Mündəricat
Viktor Frankl avstriyalı nevroloq və psixiatr, eləcə də Holokostdan sağ çıxan biri idi. O, psixoterapiya intizamında çox təsirli olan ekzistensial analiz forması olan "loqoterapiya"nın əsasını qoydu.
Franklın İnsanın Məna Axtarışı kitabı 1959-cu ildə nəşr olunub və onun təcrübələrini bir konsentrasiya kimi təsvir edir. düşərgə məhbusu və varlığın bütün formalarında məna tapmaq və bununla da yaşamağa davam etmək üçün səbəb tapmaq üçün öz metodunu təsvir edir. Bu, onun loqoterapiya nəzəriyyəsinin ifadəsinin başlanğıcı idi.
Burada Franklın reallığınızı, sevginizi, həyatınızı və əzabınızı formalaşdırmaqla bağlı iyirmi xüsusilə təsirli sitatı var.
Öz reallığınızı formalaşdırın
“Vəziyyəti dəyişdirə bilmədiyimiz zaman özümüzü dəyişdirməyə çağırırıq.”
“İnsandan hər şeyi almaq olar, ancaq bir şey: insan azadlıqlarının sonuncusu – hər hansı bir şəraitdə öz münasibətini seçmək, öz yolunu seçmək.”
“Qeyri-normal vəziyyətə anormal reaksiya normal davranışdır.”
“Sizin nəzarətinizdən kənar qüvvələr sizi məhv edə bilər. bir şey istisna olmaqla, sahib olduğunuz hər şey, vəziyyətə necə cavab verəcəyinizi seçmək azadlığınızdır.”
“Bizim cavabımız danışıq və düşüncə ilə deyil, düzgün hərəkət və düzgün davranışdan ibarət olmalıdır. Həyat son nəticədə problemlərinə düzgün cavab tapmaq və qarşısına qoyduğu vəzifələri yerinə yetirmək üçün məsuliyyət götürmək deməkdirdaim hər bir fərd üçün müəyyən edir.”
Həmçinin bax: Gündəlik həyatda 50 davamlılıq nümunəsi“Ən böyük azadlığımız münasibətimizi seçmək azadlığımızdır.”
“Ona görə də elə yaşa ki, sanki artıq ikinci dəfə yaşayırsan və sanki yaşamış kimi yaşa. ilk dəfə indi hərəkət edəcəyiniz qədər səhv hərəkət etdiniz!”
“Yumor hissini inkişaf etdirmək və hər şeyi yumoristik şəkildə görmək cəhdi sənətkarlıq sənətini mənimsəyərkən öyrənilən bir növ hiylədir. yaşamaq.”
Müvəffəqiyyəti hədəfləmə
“Uğur hədəfləmə. Nə qədər çox məqsəd qoyub hədəfə çevirsən, bir o qədər darıxacaqsan. Çünki xoşbəxtlik kimi uğurun arxasınca getmək olmaz; bu baş verməlidir və bunu yalnız insanın özündən daha böyük bir işə fədakarlığının gözlənilməz yan təsiri və ya insanın özündən başqa bir şəxsə təslim olmasının nəticəsi kimi edir. Xoşbəxtlik baş verməlidir və eyni şey uğur üçün də keçərlidir: ona əhəmiyyət verməyərək, buna imkan verməlisən. İstəyirəm ki, vicdanınızın sizə əmr etdiyinə qulaq asın və bildiyiniz qədər onu yerinə yetirməyə davam edin. Onda görəcəksən ki, uzunmüddətli perspektivdə - uzunmüddətli perspektivdə, mən deyirəm! - uğur səni izləyəcək, çünki bu barədə düşünməyi unutmusan"
"niyə"nizi tapın
“Yaşamaq üçün “niyə”si olanlar, demək olar ki, hər hansı bir “necə” ilə dözə bilərlər.”
“Son nəticədə, insan həyatının mənasının nə olduğunu soruşmamalı, əksinə dərk etməlidir. deyə soruşulan odur. Bir sözlə, hər bir kişidirhəyat tərəfindən sorğu-sual edilir; və o, ancaq öz həyatı üçün cavab verməklə həyata cavab verə bilər; həyata ancaq məsuliyyətlə cavab verə bilər.”
Cəsarət və əzab
“Ancaq göz yaşlarından utanmaq lazım deyildi, çünki göz yaşları şəhadət edirdi ki, insan ən böyük cəsarətə malikdir. , əzab çəkmək cəsarəti.”
“İnsanın taleyini və onun gətirdiyi bütün əzabları qəbul etməsi, çarmıxını götürməsi ona geniş imkanlar verir – hətta ən çətin vəziyyətdə belə. şərait - həyatına daha dərin məna əlavə etmək. Cəsarətli, ləyaqətli və təmənnasız qala bilər. Yaxud özünü qorumaq uğrunda şiddətli mübarizədə insan ləyaqətini unudub, heyvandan başqa bir şeyə çevrilə bilməz. Burada insanın çətin vəziyyətin ona bəxş etdiyi əxlaqi dəyərləri əldə etmək imkanlarından ya istifadə etmək, ya da ondan imtina etmək şansı var. Və bu onun çəkdiyi əzablara layiq olub-olmamasına qərar verir.”
Həmçinin bax: Maye intellektini yaxşılaşdırmağın 5 yolu (tədqiqatla dəstəklənir)Sevgi və əlaqə
“Sevgi, başqa bir insanı şəxsiyyətinin ən dərin kökündə qavramağın yeganə yoludur. Heç kim başqa bir insanı sevmədikcə onun mahiyyətini tam dərk edə bilməz. Məhəbbəti ilə o, sevdiyi insandakı vacib sifətləri və xüsusiyyətləri görməyə müvəffəq olur; və daha çox, o, özündə potensial olanı, hələ reallaşdırılmamış, lakin aktuallaşdırılmalı olanı görür. Üstəlik, sevən insan öz məhəbbəti ilə sevdiyinə imkan verirBu potensialları reallaşdırmaq üçün insan. Ona nə ola biləcəyini və nəyə çevrilməli olduğunu dərk etməklə, bu potensialları gerçəkləşdirir.”
“Bir fikir məni heyrətə gətirdi: həyatımda ilk dəfə həqiqəti olduğu kimi gördüm. bir çox şairlər tərəfindən nəğmələrə çevrilmiş, bir çox mütəfəkkirlər tərəfindən son hikmət kimi elan edilmişdir. Həqiqət budur ki, məhəbbət insanın can atdığı son və ən yüksək məqsəddir. Sonra insan poeziyasının, insan düşüncə və inancının verməli olduğu ən böyük sirrin mənasını dərk etdim: İnsanın qurtuluşu sevgi və məhəbbətdədir. …Həyatımda ilk dəfə “Mələklər sonsuz şöhrətin əbədi təfəkküründə itirdilər” sözlərinin mənasını dərk edə bildim. sevgilim. Bu, ən dərin mənasını onun mənəvi varlığında, daxili mənliyində tapır. Onun həqiqətən var olub-olmamasından, hələ də sağ olub-olmamasından asılı olmayaraq, birtəhər əhəmiyyətini itirir.”
“Sevgi, başqa bir insanı onun şəxsiyyətinin ən dərin kökündə qavramağın yeganə yoludur. . Heç kim başqa bir insanı sevmədikcə onun mahiyyətini tam dərk edə bilməz.”
Həyat qüvvəsi
“İşıq verən yanmağa dözməlidir.”
“Son nəticədə insan həyatının mənasının nə olduğunu soruşmamalı, əksinə, soruşanın özü olduğunu bilməlidir. Bir sözlə, hər bir kişi tərəfindən sorğu-sual olunurhəyat; və o, ancaq öz həyatı üçün cavab verməklə həyata cavab verə bilər; həyata yalnız məsuliyyətlə cavab verə bilər.”
“Həyatdan nə gözlədiyimiz deyil, həyatın bizdən nə gözlədiyi önəmli idi. Biz həyatın mənası haqqında soruşmağı dayandırmalı və bunun əvəzinə özümüzü həyatın hər gün və hər saat sorğu-sual etdiyimiz insanlar kimi düşünməli idik.”
