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빅터 프랭클은 오스트리아의 신경학자이자 정신과 의사이자 홀로코스트 생존자였습니다. 그는 심리 치료 분야에서 매우 영향력 있는 실존 분석의 한 형태인 "로고테라피"를 창시했습니다.
프랭클의 저서 의미에 대한 인간의 탐색 은 1959년에 출판되었으며 그의 경험을 집중으로 기록하고 있습니다. 수용소 수감자는 모든 형태의 존재에서 의미를 찾고 계속 살아갈 이유를 찾는 방법을 설명합니다. 이것은 그의 로고테라피 이론에 대한 그의 설명의 시작이었습니다.
다음은 현실, 사랑, 삶, 고통을 형성하는 데 특히 영향력 있는 프랭클의 인용문 20개입니다.
자신의 현실을 형성하십시오
“더 이상 상황을 바꿀 수 없을 때 우리는 자신을 바꿔야 합니다.”
“사람에게서 모든 것을 빼앗을 수 있지만 단 한 가지는 인간의 마지막 자유입니다. 주어진 상황에서 자신의 태도를 선택하고 자신의 길을 선택하십시오.”
“비정상적인 상황에 대한 비정상적인 반응은 정상적인 행동입니다.”
“당신이 통제할 수 없는 힘이 앗아갈 수 있습니다. 당신이 가진 모든 것, 단 한 가지, 상황에 어떻게 대응할 것인지 선택할 수 있는 자유를 제외하고 모든 것. 인생은 궁극적으로 자신의 문제에 대한 올바른 답을 찾고 자신이 맡은 일을 완수하는 책임을 지는 것을 의미합니다.각 개인을 위해 끊임없이 설정합니다.”
“우리의 가장 큰 자유는 태도를 선택할 수 있는 자유입니다.”
“그러므로 이미 두 번째로 살고 있는 것처럼 살아라. 지금 연기하려는 것처럼 처음으로 잘못 연기했습니다!”
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“성공을 목표로 하지 마십시오. 더 많이 조준하고 목표로 삼을수록 더 많이 놓치게 될 것입니다. 성공은 행복과 마찬가지로 추구할 수 없습니다. 그것은 계속되어야 하며, 그것은 자신보다 더 큰 대의에 대한 개인적 헌신의 의도하지 않은 부작용 또는 자신이 아닌 다른 사람에게 항복의 부산물로만 그렇게 합니다. 행복은 반드시 일어나야 하며 성공도 마찬가지입니다. 나는 당신이 당신의 양심이 당신에게 명령하는 것을 듣고 당신이 아는 한 그것을 계속 수행하기를 바랍니다. 그러면 장기적으로(장기적으로는 말입니다!) 생각하는 것을 잊었기 때문에 성공이 뒤따를 것이라는 사실을 보게 될 것입니다.”
"이유" 찾기
“살아야 하는 '이유'가 있는 사람은 거의 모든 '방법'을 견딜 수 있습니다."
“궁극적으로 인간은 자신의 삶의 의미가 무엇인지 묻지 말고 인식해야 합니다. 묻는 사람은 바로 그 사람입니다. 한 마디로 모든 사람은인생에 의문을 제기; 그리고 그는 자신의 삶에 대한 대답을 통해서만 삶에 대답할 수 있습니다. 그는 책임을 져야만 삶에 대응할 수 있습니다.”
용기와 고통
“하지만 눈물을 흘리며 부끄러워할 필요는 없었습니다. , 고통받을 용기.”
“사람이 자신의 운명과 그에 따른 모든 고통을 받아들이는 방식, 자신의 십자가를 지는 방식은 그에게 가장 어려운 상황에서도 충분한 기회를 제공합니다. 상황 — 그의 삶에 더 깊은 의미를 더하기 위해. 그것은 용감하고 위엄 있고 이기적이지 않을 수 있습니다. 또는 자기 보존을 위한 격렬한 싸움에서 인간의 존엄성을 잊고 동물에 지나지 않을 수도 있습니다. 어려운 상황에서 얻을 수 있는 도덕적 가치를 얻을 수 있는 기회를 활용하거나 포기할 수 있는 기회가 여기에 있습니다. 그리고 이것이 그가 고통을 받을 자격이 있는지 여부를 결정합니다.”
사랑과 연결
“사랑은 다른 사람의 성격의 가장 깊숙한 핵심을 파악하는 유일한 방법입니다. 아무도 그를 사랑하지 않고는 다른 인간의 본질을 완전히 알 수 없습니다. 그의 사랑으로 그는 사랑하는 사람의 본질적인 특성과 특징을 볼 수 있습니다. 그리고 더욱이 그는 아직 실현되지 않았지만 아직 실현되어야만 하는 잠재성을 봅니다. 또한 사랑하는 사람은 그의 사랑으로 사랑하는 사람을 가능하게 합니다.이러한 잠재력을 실현하는 사람. 그가 무엇이 될 수 있고 무엇이 되어야 하는지를 깨닫게 함으로써 그는 이러한 잠재력을 실현합니다.”
“한 가지 생각이 저를 사로잡았습니다. 제 생애 처음으로 진실을 있는 그대로 보았습니다. 수많은 시인들에 의해 노래로 만들어졌고, 수많은 사상가들에 의해 최후의 지혜로 선포되었습니다. 진실은 사랑이 인간이 열망할 수 있는 궁극적이고 최고의 목표라는 것입니다. 그때 나는 인간의 시와 인간의 생각과 믿음이 전해야 할 가장 큰 비밀의 의미를 파악했습니다. 인간의 구원은 사랑을 통해 이루어지고 사랑 안에 있다는 것입니다. … 난생 처음으로 "천사들은 무한한 영광에 대한 끊임없는 묵상에 빠져 있다"는 말의 의미를 이해할 수 있었습니다. 인기 많은. 그것은 그의 영적 존재, 그의 내면에서 가장 깊은 의미를 찾습니다. 그가 실제로 존재하는지 여부, 그가 여전히 살아 있는지 여부는 더 이상 중요하지 않습니다. . 다른 사람을 사랑하지 않고서는 그 누구도 그 사람의 본질을 완전히 알 수 없습니다.”
생명력
"빛을 내는 것은 불타오르는 것을 견뎌야 합니다."
“궁극적으로 인간은 자신의 삶의 의미가 무엇인지 묻지 말고 질문을 받는 사람이 자신임을 인식해야 합니다. 한 마디로, 각 사람은 다음과 같은 질문을 받습니다.삶; 그리고 그는 자신의 삶에 대한 대답을 통해서만 삶에 대답할 수 있습니다. 그는 삶에 책임을 져야만 대응할 수 있습니다.”
“우리가 삶에서 무엇을 기대했는지가 아니라 삶이 우리에게 무엇을 기대했는지가 중요했습니다. 우리는 삶의 의미에 대해 묻는 것을 그만두고 매일 매시간 삶의 질문을 받고 있는 우리 자신을 생각해야 했습니다.”
