İçindekiler
Viktor Frankl, Avusturyalı bir nörolog ve psikiyatr olmasının yanı sıra Holokost'tan kurtulmuş bir kişidir. Psikoterapi disiplininde çok etkili olan bir varoluşsal analiz biçimi olan "logoterapi "yi kurmuştur.
Ayrıca bakınız: Dini beyin yıkamanın 10 işareti (ve bu konuda ne yapmalı)Frankl'ın kitabı İnsanın Anlam Arayışı 1959'da yayımlanan ve bir toplama kampı mahkûmu olarak yaşadıklarını anlattığı, varoluşun tüm biçimlerinde anlam bulmaya ve böylece yaşamaya devam etmek için bir neden bulmaya yönelik yöntemini tanımladığı bu kitap, logoterapi teorisini ifade etmesinin başlangıcıydı.
İşte Frankl'ın gerçekliğinizi şekillendirmek, aşk, yaşam ve acı üzerine özellikle etkili yirmi alıntısı.
Kendi gerçekliğinizi şekillendirin
"Artık bir durumu değiştiremediğimizde, kendimizi değiştirmeye zorlanırız."
"Bir insandan her şey alınabilir ama bir şey hariç: insan özgürlüklerinin sonuncusu -herhangi bir koşulda kişinin tutumunu seçmesi, kendi yolunu seçmesi."
"Anormal bir duruma verilen anormal bir tepki normal bir davranıştır."
"Kontrolünüz dışındaki güçler, tek bir şey dışında sahip olduğunuz her şeyi elinizden alabilir; o da duruma nasıl tepki vereceğinizi seçme özgürlüğünüzdür."
Ayrıca bakınız: Bu yılın çok hızlı geçmesinin 10 nedeni"Cevabımız konuşma ve meditasyondan değil, doğru eylem ve doğru davranıştan oluşmalıdır. Yaşam nihayetinde, sorunlarına doğru cevabı bulma ve her birey için sürekli olarak belirlediği görevleri yerine getirme sorumluluğunu üstlenmek demektir."
"En büyük özgürlüğümüz, tutumumuzu seçme özgürlüğümüzdür."
"Öyleyse sanki ikinci kez yaşıyormuş gibi ve sanki ilk seferinde de şu anda yapmak üzere olduğun kadar yanlış davranmış gibi yaşa!"
"Mizah duygusu geliştirme ve olaylara mizahi bir açıdan bakma çabası, yaşama sanatında ustalaşırken öğrenilen bir tür hiledir."
Başarıyı hedeflemeyin
"Başarıyı hedeflemeyin, ona ne kadar çok nişan alır ve onu bir hedef haline getirirseniz, o kadar çok ıskalarsınız. Çünkü başarı, mutluluk gibi, peşinden koşulamaz; ortaya çıkması gerekir ve bunu ancak kişinin kendini kendinden daha büyük bir amaca adamasının istenmeyen yan etkisi olarak veya kişinin kendinden başka bir kişiye teslimiyetinin yan ürünü olarak yapar. Mutluluk gerçekleşmelidir ve aynı şeybaşarı: onu önemsemeyerek gerçekleşmesine izin vermelisiniz. Vicdanınızın size ne yapmanızı emrettiğini dinlemenizi ve bunu bilginiz dahilinde en iyi şekilde yerine getirmenizi istiyorum. O zaman uzun vadede - uzun vadede diyorum!- başarının tam da onu düşünmeyi unuttuğunuz için sizi takip edeceğini göreceksiniz."
"Nedeninizi" bulun
"Yaşamak için bir 'nedeni' olanlar, neredeyse her 'nasıl'a katlanabilirler."
"Nihayetinde insan, hayatının anlamının ne olduğunu sormamalı, aksine sorulanın kendisi olduğunu kabul etmelidir. Tek kelimeyle, her insan hayat tarafından sorgulanır; ve hayata ancak kendi hayatının hesabını vererek cevap verebilir; hayata ancak sorumlu olarak karşılık verebilir."
Cesaret ve acı çekme
"Ama gözyaşlarından utanmaya gerek yoktu, çünkü gözyaşları bir adamın en büyük cesarete, acı çekme cesaretine sahip olduğuna tanıklık ediyordu."
"Bir insanın kaderini ve beraberinde getirdiği tüm acıları kabullenme biçimi, çarmıhını yüklenme biçimi, ona en zor koşullar altında bile yaşamına daha derin bir anlam katmak için bolca fırsat verir. Cesur, onurlu ve bencil olmayabilir. Ya da kendini korumak için verdiği amansız mücadelede insanlık onurunu unutabilir ve bir hayvandan farksız hale gelebilir.Bir insanın, zor bir durumun kendisine sağlayabileceği ahlaki değerlere ulaşma fırsatlarından yararlanma ya da bunlardan vazgeçme şansı vardır. Bu da onun çektiği acılara layık olup olmadığına karar verir."
Sevgi ve bağlantı
"Sevgi, başka bir insanı kişiliğinin en derin özünde kavramanın tek yoludur. Hiç kimse, sevmediği sürece başka bir insanın özünün tam olarak farkına varamaz. Sevgisi sayesinde, sevdiği kişideki temel özellikleri ve nitelikleri görmesi sağlanır; ve daha da ötesi, onda potansiyel olan, henüz gerçekleşmemiş ama gerçekleşmesi gereken şeyi görür.Dahası, seven kişi sevgisiyle sevilen kişinin bu potansiyelleri gerçekleştirmesini sağlar. Onu ne olabileceğinin ve ne olması gerektiğinin farkına vardırarak bu potansiyellerin gerçekleşmesini sağlar."
"Bir düşünce beni şaşkına çevirdi: Hayatımda ilk kez, pek çok şair tarafından şarkıya dökülen, pek çok düşünür tarafından nihai bilgelik olarak ilan edilen gerçeği gördüm. Gerçek - sevginin insanın ulaşabileceği en son ve en yüksek hedef olduğuydu. O zaman insan şiirinin, insan düşüncesinin ve inancının vermek zorunda olduğu en büyük sırrın anlamını kavradım: İnsanın kurtuluşu sevgiden geçer.... Hayatımda ilk kez, "Melekler sonsuz bir ihtişamın sürekli tefekkürü içinde kaybolurlar" sözlerinin anlamını kavrayabildim.
"Sevgi, sevilenin fiziksel kişiliğinin çok ötesine geçer. En derin anlamını onun ruhsal varlığında, içsel benliğinde bulur. Onun gerçekten orada olup olmaması, hala hayatta olup olmaması bir şekilde önemini yitirir."
"Sevgi, başka bir insanı kişiliğinin en derin çekirdeğinde kavramanın tek yoludur. Hiç kimse sevmediği sürece başka bir insanın özünün tam olarak farkına varamaz."
Yaşam gücü
"Işık veren şey yanmaya devam etmelidir."
"Nihayetinde insan, hayatının anlamının ne olduğunu sormamalı, aksine sorulanın kendisi olduğunu kabul etmelidir. Tek kelimeyle, her insan hayat tarafından sorgulanır; ve hayata ancak kendi hayatının hesabını vererek cevap verebilir; hayata ancak sorumlu olarak karşılık verebilir."
"Hayattan ne beklediğimiz değil, hayatın bizden ne beklediği önemliydi. Hayatın anlamını sormayı bırakmalı ve bunun yerine kendimizi hayat tarafından her gün ve her saat sorgulanan kişiler olarak düşünmeliydik."
