Obsah
Viktor Frankl bol rakúsky neurológ a psychiater, ktorý prežil holokaust. Založil "logoterapiu", formu existenciálnej analýzy, ktorá má veľký vplyv na psychoterapiu.
Franklova kniha Hľadanie zmyslu života človeka vyšla v roku 1959 a opisuje jeho skúsenosti z koncentračného tábora a opisuje jeho metódu hľadania zmyslu vo všetkých formách existencie, čím nachádza dôvod, prečo ďalej žiť. Toto bol začiatok jeho teórie logoterapie.
Tu je dvadsať mimoriadne vplyvných Franklových citátov o formovaní vašej reality, láske, živote a utrpení.
Vytvárajte si vlastnú realitu
"Keď už nie sme schopní zmeniť situáciu, sme vyzvaní, aby sme zmenili seba."
"Človeku možno vziať všetko okrem jednej veci: poslednej z ľudských slobôd - zvoliť si svoj postoj za daných okolností, zvoliť si svoju vlastnú cestu."
"Nenormálna reakcia na nenormálnu situáciu je normálne správanie."
"Sily, ktoré nemôžete ovplyvniť, vám môžu vziať všetko, čo máte, okrem jedinej veci - vašej slobody vybrať si, ako budete na situáciu reagovať."
"Naša odpoveď musí spočívať nie v rečiach a meditáciách, ale v správnom konaní a správnom správaní. Život napokon znamená prevziať zodpovednosť za nájdenie správnej odpovede na svoje problémy a za splnenie úloh, ktoré neustále kladie pred každého jednotlivca."
"Našou najväčšou slobodou je sloboda zvoliť si svoj postoj."
"Žite teda tak, akoby ste žili už po druhý raz a akoby ste prvý raz konali rovnako nesprávne, ako sa chystáte konať teraz!"
"Snaha vyvinúť si zmysel pre humor a vidieť veci v humornom svetle je akýmsi trikom, ktorý sa naučíte pri osvojovaní si umenia žiť."
Pozri tiež: Vymývajú vám mozog? 10 varovných príznakov indoktrinácieNesnažte sa o úspech
"Nesnažte sa o úspech. Čím viac sa oň usilujete a robíte si z neho cieľ, tým viac ho miniete. O úspech, rovnako ako o šťastie, sa totiž nemožno usilovať, musí prísť, a to len ako nezamýšľaný vedľajší účinok osobnej oddanosti veci, ktorá je väčšia ako on sám, alebo ako vedľajší produkt odovzdania sa inej osobe, než je on sám. Šťastie musí prísť a to isté platí aj preÚspech: musíš mu dovoliť, aby sa stal tým, že sa oň nebudeš starať. Chcem, aby si počúval, čo ti prikazuje tvoje svedomie, a pokračoval v tom, aby si to vykonal podľa svojho najlepšieho vedomia. Potom sa dožiješ toho, že v dlhodobom horizonte - hovorím v dlhodobom horizonte! - ťa bude nasledovať úspech práve preto, že si naň zabudol myslieť."
Nájdite svoje "prečo"
"Kto má prečo žiť, znesie takmer každé "ako"."
"V konečnom dôsledku by sa človek nemal pýtať, aký je zmysel jeho života, ale musí uznať, že je to on, kto je pýtaný. Slovom, každého človeka sa pýta život; a on môže odpovedať životu len tak, že odpovedá za svoj život; životu môže odpovedať len tak, že je zodpovedný."
Odvaha a utrpenie
"Ale za slzy sa netreba hanbiť, lebo slzy svedčia o tom, že človek má najväčšiu odvahu, odvahu trpieť."
"Spôsob, akým človek prijíma svoj osud a všetko utrpenie, ktoré s ním súvisí, spôsob, akým berie na seba svoj kríž, mu dáva dostatok príležitostí - aj za tých najťažších okolností - dodať svojmu životu hlbší zmysel. Môže zostať statočný, dôstojný a nesebecký. Alebo v urputnom boji o sebazáchovu môže zabudnúť na svoju ľudskú dôstojnosť a stať sa iba zvieraťom.šancu, aby človek buď využil, alebo sa vzdal možností dosiahnuť morálne hodnoty, ktoré mu môže poskytnúť ťažká situácia. A to rozhoduje o tom, či je hoden svojho utrpenia, alebo nie."
Láska a spojenie
"Láska je jediným spôsobom, ako uchopiť druhého človeka v najvnútornejšom jadre jeho osobnosti. Nikto si nemôže plne uvedomiť samotnú podstatu druhého človeka, ak ho nemiluje. Láskou je schopný vidieť základné črty a vlastnosti milovanej osoby; ba čo viac, vidí to, čo je v ňom potenciálne, čo ešte nie je aktualizované, ale malo by byť aktualizované.Okrem toho milujúca osoba svojou láskou umožňuje milovanej osobe, aby tieto potenciály aktualizovala. Tým, že mu dáva najavo, čím môže byť a čím by sa mal stať, tieto potenciály uskutočňuje."
"Premkla ma myšlienka: po prvý raz v živote som uvidel pravdu, ako ju do piesní vkladá toľko básnikov, ako ju ako poslednú múdrosť hlása toľko mysliteľov. Pravdu - že láska je konečným a najvyšším cieľom, ku ktorému môže človek smerovať. Vtedy som pochopil význam najväčšieho tajomstva, ktoré ľudská poézia a ľudské myslenie a viera majú odovzdať: Spása človeka je skrze láskua v láske... Prvýkrát v živote som pochopil význam slov: "Anjeli sú stratení v nekonečnom rozjímaní o nekonečnej sláve."
"Láska veľmi ďaleko presahuje fyzickú osobu milovaného. Nachádza svoj najhlbší význam v jeho duchovnej podstate, v jeho vnútri. To, či je alebo nie je skutočne prítomný, či vôbec ešte žije, prestáva byť nejako dôležité."
"Láska je jediný spôsob, ako uchopiť druhého človeka v najvnútornejšom jadre jeho osobnosti. Nikto si nemôže plne uvedomiť samotnú podstatu druhého človeka, ak ho nemiluje."
Pozri tiež: 12 dôvodov, prečo nikdy nevstupovať do otvoreného vzťahuŽivotná sila
"Čo má dať svetlo, musí vydržať horieť."
"V konečnom dôsledku by sa človek nemal pýtať, aký je zmysel jeho života, ale musí uznať, že je to on, kto je pýtaný. Slovom, každého človeka sa pýta život; a on môže odpovedať životu len tak, že odpovedá za svoj život; životu môže odpovedať len tak, že je zodpovedný."
"V skutočnosti nezáležalo na tom, čo sme očakávali od života, ale skôr na tom, čo život očakával od nás. Potrebovali sme sa prestať pýtať na zmysel života a namiesto toho sme sa mali považovať za tých, ktorých sa život pýta - každý deň a každú hodinu."
