20 يقتبس فيكتور فرانكل عن احتضان المعاناة وعيش الحياة بالكامل

كان فيكتور فرانكل طبيب أعصاب وطبيبًا نفسيًا نمساويًا بالإضافة إلى أحد الناجين من الهولوكوست. أسس "لوغوثيرابي" ، وهو شكل من أشكال التحليل الوجودي الذي له تأثير كبير في مجال العلاج النفسي.

كتاب فرانكل بحث الإنسان عن المعنى نُشر في عام 1959 ويؤرخ تجاربه كمركز نزيل المخيم ويصف طريقته في إيجاد المعنى في جميع أشكال الوجود ، وبالتالي إيجاد سبب لمواصلة العيش. كانت هذه بداية صياغته لنظريته في العلاج المنطقي.

فيما يلي عشرون اقتباسًا مؤثرًا بشكل خاص بقلم فرانكل حول تشكيل واقعك وحبك وحياتك ومعاناتك.

شكل واقعك الخاص

"عندما لا نتمكن من تغيير موقف ما ، فإننا نواجه تحديًا لتغيير أنفسنا."

"يمكن أخذ كل شيء من رجل سوى شيء واحد: آخر الحريات البشرية - إلى اختر موقف المرء في أي مجموعة من الظروف ، لاختيار طريقته الخاصة. "

" رد الفعل غير الطبيعي لموقف غير طبيعي هو سلوك طبيعي. "

" يمكن للقوى الخارجة عن إرادتك أن تزيلها كل ما تمتلكه باستثناء شيء واحد ، حريتك في اختيار الطريقة التي ستستجيب بها للموقف. تعني الحياة في نهاية المطاف تحمل المسؤولية لإيجاد الإجابة الصحيحة لمشاكلها والوفاء بالمهام التي عليهاباستمرار لكل فرد. "

" أعظم حريتنا هي حرية اختيار موقفنا. "

" لذا عش كما لو كنت تعيش بالفعل للمرة الثانية كما لو كان لديك تصرفت في المرة الأولى بشكل خاطئ كما لو كنت على وشك التصرف الآن! المعيشة. "

لا تهدف إلى النجاح

" لا تهدف إلى النجاح. كلما كنت تهدف إليه وجعلته هدفًا ، ستفقده أكثر. النجاح ، مثل السعادة ، لا يمكن السعي وراءه ؛ يجب أن يترتب على ذلك ، وهو لا يحدث إلا كأثر جانبي غير مقصود من التفاني الشخصي للفرد لقضية أكبر من الذات أو كنتيجة ثانوية لاستسلام المرء لشخص آخر غير نفسه. يجب أن تحدث السعادة ، ونفس الشيء ينطبق على النجاح: عليك أن تدعها تحدث من خلال عدم الاهتمام بها. أريدك أن تستمع إلى ما يأمرك ضميرك بفعله وتواصل تنفيذه على حد علمك. ثم ستعيش لترى ذلك على المدى الطويل - على المدى الطويل ، أقول! - سيتبعك النجاح على وجه التحديد لأنك نسيت التفكير في الأمر "

ابحث عن" لماذا "

"أولئك الذين لديهم" سبب "للعيش ، يمكنهم تحمل أي" كيف "تقريبًا. أنه هو الذي سئل. في كلمة واحدة ، كل رجلاستجوبته الحياة. ويمكنه فقط الرد على الحياة من خلال الإجابة عن حياته ؛ في الحياة لا يستطيع الاستجابة إلا من خلال كونه مسؤولاً. "

الشجاعة والمعاناة

" ولكن لم يكن هناك داعٍ للخجل من البكاء ، لأن الدموع تشهد على أن الرجل يتمتع بأكبر قدر من الشجاعة ، الشجاعة على المعاناة. "

" الطريقة التي يقبل بها الرجل مصيره وكل المعاناة التي ينطوي عليها ، والطريقة التي يحمل بها صليبه ، تمنحه فرصة كبيرة - حتى في ظل أصعب الأمور الظروف - لإضافة معنى أعمق لحياته. قد تظل شجاعة وكريمة وغير أنانية. أو في الكفاح المرير من أجل الحفاظ على الذات ، قد ينسى كرامته الإنسانية ولا يصبح أكثر من حيوان. هنا تكمن الفرصة للرجل إما أن يستغل أو يتخلى عن فرص بلوغ القيم الأخلاقية التي قد يوفرها له موقف صعب. وهذا يقرر ما إذا كان يستحق معاناته أم لا. لا يمكن لأحد أن يدرك تمامًا جوهر إنسان آخر ما لم يحبه. من خلال حبه ، يمكن أن يرى السمات والميزات الأساسية في الشخص المحبوب ؛ بل وأكثر من ذلك ، فهو يرى ما هو محتمل فيه ، والذي لم يتحقق بعد ولكن يجب أن يتحقق. علاوة على ذلك ، من خلال محبته ، فإن الشخص المحب يمكّن المحبوبشخص لتحقيق هذه الإمكانات. من خلال جعله يدرك ما يمكن أن يكون عليه وما يجب أن يصبح عليه ، فإنه يجعل هذه الإمكانات تتحقق ".

" أذهلتني فكرة: لأول مرة في حياتي رأيت الحقيقة كما هي تم تأليفها من قبل العديد من الشعراء ، والتي أعلنها العديد من المفكرين على أنها الحكمة النهائية. الحقيقة - أن الحب هو الهدف الأسمى والأسمى الذي يمكن أن يتطلع إليه الإنسان. ثم أدركت معنى أعظم سر يجب أن ينقله الشعر البشري والفكر والمعتقدات الإنسانية: خلاص الإنسان من خلال الحب والمحبة. ... لأول مرة في حياتي ، تمكنت من فهم معنى الكلمات ، "الملائكة ضائعون في التأمل الدائم لمجد لا متناه".

محبوب. يجد معناه الأعمق في كيانه الروحي ، ذاته الداخلية. سواء كان موجودًا بالفعل أم لا ، سواء كان لا يزال على قيد الحياة أم لا ، يتوقف بشكل ما عن كونه ذا أهمية. . لا أحد يستطيع أن يدرك تمامًا جوهر إنسان آخر ما لم يحبه. "

قوة الحياة

" ما يعطي الضوء يجب أن يتحمل الاحتراق. "

"في النهاية ، لا ينبغي للإنسان أن يسأل عن معنى حياته ، بل يجب أن يدرك أنه هو الذي يُسأل. في كلمة واحدة ، يتم استجواب كل رجل من قبلحياة؛ ويمكنه فقط الرد على الحياة من خلال الإجابة عن حياته ؛ في الحياة لا يستطيع الاستجابة إلا من خلال كونه مسؤولاً. "

" لم يكن الأمر مهمًا حقًا ما كنا نتوقعه من الحياة ، بل بالأحرى ما تتوقعه الحياة منا. كنا بحاجة إلى التوقف عن السؤال عن معنى الحياة ، وبدلاً من ذلك نفكر في أنفسنا كأولئك الذين يتم استجوابهم من قبل الحياة - يوميًا وكل ساعة ".