26 mënyra të dobishme për të kapërcyer fajin e mashtrimit

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë në faj pasi keni tradhtuar partnerin tuaj, nuk jeni vetëm.

Pavarësisht nëse ndiheni në faj sepse nuk jeni i sigurt nëse partneri juaj do ta arrijë, apo nëse është sepse keni turp nga vetja që i lëndoni, gjëja e rëndësishme është se është diçka që prek shumë njerëz.

Kam përpiluar 26 mënyra për të kapërcyer fajin e mashtrimit (plus, ata do të ju bëjnë të ndiheni më mirë për atë që keni bërë).

1) Mos e krahasoni veten me dikë tjetër që tradhtoi.

Krahasimi me dikë tjetër që tradhton nuk do ta bëjë situatën tuaj të ndihet më mirë . Ata mashtruan dhe e vetmja arsye që i bëri të ndihen më mirë është sepse ata janë dikush tjetër nga ju. Situata e tyre është e tyre dhe vetëm e tyre.

Në vend që të krahasoni veten me personin tjetër, duhet ta krahasoni situatën me atë që do të bënit nëse do të ishit në të njëjtin pozicion. Dhe atëherë do të jeni në gjendje të shihni se nuk ishte aq keq sa ishte ndjerë.

2) Filloni të jeni të sinqertë me partnerin tuaj dhe mos i fshihni gjërat prej tij.

Nëse partneri juaj nuk është i vetëdijshëm për gjithçka që po ndodh, kjo mund të jetë shumë e dëmshme për të dhe t'i bëjë ata të ndihen të pasigurt ndonjëherë, gjë që do t'ju bëjë të ndiheni në faj.

Duhet të jeni të sinqertë me partnerin tuaj për gjithçka që po ndodh, duke përfshirë faktin që jeni përfshirë në diçka jashtë marrëdhënies suaj.

Duke qenëduke e kërkuar atë.

21) Mendoni se çfarë mund të bëni tani për ta bërë veten të ndiheni më mirë dhe përqendrohuni në atë dhe jo në atë që ka ndodhur tashmë.

Është e rëndësishme të mendoni se çfarë mund të bëni tani për ta bërë veten të ndiheni më mirë dhe për të parë më të mirën në çdo gjë përpara, në vend që të ndaleni kaq shumë në të kaluarën.

Nëse futeni në një situatë si kjo, është e rëndësishme që ju të kuptoni se ka mënyra të tjera për ju duhet të merreni me këtë përveç përdorimit të drogës ose alkoolit.

22) Kuptoni që të bëni gabime nuk do të thotë se nuk mund të mësoni prej tyre dhe të bëheni një person më i mirë.

Nëse diçka ju ka ndodhur e keqja, është e rëndësishme të kuptoni se mund ta përdorni këtë si një përvojë mësimi në mënyrë që të mos bëni të njëjtat gabime në të ardhmen.

Të bëni gabime nuk do të thotë që nuk mund të mësoni prej tyre dhe bëhu një person më i mirë për sa kohë që përpiqesh të përpiqesh dhe ta bësh veten më të mirë në përgjithësi.

23) Mos harroni se ka njerëz që kujdesen për ju dhe duan t'ju ndihmojnë, pavarësisht se çfarë.

Është e rëndësishme të mbani mend se ka njerëz që kujdesen për ju dhe duan t'ju ndihmojnë, pa marrë parasysh çfarë.

Gjëja e rëndësishme është të kuptoni se njerëzit që kujdesen për ju nuk kanë rëndësi domosdoshmërisht i dinë llojet e gjërave që kanë ndodhur dhe ata gjithashtu mund të mos e dinë se çfarë po ndodh me gjithçka.

Por kjo nuk do të thotë se këta njerëz nuk do të duan t'ju ndihmojnë dhe dotë injorojnë vetëm kur nuk mund të bëjnë asgjë. E rëndësishme është të kuptosh se ata që kujdesen për ty duan më të mirën për ty dhe do të përpiqen të ndihmojnë, pa marrë parasysh çfarë.

24) Kupto që situata mund të përmirësohet me kalimin e kohës dhe nuk ka për të qëndruar kështu përgjithmonë.

Është e rëndësishme të mos e lini veten kaq të trishtuar, të dëshpëruar ose të zemëruar me veten për sa i përket përballjes me situatën.

Nëse mund ta kuptoni se situata mund të përmirësoheni me kalimin e kohës dhe se nuk keni nevojë të qëndroni i njëjti person pas gjithë kësaj, atëherë do të jetë më e lehtë për ju të vazhdoni përpara.

25) Mos hiqni dorë nga vetja kështu që shpejt dhe mos e humbni shpresën sepse gjërat kanë ndodhur në të kaluarën si kjo.

Kur ndodh diçka e tillë, është e rëndësishme të kuptoni se nuk duhet të hiqni dorë nga vetja kaq shpejt dhe të ngrini duart lart ajri nuk është kurrë një gjë e mirë. Është e rëndësishme të mos e humbni shpresën dhe të kuptoni se ka njerëz të tjerë që janë të gatshëm të ndihmojnë.

26) Mos harroni se ju ende mund të ndryshoni dhe të ndikoni botën në një mënyrë pozitive.

Ju mund të ndiheni sikur kjo situatë ju ka ndryshuar plotësisht, por nuk ka pse të ndryshojë asgjë tek ju. Ju jeni ende i njëjti person që keni qenë gjithmonë, edhe nëse diçka e tillë ju ka ndodhur në të kaluarën.

Nuk ka asnjë arsye pse nuk mund të jeni ende dikush që mund të ndihmojë në ndikimin e botës në njëmënyrë pozitive – vetëm për shkak se diçka e tillë ka ndodhur nuk do të thotë se ju nuk mund të bëni një ndryshim.

Të fitoni sërish dashurinë e partnerit tuaj

Nëse ndiheni fajtorë për tradhtinë dhe ju ende dëshironi të jeni përsëri me partnerin tuaj, duhet ta pranoni situatën dhe të bëni diçka për të.

Duhet të rifitoni dashurinë e partnerit tuaj.

Sigurisht, kjo nuk po shkon të jetë një gjë e lehtë për t'u bërë. Do t'ju duhet t'i rifitoni duke i treguar se jeni ende një person i mirë dhe mund t'ju besohet përsëri.

Duhet të pranoni atë që ndodhi dhe të kuptoni se ishte faji juaj, jo e dikujt tjetër. Ju gjithashtu duhet të pranoni faktin se ka njerëz të tjerë që mund të kujdesen për ju dhe që do të falin veprimet tuaja.

Pasi ta kuptoni këtë, do të jetë më e lehtë për ju të largoheni nga kjo situatë – në vend që të mbeteni në zemërim ose depresion për atë që ndodhi.

Këtu janë hapat që duhet të ndërmerrni për të rifituar dashurinë e partnerit tuaj:

Hapi 1: Pranoni atë që ndodhi.

Nuk ka asnjë arsye të gënjeni veten dhe të pretendoni sikur diçka e tillë nuk do të kishte ndodhur nëse do të ndodhte. Duhet ta pranosh dhe të jesh i sinqertë me veten për gjithçka që ka ndodhur.

Duhet të kuptosh se ky është faji yt dhe se ke gabuar këtu. Ju duhet të kuptoni se asgjë nuk e justifikon atë që keni bërë dhe nuk ka asgjë tjetërmund të ishte bërë ose mund të kishe bërë një zgjedhje tjetër që gjërat të mos përfundojnë ashtu siç kanë përfunduar.

Hapi 2: Kupto që dikush tjetër ishte i përfshirë.

Nuk mund të lëreni veten të kapeni aq shumë nga emocionet tuaja dhe çfarë ndodhi, saqë ju humbisni plotësisht nga sytë faktin se ishin dy persona të përfshirë në këtë situatë. Duhet të kuptosh se dikush tjetër ishte i përfshirë dhe kjo është diçka që bëre me të.

Nuk e bëre këtë vetë, ose do të ishte shumë më e lehtë për ty të heqësh dorë nga ajo që ndodhi dhe ecni përpara.

Hapi 3: Ndryshoni për mirë se kush jeni si person.

Sapo të kuptoni se sa keq e keni dështuar, është diçka që do t'ju bëjë të dëshironi të ndryshoni se kush jeni si person, pa marrë parasysh çfarë. Ju nuk keni asgjë për të cilën të keni turp dhe nuk ka asnjë arsye pse kjo duhet të përcaktojë pjesën tjetër të jetës tuaj ashtu siç ka qenë.

Duhet të kuptoni se jeni një person i mirë me shumë gjëra të mira shkon për ty dhe nuk ka asnjë arsye pse nuk mund të bësh zgjedhje të reja për të ndihmuar veten të ndryshojë mënyrën se si shkon jeta jote.

Hapi 4: Përpiqu të jesh më i mirë.

Nëse dëshiron rifitoni afeksionet e partnerit tuaj dhe rifitoni ato, e vetmja gjë që ju pengon ta bëni këtë është vetvetja.

E vetmja gjë që ju pengon të ndryshoni mënyrën se si veproni është mënyra se si veproni dhe sa shumë keni ndryshuar ne te shkuaren. Nuk do të keni veçse më shumë mundësipër ndryshime nëse është diçka që ju shqetëson vërtet tek vetja – mos i humbni ato duke mos qenë të gatshëm të ndryshoni në këtë pikë.

Hapi 5: Tregojini partnerit se mund t'ju besojë përsëri.

0>Gjëja më e rëndësishme në këtë pikë është t'i tregoni partnerit tuaj se mund t'ju besojë përsëri.

Kjo është deri tani gjëja më e rëndësishme që mund të bëni, pavarësisht se çfarë. Ju duhet të jeni të sinqertë me veten dhe të kuptoni se nëse kjo do të ndodhte përsëri, atëherë do të përfundonte për herë të dytë.

Hapi 6: Punoni për t'i besuar vetes përsëri.

Ju gjithashtu do të dëshironi të filloni të punoni përsëri për t'i besuar vetes dhe të kuptoni se sa një person i mirë jeni vërtet thellë brenda vetes.

Nëse keni dikë që ju beson dhe ju do dhe është i gatshëm ta kalojë këtë proces me ju, atëherë nuk ka asnjë arsye pse nuk duhet të jetë më e lehtë për ju të lëvizni nga ajo që ndodhi sesa do të ishte ndryshe.

Mos harroni se njerëzit kujdesen për ju dhe ka shumë gjëra të bukura që mund të ndodhin për veten tuaj nëse jeni të gatshëm të punoni me veten në mënyrën e duhur.

Do të filloni të kaloni këtë përvojë nëse dëshironi që ajo të ndodhë, pavarësisht se çfarë lloj pengesash keni në rrugë. Ju duhet të kuptoni se situata juaj do të marrë pak kohë për t'u përmirësuar në afat të gjatë dhe se ndoshta nuk do të përmirësohet brenda natës, apo edhe në muaj apo vite.

Duhet të jeniduroni dhe kuptoni se do t'ju duhet kohë dhe do t'ju duhet të punoni shumë me veten. Mos u dekurajoni sepse mund të duhen vite përpara se të shihni me të vërtetë llojin e ndryshimeve që dëshironi të bëni në jetën tuaj.

Nëse partneri juaj do të qëndrojë pranë jush, atëherë ai do të duhet të pranojnë gjithashtu të gjitha këto ndryshime. Ata nuk do të jenë në gjendje të lëvizin nga kjo situatë nëse nuk janë të gatshëm të ndryshojnë edhe për veten e tyre.

Përfundim

Nëse ndiheni në faj për mashtrimin, ka gjëra që duhet të bëni për të kaluar këtë situatë.

Ju nuk dëshironi ta lini veten të mbërthyer në emocione negative dhe nëse dëshironi që partneri juaj t'ju falë, atëherë nuk duhet ta lejoni veten të bëjë të njëjtën gjë përsëri gabime. Ju do të jeni në gjendje të vazhdoni nga kjo përvojë nëse veproni sipas asaj që ju thamë këtu.

Ju nuk keni asgjë tjetër përveç kohës dhe aftësisë për të mësuar nga gabimet që keni bërë. Mund të duhen vite përpara se njerëzit të shohin me të vërtetë ndryshimet që duhet të bëjnë dhe kjo ndoshta do të jetë një nga ato gjëra të vështira me të cilat duhet shumë kohë që dikush të mësohet me të vërtetë.

Gjithmonë duhet të përpiqeni ta bëni ji më mirë dhe prano se kjo është diçka që ke bërë. Nëse jeni të gatshëm t'i bëni këto gjëra, atëherë nuk ka asnjë arsye pse dikush tjetër duhet ta ketë të vështirë t'ju falë. Ju jeni ende një person i mirë dhe të gjithë e marrin momentin e tyre të dobësisë aty ku bëjnëdiçka që ata dëshirojnë të mos e kishin bërë.

Nëse kjo është diçka që ka ndodhur për herë të parë dhe është diçka që ka ndodhur vetëm një herë, atëherë nuk ka asnjë arsye pse partneri juaj nuk mund të jetë në gjendje t'ju falë për këtë.

Nëse ata ju duan vërtet dhe kujdesen për ju, atëherë ata do të jenë më të gatshëm t'ju japin një shans të dytë se kushdo tjetër. Gjithçka do të varet nga sa një person i mirë e kuptoni veten se jeni.

Doni më shumë ndihmë? Shikoni artikujt tanë të lidhur më poshtë.

3) Pranoni se ajo që keni bërë nuk është fundi i botës dhe nuk është fundi i marrëdhënies suaj.

0>Gjëja më e vështirë për të bërë kur ndiheni në faj për shkak të mashtrimit është ta kuptoni këtë; por është e vërtetë: Një pjesë e juaja mund të ndihet sikur gjithçka ka mbaruar dhe se marrëdhënia juaj është shkatërruar nga ajo që keni bërë.

Por mbani mend këtë: Nuk do të thotë domosdoshmërisht se duhet të jetë.

Duhet të mendoni se për çfarë është marrëdhënia juaj dhe nëse e vlerësoni mjaftueshëm, duhet të punoni në të.

Megjithatë, nëse keni bërë shumë gjëra të gabuara në e kaluara, atëherë është më mirë të vazhdosh. Kjo është arsyeja pse është e vështirë të përcaktohet se çfarë është gjëja e duhur për të bërë.

Diçka që mund të ndihmojë gjatë një situate kaq të ndërlikuar në jetën tuaj të dashurisë mund të jetë të flasësh me një trajner profesionist të marrëdhënieve.

Tani mund të mendosh se nuk mund t'u besosh të gjithë trajnerëve atje dhe ke të drejtë.

Por nga përvoja ime, trajnerët e marrëdhënieve nga Relationship Hero janë profesionistë që i ndihmojnë njerëzit të lundrojnë në situata komplekse dhe të vështira dashurie, si p.sh. mosmundësia për të reflektuar me kujdes për gjërat që kanë ndodhur në marrëdhënien tuaj.

Pse i rekomandoj?

Epo, pasi kalova vështirësi në jetën time dashurie, iu drejtova atyre për ndihmë. Nuk mund t'ju them se sa më ndihmuan njohuritë e tyre unike për të kuptuar dinamikën e marrëdhënies sime.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të personalizuara, specifike për situatën tuaj.

Klikoni këtu për t'i kontrolluar ato.

4) Kuptoni se partneri juaj përfundimisht do ta zbulojë – edhe nëse ai nuk e di që tashmë e ka ditur.

Kjo është vetë-shpjeguese: Në një moment në të ardhmen (ose edhe tani), ata do të zbulojnë se diçka po ndodhte pas shpinës së tyre. Ndoshta ishte sistemi i sigurisë, ose ndoshta një nga miqtë tuaj ju pa duke bërë diçka në telefonin tuaj.

Pavarësisht se si e morën vesh, ju duhet të kuptoni se kjo do të ndodhë në një moment në të ardhmen. Kjo mund të ndodhë vetëm nëse jeni të përkushtuar të qëndroni me dikë që e tradhton, gjë që është një gjë e rëndësishme për t'u mbajtur në mend.

5) Mos harroni se askush nuk është i përsosur – edhe nëse pretendon se nuk është.

Sigurisht, askush nuk është i përsosur dhe askush nga ne nuk është i përsosur (d.m.th. ne të gjithë bëjmë gabime gjatë jetës sonë). Por ideja e perfeksionit është një ide krejtësisht joreale që është krijuar nga media dhe shoqëria në përgjithësi.

Zgjidhja për këtë është të kujtojmë se askush nuk është i përsosur. Shumë njerëz pretendojnë se jotë jetë, por kjo nuk do të thotë se është e vërtetë; sepse nëse do të ishte e vërtetë, atëherë askush nuk do të kishte probleme dhe gjithçka do të funksiononte për ta.

6) Mos lejoni që ajo që keni bërë të ndikojë në pjesën tjetër të jetës ose marrëdhënieve tuaja .

Kjo është një gjë vërtet e rëndësishme për t'u mbajtur parasysh, nëse po mendoni të tradhtoni përsëri. Nuk mund të vazhdosh ta bësh sa herë që ndjen që të vjen ai tundim; përndryshe, përfundimisht do ta bëni këtë në një mënyrë ose në një tjetër dhe më pas do të pendoheni më vonë në jetë.

Gjëja më e rëndësishme është të ndaloni veten të bëni ndonjë gjë të gabuar. Kontaktoni miqtë dhe familjen tuaj dhe angazhohuni në aktivitete të shëndetshme që janë të dobishme për ju, si dhe me njerëzit e tjerë përreth jush.

Nëse e gjeni veten duke u përfshirë në gjëra që ju bëjnë të ndiheni fajtorë, lëreni ata e dinë për të. Ju nuk dëshironi të vazhdoni të bëni gjëra që e bëjnë veten të ndiheni keq për vendimet tuaja.

7) Konfrontojeni partnerin tuaj me faktin se diçka po ndodh jashtë njohurive të tij.

Kjo është një Një hap vërtet i madh për të bërë, por është e rëndësishme nëse doni të krijoni një marrëdhënie të shëndetshme me partnerin tuaj. Madje kjo e bën atë që ata të kenë më shumë gjasa t'ju besojnë dhe të hapen në planin afatgjatë.

Përballja me ta mund të jetë e vështirë për shkak të frikës se mos kapen, ose nëse mendoni se do të i zemëruar për atë që keni bërë. Kjo është arsyeja pse ju duhet të mendoni se sipikërisht ju duhet ta bëni këtë.

Ju mund të filloni duke e ngritur temën në një bisedë të rastësishme, apo edhe në një mënyrë neutrale ku nuk po i akuzoni për asgjë. Kjo lloj teme është e mirë sepse u lejon atyre të bëjnë pyetjet e tyre dhe ju gjithashtu mund t'u përgjigjeni pyetjeve të tyre.

Në këtë mënyrë, ata do të kenë më shumë gjasa të hapen me të vërtetën dhe të kenë një hap të vërtetë biseda që mund t'ju ndihmojë të dyve me problemet tuaja në marrëdhënie.

8) Mos lejoni që ajo që keni bërë t'ju shkatërrojë jetën.

Shumë njerëz që kalojnë situata si kjo do le të shkatërrojë jetën e tyre në planin afatgjatë. Kjo është një perspektivë e rrezikshme sepse mund të ketë një ndikim negativ në gjithçka që po ndodh rreth tyre, duke përfshirë marrëdhëniet e tyre dhe shëndetin e tyre.

Është e rëndësishme të kuptoni se edhe nëse keni bërë diçka të gabuar, mund të jetë korrigjohet në të ardhmen pasi të keni vendosur ta bëni këtë. Por nëse e mbani veten në një vend ku jeni duke menduar vazhdimisht për atë që keni bërë, kjo mund të fillojë të ndikojë në jetën tuaj në një mënyrë negative.

9) Lëreni fajin dhe pendimin dhe thjesht përqendrohuni në ecjen përpara .

Kur ndiheni fajtor për diçka, gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni është të hiqni dorë nga ai faj dhe pendimi që vjen me të. Do të jetë shumë më e lehtë të ecësh përpara nëse nuk ndihesh fajtor dhe penduar për atë që ke bërë, sepsenuk ka asgjë për të cilën të ndihesh fajtor.

Duhet të kuptosh se ajo që ndodhi është bërë dhe nuk mund të bësh asgjë për këtë tani. Është më mirë të përqendroheni në të ardhmen dhe të gjeni mënyra më të shëndetshme për t'u marrë me veprimet tuaja në të ardhmen.

10) Jepini vetes kohë për të menduar për opsionet e disponueshme për ju, edhe nëse duket si një situatë pa fitim .

Kjo është një pikë që shumë njerëz nuk e kuptojnë derisa të jetë tepër vonë: Ndonjëherë, dikush mund të marrë vendimin e gabuar për të bërë diçka që nuk duhej ta bënte. Por vetëm për shkak se ata e bënë atë, kjo nuk do të thotë se nuk mund të bëjnë diçka për të.

Ka ende opsione të disponueshme – edhe nëse mendoni se nuk ka. Gjithçka që duhet të bëni është të kuptoni se gjërat mund të korrigjohen dhe ndonjëherë, zgjidhja mund të gjendet në vende ku nuk do ta prisnit.

11) Kuptoni se nuk është fundi i botës.

Kjo mund të jetë e vështirë për t'u kuptuar, por gjithçka do të jetë në rregull në fund. Gjëja e rëndësishme është të kuptosh se gjithçka do të jetë në rregull dhe duhet të fokusohesh në ecjen përpara sa më mirë që të mundesh.

12) Përqendrohuni në atë që duhet të përqendroheni në mënyrë që të ecni përpara dhe të punoni në këtë, në vend që të përqendroheni në atë që keni bërë gabim ose çfarë ka ndodhur në të kaluarën.

Kjo është një gjë tjetër që shumë njerëz nuk e kuptojnë derisa të jetë tepër vonë: duhet të përqendroheni në atë që keni mund të bëjë tani. Nëse mbaniDuke u ndalur në gjërat që kanë ndodhur, gjërat do të fillojnë të ndihen më keq në planin afatgjatë.

Nuk mund të qëndroni në të përgjithmonë dhe nuk mund të vazhdoni të shikoni prapa në gjërat që kanë ndodhur. Ajo që ka ndodhur është bërë dhe nuk mund të bëni asgjë për këtë tani, kështu që është më mirë të përqendroheni në atë që duhet të përqendroheni – të mësoni nga gabimet tuaja në mënyrë që të mos bëni të njëjtin gabim në të ardhmen.

13) Mos harroni se e kaluara nuk përcakton se kush jeni apo kush do të jeni.

Kjo është një e vërtetë shumë e rëndësishme për t'u kuptuar: e kaluara nuk përcakton se kush jeni apo kush jeni do të jetë, kështu që mos e lejoni. Është e rëndësishme të kuptosh se ka gjëra të tjera që mund të bësh përveç se të ndalesh në atë që ka ndodhur në të kaluarën.

14) Qëndroni të qetë dhe relaksohuni dhe përpiquni të përqendroheni në diçka tjetër.

Gjithçka që ju bën të ndiheni nervoz do ta bëjë më të vështirë për ju që të përballeni me situatën në fjalë. Kur ndiheni nervoz ose në ankth, do ta keni më të vështirë të mendoni qartë dhe të merrni gjithashtu vendimet e duhura.

Kur keni të bëni me diçka të tillë, përpiquni të qëndroni të qetë dhe të relaksuar sa më shumë që të jetë e mundur. Bërja e kësaj do ta bëjë më të lehtë për ju të mendoni qartë, sepse do të jeni në një gjendje ku nuk do të jeni shumë nervozë dhe të shqetësuar kur mendoni se çfarë të bëni.

15) Mos harroni se shumë njerëzit kanë bërë gjëra më të këqija se sa ju keni bërë ndonjëherë dhe ata ende jetojnëme veten e tyre më pas.

Të gjithë bëjnë gabime dhe të gjithë kryejnë krime, por kjo nuk do të thotë që ju duhet të ndiheni fajtor për ta përgjithmonë. Të gjithë këta njerëz kanë kaluar nëpër gjëra të ngjashme dhe ata kanë qenë në gjendje të shohin se gjithçka do të jetë në rregull në planin afatgjatë.

Nëse këta njerëz mund ta kalojnë atë që bënë dhe ta kalojnë atë, kështu që mundeni ju. Thjesht duhet të kuptosh se edhe nëse ke bërë diçka të gabuar në të kaluarën, është e mundur të ecësh përpara për sa kohë që je i gatshëm të hedhësh hapat e duhur duke shkuar përpara.

16) Mos harroni se çdo ditë është një shans për të filluar nga e para dhe për të bërë më mirë se sa keni bërë dje.

Është një ide e mirë të mbani mend se çdo ditë është një shans për ju që të bëni diçka më të mirë se si e bëtë një ditë më parë.

Nëse e kuptoni se çdo ditë është një shans për ju që të filloni nga e para dhe të përmirësoheni, do të keni më pak gjasa të ndaleni në të kaluarën dhe atë që ndodhi sepse do të keni gjëra më të rëndësishme për të menduar.

17) Mos mendo shumë dhe mos i mendo gjërat aq shumë sa të bëhen më keq se sa janë.

Është e lehtë të mendosh shumë për situatat, veçanërisht kur ndihesh keq për atë që ju keni bërë. Por mendimet tuaja do të përkeqësohen vetëm nëse vazhdoni të mendoni për gjërat shumë. Do ta keni më të vështirë të përqendroheni në atë që po ndodh dhe mund të filloni ta përkeqësoni situatën.

18) Mos harroni sepersoni që ka kryer krimin është ende aty dhe do të duhet të merret me gjithçka që vjen prej tij, ashtu si kur dikush tjetër kryen një krim dhe duhet ta trajtojë atë në një mënyrë tjetër.

Kur ju kryeni një krim dhe duhet të përballeni me pasojat, kjo nuk do të thotë se do të ndryshojë kush jeni apo çfarë lloj personi jeni. Do të jesh ende i njëjti person që ke qenë gjithmonë më parë.

Thjesht duhet të kuptosh se është kryer veprimi i gabuar dhe mund të na duhet ta paguajmë më vonë – ashtu si çdo tjetër keqbërje që mund të kryejmë në jetën tonë.

19) Kuptoni se nuk është diçka që duhet ta bëni vetëm.

Ju mund të ndiheni sikur diçka e tillë është vetëm përgjegjësia juaj dhe ju jeni i vetmi personi që është përgjegjës për të. Është gjithashtu e mundur që njerëzit e tjerë mund t'ju bëjnë të ndiheni kështu, por është e rëndësishme të kuptoni se nuk duhet të vendosni gjithçka mbi veten tuaj.

Ka njerëz të tjerë përreth që mund të ndihmojnë në çdo situatë, ashtu si ata do ta bënin nëse dikush tjetër kishte nevojë për ndihmë me diçka të ngjashme.

20) Kuptoni se ka njerëz që do të jenë të gatshëm t'ju ndihmojnë të përballeni me situatën në të cilën ndodheni.

Nëse dikush e merr vesh për atë që keni bërë dhe çfarë ka ndodhur, është e mundur që ata të jenë të gatshëm t'ju ndihmojnë të përballeni me situatën në çfarëdo mënyre që munden. Gjëja e rëndësishme është të kërkoni ndihmën e tyre dhe të mos keni frikë