Sisällysluettelo
Viktor Frankl oli itävaltalainen neurologi ja psykiatri sekä holokaustista selvinnyt. Hän perusti "logoterapian", eksistentiaalisen analyysin muodon, jolla on suuri vaikutus psykoterapian alalla.
Franklin kirja Ihmisen merkityksen etsintä julkaistiin vuonna 1959, ja se kertoo hänen kokemuksistaan keskitysleirivankina ja kuvaa hänen menetelmäänsä, jonka avulla hän pyrkii löytämään merkityksen kaikesta olemassaolosta ja siten syyn jatkaa elämäänsä. Tämä oli alku hänen logoterapia-teoriansa artikuloinnille.
Seuraavassa on kaksikymmentä erityisen vaikuttavaa Franklin sitaattia todellisuuden muokkaamisesta, rakkaudesta, elämästä ja kärsimyksestä.
Muotoile oma todellisuutesi
"Kun emme enää pysty muuttamaan tilannetta, meidät haastetaan muuttamaan itseämme."
"Ihmiseltä voidaan viedä kaikki paitsi yksi asia: ihmisen viimeinen vapaus - valita oma asenteensa missä tahansa tilanteessa, valita oma tiensä."
Katso myös: 19 tapaa testata miestä nähdäksesi, rakastaako hän sinua todella."Epänormaali reaktio epänormaaliin tilanteeseen on normaalia käyttäytymistä."
"Voimat, joihin et voi vaikuttaa, voivat viedä sinulta kaiken, paitsi yhden asian: vapauden valita, miten reagoit tilanteeseen."
"Vastauksemme ei saa olla puhetta ja mietiskelyä, vaan oikeaa toimintaa ja oikeaa käyttäytymistä. Elämä merkitsee viime kädessä vastuun ottamista oikean vastauksen löytämisestä ongelmiinsa ja niiden tehtävien täyttämisestä, jotka se jatkuvasti asettaa jokaiselle yksilölle."
"Suurin vapautemme on vapaus valita asenteemme."
"Elä siis ikään kuin eläisit jo toista kertaa ja ikään kuin olisit toiminut ensimmäisellä kerralla yhtä väärin kuin aiot nyt toimia!"
"Pyrkimys kehittää huumorintajua ja nähdä asiat humoristisessa valossa on jonkinlainen temppu, joka opitaan elämäntaitoa hallitessa."
Älä tavoittele menestystä
"Älä tavoittele menestystä. Mitä enemmän tavoittelet sitä ja teet siitä tavoitteen, sitä enemmän menetät sen ohi. Sillä menestystä, kuten onneakaan, ei voi tavoitella, vaan sen on tapahduttava, ja se tapahtuu vain tahattomana sivuvaikutuksena henkilökohtaisesta omistautumisesta itseään suuremmalle asialle tai sivutuotteena antautumisesta jollekin muulle henkilölle kuin itselleen. Onnellisuuden on tapahduttava, ja sama pätee myöskinmenestys: sinun on annettava sen tapahtua välittämättä siitä. Haluan, että kuuntelet, mitä omatuntosi käskee sinua tekemään, ja jatkat sen toteuttamista parhaan tietämyksesi mukaan. Silloin elät nähdessäsi, että pitkällä aikavälillä - pitkällä aikavälillä, sanon minä! - menestys seuraa sinua juuri siksi, että olit unohtanut ajatella sitä."
Löydä "miksi"
"Ne, joilla on 'miksi' elää, kestävät melkein minkä tahansa 'miten'."
"Viime kädessä ihmisen ei pitäisi kysyä, mikä on hänen elämänsä tarkoitus, vaan hänen on tunnustettava, että hän on se, jolta kysytään. Sanalla sanoen elämä kysyy jokaiselta ihmiseltä, ja hän voi vastata elämälle vain vastaamalla omasta elämästään; elämälle hän voi vastata vain olemalla vastuussa."
Rohkeus ja kärsimys
"Mutta kyyneleitä ei tarvinnut hävetä, sillä kyyneleet todistivat, että miehellä oli suurin rohkeus, rohkeus kärsiä."
"Tapa, jolla ihminen hyväksyy kohtalonsa ja kaikki sen mukanaan tuomat kärsimykset, tapa, jolla hän ottaa ristinsä, antaa hänelle - vaikeimmissakin olosuhteissa - runsaasti mahdollisuuksia lisätä elämälleen syvempää merkitystä. Hän voi pysyä rohkeana, arvokkaana ja epäitsekkäänä. Tai katkerassa taistelussa itsensä säilyttämisestä hän voi unohtaa ihmisarvonsa ja muuttua pelkäksi eläimeksi. Tässä piileemahdollisuus ihmiselle joko hyödyntää tai luopua mahdollisuuksista saavuttaa moraalisia arvoja, joita vaikea tilanne voi hänelle tarjota. Ja tämä ratkaisee, onko hän kärsimyksensä arvoinen vai ei."
Rakkaus ja yhteys
"Rakkaus on ainoa tapa ymmärtää toinen ihminen hänen persoonallisuutensa sisimmässä ytimessä. Kukaan ei voi tulla täysin tietoiseksi toisen ihmisen olemuksesta, ellei hän rakasta häntä. Rakkautensa kautta hän kykenee näkemään rakastetun ihmisen olennaiset piirteet ja ominaisuudet; ja vielä enemmän hän näkee sen, mikä hänessä on potentiaalista, mikä ei ole vielä toteutunut, mutta minkä pitäisi toteutua.Lisäksi rakastava henkilö antaa rakkaudellaan rakastetulle henkilölle mahdollisuuden toteuttaa nämä potentiaalit. Tekemällä hänet tietoiseksi siitä, mitä hän voi olla ja mitä hänen tulisi tulla, hän tekee näistä potentiaaleista totta."
"Eräs ajatus vangitsi minut: ensimmäistä kertaa elämässäni näin totuuden sellaisena kuin niin monet runoilijat sen laulavat, niin monet ajattelijat sen julistavat lopullisena viisautena. Totuuden - että rakkaus on perimmäinen ja korkein päämäärä, johon ihminen voi pyrkiä. Silloin ymmärsin sen suurimman salaisuuden merkityksen, jonka ihmisrunous ja ihmisajattelu ja -uskomus voivat välittää: Ihmisen pelastuminen tapahtuu rakkauden kautta." "Rakkauden kautta.ja rakkaudessa... Ensimmäistä kertaa elämässäni kykenin ymmärtämään sanojen merkityksen: "Enkelit ovat eksyneet äärettömän kirkkauden ikuiseen katseluun."
"Rakkaus ulottuu hyvin pitkälle rakastetun fyysisen persoonan tuolle puolen. Se löytää syvimmän merkityksensä hänen henkisestä olemuksestaan, hänen sisäisestä itsestään. Sillä, onko hän itse asiassa läsnä vai ei, onko hän ylipäätään vielä elossa vai ei, lakkaa jotenkin olemasta merkitystä."
"Rakkaus on ainoa tapa ymmärtää toinen ihminen hänen persoonallisuutensa sisimmässä ytimessä. Kukaan ei voi tulla täysin tietoiseksi toisen ihmisen olemuksesta, ellei hän rakasta häntä."
Elämänvoima
"Sen, mikä antaa valoa, on kestettävä palamista."
"Viime kädessä ihmisen ei pitäisi kysyä, mikä on hänen elämänsä tarkoitus, vaan hänen on tunnustettava, että hän on se, jolta kysytään. Sanalla sanoen elämä kysyy jokaiselta ihmiseltä, ja hän voi vastata elämälle vain vastaamalla omasta elämästään; elämälle hän voi vastata vain olemalla vastuussa."
"Ei ollut oikeastaan väliä sillä, mitä me odotimme elämältä, vaan pikemminkin sillä, mitä elämä odotti meiltä. Meidän oli lakattava kyselemästä elämän tarkoitusta ja sen sijaan ajateltava itseämme sellaisina, joita elämä kyseenalaistaa - päivittäin ja tunneittain."
Katso myös: 50 esimerkkiä kestävyydestä jokapäiväisessä elämässä