Mục lục
Thật dễ dàng để cho đi quá nhiều trong cuộc sống.
Tất cả chúng ta đều biết điều này vì chúng ta đã từng ở đó. Chúng ta đã cho đi tiền bạc, thời gian và cảm xúc của mình để đạt được điều mà chúng ta cho là quan trọng.
Nhưng bạn sẽ làm gì khi không nhận lại được gì?
Bạn trở nên cay đắng, bực bội và bị mắc kẹt trong vòng suy nghĩ tiêu cực. Dưới đây là 18 dấu hiệu cho thấy bạn đang cho đi quá nhiều và chẳng nhận lại được gì.
1) Bạn luôn bao biện cho đối tác của mình
Bạn biết mình đang làm sai, nhưng bạn không thể dừng lại.
Bạn luôn bào chữa cho đối tác của mình, tự nhủ rằng họ không phải là vấn đề và tất cả là lỗi của bạn.
Nhưng đây là một lời tiên tri tự ứng nghiệm bởi vì bạn sẽ không tiến bộ trong cuộc sống cho đến khi bạn ngừng viện cớ để che giấu hành vi xấu của người khác.
2) Bạn liên tục do dự trước mọi quyết định của mình.
Đây là một dấu hiệu rằng bạn không tin tưởng bản thân để tự mình đưa ra quyết định đúng đắn.
Có thể do bạn đã bị lừa quá nhiều lần.
Thay vì tin tưởng vào bản thân, bạn cần một ai đó khác để cho bạn biết phải làm gì và làm như thế nào—theo cách đó nếu không thành công, ít nhất họ cũng nhận lỗi!
Bạn không cảm thấy thoải mái khi
3 ) Bạn cảm thấy như mình đang bị kiểm soát.
Bạn cảm thấy như có người khác đang kiểm soát cuộc sống của mình và bạn chỉ là người đi cùng.
Bạn không kiểm soát được của cuộc đời bạn, nhưng bạnđã nói, bạn gây bất lợi cho bản thân vì lợi ích của người khác.
Kết luận
Tôi hy vọng bạn thấy bài viết này sâu sắc và hữu ích.
Bạn có thể nhận ra rằng mình có xu hướng cho đi quá nhiều cho người khác, nhưng cũng quá ít cho chính bạn.
Bạn không cần phải thay đổi toàn bộ cuộc sống của mình để vấn đề này biến mất.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách thực hiện các thay đổi trong cuộc sống hàng ngày của mình thói quen và xem liệu điều đó có giúp bạn cảm thấy cân bằng hơn trong cuộc sống hay không.
để người khác chịu trách nhiệm.Bạn cảm thấy bất lực và giống như bạn không có gì để làm hoặc kiểm soát trong cuộc sống của mình.
Bạn để người khác dẫn dắt nhưng bạn thì không' thậm chí không biết họ đang làm gì.
Có thể là bạn đã cho đi quá nhiều nên việc nhận lại bất cứ thứ gì gần như trở nên bình thường.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy mình là một con rối trên dây, điều đó có thể báo hiệu rằng bạn đã quen với việc bị lợi dụng.
Vậy bạn có thể làm gì với điều đó?
Vậy làm cách nào để bạn không còn cảm thấy mình là người khác giật dây?
Hãy bắt đầu với chính bạn. Ngừng tìm kiếm các giải pháp bên ngoài để sắp xếp cuộc sống của bạn, trong sâu thẳm, bạn biết điều này không hiệu quả.
Và đó là bởi vì cho đến khi bạn hướng nội và giải phóng sức mạnh cá nhân của mình, bạn sẽ không bao giờ tìm thấy sự hài lòng và viên mãn bạn đang tìm kiếm.
Tôi đã học được điều này từ pháp sư Rudá Iandê. Sứ mệnh cuộc đời của anh ấy là giúp mọi người khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống của họ và mở khóa khả năng sáng tạo cũng như tiềm năng của họ. Anh ấy có một cách tiếp cận đáng kinh ngạc, kết hợp các kỹ thuật pháp sư cổ xưa với khuynh hướng hiện đại.
Trong video miễn phí xuất sắc của mình, Rudá giải thích các phương pháp hiệu quả để đạt được những gì bạn muốn trong cuộc sống và có thể giúp bạn học cách không trở thành không bao giờ bị lợi dụng nữa.
Vì vậy, nếu bạn muốn xây dựng mối quan hệ tốt hơn với chính mình, khai phá tiềm năng vô tận của mình và đặt niềm đam mê vào trọng tâm của mọi việc bạn làm, hãy bắt đầu ngay bây giờ bằng cáchhãy xem lời khuyên thực sự của anh ấy.
Đây là liên kết đến video miễn phí một lần nữa.
4) Bạn đặt nhu cầu của mình sau cùng.
Nếu bạn luôn đặt nhu cầu của mình lên cuối cùng , thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang liên tục chăm sóc người khác mà không quan tâm đến nhu cầu của bản thân.
Bạn không hài lòng với cách mọi thứ đang diễn ra, nhưng bạn không muốn làm lung lay con thuyền và làm mọi người khó chịu.
Bạn luôn cố gắng làm cho mọi người hạnh phúc thay vì làm cho chính mình hạnh phúc—và điều đó thể hiện qua cách bạn ăn mặc, bạn ăn bao nhiêu, tần suất bạn tập thể dục, bạn tiêu bao nhiêu tiền , bạn ngủ bao lâu mỗi đêm, v.v.
5) Bạn dành nhiều thời gian và năng lượng cho đối tác của mình hơn là cho chính mình.
Bạn luôn đặt đối tác của mình lên hàng đầu, thậm chí nếu họ không xứng đáng hoặc yêu cầu điều đó.
Bạn cảm thấy mình phải quan tâm đến họ vì họ luôn quan tâm đến bạn.(ngay cả khi họ không làm vậy)
Bạn có thể cảm thấy như thể nếu bạn đánh rơi quả bóng, họ sẽ ra khỏi cửa và sẽ bỏ bạn.
Điều này khiến bạn phải đền bù quá mức và hầu hết bạn thường rơi vào tình trạng hụt hẫng.
6) Bạn liên tục đổ lỗi cho người khác về những vấn đề của mình.
Bạn luôn đổ lỗi cho người khác về những điều đang xảy ra trong cuộc sống của mình.
Gần giống như bạn đang bỏ qua cho họ về hành vi xấu của họ và không buộc họ phải chịu trách nhiệm về hành vi đó.
Có lẽ đã đến lúc bắt đầu tự chịu trách nhiệm về những gì bạn đã làmđã làm sai, thay vì đổ lỗi cho người khác về những vấn đề của bạn!
Bạn có thể cần phải tự vấn bản thân để nhận ra rằng bằng cách cống hiến hết mình cho những người không nhất thiết xứng đáng với điều đó, bạn là một phần của vấn đề.
7) Bạn đã trở thành nạn nhân của chính cảm xúc của mình.
Bạn có thường xuyên cảm thấy cuộc sống đầy những rung cảm tiêu cực không?
Nếu vậy thì đó là đã đến lúc ngừng cho phép người khác đối xử với bạn như rác rưởi và tiếp tục cuộc sống bằng cách học cách kiểm soát cảm xúc thay vì để chúng kiểm soát bạn!
Có lẽ đã đến lúc bắt đầu thực hành yêu thương bản thân và chăm sóc bản thân.
Xả bỏ những cảm xúc đó có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn đã dành quá nhiều thời gian để cố gắng kiểm soát chúng.
Nếu đúng như vậy, tôi thực sự khuyên bạn nên xem video luyện thở miễn phí này, được tạo ra bởi pháp sư, Rudá Iandê.
Rudá không phải là một huấn luyện viên cuộc sống tự xưng khác. Thông qua pháp sư và hành trình cuộc sống của chính mình, anh ấy đã tạo ra một bước ngoặt thời hiện đại cho các kỹ thuật chữa bệnh cổ xưa.
Các bài tập trong video tiếp thêm sinh lực của anh ấy kết hợp nhiều năm kinh nghiệm tập thở và tín ngưỡng cổ xưa của pháp sư, được thiết kế để giúp bạn thư giãn và kiểm soát với cơ thể và tâm hồn của bạn.
Sau nhiều năm kìm nén cảm xúc của mình, luồng hơi thở năng động của Rudá đã làm sống lại mối liên hệ đó theo đúng nghĩa đen.
Và đó là thứ bạn cần:
Một tia lửa để kết nối lại bạn với cảm xúc của bạn để bạn có thể bắt đầu tập trung vào điều tốt nhấtmối quan hệ quan trọng nhất – mối quan hệ bạn có với chính mình.
Vì vậy, nếu bạn đã sẵn sàng lấy lại quyền kiểm soát tâm trí, cơ thể và tâm hồn của mình, nếu bạn đã sẵn sàng nói lời tạm biệt với sự lo lắng và căng thẳng, hãy xem lời khuyên chân thành của anh ấy bên dưới.
Đây lại là liên kết tới video miễn phí.
8) Bạn cảm thấy mình như một kẻ mạo danh!
Khi nghĩ về bản thân, bạn có cảm thấy như thiếu một thứ gì đó?
Giống như bạn không có bất kỳ giá trị hay mục đích nào trong cuộc sống?
Nếu vậy, thì có lẽ đã đến lúc bắt đầu nuôi dưỡng lòng yêu bản thân vì đó là điều sẽ giúp chữa lành bạn khỏi mọi cảm xúc tiêu cực.
Ngoài ra, bạn có thể đang phải vật lộn với một thứ gọi là hội chứng kẻ mạo danh.
Hội chứng kẻ mạo danh là tình trạng mà một số người gặp phải. Đó là cảm giác không thỏa đáng khi bạn cảm thấy mình không đủ giỏi và những người khác giỏi hơn bạn.
Bạn có thể đã từng trải qua cảm giác này khi học một điều gì đó mới hoặc khi mới bắt đầu sự nghiệp hoặc giáo dục.
Bạn cũng có thể đã trải qua điều này trước đây khi còn trẻ, đặc biệt nếu bạn cảm thấy mọi nỗ lực của mình không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào.
Có thể khó đối phó với hội chứng kẻ mạo danh vì nó khiến chúng ta cảm thấy lo lắng và bất an về khả năng của mình.
Khi nghĩ về bản thân, chúng ta bắt đầu nghi ngờ liệu mình có khả năng làm tốt bất cứ việc gì hay thậm chí liệu mình có đủ kỹ năng để làm bất cứ việc gì không!
Và cái nàylà nơi mà xu hướng cống hiến quá nhiều cho người khác phát huy tác dụng. Bởi vì chúng tôi cảm thấy đó là điều duy nhất chúng tôi có.
9) Bạn luôn cảm thấy mình không có đủ thời gian để hoàn thành mục tiêu của mình.
Nếu bạn đang luôn cạn kiệt thời gian, điều đó có thể có nghĩa là bạn có quá nhiều trách nhiệm và không đủ thời gian để hoàn thành tất cả.
Điều đó cũng có thể có nghĩa là bạn không chăm sóc bản thân, điều này đang kìm hãm bạn cuộc sống của bạn!
Bạn là người quan trọng nhất trong cuộc đời mình. Tại sao? Nếu bạn không khỏe mạnh, hạnh phúc hay khỏe mạnh thì làm sao bạn có thể chăm sóc cho những người khác?
Bạn phải cho đi điều gì đó và bạn cần dành thời gian để làm những việc mình thích.
10) Lòng tự trọng của bạn bị ảnh hưởng.
Khi bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân, bạn khó có thể duy trì quan điểm và thái độ tích cực đối với thế giới xung quanh.
Khi điều đó xảy ra, đã đến lúc bắt đầu suy nghĩ về cách bạn có thể thay đổi quan điểm của mình về cuộc sống và cách bạn có thể bắt đầu sống tích cực trong mọi khía cạnh của cuộc sống!
Có lẽ bạn nghĩ rằng mọi người lợi dụng bạn vì bạn vô dụng hoặc vì họ biết rằng bạn ngu ngốc đến mức lúc nào cũng mắc mưu của họ.
Bạn cần phải trở nên mặt dày và học cách giữ vững lập trường của mình.
11) Bạn cảm thấy như mình không không có bất kỳ người bạn thực sự nào
Dường như mọi người luôn muốn điều gì đó từ bạn và bạn là con người như thế nàodường như không bao giờ là đủ.
Những người mà bạn gọi là “bạn bè” thường lợi dụng bạn và bạn không cảm thấy có thể tin tưởng họ sẽ thành thật với bạn.
Họ đang không đáng tin cậy, bảo lãnh và xỉa xói bạn khi bạn cần họ nhất và bạn luôn thất vọng.
Xin lỗi phải nói nhưng đây không phải là bạn của bạn. Chúng là ký sinh trùng và chúng đang hút cạn nguồn sống của bạn.
Hãy loại chúng ra khỏi cuộc sống của bạn, càng làm sớm, bạn càng có lợi.
12) Bạn 'sợ ở một mình…nhưng bạn không hài lòng với những người bạn ở cùng…
Nếu bạn sợ ở một mình nhưng bạn không hài lòng khi ở cạnh một số người nhất định, điều đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã ổn định.
Thay vì đặt mình ra khỏi đó và chấp nhận rủi ro, bạn đã ổn định với cuộc sống mà bạn không hài lòng.
Bạn không nghĩ rằng bạn có thể làm tốt hơn, và do đó bạn không buồn thử.
Tại sao, bởi vì bạn đã mất tự tin.
13) Bạn không biết mình là ai nữa…
Nếu có những lúc bạn cảm thấy mình không biết mình là ai và mục đích sống của mình là gì, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã dành quá nhiều thời gian cho những người khác và quá ít thời gian để nhận lại bất cứ điều gì.
Xem thêm: 7 cách để phát hiện bóng của bạn (không có hướng dẫn vớ vẩn)Bạn đã đánh mất chính mình vì bạn đã quên lên tiếng cho chính mình. Bạn đã quên chăm sóc bản thân.
14) Bạn cảm thấy cuộc sống của mình đầy kịch tính…nhưng bạn không biếtlàm thế nào để thay đổi nó…
Bạn giống như một bãi rác cho vở kịch của người khác.
Xem thêm: 12 dấu hiệu không thể phủ nhận cô ấy nghĩ về bạn rất nhiều (danh sách đầy đủ)Vì bạn rất sợ làm tổn thương cảm xúc của người khác nên bạn ngày càng nhận nhiều hơn.
Bạn bè và những người thân yêu của bạn thay vì dành thời gian lắng nghe bạn, thì họ lại bận bịu với những vấn đề của họ.
Cuối ngày, bạn cảm thấy kiệt sức vì lắng nghe những vấn đề cảm xúc của người khác và bị cuốn vào bộ phim truyền hình của họ khiến bạn tê liệt. Bạn không còn gì cho riêng mình.
Học cách vạch ra ranh giới và đặt ranh giới rõ ràng.
Nếu không phải vì hòa bình thì hãy vì sức khỏe tinh thần của chính bạn.
15) Bạn có cảm giác như mình đang bị phớt lờ!
Có thể bạn đã quen với cảm giác này.
Bạn vừa làm được một việc lớn cho ai đó và họ đã bôi nhọ bạn qua tin nhắn văn bản và cuộc gọi nhưng giờ đây, không có gì ngoài sự im lặng của đài phát thanh.
Họ đã có thứ họ muốn và không muốn tương tác với bạn nữa và loại bỏ bạn.
Điều này xảy ra rất nhiều với những người có xu hướng cho đi quá nhiều.
Tại sao?
Bởi vì chúng ta quá mềm mỏng.
Bạn cần bắt đầu cắt đứt quan hệ với những người đối xử tệ với bạn và nếu bạn bị phớt lờ, thì những người như thế này sẽ đứng đầu danh sách của bạn.
16) Mọi người phụ thuộc rất nhiều vào bạn
Bạn biết điểm số. Một người bạn nhờ bạn giúp đỡ, có thể họ hỏi vay tiền bạn.
Bạn có thể đang gặp khó khăn về tài chính, nhưng bạn vẫn làmkhó khăn nhất để giúp đỡ họ dù bạn không đủ khả năng.
Suy cho cùng, bạn muốn họ vui vẻ bên bạn và không muốn gây sóng gió.
Vì vậy, bạn hãy cho đi . Bạn cố gắng hết sức để giúp đỡ họ.
Bạn nhanh chóng yêu cầu họ giúp đỡ, họ viện lý do tại sao họ không thể giúp đỡ.
Nếu điều này xảy ra thường xuyên, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị lợi dụng.
Bạn đang bị lợi dụng và lợi dụng nhưng bạn lại không nhận ra điều đó.
17) Bạn cảm thấy mình không tốt lúc nào cũng đủ với hầu hết mọi người.
Bạn không cảm thấy mình đủ tốt với hầu hết mọi người mọi lúc—đặc biệt là khi họ kỳ vọng hoặc yêu cầu bạn phải hoàn hảo về mọi mặt (điều này là không thể, nhân tiện).
Bạn cảm thấy mình là kẻ thất bại và thua cuộc, người không bao giờ có thể so sánh với tiêu chuẩn của bất kỳ ai khác, nhưng đây chỉ là cái cớ để khiến bạn cảm thấy mình vô dụng.
Bạn cần phải bắt đầu thức dậy và nhận ra rằng bạn đủ tốt.
Bạn không đáng bị đối xử như thế này và bạn cần phải hành động.
18) Bạn là kẻ chuyên chiều lòng người khác
Bạn luôn phải là người đảm bảo rằng mọi người đều vui vẻ và bạn sợ làm phiền lòng hay khiến họ tức giận.
Bạn luôn lo lắng về suy nghĩ và suy nghĩ của người khác. cách họ sẽ phản ứng với bạn và điều này có nghĩa là bạn dành nhiều thời gian để lo lắng về người khác.
Vì một số lý do, từ không không phù hợp với bạn và với điều đó
