Satura rādītājs
Viktors Frankls bija austriešu neirologs un psihiatrs, kā arī holokaustu pārdzīvojušais cilvēks. Viņš izveidoja "logoterapiju" - eksistenciālās analīzes veidu, kas ir ļoti ietekmīgs psihoterapijas disciplīnā.
Frankla grāmata Cilvēka jēgas meklējumi Tā tika publicēta 1959. gadā, un tajā aprakstīta viņa pieredze, ko viņš guva kā koncentrācijas nometnes ieslodzītais, un aprakstīta viņa metode, kā atrast jēgu visās eksistences formās, tādējādi rodot iemeslu turpināt dzīvot. Tas bija sākums viņa loģoterapijas teorijas formulēšanai.
Šeit ir divdesmit īpaši ietekmīgi Frankla citāti par realitātes veidošanu, mīlestību, dzīvi un ciešanām.
Veidojiet savu realitāti
"Kad mēs vairs nespējam mainīt situāciju, mums ir izaicinājums mainīt sevi."
"Cilvēkam var atņemt visu, izņemot vienu: pēdējo no cilvēciskajām brīvībām - izvēlēties savu attieksmi jebkuros apstākļos, izvēlēties savu ceļu."
"Nenormāla reakcija uz nenormālu situāciju ir normāla uzvedība."
"Spēki, kas ir ārpus jūsu kontroles, var atņemt visu, kas jums pieder, izņemot vienu - jūsu brīvību izvēlēties, kā jūs reaģēsiet uz situāciju."
"Mūsu atbildei ir jābūt nevis runām un meditācijām, bet pareizai rīcībai un pareizai uzvedībai. Dzīve galu galā nozīmē uzņemties atbildību atrast pareizo atbildi uz tās problēmām un izpildīt uzdevumus, ko tā pastāvīgi izvirza katram indivīdam."
"Mūsu lielākā brīvība ir brīvība izvēlēties savu attieksmi."
Skatīt arī: 10 lietas, ko darīt, kad saspringtā situācijā prāts kļūst tukšs"Tāpēc dzīvojiet tā, it kā jūs dzīvotu jau otro reizi un it kā pirmo reizi būtu rīkojies tikpat nepareizi kā tagad!"
"Mēģinājums attīstīt humora izjūtu un uztvert lietas humoristiskā gaismā ir sava veida triks, kas apgūts, apgūstot dzīves mākslu."
Nemērķējieties uz panākumiem
"Nemērķējieties uz panākumiem. Jo vairāk jūs uz tiem tiecaties un padarāt tos par mērķi, jo vairāk jūs tos palaižat garām. Jo panākumus, tāpat kā laimi, nevar sasniegt, tiem ir jānāk, un tie rodas tikai kā neparedzēts blakus efekts, ko rada cilvēka personīga veltīšanās kādam mērķim, kas ir lielāks par viņu pašu, vai kā blakusprodukts tam, ka cilvēks nododas kādam citam cilvēkam, kas nav viņš pats. Laimei ir jānotiek, un tas pats attiecas arī uzEs gribu, lai jūs ieklausāties tajā, ko jūsu sirdsapziņa jums pavēl darīt, un turpināt to darīt pēc labākās sirdsapziņas. Tad jūs pieredzēsiet, ka ilgtermiņā - es saku, ilgtermiņā! - veiksme jums sekos tieši tāpēc, ka jūs bijāt aizmirsis par to domāt."
Atrodiet savu "kāpēc"
"Tie, kam ir "kāpēc" dzīvot, var izturēt gandrīz jebkuru "kā"."
"Galu galā cilvēkam nevajadzētu jautāt, kāda ir viņa dzīves jēga, bet gan jāatzīst, ka tas ir viņš pats, kam tiek jautāts. Vārdu sakot, katru cilvēku jautā dzīve, un viņš var atbildēt dzīvei tikai tad, ja atbild par savu dzīvi; dzīvei viņš var atbildēt tikai tad, ja ir atbildīgs."
Drosme un ciešanas
"Bet par asarām nevajadzēja kaunēties, jo asaras liecināja, ka cilvēkam ir vislielākā drosme, drosme ciest."
"Veids, kādā cilvēks pieņem savu likteni un visas ar to saistītās ciešanas, veids, kādā viņš uzņemas savu krustu, dod viņam plašas iespējas - pat visgrūtākajos apstākļos - piešķirt savai dzīvei dziļāku jēgu. Viņš var palikt drosmīgs, cienīgs un nesavtīgs. Vai arī sīvā cīņā par pašsaglabāšanos viņš var aizmirst savu cilvēcisko cieņu un kļūt ne vairāk kā par dzīvnieku. Šeit slēpjasiespēja cilvēkam vai nu izmantot, vai arī atteikties no iespējām sasniegt morālās vērtības, ko viņam var sniegt sarežģīta situācija. Un tas izšķir, vai viņš ir savu ciešanu cienīgs, vai ne."
Mīlestība un saikne
"Mīlestība ir vienīgais veids, kā aptvert otru cilvēku viņa personības dziļākajā būtībā. Neviens nevar pilnībā apjaust otra cilvēka būtību, ja viņš viņu nemīl. Mīlestības dēļ viņš spēj saskatīt būtiskākās iezīmes un īpašības mīļotajā cilvēkā; vēl vairāk, viņš saskata to, kas viņā ir potenciāls, kas vēl nav aktualizējies, bet kam tomēr vajadzētu aktualizēties.Turklāt mīlošais cilvēks ar savu mīlestību dod iespēju mīļotajam cilvēkam aktualizēt šīs potenciālās iespējas. Apzinoties, kāds viņš var būt un par kādu viņam vajadzētu kļūt, viņš ļauj šīm potenciālajām iespējām piepildīties".
Skatīt arī: Kādēļ vīrieši attālinās iepazīšanās sākumposmā: 14 biežāk sastopamie iemesli"Kāda doma mani pārņēma: pirmo reizi mūžā es ieraudzīju patiesību, kādu to ir izdziedājuši tik daudzi dzejnieki, kādu par galīgo gudrību pasludinājuši tik daudzi domātāji. Patiesība - ka mīlestība ir galīgais un augstākais mērķis, uz kuru cilvēks var tiekties. Tad es aptvēru vislielākā noslēpuma nozīmi, ko cilvēciskā dzeja, cilvēciskā doma un ticība var sniegt: cilvēka glābšana ir caur mīlestību.... Pirmo reizi mūžā es sapratu, ko nozīmē vārdi: "Eņģeļi ir apmaldījušies mūžīgā bezgalīgās godības apcerē." Un es sapratu, ko nozīmē šie vārdi.
"Mīlestība sniedzas ļoti tālu pāri mīļotā fiziskajai personai. Tā atrod savu visdziļāko nozīmi viņa garīgajā būtībā, viņa iekšējā "es". Tas, vai viņš ir vai nav klātesošs, vai viņš vispār vēl ir vai nav dzīvs, kaut kādā veidā zaudē nozīmi."
"Mīlestība ir vienīgais veids, kā aptvert otru cilvēku viņa personības dziļākajā būtībā. Neviens nevar pilnībā izprast otra cilvēka būtību, ja viņš viņu nemīl."
Dzīvības spēks
"Tam, kam jādod gaisma, ir jāiztur degšana."
"Galu galā cilvēkam nevajadzētu jautāt, kāda ir viņa dzīves jēga, bet gan jāatzīst, ka tas ir viņš pats, kam tiek jautāts. Vārdu sakot, katru cilvēku jautā dzīve, un viņš var atbildēt dzīvei tikai tad, ja atbild par savu dzīvi; dzīvei viņš var atbildēt tikai tad, ja ir atbildīgs."
"Patiesībā nebija svarīgi, ko mēs sagaidām no dzīves, bet gan to, ko dzīve sagaida no mums. Mums vajadzēja pārstāt jautāt par dzīves jēgu, bet domāt par sevi kā par tiem, kurus dzīve izjautā - ik dienu un ik stundu."
