Змест
Віктар Франкл быў аўстрыйскім неўролагам і псіхіятрам, а таксама асобай, якая перажыла Халакост. Ён заснаваў «логатэрапію», форму экзістэнцыяльнага аналізу, якая вельмі ўплывовая на дысцыпліну псіхатэрапіі.
Кніга Франкла Чалавек у пошуках сэнсу была апублікавана ў 1959 годзе і апісвае яго вопыт як канцэнтрацыю вязня лагера і апісвае яго метад пошуку сэнсу ва ўсіх формах існавання, знаходзячы тым самым прычыну працягваць жыць. Гэта быў пачатак яго артыкуляцыі сваёй тэорыі логатэрапіі.
Вось дваццаць асабліва ўплывовых цытат Франкла аб фарміраванні вашай рэальнасці, кахання, жыцця і пакут.
Сфармуйце сваю ўласную рэальнасць
«Калі мы больш не ў стане змяніць сітуацыю, перад намі паўстае задача змяніць сябе».
«У чалавека можна адабраць усё, акрамя аднаго: апошнюю чалавечую свабоду — выбіраць сваё стаўленне ў любых абставінах, выбіраць свой уласны шлях.”
“Ненармальная рэакцыя на ненармальную сітуацыю з’яўляецца нармальным паводзінамі.”
“Сілы, якія знаходзяцца па-за вашым кантролем, могуць забраць усё, чым вы валодаеце, акрамя аднаго, вашай свабоды выбіраць, як вы будзеце рэагаваць на сітуацыю.”
“Наш адказ павінен заключацца не ў размовах і медытацыі, а ў правільных дзеяннях і правільных паводзінах. У канчатковым выніку жыццё азначае ўзяць на сябе адказнасць за пошук правільнага адказу на праблемы і выкананне пастаўленых перад ім задачпастаянна ўстанаўлівае для кожнага чалавека.”
“Наша найвялікшая свабода – гэта свабода выбару нашага стаўлення.”
“Таму жывіце так, як быццам вы жывяце ўжо другі раз і як быццам у вас ёсць паступіў у першы раз гэтак жа няправільна, як збіраешся паступіць цяпер!»
«Спроба развіць пачуццё гумару і бачыць рэчы ў гумарыстычным святле - гэта свайго роду прыём, якому навучыліся падчас асваення мастацтва жыццё.”
Не імкніцеся да поспеху
“Не імкніцеся да поспеху. Чым больш вы цэліцеся ў яго і робіце яго мішэнню, тым больш вы прапусціце яго. Бо за поспехам, як і за шчасцем, нельга гнацца; гэта павінна наступіць, і гэта адбываецца толькі як ненаўмысны пабочны эфект асабістай адданасці справе, большай за яго самога, або як пабочны прадукт капітуляцыі чалавеку, акрамя сябе. Шчасце павінна адбыцца, і тое ж самае тычыцца поспеху: вы павінны дазволіць гэтаму адбыцца, не клапоцячыся пра гэта. Я хачу, каб вы прыслухаліся да таго, што загадвае вам зрабіць ваша сумленне, і працягвалі выконваць гэта, наколькі вам вядома. Тады вы дажывеце да таго, што ў доўгатэрміновай перспектыве — у доўгатэрміновай перспектыве, я кажу! — поспех прыйдзе за вамі менавіта таму, што вы забыліся пра гэта думаць»
Глядзі_таксама: 18 прыкмет таго, што жанаты мужчына клапоціцца пра васЗнайдзіце сваё «чаму»
«Той, хто мае «чаму» жыць, можа вытрымаць практычна любое «як».
«У рэшце рэшт, чалавек не павінен пытацца, у чым сэнс яго жыцця, а павінен прызнаць што гэта яго просяць. Адным словам, кожны чалавекзапытаны жыццём; і ён можа адказваць перад жыццём, толькі адказваючы за сваё жыццё; да жыцця ён можа адказаць толькі адказнасцю.”
Мужнасць і пакуты
“Але не трэба было саромецца слёз, бо слёзы сведчылі, што чалавек меў найвялікшую мужнасць , мужнасць цярпець».
«Тое, як чалавек прымае свой лёс і ўсе звязаныя з ім пакуты, тое, як ён бярэ на сябе крыж, дае яму шырокія магчымасці — нават у самых цяжкіх умовах. абставінах — дадаць глыбейшы сэнс свайму жыццю. Ён можа заставацца адважным, годным і бескарыслівым. Альбо ў жорсткай барацьбе за самазахаванне ён можа забыць пра сваю чалавечую годнасць і стаць не больш чым жывёлай. Тут ляжыць шанец для чалавека альбо скарыстацца магчымасцямі дасягнення маральных каштоўнасцяў, якія можа даць яму складаная сітуацыя, альбо адмовіцца ад іх. І гэта вырашае, варты ён сваіх пакутаў ці не».
Глядзі_таксама: 10 прычын, чаму я паняцця не маю, што я раблю (і што я збіраюся з гэтым рабіць)Каханне і сувязь
«Каханне — гэта адзіны спосаб зразумець іншага чалавека ў самым патаемным сутнасці яго асобы. Ніхто не можа да канца ўсвядоміць саму сутнасць іншага чалавека, калі не любіць яго. Сваёй любоўю ён здольны бачыць істотныя рысы і рысы каханага чалавека; і нават больш за тое, ён бачыць у сабе тое патэнцыяльнае, што яшчэ не рэалізавана, але павінна быць рэалізавана. Акрамя таго, сваёй любоўю той, хто любіць, дае магчымасць каханамучалавек, каб рэалізаваць гэтыя магчымасці. Усведамляючы яму, кім ён можа быць і кім павінен стаць, ён рэалізуе гэтыя магчымасці».
«Мяне ахапіла адна думка: упершыню ў жыцці я ўбачыў праўду такой, якая яна ёсць. апявана многімі паэтамі, абвешчана апошняй мудрасцю многімі мыслярамі. Праўда - што каханне - гэта найвышэйшая мэта, да якой чалавек можа імкнуцца. Тады я зразумеў значэнне найвялікшай таямніцы, якую могуць перадаць чалавечая паэзія, чалавечая думка і вера: выратаванне чалавека адбываецца праз любоў і ў любові. … Упершыню ў маім жыцці я змог зразумець сэнс слоў: «Анёлы губляюцца ў вечным сузіранні бясконцай славы».
«Каханне выходзіць далёка за межы фізічнай асобы чалавека. каханы. Гэта знаходзіць свой самы глыбокі сэнс у яго духоўнай сутнасці, яго ўнутраным «я». Незалежна ад таго, прысутнічае ён насамрэч ці не, ці жывы ён наогул, гэта чамусьці перастае мець значэнне.”
“Каханне – гэта адзіны спосаб зразумець іншага чалавека ў самым патаемным сутнасці яго асобы. . Ніхто не можа ў поўнай меры ўсвядоміць саму сутнасць іншага чалавека, калі ён не любіць яго».
Жыццёвая сіла
«Тое, што дае святло, павінна вытрымаць гарэнне».
«У рэшце рэшт, чалавек не павінен пытацца, у чым сэнс яго жыцця, але павінен прызнаць, што гэта ён пытаецца. Адным словам, кожны чалавек дапытваеццажыццё; і ён можа адказваць перад жыццём, толькі адказваючы за сваё жыццё; да жыцця ён можа адказаць толькі адказнасцю».
«Насамрэч важна было не тое, што мы чакаем ад жыцця, а тое, што жыццё чакае ад нас. Нам трэба было перастаць пытацца пра сэнс жыцця і замест гэтага думаць пра сябе як пра тых, каго жыццё запытвае — штодня і штогадзіны».
