20 Citaĵoj de Viktor Frankl pri ampleksado de sufero kaj vivado plene

Viktor Frankl estis aŭstra neŭrologo kaj psikiatro same kiel holokaŭsto pluvivanto. Li fondis "logoterapion", formon de ekzisteca analizo, kiu estas tre influa en la disciplino de psikoterapio.

La libro de Frankl Homa Serĉo pri signifo estis publikigita en 1959 kaj kronikas liajn spertojn kiel koncentriĝo. tendara malliberigito kaj priskribas sian metodon por trovi signifon en ĉiuj formoj de ekzisto, tiel trovante kialon por daŭri vivi. Tio estis la komenco de lia artikulacio de lia teorio de logoterapio.

Jen dudekope influaj citaĵoj de Frankl pri formado de viaj realeco, amo, vivo kaj sufero.

Formu vian propran realon

“Kiam ni ne plu kapablas ŝanĝi situacion, ni estas defiitaj ŝanĝi nin mem.”

“Ĉio povas esti prenita de homo krom unu afero: la lasta el la homaj liberecoj—al elekti sian sintenon en ajna aro de cirkonstancoj, elekti sian propran manieron."

" Nenormala reago al nenormala situacio estas normala konduto."

"Fortoj ekster via kontrolo povas forpreni. ĉion, kion vi posedas, krom unu aferon, vian liberecon elekti, kiel vi respondos al la situacio.”

“Nia respondo devas konsisti, ne en parolado kaj meditado, sed en ĝusta ago kaj en ĝusta konduto. La vivo finfine signifas preni la respondecon trovi la ĝustan respondon al siaj problemoj kaj plenumi la taskojn, kiujn ĝi havaskonstante fiksas por ĉiu individuo.”

“Nia plej granda libereco estas la libereco elekti nian sintenon.”

“Vi do kvazaŭ vi jam duan fojon vivus kaj kvazaŭ vi havus. agis la unuan fojon same malĝuste kiel vi agos nun!”

“La provo evoluigi humuron kaj vidi aferojn en humura lumo estas ia ruzo lernita dum regado de la arto de vivi.”

Ne celu sukceson

“Ne celu sukceson. Ju pli vi celas ĝin kaj faras ĝin celo, des pli vi maltrafos ĝin. Ĉar sukceso, kiel feliĉo, ne estas persekutebla; ĝi devas rezulti, kaj ĝi nur faras tion kiel la neintencita kromefiko de onies persona dediĉo al kialo pli granda ol si mem aŭ kiel la kromprodukto de onies kapitulaco al persono alia ol si mem. Feliĉo devas okazi, kaj la sama validas por sukceso: vi devas lasi ĝin okazi ne zorgante pri ĝi. Mi volas, ke vi aŭskultu tion, kion via konscienco ordonas al vi, kaj daŭrigu ĝin laŭ via scio. Tiam vi vivos por vidi, ke longtempe—longtempe, mi diras!—sukceso sekvos vin ĝuste ĉar vi forgesis pensi pri ĝi”

Trovu vian “kial”

“Tiuj, kiuj havas 'kial' vivi, povas toleri preskaŭ ajnan 'kiel'.”

“Fine, la homo ne demandu, kio estas la signifo de sia vivo, sed prefere rekonu ke estas li, kiu estas demandata. Unuvorte, ĉiu homo estaspridubita de la vivo; kaj al la vivo li povas respondi nur per sia propra vivo; al la vivo li povas respondi nur per respondeco.”

Kuraĝo kaj sufero

“Sed ne necesis honti pri larmoj, ĉar larmoj atestis, ke homo havas la plej grandan kuraĝon. , la kuraĝo suferi.”

“La maniero, per kiu homo akceptas sian sorton kaj ĉiujn suferojn, kiujn ĝi implicas, la maniero kiel li prenas sian krucon, donas al li ampleksan ŝancon — eĉ sub la plej malfacilaj aferoj. cirkonstancoj — aldoni pli profundan signifon al sia vivo. Ĝi povas resti kuraĝa, digna kaj malegoisma. Aŭ en la amara batalo por memkonservado li eble forgesos sian homan dignon kaj fariĝos ne pli ol besto. Ĉi tie kuŝas la ŝanco por homo aŭ uzi aŭ rezigni la ŝancojn atingi la moralajn valorojn, kiujn malfacila situacio povas havigi al li. Kaj ĉi tio decidas ĉu li estas inda je siaj suferoj aŭ ne.”

Amo kaj ligo

“Amo estas la sola maniero por ekteni alian homon en la plej internan kernon de sia personeco. Neniu povas plene konscii pri la esenco mem de alia homo, se li ne amas lin. Per sia amo li estas ebligita vidi la esencajn trajtojn kaj trajtojn en la amata persono; kaj eĉ pli, li vidas tion, kio estas potenciala en li, kio ankoraŭ ne estas aktualita sed tamen devus esti aktualita. Krome, per sia amo, la amanto ebligas la amatonpersono por aktualigi tiujn potencialojn. Konsciigante lin pri tio, kio li povas esti kaj pri kio li devas iĝi, li realigas ĉi tiujn potencialojn.”

“Penso trafis min: unuafoje en mia vivo mi vidis la veron tia, kia ĝi estas. kantigita de tiom da poetoj, proklamita kiel la fina saĝo de tiom da pensuloj. La vero - ke amo estas la finfina kaj la plej alta celo al kiu homo povas aspiri. Tiam mi ekkomprenis la signifon de la plej granda sekreto, kiun la homa poezio kaj homa penso kaj kredo devas transdoni: La savo de la homo estas per amo kaj en amo. … Por la unua fojo en mia vivo mi povis kompreni la signifon de la vortoj, "La anĝeloj perdiĝas en ĉiama kontemplado de senfina gloro."

" Amo iras tre multe preter la fizika persono de la amata. Ĝi trovas sian plej profundan signifon en lia spirita estaĵo, lia interna memo. Ĉu li efektive ĉeestas aŭ ne, ĉu li ankoraŭ vivas aŭ ne entute, ĉesas iel gravas.”

“Amo estas la sola maniero por ekteni alian homon en la plej internan kernon de lia personeco. . Neniu povas plene konscii pri la esenco mem de alia homo, se li ne amas lin.”

Vivforto

“Kio estas lumigi, devas elteni bruladon.”

>“Finfine, la homo ne demandu, kio estas la signifo de sia vivo, sed prefere rekonu, ke estas li, kiu estas demandata. Unuvorte, ĉiu viro estas pridubita devivo; kaj al la vivo li povas respondi nur per sia propra vivo; al la vivo li povas respondi nur per respondeco.”

“Ne vere gravis kion ni atendis de la vivo, sed prefere kion la vivo atendis de ni. Ni bezonis ĉesi demandi pri la signifo de la vivo, kaj anstataŭe pensi pri ni kiel tiuj, kiujn la vivo demandas — ĉiutage kaj ĉiuhore.”