فہرست کا خانہ
وِکٹر فرینکل آسٹریا کے نیورولوجسٹ اور سائیکاٹرسٹ کے ساتھ ساتھ ہولوکاسٹ سے بچ جانے والے بھی تھے۔ اس نے "لوگو تھراپی" کی بنیاد رکھی، جو وجودی تجزیہ کی ایک شکل ہے جو سائیکو تھراپی کے نظم و ضبط میں بہت اثر رکھتی ہے۔
فرینک کی کتاب مینز سرچ فار میننگ 1959 میں شائع ہوئی تھی اور اس میں اپنے تجربات کو ارتکاز کے طور پر بیان کیا گیا تھا۔ کیمپ کا قیدی اور وجود کی تمام شکلوں میں معنی تلاش کرنے کے اپنے طریقے کو بیان کرتا ہے، اس طرح زندہ رہنے کی وجہ تلاش کرتا ہے۔ یہ اس کے لوگو تھراپی کے نظریہ کے بیان کا آغاز تھا۔
آپ کی حقیقت، محبت، زندگی اور مصائب کو تشکیل دینے کے بارے میں فرینک کے بیس خاص طور پر متاثر کن اقتباسات یہ ہیں۔
اپنی حقیقت کو تشکیل دیں
"جب ہم کسی صورت حال کو تبدیل کرنے کے قابل نہیں رہتے ہیں، تو ہمیں خود کو تبدیل کرنے کا چیلنج دیا جاتا ہے۔"
"ایک آدمی سے سب کچھ لیا جا سکتا ہے لیکن ایک چیز: انسانی آزادیوں میں سے آخری۔ کسی بھی صورت حال میں اپنا رویہ منتخب کریں، اپنا راستہ خود منتخب کرنے کے لیے۔"
"غیر معمولی صورت حال پر ایک غیر معمولی رد عمل ایک عام رویہ ہے۔"
"آپ کے قابو سے باہر کی قوتیں چھین سکتی ہیں۔ ہر چیز جو آپ کے پاس ہے سوائے ایک چیز کے، یہ انتخاب کرنے کی آپ کی آزادی ہے کہ آپ صورتحال کا کیا جواب دیں گے۔"
بھی دیکھو: 15 طریقے بوڑھی روحیں مختلف طریقے سے پیار کرتی ہیں۔"ہمارا جواب بات اور مراقبہ میں نہیں بلکہ صحیح عمل اور صحیح طرز عمل پر مشتمل ہونا چاہیے۔ زندگی کا مطلب یہ ہے کہ اپنے مسائل کا صحیح جواب تلاش کرنے اور ان کاموں کو پورا کرنے کی ذمہ داری اٹھانا ہے جو وہ کرتی ہے۔ہر فرد کے لیے مستقل طور پر متعین ہوتا ہے۔"
"ہماری سب سے بڑی آزادی اپنے رویے کو منتخب کرنے کی آزادی ہے۔"
"تو اس طرح جیو جیسے آپ پہلے ہی دوسری بار جی رہے ہوں اور گویا آپ کے پاس پہلی بار اتنا ہی غلط کام کیا جیسا کہ آپ ابھی کام کرنے والے ہیں!”
“مزاحیہ کا احساس پیدا کرنے اور چیزوں کو مزاحیہ روشنی میں دیکھنے کی کوشش ایک طرح کی چال ہے جو اس فن میں مہارت حاصل کرتے ہوئے سیکھی گئی ہے۔ جینا۔"
کامیابی کا مقصد مت بناؤ
"کامیابی کا مقصد مت بناؤ۔ جتنا زیادہ آپ اس کا ہدف بنائیں گے اور اسے ہدف بنائیں گے، اتنا ہی آپ اس سے محروم ہوجائیں گے۔ کامیابی کے لیے، خوشی کی طرح، پیچھا نہیں کیا جا سکتا؛ اس کا نتیجہ ہونا چاہیے، اور یہ صرف اپنے سے بڑے مقصد کے لیے کسی کی ذاتی لگن کے غیر ارادی ضمنی اثر کے طور پر یا اپنے علاوہ کسی دوسرے شخص کے سامنے ہتھیار ڈالنے کے ضمنی اثر کے طور پر ہوتا ہے۔ خوشی ضرور ہونی چاہیے، اور کامیابی کے لیے بھی یہی ہے: آپ کو اس کی پرواہ نہ کرتے ہوئے اسے ہونے دینا ہے۔ میں چاہتا ہوں کہ آپ اسے سنیں جو آپ کا ضمیر آپ کو کرنے کا حکم دیتا ہے اور اسے اپنے بہترین علم کے مطابق عمل میں لاتے رہیں۔ تب آپ یہ دیکھنے کے لیے زندہ رہیں گے کہ طویل مدتی میں، میں کہتا ہوں کہ!—کامیابی آپ کے ساتھ ٹھیک اس لیے آئے گی کہ آپ اس کے بارے میں سوچنا بھول گئے تھے"
اپنا "کیوں" تلاش کریں
"جن کے پاس جینے کا 'کیوں' ہے، وہ تقریباً کسی بھی 'کیسے' کو برداشت کر سکتے ہیں۔"
"آخرکار، انسان کو یہ نہیں پوچھنا چاہیے کہ اس کی زندگی کا مطلب کیا ہے، بلکہ اسے پہچاننا چاہیے۔ کہ وہی ہے جس سے پوچھا جاتا ہے۔ ایک لفظ میں، ہر آدمی ہےزندگی سے پوچھ گچھ؛ اور وہ صرف اپنی زندگی کا جواب دے کر زندگی کا جواب دے سکتا ہے۔ زندگی کے لیے وہ صرف ذمہ دار ہو کر ہی جواب دے سکتا ہے۔"
ہمت اور تکلیف
"لیکن آنسوؤں سے شرمندہ ہونے کی ضرورت نہیں تھی، کیونکہ آنسو گواہی دیتے ہیں کہ انسان میں سب سے زیادہ ہمت ہوتی ہے۔ . حالات - اس کی زندگی میں ایک گہرا معنی شامل کرنا۔ یہ بہادر، باوقار اور بے لوث رہ سکتا ہے۔ یا اپنے تحفظ کی تلخ لڑائی میں وہ اپنے انسانی وقار کو بھول کر ایک جانور سے زیادہ نہ رہ جائے۔ یہاں ایک آدمی کے لیے موقع ہے کہ وہ یا تو ان اخلاقی اقدار کو حاصل کرنے کے مواقع سے استفادہ کرے یا اسے چھوڑ دے جو مشکل صورت حال اسے برداشت کر سکتی ہے۔ اور یہ فیصلہ کرتا ہے کہ آیا وہ اپنے دکھوں کے لائق ہے یا نہیں۔"
محبت اور تعلق
"محبت ہی وہ واحد راستہ ہے جس سے کسی دوسرے انسان کو اس کی شخصیت کے اندرونی حصے میں پکڑا جاسکتا ہے۔ کوئی بھی دوسرے انسان کے جوہر سے پوری طرح واقف نہیں ہو سکتا جب تک کہ وہ اس سے محبت نہ کرے۔ اس کی محبت سے وہ اس قابل ہو جاتا ہے کہ وہ محبوب شخص میں ضروری خصلتوں اور خصوصیات کو دیکھ سکے۔ اور اس سے بھی بڑھ کر، وہ اس چیز کو دیکھتا ہے جو اس میں موجود ہے، جو ابھی تک حقیقت میں نہیں آئی لیکن ابھی تک اسے حقیقت میں لانا چاہیے۔ مزید برآں، محبت کرنے والا اپنی محبت سے محبوب کو قابل بناتا ہے۔ان صلاحیتوں کو عملی جامہ پہنانے والا شخص۔ اسے اس بات سے آگاہ کر کے کہ وہ کیا ہو سکتا ہے اور اسے کیا بننا چاہیے، وہ ان صلاحیتوں کو سچ کر دیتا ہے۔"
"ایک سوچ نے مجھے تبدیل کر دیا: میں نے اپنی زندگی میں پہلی بار سچ کو ویسا ہی دیکھا بہت سارے شاعروں کے گیت میں ترتیب دیا گیا، جسے بہت سارے مفکرین نے حتمی حکمت کے طور پر اعلان کیا۔ سچ یہ ہے کہ محبت حتمی اور اعلیٰ ترین مقصد ہے جس کی انسان خواہش کر سکتا ہے۔ تب میں نے اس سب سے بڑے راز کے معنی سمجھے جو انسانی شاعری اور انسانی فکر اور عقیدے کو بتانا ہے: انسان کی نجات محبت اور محبت میں ہے۔ … اپنی زندگی میں پہلی بار میں ان الفاظ کے معنی کو سمجھنے کے قابل ہوا تھا، "فرشتے ایک لامحدود جلال کے دائمی غور و فکر میں کھو جاتے ہیں۔"
"محبت انسان کے جسمانی انسان سے بہت آگے ہے۔ محبوب یہ اس کے روحانی وجود، اس کے باطن میں اپنے گہرے معنی پاتا ہے۔ چاہے وہ حقیقت میں موجود ہو یا نہ ہو، چاہے وہ اب بھی زندہ ہو، کسی نہ کسی طرح اس کی اہمیت ختم ہو جاتی ہے۔"
"محبت ہی وہ واحد راستہ ہے جس سے کسی دوسرے انسان کو اس کی شخصیت کے سب سے باطن میں گرفت میں لیا جا سکتا ہے۔ . کوئی بھی کسی دوسرے انسان کے جوہر سے پوری طرح واقف نہیں ہو سکتا جب تک کہ وہ اس سے محبت نہ کرے۔"
بھی دیکھو: کمزور دماغ والے کی 10 واضح نشانیاںزندگی کی طاقت
"جس چیز کو روشنی دینا ہے اسے جلتا رہنا چاہیے۔"
<0 "آخرکار انسان کو یہ نہیں پوچھنا چاہیے کہ اس کی زندگی کا مطلب کیا ہے، بلکہ اسے پہچاننا چاہیے کہ وہی ہے جس سے پوچھا گیا ہے۔ ایک لفظ میں، ہر آدمی کی طرف سے سوال کیا جاتا ہےزندگی اور وہ صرف اپنی زندگی کا جواب دے کر زندگی کا جواب دے سکتا ہے۔ زندگی کے لیے وہ صرف ذمہ دار ہو کر ہی جواب دے سکتا ہے۔""اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ ہم زندگی سے کیا توقع رکھتے ہیں، بلکہ زندگی ہم سے کیا توقع رکھتی ہے۔ ہمیں زندگی کے معنی کے بارے میں پوچھنا بند کرنے کی ضرورت تھی، اور اس کے بجائے اپنے آپ کو ان لوگوں کے طور پر سوچنے کی ضرورت تھی جن سے زندگی روزانہ اور گھنٹے کے حساب سے پوچھ گچھ کر رہی تھی۔"
