Змест
У жыцці лёгка раздаць занадта шмат.
Мы ўсе гэта ведаем, таму што былі ў гэтым. Мы аддалі свае грошы, час і эмоцыі, каб дасягнуць чагосьці, што лічылі важным.
Але што вы робіце, калі нічога не атрымліваеце ўзамен?
Вы стаць горкім, крыўдлівым і патрапіць у кола негатыўных думак. Вось 18 прыкмет таго, што вы даяце занадта шмат і не атрымліваеце нічога ўзамен.
1) Вы заўсёды апраўдваецеся перад сваім партнёрам
Вы ведаеце, што робіце няправільна, але вы не магу спыніцца.
Вы ўвесь час апраўдваецеся перад партнёрам, кажучы сабе, што праблема не ў ім і ва ўсім вінаваты.
Але гэта прароцтва, якое само спраўджваецца таму што вы не пойдзеце наперад у жыцці, пакуль не перастанеце шукаць апраўданняў, каб схаваць дрэнныя паводзіны іншага чалавека.
2) Вы ўвесь час перадумваеце кожнае сваё рашэнне.
Гэта знак што вы не давяраеце сабе, каб самастойна прымаць правільныя рашэнні.
Магчыма, таму, што вас занадта шмат разоў падманвалі.
Замест таго, каб давяраць сабе, вам патрэбны нехта у адваротным выпадку, каб сказаць вам, што і як гэта зрабіць—такім чынам, калі гэта не атрымаецца, па меншай меры, яны атрымаюць віну!
Вы не адчуваеце сябе камфортна
3 ) Вы адчуваеце, што вас кантралююць.
Вы адчуваеце, што нехта іншы кантралюе вашае жыццё, а вы проста ў часе.
Вы не кіруеце вашага жыцця, але высказаў, што вы ставіце сябе ў нявыгаднае становішча на карысць іншых.
Выснова
Я спадзяюся, што вы знайшлі гэты артыкул праніклівым і карысным.
Вы маглі зразумець, што вы схільныя даваць занадта шмат для іншых, але таксама занадта мала для сябе.
Вам не трэба мяняць усё сваё жыццё, каб гэтая праблема знікла.
Вы можаце пачаць з унясення змяненняў у свой штодзённы руціну і ці дапаможа гэта вам адчуваць сябе больш ураўнаважаным у вашым жыцці.
дазвольце камусьці іншаму быць галоўным.Вы адчуваеце сябе бездапаможным і быццам у вас няма чаго рабіць ці кантраляваць сваё жыццё.
Вы дазваляеце камусьці іншаму ўзяць на сябе ініцыятыву, а вы не нават не ведаю, што яны робяць.
Магчыма, вы аддалі так шмат, што атрымаць што-небудзь назад стала амаль нармальна.
Такім чынам, калі вы адчуваеце, што вы марыянетка на вяровачцы, гэта можа сведчыць аб тым, што вы прызвычаіліся да таго, што вас выкарыстоўваюць.
Такім чынам, што вы можаце з гэтым зрабіць?
Такім чынам, як перастаць адчуваць, што хтосьці іншы тузаць за вяроўкі?
Пачні з сябе. Спыніце шукаць знешнія рашэнні, каб упарадкаваць сваё жыццё, у глыбіні душы вы ведаеце, што гэта не працуе.
І гэта таму, што пакуль вы не зазірнеце ўнутр і не дасце волю сваёй асабістай сіле, вы ніколі не знойдзеце задавальнення і выканання вы шукаеце.
Я даведаўся гэта ад шамана Rudá Iandê. Яго жыццёвая місія - дапамагчы людзям аднавіць раўнавагу ў іх жыцці і раскрыць іх творчы патэнцыял і патэнцыял. У яго неверагодны падыход, які спалучае старажытныя шаманскія метады з сучасным адценнем.
У сваім выдатным бясплатным відэа Руда тлумачыць эфектыўныя метады дасягнення таго, што вы хочаце ў жыцці, і можа дапамагчы вам даведацца, як не быць калі-небудзь зноў скарыстаўся.
Такім чынам, калі вы хочаце пабудаваць лепшыя адносіны з самім сабой, раскрыць свой бясконцы патэнцыял і пакласці запал у аснову ўсяго, што вы робіце, пачніце зараз зправяраючы яго сапраўдныя парады.
Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.
4) Вы ставіце свае патрэбы на апошняе месца.
Калі вы заўсёды ставіце свае патрэбы на апошняе месца , то гэта прыкмета таго, што вы ўвесь час клапоціцеся пра іншых за кошт сваіх уласных патрэбаў.
Вы не задаволены тым, як ідуць справы, але вы не хочаце разгойдваць лодку і засмучаць усіх.
Вы заўсёды спрабуеце зрабіць усіх шчаслівымі замест таго, каб зрабіць сябе шчаслівым, і гэта відаць па тым, як вы апранаецеся, колькі ясце, як часта займаецеся спортам, колькі грошай траціце , колькі вы спіце кожную ноч і г.д.
5) Вы траціце на партнёра больш часу і энергіі, чым на сябе.
Вы заўсёды ставіце партнёра на першае месца, нават калі яны гэтага не заслугоўваюць або просяць аб гэтым.
Вы адчуваеце, што павінны клапаціцца пра іх, таму што яны заўсёды клапоцяцца пра вас.(нават калі яны гэтага не робяць)
Вы можаце адчуць, што калі вы выпусціце мяч, ён выйдзе за дзверы і пакіне вас.
Гэта прымушае вас празмерна кампенсаваць, і часцей за ўсё вы атрымліваеце кароткі канец клюшкі.
6) Вы ўвесь час вінаваціце іншых у сваіх праблемах.
Вы заўсёды вінаваціце кагосьці ў тым, што адбываецца ў вашым жыцці.
Гэта амаль як вы Вы даяце ім пропуск на іх дрэнныя паводзіны і не прыцягваеце іх да адказнасці за гэта.
Магчыма, прыйшоў час пачаць адказваць за тое, што вы зрабілірабілі няправільна, замест таго, каб вінаваціць усіх астатніх у сваіх праблемах!
Магчыма, вам спатрэбіцца крыху паразважаць, каб зразумець, што, аддаючы ўсё ад сябе людзям, якія неабавязкова гэтага заслугоўваюць, вы з'яўляецеся часткай праблема.
7) Вы сталі ахвярай уласных эмоцый.
Вы ўвесь час адчуваеце, што жыццё поўная негатыўных атмасфер?
Калі так, то гэта час перастаць дазваляць іншым ставіцца да вас як да смецця і рухацца далей, навучыўшыся кантраляваць свае эмоцыі, а не дазваляць ім кіраваць вамі!
Магчыма, прыйшоў час пачаць займацца любоўю да сябе і клопатам пра сябе.
Глядзі_таксама: Супрацьстаяць хулігану ў сне: 8 магчымых значэнняў і што рабіць далейВызваліць гэтыя пачуцці можа быць цяжка, асабліва калі вы так доўга спрабавалі ўтрымаць іх пад кантролем.
Калі гэта так, я настойліва раю паглядзець гэтае бясплатнае відэа пра дыханне, створаны шаманам Руда Яндэ.
Руда не з'яўляецца яшчэ адным самазваным трэнерам па жыцці. Праз шаманізм і ўласны жыццёвы шлях ён стварыў сучасны паварот да старажытных метадаў лячэння.
Практыкаванні ў яго падбадзёрлівым відэа спалучаюць шматгадовы вопыт дыхання і старажытныя шаманскія вераванні, распрацаваныя, каб дапамагчы вам расслабіцца і ўвайсці ў сябе. з вашым целам і душой.
Пасля многіх гадоў падаўлення маіх эмоцый, дынамічны паток дыхання Руда літаральна аднавіў гэтую сувязь.
І гэта тое, што вам трэба:
Іскра аднавіць сувязь з вашымі пачуццямі, каб вы маглі засяроджвацца на самымважныя ўзаемаадносіны - адносіны з самім сабой.
Такім чынам, калі вы гатовыя вярнуць кантроль над сваім розумам, целам і душой, калі вы гатовыя развітацца з трывогай і стрэсам, праверце яго сапраўдную параду ніжэй.
Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.
8) Вы адчуваеце сябе самазванцам!
Калі вы думаеце пра сябе, адчуваеце, што чагосьці не хапае?
Быццам у вас няма ніякай каштоўнасці або мэты ў жыцці?
Калі так, то, магчыма, прыйшоў час пачаць культываваць любоў да сябе, таму што гэта будзе дапамогуць вылечыць вас ад усіх негатыўных эмоцый.
Акрамя таго, вы можаце змагацца з так званым сіндромам самазванца.
Сіндром самазванца - гэта стан, з якім сутыкаюцца некаторыя людзі. Гэта пачуццё неадэкватнасці, калі вы адчуваеце, што вы недастаткова добрыя і што ўсе астатнія лепшыя за вас.
Магчыма, вы адчувалі такое пачуццё, калі вучыліся чамусьці новаму, калі пачыналі сваю кар'еру ці адукацыі.
Магчыма, вы таксама сутыкаліся з гэтым раней, калі былі маладзейшымі, асабліва калі вам здавалася, што ўсе вашы намаганні не прыносяць ніякага значэння.
Сіндром самазванца можа быць складаным, таму што гэта прымушае нас адчуваць трывогу і няўпэўненасць у сваіх здольнасцях.
Глядзі_таксама: 9 эфектыўных спосабаў вярнуць хлопца, калі вы яму здрадзіліКалі мы думаем пра сябе, мы пачынаем сумнявацца, ці здольныя мы зрабіць што-небудзь добра, ці ў нас ёсць навыкі, каб зрабіць што-небудзь наогул!
І гэтатут праяўляецца схільнасць даваць занадта шмат іншым. Таму што мы адчуваем, што гэта адзінае, што ў нас ёсць.
9) Вы ўвесь час адчуваеце, што ў вас не хапае часу для дасягнення вашых мэтаў.
Калі вы заўсёды не хапае часу, гэта можа азначаць, што ў вас занадта шмат абавязкаў і не хапае часу, каб выканаць іх усе.
Гэта таксама можа азначаць, што вы не клапоціцеся пра сябе, што стрымлівае вас ваша жыццё!
Вы самы важны чалавек у вашым жыцці. чаму? Калі вы не здаровыя, шчаслівыя ці добра, як вы думаеце клапаціцца пра ўсіх астатніх?
Нешта трэба даць, і вам трэба знаходзіць час, каб рабіць тое, што вам падабаецца.
10) Ваша самаацэнка пацярпела.
Калі вы не адчуваеце сябе добра, можа быць цяжка захаваць пазітыўнае стаўленне і стаўленне да свету вакол вас.
Калі што здараецца, прыйшоў час падумаць пра тое, як вы можаце змяніць свой погляд на жыццё і як вы можаце пачаць заставацца пазітыўным ва ўсіх аспектах свайго жыцця!
Магчыма, вы думаеце, што людзі выкарыстоўваюць вас, таму што вы бескарысныя або таму, што яны ведаюць, што ты дастаткова дурны, каб увесь час паддавацца на іх хітрыкі.
Вам трэба адрасці тоўстую скуру і навучыцца цвёрда стаяць на сваім.
11) Вы адчуваеце, што не у мяне няма сапраўдных сяброў
Здаецца, усе заўсёды чагосьці жадаюць ад цябе і таго, хто ты такі як чалавекЗдаецца, гэтага ніколі не хапае.
Людзі, якіх вы называеце «сябрамі», часта карыстаюцца вамі, і вы не адчуваеце, што можаце давяраць ім быць шчырымі з вамі.
Яны ненадзейныя і кідаюцца на вас, калі яны вам больш за ўсё патрэбныя, і вы заўсёды расчароўваецеся.
Прабачце, але гэта не вашы сябры. Яны паразіты, і яны высмоктваюць з вас жыццёвую кроў.
Выкіньце іх са свайго жыцця, чым раней вы гэта зробіце, тым лепш вам будзе.
12) Вы "баішся застацца адзінокім...але ты не задаволены людзьмі, з якімі знаходзішся...
Калі ты баішся застацца адзінокім, але пры гэтым ты не задаволены побач з пэўнымі людзьмі, гэта можа быць знакам таго, што вы пасяліліся.
Замест таго, каб выстаўляць сябе і рызыкаваць, вы пасяліліся на жыццё, якое вас не задавальняе.
Вы не думаеце, што вы можаце зрабіць лепш, і таму вы не спрабуеце.
Чаму, таму што вы страцілі ўпэўненасць у сабе.
13) Вы не ведаеце, хто вы ёсць больш...
Калі бываюць моманты, калі вы адчуваеце, што не маеце паняцця аб тым, хто вы ёсць і якая ваша мэта ў жыцці, гэта можа быць прыкметай таго, што вы патрацілі занадта шмат часу на іншыя і занадта мала часу, каб атрымаць што-небудзь назад.
Вы страцілі сябе, таму што вы забыліся гаварыць за сябе. Вы забыліся клапаціцца пра сябе.
14) Вы адчуваеце, што ваша жыццё поўнае драмы...і ўсё ж вы не ведаецеяк гэта змяніць…
Вы як сметнік для драмы ўсіх астатніх.
Паколькі вы так баіцеся пакрыўдзіць пачуцці іншых, вы працягваеце браць на сябе ўсё больш і больш.
Замест таго, каб вашы сябры і блізкія знайшлі час, каб выслухаць вас, яны занадта занятыя тым, каб засыпаць вас сваімі праблемамі.
У рэшце рэшт, вы знясілены слухаць эмацыйныя праблемы ўсіх астатніх і быць уцягнутым у іх драму, што вы анямелі. У вас нічога не застаецца для сябе.
Навучыцеся праводзіць мяжу і ўсталёўваць выразныя межы.
Калі не дзеля міру, то дзеля ўласнага псіхічнага здароўя.
15) Вы адчуваеце, што вас ігнаруюць!
Магчыма, вам гэтае пачуццё знаёма.
Вы толькі што зрабілі камусьці вялікую паслугу, а яны вас абмазвалі праз тэкставыя паведамленні і званкі, але зараз няма нічога, акрамя радыёмаўчання.
Яны атрымалі тое, што хацелі, і не жадаюць больш мець зносіны з вамі і адключаць вас.
Гэта часта здараецца з людзьмі, якія схільныя даваць занадта шмат.
Чаму?
Таму што мы занадта мяккія.
Вам трэба пачаць адсякаць людзей, якія дрэнна да вас ставяцца і калі вас ігнаруюць, такія людзі павінны быць першымі ў вашым спісе.
16) Людзі моцна залежаць ад вас
Вы ведаеце лік. Сябар просіць вас аб паслузе, магчыма, ён просіць пазычыць у вас грошай.
Магчыма, вы адчуваеце фінансавыя цяжкасці, але вы робіце сваёцяжэй за ўсё дапамагчы ім, нават калі вы не можаце сабе гэтага дазволіць.
У рэшце рэшт, вы хочаце, каб яны былі шчаслівыя з вамі і не хочаце выклікаць хвалі.
Такім чынам, вы даяце . Вы аддаяце самае апошняе, каб дапамагчы ім.
Перабягаючы наперад, вы просіце іх аб паслузе, яны прыходзяць з апраўданнямі, чаму не могуць дапамагчы.
Калі гэта здараецца часта, гэта знак таго, што вамі карыстаюцца.
Вас выкарыстоўваюць і эксплуатуюць, але вы гэтага не бачыце.
17) Вы адчуваеце, што вы не вельмі добры дастаткова для большасці людзей ва ўсе часы.
Вы не адчуваеце, што вы дастаткова добрыя для большасці людзей ва ўсе часы—асабліва калі яны чакаюць або патрабуюць, каб вы былі ідэальнымі ва ўсіх адносінах (што немагчыма, дарэчы).
Вы адчуваеце сябе няўдачнікам і няўдачнікам, які ніколі не можа адпавядаць чыім-небудзь стандартам, але гэта проста нагода, каб прымусіць сябе адчуваць сябе бескарысным.
Вам трэба пачніце прачынацца і разумець, што вы дастаткова добрыя.
Вы не заслугоўваеце такога абыходжання з вамі, і вам трэба дзейнічаць.
18) Вы паслядоўна дагаджаеце людзям
Вы заўсёды павінны сачыць за тым, каб усе былі шчаслівыя, і вы баіцеся кагосьці засмуціць або раззлаваць.
Вас заўсёды хвалюе тое, што думаюць іншыя людзі і як яны адрэагуюць на вас, і гэта азначае, што вы марнуеце шмат часу, турбуючыся пра іншых людзей.
Чамусьці слова "не" не рэзаніруе з вамі, а разам з тым
