामध्ये तुम्हाला मदत करण्यास तयार असतील.

कोणाला आढळल्यास आपण काय केले आणि काय घडले याबद्दल, हे शक्य आहे की ते आपल्याला शक्य असेल त्या मार्गाने परिस्थितीचा सामना करण्यास मदत करण्यास तयार असतील. मुख्य गोष्ट म्हणजे त्यांची मदत मागणे आणि घाबरू नका