苦しみを受け入れ、人生を全うするためのヴィクトール・フランクルの名言20選

ヴィクトール・フランクルは、オーストリアの神経科医、精神科医、ホロコーストの生存者であり、心理療法に大きな影響を与える実存分析の一つである「ロゴセラピー」を確立しました。

フランクルの本 人間の意味への探求 1959年に出版された「Logotherapy」は、強制収容所での体験から、あらゆる存在に意味を見出し、生き続ける理由を見出す方法を記したもので、これが彼の論理療法論の始まりとなった。

ここでは、自分の現実を形作ること、愛、人生、苦しみについて、特に影響力のあるフランクルの20の名言を紹介します。

自分らしい現実を切り開く

"状況を変えることができなくなったとき、私たちは自分自身を変えることに挑戦する"

"人間からすべてを奪うことができるが、ただひとつ、与えられた状況の中で自分の態度を選び、自分の道を選ぶという人間の最後の自由がある"。

"異常な状況に対する異常な反応が正常な行動である。"

"自分の力ではどうにもならない力は、たったひとつ、状況にどう対応するかを選択する自由を除いて、あなたの持つすべてのものを奪うことができる。"

「人生とは、その問題に対する正しい答えを見つけ、各個人に課された課題を果たす責任を負うことである」。

"私たちの最大の自由は、自分の態度を選択する自由である"

"だから、2度目はもう生きているように、1度目は今行動しようとしているのと同じくらい間違った行動をしていたかのように生きなさい！"

"ユーモアのセンスを身につけ、物事をユーモラスに捉えようとする試みは、生きる術を身につける中で学んだある種のコツである。"

成功を目指すな

「成功は、幸福と同じように、追い求めることはできない。 成功は、自分よりも大きな目的のために個人的に献身した結果、あるいは自分以外の人に身を委ねた結果、意図しない副産物として生じるものである。 幸福は、必ず起こるものである、と同じである。自分の良心が命じることに耳を傾け、自分の知識の限りを尽くして実行することだ。 そうすれば、長い目で見れば、つまり長い目で見れば、考えることを忘れたからこそ、成功が待っていることを知ることができるだろう」。

自分の "なぜ "を見つける

"生きる理由 "がある人は、どんな "方法 "にも耐えられる"

"結局のところ、人間は自分の人生の意味を問うのではなく、問われるのは自分自身であることを認識しなければならない。 一言で言えば、各人は人生によって問われている。そして、自分の人生に答えることによってのみ、人生に答えることができる。人生には責任を持つことによってのみ答えることができる。"

勇気と苦しみ

"しかし、涙を恥じる必要はない。涙は、その人が最大の勇気、苦しむ勇気を持っていることを証言するものだからだ。"

「人間が自分の運命とそれに伴うすべての苦しみを受け入れる方法、自分の十字架を背負う方法は、最も困難な状況下であっても、自分の人生に深い意味を持たせる十分な機会を与える。 勇敢で威厳があり無欲であり続けるか、自己保存のための厳しい戦いの中で、人間としての尊厳を忘れ、ただの動物になるか。 ここに、自分の人生をより深くするための機会がある。人間は、困難な状況がもたらす道徳的価値を獲得する機会を利用するか、見送るかのどちらかである。 そして、これによって、その人が苦しみに値するかどうかが決まるのである。"

愛とつながり

「愛があればこそ、相手の本質を知ることができる。 愛があればこそ、相手の本質を知ることができ、さらに、相手の中にある潜在的なもの、まだ実現していないけれども実現すべきものを見ることができる。さらに、愛する人は、その愛によって、愛する人がこれらの潜在能力を実現することを可能にします。 彼は、彼が何になれるか、何になるべきかを認識させることによって、これらの潜在能力を実現させるのです。"

「私はある考えにとらわれた。生まれて初めて、多くの詩人が歌い、多くの思想家が最後の知恵として宣言している真実を見たのだ。 真実とは、愛こそが人間が目指すことのできる究極で最高の目標だということ。 そして私は、人間の詩や人間の思想や信念が伝える最大の秘密の意味を理解した。人間の救いは愛によるものだ。"天使は無限の栄光の永遠の観想に耽っている "という言葉の意味を、生まれて初めて理解することができました。

「愛は、愛する人の肉体をはるかに超えて、その霊的存在、内なる自己に最も深い意味を見出す。 彼が実際に存在するかどうか、彼がまだ生きているかどうかは、どこか重要でなくなるのだ。

"愛とは、他の人間をその人格の最も奥深いところに把握する唯一の方法である。 誰も、他の人間の本質を完全に認識することは、その人を愛さなければできない。"

生命力

"光を与えるものは、燃焼に耐えなければならない"

"結局のところ、人間は自分の人生の意味を問うのではなく、問われるのは自分自身であることを認識しなければならない。 一言で言えば、各人は人生によって問われている。そして、自分の人生に答えることによってのみ、人生に答えることができる。人生には責任を持つことによってのみ答えることができる。"

「人生の意味を問うことをやめ、毎日、毎時間、人生から問われていると考える必要があるのです」。