Table des matières
Neurologue et psychiatre autrichien, survivant de l'Holocauste, Viktor Frankl a fondé la "logothérapie", une forme d'analyse existentielle très influente dans la discipline de la psychothérapie.
Le livre de Frankl La quête de sens de l'homme Publié en 1959, il relate son expérience de détenu dans un camp de concentration et décrit sa méthode pour trouver un sens à toutes les formes d'existence, et donc une raison de continuer à vivre. C'est le début de l'articulation de sa théorie de la logothérapie.
Voici vingt citations particulièrement influentes de Frankl sur la formation de votre réalité, l'amour, la vie et la souffrance.
Façonnez votre propre réalité
"Lorsque nous ne sommes plus en mesure de changer une situation, nous sommes mis au défi de nous changer nous-mêmes.
"Tout peut être enlevé à un homme, sauf une chose : la dernière des libertés humaines, celle de choisir son attitude dans n'importe quelle circonstance, celle de choisir sa propre voie.
"Une réaction anormale à une situation anormale est un comportement normal.
"Des forces indépendantes de votre volonté peuvent vous priver de tout ce que vous possédez, à l'exception d'une seule chose : votre liberté de choisir la manière dont vous allez réagir à la situation."
"La vie consiste en définitive à assumer la responsabilité de trouver la bonne réponse à ses problèmes et de remplir les tâches qu'elle fixe constamment à chaque individu."
"Notre plus grande liberté est celle de choisir notre attitude.
Voir également: Les femmes peu sûres d'elles trompent-elles leurs partenaires ? Tout ce que vous devez savoir"Vivez donc comme si vous viviez déjà pour la deuxième fois et comme si vous aviez agi la première fois aussi mal que vous êtes sur le point d'agir maintenant !
"La tentative de développer un sens de l'humour et de voir les choses sous un angle humoristique est une sorte d'astuce apprise lors de la maîtrise de l'art de vivre".
Voir également: 17 signes infaillibles que la règle de non-contact fonctionne sur votre ex (et ce qu'il faut faire ensuite)Ne pas viser le succès
"Ne visez pas le succès : plus vous le visez et en faites un objectif, plus vous le manquerez. Car le succès, comme le bonheur, ne peut être poursuivi ; il doit survenir, et il ne survient que comme l'effet secondaire involontaire d'un dévouement personnel à une cause plus grande que soi ou comme le sous-produit d'un abandon à une personne autre que soi. Le bonheur doit survenir, et il en va de même pour lele succès : il faut le laisser advenir sans s'en préoccuper. Je veux que vous écoutiez ce que votre conscience vous commande et que vous l'exécutiez au mieux de vos connaissances. Alors vous vivrez en constatant qu'à long terme - à long terme, je dis bien ! - le succès vous suivra précisément parce que vous aurez oublié d'y penser"
Trouvez votre "pourquoi"
Ceux qui ont un "pourquoi" à vivre peuvent supporter presque n'importe quel "comment".
"En définitive, l'homme ne doit pas se demander quel est le sens de sa vie, mais reconnaître que c'est lui qui est interrogé. En un mot, chaque homme est interrogé par la vie ; et il ne peut répondre à la vie qu'en répondant de sa propre vie ; à la vie, il ne peut répondre qu'en étant responsable."
Courage et souffrance
"Mais il n'y avait pas à avoir honte des larmes, car les larmes témoignaient qu'un homme avait le plus grand des courages, le courage de souffrir".
"La façon dont l'homme accepte son destin et toutes les souffrances qu'il comporte, la façon dont il prend sa croix, lui donne la possibilité, même dans les circonstances les plus difficiles, de donner un sens plus profond à sa vie. Il peut rester courageux, digne et désintéressé, ou bien, dans la lutte acharnée pour sa propre conservation, il peut oublier sa dignité d'homme et ne devenir qu'un animal. C'est là que se trouve l'essentiel.La chance pour un homme d'utiliser ou de renoncer aux opportunités d'atteindre les valeurs morales qu'une situation difficile peut lui offrir. Et c'est cela qui décide s'il est digne ou non de ses souffrances".
Amour et connexion
"L'amour est le seul moyen de saisir un autre être humain au plus profond de sa personnalité. Personne ne peut prendre pleinement conscience de l'essence même d'un autre être humain s'il ne l'aime pas. Par son amour, il est capable de voir les traits et les caractéristiques essentiels de la personne aimée ; et plus encore, il voit ce qui est potentiel en elle, ce qui n'est pas encore actualisé mais qui devrait l'être.De plus, par son amour, la personne aimante permet à la personne aimée d'actualiser ces potentialités ; en lui faisant prendre conscience de ce qu'elle peut être et de ce qu'elle doit devenir, elle fait en sorte que ces potentialités se réalisent".
"Une pensée m'a transpercé : pour la première fois de ma vie, j'ai vu la vérité telle qu'elle est chantée par tant de poètes, proclamée comme la sagesse finale par tant de penseurs. La vérité - que l'amour est le but ultime et le plus élevé auquel l'homme peut aspirer. J'ai alors saisi le sens du plus grand secret que la poésie humaine, la pensée et la croyance humaines ont à transmettre : le salut de l'homme passe par l'amour.Pour la première fois de ma vie, j'ai pu comprendre le sens des mots "Les anges sont perdus dans la contemplation perpétuelle d'une gloire infinie".
"L'amour va bien au-delà de la personne physique de l'être aimé. Il trouve sa signification la plus profonde dans son être spirituel, son moi intérieur. Qu'il soit présent ou non, qu'il soit encore en vie ou non, cesse en quelque sorte d'avoir de l'importance."
"L'amour est le seul moyen de saisir un autre être humain au plus profond de sa personnalité. Personne ne peut prendre pleinement conscience de l'essence même d'un autre être humain s'il ne l'aime pas."
La force vitale
"Ce qui doit donner de la lumière doit continuer à brûler.
"En définitive, l'homme ne doit pas se demander quel est le sens de sa vie, mais reconnaître que c'est lui qui est interrogé. En un mot, chaque homme est interrogé par la vie ; et il ne peut répondre à la vie qu'en répondant de sa propre vie ; il ne peut répondre à la vie qu'en étant responsable."
"Nous devons cesser de nous interroger sur le sens de la vie et nous considérer plutôt comme ceux qui sont interrogés par la vie, chaque jour et chaque heure."
