Mục lục
Viktor Frankl là một nhà thần kinh học và bác sĩ tâm thần người Áo, đồng thời là một người sống sót sau thảm họa Holocaust. Ông đã thành lập "liệu pháp ý nghĩa", một hình thức phân tích hiện sinh có ảnh hưởng rất lớn trong lĩnh vực tâm lý trị liệu.
Cuốn sách của Frankl Đi tìm ý nghĩa của con người được xuất bản năm 1959 và ghi lại những trải nghiệm của ông khi tập trung tù nhân trong trại và mô tả phương pháp của anh ta để tìm kiếm ý nghĩa trong mọi hình thức tồn tại, từ đó tìm ra lý do để tiếp tục sống. Đây là khởi đầu cho việc trình bày lý thuyết về liệu pháp ý nghĩa của ông.
Dưới đây là 20 câu nói có ảnh hưởng đặc biệt của Frankl về việc định hình thực tại, tình yêu, cuộc sống và đau khổ của bạn.
Hãy định hình thực tại của chính bạn
“Khi chúng ta không còn khả năng thay đổi hoàn cảnh, chúng ta được thử thách để thay đổi chính mình.”
“Con người có thể lấy đi mọi thứ trừ một điều: quyền tự do cuối cùng của con người—để chọn thái độ của một người trong bất kỳ hoàn cảnh nhất định nào, để chọn cách của riêng mình.”
“Phản ứng bất thường đối với một tình huống bất thường là hành vi bình thường.”
“Các lực lượng nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn có thể lấy đi mọi thứ bạn sở hữu ngoại trừ một thứ, quyền tự do lựa chọn cách bạn sẽ phản ứng với tình huống.”
“Câu trả lời của chúng ta phải bao gồm, không phải trong nói chuyện và thiền định, mà là trong hành động đúng đắn và cách cư xử đúng đắn. Cuối cùng, cuộc sống có nghĩa là đảm nhận trách nhiệm tìm ra câu trả lời đúng cho các vấn đề của nó và hoàn thành các nhiệm vụ mà nó đặt ra.không ngừng đặt ra cho mỗi cá nhân.”
“Tự do lớn nhất của chúng ta là tự do lựa chọn thái độ của mình.”
“Vì vậy, hãy sống như thể bạn đang sống lần thứ hai và như thể bạn đã có lần đầu tiên hành động sai như bạn sắp hành động bây giờ! đang sống.”
Đừng nhắm đến thành công
“Đừng nhắm đến thành công. Bạn càng nhắm vào nó và biến nó thành mục tiêu, thì bạn sẽ càng bỏ lỡ nó. Đối với thành công, giống như hạnh phúc, không thể theo đuổi; nó phải xảy ra sau đó, và nó chỉ xảy ra do tác dụng phụ ngoài ý muốn của sự cống hiến cá nhân của một người cho một mục đích cao cả hơn chính họ hoặc là sản phẩm phụ của việc một người đầu hàng một người không phải chính mình. Hạnh phúc phải xảy ra, và thành công cũng vậy: bạn phải để nó xảy ra bằng cách không quan tâm đến nó. Tôi muốn bạn lắng nghe những gì lương tâm của bạn ra lệnh cho bạn làm và tiếp tục thực hiện nó với sự hiểu biết tốt nhất của bạn. Sau đó, bạn sẽ sống để chứng kiến điều đó về lâu dài—tôi nói là về lâu dài!—thành công sẽ theo đuổi bạn chính xác bởi vì bạn đã quên nghĩ về nó”
Tìm ra “tại sao” của bạn
“Những người có 'tại sao' để sống, có thể chịu đựng hầu hết mọi 'làm thế nào'.”
“Cuối cùng, con người không nên hỏi ý nghĩa của cuộc đời mình là gì, mà đúng hơn là phải nhận ra rằng chính anh ta là người được hỏi. Trong một từ, mỗi người đàn ông làcuộc sống chất vấn; và anh ta chỉ có thể trả lời cuộc sống bằng cách trả lời cuộc sống của chính mình; với cuộc sống, anh ta chỉ có thể đáp lại bằng cách chịu trách nhiệm.”
Dũng cảm và đau khổ
“Nhưng không cần phải xấu hổ về những giọt nước mắt, vì những giọt nước mắt chứng tỏ rằng một người đàn ông có lòng can đảm lớn nhất , can đảm để chịu đựng.”
“Cách mà một người đàn ông chấp nhận số phận của mình và tất cả những đau khổ mà nó kéo theo, cách mà anh ta vác thập tự giá của mình, mang đến cho anh ta nhiều cơ hội — ngay cả trong hoàn cảnh khó khăn nhất hoàn cảnh - để thêm một ý nghĩa sâu sắc hơn cho cuộc sống của mình. Nó có thể vẫn dũng cảm, đàng hoàng và không ích kỷ. Hoặc trong cuộc đấu tranh gay gắt để tự bảo tồn, anh ta có thể quên đi phẩm giá con người của mình và trở thành một con vật không hơn không kém. Đây là cơ hội để một người tận dụng hoặc từ bỏ những cơ hội đạt được những giá trị đạo đức mà hoàn cảnh khó khăn có thể mang lại cho anh ta. Và điều này quyết định liệu anh ta có xứng đáng với những đau khổ của mình hay không.”
Tình yêu và sự kết nối
“Tình yêu là cách duy nhất để nắm bắt một con người khác từ tận sâu bên trong nhân cách của họ. Không ai có thể nhận thức đầy đủ về bản chất của một con người khác trừ khi anh ta yêu anh ta. Bằng tình yêu của mình, anh ấy có thể nhìn thấy những đặc điểm và nét chính yếu ở người mình yêu; và hơn thế nữa, anh ta nhìn thấy những gì tiềm ẩn trong anh ta, những gì chưa được hiện thực hóa nhưng cần được hiện thực hóa. Hơn nữa, bằng tình yêu của mình, người yêu giúp cho người được yêungười để hiện thực hóa những tiềm năng này. Bằng cách làm cho anh ấy nhận thức được anh ấy có thể trở thành người như thế nào và anh ấy nên trở thành người như thế nào, anh ấy biến những tiềm năng này thành hiện thực.”
Xem thêm: Tại sao tôi lại bắt đầu nghĩ về người yêu cũ? 10 lý do“Một ý nghĩ lấn át tôi: lần đầu tiên trong đời tôi nhìn thấy sự thật đúng như bản chất của nó. được rất nhiều nhà thơ viết thành bài hát, được rất nhiều nhà tư tưởng tuyên bố là sự khôn ngoan cuối cùng. Sự thật - rằng tình yêu là mục tiêu cuối cùng và cao nhất mà con người có thể khao khát. Sau đó, tôi hiểu được ý nghĩa của bí mật lớn nhất mà thơ ca, tư tưởng và niềm tin của con người phải truyền đạt: Sự cứu rỗi của con người là nhờ tình yêu và trong tình yêu. … Lần đầu tiên trong đời, tôi có thể hiểu được ý nghĩa của những từ “Các thiên thần lạc lối trong sự chiêm ngưỡng vĩnh viễn về một vinh quang vô tận”.
“Tình yêu vượt xa con người vật chất của con người. người yêu dấu. Nó tìm thấy ý nghĩa sâu sắc nhất trong con người tinh thần của anh ta, con người bên trong của anh ta. Dù anh ấy có thực sự hiện diện hay không, dù anh ấy có còn sống hay không, bằng cách nào đó không còn quan trọng nữa.”
“Tình yêu là cách duy nhất để nắm bắt một con người khác trong cốt lõi sâu thẳm nhất của nhân cách anh ấy . Không ai có thể nhận thức đầy đủ về bản chất của một con người khác trừ khi anh ta yêu anh ta.”
Xem thêm: Cách chọn giữa hai người thích: 21 cách để đưa ra quyết định đúng đắnNghị lực sống
“Cái gì mang lại ánh sáng thì phải bị đốt cháy.”
“Cuối cùng, con người không nên hỏi ý nghĩa cuộc sống của mình là gì, mà đúng hơn là phải nhận ra rằng chính anh ta là người được hỏi. Tóm lại, mỗi người đàn ông đều bị chất vấn bởimạng sống; và anh ta chỉ có thể trả lời cuộc sống bằng cách trả lời cuộc sống của chính mình; với cuộc sống, anh ta chỉ có thể đáp lại bằng cách có trách nhiệm.”
“Chúng ta mong đợi điều gì ở cuộc sống không thực sự quan trọng, mà quan trọng là cuộc sống mong đợi điều gì ở chúng ta. Chúng ta cần ngừng hỏi về ý nghĩa của cuộc sống, thay vào đó hãy nghĩ về bản thân như những người đang bị cuộc sống chất vấn—hàng ngày và hàng giờ.”
